Чистки льняным семенем противопоказания

Обновлено:

19 декабря 2019 г.

Приветствую вас на страницах своего дневника! Хочу рассказать вам о чистке организма льняным семенем в целях снижения веса и очищения. Сегодня все чаще применяется очищение семенами льна в целях похудения и избавления от шлаков.

Люди даже не задумываются, что дышат грязным воздухом, пьют не качественную воду, питаются продуктами, выращенными на пестицидах, гормонах, нитратах. Все мы рождаемся здоровыми, с годами в организме скапливаются вредные вещества, которые в медицине называют токсины и шлаки.

Грязный организм ослабевает и становится беззащитным перед многими вирусами и болезнями. Сам толстый кишечник — это своеобразная гофра, состоящая из карманов, выпячиваний, изгибов, где задерживаются и откладываются постепенно отходы.

С годами, отравляющих отложений становится много. Процессы гниения остатков пищи и других скоплений опасны для организма интоксикацией вредными веществами. Периодическое очищение организма от шлаков семенами льна позволяет человеку оставаться крепким, здоровым, с сильным иммунитетом до самой старости.

Признаки загрязненного кишечника

Шлаки, отложения, токсины на стенках толстой кишки провоцируют:

дисбаланс обменных процессов;
набор лишнего веса;
повышение уровня глюкозы в крови (диабет);
хронические запоры;
плохое пищеварение;
заболевания почек, печени, поджелудочной.

Из-за грязного кишечника ухудшается состояние ногтевых пластин, волосяного покрова, кожи, а также снижается иммунитет. Чтобы избежать всех вышеперечисленных проблем, нужно делать профилактическое очищение организма семенами льна.

Семена льна состав

В льняном семени содержится богатый состав полезных элементов, благодаря которым тщательно, но мягко очищаются стенки толстой кишки.

Жирные кислоты – благодаря Омеге 3, Омеге 6, Омеге 9 в крови происходит снижение уровня холестерина.
Линамарин благодаря мягкому, слабительному эффекту улучшает секрецию и двигательную активность кишки.
Белки – необходимые составляющие для нормализации жирового обмена.
Минералы и витамины В, А обогащают организм полезными веществами, помогая выводу токсинов.
Клетчатка – нормализует микрофлору, стимулируя перистальтику.

Благодаря богатому составу семена льна для здоровья являются необходимым профилактическим и лечебным продуктом.

Семена льна для похудения и очищения организма

Как работают льняные семена для снижения веса и очищения кишечника? После попадания семечек в желудок они разбухают, и начинается медленный процесс переваривания.

В кишечных стенках увеличивается тонус, кишка растягивается, что дает возможность пище быстрее проходить. Другой способ быстрого очищения организма читайте здесь.

Во время движения семечек, от стенок отходит грязь, шлаки, лишняя вода. А благодаря слабительному воздействию семян происходит быстрый вывод кала, с которым выводятся и вся грязь с организма, счищенная в процессе пищеварения.

Но очистка кишечника семенами льна, это лишь один из положительных эффектов в лечебном процессе. Когда происходит разбухание продукта в желудке, семечки выделяют слизь, которая остается на слизистых внутренних стенках кишечника, защищая поверхность.

Слизистая масса не поддается разрушению желудочным соком, но самое важное ее действие, это залечивание эрозийных язвочек и устранение воспалительных процессов в пищеварительной системе. А для людей, желающих сбросить вес – польза семечек льна за счет длительного ощущения сытости (эффект разбухания), что дает возможность реже питаться.

Семя льна польза

Толстая кишка больше всего скапливает в себе шлаков и иных вредных веществ, поэтому этот орган необходимо очищать регулярно. При правильном применении льняных семечек:

очищается толстая кишка от бляшек холестерина и токсинов;
залечивается желудочная язва, за счет слизи продукта, которая образуется во время приготовления сырья;
нормализуется вес;
восстанавливается микрофлора слизистых тканей;
исчезают запоры и болезненная дефекация;
улучшается состояние печенки, кожи, суставов, системы кровоснабжения;
лечатся грибковые и вирусные болезни, гельминтоз.

Семя льна это лечение кишечника и защита пищеварительной системы от возникновения онкологических процессов.

Этим продуктом лечатся от:

гастритов;
дисбактериоза;
колитов;
панкреатита;
хронического запора;
язвенных патологий 12-перстной кишки и желудка;
эзофагита;
ожирения, нарушения обменных процессов.

Льняная химчистка органов – это профилактика развития опухолевых процессов, омоложение кожи, волос, ногтевой пластины. С чистым кишечником не будет проблем с сердцем и сосудами. Пациентам с диагнозом болезнь Крона, льняное семя просто необходимо периодически принимать.

Семя льна противопоказания

Очищение кишечника семенами льна в некоторых случаях противопоказано, к примеру, продукт запрещен для использования:

женщинам в положении и в период лактации;
людям с диагнозом болезней почек и желчного пузыря в период обострения;
аллергикам с реакцией на продукт;
детям;
пациентам с кишечной непроходимостью;
больным с воспаленной роговицей глаз.

Семя льна после 40 лет запрещено женщинам с:

мастопатией;
эндометритом;
поликистозом придатков;
миомой.

Важно!

Льняной продукт не является лекарством от всех хворей, но для профилактики серьезных болезней пищеварительного тракта лучшего средства не найти. Семена льна для желудка и кишечника нужно аккуратно применять аллергикам с реакцией на орех и белок яиц, а при диарее и метеоризме от этого продукта лучше воздержаться.

Семена льна как принимать? Во избежание нежелательной реакции, нужно строго соблюдать суточную дозировку продукта, так как в зернах имеются токсичные компоненты. Ну а вообще, перед использованием зерен в профилактических и лечебных целях, лучше проконсультироваться с врачом, сделать УЗИ на предмет наличия камней, провести необходимые исследования.

Как подготовится к очистительным мероприятиям

Перед тем, как принимать семя льна для очищения, необходимо подготовиться. Доскональная подготовка требует 2-4 недели. Процесс подготовки организма к процедуре заключается в:

исключении алкоголя, сладких, мучных изделий, кофе, крепкого чая;
кушать лучше растительную пищу;
в рацион нужно включить много зелени, фруктовые и овощные плоды;
рекомендован отказ от жареных блюд в пользу тушенных и паровых;
под запретом копченые продукты и полуфабрикаты;
рацион должен быть богат кисломолочными продуктами и обильным питьем;
нужно много гулять по свежему воздуху, забыть о вредных привычках.

Если все рекомендации выполнять четко, тогда семена льна для похудения и очищения принесут максимально положительный результат.

Семена льна как принимать рецепты

Можно ли есть семена льна целиком? Зерна принимают молотыми и натуральными. Натуральный продукт подходит для отваров, настоев, можно добавить в кашу, выпечку или десерт. Если зерна перемалывать, то это нужно делать перед самым приемом. Наперед готовить молотое сырье нельзя, так как воздух и солнечные лучи запускают процесс окисления в порошке.

Изначально льняные дозировки должны быть малыми порциями, постепенно количество ежедневно употребляемого сырья увеличивается (максимум в сутки 3 ст. л.). Семя льна для похудения чаще всего добавляют в блюда (по 2 ст. л). Сырье добавляют в кисель, мед, каши, выпечку, супы, салаты, но я предлагаю рассмотреть самые распространенные рецепты приготовления очищающих средств на основе зерен льна.

Семена льна при панкреатите поджелудочной железы

Зерна лечат поджелудочную железу, однако перед их применением нужно проконсультироваться со специалистом.

Способ 1

Продукт перерабатывают в кофемолке, в количестве на один прием – 1-2 ч. л. порошка, пропивая жидкостью (чай, теплая вода). При использовании сырья по данному способу чистки, организм пополняется витаминами и полезными микроэлементами.

Также очень полезно добавлять молотый продукт во время приготовления каш, выпечки, салатов и других блюд. Важно ежедневно пить много жидкости, так как зерна содержат много клетчатки.

Способ 2

Этот способ лечения поджелудочной железы льняными зернами проходит в 3 этапа по 14 дней. Первые 2 недели семя понемногу вводится в пищу, к примеру:

1 ч. л. замоченных зерен в свежеприготовленную кашу или пюре
продукт можно добавлять и в овсянку (запаренную);
чтобы организм привык к нововведению достаточно двух недельного такого рациона.

На втором этапе лечения (следующие 14 дней) нужно увеличить дозу до 2 чайных ложек. Зерна также переработать кофемолкой:

2 ч. л. перемолотых семян, залить накипяченной водой;
выдержать под крышкой в течении четверти часа;
пить теплым за 30 минут до приема пищи.

На третьем этапе (2 недели) можно начинать принимать перемолотый порошок сырым по 1-2 чайных ложки, пропивая теплой водой (200 мл). Этот способ подходит не только для тех людей, которые хотят поддержать поджелудочную, молотое семя льна для похудения в сыром виде – прекрасное средство для уменьшения массы тела.

Исходя из отзывов о семенах льна для похудения и очищения таким способом:

люди стали лучше себя чувствовать;
исчезли боли в области поджелудочной железы;
вес уменьшился на 4-5 кг;
стабилизировалось давление и снизились показатели глюкозы в крови;
кожные покровы на лице заметно посвежели;
пигментные пятна на коже стали меньше заметны, а некоторые вообще исчезли.

Приготовление очищающего льняного настоя

Как заваривать семена льна для кишечника? Приготовление:

льняные зерна – 1 ст. л.
накипяченная вода – 200 мл

Промытые водой зерна, залить крутым кипятком, состав следует выпить, а гущу съесть за час до отхода ко сну. Такая процедура проводится на протяжении 21 дня ежедневно, затем месячный перерыв и можно повториться.

Семена льна при гастрите

В этом случае нужно готовить льняную слизь, которую употребляют свежей, хранению. Состав не подлежит. На чайную ложку сырья необходимо полстакана накипяченной воды, емкость с составом плотно укупорить или закрыть крышкой, взбалтывать минут 10.

Полученную слизь, процедить сквозь сито, выпить за полчаса до употребления пищи. Средство принимается трижды на день, соответственно нужно готовить каждый раз свежий состав. Лекарство помогает при:

гастрите;
язве;
изжоге;
запорах.

После принятия такого средства внутрь, на пораженных стенках слизистой желудка образовывается защитный и лечебный слой слизи.

Очищающий коктейль для организма с семенами льна, кориандром фенхелем

Ингредиенты для приготовления:

кориандр – 1 ч. л.
льняные зерна – 1 ч. л.
фенхель – 1 ч. л.
накипяченная вода – 200 мл

Зерна заливают водой, в состав добавляют кориандр и фенхель, емкость накрывают крышкой. По истечению получаса, напиток процеживают и выпивают маленькими глоточками. Средство принимается дважды на день на протяжении 2 недель.

Семя льна для похудения в сыром виде

Тем кто хочет похудеть с применением льняных зерен. Рекомендуется просто поменять рецепты приготовления привычных блюд, добавляя к ним молотый льняной состав. Так семена льна для похудения и очищения приобретут приятный вкус.

К примеру, можно сварить кисель:

семена льна – 2 столовых ложки;
накипяченная вода – 1 литр.

Сырье варят час на маленьком огне, после остывания к нему добавляют сок фруктов, получается вкусный кисель с фруктовым вкусом.

Для приготовления желеобразного десерта нужен готовый кисель из ягод, фруктов на картофельном крахмале.

Если в горячий кисель насыпать зерна льна (на 1 литр 1-2 столовые ложки), то после разбухания продукта получается вкуснейший десерт в виде желе. Такое блюдо избавляет от голода и обладает легкой слабительной, очищающей эффективностью.

Для приготовления полезного салата, на основе фруктов с очищающим эффектом для похудения, необходимо взять по одному среднему фруктовому плоду:

яблоко;
груша.

Фрукты моют, счищают кожицу, вырезают семена, измельчают на кубики или дольки. Во фруктовую массу добавляют корицу (на кончике ножа) и льняные зерна (1 столовая ложка). Продукт подойдет как цельнозерновой, так и порошкообразный. Смешав все ингредиенты, добавить мед и можно кушать.

Семена льна для похудения можно заменить маслом этих зерен. Льняное масло продается готовым, но можно его приготовить самим. Для избавления от зашлакованности лучше брать продукт холодного отжима.

Масло вводится в рацион постепенно, сначала пить нужно по 1 ч. л. дважды в день, затем дозировка увеличивается до 1 ст. л. также в двухразовом приеме.

Маслянистый состав следует пропивать теплой водой (200 мл). Утром масло пьют за полчаса до утренней трапезы, а вечером через полчаса после вечернего приема пищи.

Дозировку увеличивать не нужно, по такому методу в течение 7 дней удается избавиться от 2-2,5 килограмм лишнего веса. Маслj можно ввести в свой рацион, добавляя (1 ч. л.) в свежевыжатый морковный сок, обезжиренный творог, кашу.

Семена льна для похудения с кефиром

В кефире содержаться полезные бифидобактерии, необходимые для пищеварения. Напиток восстанавливает кишечную флору, а если использовать семя льна для похудения с кефиром, то эффективность напитка увеличивается.

Помогают семена льна с кефиром избавиться от глистов, убивает грибки, выводит каловые отложения и микробы. Как применять кефир и семена льна для похудения и очищения организма?

Расход продуктов на день, понедельная схема:

1 неделя – кефир (100 мл), льняное семя (1 ч. л.);
2 неделя – кефир (100 мл), льняное семя (2 ч. л.);
3 неделя – кефир (100 мл), льняное семя (3 ч. л.).

Очистительный курс предусмотрен на 21 день (3 недели). Принимают кефир и семена льна натощак, вместо утренней трапезы. Зерно нужно смолоть на кофемолке.

В течение года можно проделать 4 очистительных курса, с условием, если нет противопоказаний. Перед процедурами нужно обязательно посоветоваться со специалистами.

Маслянистое средство очищения организма с льняными зернами

В этом случает семена льна для очищения организма, работают вместе с растительным маслом.

льняные зерна – 10 г. ;
масло – 230 мл.

Семя измельчают, заливают маслом, выдерживают в темном помещении 7 дней, периодически встряхивая. Состав предназначен для приема по одной столовой ложке 3 раза на день, за час до еды, очистительный курс 1,5 недели.

Масло подсолнечника и семена льна в совокупности восстанавливают работу внутренних органов (почек, печени, кишечника).

Приготовление отваров из зерен льн

Способ 1

зерно льна – 1 ч. л.
накипяченная вода – 240 мл.

Цельное зерно заливают накипяченной водой, варят на малом огне четверть часа, помешивая. Когда состав остынет, его процеживают, принимают перед отходом ко сну ежедневно в течение 1,5 недель.

Таким способом удается снизить количество холестерина в организме, провести глубокую, но мягкую чистку от зашлакованности, бактерий, а также укрепить иммунную систему.

Способ 2

молотое зерно – 2 ст. л.
накипяченная вода – 440 мл.

Соединить 2 компонента, готовить на медленном огне 30 минут, принимать по 50 мл перед приемом пищи 4 раза на день. Очистительный курс рассчитан на 14 дней.

Важно!

Перед каждым употреблением лечебного средства, состав хорошенько взболтнуть.

В заключении

Людей интересует такой вопрос, а можно ли жевать семена льна для похудения, не перемалывая. Я думаю, что проще принимать уже готовое зерно, молотое на кофемолке, а если вы решили жевать цельные семена, то перед приемом их нужно хорошенько вымыть.

Пережевывать продукт нужно тщательно, а самое главное пропить большим количеством жидкости, и в течение дня употреблять воду, до 2 литров. Принимать по такой схеме семечки нужно в количестве одной чайной ложки перед приемом пищи утром на голодный желудок, иначе ожидаемого результата не будет.

Воду важно пить, так как в зернах много клетчатки, которая может спровоцировать запор, благодаря воде этого казуса не будет. Выбрав для себя какой-то способ очищения, нужно сначала дать организму привыкнуть к новому компоненту, поэтому изначально продукт вводится по чуть-чуть – для тестирования.

Чистить организм ежегодно нужно всем людям, которые страдают от желудочно-кишечных патологий, лишнего веса, а также тем, кто перешел возрастной порог за 40 лет. Благодаря уникальности состава природного продукта, этот доступный метод очищения можно сделать самостоятельно на дому, главное чтобы не было противопоказаний и аллергической реакции.

Семена льна — очищение кишечника мягким способом, с достаточно быстрой потерей лишних килограммов и стабилизацией обменных процессов. Чтобы не допустить на кожных покровах растяжек, обвисания, складок, проблемные зоны нужно увлажнять маслом лаврового листа.

Очищение семенами льна в целях похудения и избавления от зашлакованности лучше делать коричневатым или золотистым зерном. При покупке на это нужно обратить свое внимание. Продукт продается в свободной доступе, его можно купить в сети аптек, супермаркетов, в магазинах диетического и спортивного питания.

Врачи рекомендуют принимать зерна, добавляя их в горячую еду. Такая себе термическая обработка. Народные знахари наоборот не поддерживают мнение медицины на счет термической обработки зерен. Превышать положенную суточную норму запрещено, для получения большей результативности в целях оздоровления рекомендуется во время очистительного периода придерживаться сбалансированного питания. С чистым кишечником, не страшны ни какие заболевания!

А какие рецепты очищения льняными зернами известны вам, поделитесь со мной в комментариях, мне будет интересно.

С уважением Валерий Лебеденко

Источник

Семена льна — уникальный природный продукт, который исключительно благотворно влияет на организм человека, способствует похудению и улучшению общего состояния. Польза семян обусловлена содержанием большого количества клетчатки, белка, углеводов и ценных жиров, необходимых для нормального функционирования организма. Существует несколько простых рецептов, которые разрешается использовать в домашних условиях с целью очищения кишечника от токсинов и вредных веществ, общего оздоровления и тонизирования. Для того чтобы получить от продукта только пользу, следует соблюдать несколько правил по его применению.

Польза продукта

Благодаря уникальному составу и относительной безопасности продукт используется в качестве мягкого природного слабительного, которое не вызывает привыкания и довольно редко провоцирует побочные реакции. Обладают семена и другими полезными свойствами:

способствуют быстрой эвакуации шлаков, токсинов из тонкой и толстой кишки;
нормализуют функционирование желудочно-кишечного тракта;
предупреждают развитие хронических запоров;
улучшают процессы переваривания пищи;
нормализуют метаболические процессы и способствуют похудению;
стимулируют отток желчи и предупреждают формирование конкрементов в желчном пузыре;
налаживают работу центральной нервной системы, устраняют бессонницу и раздражительность;
препятствуют перееданию;
стимулируют регенерацию клеток и тканей;
благотворно влияют на слизистые оболочки желудка и кишечника, обволакивают их и заживляют мелкие повреждения;
регулируют уровень глюкозы в крови, предупреждают резкие скачки;
снижают уровень вредного холестерина и препятствуют его отложению на стенках сосудов;
укрепляют сосуды и уменьшают их проницаемость;
нормализуют работу сердца, почек;
обладают мягким мочегонным и противовоспалительным действием.

Особенностью продукта считается то, что после попадания в организм он разбухает в несколько раз, заполняя желудок. Двигаясь по пищеварительному тракту, семена эвакуируют все вредные вещества на своем пути.

Увеличение продукта в объеме позволяет длительное время не испытывать чувства голода, что благотворно отражается на массе тела.

Противопоказания

Несмотря на пользу продукта для организма, применение его в некоторых случаях может нанести вред. Есть несколько противопоказаний, которые станут препятствием для проведения чистки:

индивидуальная непереносимость продукта;
гастрит, язвенная болезнь желудка в острой стадии;
обострение хронического колита или энтерита;
склонность к жидкому стулу;
нарушение микрофлоры кишечника;
детский возраст до 14 лет;
доброкачественные и злокачественные новообразования;
наличие крупных конкрементов в почках или желчном пузыре;
период восстановления после проведения операции на органах брюшной полости;
истощение организма.

Не рекомендуется использовать средство в период беременности, поскольку семена содержат природные гормоны, которые могут спровоцировать выкидыш. В период лактации семечки льна также употреблять не следует, так как повышается шанс усиленного газообразования у малыша.

При несоблюдении рекомендаций наблюдаются следующие побочные реакции:

метеоризм и вздутие живота;
неукротимая диарея и дисбактериоз кишечника;
обострение хронических недугов органов пищеварительной системы;
тошнота и в некоторых случаях рвота;
спазмы кишечника и сильная боль в области живота;
закупорка желчных протоков крупными конкрементами.

В редких случаях появляются признаки аллергической реакции в виде покраснения кожи, сыпи, зуда и шелушения. При наличии подобных симптомов рекомендуется немедленно прекратить прием средства и обратиться к специалисту.

Подготовка к чистке

Для усиления эффекта очищения следует правильно провести подготовку к процедуре. Это позволит настроить организм на нужный режим и освобождение пройдет более мягко, без побочных эффектов. Есть несколько этапов подготовки:

Этап	Необходимые мероприятия
Прием льняного масла	За неделю до начала процедуры очищения следует начать прием натурального льняного масла в количестве чайной ложки. Осуществлять прием необходимо утром натощак. Употреблять пищу разрешается не ранее, чем через час. Этот этап следует выполнять только при условии отсутствия в анамнезе холецистита с крупными конкрементами
Коррекция физических нагрузок	За 2-3 недели до начала чистки следует уделять больше времени физической активности. Если человек большую часть времени сидит или стоит в силу профессиональной деятельности следует добавить в ежедневный распорядок прогулки пешком, длительностью не менее 40 минут или бег в умеренном темпе по 20 минут в день. Время для занятий следует выбирать с учетом своих биологических ритмов. Если наибольшая активность наблюдается вечером, не стоит утруждать себя утренними тренировками. Пользы от этого не будет
Изменение рациона	За 10 дней до процедуры следует полностью исключить из рациона молочные продукты, мясо, рыбу, колбасы, копчености, газированные напитки, кофе. Меню должно состоять из свежих фруктов, овощей в свежем или тушеном виде, соков, сухофруктов, небольшого количества орехов, каш. Это позволит облегчить процесс освобождения от шлаков и нормализует обменные процессы. Подобной диеты следует придерживаться и весь период чистки
Посещение сауны	Очистить кровь и подготовиться к предстоящей процедуре поможет посещение сауны или бани за 2-3 дня до начала курса. Делать это разрешается только при отсутствии противопоказаний в виде сердечных недугов и тяжелой степени гипертонической болезни

Каждый этап следует выполнять обязательно, разрешается подстраивать его под свои нужды и индивидуальные особенности. В период подготовки пациент не должен чувствовать дискомфорта. Возможно легкое недомогание в первые несколько дней, это считается нормой, если симптомы исчезают через 3-5 дней. Если же состояние ухудшается, следует отказаться от чистки и обратиться к специалисту.

Способы чистки

Есть несколько способов применения семян льна для очищения кишечника, каждый из которых имеет свои преимущества. Любой из них принесет организму пользу при условии соблюдения всех рекомендаций.

Продукт можно употреблять в чистом виде или сочетать с другими полезными компонентами с целью повышения эффективности домашних процедур.

Употребление белых и темных семян

В настоящее время на полках супермаркетов можно встретить различные виды семян, цвет которых зависит от метода обработки. Белые и темные семена почти не отличаются химическим составом, но довольно часто становятся составляющими различной выпечки и других блюд. Употреблять их лучше в чистом виде, так организм получит максимальную пользу.

Суточная норма продукта белого или темного цвета не должна превышать столовой ложки. Если нет возможности употреблять семена в целом виде, разрешается немного измельчить их и добавить в первое блюдо или десерт. Не стоит употреблять продукт на постоянной основе. Для очищения кишечника достаточно на протяжении 10 дней ежедневно добавлять в рацион суточную норму белых или темных семян. После этого сделать перерыв и при необходимости повторить курс.

Цельных

Цельные зерна коричневого цвета лучше всего подходят для экстренного очищения за 3 дня. Употреблять их следует на ночь в количестве столовой ложки, обильно запивая водой. После этого употреблять пищу больше не следует. Очищающее действие проявляется утром. Натощак следует также съесть столовую ложку продукта и запить водой. Завтракать можно не ранее, чем через 2 часа.

Такую экстренную чистку разрешается проводить не чаще 1 раза в 6 месяцев при условии отсутствия противопоказаний. Продлевать курс категорически противопоказано. Подготовка и соблюдение диеты обязательно.

Молотых

Молотые семена, или льняная мука, из любого сорта семян станет хорошим дополнением к выпечке разного вида. Но для очищения мука не подойдет, лучше выбрать не слишком мелкомолотые семена. Употреблять их с целью очищения можно в чистом виде на ночь в количестве 15 г или эту же норму добавлять в салат из овощей и употреблять его на ужин. Перемолоть продукт следует посредством кофемолки.

Длительность очищения подобным способом составляет не более 7 дней. При необходимости разрешается увеличить суточную норму до 20 г, но лучше перед этим проконсультироваться со специалистом. Процедуру разрешается проводить каждые 3 месяца при отсутствии противопоказаний.

Рецепты для чистки

Существует несколько рецептов на основе льняных семян для эффективной чистки.

Отвар

Отвар на основе льняного семени помогает мягко очистить кишечник и не вызывает неприятных ощущений. Приготовить его просто:

Взять 20 г продукта и поместить в кастрюлю.
Добавить 500 мл воды.
Варить не менее 15 минут.
Оставить с целью настаивания на 2 часа.

Готовую смесь разделить на 2 порции. Принять утром за 30 минут до завтрака и вечером через 2 часа после ужина. Продолжать очищение 5-7 дней. При возникновении осложнений прекратить прием состава. Разрешается проводить чистку не чаще 1 раза в 4-6 месяцев по индивидуальным показаниям.

Настой

Настой подходит для быстрого очищения организма на протяжении 3 дней. Рецепт:

Взять столовую ложку семени.
Залить стаканом воды комнатной температуры.
Оставить с целью настаивания на всю ночь.
Утром употребить состав натощак.

После приема средства завтракать разрешается через 2 часа. Не рекомендуется использовать метод дольше 3 дней подряд и чаще 1 раза в 6 месяцев.

Кисель

Очищающий кисель из льняного семени может заменить обычный десерт в ежедневном рационе. Приготовление:

Взять 20 г цельных или измельченных семян.
Поместить в кастрюлю и добавить 500 мл воды, 50 г измельченных яблок, вишен или абрикос.
При отсутствии свежих фруктов разрешается заменить их таким же количеством изюма или кураги.
Варить состав 20 минут на очень медленном огне.
Остудить кисель и добавить столовую ложку меда для улучшения вкуса.

Разделить полученную массу на 2 части, съесть в дневное и вечернее время. После вечернего приема употреблять пищу не следует. Длительность очищения составляет 7 дней. Этого достаточно для освобождения кишечника от лишних накоплений. Рецепт не подойдет людям с ожирением.

Льняная каша

Идеальный вариант очищения, способствующий похудению и оздоровлению организма:

Взять 2 столовых ложки цельных семян.
Добавить стакан воды и оставить с целью настаивания на всю ночь.
Утром профильтровать смесь и перемолоть зерна.
Добавить 10 штук предварительно измельченного чернослива без косточки.

До завтрака за 30 минут следует употребить 2 столовые ложки каши. Продолжать очищение не менее недели. Метод нормализует работу кишечника, очищает его и позволяет в течение дня уменьшить количество потребляемой пищи.

Настойка (сибирский метод)

Подобный метод сочетает в себе прием льняного семени и подсолнечного масла в виде специальной настойки. Помогает в короткий срок избавиться от запоров и очистить кишечник от накоплений:

Отделить 100 г цельных семян.
Поместить в емкость из стекла.
Добавить 250 мл нерафинированного подсолнечного масла.
Оставить с целью настаивания на 1 неделю.
Профильтровать состав.

Готовое средство принимать в количестве столовой ложки трижды в сутки на протяжении 10 дней. Осуществлять прием следует за 30 минут до еды. Продлевать курс категорически противопоказано. Перед чисткой лучше проконсультироваться со специалистом. Людям с хроническим холециститом и панкреатитом способ применять нельзя.

Другие способы приготовления

Эффективны для очищения организма также следующие средства на основе семян льна с различными ингредиентами:

Средство	Рецепт и применение
С кефиром	Соблюдающим диету рекомендуется на ночь выпивать стакан кефира. Усилить его эффект и очистить кишечник позволит добавление в напиток столовой ложки предварительно измельченного семени льна. Сочетание продукта с кефиром поможет мягко воздействовать на пищеварительный тракт. Повторять процедуру рекомендуется каждый вечер не менее 10 дней подряд. После приема такого напитка есть не разрешается. Повторять чистку необходимо не чаще 2 раз в год
С ананасом	Свежие ананасы усиливают эффект очищения и способствуют нормализации пищеварительных процессов. Как употреблять: С вечера залить 2 столовые ложки семени холодной водой. Утром слить воду, а семена разделить на 3 равные части. До завтрака съесть кусок ананаса размером со спичечный коробок и 1 часть зерен. За 30 минут до обеда и ужина повторить процедуру. Очищение проводить 7 дней. Метод не подходит людям с хронической язвенной болезнью, гастритом или аллергией на тропический фрукт
С фенхелем	Настой семян в сочетании с фенхелем поможет ускорить очищение и запустить обменные процессы, что благотворно отразится на массе тела и общем самочувствии: Взять столовую ложку семян и чайную ложку фенхеля. Залить стаканом кипятка. С целью настаивания оставить на 1 час. Готовое средство профильтровать. Принимать по стакану в утреннее и вечернее время за 1 час до завтрака и ужина. Длительность чистки — 2 недели. При аллергии на фенхель следует отказаться от использования рецепта

В период очищения следует выпивать достаточное количество воды, чтобы облегчить процесс. Оптимальную суточную норму необходимо рассчитать с учетом массы тела, чтобы на каждый килограмм приходилось не менее 30 мл жидкости.

Источник