Аэрофитотерапия показания и противопоказания

Целебная сила природы известна человеку с древнейших времен. Ещё в античности Греция и Древний Рим были знамениты курортной местностью, славившейся своим великолепным климатом (а также термальными водами), который использовалсяэтими государствами в лечебных целях.

В настоящее время существует целая наука, которая занимается изучением особенностей и механизмов действия природных лечебных факторов на организм человека, а также разработкой научных основ курортного дела – курортология. Применение же тех или иных метеорологических факторов, погодных и климатических условий определённой местности в лечебных целях называется климатотерапией. Климатотерапия, в свою очередь, имеет определённую классификацию. В нашей статье мы поговорим об основном её виде – аэротерапии.

Что представляет собой аэротерапия?

Термин «аэротерапия» очень легко расшифровать: aeris – это воздух, а therapia – лечение. Таким образом, аэротерапия – это лечение воздухом или воздухолечение. Аэротерапия основана на использовании воздействия открытого свежего воздуха (при отсутствии прямых солнечных лучей) на обнажённые участки тела и дыхательные пути человека.

Данный вид климатотерапии широко используется в санаторно-курортных зонах и включает главным образом: воздушные ванны и верандное лечение (длительное пребывание на открытых верандах или балконах, а также в специальных климатопавильонах). Кстати, любое времяпрепровождение на открытом свежем воздухе считается элементом аэротерапии (прогулки по парку в затенённых деревьями местах, пребывание под навесами на пляжах, занятие различными видами спорта и т.д.).

В чём заключается польза аэротерапии?

Во-первых, открытый свежий воздух способствует охлаждению кожных рецепторов, нервных окончаний слизистых, повышая тем самым порог чувствительности и улучшая терморегуляцию организма, способствуя его закаливанию. Во-вторых, при увеличении количества кислорода в организме кровь начинает насыщаться им, активизируя при этом кожное дыхание. В-третьих, аэротерапия в целом оказывает благоприятное психоэмоциональное влияние на человека.

К достоинствам данного вида климатотерапии также относятся: общее укрепление организма, иммуностимулирующее действие, повышение физической активности, нормализация обмена веществ, совершенствование работы нервной и сердечно-сосудистой систем, улучшение сна и др. Следует добавить, что закаливающий эффект от применения аэротерапии имеет особенное значение для здоровья детей.

В каких случаях применяется аэротерапия?

• заболевания органов дыхания (бронхиальная астма)
• туберкулёз лёгких,кожи, костей и суставов
• функциональные расстройства нервной системы (неврозы)
• сердечно-сосудистые заболевания (атеросклероз)
• анемия

Когда нельзя применять аэротерапию?

• острые лихорадочные состояния
• обострение хронических воспалительных заболеваний суставов
• обострение ревматизма
• невриты, миозиты

С осторожностью аэротерапию назначают больным, имеющим гиперчувствительность к охлаждению и людям старше 60 лет.

Важно, что некоторые виды аэротерапии проводятся только с разрешения врача, под наблюдением среднего медицинского персонала.

Во избежание нежелательных реакций организма во время или после проведения аэротерапии важным моментом является правильное определение степени интенсивности воздействия, которое возможно при индивидуальном подходе к каждому больному.

Порядок проведения аэротерапии

Воздушные ванны

Воздушные ванны в зависимости от температуры могут быть тёплыми, индифферентными (комфортными), прохладными и холодными. Как правило, курс лечения начинается с тёплых и комфортных ванн, а затем температура воздуха постепенно понижается по мере привыкания больного. При использовании тёплых и комфортных ванн больные обычно лежат в шезлонге или на топчане в так называемых аэросоляриях, а также совершают прогулки в тени, а вот прохладные и холодные ванны требуют определённого движения, к примеру, проделывания несложного набора физических упражнений во время их приёма. Воздушные ванны имеют ограничения во времени и дозируются в минутах.

К примеру, на Южном берегу Крыма для проведения аэротерапии действует специальная схема длительности воздушных ванн в зависимости от так называемой «холодовой нагрузки». Согласно этой схеме курс обычно начинается с 5-10 минут в случае с прохладными воздушными ваннами и с 15-20 минут – с тёплыми и комфортными. Затем время приёма воздушных ванн постепенно увеличивают: прохладные – на 10-15 минут, тёплые и комфортные – на 5-10 минут ежедневно. Более тренированные люди могут сразу начинать с холодных воздушных ванн и принимать их в течение 3-5 минут, увеличивая время их приёма на 3-5 минут ежедневно. Общая продолжительность аэротерапии в конце курса может достигать 1 часа в случае с прохладными воздушными ваннами, 1,5-2 часов – с тёплыми и комфортными и 30 минут – с холодными.

Действие воздушных ванн на организм начинается с нервно-рефлекторной фазы (фазы первичного озноба), которая характеризуется чувством холода, снижением температуры кожи и учащённым дыханием. После неё наступает реактивная фаза, характеризующаяся появлением чувства тепла вследствие рефлекторной стимуляции теплопродукции. Но нельзя допустить, чтобы после рефлекторной фазы наступила фаза вторичного озноба, проявляющаяся цианозом и образованием «гусиной кожи». В противном случае необходимо немедленно прекратить приём воздушных ванн.

Верандное лечение

Длительность пребывания на открытом свежем воздухе при верандном лечении начинается обычно с 30 минут и может достигать 2-3 часов и более. В зимний период верандное лечение проводится при температуре наружного воздуха не ниже 15° C и отсутствии ветра. Существует практика использования круглосуточного, а в некоторых случаях и круглогодичного лечения в климатопавильонах, а также дневного сна во время тихого часа и ночного сна на берегу южных морей в тёплое время года.

Чаще всего верандное лечение назначается больным вместе с полупостельным режимом. Одеваться больным следует соответственно погодным условиям. Также в зависимости от погоды их укрывают различными специальными покрывалами.

Однако кроме воздушных ванн и верандного лечения используют также аэрофитотерапию (вдыхание свежего воздуха, богатого полезными летучими веществами, которые выделяют растения),

аэроионотерапию (вдыхание свежего воздуха, содержащего аэро- и гидроаэроионы) и морскую аэротерапию (вдыхание свежего морского воздуха).

Аэ­ро­фи­то­те­ра­пия (в пе­ре­во­де с гре­че­ско­го «рас­ти­тель­ное воз­ду­хо­ле­че­ние») — ме­тод ле­че­ния, при ко­то­ром ис­поль­зу­ют­ся аэ­ро­зо­ли ле­кар­ст­вен­ных средств ес­те­ст­вен­но­го рас­ти­тель­но­го про­ис­хо­ж­де­ния.

Аэ­ро­золь­ная фор­ма по­зво­ля­ет уве­ли­чить объ­ём ле­кар­ст­вен­ной сме­си и по­верх­ность её кон­так­та с за­бо­лев­ши­ми уча­ст­ка­ми тка­ней ор­га­низ­ма. Аэ­ро­фи­то­те­ра­пию на­зна­ча­ют для боль­ных тра­хе­об­рон­хи­том, брон­хи­аль­ной ас­т­мой, раз­лич­ны­ми лё­гоч­ны­ми за­бо­ле­ва­ния­ми, ОРЗ, стра­даю­щим от ожо­гов, тро­фи­че­ских язв и дру­гих по­вре­ж­де­ний кож­но­го по­кро­ва. Пе­ред ис­поль­зо­ва­ни­ем аэ­ро­фи­то­те­ра­пии обя­за­тель­но нуж­но про­кон­суль­ти­ро­вать­ся со спе­циа­ли­стом, так как эта ме­то­ди­ка име­ет ряд про­ти­во­по­ка­за­ний.

Аэ­ро­фи­то­те­ра­пия мо­жет быть ес­те­ст­вен­ной и ис­кус­ст­вен­ной. Ес­те­ст­вен­ная про­во­дит­ся в пар­ках, ле­сах, где про­из­ра­ста­ют рас­те­ния, вы­де­ляю­щие в воз­дух по­лез­ные ле­ту­чие ве­ще­ст­ва. Лю­ди дав­но за­ме­ти­ли, что мно­гие ду­ши­стые аро­ма­ты рас­те­ний бла­го­твор­но влия­ют на ор­га­низм, эф­фек­тив­ны в ка­че­ст­ве оз­до­ро­ви­тель­ных средств (от ре­лак­са­ции до под­ня­тия то­ну­са). На­хо­дясь в ок­ру­же­нии по­доб­ных рас­те­ний, ре­ко­мен­ду­ет­ся вы­пол­нять ды­ха­тель­ную гим­на­сти­ку, гу­лять, ле­жать или си­деть.

К со­жа­ле­нию, че­ло­век, жи­ву­щий в го­род­ской сре­де, не име­ет воз­мож­но­сти час­то по­се­щать угол­ки при­ро­ды, бла­го­при­ят­ные для за­ня­тий аэ­ро­фи­то­те­ра­пи­ей. В ка­че­ст­ве эф­фек­тив­но­го вы­хо­да, пред­ла­га­ет­ся соз­дать у се­бя до­ма фи­тоа­эра­рий, в ко­то­ром по­са­дить рас­те­ния, вы­де­ляю­щие по­лез­ные ле­ту­чие ве­ще­ст­ва. При вы­бо­ре рас­те­ний мож­но ос­та­но­вить­ся на уни­вер­саль­ных ва­ри­ан­тах ли­бо ори­ен­ти­ро­вать­ся на кон­крет­ное за­бо­ле­ва­ние. На­при­мер, сан­то­лин по­мо­га­ет при ги­пер­то­ни­че­ской бо­лез­ни, лавр бла­го­род­ный — при спаз­мах ки­шеч­ни­ка и желч­ных пу­тей, ге­рань — при бес­сон­ни­це и т.д. Что­бы ис­поль­зо­ва­ние фи­тоа­эра­рия да­ло наи­боль­ший эф­фект, не­об­хо­ди­мо со­блю­дать не­сколь­ко про­стых пра­вил:

• Рас­стоя­ние от па­ци­ен­та до рас­те­ний долж­но быть око­ло по­лу­мет­ра;
• Дли­тель­ность про­це­ду­ры око­ло 10 ми­нут;
• Для пол­но­го кур­са нуж­но прой­ти от 15 до 30 еже­днев­ных про­це­дур.

В ле­чеб­ных уч­ре­ж­де­ни­ях для аэ­ро­фи­то­те­ра­пии обо­ру­ду­ют спе­ци­аль­ные ка­би­не­ты, в ко­то­рых стре­мят­ся соз­дать ус­ло­вия, на­по­ми­наю­щие пре­бы­ва­ние на при­ро­де: фо­то­гра­фии, зву­ки ле­са и пр. Вес­ной и ле­том ис­поль­зу­ют све­же­со­б­ран­ные рас­те­ния, а зи­мой и осе­нью — от­ва­ры сушеных рас­те­ний.

В аэ­ро­фи­то­те­ра­пии ак­тив­но при­ме­ня­ют­ся рас­ти­тель­ные эфир­ные мас­ла (осо­бен­но рас­про­стра­не­ны мас­ла мя­ты, ла­ван­ды, шал­фея, пих­ты, эв­ка­лип­та и др.). Не­смот­ря на то, что прак­ти­ка при­ме­не­ния эфир­ных ма­сел в оз­до­ро­ви­тель­ных, ле­чеб­ных и кос­ме­ти­че­ских це­лях на­счи­ты­ва­ет не­сколь­ко ты­сяч лет, толь­ко в XX ве­ке ме­ди­цин­ская нау­ка впер­вые ис­сле­до­ва­ла и ста­ла ис­поль­зо­вать по­доб­ные ве­ще­ст­ва. То­гда же бы­ло от­кры­то яв­ле­ние фи­тон­ци­дов — ле­ту­чих ве­ществ, вы­де­ляе­мых рас­те­ния­ми. Фи­тон­ци­ды спо­соб­ны по­дав­лять рост бак­те­рий и про­стей­ших па­ра­зи­ти­че­ских гри­бов. За эти уни­каль­ные по­лез­ные свой­ст­ва фи­тон­ци­ды об­раз­но на­зва­ли «ви­та­ми­на­ми воз­ду­ха».

Наи­луч­шим об­ра­зом аэ­ро­фи­то­те­ра­пия за­ре­ко­мен­до­ва­ла се­бя при ле­че­нии ор­га­нов ды­ха­ния. Со­глас­но ме­ди­цин­ской ста­ти­сти­ке, за­мет­ные улуч­ше­ния на­блю­да­ют­ся у 90% боль­ных по­доб­ны­ми за­бо­ле­ва­ния­ми: умень­ша­ет­ся или ис­че­за­ет ка­шель, улуч­ша­ет­ся брон­хи­аль­ная про­хо­ди­мость, ды­ха­ние ста­но­вит­ся зна­чи­тель­но сво­бод­нее. При про­ве­де­нии се­зон­ной про­фи­лак­ти­ки ОРЗ с по­мо­щью аэ­ро­фи­то­те­ра­пии, уда­ёт­ся сни­зить за­бо­ле­вае­мость при­мер­но в 1,8 раза. В по­след­ние го­ды ак­тив­но вне­дря­ет­ся ме­то­ди­ка аэрофитотерапии в дет­ских ле­чеб­ных, школь­ных и до­шко­ль­ных уч­ре­ж­де­ни­ях. Бла­го­да­ря это­му у де­тей, стра­даю­щих ост­рой хро­ни­че­ской па­то­ло­ги­ей ды­ха­тель­ных пу­тей, уда­ёт­ся до­бить­ся сни­же­ния за­бо­ле­вае­мо­сти в те­че­ние по­сле­дую­ще­го го­да в 2,1 раза.

Не­об­хо­ди­мо от­ме­тить ос­нов­ные фак­то­ры, ко­то­рые спо­соб­ст­ву­ют рас­про­стра­не­нию аэ­ро­фи­то­те­ра­пии как эф­фек­тив­но­го ме­то­да ле­че­ния и про­фи­лак­ти­ки:

• Ши­ро­кий пе­ре­чень за­бо­ле­ва­ний, при ко­то­рых дей­ст­ве­нен дан­ный ме­тод;
• Ма­лое ко­ли­че­ст­во про­ти­во­по­ка­за­ний;
• Воз­мож­ность со­вме­ст­но­го при­ме­не­ния с дру­ги­ми ме­то­да­ми ле­че­ния и про­фи­лак­ти­ки;
• Воз­мож­ность ис­поль­зо­ва­ния для по­вы­ше­ния ра­бо­то­спо­соб­но­сти со­труд­ни­ков, ра­бо­таю­щих в за­кры­тых по­ме­ще­ни­ях;
• Дос­туп­ность ме­то­да для применения, как в ле­чеб­ных уч­ре­ж­де­ни­ях, так и в до­маш­них ус­ло­ви­ях.

Аэ­ро­фи­то­те­ра­пия име­ет боль­шие пер­спек­ти­вы как ме­тод ле­че­ния, со­че­таю­щий при­род­ные по­лез­ные свой­ст­ва рас­те­ний и дос­ти­же­ния со­вре­мен­ной ме­ди­цин­ской нау­ки. Учи­ты­вая, что ес­те­ст­вен­ные на­ту­раль­ные ле­чеб­ные сис­те­мы за­воё­вы­ва­ют всё боль­шую по­пу­ляр­ность, сле­ду­ет ожи­дать ак­ти­ви­за­ции при­ме­не­ния аэ­ро­фи­то­те­ра­пии в по­ли­кли­ни­ках, до­мах, офи­сах и т.д.

Статьи по теме свернуть ↑

• Содержание

Аэротерапия – так называется один из трех видов климатолечения.

Ее основой является чистый воздух разных температур, воздействующий на участки тела пациента или просто вдыхаемый на отдыхе.

Процедуры проводят на террасах, в специальных климатопавильонах, на берегу моря или на открытых площадках.

*Еще читайте: Гелиотерапия или солнцелечение

Аэротерапия – закаливание воздухом, благодаря которому получается повысить иммунитет организма, мышечный тонус, терморегуляцию, улучшить состав красной крови.

Процедуры такого воздухолечения показаны в любом возрасте, предостережениями могут служить только некоторые виды болезней.

Виды аэротерапии

Разная длительность процедур и места, в которых проводят сеансы, стали показателями к выделению различных видов воздухолечения.

Так, аэротерапия делится на ограниченные по времени воздушные ванны и на круглосуточные сеансы.

Воздушные ванны

В зависимости от температуры воздуха различают теплые, прохладные и холодные воздушные ванны.

Принимать их начинают с малых доз – 3-ех минут при низких температурах и 5-ти – при высоких.

Постепенно сеансы увеличивают, доводя их продолжительность до 2-3-ех часов.

При этом холодные ванны нельзя принимать при температуре ниже -15 градусов, и во время процедуры лучше заниматься активными играми, интенсивно двигаться, прогуливаться.

*Также читайте: Оздоровительное плавание для пожилых людей

Ванны можно принимать в парках под сенью деревьев, лежа на террасе или морском побережье. Однако стоит опасаться прямых солнечных лучей, сквозняков и резкой смены температуры.

Иногда первые сеансы проводят в комнатах с открытыми фрамугами и окнами – чтобы дать организму ослабленных болезнями пациентов привыкнуть к свежим потокам. Нередко использование климатопавильонов.

Круглосуточная аэротерапия

Аэротерапия, виды которой не исчерпываются ваннами, может быть и круглосуточной. В некоторых случаях, например, в костнотуберкулезных санаториях, даже круглогодичной.

Круглосуточные сеансы представляют собой лечение в климатопавильонах, на верандах и террасах, закрытых площадках.

Часто практикуется сон на берегу моря – тогда климатолечение превращается в аэрофитотерапию, благодаря которой в организм попадают полезные минеральные вещества.

Чем верандное лечение отличается от ванн? Тем, что во втором случае открытый воздух должен соприкасаться с обнаженной кожей, а в первом пациент обязан укрываться и защищать тело в соответствии с погодой.

«Верандные» процедуры предполагают статичное положение человека на кушетке, в гамаке и т.д., а воздушные ванны можно принимать как сидя на лавочке в парке, так и играя с детьми в салки.

Показания

Закаливание аэротерапией подходит не всем. Конечно, чистый воздух – обязательный компонент хорошего здоровья любого человека, однако настоящие сеансы воздухолечения имеют свои показания и противопоказания.

К первым относят:

• заболевания сердечно-сосудистой системы включая гипертонию и пороки сердца;
• нервные расстройства;
• туберкулез костей, кожных покровов и легких;
• малокровие;
• болезни органов дыхания включая легкую форму бронхиальной астмы.

Противопоказания

Противопоказания включают:

1. миозиты и невриты;
2. ревматизмы разных видов;
3. острые лихорадочные состояния;
4. хронические воспаления суставов.

Заключение

Аэротерапия, показания и противопоказания для которой в некоторых случаях носят относительно нестрогий характер, все равно требует консультации врача.

Только медик может назначить длительность сеанса, его интенсивность и частоту.

Воздухолечение такого рода должно проводиться под присмотром медперсонала, не стоит заниматься самолечением.

Видео: Виды закаливания