Анжелик показания и противопоказания

Анжелик показания и противопоказания thumbnail

Анжелик показания и противопоказания

÷ÎÉÍÁÎÉÅ! üÔÏÔ ÐÒÅÐÁÒÁÔ ÍÏÖÅÔ ÏÓÏÂÅÎÎÏ ÎÅÖÅÌÁÔÅÌØÎÏ ×ÚÁÉÍÏÄÅÊÓÔ×Ï×ÁÔØ Ó ÁÌËÏÇÏÌÅÍ! ðÏÄÒÏÂÎÅÅ…

ðÏËÁÚÁÎÉÑ Ë ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÀ

çúô ÐÒÉ ËÌÉÍÁËÔÅÒÉÞÅÓËÉÈ ÒÁÓÓÔÒÏÊÓÔ×ÁÈ × ÐÏÓÔËÌÉÍÁËÔÅÒÉÞÅÓËÏÍ ÐÅÒÉÏÄÅ Õ ÖÅÎÝÉÎ Ó ÎÅÕÄÁÌÅÎÎÏÊ ÍÁÔËÏÊ. ðÒÏÆÉÌÁËÔÉËÁ ÐÏÓÔÍÅÎÏÐÁÕÚÁÌØÎÏÇÏ ÏÓÔÅÏÐÏÒÏÚÁ.

÷ÏÚÍÏÖÎÙÅ ÁÎÁÌÏÇÉ (ÚÁÍÅÎÉÔÅÌÉ)

äÅÊÓÔ×ÕÀÝÅÅ ×ÅÝÅÓÔ×Ï, ÇÒÕÐÐÁ

ìÅËÁÒÓÔ×ÅÎÎÁÑ ÆÏÒÍÁ

ôÁÂÌÅÔËÉ ÐÏËÒÙÔÙÅ ÏÂÏÌÏÞËÏÊ

ðÒÏÔÉ×ÏÐÏËÁÚÁÎÉÑ

çÉÐÅÒÞÕ×ÓÔ×ÉÔÅÌØÎÏÓÔØ Ë ËÏÍÐÏÎÅÎÔÁÍ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁ, ×ÌÁÇÁÌÉÝÎÏÅ ËÒÏ×ÏÔÅÞÅÎÉÅ ÎÅÑÓÎÏÇÏ ÇÅÎÅÚÁ, ÕÓÔÁÎÏ×ÌÅÎÎÙÊ ÉÌÉ ÐÒÅÄÐÏÌÁÇÁÅÍÙÊ ÒÁË ÍÏÌÏÞÎÏÊ ÖÅÌÅÚÙ, ÕÓÔÁÎÏ×ÌÅÎÎÙÅ ÉÌÉ ÐÒÅÄÐÏÌÁÇÁÅÍÙÅ ÇÏÒÍÏÎÏÚÁ×ÉÓÉÍÙÅ ÐÒÅÄÒÁËÏ×ÙÅ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑ ÉÌÉ ÇÏÒÍÏÎÏÚÁ×ÉÓÉÍÙÅ ÚÌÏËÁÞÅÓÔ×ÅÎÎÙÅ ÏÐÕÈÏÌÉ, ÄÏÂÒÏËÁÞÅÓÔ×ÅÎÎÙÅ ÉÌÉ ÚÌÏËÁÞÅÓÔ×ÅÎÎÙÅ ÏÐÕÈÏÌÉ ÐÅÞÅÎÉ (× Ô.Þ. × ÁÎÁÍÎÅÚÅ), ÔÑÖÅÌÙÅ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑ ÐÅÞÅÎÉ, ÔÑÖÅÌÙÅ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑ ÐÏÞÅË, × Ô.Þ. × ÁÎÁÍÎÅÚÅ (ÄÏ ÎÏÒÍÁÌÉÚÁÃÉÉ ÐÏËÁÚÁÔÅÌÅÊ ÐÏÞÅÞÎÏÊ ÆÕÎËÃÉÉ), ÏÓÔÒÙÊ ÁÒÔÅÒÉÁÌØÎÙÊ ÔÒÏÍÂÏÚ ÉÌÉ ÔÒÏÍÂÏÜÍÂÏÌÉÑ (× Ô.Þ. ÉÎÆÁÒËÔ ÍÉÏËÁÒÄÁ, ÉÎÓÕÌØÔ), ÔÒÏÍÂÏÚ ÇÌÕÂÏËÉÈ ×ÅÎ × ÓÔ. ÏÂÏÓÔÒÅÎÉÑ, ×ÅÎÏÚÎÁÑ ÔÒÏÍÂÏÜÍÂÏÌÉÑ (× Ô.Þ. × ÁÎÁÍÎÅÚÅ), ×ÙÒÁÖÅÎÎÁÑ ÇÉÐÅÒÔÒÉÇÌÉÃÅÒÉÄÅÍÉÑ, ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔØ, ÐÅÒÉÏÄ ÌÁËÔÁÃÉÉ.

C ÏÓÔÏÒÏÖÎÏÓÔØÀ. áÒÔÅÒÉÁÌØÎÁÑ ÇÉÐÅÒÔÅÎÚÉÑ, ×ÒÏÖÄÅÎÎÙÅ ÇÉÐÅÒÂÉÌÉÒÕÂÉÎÅÍÉÉ (ÓÉÎÄÒÏÍ öÉÌØÂÅÒÁ, äÕÂÉÎÁ-äÖÏÎÓÏÎÁ É òÏÔÏÒÁ), ÈÏÌÅÓÔÁÔÉÞÅÓËÁÑ ÖÅÌÔÕÈÁ ÉÌÉ ÈÏÌÅÓÔÁÔÉÞÅÓËÉÊ ÚÕÄ ×Ï ×ÒÅÍÑ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔÉ, ÜÎÄÏÍÅÔÒÉÏÚ, ÍÉÏÍÁ ÍÁÔËÉ, ÓÁÈÁÒÎÙÊ ÄÉÁÂÅÔ.

ëÁË ÐÒÉÍÅÎÑÔØ: ÄÏÚÉÒÏ×ËÁ É ËÕÒÓ ÌÅÞÅÎÉÑ

÷ÎÕÔÒØ, ÐÏ 1 ÔÁÂÌÅÔËÅ ÅÖÅÄÎÅ×ÎÏ. ôÁÂÌÅÔËÕ ÐÒÏÇÌÁÔÙ×ÁÀÔ ÃÅÌÉËÏÍ, ÚÁÐÉ×ÁÑ ÎÅÂÏÌØÛÉÍ ËÏÌÉÞÅÓÔ×ÏÍ ÖÉÄËÏÓÔÉ. åÓÌÉ ÖÅÎÝÉÎÁ ÎÅ ÐÒÉÎÉÍÁÅÔ ÜÓÔÒÏÇÅÎÏ× ÉÌÉ ÐÅÒÅÈÏÄÉÔ Ó ÄÒ. ËÏÍÂÉÎÉÒÏ×ÁÎÎÏÇÏ ÇÏÒÍÏÎÁÌØÎÏÇÏ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁ ÄÌÑ ÎÅÐÒÅÒÙ×ÎÏÇÏ ÐÒÉÅÍÁ, ÔÏ ÏÎÁ ÍÏÖÅÔ ÎÁÞÉÎÁÔØ ÌÅÞÅÎÉÅ × ÌÀÂÏÅ ×ÒÅÍÑ. ðÁÃÉÅÎÔËÉ, ËÏÔÏÒÙÅ ÐÅÒÅÈÏÄÑÔ Ó ËÏÍÂÉÎÉÒÏ×ÁÎÎÏÇÏ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁ ÄÌÑ ÃÉËÌÉÞÅÓËÏÊ çúô, ÄÏÌÖÎÙ ÎÁÞÉÎÁÔØ ÐÒÉÅÍ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁ ÐÏÓÌÅ ÏËÏÎÞÁÎÉÑ ËÒÏ×ÏÔÅÞÅÎÉÑ .

ðÏÓÌÅ ÏËÏÎÞÁÎÉÑ ÐÒÉÅÍÁ 28 ÔÁÂÌÅÔÏË ÉÚ ÔÅËÕÝÅÊ ÕÐÁËÏ×ËÉ, ÎÁ ÓÌÅÄÕÀÝÉÊ ÄÅÎØ ÎÁÞÉÎÁÀÔ ÎÏ×ÕÀ ÕÐÁËÏ×ËÕ, ÐÒÉÎÉÍÁÑ ÐÅÒ×ÕÀ ÔÁÂÌÅÔËÕ × ÔÏÔ ÖÅ ÄÅÎØ ÎÅÄÅÌÉ, ÞÔÏ É ÐÅÒ×ÕÀ ÔÁÂÌÅÔËÕ ÉÚ ÐÒÅÄÙÄÕÝÅÊ ÕÐÁËÏ×ËÉ.

÷ÒÅÍÑ ÓÕÔÏË, ËÏÇÄÁ ÖÅÎÝÉÎÁ ÐÒÉÎÉÍÁÅÔ ÐÒÅÐÁÒÁÔ, ÎÅ ÉÍÅÅÔ ÚÎÁÞÅÎÉÑ, ÏÄÎÁËÏ, ÅÓÌÉ ÏÎÁ ÎÁÞÁÌÁ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ÔÁÂÌÅÔËÉ × ËÁËÏÅ-ÌÉÂÏ ËÏÎËÒÅÔÎÏÅ ×ÒÅÍÑ, ÏÎÁ ÄÏÌÖÎÁ ÐÒÉÄÅÒÖÉ×ÁÔØÓÑ ÜÔÏÇÏ ×ÒÅÍÅÎÉ É ÄÁÌØÛÅ. úÁÂÙÔÕÀ ÔÁÂÌÅÔËÕ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ×ÙÐÉÔØ ËÁË ÍÏÖÎÏ ÓËÏÒÅÅ. åÓÌÉ ÖÅ ÐÏÓÌÅ ÏÂÙÞÎÏÇÏ ×ÒÅÍÅÎÉ ÐÒÉÅÍÁ ÐÒÏÛÌÏ ÂÏÌÅÅ 24 Þ, ÄÏÐÏÌÎÉÔÅÌØÎÕÀ ÔÁÂÌÅÔËÕ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ÎÅ ÓÌÅÄÕÅÔ. ðÒÉ ÐÒÏÐÕÓËÅ ÎÅÓËÏÌØËÉÈ ÔÁÂÌÅÔÏË ×ÏÚÍÏÖÎÏ ÒÁÚ×ÉÔÉÅ ×ÁÇÉÎÁÌØÎÏÇÏ ËÒÏ×ÏÔÅÞÅÎÉÑ.

æÁÒÍÁËÏÌÏÇÉÞÅÓËÏÅ ÄÅÊÓÔ×ÉÅ

ëÏÍÂÉÎÉÒÏ×ÁÎÎÙÊ ÜÓÔÒÏÇÅÎ-ÇÅÓÔÁÇÅÎÎÙÊ ÐÒÅÐÁÒÁÔ. üÓÔÒÁÄÉÏÌ × ÏÒÇÁÎÉÚÍÅ ÞÅÌÏ×ÅËÁ ÐÒÅ×ÒÁÝÁÅÔÓÑ × ÅÓÔÅÓÔ×ÅÎÎÙÊ 17 ÂÅÔÁ-ÜÓÔÒÁÄÉÏÌ. äÒÏÓÐÉÒÅÎÏÎ — ÐÒÏÉÚ×ÏÄÎÏÅ ÓÐÉÒÏÎÏÌÁËÔÏÎÁ, ÏÂÌÁÄÁÀÝÉÊ ÇÅÓÔÁÇÅÎÎÙÍ, ÁÎÔÉÇÏÎÁÄÏÔÒÏÐÎÙÍ É ÁÎÔÉÁÎÄÒÏÇÅÎÎÙÍ, Á ÔÁËÖÅ ÁÎÔÉÍÉÎÅÒÁÌÏËÏÒÔÉËÏÉÄÎÙÍ ÄÅÊÓÔ×ÉÅÍ.

üÓÔÒÁÄÉÏÌ ×ÏÓÐÏÌÎÑÅÔ ÄÅÆÉÃÉÔ ÜÓÔÒÏÇÅÎÏ× × ÏÒÇÁÎÉÚÍÅ ÐÏÓÌÅ ÎÁÓÔÕÐÌÅÎÉÑ ÍÅÎÏÐÁÕÚÙ É ÏÂÅÓÐÅÞÉ×ÁÅÔ ÜÆÆÅËÔÉ×ÎÏÅ ÌÅÞÅÎÉÅ ÐÓÉÈÏÜÍÏÃÉÏÎÁÌØÎÙÈ É ×ÅÇÅÔÁÔÉ×ÎÙÈ ËÌÉÍÁËÔÅÒÉÞÅÓËÉÈ ÓÉÍÐÔÏÍÏ× (ÔÁËÉÈ ËÁË , ÐÏ×ÙÛÅÎÎÏÅ ÐÏÔÏÏÔÄÅÌÅÎÉÅ, ÎÁÒÕÛÅÎÉÅ ÓÎÁ, ÐÏ×ÙÛÅÎÎÁÑ ÎÅÒ×ÎÁÑ ×ÏÚÂÕÄÉÍÏÓÔØ, ÒÁÚÄÒÁÖÉÔÅÌØÎÏÓÔØ, ÓÅÒÄÃÅÂÉÅÎÉÅ, ËÁÒÄÉÁÌÇÉÑ, ÇÏÌÏ×ÏËÒÕÖÅÎÉÅ, ÇÏÌÏ×ÎÁÑ ÂÏÌØ, ÓÎÉÖÅÎÉÅ ÌÉÂÉÄÏ, ÍÉÁÌÇÉÑ, ÁÒÔÒÁÌÇÉÑ); ÉÎ×ÏÌÀÃÉÉ ËÏÖÉ É ÓÌÉÚÉÓÔÙÈ ÏÂÏÌÏÞÅË, ÏÓÏÂÅÎÎÏ ÓÌÉÚÉÓÔÙÈ ÏÂÏÌÏÞÅË ÍÏÞÅÐÏÌÏ×ÏÊ ÓÉÓÔÅÍÙ (ÎÅÄÅÒÖÁÎÉÅ ÍÏÞÉ, ÓÕÈÏÓÔØ É ÒÁÚÄÒÁÖÅÎÉÅ ÓÌÉÚÉÓÔÏÊ ÏÂÏÌÏÞËÉ ×ÌÁÇÁÌÉÝÁ, ÄÉÓÐÁÒÅÕÎÉÑ). ðÒÅÄÕÐÒÅÖÄÁÅÔ ÐÏÔÅÒÀ ËÏÓÔÎÏÊ ÍÁÓÓÙ, ×ÙÚ×ÁÎÎÕÀ ÄÅÆÉÃÉÔÏÍ ÜÓÔÒÏÇÅÎÏ×, ÞÔÏ ÇÌÁ×ÎÙÍ ÏÂÒÁÚÏÍ Ó×ÑÚÁÎÏ Ó ÐÏÄÁ×ÌÅÎÉÅÍ ÆÕÎËÃÉÉ ÏÓÔÅÏËÌÁÓÔÏ× É ÓÄ×ÉÇÏÍ ÐÒÏÃÅÓÓÁ ËÏÓÔÎÏÇÏ ÒÅÍÏÄÅÌÉÒÏ×ÁÎÉÑ × ÓÔÏÒÏÎÕ ÏÂÒÁÚÏ×ÁÎÉÑ ËÏÓÔÉ. äÏËÁÚÁÎÏ, ÞÔÏ ÄÌÉÔÅÌØÎÏÅ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÅ çúô ÐÏÚ×ÏÌÑÅÔ ÓÎÉÚÉÔØ ÒÉÓË ÐÅÒÅÌÏÍÏ× ÐÅÒÉÆÅÒÉÞÅÓËÉÈ ËÏÓÔÅÊ Õ ÖÅÎÝÉÎ ÐÏÓÌÅ ÎÁÓÔÕÐÌÅÎÉÑ ÍÅÎÏÐÁÕÚÙ. ðÒÉ ÏÔÍÅÎÅ çúô ÔÅÍÐÙ ÓÎÉÖÅÎÉÑ ËÏÓÔÎÏÊ ÍÁÓÓÙ ÓÒÁ×ÎÉÍÙ Ó ÐÏËÁÚÁÔÅÌÑÍÉ, ÈÁÒÁËÔÅÒÎÙÍÉ ÄÌÑ ÐÅÒÉÏÄÁ ÎÅÐÏÓÒÅÄÓÔ×ÅÎÎÏ ÐÏÓÌÅ ÍÅÎÏÐÁÕÚÙ. îÅ ÄÏËÁÚÁÎÏ, ÞÔÏ, ÐÒÉÍÅÎÑÑ çúô, ÍÏÖÎÏ ÄÏÂÉÔØÓÑ ×ÏÓÓÔÁÎÏ×ÌÅÎÉÑ ËÏÓÔÎÏÊ ÍÁÓÓÙ ÄÏ ÐÒÅÄËÌÉÍÁËÔÅÒÉÞÅÓËÏÇÏ ÕÒÏ×ÎÑ.

çúô ÔÁËÖÅ ÏËÁÚÙ×ÁÅÔ ÐÏÌÏÖÉÔÅÌØÎÏÅ ×ÌÉÑÎÉÅ ÎÁ ÓÏÄÅÒÖÁÎÉÅ ËÏÌÌÁÇÅÎÁ × ËÏÖÅ, ÐÌÏÔÎÏÓÔØ ËÏÖÉ, ÚÁÍÅÄÌÑÅÔ ÐÒÏÃÅÓÓ ÏÂÒÁÚÏ×ÁÎÉÑ ÍÏÒÝÉÎ.

âÌÁÇÏÄÁÒÑ ÁÎÔÉÁÎÄÒÏÇÅÎÎÙÍ Ó×ÏÊÓÔ×ÁÍ ÄÒÏÓÐÉÒÅÎÏÎÁ, ÐÒÅÐÁÒÁÔ ÏËÁÚÙ×ÁÅÔ ÔÅÒÁÐÅ×ÔÉÞÅÓËÏÅ ×ÏÚÄÅÊÓÔ×ÉÅ ÎÁ ÁÎÄÒÏÇÅÎÚÁ×ÉÓÉÍÙÅ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑ, ÔÁËÉÅ ËÁË ÁËÎÅ, ÓÅÂÏÒÅÑ, ÁÎÄÒÏÇÅÎÎÁÑ ÁÌÏÐÅÃÉÑ.

äÒÏÓÐÉÒÅÎÏÎ ÏÂÌÁÄÁÅÔ ÁÎÔÉÍÉÎÅÒÁÌÏËÏÒÔÉËÏÉÄÎÏÊ ÁËÔÉ×ÎÏÓÔØÀ, Õ×ÅÌÉÞÉ×ÁÅÔ ×Ù×ÅÄÅÎÉÅ Na+ É ×ÏÄÙ, ÞÔÏ ÍÏÖÅÔ ÐÒÅÄÕÐÒÅÖÄÁÔØ ÐÏ×ÙÛÅÎÉÅ áä, ÍÁÓÓÙ ÔÅÌÁ, ÏÔ£ËÉ, ÂÏÌÅÚÎÅÎÎÏÓÔØ ÍÏÌÏÞÎÙÈ ÖÅÌÅÚ É ÄÒ. ÓÉÍÐÔÏÍÙ, Ó×ÑÚÁÎÎÙÅ Ó ÚÁÄÅÒÖËÏÊ ÖÉÄËÏÓÔÉ. ðÏÓÌÅ 12 ÎÅÄ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÉ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁ ÏÔÍÅÞÁÅÔÓÑ ÎÅÂÏÌØÛÏÅ ÓÎÉÖÅÎÉÅ áä (ÓÉÓÔÏÌÉÞÅÓËÏÇÏ — × ÓÒÅÄÎÅÍ ÎÁ 2-4 ÍÍ ÒÔ.ÓÔ., ÄÉÁÓÔÏÌÉÞÅÓËÏÇÏ — ÎÁ 1-3 ÍÍ ÒÔ.ÓÔ.). ÷ÌÉÑÎÉÅ ÎÁ áä ÂÏÌÅÅ ×ÙÒÁÖÅÎÏ Õ ÖÅÎÝÉÎ Ó ÐÏÇÒÁÎÉÞÎÏÊ ÁÒÔÅÒÉÁÌØÎÏÊ ÇÉÐÅÒÔÅÎÚÉÅÊ. þÅÒÅÚ 12 ÍÅÓ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÑ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁ ÓÒÅÄÎÉÊ ÐÏËÁÚÁÔÅÌØ ÍÁÓÓÙ ÔÅÌÁ ÏÓÔÁÅÔÓÑ ÎÅÉÚÍÅÎÎÙÍ ÉÌÉ ÓÎÉÖÁÅÔÓÑ ÎÁ 1.1-1.2 ËÇ.

äÒÏÓÐÉÒÅÎÏÎ ÌÉÛÅÎ ÁÎÄÒÏÇÅÎÎÏÊ, ÜÓÔÒÏÇÅÎÎÏÊ, ÇÌÀËÏËÏÒÔÉËÏÓÔÅÒÏÉÄÎÏÊ É ÁÎÔÉÇÌÀËÏËÏÒÔÉËÏÓÔÅÒÏÉÄÎÏÊ ÁËÔÉ×ÎÏÓÔÉ, ÎÅ ×ÌÉÑÅÔ ÎÁ ÔÏÌÅÒÁÎÔÎÏÓÔØ Ë ÇÌÀËÏÚÅ É ÉÎÓÕÌÉÎÏÒÅÚÉÓÔÅÎÔÎÏÓÔØ, ÞÔÏ × ÓÏÞÅÔÁÎÉÉ Ó ÁÎÔÉÍÉÎÅÒÁÌÏËÏÒÔÉËÏÉÄÎÙÍ É ÁÎÔÉÁÎÄÒÏÇÅÎÎÙÍ ÄÅÊÓÔ×ÉÅÍ, ÏÂÅÓÐÅÞÉ×ÁÅÔ ÄÒÏÓÐÉÒÅÎÏÎÕ ÂÉÏÈÉÍÉÞÅÓËÉÊ É ÆÁÒÍÁËÏÌÏÇÉÞÅÓËÉÊ ÐÒÏÆÉÌØ, ÓÈÏÄÎÙÊ Ó ÅÓÔÅÓÔ×ÅÎÎÙÍ ÐÒÏÇÅÓÔÅÒÏÎÏÍ.

Читайте также:  При поликистозе яичников противопоказания

ðÒÉ£Í ÐÒÅÐÁÒÁÔÁ ×ÅÄÅÔ Ë ÓÎÉÖÅÎÉÀ ËÏÎÃÅÎÔÒÁÃÉÉ ÏÂÝÅÇÏ ÈÏÌÅÓÔÅÒÉÎÁ É ìðîð, Á ÔÁËÖÅ ÎÅÚÎÁÞÉÔÅÌØÎÏÍÕ ÐÏ×ÙÛÅÎÉÀ ËÏÎÃÅÎÔÒÁÃÉÉ ÔÒÉÇÌÉÃÅÒÉÄÏ×. äÒÏÓÐÉÒÅÎÏÎ ÏÓÌÁÂÌÑÅÔ ÒÏÓÔ ËÏÎÃÅÎÔÒÁÃÉÉ ÔÒÉÇÌÉÃÅÒÉÄÏ×, ×ÙÚÙ×ÁÅÍÙÊ ÜÓÔÒÁÄÉÏÌÏÍ.

äÏÂÁ×ÌÅÎÉÅ ÄÒÏÓÐÉÒÅÎÏÎÁ, ÐÒÅÄÕÐÒÅÖÄÁÅÔ ÒÁÚ×ÉÔÉÅ ÇÉÐÅÒÐÌÁÚÉÉ É ÒÁËÁ ÜÎÄÏÍÅÔÒÉÑ.

îÁÂÌÀÄÁÔÅÌØÎÙÅ ÉÓÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÑ ÄÁÀÔ ÏÓÎÏ×ÁÎÉÑ ÐÏÌÁÇÁÔØ, ÞÔÏ ÓÒÅÄÉ ÖÅÎÝÉÎ × ÐÏÓÔÍÅÎÏÐÁÕÚÅ ÐÒÉ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÎÉÉ çúô ÓÎÉÖÁÅÔÓÑ ÐÏËÁÚÁÔÅÌØ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÅÍÏÓÔÉ ÒÁËÏÍ ÔÏÌÓÔÏÊ ËÉÛËÉ. íÅÈÁÎÉÚÍ ÄÅÊÓÔ×ÉÑ ÄÏ ÎÁÓÔÏÑÝÅÇÏ ×ÒÅÍÅÎÉ ÎÅÑÓÅÎ.

ðÏÂÏÞÎÙÅ ÄÅÊÓÔ×ÉÑ

óÏ ÓÔÏÒÏÎÙ ÒÅÐÒÏÄÕËÔÉ×ÎÏÊ ÓÉÓÔÅÍÙ: ÍÁÔÏÞÎÙÅ ËÒÏ×ÏÔÅÞÅÎÉÑ É ÍÁÖÕÝÉÅ ËÒÏ×ÑÎÉÓÔÙÅ ×ÙÄÅÌÅÎÉÑ (ÏÂÙÞÎÏ ÐÒÅËÒÁÝÁÀÔÓÑ × ÈÏÄÅ ÔÅÒÁÐÉÉ), ÉÚÍÅÎÅÎÉÅ ÈÁÒÁËÔÅÒÁ ×ÁÇÉÎÁÌØÎÙÈ ×ÙÄÅÌÅÎÉÊ, Õ×ÅÌÉÞÅÎÉÅ ÒÁÚÍÅÒÏ× ÆÉÂÒÏÍÉÏÍÙ, ÓÏÓÔÏÑÎÉÅ, ÐÏÄÏÂÎÏÅ ÐÒÅÄÍÅÎÓÔÒÕÁÌØÎÏÍÕ ÓÉÎÄÒÏÍÕ; ÂÏÌÅÚÎÅÎÎÏÓÔØ, ÎÁÐÒÑÖÅÎÉÅ É/ÉÌÉ Õ×ÅÌÉÞÅÎÉÅ ÍÏÌÏÞÎÙÈ ÖÅÌÅÚ, ÄÏÂÒÏËÁÞÅÓÔ×ÅÎÎÙÅ ÏÂÒÁÚÏ×ÁÎÉÑ ÍÏÌÏÞÎÙÈ ÖÅÌÅÚ.

óÏ ÓÔÏÒÏÎÙ ÐÉÝÅ×ÁÒÉÔÅÌØÎÏÊ ÓÉÓÔÅÍÙ: ÄÉÓÐÅÐÓÉÑ, ×ÚÄÕÔÉÅ ÖÉ×ÏÔÁ, ÔÏÛÎÏÔÁ, Ò×ÏÔÁ, ÂÏÌØ × ÖÉ×ÏÔÅ, ÒÅÃÉÄÉ× ÈÏÌÅÓÔÁÔÉÞÅÓËÏÊ ÖÅÌÔÕÈÉ.

óÏ ÓÔÏÒÏÎÙ ËÏÖÎÙÈ ÐÏËÒÏ×Ï×: ËÏÖÎÁÑ ÓÙÐØ, ËÏÖÎÙÊ ÚÕÄ, ÈÌÏÁÚÍÁ, ÕÚÌÏ×ÁÔÁÑ ÜÒÉÔÅÍÁ, ÍÕÌØÔÉÆÏÒÍÎÁÑ ÜÒÉÔÅÍÁ.

óÏ ÓÔÏÒÏÎÙ ãîó: ÇÏÌÏ×ÎÁÑ ÂÏÌØ, ÍÉÇÒÅÎØ, ÇÏÌÏ×ÏËÒÕÖÅÎÉÅ, ÜÍÏÃÉÏÎÁÌØÎÁÑ ÌÁÂÉÌØÎÏÓÔØ, ÔÒÅ×ÏÖÎÏÓÔØ, ÐÏ×ÙÛÅÎÎÁÑ ÎÅÒ×ÎÁÑ ×ÏÚÂÕÄÉÍÏÓÔØ, ÐÏ×ÙÛÅÎÎÁÑ ÕÔÏÍÌÑÅÍÏÓÔØ, ÂÅÓÓÏÎÎÉÃÁ.

ðÒÏÞÉÅ: ÒÅÄËÏ — ÕÞÁÝÅÎÎÏÅ ÓÅÒÄÃÅÂÉÅÎÉÅ, ÏÔÅËÉ, ÐÏ×ÙÛÅÎÉÅ áä, ×ÁÒÉËÏÚÎÏÅ ÒÁÓÛÉÒÅÎÉÅ ×ÅÎ, ÐÏ×ÅÒÈÎÏÓÔÎÙÊ ÔÒÏÍÂÏÆÌÅÂÉÔ, ×ÅÎÏÚÎÙÊ ÔÒÏÍÂÏÚ É ÔÒÏÍÂÏÜÍÂÏÌÉÑ, ÍÙÛÅÞÎÙÅ ÓÕÄÏÒÏÇÉ, ÉÚÍÅÎÅÎÉÑ ÍÁÓÓÙ ÔÅÌÁ, ÉÚÍÅÎÅÎÉÑ ÌÉÂÉÄÏ, ÎÁÒÕÛÅÎÉÑ ÚÒÅÎÉÑ, ÎÅÐÅÒÅÎÏÓÉÍÏÓÔØ ËÏÎÔÁËÔÎÙÈ ÌÉÎÚ, ÁÌÌÅÒÇÉÞÅÓËÉÅ ÒÅÁËÃÉÉ ÎÁ ËÏÍÐÏÎÅÎÔÙ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁ.

ðÅÒÅÄÏÚÉÒÏ×ËÁ. éÓÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÑ ÏÓÔÒÏÊ ÔÏËÓÉÞÎÏÓÔÉ ÎÅ ×ÙÑ×ÉÌÉ ÒÉÓËÁ ÒÁÚ×ÉÔÉÑ ÏÓÔÒÙÈ ÐÏÂÏÞÎÙÈ ÜÆÆÅËÔÏ× ÐÒÉ ÓÌÕÞÁÊÎÏÍ ÐÒÉ£ÍÅ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁ × ËÏÌÉÞÅÓÔ×Å, ÍÎÏÇÏËÒÁÔÎÏ ÐÒÅ×ÙÛÁÀÝÅÍ ÓÕÔÏÞÎÕÀ ÔÅÒÁÐÅ×ÔÉÞÅÓËÕÀ ÄÏÚÕ.

óÉÍÐÔÏÍÙ (ÐÒÅÄÐÏÌÁÇÁÅÍÙÅ): ÔÏÛÎÏÔÁ, Ò×ÏÔÁ, ×ÁÇÉÎÁÌØÎÏÅ ËÒÏ×ÏÔÅÞÅÎÉÅ. ìÅÞÅÎÉÅ: ÓÉÍÐÔÏÍÁÔÉÞÅÓËÏÅ, ÓÐÅÃÉÆÉÞÅÓËÏÇÏ ÁÎÔÉÄÏÔÁ ÎÅÔ.

ïÓÏÂÙÅ ÕËÁÚÁÎÉÑ

îÅ ÐÒÉÍÅÎÑÅÔÓÑ Ó ÃÅÌØÀ ËÏÎÔÒÁÃÅÐÃÉÉ. ðÒÉ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏÓÔÉ ËÏÎÔÒÁÃÅÐÃÉÉ, ÓÌÅÄÕÅÔ ÐÒÉÍÅÎÑÔØ ÎÅÇÏÒÍÏÎÁÌØÎÙÅ ÍÅÔÏÄÙ (ÚÁ ÉÓËÌÀÞÅÎÉÅÍ ËÁÌÅÎÄÁÒÎÏÇÏ É ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÎÏÇÏ ÍÅÔÏÄÏ×). ðÒÉ ÐÏÄÏÚÒÅÎÉÉ ÎÁ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔØ, ÓÌÅÄÕÅÔ ÐÒÉÏÓÔÁÎÏ×ÉÔØ ÐÒÉÅÍ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁ ÄÏ ÔÅÈ ÐÏÒ, ÐÏËÁ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔØ ÎÅ ÂÕÄÅÔ ÉÓËÌÀÞÅÎÁ.

÷ ÒÑÄÅ ËÏÎÔÒÏÌÉÒÕÅÍÙÈ ÒÁÎÄÏÍÉÚÉÒÏ×ÁÎÎÙÈ, Á ÔÁËÖÅ ÜÐÉÄÅÍÉÏÌÏÇÉÞÅÓËÉÈ ÉÓÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÊ ×ÙÑ×ÌÅÎ ÐÏ×ÙÛÅÎÎÙÊ ÏÔÎÏÓÉÔÅÌØÎÙÊ ÒÉÓË ÒÁÚ×ÉÔÉÑ ×ÅÎÏÚÎÏÊ ÔÒÏÍÂÏÜÍÂÏÌÉÉ (× Ô.Þ. ÔÒÏÍÂÏÚÁ ÇÌÕÂÏËÉÈ ×ÅÎ ÉÌÉ ôüìá) ÎÁ ÆÏÎÅ çúô. ðÏÜÔÏÍÕ, ÐÒÉ ÎÁÚÎÁÞÅÎÉÉ çúô ÐÒÅÐÁÒÁÔÏÍ ÖÅÎÝÉÎÁÍ Ó ÆÁËÔÏÒÁÍÉ ÒÉÓËÁ ×ÅÎÏÚÎÏÊ ÔÒÏÍÂÏÜÍÂÏÌÉÉ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ÓÏÏÔÎÅÓÔÉ ÒÉÓË É ÐÏÌØÚÕ É ÏÂÓÕÄÉÔØ Ó ÐÁÃÉÅÎÔËÏÊ.

æÁËÔÏÒÙ ÒÉÓËÁ ÒÁÚ×ÉÔÉÑ ×ÅÎÏÚÎÏÊ ÔÒÏÍÂÏÜÍÂÏÌÉÉ ×ËÌÀÞÁÀÔ ÉÎÄÉ×ÉÄÕÁÌØÎÙÊ É ÓÅÍÅÊÎÙÊ ÁÎÁÍÎÅÚ (ÎÁÌÉÞÉÅ ×ÅÎÏÚÎÏÊ ÔÒÏÍÂÏÜÍÂÏÌÉÉ Õ ÂÌÉÖÁÊÛÉÈ ÒÏÄÓÔ×ÅÎÎÉËÏ× × ÏÔÎÏÓÉÔÅÌØÎÏ ÍÏÌÏÄÏÍ ×ÏÚÒÁÓÔÅ ÍÏÖÅÔ ÕËÁÚÙ×ÁÔØ ÎÁ ÇÅÎÅÔÉÞÅÓËÕÀ ÐÒÅÄÒÁÓÐÏÌÏÖÅÎÎÏÓÔØ) É ×ÙÒÁÖÅÎÎÏÅ ÏÖÉÒÅÎÉÅ. òÉÓË ×ÅÎÏÚÎÏÊ ÔÒÏÍÂÏÜÍÂÏÌÉÉ ÔÁËÖÅ ÐÏ×ÙÛÁÅÔÓÑ Ó ×ÏÚÒÁÓÔÏÍ. ÷ÏÐÒÏÓ Ï ×ÏÚÍÏÖÎÏÊ ÒÏÌÉ ×ÁÒÉËÏÚÎÏÇÏ ÒÁÓÛÉÒÅÎÉÑ ×ÅÎ × ÒÁÚ×ÉÔÉÉ ×ÅÎÏÚÎÏÊ ÔÒÏÍÂÏÜÍÂÏÌÉÉ ÏÓÔÁÅÔÓÑ ÓÐÏÒÎÙÍ.

òÉÓË ×ÅÎÏÚÎÏÊ ÔÒÏÍÂÏÜÍÂÏÌÉÉ ÍÏÖÅÔ ×ÒÅÍÅÎÎÏ ÐÏ×ÙÛÁÔØÓÑ ÐÒÉ ÄÌÉÔÅÌØÎÏÊ ÉÍÍÏÂÉÌÉÚÁÃÉÉ, ÏÂÛÉÒÎÙÈ ÐÌÁÎÏ×ÙÈ, ÔÒÁ×ÍÁÔÏÌÏÇÉÞÅÓËÉÈ ÏÐÅÒÁÃÉÑÈ ÉÌÉ ÍÁÓÓÉ×ÎÏÊ ÔÒÁ×ÍÅ. ÷ ÚÁ×ÉÓÉÍÏÓÔÉ ÏÔ ÐÒÉÞÉÎÙ ÉÌÉ ÐÒÏÄÏÌÖÉÔÅÌØÎÏÓÔÉ ÉÍÍÏÂÉÌÉÚÁÃÉÉ ÓÌÅÄÕÅÔ ÒÅÛÉÔØ ×ÏÐÒÏÓ Ï ÃÅÌÅÓÏÏÂÒÁÚÎÏÓÔÉ ×ÒÅÍÅÎÎÏÇÏ ÐÒÅËÒÁÝÅÎÉÑ çúô.

óÌÅÄÕÅÔ ÎÅÍÅÄÌÅÎÎÏ ÐÒÅËÒÁÔÉÔØ ÌÅÞÅÎÉÅ ÐÒÉ ÐÏÑ×ÌÅÎÉÉ ÓÉÍÐÔÏÍÏ× ÔÒÏÍÂÏÔÉÞÅÓËÉÈ ÎÁÒÕÛÅÎÉÊ ÉÌÉ ÐÒÉ ÐÏÄÏÚÒÅÎÉÉ ÎÁ ÉÈ ×ÏÚÎÉËÎÏ×ÅÎÉÅ.

÷ ÈÏÄÅ ÒÁÎÄÏÍÉÚÉÒÏ×ÁÎÎÙÈ ËÏÎÔÒÏÌÉÒÕÅÍÙÈ ÉÓÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÊ ÐÒÉ ÄÌÉÔÅÌØÎÏÍ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÉ ËÏÍÂÉÎÉÒÏ×ÁÎÎÙÈ ËÏÎßÀÇÉÒÏ×ÁÎÎÙÈ ÜÓÔÒÏÇÅÎÏ× É ÍÅÄÒÏËÓÉÐÒÏÇÅÓÔÅÒÏÎÁ ÎÅ ÂÙÌÏ ÐÏÌÕÞÅÎÏ ÄÏËÁÚÁÔÅÌØÓÔ× ÐÏÌÏÖÉÔÅÌØÎÏÇÏ ×ÌÉÑÎÉÑ ÎÁ óóó. ôÁËÖÅ ÂÙÌ ÏÂÎÁÒÕÖÅÎ ×ÏÚÒÏÓÛÉÊ ÒÉÓË ×ÏÚÎÉËÎÏ×ÅÎÉÑ ÉÎÓÕÌØÔÁ. äÏ ÎÁÓÔÏÑÝÅÇÏ ×ÒÅÍÅÎÉ ÎÅ ÐÒÏ×ÏÄÉÌÏÓØ ÄÏÌÇÏÓÒÏÞÎÙÈ ÒÁÎÄÏÍÉÚÉÒÏ×ÁÎÎÙÈ ËÏÎÔÒÏÌÉÒÕÅÍÙÈ ÉÓÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÊ Ó ÄÒ. ÐÒÅÐÁÒÁÔÁÍÉ ÄÌÑ çúô Ó ÃÅÌØÀ ×ÙÑ×ÌÅÎÉÑ ÐÏÌÏÖÉÔÅÌØÎÏÇÏ ÜÆÆÅËÔÁ × ÏÔÎÏÛÅÎÉÉ ÐÏËÁÚÁÔÅÌÅÊ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÅÍÏÓÔÉ É ÓÍÅÒÔÎÏÓÔÉ, ËÁÓÁÀÝÉÈÓÑ óóó. ðÏÜÔÏÍÕ ÎÅÉÚ×ÅÓÔÎÏ, ÒÁÓÐÒÏÓÔÒÁÎÑÅÔÓÑ ÌÉ ÐÏ×ÙÛÅÎÎÙÊ ÒÉÓË ÎÁ ÐÒÅÐÁÒÁÔÙ ÄÌÑ çúô, ÓÏÄÅÒÖÁÝÉÅ ÄÒ. ×ÉÄÙ ÜÓÔÒÏÇÅÎÏ× É ÐÒÏÇÅÓÔÁÇÅÎÏ×.

ðÒÉ ÄÌÉÔÅÌØÎÏÊ ÍÏÎÏÔÅÒÁÐÉÉ ÜÓÔÒÏÇÅÎÁÍÉ (× Ô.Þ. ÐÒÅÐÁÒÁÔÏÍ áÎÖÅÌÉË) ÐÏ×ÙÛÁÅÔÓÑ ÒÉÓË ÒÁÚ×ÉÔÉÑ ÇÉÐÅÒÐÌÁÚÉÉ ÉÌÉ ËÁÒÃÉÎÏÍÙ ÜÎÄÏÍÅÔÒÉÑ. éÓÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÑ ÐÏÄÔ×ÅÒÄÉÌÉ, ÞÔÏ ËÏÍÂÉÎÁÃÉÑ Ó ÇÅÓÔÁÇÅÎÁÍÉ ÓÎÉÖÁÅÔ ÒÉÓË ÇÉÐÅÒÐÌÁÚÉÉ É ÒÁËÁ ÜÎÄÏÍÅÔÒÉÑ.

ðÏ ÄÁÎÎÙÍ ËÌÉÎÉÞÅÓËÉÈ ÉÓÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÊ É ÒÅÚÕÌØÔÁÔÁÍ ÎÁÂÌÀÄÁÔÅÌØÎÙÈ ÉÓÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÊ ÂÙÌ ÏÂÎÁÒÕÖÅÎ ×ÏÚÒÏÓÛÉÊ ÒÉÓË ÒÁÚ×ÉÔÉÑ ÒÁËÁ ÍÏÌÏÞÎÏÊ ÖÅÌÅÚÙ Õ ÖÅÎÝÉÎ, ÉÓÐÏÌØÚÕÀÝÉÈ çúô × ÔÅÞÅÎÉÅ ÎÅÓËÏÌØËÉÈ ÌÅÔ. üÔÏ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ Ó×ÑÚÁÎÏ Ó ÂÏÌÅÅ ÒÁÎÎÅÊ ÄÉÁÇÎÏÓÔÉËÏÊ, ÂÉÏÌÏÇÉÞÅÓËÉÍ ÄÅÊÓÔ×ÉÅÍ çúô ÉÌÉ ÓÏÞÅÔÁÎÉÅÍ ÏÂÏÉÈ ÆÁËÔÏÒÏ×. ïÔÎÏÓÉÔÅÌØÎÙÊ ÒÉÓË ×ÏÚÒÁÓÔÁÅÔ Ó Õ×ÅÌÉÞÅÎÉÅÍ ÐÒÏÄÏÌÖÉÔÅÌØÎÏÓÔÉ ÌÅÞÅÎÉÑ (ÎÁ 2.3 % ÚÁ 1 ÇÏÄ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÎÉÑ). üÔÏ ÓÏÐÏÓÔÁ×ÉÍÏ Ó Õ×ÅÌÉÞÅÎÉÅÍ ÒÉÓËÁ ×ÏÚÎÉËÎÏ×ÅÎÉÑ ÒÁËÁ ÍÏÌÏÞÎÙÈ ÖÅÌÅÚ Õ ÖÅÎÝÉÎ Ó ËÁÖÄÙÍ ÇÏÄÏÍ ÚÁÄÅÒÖËÉ ÎÁÓÔÕÐÌÅÎÉÑ ÅÓÔÅÓÔ×ÅÎÎÏÊ ÍÅÎÏÐÁÕÚÙ (ÎÁ 2.8% ÚÁ 1 ÇÏÄ ÚÁÄÅÒÖËÉ). ðÏ×ÙÛÅÎÎÙÊ ÒÉÓË ÐÏÓÔÅÐÅÎÎÏ ÓÎÉÖÁÅÔÓÑ ÄÏ ÏÂÙÞÎÏÇÏ ÕÒÏ×ÎÑ × ÔÅÞÅÎÉÅ ÐÅÒ×ÙÈ 5 ÌÅÔ ÐÏÓÌÅ ÐÒÅËÒÁÝÅÎÉÑ çúô. òÁË ÍÏÌÏÞÎÏÊ ÖÅÌÅÚÙ, ×ÙÑ×ÌÅÎÎÙÊ Õ ÖÅÎÝÉÎ, ÐÒÉÎÉÍÁÀÝÉÈ çúô, ÏÂÙÞÎÏ ÎÏÓÉÔ ÂÏÌÅÅ ÌÏËÁÌÉÚÏ×ÁÎÎÙÊ ÈÁÒÁËÔÅÒ, ÞÅÍ Õ ÖÅÎÝÉÎ, ÅÅ ÎÅ ÐÒÉÎÉÍÁ×ÛÉÈ.

Читайте также:  Противопоказания к аквааэробике у беременных

çúô Õ×ÅÌÉÞÉ×ÁÅÔ ÍÁÍÍÏÇÒÁÆÉÞÅÓËÕÀ ÐÌÏÔÎÏÓÔØ ÍÏÌÏÞÎÙÈ ÖÅÌÅÚ, ÞÔÏ × ÎÅËÏÔÏÒÙÈ ÓÌÕÞÁÑÈ ÍÏÖÅÔ ÏËÁÚÙ×ÁÔØ ÎÅÇÁÔÉ×ÎÏÅ ×ÌÉÑÎÉÅ ÎÁ ÒÅÎÔÇÅÎÏÌÏÇÉÞÅÓËÏÅ ×ÙÑ×ÌÅÎÉÅ ÒÁËÁ ÍÏÌÏÞÎÏÊ ÖÅÌÅÚÙ.

îÁ ÆÏÎÅ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÑ ÐÏÌÏ×ÙÈ ÇÏÒÍÏÎÏ× × ÒÅÄËÉÈ ÓÌÕÞÁÑÈ ÎÁÂÌÀÄÁÌÉÓØ ÄÏÂÒÏËÁÞÅÓÔ×ÅÎÎÙÅ, É ÅÝÅ ÒÅÖÅ — ÚÌÏËÁÞÅÓÔ×ÅÎÎÙÅ ÏÐÕÈÏÌÉ ÐÅÞÅÎÉ, × ÏÔÄÅÌØÎÙÈ ÓÌÕÞÁÑÈ Ó ÕÇÒÏÖÁÀÝÉÍÉ ÖÉÚÎÉ ×ÎÕÔÒÉÂÒÀÛÎÙÍÉ ËÒÏ×ÏÔÅÞÅÎÉÑÍÉ. ðÒÉ ÐÏÑ×ÌÅÎÉÉ ÂÏÌÅÊ × ×ÅÒÈÎÅÊ ÐÏÌÏ×ÉÎÅ ÖÉ×ÏÔÁ, Õ×ÅÌÉÞÅÎÉÉ ÐÅÞÅÎÉ ÉÌÉ ÐÒÉÚÎÁËÁÈ ×ÎÕÔÒÉÂÒÀÛÎÏÇÏ ËÒÏ×ÏÔÅÞÅÎÉÑ ÐÒÉ ÄÉÆÆÅÒÅÎÃÉÁÌØÎÏÊ ÄÉÁÇÎÏÓÔÉËÅ ÓÌÅÄÕÅÔ ÕÞÅÓÔØ ×ÅÒÏÑÔÎÏÓÔØ ÎÁÌÉÞÉÑ ÏÐÕÈÏÌÉ ÐÅÞÅÎÉ.

õÓÔÁÎÏ×ÌÅÎÏ, ÞÔÏ ÜÓÔÒÏÇÅÎÙ Õ×ÅÌÉÞÉ×ÁÀÔ ÌÉÔÏÇÅÎÎÏÓÔØ ÖÅÌÞÉ, ÞÔÏ ÐÏ×ÙÛÁÅÔ ÒÉÓË ÒÁÚ×ÉÔÉÑ ÈÏÌÅÌÉÔÉÁÚÁ Õ ÐÒÅÄÒÁÓÐÏÌÏÖÅÎÎÙÈ ÐÁÃÉÅÎÔÏ×.

óÌÅÄÕÅÔ ÎÅÍÅÄÌÅÎÎÏ ÐÒÅËÒÁÔÉÔØ ÌÅÞÅÎÉÅ, ÐÒÉ ÐÏÑ×ÌÅÎÉÉ ×ÐÅÒ×ÙÅ ÍÉÇÒÅÎÅÐÏÄÏÂÎÙÈ ÉÌÉ ÞÁÓÔÙÈ É ÎÅÏÂÙÞÁÊÎÏ ÓÉÌØÎÙÈ ÇÏÌÏ×ÎÙÈ ÂÏÌÑÈ, Á ÔÁËÖÅ ÐÒÉ ÐÏÑ×ÌÅÎÉÉ ÄÒ. ÓÉÍÐÔÏÍÏ× — ×ÏÚÍÏÖÎÙÈ ÐÒÅÄ×ÅÓÔÎÉËÏ× ÔÒÏÍÂÏÔÉÞÅÓËÏÇÏ ÉÎÓÕÌØÔÁ ÇÏÌÏ×ÎÏÇÏ ÍÏÚÇÁ.

÷ÚÁÉÍÏÓ×ÑÚØ ÍÅÖÄÕ çúô ÐÒÅÐÁÒÁÔÏÍ É ÒÁÚ×ÉÔÉÅÍ ËÌÉÎÉÞÅÓËÉ ×ÙÒÁÖÅÎÎÏÊ ÁÒÔÅÒÉÁÌØÎÏÊ ÇÉÐÅÒÔÅÎÚÉÉ ÎÅ ÕÓÔÁÎÏ×ÌÅÎÁ. õ ÖÅÎÝÉÎ, ÐÒÉÎÉÍÁÀÝÉÈ çúô, ÏÐÉÓÁÎÏ ÎÅÚÎÁÞÉÔÅÌØÎÏÅ ÐÏ×ÙÛÅÎÉÅ áä, ËÌÉÎÉÞÅÓËÉ ÚÎÁÞÉÍÏÅ ÐÏ×ÙÛÅÎÉÅ ÏÔÍÅÞÁÅÔÓÑ ÒÅÄËÏ. ïÄÎÁËÏ, × ÏÔÄÅÌØÎÙÈ ÓÌÕÞÁÑÈ, ÐÒÉ ÒÁÚ×ÉÔÉÉ ÎÁ ÆÏÎÅ ÐÒÉÅÍÁ çúô ÓÔÏÊËÏÊ ËÌÉÎÉÞÅÓËÉ ÚÎÁÞÉÍÏÊ ÁÒÔÅÒÉÁÌØÎÏÊ ÇÉÐÅÒÔÅÎÚÉÉ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ÒÁÓÓÍÏÔÒÅÔØ ×ÏÐÒÏÓ Ï ÏÔÍÅÎÅ çúô.

ðÒÉ ÐÏÞÅÞÎÏÊ ÎÅÄÏÓÔÁÔÏÞÎÏÓÔÉ ÍÏÖÅÔ ÓÎÉÖÁÔØÓÑ ÓÐÏÓÏÂÎÏÓÔØ ×Ù×ÅÄÅÎÉÑ K+. ðÒÉÅÍ ÄÒÏÓÐÉÒÅÎÏÎÁ ÎÅ ×ÌÉÑÅÔ ÎÁ ËÏÎÃÅÎÔÒÁÃÉÀ K+ × ÓÙ×ÏÒÏÔËÅ Õ ÐÁÃÉÅÎÔÏË Ó ÌÅÇËÏÊ É ÕÍÅÒÅÎÎÏÊ ÓÔÅÐÅÎØÀ ÐÏÞÅÞÎÏÊ ÎÅÄÏÓÔÁÔÏÞÎÏÓÔÉ. òÉÓË ÒÁÚ×ÉÔÉÑ ÇÉÐÅÒËÁÌÉÅÍÉÉ ÔÅÏÒÅÔÉÞÅÓËÉ ÎÅÌØÚÑ ÉÓËÌÀÞÉÔØ × ÇÒÕÐÐÅ ÐÁÃÉÅÎÔÏË, Õ ËÏÔÏÒÙÈ ËÏÎÃÅÎÔÒÁÃÉÑ K+ × ÓÙ×ÏÒÏÔËÅ ÄÏ ÌÅÞÅÎÉÑ ÏÐÒÅÄÅÌÑÌÁÓØ ÎÁ ×ÅÒÈÎÅÊ ÇÒÁÎÉÃÅ ÎÏÒÍÙ, É ËÏÔÏÒÙÅ ÄÏÐÏÌÎÉÔÅÌØÎÏ ÐÒÉÎÉÍÁÀÔ ËÁÌÉÊÓÂÅÒÅÇÁÀÝÉÅ ÐÒÅÐÁÒÁÔÙ.

ðÒÉ ÎÅÔÑÖÅÌÙÈ ÎÁÒÕÛÅÎÉÑÈ ÆÕÎËÃÉÉ ÐÅÞÅÎÉ, × Ô.Þ. ÒÁÚÌÉÞÎÙÈ ÆÏÒÍÁÈ ÇÉÐÅÒÂÉÌÉÒÕÂÉÎÅÍÉÉ (ÓÉÎÄÒÏÍ äÕÂÉÎÁ-äÖÏÎÓÏÎÁ, òÏÔÏÒÁ), ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÙ ÎÁÂÌÀÄÅÎÉÅ ×ÒÁÞÁ, Á ÔÁËÖÅ ÐÅÒÉÏÄÉÞÅÓËÉÅ ÉÓÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÑ ÆÕÎËÃÉÉ ÐÅÞÅÎÉ. ðÒÉ ÕÈÕÄÛÅÎÉÉ ÐÏËÁÚÁÔÅÌÅÊ ÆÕÎËÃÉÉ ÐÅÞÅÎÉ çúô ÓÌÅÄÕÅÔ ÏÔÍÅÎÉÔØ.

ðÒÉ ÒÅÃÉÄÉ×Å ÈÏÌÅÓÔÁÔÉÞÅÓËÏÊ ÖÅÌÔÕÈÉ ÉÌÉ ÈÏÌÅÓÔÁÔÉÞÅÓËÏÇÏ ÚÕÄÁ, ÎÁÂÌÀÄÁ×ÛÉÈÓÑ × ÐÅÒ×ÙÊ ÒÁÚ ×Ï ×ÒÅÍÑ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔÉ ÉÌÉ ÐÒÅÄÛÅÓÔ×ÕÀÝÅÇÏ ÌÅÞÅÎÉÑ ÐÏÌÏ×ÙÍÉ ÇÏÒÍÏÎÁÍÉ, ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ÎÅÍÅÄÌÅÎÎÏ ÐÒÅËÒÁÔÉÔØ çúô.

îÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ÏÓÏÂÏÅ ÎÁÂÌÀÄÅÎÉÅ ÚÁ ÖÅÎÝÉÎÁÍÉ Ó ÕÍÅÒÅÎÎÏÊ ÇÉÐÅÒÔÒÉÇÌÉÃÅÒÉÄÅÍÉÅÊ. ÷ ÐÏÄÏÂÎÙÈ ÓÌÕÞÁÑÈ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÅ çúô ÍÏÖÅÔ ×ÙÚ×ÁÔØ ÄÁÌØÎÅÊÛÅÅ ×ÏÚÒÁÓÔÁÎÉÅ ËÏÎÃÅÎÔÒÁÃÉÉ ÔÒÉÇÌÉÃÅÒÉÄÏ× × ËÒÏ×É, ÞÔÏ ÐÏ×ÙÛÁÅÔ ÒÉÓË ÒÁÚ×ÉÔÉÑ ÏÓÔÒÏÇÏ ÐÁÎËÒÅÁÔÉÔÁ.

èÏÔÑ çúô ÍÏÖÅÔ ×ÌÉÑÔØ ÎÁ ÐÅÒÉÆÅÒÉÞÅÓËÕÀ ÉÎÓÕÌÉÎÏÒÅÚÉÓÔÅÎÔÎÏÓÔØ É ÔÏÌÅÒÁÎÔÎÏÓÔØ Ë ÇÌÀËÏÚÅ, ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏÓÔÉ ÉÚÍÅÎÑÔØ ÓÈÅÍÕ ÌÅÞÅÎÉÑ ÂÏÌØÎÙÈ ÓÁÈÁÒÎÙÍ ÄÉÁÂÅÔÏÍ ÐÒÉ ÐÒÏ×ÅÄÅÎÉÉ çúô, ÏÂÙÞÎÏ ÎÅ ×ÏÚÎÉËÁÅÔ. ôÅÍ ÎÅ ÍÅÎÅÅ, ÖÅÎÝÉÎÙ, ÓÔÒÁÄÁÀÝÉÅ ÓÁÈÁÒÎÙÍ ÄÉÁÂÅÔÏÍ, ÐÒÉ ÐÒÏ×ÅÄÅÎÉÉ çúô ÄÏÌÖÎÙ ÎÁÈÏÄÉÔØÓÑ ÐÏÄ ÎÁÂÌÀÄÅÎÉÅÍ.

õ ÎÅËÏÔÏÒÙÈ ÐÁÃÉÅÎÔÏË ÐÏÄ ÄÅÊÓÔ×ÉÅÍ çúô ÍÏÇÕÔ ÒÁÚ×ÉÔØÓÑ ÎÅÖÅÌÁÔÅÌØÎÙÅ ÐÒÏÑ×ÌÅÎÉÑ ÓÔÉÍÕÌÑÃÉÉ ÜÓÔÒÏÇÅÎÁÍÉ, × Ô.Þ. ÐÁÔÏÌÏÇÉÞÅÓËÏÅ ÍÁÔÏÞÎÏÅ ËÒÏ×ÏÔÅÞÅÎÉÅ. þÁÓÔÙÅ ÉÌÉ ÐÅÒÓÉÓÔÉÒÕÀÝÉÅ ÐÁÔÏÌÏÇÉÞÅÓËÉÅ ÍÁÔÏÞÎÙÅ ËÒÏ×ÏÔÅÞÅÎÉÑ ÎÁ ÆÏÎÅ ÌÅÞÅÎÉÑ Ñ×ÌÑÀÔÓÑ ÐÏËÁÚÁÎÉÅÍ ÄÌÑ ÉÓÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÑ ÜÎÄÏÍÅÔÒÉÑ.

åÓÌÉ ÌÅÞÅÎÉÅ ÎÅÒÅÇÕÌÑÒÎÙÈ ÍÅÎÓÔÒÕÁÌØÎÙÈ ÃÉËÌÏ× ÎÅ ÄÁÅÔ ÒÅÚÕÌØÔÁÔÏ×, ÓÌÅÄÕÅÔ ÐÒÏ×ÅÓÔÉ ÏÂÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÅ ÄÌÑ ÉÓËÌÀÞÅÎÉÑ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑ ÏÒÇÁÎÉÞÅÓËÏÇÏ ÈÁÒÁËÔÅÒÁ.

ðÏÄ ×ÌÉÑÎÉÅÍ ÜÓÔÒÏÇÅÎÏ× ÍÉÏÍÁ ÍÁÔËÉ ÍÏÖÅÔ Õ×ÅÌÉÞÉÔØÓÑ × ÒÁÚÍÅÒÁÈ. ÷ ÜÔÏÍ ÓÌÕÞÁÅ ÌÅÞÅÎÉÅ ÄÏÌÖÎÏ ÂÙÔØ ÐÒÅËÒÁÝÅÎÏ.

òÅËÏÍÅÎÄÕÅÔÓÑ ÐÒÅËÒÁÔÉÔØ ÌÅÞÅÎÉÅ ÐÒÉ ÒÁÚ×ÉÔÉÉ ÒÅÃÉÄÉ×Á ÜÎÄÏÍÅÔÒÉÏÚÁ ÎÁ ÆÏÎÅ çúô.

ðÒÉ ÐÏÄÏÚÒÅÎÉÉ ÎÁ ÎÁÌÉÞÉÅ ÐÒÏÌÁËÔÉÎÏÍÙ ÐÅÒÅÄ ÎÁÞÁÌÏÍ ÌÅÞÅÎÉÑ ÓÌÅÄÕÅÔ ÉÓËÌÀÞÉÔØ ÜÔÏ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÅ.

÷ ÎÅËÏÔÏÒÙÈ ÓÌÕÞÁÑÈ ÍÏÖÅÔ ÎÁÂÌÀÄÁÔØÓÑ ÈÌÏÁÚÍÁ, ÏÓÏÂÅÎÎÏ Õ ÖÅÎÝÉÎ Ó ÈÌÏÁÚÍÏÊ ÂÅÒÅÍÅÎÎÙÈ × ÁÎÁÍÎÅÚÅ. ÷Ï ×ÒÅÍÑ ÐÒÏ×ÅÄÅÎÉÑ çúô ÖÅÎÝÉÎÙ ÓÏ ÓËÌÏÎÎÏÓÔØÀ Ë ×ÏÚÎÉËÎÏ×ÅÎÉÀ ÈÌÏÁÚÍÙ ÄÏÌÖÎÙ ÉÚÂÅÇÁÔØ ÄÌÉÔÅÌØÎÏÇÏ ÐÒÅÂÙ×ÁÎÉÑ ÎÁ ÓÏÌÎÃÅ ÉÌÉ õæ-ÉÚÌÕÞÅÎÉÑ.

óÌÅÄÕÀÝÉÅ ÓÏÓÔÏÑÎÉÑ ÍÏÇÕÔ ×ÏÚÎÉËÁÔØ ÉÌÉ ÕÓÕÇÕÂÌÑÔØÓÑ ÎÁ ÆÏÎÅ çúô (×ÚÁÉÍÏÓ×ÑÚØ Ó çúô ÎÅ ÄÏËÁÚÁÎÁ): ÜÐÉÌÅÐÓÉÑ, ÄÏÂÒÏËÁÞÅÓÔ×ÅÎÎÙÅ ÏÐÕÈÏÌÉ ÍÏÌÏÞÎÙÈ ÖÅÌÅÚ, ÂÒÏÎÈÉÁÌØÎÁÑ ÁÓÔÍÁ, ÍÉÇÒÅÎØ, ÐÏÒÆÉÒÉÑ, ÏÔÏÓËÌÅÒÏÚ, óë÷, ÍÁÌÁÑ ÈÏÒÅÑ.

Читайте также:  Какие орехи полезные свойства и противопоказания

ðÅÒÅÄ ÎÁÞÁÌÏÍ ÉÌÉ ×ÏÚÏÂÎÏ×ÌÅÎÉÅÍ çúô ÖÅÎÝÉÎÅ ÒÅËÏÍÅÎÄÕÅÔÓÑ ÐÒÏÊÔÉ ÔÝÁÔÅÌØÎÏÅ ÏÂÝÅÍÅÄÉÃÉÎÓËÏÅ É ÇÉÎÅËÏÌÏÇÉÞÅÓËÏÅ ÏÂÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÅ (×ËÌÀÞÁÑ ÉÓÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÅ ÍÏÌÏÞÎÙÈ ÖÅÌÅÚ É ÃÉÔÏÌÏÇÉÞÅÓËÏÅ ÉÓÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÅ ÃÅÒ×ÉËÁÌØÎÏÊ ÓÌÉÚÉ), ÉÓËÌÀÞÉÔØ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔØ. ëÒÏÍÅ ÔÏÇÏ, ÓÌÅÄÕÅÔ ÉÓËÌÀÞÉÔØ ÎÁÒÕÛÅÎÉÑ ÓÉÓÔÅÍÙ Ó×ÅÒÔÙ×ÁÎÉÑ ËÒÏ×É. ðÅÒÉÏÄÉÞÅÓËÉ ÓÌÅÄÕÅÔ ÐÒÏ×ÏÄÉÔØ ËÏÎÔÒÏÌØÎÙÅ ÏÂÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÑ.

ðÒÉÅÍ ÐÏÌÏ×ÙÈ ÇÏÒÍÏÎÏ× ÍÏÖÅÔ ×ÌÉÑÔØ ÎÁ ÂÉÏÈÉÍÉÞÅÓËÉÅ ÐÏËÁÚÁÔÅÌÉ ÆÕÎËÃÉÉ ÐÅÞÅÎÉ, ÝÉÔÏ×ÉÄÎÏÊ ÖÅÌÅÚÙ, ÎÁÄÐÏÞÅÞÎÉËÏ× É ÐÏÞÅË, ÎÁ ÓÏÄÅÒÖÁÎÉÅ × ÐÌÁÚÍÅ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔÎÙÈ ÂÅÌËÏ×, ÔÁËÉÈ ËÁË çóðç É ÌÉÐÉÄÎÙÅ/ÌÉÐÏÐÒÏÔÅÉÎÏ×ÙÅ ÆÒÁËÃÉÉ, ÐÏËÁÚÁÔÅÌÉ ÕÇÌÅ×ÏÄÎÏÇÏ ÏÂÍÅÎÁ, ËÏÁÇÕÌÑÃÉÉ É ÆÉÂÒÉÎÏÌÉÚÁ. ðÒÅÐÁÒÁÔ ÎÅ ÏËÁÚÙ×ÁÅÔ ÎÅÇÁÔÉ×ÎÏÇÏ ×ÌÉÑÎÉÑ ÎÁ ÔÏÌÅÒÁÎÔÎÏÓÔØ Ë ÇÌÀËÏÚÅ.

çúô ÎÅ ÎÁÚÎÁÞÁÅÔÓÑ ×Ï ×ÒÅÍÑ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔÉ ÉÌÉ ËÏÒÍÌÅÎÉÑ ÇÒÕÄØÀ. ëÒÕÐÎÏÍÁÓÛÔÁÂÎÙÅ ÜÐÉÄÅÍÉÏÌÏÇÉÞÅÓËÉÅ ÉÓÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÑ ÐÏÌÏ×ÙÈ ÇÏÒÍÏÎÏ×, ÉÓÐÏÌØÚÕÅÍÙÈ ÄÌÑ ËÏÎÔÒÁÃÅÐÃÉÉ ÉÌÉ çúô, ÎÅ ×ÙÑ×ÉÌÉ Õ×ÅÌÉÞÅÎÉÑ ÒÉÓËÁ ÒÁÚ×ÉÔÉÑ ×ÒÏÖÄÅÎÎÙÈ ÄÅÆÅËÔÏ× Õ ÄÅÔÅÊ, ÒÏÄÉ×ÛÉÈÓÑ Õ ÖÅÎÝÉÎ, ËÏÔÏÒÙÅ ÐÒÉÎÉÍÁÌÉ ÔÁËÉÅ ÇÏÒÍÏÎÙ ÄÏ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔÉ, Á ÔÁËÖÅ ÔÅÒÁÔÏÇÅÎÎÏÇÏ ×ÏÚÄÅÊÓÔ×ÉÑ ÇÏÒÍÏÎÏ× ÐÒÉ ÉÈ ÓÌÕÞÁÊÎÏÍ ÐÒÉÅÍÅ × ÒÁÎÎÉÅ ÓÒÏËÉ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔÉ. îÅÂÏÌØÛÏÅ ËÏÌÉÞÅÓÔ×Ï ÐÏÌÏ×ÙÈ ÇÏÒÍÏÎÏ× ÍÏÖÅÔ ×Ù×ÏÄÉÔØÓÑ Ó ÍÁÔÅÒÉÎÓËÉÍ ÍÏÌÏËÏÍ.

ðÒÉÍÅÎÅÎÉÅ ÐÒÉ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔÉ É ÌÁËÔÁÃÉÉ

úçô ÐÒÏÔÉ×ÏÐÏËÁÚÁÎÁ ÐÒÉ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔÉ ÉÌÉ × ÐÅÒÉÏÄ ÇÒÕÄÎÏÇÏ ×ÓËÁÒÍÌÉ×ÁÎÉÑ. åÓÌÉ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔØ ×ÙÑ×ÌÑÅÔÓÑ ×Ï ×ÒÅÍÑ ÐÒÉÅÍÁ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁ, ÐÒÅÐÁÒÁÔ ÓÌÅÄÕÅÔ ÓÒÁÚÕ ÖÅ ÏÔÍÅÎÉÔØ.

îÅÂÏÌØÛÏÅ ËÏÌÉÞÅÓÔ×Ï ÐÏÌÏ×ÙÈ ÇÏÒÍÏÎÏ× ÍÏÖÅÔ ×ÙÄÅÌÑÔØÓÑ Ó ÍÁÔÅÒÉÎÓËÉÍ ÍÏÌÏËÏÍ.

÷ÚÁÉÍÏÄÅÊÓÔ×ÉÅ

äÌÉÔÅÌØÎÏÅ ÌÅÞÅÎÉÅ ìó, ÉÎÄÕÃÉÒÕÀÝÉÍÉ ÆÅÒÍÅÎÔÙ ÐÅÞÅÎÉ (× Ô.Þ. ÐÒÏÉÚ×ÏÄÎÙÅ ÇÉÄÁÎÔÏÉÎÁ, ÂÁÒÂÉÔÕÒÁÔÙ, ÐÒÉÍÉÄÏÎ, ËÁÒÂÁÍÁÚÅÐÉÎ, ÒÉÆÁÍÐÉÃÉÎ, ÏËÓËÁÒÂÁÚÅÐÉÎ, ÔÏÐÉÒÁÍÁÔ, ÆÅÌÂÁÍÁÔ, ÇÒÉÚÅÏÆÕÌØ×ÉÎ) ÍÏÖÅÔ ÐÏ×ÙÛÁÔØ ËÌÉÒÅÎÓ ÐÏÌÏ×ÙÈ ÇÏÒÍÏÎÏ× É ÓÎÉÖÁÔØ ÉÈ ËÌÉÎÉÞÅÓËÕÀ ÜÆÆÅËÔÉ×ÎÏÓÔØ. íÁËÓÉÍÁÌØÎÁÑ ÉÎÄÕËÃÉÑ ÆÅÒÍÅÎÔÏ× ÏÂÙÞÎÏ ÎÁÂÌÀÄÁÅÔÓÑ ÞÅÒÅÚ 2-3 ÎÅÄ ÐÏÓÌÅ ÎÁÞÁÌÁ ÌÅÞÅÎÉÑ É ÍÏÖÅÔ ÓÏÈÒÁÎÑÔØÓÑ × ÔÅÞÅÎÉÅ 4 ÎÅÄ ÐÏÓÌÅ ÐÒÅËÒÁÝÅÎÉÑ ÐÒÉÅÍÁ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁ.

÷ ÒÅÄËÉÈ ÓÌÕÞÁÑÈ ÎÁ ÆÏÎÅ ÓÏÐÕÔÓÔ×ÕÀÝÅÇÏ ÐÒÉÅÍÁ ÎÅËÏÔÏÒÙÈ ÁÎÔÉÂÉÏÔÉËÏ× (× Ô.Þ. ÐÅÎÉÃÉÌÌÉÎÏ×ÏÊ É ÔÅÔÒÁÃÉËÌÉÎÏ×ÏÊ ÇÒÕÐÐ) ÎÁÂÌÀÄÁÌÏÓØ ÓÎÉÖÅÎÉÅ ËÏÎÃÅÎÔÒÁÃÉÉ ÜÓÔÒÁÄÉÏÌÁ.

ìó, × ÚÎÁÞÉÔÅÌØÎÏÊ ÓÔÅÐÅÎÉ ÐÏÄ×ÅÒÇÁÀÝÉÅÓÑ ËÏÎßÀÇÁÃÉÉ (× Ô.Þ. ÐÁÒÁÃÅÔÁÍÏÌ), ÍÏÇÕÔ Õ×ÅÌÉÞÉ×ÁÔØ ÂÉÏÄÏÓÔÕÐÎÏÓÔØ ÜÓÔÒÁÄÉÏÌÁ ×ÓÌÅÄÓÔ×ÉÅ ËÏÎËÕÒÅÎÔÎÏÇÏ ÉÎÇÉÂÉÒÏ×ÁÎÉÑ ÓÉÓÔÅÍÙ ËÏÎßÀÇÁÃÉÉ × ÐÒÏÃÅÓÓÅ ×ÓÁÓÙ×ÁÎÉÑ.

üÔÁÎÏÌ ÍÏÖÅÔ ÐÏ×ÙÛÁÔØ ËÏÎÃÅÎÔÒÁÃÉÀ ÃÉÒËÕÌÉÒÕÀÝÅÇÏ ÜÓÔÒÁÄÉÏÌÁ.

õÓÌÏ×ÉÑ ÈÒÁÎÅÎÉÑ

÷ ÎÅÄÏÓÔÕÐÎÏÍ ÄÌÑ ÄÅÔÅÊ ÍÅÓÔÅ ÐÒÉ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÅ ÎÅ ×ÙÛÅ 25œó.

õÓÌÏ×ÉÑ ÏÔÐÕÓËÁ ÉÚ ÁÐÔÅË

ðÏ ÒÅÃÅÐÔÕ.

÷ÏÐÒÏÓÙ, ÏÔ×ÅÔÙ, ÏÔÚÙ×Ù ÐÏ ÐÒÅÐÁÒÁÔÕ áÎÖÅÌÉË

03.05.2020

äÏÂÒÙÊ ×ÅÞÅÒ!íÎÅ 62 ÇÏÄÁ.3 ÇÏÄÁ ÐÒÉÎÉÍÁÀ áÎÖÅÌÉË-íÉËÒÏ.(ÒÁÎÅÅ ìÉ×ÉÁÌ -2 ÇÏÄÁ)
éÚ ÚÁ ÐÁÎÄÅÍÉÉÉ ÎÁÈÏÖÕÓØ × éÓÐÁÎÉÉ,ÇÄÅ ÎÅ ÐÒÏÄÁÀÔ áÎÖÅÌÉË-íÉËÒÏ.ðÏÓÏ×ÅÔÕÊÔÅ ÐÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÞÔÏ ÌÕÞÛÅ-ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ÐÏ ÐÏÌ-ÔÁÂÌÅÔËÉ áÎÖÅÌÉË? ðÏ ÃÅÌÏÊ? éÌÉ ÉÓËÁÔØ ÁÎÁÌÏÇ?óÐÁÓÉÂÏ!åÌÅÎÁ.

úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ. ìÕÞÛÅ ×ÓÅÇÏ ÐÏÐÒÏÂÏ×ÁÔØ ÎÁÊÔÉ ÁÎÁÌÏÇ. äÏÚÉÒÏ×ËÁ × ÐÒÅÐÁÒÁÔÅ áÎÖÅÌÉË × 4 ÒÁÚÁ ÂÏÌØÛÅ.

01.02.2020

úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ. óËÁÖÉÔÅ, ÐÏÖÁÌÕÊÓÔÁ, ÍÏÖÎÏ ÌÉ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ÏÄÎÏ×ÒÅÍÅÎÎÏ ÆÅÍÉÎÁÌ É ÁÎÖÅÌÉË

úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ. äÁ, ÍÏÖÎÏ, ÐÏ ÒÅËÏÍÅÎÄÁÃÉÉ ×ÒÁÞÁ.

15.11.2019

úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ! íÎÅ 49, ÇÏÒÍÏÎÙ ÐØÀ ÐÅÒÉÏÄÉÞÅÓËÉ, ËÏÇÄÁ ÓÉÍÐÔÏÍÙ ÓÔÁÎÏ×ÑÔÓÑ ÎÅ ×ÙÎÏÓÉÍÙ! íÅÓÑà ÐÒÏÐÉÌÁ áÎÖÅÌÉË, ÎÏ ÏÞÅÎØ ÄÏÌÇÏ ÖÄÁÌÁ ÕÌÕÞÛÅÎÉÑ. îÅ ÍÏÇÕ ÓËÁÚÁÔØ, ÞÔÏ ×Ó£ ËÁË × 25, ÎÏ ÓÔÁÌÁ ÞÕ×ÓÔ×Ï×ÁÔØ ÓÅÂÑ ÌÕÞÛÅ. èÏÞÕ ÓÐÒÏÓÉÔØ, Ô.Ë ÓÔÒÁÛÎÏ ÐÉÔØ ÇÏÒÍÏÎÙ. íÏÖÎÏ ÌÉ ÚÁÍÅÎÉÔØ, ÁÎÖÅÌÉË ÒÁÓÔÉÔÅÌØÎÙÍÉ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁÍÉ, ÌÉÂÏ ÐÉÔØ ÞÅÒÅÚ ÄÅÎØ, ÉÌÉ ÍÏÖÎÏ ÐÒÏÄÏÌÖÉÔØ ÐÒÉ£Í ÄÁÎÎÏÇÏ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁ? óÐÁÓÉÂÏ.

úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ.
óÁÍÏÓÔÏÑÔÅÌØÎÏ ÂÅÚ ÏÞÎÏÊ ËÏÎÓÕÌØÔÁÃÉÉ Ó ×ÒÁÞÏÍ-ÇÉÎÅËÏÌÏÇÏÍ ÎÅ ÓÌÅÄÕÅÔ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ÇÏÒÍÏÎÁÌØÎÙÅ ÐÒÅÐÁÒÁÔÙ. ôÅÍ ÂÏÌÅÅ ÎÅÌØÚÑ ÇÏÒÍÏÎÁÌØÎÙÅ ÐÒÅÐÁÒÁÔÙ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ÐÅÒÉÏÄÉÞÅÓËÉ ÉÌÉ ÞÅÒÅÚ ÄÅÎØ.
äÏ ËÏÎÓÕÌØÔÁÃÉÉ ÐÏÐÒÏÂÕÊÔÅ ÐÒÉÅÍ ÆÉÔÏÐÒÅÐÁÒÁÔÏ× (ÎÁÐÒÉÍÅÒ, ÜÓÔÒÏ×ÜÌ).

18.04.2019

ðÒÉÎÉÍÁÌÁ áÎÖÅÌÉË ÍÉËÒÏ ÐÏÌÔÏÒÁ ÍÅÓÑÃÁ. ðÏÐÒÏÂÏ×ÁÌÁ áÎÖÅÌÉË-ÏËÁÚÁÌÓÑ ÄÌÑ ÍÅÎÑ ÓÌÉÛËÏÍ ÓÉÌØÎÙÍ. ïÓÔÁÌÁÓØ ÐÏÞÔÉ ÕÐÁËÏ×ËÁ áÎÖÅÌÉË (23ÔÁÂÌÅÔËÉ).ÍÏÖÎÏ ÌÉ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ áÎÖÅÌÉË ÐÏ ÐÏÌÔÁÂÌÅÔËÉ,Ô.Å ÄÅÌÉÔØ ÅÅ ÐÏÐÏÌÁÍ?

úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ. îÅÔ, ÔÁÂÌÅÔËÉ ÄÅÌÉÔØ ÎÅÌØÚÑ.

21.01.2015

õ ÍÅÎÑ ËÌÉÍÁËÓ ÄÌÉÔÓÑ ÕÖÅ ÞÅÔÙÒÅ ÇÏÄÁ,ÔÒÉ ÇÏÄÁ ÎÅÔ
ÍÅÓÑÞÎÙÈ.íÅÓÑà ÎÁÚÁÄ ÐÏ ÓÏ×ÅÔÕ ×ÒÁÞÁ ÓÔÁÌÁ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ
áÎÖÅÌÉË.äÏÌÖÎÙ ÌÉ ÂÙÔØ ËÒÏ×ÑÎÙÅ ×ÙÄÅÌÅÎÉÑ,ÐÏÓÌÅ ÐÒÉÅÍÁ 30
ÄÎÅÊ ÔÁÂÌÅÔÏË?

úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ.
üÔÏ ÄÅÊÓÔ×ÉÔÅÌØÎÏ ×ÐÏÌÎÅ ×ÏÚÍÏÖÎÏ. îÏ ÷ÁÍ ÎÕÖÎÏ ÓÏÏÂÝÉÔØ Ó×ÏÅÍÕ ×ÒÁÞÕ Ï ÐÒÏÉÓÈÏÄÑÝÅÍ, ÐÏ ÈÁÒÁËÔÅÒÕ, ÞÁÓÔÏÔÅ ×ÙÄÅÌÅÎÉÊ É ÒÅÚÕÌØÔÁÔÁÍ ÏÂÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÑ ÏÎ ÏÐÒÅÄÅÌÉÔ, Ñ×ÌÑÀÔÓÑ ÌÉ ÜÔÉ ×ÙÄÅÌÅÎÉÑ ÉÍÅÎÎÏ ÐÏÂÏÞÎÙÍ ÜÆÆÅËÔÏÍ ÜÔÏÇÏ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁ ÉÌÉ ÖÅ Õ ÎÉÈ ÉÎÁÑ ÐÒÉÞÉÎÁ.

úÁÄÁÔØ Ó×ÏÊ ×ÏÐÒÏÓ ÓÐÅÃÉÁÌÉÓÔÕ »

Источник