Ароматерапия показания и противопоказания
Здравствуйте, уважаемые читательницы!
Мы с вами продолжаем вести беседу на тему релаксации и расслабления организма в домашних условиях. Сегодня мы поговорим на тему ароматерапия показания и противопоказания.
И еще мы разберемся, могут ли вызвать эфиры побочную реакцию и существуют ли опасные масла? Оставайтесь с нами и приятного чтения!
Содержание:
- Польза и возможный вред ароматерапии
- Могут ли эфирные масла вызвать побочный эффект?
Польза и возможный вред ароматерапии
Мы знаем о том, что ароматерапия — это отличный и ароматный способ снять стресс и избавиться от ряда заболеваний. Часто мы проводим сеансы и не ждем никаких побочных явлений от такого приятного времяпровождения. И в этом мы глубоко заблуждаемся!
Так как ароматерапия — это не такой уж и безобидный способ снять усталость. Он имеет как положительные стороны, так и отрицательные.
Перед тем, как закупаться маслами, лампами и аромакамнями, вам следует ознакомиться с возможными противопоказаниями. Сегодня мы рассмотрим все плюсы и минусы и вы можете пользоваться статьей как шпаргалкой.
Первое, на что хотелось обратить внимание — качественные эфирные масла.
Это залог проведения безопасного ароматического сеанса без вреда для здоровья. Так как в наше время распространенно подделывание масел и добавление в них различных примесей, химикатов.
Если рядом с вами нет специализированного магазина, советую воспользоваться проверенными предложениями магазина Zeitun.
Это магазин натуральной косметики и эфиров. Здесь собраны только качественные товары, они производится из самого высококачественного, экологически чистого натурального сырья, проверенные многими женщинами.
Берегите себя и свое здоровье! Чтобы уберечь вас от негативных последствий, мы предлагаем вам ознакомиться с принципами, положительными и отрицательными сторонами ароматерапии.
Основные принципы проведения ароматерапии:
Комплексность воздействия
Чтобы добиться нужного эффекта необходимо использовать несколько видов аромамасел. В нужной дозировке (обычно по 1−2 капли каждого) они принесут больше пользы, чем если вы будете пользоваться только 1 видом.
Допускается смешение 4−5 эфиров, которые воздействуя на разные органы и системы сделают сеанс более продуктивным и приятным.
Дозировка
От нее зависит многое. Самое главное — ваше общее самочувствие. Новичкам рекомендуют проводить ароматерапию с заниженной дозировкой, постепенно ее увеличивая. В аромалампу достаточно добавить 2−3 капли эфира.
Индивидуальность
Перед использованием масла необходимо провести тест на аллергическую реакцию. Также не стоит использовать средства, которые вас раздражают.
Пусть лаванда нравится всем и хоть тысячу раз полезна, если этот аромат вам неприятен, то лучше не использовать его и заменить на другой. Ароматерапия должна приносить только удовольствие!
Сочетаемость с другими методами и препаратами
Ароматерапия стала часто использоваться при массаже, обертывании, различных лечебных аппаратных процедурах. Также стоит учитывать тот факт, что некоторые виды масел способны усиливать/понижать действие медикаментом.
Соблюдая эти небольшие инструкции вы сделайте сеанс ароматерапии не только расслабляющим, но и безопасным.
А теперь давайте рассмотрим какую же пользу в себе заключает ароматерапия и какие существуют противопоказания для ее проведения.
Положительные стороны ароматических сеансов:
- Снимает стресс и раздражение. Так как во время проведения наш организм полностью расслаблен и мы забываем о многих проблемах.
- Правильно подобранные запахи поднимает настроение и могут избавить от затяжной депрессии.
- Ароматы способны повысить работоспособность, улучшить умственную активность и способствуют появлению новых идей.
- Избавляют от бессонницы и нормализуют сон.
- Снимают боль, воспаление, улучшают самочувствие при болезни.
- Борются с навязчивыми идеями и страхами, горем.
- Повышают самооценку, помогают преодолеть чувство собственной неполноценности, апатию, нерешительность.
На самом деле этот список можно продолжать бесконечно, так как на самом деле эфирные масла обладают просто колоссальной пользой и несут огромную пользу организму.
Теперь давайте узнаем, какие есть противопоказания для проведения сеансов ароматерапии:
- Лихорадка, острые инфекционные и воспалительные заболевания.
- Злокачественные новообразования, болезни крови.
- Нервные заболевания.
- Состояния алкогольного и наркотического опьянения.
- Индивидуальная непереносимость эфирных масел.
- Эпилепсия.
- Беременность. Исключением может считаться 3 триместра. Так как ароматерапия в первых двух триместрах может спровоцировать кровотечение и выкидыш!
- Нельзя проводить сеансы грудным детям и людям пожилого возраста.
Если у вас есть какое-то заболевание и вы ставите использование эфиров под сомнение, но провести сеанс ароматерапии хочется, то перед ним обязательно проконсультируйтесь с врачом! Не занимайтесь самолечением.
Так как при неправильном использовании масла могут навредить. Помните, что очень важно соблюдать время проведения сеансов. Они не должны превышать 50−60 минут.
Могут ли эфирные масла вызвать побочный эффект?
О колоссальной пользе эфиров мы все уже наслышаны, причем не раз. Но мало где услышишь про возможный вред летучих масел и о том, что они могут пагубно повлиять на состояние здоровья.
Сейчас мы с вами рассмотрим меры предосторожности, которые нужно учитывать, пользуюсь эфирными маслами. А также приведем вам список запрещенных в ароматерапии средств!
В каких случаях эфирное масло может быть опасным:
Некачественный продукт
В аптеках и супермаркетах продается большое количество средств искусственного происхождения, которые выдают за 100% эфирное масло. Выбирайте только качественный продукт, проверенных фирм и в проверенных магазинах.
Не соблюдение дозировок и использование в чистом виде
Особенно это касается внутреннего применения. Если вы употребите большее количество продукта, чем это предполагает инструкция, то это может вызвать нарушение в организме.
Если вы нанесете средство в чистом виде более 1−2 капель на оголенную кожу — это может вызвать сильный ожог, высыпания, покраснения и волдыри! Смешивайте эфир с водой, кремом, лосьоном или косметическим маслом. Всегда соблюдайте инструкцию по применению.
Фототоксичность
Некоторые продукты (бергамот, лайм, апельсин, лимон, грейпфрут) так воздействуют на кожу, что делают ее очень чувствительной и более подверженной к солнечным лучам. Поэтому маски и кремы с добавлением этих средств стоит делать задолго до выхода на улицу.
Беременность и период лактации
Воздействие средств на организм женщины в период беременности до конца не изучено. Поэтому аккуратно стоит относиться к ароматерапии и исключить некоторые виды эфиров. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.
Детский возраст
У детей некоторые продукты могут вызвать аллергию, кашель, головокружение, головную боль, вялость. Поэтому необходимо спросить у педиатра, можно ли детям вдыхать пары эфиров. Самыми безопасными маслами для деток являются лаванда, ромашка.
Различные заболевания
Многие эфиры могут повлиять на ход болезни. Поэтому если вы имеете какой-либо недуг, стоит внимательно отнестись к выбору средства и проконсультироваться с врачом.
Если вы будете соблюдать эти инструкции, то масло не причинит вам вред и его использование доставит вам массу положительных эмоций!
Некоторые масла могут навредить вам, так как являются ядами, могут спровоцировать выкидыш, довести до обморочного состояния.
Мы представляем вам список запрещенных эфиров для проведения ароматерапии, сохраните его, чтобы не потерять:
- Хрен
- Камфора
- Рута душистая
- Полынь высокая/горькая/обыкновенная
- Пижма
- Туя западная/складчатая
- Можжевельник казачий
- Душица испанская/обыкновенная
- Горчица
- Сладкий укроп
- Мята болотная
- Девясил
Эти средства не стоит употреблять и проводить сеансы ароматерапии в период беременности и лактации:
- Мята перечная, шалфей мускатный
- Жасмин, мирра
- Можжевельник, кедр атласский
- Орех мускатный, тимьян, эстрагон, базилик, майоран
- Герань, кипарис.
Всегда внимательно изучайте инструкцию по применению масел, прежде чем начать их использовать!
Чтобы закончить нашу статью на положительной и приятной ноте, мы хотим посоветовать вам прекрасную органическую косметику из экомаркета 4fresh. Эфирные масла, натуральная косметика ручной работы, экологические продукты питания, все для вас.
Ваш заказ будет собран с теплом и заботой в ЭКО упаковку, с секретным подарочком. Заказ можно получить любым удобным для вас способом. Приятно, не правда ли? Используйте, только качественную косметику.
Сегодня мы с вами еще больше узнали про ароматерапию. Не стоит бояться ее проводить в домашних условиях, нужно лишь грамотно подойти к ее организации и узнать заранее про все плюсы и минусы.
Вы можете воспользоваться нашей статьей как шпаргалкой, чтобы избежать нежелательного эффекта.
Становитесь краше с каждым днем, ведь ароматные эфиры помогут вам в этом!
Подписывайтесь на получение новых публикаций. Один раз в неделю получив от нас сообщение с опубликованными статьями за этот период, вы будите в курсе новостей Моды, Красоты, здоровья и Творчества.
Делитесь ссылкой, может вашим друзьям, эта информация актуальна именно в этот момент.
Всего вам самого хорошего
До скорых встреч!
С вами была Илона 
Если эта статья была полезна для вас, оцените ее — зажгите сердечко))).
Как правило, большинство эфирных масел безопасно при правильном и осмысленном обращении с ними, поэтому ароматерапия широко применяется в лечебной практике, однако, как и любой другой метод лечения, имеет определенный диапазон возможностей.
Показания для применения ароматерапии
Основные показания для применения метода ароматерапии в лечебно-профилактических целях следующие.
• Функциональные нарушения в работе разных систем организма (сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной, выделительной, эндокринной и др.), проявляющиеся в разных формах соматической патологии.
• Инфекционные заболевания, в том числе ОРЗ и грипп.
• Нарушение психоэмоционального состояния и симптомы дисфункции нервной системы (повышенная нервная возбудимость, тревога, вспыльчивость, раздражительность, гневливость, бессонница, головная боль, истерия, хроническая усталость, слабость, головокружение, апатия, подавленное настроение, депрессия, снижение памяти, рассеянное внимание, неприятные ощущения в разных органах и т. д.), которые возникают в результате стресса, умственного, физического и эмоционального перенапряжения, а также связаны с астенизацией организма, проявляющейся на фоне хронических соматических заболеваний, инфекционных поражений либо возрастных особенностей человека.
• Иммунодефициты, возникающие из-за воздействия на человека химических, радиационных, стрессовых факторов и хронических воспалительных процессов.
• Начальная (иммунометаболическая) стадия онкологического заболевания и риск его возникновения.
• Воздействие на организм токсических веществ и последствия радиационных воздействий, связанные с радиоактивными загрязнениями и профессиональными поражениями.
• Послеоперационные состояния, последствия травм, ожогов.
• Заболевания суставов.
• Урологические и гинекологические расстройства.
• Преморбидное состояние (состояние перед заболеванием
• Ранняя профилактика старения.
• Косметические дефекты (поражение кожи, волос, ногтей).
• Снижение сексуальности, половые расстройства (пониженное половое влечение, импотенция, фригидность), нарушение репродуктивной сферы, бесплодие.
Абсолютные противопоказания
• Острые лихорадочные состояния неясной этиологии.
• Острые инфекционные заболевания и острые воспалительные (в том числе гнойные) процессы с высокой (более 38 °С) температурой тела.
• Кровотечения и склонность к ним.
• Болезни крови и злокачественные новообразования.
• Острые нарушения кроветворения.
• Декомпенсированные формы внутренних, нервных и других заболеваний.
• Алкогольное или наркотическое опьянение.
• Индивидуальная непереносимость некоторых эфирных маcел, которая может проявляться следующим образом: одышка, удушье, затрудненное дыхание; учащение пульса, аритмия, повышенная потребность в воздухе; головная боль, головокружение, шум в ушах; аллергическая сыпь, покраснение, зуд кожи.
Относительные противопоказания
• Кризовые состояния (в течение суток после возникновения пароксизма). Большую осторожность следует проявлять и при лечении симпаталгий ввиду характерных особенностей течения данной группы болевых синдромов с наклонностью к гиперестезии, ирритации, генерализованным диэнцефальным кризам.
Применение ароматерапии в данном случае наиболее рационально после медикаментозного купирования криза, а также в период между приступами.
• Преходящие нарушения мозгового кровообращения.
• Эпилептические припадки.
• Приступы почечной и печеночной колик.
• Беременность, особенно первые три месяца, когда наиболее велик риск выкидыша.
Бронхиальная астма в фазе обострения, вазомоторно-аллергические риносинусопатии, поллинозы, аллергические дерматиты. В этих случаях необходим тщательный сбор анамнеза, учет «критических» сезонов года, проведение провокационных тестов («лоскутная», ингаляционная пробы). При их положительных результатах ароматерапию проводить не следует.
• Инфекционные кожные заболевания (например, чесотка), варикозное расширение вен, свежие шрамы, открытые раны, раздраженные области (например, при бурсите) для проведения массажа.
• Отрицательное отношение пациента к процедуре.
• Грудной и старческий возрасты.
Совместимость с другими лечебно-профилактическими методами
Ароматерапия прекрасно сочетается с рефлексотерапией (акутгунктурой, прижиганием), фитоторапией, диетотерапией, вакуум-терапией и другими, а также с методами европейской медицины, методами природного оздоровления, аппаратными методами физиотерапии (электропунктурой, лазеропунктурой, сонопунктурой и др.).
У Вэйсинь
Опубликовал Константин Моканов
Современные медицинские методы предполагают лечение не только лекарственными препаратами. Широкое распространение получили и нетрадиционные методики, используемые в комплексе дают лучший результат. Особой популярностью пользуется ароматерапия, дающая возможность не только расслабиться и получить массу позитивных эмоций, но и быстро восстановить работоспособность организма.
Ароматерапия: что такое, история появления
Еще в доисторических временах широко использовали травы, масла, выделяемые из них. Процедура применения эфирных масел получила название ароматерапия. В переводе с греческого “лечение запахом”.
Вдыхание требуемых компонентов положительно влияет на психическое, физическое состояние больного. Даже в каменных пещерах было найдено большое количество растений, отличающихся приятным запахом при цветении. Травы использовали даже в качестве постели, чтобы лучше спалось, а сон был крепче. На африканском континенте люди покрывали себя ингредиентами чтобы защитить кожу от сгорания.
В Древнем Вавилоне добавлялись в строительные материалы, а их в свою очередь использовали при строительстве храмов. В Коринфе (500 лет до н.э) существовала фабрика по изготовлению благовоний.
На Руси изготовлением ароматных масел занимались царские аптекари.
Обратите внимание! Несмотря на то, что лечение ароматами уходит в глубокую древность, сам термин появился только в 1920 г. и был предложен французским химиком Гаттефосом. Открытием химика стало и то, что молекулы масел проникают в кожу, затем в межклеточную жидкость, кровь, а она разносит их по всему организму.
В наше время ароматерапия широко используется в борьбе с плохим настроением, стрессом, заболеванием кожи и даже “Апельсиновой кожей”.
В развитие широкого использования масел в медицинских целях внесли большой вклад многие страны:
| Страна | Использование эфирных масел |
| Египет | Ароматы широко применялись в слежениях божествам, растения жгли в храмах, окуривая помещение. Натирали тело, добавляли в пищу и вино |
| Греция | Большую часть положительного влияния на организм позаимствовали у египтян. Популярно было все – растворы, мази, помады. Учитывая, что Афины считались крупным центром торговли, особой популярностью пользовались лавки торговцев с подобным товаром. Применяли майоран, лилию, тимьян, анис, розу |
| Рим | Стали основоположниками использования масел в банях. Женщины, купались в благовониях, получая от этого массу удовольствия. Использовали вещества 3 видов – твердые, ароматические, парфюмерные средства в виде пудры |
| Индия | Особую роль в любом лечении играла жизненная энергия, которую индийцы брали из книги “Веды”. Там в свою очередь были рецепты по изготовлению целебных масел. Метод с использованием растений являлся древнейшим |
| Китай | Первая книга о лечении травами появилась около 2 тыс. лет до н.э. Душа растений живет в ароматах. При успешном лечении старались учитывать каждую мелочь, вплоть до смешивания компонентов |
| Россия | В России врачевание травами передавалось из уста в уста. Зачастую тех, кто мог поставить человека на ноги при использовании трав боялись, так как считали, что не только вылечит, но и отравит. Практически все рукописи, имеющие отношение к лечению погибли в период с XIII-XV в.в.Первая аптека была открыта при Иване IV, работала по образцу западных. С XIX века использование трав значительно сократилось, но русские ученые не переставали работать над исследованием и выявлением полезных веществ |
Способы применения ароматерапии
При назначении процедур, врач ориентируется на состояние здоровья больного. Могут быть назначены различные варианты:
- ароматерапия для помещений. Растения используются для наполнения комнаты ароматами, проведения дезинфекции;
- прямое вдыхание – при дезинфекции дыхательных путей, а также восстановление психологического состояния больного;
- использование для массажа, лечебного ухода за кожей, ванны, компрессы.
Обратите внимание! После назначения процедуры, могут быть использованы несколько вариантов масел – эфирные, абсолюты, базовые, настои, фитонциды.
Что происходит во время сеанса
Профессиональные медики, работающие по данному направлению могут предложить использование не одного ингредиента, а нескольких. Прежде, чем провести назначение врач должен изучить историю болезни, определить наличие аллергических реакций.
Во время сеанса, вдыхаемые ароматы проникают внутрь организма, за счет чего кровь насыщается ими и переносить в каждую точку тела. В зависимости от выбранных масел организм расслабляется, приходит в тонус. Меняется настроение в лучшую сторону.
Время проведения процедуры, периодичность
Если говорить о периодичности, то точных цифр нет. Если у пациента нет противопоказаний, то длительность сеанса составит не менее 15 мин. Использование трав и масел в бане, также должно быть не менее 15 мин.
Посещение таких занятий может быть хоть каждый день. Главное чтобы больной видел положительную динамику в организме.
Смотрите фото-галерею:
Полезные свойства
Независимо от того, на каком компоненте остановит внимание пользователь, каждое обладает противовирусным, противомикробным, противовоспалительным свойством. Они снимают стрессовое напряжение, успокаивают, улучшают работу сердца.
При слабом иммунитете назначаются сеансы с использованием масел влияющих на иммунную систему. Растения, включенные в состав способствуют замедлению старения организма. Многие обладают даже региненирующей функцией, способствуют заживанию шрамов.
Хорошо помогает, если требуется очистить помещение, его дезинфицировать.
Есть и такие, которые могут помочь справиться проблемами нервной системы:
- ромашка – успокаивает;
- цитрусовые – тонизируют;
- илагн-илагн – выбывает сексуальное влечение.
Обратите внимание! Использование трав не может быть использовано как основное лечение, но в дополнение к назначениям окажет прекрасный эффект.
Показания и противопоказания
Ароматерапия характеризуется минимумом противопоказаний. Ее могут назначить при заболеваниях кожи, нервной, сердечно-сосудистой системы. Но несмотря на это, есть моменты, на которые стоит обратить внимание при изучении противопоказаний.
- запрещено использование беременными женщинами;
- больным эпилепсией;
- лицам с аллергией;
- тромбофлебит;
- ишемическая болезнь сердца;
- астма.
Для чувствительной кожи производиться с особой осторожностью. Некоторые виды масел не рекомендованы детям в возрасте младше 6 лет.
Виды и способы применения ароматических масел
| Виды масел | Способы |
| Цветочные -роза, жасмин, лаванда, ромашка | Используются передовыми компаниями по производству парфюмерии. Обладают стойким запахом. Помогают избавиться от мигрени, головной боли. Обладают успокоительным эффектом. Жасмин – исключение, обладает тонизирующими свойствами |
| Цитрусовые – апельсин, лимон, мандарин, бергамот | Применяются косметологами. Поддерживают иммунитет, помогают бороться с вирусными заболеваниями, тонизирующий эффект, стабилизируют кровообращение |
| Древесные – кедр, ладан, камфара | Запах тягучий, густой. Улучшают кровообращение, снижают артериальное давление, применяются при уходе за сухой кожей |
| Травяные – шалфей, чайное дерево, лавр, базилик | Применяются в медицине, в качестве антисептиков. Обладают противовоспалительным эффектом |
| Пряные – корица, мускатный орех, имбирь, кардамон | На нервную систему действуют возбуждающе, поднимают настроение, помогают справиться с депрессией |
| Освежающие – мята, сосна, кипарис | Используются вместо антисептических препаратов, даже в качестве освежителя воздуха |
Можно ли проводить процедуру в домашних условиях
Процедуру проводить нужно, особенно если это касается наполнение приятными запахами помещения. Для этого достаточно при помощи распылителя распространить требуемый аромат. Существуют даже специальные палочки для домашней ароматерапии.
Если решено насладиться ароматом в ванной, то прежде, чем набрать воду, добавить в нее ароматы, необходимо принять душ.
Внимание! Правила проведения процедуры разные, все зависит от того, какого эффекта хочется добиться.
Ароматерапия для детей
Применение для детей возможно, но дозировка снижается в 3-7 раз, по сравнению со взрослыми. Детям в возрасте 2-12 лет, дозировка снижается на 50%.
Малышам до 2-х лет возможно применение лаванды – 1 капля, ромашки, мандарина. Но все должно быть разведено в 1 ст. л. базового состава для массажа.
Обратите внимание! Дозировка у человека пожилого возраста также снижается на 50 % от стандартного применения.
Выводы
– процедуры с применением масел полезны, но стоит помнить о необходимости дозирования. Если самостоятельно, в домашних условиях расчет сделать невозможно, то стоит обратиться к специалисту;
– процедуры могут быть использованы не как основное лечение, а как дополнение к нему. Врач должен изучить историю болезни, проверить наличие аллергической реакции;
– самостоятельное применение масел в бане возможно. Но помните процедура противопоказана беременным и больным эпилепсией.
Смотрите видео, для чего нужна ароматерапия: