Адонис весенний полезные свойства и противопоказания
Симпатичное растение с яркими, золотисто-желтыми цветками – это адонис весенний (горицвет) . Он широко используется в народной медицине, так что, увидев его, пройдет мимо редко какой любитель фитотерапии. Особенно сильно воздействует данное растение на нервную и сердечно-сосудистую системы человеческого организма. Его состав полон уникальных компонентов, действие которых практически ничем нельзя заменить. Как использовать горицвет в терапевтических целях и каким образом он помогает излечиться – вы узнаете из этой статьи.
Что такое адонис весенний, описание
Симпатичное растение с яркими, золотисто-желтыми цветками – это адонис весенний (горицвет) . Он широко используется в народной медицине, так что, увидев его, пройдет мимо редко какой любитель фитотерапии. Особенно сильно воздействует данное растение на нервную и сердечно-сосудистую системы человеческого организма. Его состав полон уникальных компонентов, действие которых практически ничем нельзя заменить. Как использовать горицвет в терапевтических целях и каким образом он помогает излечиться – вы узнаете из этой статьи.
Что такое адонис
На латыни название денного цветка звучит, как Adonis vernalis. Растение Адонис, известный еще, как горицвет, представляет собой травянистый многолетник, зацветающий в начале апреля. Собственно, отсюда и эпитет «весенний».
Адонис весенний фото
Горицвет вырастает до 50, иногда 60 сантиметров высотой, его корень с наступлением осени не отмирает, оставшись в земле, он весной «просыпается» и пускает новые побеги. Наземная часть растения похожа на укроп: листья, словно изрезаны ножницами в мелкую полоску. Потому горицвет еще иногда зовут полевым укропом. В ходу такие его обозначения, как купавник и желтоцвет, а также заячий мак.
Адонис весенний имеет зелено-бурый окрас, его листки у основания стебля чешуйчатые, а выше они пальчаторассечённые. Цветы крупные, одиночные, расположены они у основания побегов растения. Каждый цветок состоит из 15-20 мелких, узких лепестков. Внешне горицвет очень привлекателен, несмотря на изобилие луговых трав, его сложно не заметить.
Лечебные свойства адониса весеннего
Список лечебных свойств адониса весеннего без преувеличения, внушительный. Для тех, кто предпочитает натуральную терапию, этот растительный компонент необычайно ценен. Можно использовать его самостоятельно, либо вместе с другими натуральными веществами. Растение богато на сердечные гликозиды, как имарин и адонивернозид, а также адонитоксин. Именно они оказывают основной целебный эффект.
Адонис весенний помогает излечиться от следующих состояний:
- при бессоннице – в роли снотворного применяется спиртовая настойка растения,
- неврозы, астенический синдром – спиртовой настой, разбавленный водой,
- лихорадка, простудные болезни, как ГРИПП, ОРЗ и вирусные – чай из адониса,
- корь – чай на основе горицвета,
- тиф – чай с использованием травы адониса,
- коклюш, пневмония и бронхит – водный настой травы горицвета, как вспомогательное средство, может использоваться чай с данным растением,
- заболевания почек, пиелонефрит – применение водного настоя растения, либо его спиртовой настойки. Как правило, горицвет сочетают с другими растительными компонентами, как толокнянка и хвощ полевой,
- гипертоническая болезнь – прием водного настоя, одним из основных компонентов которого является горицвет. Туда же входят пустырник, боярышник, сушеница, хвощ полевой, березовые листки,
- некоторые подвиды гепатита – водный настой травы адониса,
- сердечные болезни со всеми вытекающими симптомами, как одышка, отечность и головокружение – прием смешанного фитосбора из горицвета и ландыша,
- ВСД (вегето-сосудистая дистония) – прием спиртового настоя адониса,
- алкогольное перевозбуждение, астено-невротический синдром, эпилепсия, психозы – применение чая или водного настоя данного растения.
Считается, что фитосредства с этим растительным компонентом уменьшают судороги и спазмы, обладают легким обезболивающим эффектом и повышают защитные силы организма.
Предлагаем вам посмотреть видео про полезные свойства Адониса:
Применение адониса весеннего, рецепты приготовления
Растение, известное, как адонис, либо горицвет весенний, используется в виде водного и спиртового настоев. Из него также делается отвар и готовится чай.
Отвар горицвета
Приготовить целебный отвар на основании данного растения совершенно не сложно. Для этого нужна 1 столовая ложка измельченного горицвета, она помещается в емкость (желательно эмалированную), заливается 0,25 литрами кипящей воды, затем накрывается крышкой. Через полчаса нужно процедить жидкость, она готова к приему. Пьют отвар прохладным, как правило, 3 раза в день, по 1 столовой ложке. В редких случаях разрешен прием до 6 раз в день.
Чтобы средство получилось более концентрированным можно брать вдвое больше жидкости на такое же количество травяного сырья, доводить до кипения, держа 15 минут на маленьком огне после закипания. Затем все настаивается 30 минут и процеживается.
Данное средство можно принимать независимо от приема пищи, курс лечения составляет от 2 до 6 месяцев. Такое лекарство относится к сильнодействующим, так что нередко для видимого улучшения хватает и 2 недельного лечебного курса. Хранится отвар не более 2 суток, в холодильнике.
Спиртовая настойка адониса
Настой данного растения на спирту удобен, прежде всего, продолжительным периодом, в течение которого он сохраняет свои целебные свойства. В приготовлении его нет ничего сложного: берется около 100 грамм сухого травяного сырья, заливается 1 литром водки или спирта, закрывается и ставится в темное место. Нужно настаивать все 3 недели, затем процедить и поместить в герметичную посудину.
Принимать спиртовую настойку нужно в виде капель. В сутки не желательно превышать дозировку в 20 капель. Можно принять средство единоразово, на ночь перед сном, либо разбить на 3 приема по 5-6 капель.
Водная настойка горицвета
Настой адониса на воде – прекрасное противокашлевое средство. Делается оно следующим образом: 1 чайная ложка высушенной травы заливается 125 граммами кипятка, настаивается 2 часа, затем процеживается. Пить нужно по 1 столовой ложке по 4 раза за день.
Чай из адониса
Лихорадка, ломота в теле и прочие малоприятные проявления простудных и вирусных заболеваний поможет одолеть напиток с легким приятным ароматом – чай из адониса. Чтобы приготовить данное средство, надо 1 столовую ложку высушенного растительного сырья залить 400 граммами кипятка, дав настояться до остывания.
Пить чай следует по 1 столовой ложке 1 раз в час. При желании, можно подсластить напиток медом.
Горицвет весенний в официальной медицине
Растение, известное как горицвет, признано не только в народной, но и в официальной, традиционной медицине. Вытяжка из него выступает основным действующим веществом таблеток и микстуры Бехтерева, являющихся успокоительным средством. Применяется микстура 2 раза в день, разовая доза составляет 1 столовую ложку.
Горицвет нередко можно встретить в составе разных гомеопатических препаратов. Правда, использование таких средств требует строгого соблюдения дозировки и предельной осторожности, так что самолечение здесь не уместно. Курс терапии может быть очень продолжительным, от нескольких месяцев, до нескольких лет, если речь идет об избавлении от хронического, временами обостряющегося заболевания.
Также экстракт данного растения есть в кардиотонике Адонизиде, в драже Адонис-Бром, и в препарате, называемом Кардиовален. Адонизид принимается по 2-3 раза за день, по 30 капель. Он дается, даже детям, правда, количество капель должно быть равным возрасту маленького пациента.
Противопоказания адониса — горицвета
Поскольку трава адониса богата на сильнодействующие вещества под названием гликозиды, то использовать фитолекарства на ее основе следует осторожно, предварительно ознакомившись с перечнем противопоказаний.
При превышении дозировки лекарственное средство может превратиться в яд.
Табу для препаратов на основе горицвета выступают следующие состояния:
- гастрит;
- колит;
- язва в открытой форме;
- повышенный уровень свертываемости крови;
- аритмия, нарушения проводимости сердца.
Нельзя принимать лекарства с горицветом во время беременности и кормления грудью. На ранних сроках вынашивания горицвет способен спровоцировать выкидыш. Детям до 3 лет также запрещены лекарства, в составе которых есть адонис.
Бывает, что организм не воспринимает основные компоненты лекарств из горицвета, в таком случае, начинается рвота, тошнота и боли в животе – это значит, что прием лекарства придется прекратить. Иногда после приема горицвета человек сильно перевозбуждается, либо наоборот, ощущает апатию и подавленность. Если это произошло, то нужно остановить прием данного фитосредства, подобрав другое лечение.
Ареал произрастания, правила сбора, сушки и хранения
Растение адонис или горицвет весенний растет в степях юга и востока Европы. На территории Германии и Швейцарии данное растение – редкость, оно здесь охраняется законом и запрещено к сбору. Немало горицвета можно встретить в Крыму, растет он и на западе Сибири, на Алтае и в Средней Азии. Данное растение можно также встретить на Кавказе. Он любит чернозем и не вспаханные грунты. Впрочем, нередок горицвет и в скалистых местностях. Чаще всего он растет там, где сухой климат и дуют сильные ветра.
Горицвет так активно используется в официальной и народной медицине, что его выращивают специально на севере Кавказа, на Урале, на территории Поволжья, Башкирии, а также Новосибирской и в Кемеровской областях.
Собирать адонис весенний нужно в период его цветения, пока не начали созревать плоды. Желательно выбрать день, когда будет сухая и ясная погода, чтобы фитосырье не впитало много влаги. Заготавливание производится путем срезания наземной части растения вместе с цветком.
Корни в лечебных целях не используются, важно оставлять их в земле, таким образом, вы не уничтожаете растение и не сокращаете ареал его произрастания.
Сушится растение в затемненных, хорошо проветриваемых помещениях. Нужно поместить его на ткань, чтобы избежать загнивания.
Залог сохранения максимальной пользы фитосырья – быстрое сушение. Правильно засушенное растение сохраняет зеленый цвет стебля с листьями и желтый оттенок цветка. Хранить его можно 1 год в герметичной сухой емкости, подальше от источников влаги и сильных запахов.
Мнение эксперта
Многие медики настоятельно советуют с осторожностью применять натуральные средства на основе горицвета. Данное утверждение основано на том, что растение имеет много сильнодействующих веществ в своем составе, а при нарушении дозировки превращается в яд. И все же, положительный эффект от горицвета, как успокаивающего, а также общеукрепляющего и сердечного средства сложно переоценить.
Специалист по фитотерапии Ефименко Наталия Юрьевна утверждает:
Трава адонис это натуральный заменитель довольно дорогих лекарственных препаратов – гликозидов. Они назначаются для терапии сердечных болезней. Но необходимо строгого соблюдать его дозировки.
Заключение
Из этой статьи вы узнали о пользе и способах использования растения, известного, как адонис весенний. Оно имеет широкий спектр полезных действий. Способ приготовления фитосредств из него зависит от того, какую болезнь нужно излечить и каким образом будет производиться прием препарата.
Вам понравилась статья? не забудьте поделиться в соцсетях.
Статью прочитали: 4 521
Адонис весенний (горицвет весенний) — Adonis Vernalis
Внесен в Красные книги Оренбургской, Тюменской, Свердловской области и Приморского края.
Другие названия: горицвет весенний, черногорка.
Семейство: лютиковые.
Всё растение сильно ядовито!
Описание: Многолетнее, травянистое, дикорастущее растение, с 3-4 гладкими прямостоячими или слабо отклоненными стеблями, высотой до 35 см. Стебли прямостоящие с бурыми чешуйками у основания. Листья разделены на узкие линейные доли. Нижние листья пленчатые, бурые. Цветы крупные, золотисто-желтого цвета, одиночные. Корневище утолщенное, многоглавое, темно-бурое. Плод — многоорешик, орешик с крючковидным носиком.
Распространен: в европейской части России, Кавказ, Западная и Восточная Сибирь.
Где растет: на черноземах, на сухих склонах, холмах, полянах, опушках.
Цветет: в апреле-мае. Куст цветет примерно 40-50 дней.
Срок хранения сырья: 2 года.
Размножается: вегетативно, путем деления корневища. Можно размножать и семенами, но тогда цветение наступит только на 4 год. Всходят семена долго, около 6 месяцев.
Заготовка адониса и хранение
Исследования показали, что наиболее эффективны для лечебных целей степные формы адониса, чем лесные, связано это с активностью растения. Активность также зависит от мощности куста. Поэтому рекомендуется заготавливать растения с мощных, великовозрастных кустов.
В лечебных целях используют стебли листья и цветы.
Собирают надземную часть растения (оставляя 10-15 см от корней, чтобы не повредить растение) в конце цветения, перед плодоношением, т.к. после осыпания плодов, горицвет теряет биологическую активность. Собирают с помощью серпа или ножа.
Собранное сырье сушат сразу же на чердаках или в искусственных сушилках при температуре 50-60 градусов, чтобы сохранить гликозиды. Качественно высушенное сырье имеет зеленый цвет, цветы золотисто-желтого цвета. Влажность сырья не должна превышать 13%, количество бурых листьев не должно превышать 3%.
Хранят сырье в стеклянных банках с плотно закрытой крышкой.
Признаки отравления
- тошнота
- головокружение
- шум в ушах
- сердцебиение
- замедление пульса
- расширение зрачков
- рвота
- боли в животе
- понос
- судороги
- сонливость
- паралич сердца
Противопоказания
Нельзя принимать детям и беременным женщинам. Сердцебиение, выраженное повышенное артериальное давление, сердечные неврозы, гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.
Лечебные свойства адониса
Не обладает кумулятивными свойствами, т.е. не имеет свойство накапливаться в организме.
- нормализует и тонизирует деятельность сердца
- расширяет кровеносные сосуды сердца и почек
- увеличивает силу и выравнивает частоту сердечных сокращений
- укрепляет нервную систему
- повышает жизненный тонус организма
- снимает судороги
- улучшает сон
- улучшает легочное кровообращение при бронхиальной астме
- мочегонное средство
- седативное средство
Применение
Также используется в декоративных целях
- различного рода сердечные заболевания
- легкая форма сердечно-сосудистой недостаточности
- вегетососудистая дистония
- неврозы
- ишемическая болезнь сердца
- сердечная декомпенсация на фоне почечной патологии
- истерия
- эпилепсия
- судороги
- вегето-сосудистая дистония
- базедова болезнь
- истерия
- водянка
- ревматические боли в суставах и мышцах
- паркинсонизм
- нервное истощение
- заболевания легких
- острый цистит
- отек почечного происхождения
- анальгетик
- инфекционные простудные заболевания
Настой травы адониса
1 столовую ложку предварительно измельченных стеблей залить 200 мл кипятка. Настаивать 30 минут. Процедить. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день.
Сбор с адонисом при острых и хронических болезнях почек
Адонис, трава — 4 г, толокнянка, лист — 5 г, березовые почки — 3 г, хвощ полевой, трава — 2 г. Сбор залить 300 мл кипятка. Кипятить 5-10 минут. Настаивать 2 часа. Процедить. Принимать каждый час, по 1 столовой ложке. При этом необходимо соблюдать молочную диету, диету без соли, постельный режим и принимать ванну через день. Заготавливают такой отвар ежедневно.
Химический состав
Растение полностью ядовито
Содержит более 20 видов гликозидов. Основным из которых является: цимарин, адонитоксин и К-строфантин-β
- сердечные гликозиды
- адонидульзин
- сапонины
- флавониды
- спирт адонит
- спирт
- фитостерии
- кумарины
- минеральные соли
- строфантин
Многолетнее травянистое растение рода Адонис, принадлежащего к семейству Лютиковые, Адонис весенний издавна используется в народной медицине при заболеваниях сердца, сосудов, почек, печени, водянки и нервных расстройств. В результате подробного научного изучения его целебных свойств на его основе были созданы лекарственные препараты, которые успешно применяются и в настоящее время. В природе адонис весенний встречается в западной части России, в Поволжье, на Северном Кавказе, в Восточной и Западной Сибири, в Украине, Южной и Средней Европе. Выращивается также как декоративное растение. Благодаря своему внешнему виду он получил довольно интересные народные названия такие, как горицвет, черногорка, мохнатик, волосатка, заячья трава, стародубка, заячий мак, желтоцвет.
Ботаническое описание
Адонис весенний растет по окраинам и опушкам лиственных лесов, рощ, на лугах, открытых полянках, холмах, горных склонах и пастбищах. Размножается семенами и корневищами. Корневища высаживают во влажный грунт осенью или в начале весны. Свежесобранные зрелые семена высевают летом (июнь—июль), погружая их на 1.5 – 2 см вглубь почвы.
Корневище горицвета весеннего темно-бурой окраски, вертикальное, укороченное, толстое (до 4 см в диаметре), с большим количеством шнуровидных корней.
Стебли у растения прямостоячие, по форме поперечного сечения округлые. У основания они голые, покрыты редкими низовыми листьями в виде пленчатых чешуек бурой окраски. В начале цветения адониса высота всех стеблей не превышает 20 см, затем постепенно центральный стебель удлиняется и разветвляется, при этом ветви превышают центральный стебель по длине. В период плодоношения растение достигает максимальной высоты 40 – 50 см.
Листья, расположенные внизу стебля, имеют черешки, а ближе к верху – сидячие. Листовая пластинка в очертании широкояйцевидной формы, пальчато-раздельная на узколинейные, цельнокрайние, заостренные у верхушки доли длиной 1 – 2 см и шириной не более 1 мм.
Цветет адонис в апреле, мае. Цветки диаметром 4 – 6 см, насыщенного желтого цвета, одиночные, располагаются по одному на верхушке стебля и ветвей. Чашечка 5 – 8-листная, зеленого цвета, опушенная короткими волосками. Чашелистики имеют широкояйцевидную форму длиной 1 – 2 см, в верхней части притупленные. Венчик состоит из 12 – 20 свободных лепестков продолговатой обратнояйцевидной формы, длина лепестка составляет в среднем 3 см. Каждый цветок содержит большое количество тычинок и пестиков, расположенных спирально на конусовидном цветоложе.
Плоды – многоорешки длиной 2 см, шириной 1.2 см. Созревают в июне-июле, состоят из 30 – 40 семянок серо-зеленого цвета с коротким крючкообразным носиком.
Интересно: Существует несколько мнений по поводу происхождения названия адониса. Согласно одной из них цветок получил такое имя от имени красивого греческого юноши Адониса, в которого была влюблена Афродита. По другой версии растение было названо так в честь юного финикийского бога Адона, олицетворяющего ежегодное умирание и оживление природы.
Химический состав
Трава, семена и корни горицвета содержат в своем составе свыше 20 разных сердечных гликозидов, в чистом виде из которых были выделены цимарин и адонитоксин, близкие по структуре к гликозидам семян строфанта. Именно эти соединения являются действующими веществами цветка стародубки, обуславливая лечебные свойства растения. Наибольшие количества сердечных гликозидов были найдены в зеленых плодах и листьях растения.
В траве горицвета также содержатся сапонины, кумарины, флавоноиды, органические кислоты, фитостерины, минералы (Cr, Mo, Mn) и спирт адонит.
Лечебные свойства
Средства из травы адониса оказывают успокаивающее, мочегонное, обезболивающее, противосудорожное действие, регулируют сердечную деятельность, расширяют сосуды сердца, улучшают его сократительную функцию. При этом они снижают возбудимость сердечной мышцы и замедляют частоту сердечных сокращений.
Они эффективны при следующих показаниях:
- невроз сердца;
- сердечная недостаточность;
- повышенная нервная возбудимость;
- вегетативная дисфункция;
- заболевания почек с симптомами сердечно-сосудистой недостаточности;
- эпилепсия;
- нервно-психические расстройства;
- одышка, обусловленная нарушением сердечной деятельности;
- желтуха;
- лихорадочные состояния;
- отеки ног, водянка;
- бессонница.
Болеутоляющие свойства горицвета позволяют использовать его при заболеваниях суставов (артриты и артрозы), мышц, ревматизме, головной боли. Также средства из растения оказывают общеукрепляющее действие, повышают сопротивляемость организма при инфекционных заболеваниях.
Адонис весенний часто применяется и в официальной медицине. На основе его экстракта выпускается галеновый препарат Адонизид, назначаемый при вегето-сосудистых неврозах, начальных стадиях недостаточности кровообращения и сердечной деятельности. Настой травы горицвета является одним из компонентов микстуры Бехтерева, а ее экстракт входит в состав препаратов Кардиовален, Адонис-бром, Кордиазид. Также высушенную траву адониса включают в готовые аптечные почечные и сердечные сборы.
Заготовка сырья
В качестве лекарственного сырья заготавливают траву горицвета весеннего. Ее срезают серпом чуть выше прикорневых чешуевидных листьев на расстоянии примерно 10 см от уровня почвы, стараясь не причинить вред корневой системе. Сбор проводится в период с конца цветения до начала осыпания плодов. Учитывая, что горицвет из семян вырастает очень медленно и необходимы годы, чтобы получить пригодные для заготовки полновозрастные растения, в одних и тех же местах его можно собирать с периодичностью 4 – 5 лет.
Сушку собранной травы адониса весеннего осуществляют в сушилках при температуре около 50 °С или в тени под навесом на воздухе, так как нахождение сырья под прямыми солнечными лучами может привести к снижению его биологической активности. Сырье считается полностью высушенным, когда толстые стебли растения с легкостью разламываются.
Хранить высушенную траву можно не более 3 лет в хорошо проветриваемом сухом помещении в небольших мешочках или картонных коробках в защищенном от света месте, отдельно от других трав.
Предупреждение: При заготовке сырья необходимо оставлять часть растений нетронутой, категорически запрещается вырывать их с корнем. В результате неправильного сбора растение находится на грани исчезновения. На территории России адонис весенний занесен в Красную книгу.
Способы применения
В народной медицине из горицвета готовят отвары, настои и спиртовые настойки для внутреннего употребления. Для лечебных целей заготовку травы адониса весеннего по описанию, приведенному выше, можно произвести самостоятельно или купить уже готовое сырье в аптеке.
Спиртовая настойка при нарушениях работы сердца
В полулитровую банку насыпают доверху мелко нарезанную траву адониса, заливают спиртом с концентрацией этанола 56 % и закрывают крышкой. Полученную смесь настаивают в теплом темном месте 12 дней, ежедневно перемешивая. Употребляют по 8 капель за час до еды три раза в день. Средство подходит для длительного применения.
Отвар при нарушенном сердцебиении
В небольшую кастрюлю наливают 250 мл воды и ставят ее на слабый огонь. В момент закипания всыпают 4 г травы адониса и кипятят не более трех минут, после чего накрывают кастрюлю крышкой и относят в теплое место на 20 минут для настаивания. Затем процеживают и принимают по 15 мл трижды в день в течение нескольких дней.
Настой при воспалении легких и туберкулезе
Сухую измельченную траву адониса в количестве 1 – 2 чайных ложек помещают в стакан и заливают доверху кипятком. Настаивают, пока не остынет до комнатной температуры, отфильтровывают и принимают по 1 ст. л. три раза в день.
Настой при мышечных и суставных болях
Сухую траву адониса в количестве 1 ст. л. заливают 200 мл кипятка и настаивают час. Затем отфильтровывают и употребляют полученный раствор по столовой ложке три раза в стуки.
Водочная настойка при бессоннице
Измельченную траву (2 ст. л.) заливают 300 г водки, настаивают в темном месте 10 – 15 дней. Применяют как успокаивающее средство по 20 капель три раза в день.
Средство при неврозах
Готовят травяной сбор из 1 части травы адониса, 3 частей крапивы, 2 частей валерианы, 4 частей мелиссы. К 5 г полученной смеси добавляют стакан кипящей воды, настаивают 10 минут, процеживают и принимают по ¼ стакана дважды в день.
Меры осторожности
Средства из адониса весеннего противопоказаны в случае:
- лактации и беременности (может спровоцировать выкидыш);
- гастрита, энтероколита, язвенной болезни;
- внутрисердечные блокады;
- артериальной гипертензии;
- желудочковой аритмии;
- склонности к тромбообразованию;
- гипертрофической кардиомиопатии.
При случайной передозировке лечебных средств на основе горицвета возникают тошнота, рвота, общая слабость, сонливость, нарушения сердечного ритма. Появление таких симптомов требует оказания медицинской помощи. При отравлении препаратами адониса выполняют промывание желудка, принимают энтеросорбенты и слабительные, соблюдают постельный режим.
Важно: Горицвет весенний относится к ядовитым и сильнодействующим лекарственным растениям, поэтому народные средства и медицинские препараты из него следует принимать только по назначению врача.
Видео — особенности произрастания и свойства адониса весеннего:
Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Ольга Королева
Главный редактор
Опубликовано: 22-02-2017
Обновлено: 08-11-2019
Ольга на нашем сайте отвечает за подбор авторов и качество публикуемых материалов.
Контакты: koroleva@priroda-znaet.ru
Загрузка…