5 htp natrol противопоказания

Повышенный ритм современной жизни, стрессы и постоянное переживание оказывают сильное, к сожалению, негативное воздействие на нервную и гормональную системы организма каждого человека. Неправильный метаболизм серотонина, который еще называют гормоном счастья, вызывает повышенную раздражительность и нервозность, приводит к ослаблению иммунитета и повышению усталости на фоне повышенной возбудимости.

Отличной и эффективной заменой медикаментозных препаратов выступает полностью натуральная и полезная, биологически активная добавка 5 HTP (5-гидрокситриптофан) от известной во всем мире компании Natrol. Основное вещество средства на растительной основе представляет собой натуральный стимулятор, способствующий образованию серотонина и активизирующий его передачу нейронами, для стабилизации нервной системы.

Натуральная сила природы продукции Natrol

Стрессовые ситуации стали неотъемлемой жизнью современного человека, и нейтрализовать их негативное воздействие помогает 5 HTP (5-гидрокситриптофан) от компании Natrol, способствующий выработке гормона счастья. Растительная биологическая добавка, отличающаяся повышенной эффективностью, содержит бесценный источник необходимых человеку аминокислот, участвующих в выработке гормона серотонина.

Ведение активного образа жизни, успешная карьера и семейное благополучие напрямую зависят от позитивного настроя и отличного самочувствия, но их так сложно поддерживать в условиях постоянного стресса. Прием синтетических антидепрессантов помогает временно нейтрализовать симптомы истощения нервной системы, а для поддержки организма и придания ему сил потребуются эффективные и безопасные средства.

В состав биологической добавки, выпускаемой в таблетированной форме, не входят седативные и медикаментозные компоненты, ингредиенты животного происхождения и разнообразные красители. Благодаря многолетним и опытным исследованиям, которые проводят специалисты компании Natrol, каждый покупатель сможет подобрать лучшее средство из предлагаемой линейки натуральной продукции.

Где купить дешевле всего?

И представленной ниже таблицы видно, что экономичнее всего купить данную добавку на сайте американского интернет-магазина iHerb.

Natrol, 5-HTP, медленное высвобождение, максимальная сила, 200 мг, 30 таблеток

Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Полезный и обладающий максимальным эффектом 5-HTP выпускается в таблетках и его рекомендуется принимать не больше 1-2 раз в день по одной штуке, совмещая с едой или перекусом. Действующая формула биологической добавки способствует медленному высвобождению полезных веществ, отвечающих за стимулирование образования серотонина, в состав препарата с 5-гидрокситриптофаном входят:

• рисовая мука и желатин;
• стеарат магния и диоксид кремния.

Перед прохождением курса приема препарата рекомендуется обязательно получить консультацию лечащего врача и согласовать прием 5-гидрокситриптофана, особенно если проводится лечение медикаментами.

Добавка не имеет противопоказаний, и ее действие направлено на получение комплексного эффекта, снижение воздействия факторов риска для здоровья и эмоционального состояния:

• стабилизация настроения с поддержанием положительного и позитивного настроя за счет повышения выработки серотонина;
• полноценная защита от стрессового воздействия и нервных перегрузок благодаря нормализации работы гормональной системы;
• снижение уровня нервозности и раздражительности, нейтрализация агрессивного состояния путем понижения возбудимости;
• нормализация и балансировка режимов сна, отдыха и бодрствования с активизацией внутренних сил организма и повышения иммунитета.

Выбрав Natrol, 5-HTP, 200 мг, важно организовать его регулярный прием и соблюдение по дозировки, храня 5-гидрокситриптофан в сухом и прохладном месте, недоступном для детей. Прохождение курса позволяет нормализовать вес и уменьшить аппетит благодаря снижению уровня стресса и обеспечит достижение ошеломительных результатов.

Natrol, Advanced Sleep Melatonin +5-HTP, 60 Bi-Layer Tablets

Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Эффективность Advanced Sleep Melatonin +5-HTP, средства с тройным действием обеспечивается взаимодействием компонентов и содержащихся и оптимально сбалансированных:

1. 5-гидрокситриптофан является аминокислотой естественного происхождения, способствующей нормализации выработки гормона счастья и успокоению нервной системы для снижения уровня ее перевозбуждения;
2. мелатонин, как гормон естественного происхождения обеспечивает гармоничное регулирование цикличности отдыха и работоспособности, что позволяет нормализовать сон для восстановления физических сил;
3. витамин B6 способствует активации иммунитета и стимулирует выработку мелатонина в необходимых количествах, повышая стрессоустойчивость и снижая раздражительность.

Благодаря комплексному воздействию всех компонентов биологической добавки и поэтапному высвобождению ингредиентов, формула тройного действия оказывает следующее положительное влияние:

• баланс нервной системы с понижением уровня тревожности и способствует расслаблению перед ночным сном;
• избавление от бессонницы, нейтрализуемой благодаря быстрому засыпанию за счет быстрого высвобождения мелатонина;
• улучшение настроения за счет нормализации циклов сна и бодрствования в сочетании с балансом активности и режима приема пищи.

Качественный и эффективный препарат с 5-гидрокситриптофаном не вызывает привыкания и не содержит вредных или ненатуральных веществ, медикаментов и синтетических добавок, таких как красители и стабилизаторы или подсластители.

Natrol, 5-гидрокситриптофан, с отложенным высвобождением, экстра сильный, 100 мг, 45 таблеток

Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Уникальный вегетарианский продукт натурального происхождения, представляет собой многокомпонентную биологически активную добавку с отложенным высвобождением действующих веществ. Таблетированный 5-гидрокситриптофан, необходимо принимать вместе с пищей, но не чаще 2 раз в сутки по 1 шт., не содержит снотворных и наркотических компонентов, и отличается оптимальной эффективностью:

1. обеспечивает повышение настроения и снижение нервозности, общей тревожности;
2. нормализует аппетит и помогает контролировать режим приема пищи на протяжении дня;
3. активизирует мыслительные процессы, позволяет стабилизировать эмоциональное состояние.

Уникальная формула средства обеспечивает медленное усвоение аминокислоты, удерживаемой в организме до 12 часов, которая стимулирует выработку гормона счастья, положительно воздействующего на нервную систему.

Натуральный 5-гидрокситриптофан выпускается в таблетках, которые нужно принимать до 2 раз в день, вместе с пищей, для достижения максимального эффекта, подтвержденного положительными отзывами покупателей.

Консультация с врачом перед прохождением курса и приема биологически активной добавки позволит разработать лучший режим восстановления внутренних сил организма и нормализации самочувствия.

Употребление полезных и комплексных препаратов на основе природных компонентов из линейки представленной Natrol поможет избавиться от стрессового состояния, вернуть себе бодрость, активность и душевное равновесие.

5-HTP называют гидрокситриптофан, или окситриптан. Это природная аминокислота, которая встречается в семенах африканского кустарника Гриффонии (Griffonia simplicifolia), который помогает улучшать сон и настроение. Семена растения – основное сырье, где содержится 5-HTP. Его количество в необработанных семенах Гриффонии достигает 6-14%. Из этого растения обычно и производят добавки с 5-HTP, обладающие множеством полезных свойств.

Советуем изучить: «Аминокислоты для спортсменов: обзор всех видов и форм в таблице».

Механизм действия 5-HTP

Добавка 5-HTP – это прекурсор серотонина. Прекурсором называют вещество, которое участвует в реакции, приводящей к образованию какого-либо продукта, в частности, нейротрансмиттера.

Действие 5-HTP на организм достаточно ярко выражено. Вещество способно проходить сквозь гематоэнцефалический барьер и проникать в мозг, где оно трансформируется в серотонин. Последний в свою очередь выступает основным нейрохимическим веществом, которое влияет на настроение человека. Серотонин вызывает расслабление и спокойствие, ощущение радости и даже эйфории.

Основное, для чего нужен 5-HTP, это именно выработка серотонина, так называемого «гормона счастья». За счет этого удается:

• улучшить общее самочувствие;
• повысить работоспособность;
• снизить аппетит;
• улучшить настроение;
• уменьшить волнение;
• смягчить головную боль и симптомы мигрени.

Еще серотонин – это сырье для выработки в организме мелатонина, еще одного гормона, важного для цикла «сон-бодрствование». Он помогает упростить засыпание и улучшить качество сна. Это достигается за счет того, что аминокислота 5-HTP подавляет REM (быструю фазу сна). Сон становится более глубоким и спокойным, а в утреннее время – особенно качественным, не таким прерывистым.

Показания к применению 5-HTP связаны с состояниями, при которых наблюдается дефицит серотонина. К ним относятся:

• эмоциональные расстройства;
• стрессы и тревога;
• несбалансированное употребление белков и углеводов;
• депрессивные состояния;
• повышенный аппетит (если не вызван какими-либо заболеваниями).

Советуем: «Как понизить кортизол (гормон стресса) и похудеть».

Аппетит повышается при дефиците серотонина, поскольку организм пытается восполнить недостаток прекурсоров этого вещества – тех, что помогут увеличить выработку «гормона счастья». 5-HTP устраняет дефицит серотонина, способствуя уменьшению аппетита, что косвенно помогает человеку худеть.

Рекомендуем изучить еще одну добавку для снижения аппетита: «Пиколинат хром сжигает жир – миф или реальность».

Еще 5-HTP будет полезно принимать в предсоревновательный период, когда из-за нагрузок высокой интенсивности может повышаться раздражительность, ухудшаться качество сна и настроение. Безопасная добавка с 5-гидрокситриптофаном поможет справиться с переутомлением в физическом и эмоциональном плане.

Чем отличается триптофан от 5-гидрокситриптофана

5-HTP синтезируется организмом при разрушении триптофана – незаменимой аминокислоты, которую можно получить из таких продуктов:

• как шпинат,
• бобы,
• молоко,
• красное мясо,
• яйца,
• орехи.

В 5-HTP преобразуется 5-10% триптофана, остальное уходит на синтез других соединений. Чтобы выбрать, что лучше между триптофаном и 5-HTP, необходимо понять разницу между этими веществами. Она заключается в механизме действия. Триптофан необходимо принимать в сочетании с углеводами, поскольку при неправильном питании количество аминокислоты оказывается недостаточным.

Еще важно отметить, что триптофан сначала трансформируется в 5-HTP, а уже потом в серотонин. При этом из триптофана образуется еще несколько веществ, а из 5-HTP – только серотонин. 5-HTP нельзя в достаточном количестве получить из пищи, а нужная доза триптофана поступает именно из продуктов питания.

Как правильно принимать 5-HTP

Точная дневная дозировка 5-HTP не установлена. В большинстве добавок аминокислота содержится в количество 50-100 мг на 1 таблетку. Для хорошего сна рекомендуют прием 5-HTP в дозе около 100-150 мг.

Нет ограничений и по времени употребления добавки. Вы можете сами выбрать, принимать 5-HTP утром или вечером. Если добавка используется как снотворное – то незадолго до сна, если в качестве антидепрессанта – в любое время дня, когда это будет удобнее. В последнем случае важно учитывать, что добавка вызывает сонливость. Поэтому днем лучше не принимать дозу более 25 мг.

В вопросе, как принимать для похудения 5-HTP, обязательно соблюдение условия приема вместе с пищей. В среднем доза составляет 50 мг. В целом наилучшее усвоение 5-HTP наблюдается при приеме натощак.

Примеры добавок с 5-HTP:

• NATROL 5-HTP 50 MG. Принимать необходимо всего по 1 капсуле в день вместе с едой.

• NOW 5-HTP 50 MG. Также рекомендована к применению по 1 капсуле в сутки, перед сном, желательно на пустой желудок.

• SKILLS 5-HTP. Дозировка тоже составляет 1 капсулу в сутки.

• BE FIRST 5-HTP. Допускается принимать по 1-2 порции в сутки. Рекомендован прием вечером и перед сном.

Сочетание с другими добавками

5-HTP сочетают с витаминами группы B, поскольку они способствуют преобразованию аминокислоты в серотонин. В большинстве добавок гидрокситриптофан в составе уже идет с витамином B6. Еще 5-HTP часто принимают с гамма-аминомасляной кислотой (ГАМК, GABA), которая выполняет функции нейромедиатора.

Советуем изучить: «GABA (аминомасляная кислота) – что это и почему нужно именно вам».

Побочные эффекты и противопоказания

Побочные действия 5-HTP проявляются только при кратковременном приеме высоких доз. Основные эффекты:

• понижение либидо;
• тошнота;
• рвота;
• желудочные спазмы;
• беспокойный сон.

В список противопоказаний к приему 5-HTP входят беременность и несколько месяцев до нее в случае планирования. Нельзя совмещать добавку с ингибиторами МАО и препаратами обратного захвата серотонина. Это опасно повышением уровня серотонина в головном мозге, что вызывает неприятные изменения в восприятии происходящего вокруг.

Не пропусти интересные новости и события в телеграм-канале: https://tlgg.ru/fitbarnews