Артроз противопоказания к работе

Деформирующий артроз конечностей – хроническое прогрессирующее заболевание суставов, требующее комплексного, длительного и систематического лечения. Диагноз остеоартроз часто звучит как причина утраты трудоспособности, и справка об инвалидности становится поводом для увольнения или перевода на другую работу.

Артроз нижних конечностей: лечение и нетрудоспособность

Диагноз артроз — повод сменить работу

Артроз нижних конечностей: лечение и нетрудоспособность Деформирующий остеоартроз конечностей — хроническое прогрессирующее заболевание суставов, как правило, требующее комплексного, длительного и систематического лечения. Наличие заболевания, приводящего к нарушению функции суставов, часто становится причиной частичной или полной утраты трудоспособности, и справка об инвалидности в этом случае служит поводом для перевода на другую работу или увольнения по инвалидности.

Артроз нижних конечностей: лечение и нетрудоспособность

Лечение артроза конечностей и сопровождающего реактивного синовита направлено на купирование боли, стабилизацию патологического процесса, предупреждение обострений, предотвращение разрушения и восстановление функции пораженных суставов.

В большинстве случаев заболевание удается приостановить на начальных стадиях, когда о выдаче справки об инвалидности еще не может быть и речи. Грамотное и своевременное консервативное лечение, назначенное сразу после установления диагноза остеоартроз, и включающие нестероидные противовоспалительные средства, глюкокортикоиды, помогает устранить боли, снять воспаление при реактивном синовите. Использование хондропротекторов и биостимуляторов способствует восстановлению хрящевой ткани и увеличению подвижности сустава. Дополнительно используется физиотерапия (УВЧ, электрофорез, фонофорез, лазеротерапия, рентгенотерапия), большое значения имеют ЛФК и массаж. Диагноз деформирующий остеоартроз служит показанием для ежегодного санаторно-курортного лечения и назначения сероводородных, радоновых ванн, грязевых аппликаций и обертываний.

Диагноз артроз — повод сменить работу Показанием для хирургического вмешательства при артрозе становится значительное нарушение функции сустава и не поддающийся терапии болевой синдром, которые могут стать реальной причиной увольнения по инвалидности. Операции, применяемые сегодня при остеоартрозе — это остеотомия, артропластика, артродез и эндопротезирование. Так или иначе, все они становятся поводом для выдачи справки об инвалидности или нетрудоспособности, но срок ее действия в данном случае зависит от того, насколько эффективно будет проведена реабилитация.

Источник

Артроз и работа: как взаимосвязана болезнь с жизнедеятельностью человека? Влияет ли работа на возникновение артроза? Что делать, когда трудовая деятельность связана с риском возникновения недуга, поражающего опорно-двигательную систему? Сегодня поговорим на эти немаловажные вопросы.
Работа и артроз

Где тонко, там и рвется

Влияет ли работа на артроз? Безусловно! Для этого надо понимать причины артроза, чтобы видеть взаимосвязь с ежедневным трудом. Одной из главных причин является постепенное изнашивание хрящевой структуры, усугубляющейся вредным или недолжным питанием, а также травмами и воспалительными процессами организма. Ускоряет возникновение артроза монотонная работа, где упор приходится на одни и те же группы суставов.

То есть физические нагрузки, какие бы они не были полезными в целом, чрезмерность давления, допустим, на тазобедренный или локтевой сустав приведет к истончению хрящевой ткани. Если не заниматься профилактическими мерами по противодействию остеоартроза, допустить избыточность массы тела, а обменная система организма даёт сбои, то со временем такая работа приведет к артрозу.

Артрозоопасная деятельность

Отбойный молоток и артроз Среди видов трудовой деятельности на появление артроза влияет работа отбойным молотком, перфоратором. При данном тяжелом физическом труде на локтевые суставы приходится избыточное напряжение, чрезмерные нагрузки которого ухудшают структуру хряща, синовиальной жидкости. Как следствие, между суставами теряется эластичная прослойка, амортизирующая воздействие на сочленения костей, что ведет к артрозу. Среди шахтеров, горняков, строителей, асфальтоукладчиков велика распространённость уже после 10 лет работы артрозом локтевых, лучезапястных, плечевых и позвоночных суставов.

Рыбалка может быть не только хобби, но и для многих является профессиональной трудовой деятельностью. Казалось бы, как ловля рыбы способна оказать пагубное воздействие на суставы? Оказывается, и здесь кроются подводные камни. Суставы не любят переохлаждения. Зимняя рыбалка, когда приходится помногу возиться в ледяной воде, переохлаждает руки. Рыбаки Приморья, Сибири или Камчатки, где северный климат очень суров, очень часто страдают артрозом кистей рук. Конечно, от нескольких зимних рыбалок не возникнет артроз, но ежедневная работа на холоде, когда невозможно перебирать снасти в варежках или перчатках на 20-ти, а порой и 30-градусном морозе, определенно отрицательно влияет на здоровье суставов.

Артроз у офисных работников А страдают ли артрозом рабочие умственного труда? Как себя чувствуют бухгалтера, офисные сотрудники после 15-ти лет работы? Казалось бы, перегрузки суставов не должно быть, физически работа сидячая, не травмоопасная. Однако и у них распространённость артрозом достаточно велика. Какие же здесь кроются отрицательные эффекты?
Кассиры, операторы производств, компьютерщики зачастую не следят за осанкой: позвоночник искривлён, что ведет ко многим проблемам. Кровообращение нарушено, должное питание перестает поступать к суставам, хрящ разрушается, а суставная жидкость теряет свою функциональность. Вот вам взаимосвязь сидячей работы и артроза.

Что делать?

Неправильная осанка также ведет к деформации позвонков, что со временем даст спондилоартроз. Поэтому во время сидячей работы перед компьютером или станком нужно обязательно находить время сделать небольшой перерыв не только для глаз, но и для спины, всего позвоночника. Полезно повращать шеей в разные стороны, поднимать-опускать плечи, размять кисти рук от долгого нахождения на компьютерной мыши. Хорошо бы встать, пройтись немного, чтобы кровоток пришел к тазобедренным суставам. Увы, современный активный рабочий график не предусматривает в большинстве случаев «рекламных пауз», 10-минутных перерывов, минутки чаепития, трудовых разминок. А даже, если и появляется свободное время, то кажется неудобным сделать небольшую зарядку при всех. Энергетик можно пить на людях или болеть в аудитории, а вот уделить внимание своему здоровью у нас, к сожалению, не считается нормой.

Производственная гимнастика- профилактика артроза
Работу, связанную с большим риском артроза, далеко невсегда сменить. Поэтому такой вариант мы даже не рассматриваем. Как же тогда помочь человеку на такой работе артроз не получить? Если получается сменить вид сидячей деятельности среди трудового дня, сделать зарядку – это отлично. Если же это невозможно по ряду причин, то нужно сделать упор на гимнастику в выходные и после рабочего дня дома. Надо взять себе за правило разминать те суставы, которые устают в течение дня на работе. Артроз не любит закостенения суставов и их чрезмерного перенапряжения.

Лишний вес – еще один повод по возникновению артроза. Особенно им страдают люди с сидячей работой. Поэтому вовремя боритесь с излишками массы тела. Для этого сегодня предостаточно всевозможных методик.

Здоровая пища при артрозе Питание – едва ли не самый важный кирпичик здоровья наших суставов. При «плохой» (по отношению к артрозу) работе следует намного пристальнее относиться к правильному питанию. Рацион нужно насытить максимум витаминов, находящихся в овощах и фруктах, употреблять рыбу, отказаться от консервов и продуктов, содержащих «химию» в составе. Суставы также нуждаются в нашей подпитке, как и мозг, ткани организма. Говоря о питании, нельзя забывать про кислородное насыщение – бывать на свежем воздухе следует как можно чаще. Это позволит сохранить организм в целом здоровым, что, безусловно, положительно отразится на опорно-двигательной системы.

Заключение

Сам по себе труд необходим человеку, даже не вдаваясь в нюансы дарвиновской теории. Но зачастую неправильное отношение к работе ведет артрозу различных суставов. Поэтому следует пристальнее уделять внимание суставам на работе: делать себе небольшие перерывы, мини-гимнастику, избегать травм, насыщать организм широким минерально-витаминным комплексом, по возможности менять вид деятельности.

В заключение советуем посмотреть видео по производственной гимнастике, которая была широко применяема в советское время, а потом забыта. И лишь теперь снова задумались о внедрении гимнастик во время трудового процесса для повышения здоровья и сплочения коллектива. Будьте здоровы!

Источник

Артроз проявляется ограничением подвижности суставов, болезненностью и неприятным хрустом при движении. С возрастом вероятность появления артроза усиливается. Если болезнь не лечить, не предпринимать профилактических мер, человек может стать инвалидом и зависимым от окружающих людей. Некоторые пациенты прибегают к операциям, но любая операция является стрессом для организма, да и порой обременительна для семейного бюджета.

Чтобы суставы продержались здоровыми как можно дольше, чтобы избежать удручающих последствий при уже начавшейся патологии, надо помнить об элементарных мерах профилактики. Из этой статьи Вы узнаете, как уберечь свои суставы и о чем надо помнить, если они уже больны. Профилактика артроза может быть первичной и вторичной.

Профилактика артроза

Первичная профилактика артроза

Первичная профилактика представляет собой комплекс мероприятий, который поможет суставам оставаться здоровыми долгое время. Она должна начинаться с раннего детства. Ее основные принципы:

Бороться с лишними килограммами;
Регулярно заниматься гимнастикой;
Следить за осанкой;
Пользоваться удобной и качественной обувью;
Знать и соблюдать основные законы биомеханики тела;
Избегать травмоопасных ситуаций;
Помнить о закаливании и других общеукрепляющих мероприятиях;
Беречь себя от переохлаждения и вовремя лечить любую болезнь;

Вторичная профилактика

Вторичная профилактика – это комплекс мероприятий, применяемый при уже существующей болезни. Они существенно замедляют прогрессирование артроза.

Уменьшение механической нагрузки на больной сустав.

Охранительный режим при артрозе не означает, что больной должен избегать любой физической нагрузки. Наоборот, дозированные умеренные нагрузки являются неотъемлемой частью лечения артроза и предотвращения прогрессирования заболевания.

При артрозе врачи рекомендуют:

плавание,
ходьбу (особенно «скандинавскую»),
езду на велосипеде,
плавание (кроме брасса),
аквааэробику,
пилатес,
специальную гимнастику для суставов;
стретчинг;
лыжи

Необходимо отказаться от следующих видов спорта:

бег,
футбол;
легкая атлетика;
тяжелая атлетика;
волейбол;
баскетбол;
спортивная гимнастика

Если профессия связана с длительным стоянием, частым приседанием, регулярным передвижением по лестнице, с вынужденным положением (например, стоянием на коленях), ее надо поменять. Следует избегать тяжелых физических нагрузок и резких поворотов головы и туловища. При ходьбе по лестнице надо обязательно держаться за поручень и помнить, что суставы особенно тяжело переносят спуск по лестнице, испытывая чрезмерную нагрузку.

Правильное питание.

Снижение массы тела является важной частью профилактики и лечения артроза. Но голодать категорически запрещается. В рационе должны содержаться все необходимые для хряща микроэлементы и витамины.

В меню должны быть:

куры, индейка, кролик
морская рыба (сардины, тунец, стерлядь, сельдь, семга),
яйца;
соевые продукты;
из овощей – кабачки, морковь, тыква;
из зелени – листовой салат;
кисломолочные продукты – простокваша, кефир;
орехи – миндаль, кедр; кунжут, семена тыквы и подсолнечника;
обильное питье (не менее 2-х литров особенно при подагре);
фрукты и ягоды (бананы, авокадо);
льняное, оливковое, горчичное масло

Ограничить в питании:

помидоры;
щавель, шпинат, фасоль
продукты с повышенным содержанием животного жира;
мучное

Из рациона следует исключить:

алкоголь (особенно пиво и красное вино при подагре)
уксус, пряности;
соль;
красное мясо

Прием пищи должен быть частым и небольшими порциями. Есть надо медленно, тщательно пережевывая пищу.

Ортопедические приспособления.

В настоящее время продаются всевозможные приспособления, которые уменьшают нагрузку на суставы. К ним относятся бандажи, наколенники, трости для ходьбы, поддерживающие ремни. В квартире у больного с деформированными суставами должны быть скамеечки для ног, ванная и туалетная комнаты оснащены специальными поручнями. Высокое сиденье для унитаза поможет легче садиться и вставать с него. Для облегчения самоухода можно покупать одежду с застежками на липучках, брюки с эластичным поясом. Для работы на компьютере использовать поддерживающее устройство для локтя.

Удобная обувь.

Следите за тем, чтобы стельки в обуви были мягкими и комфортными (идеально, если они будут индивидуальными, сделанными на заказ). Шпильки, высокие каблуки способствуют ухудшению состояния, поэтому туфли должны быть с устойчивыми каблуками. Для прогулок и ходьбы должна быть специальная удобная обувь. Для одевания обуви надо использовать длинную ложечку.

Лечебная физкультура.

Занятия лечебной физкультурой должны начинаться с разогревающих, релаксирующих упражнений. Затем присоединяются упражнение на растяжение, силовые с медленным движением. Упражнения надо выполнять аккуратно, внимательно и систематически. Правильные движения восстанавливают силу, эластичность мышц и связок, способствуют усилению кровообращения и улучшению обмена. В результате предупреждается развитие тугоподвижности и контрактур.

Массаж

Рекомендуется массаж больших мышечных групп. При проведении массажа капсулу сустава не рекомендуется массировать, так как это может спровоцировать ухудшение состояния. Массаж должен делать грамотный специалист. В результате сеансов расслабляется спазмированная мускулатура, улучшается лимфодренаж.

Если Вы знаете свой диагноз, Вас не беспокоят острые и мучительные боли, то благодаря вышеперечисленным рекомендациям Вы сможете поддерживать свое состояние на удовлетворительном уровне.

Заботьтесь о своих суставах всегда: не нагружайте их, не носите тяжести, избегайте длительного стояния и регулярных приседаний, опасайтесь травм и лишних килограммов. Помните, главная профилактика артроза — это движение!

Источник

Артроз противопоказания к работе

Артроз нижних конечностей: лечение и нетрудоспособность

ÐÐ¸Ð°Ð³Ð½Ð¾Ð· Ð°ÑÑÑÐ¾Ð· — Ð¿Ð¾Ð²Ð¾Ð´ ÑÐ¼ÐµÐ½Ð¸ÑÑ ÑÐ°Ð±Ð¾ÑÑ

Где тонко, там и рвется

Артрозоопасная деятельность

Что делать?

Заключение

Первичная профилактика артроза

Вторичная профилактика

ÐÐ¸Ð°Ð³Ð½Ð¾Ð· Ð°ÑÑÑÐ¾Ð· — Ð¿Ð¾Ð²Ð¾Ð´ ÑÐ¼ÐµÐ½Ð¸ÑÑ ÑÐ°Ð±Ð¾ÑÑ