Что такое лечебное голодание противопоказания
Êîìó íåëüçÿ ïðîõîäèòü êóðñ ëå÷åáíîãî ãîëîäàíèÿ?
Ïðîòèâîïîêàçàíèÿ è ïîáî÷íûå ýôôåêòû
Ïðè ïðàâèëüíîé ïîäãîòîâêå ê êóðñó ëå÷åáíîãî ãîëîäàíèÿ, à òàê æå ãðàìîòíî âûñòðîåííîì ýòàïå âûõîäà èç ãîëîäà ÷àùå âñåãî îñëîæíåíèé è ïîáî÷íûõ ÿâëåíèé íå ïðîèñõîäèò.
Ëå÷åáíîå ãîëîäàíèå. Ê ÷åìó îíî ìîæåò ïðèâåñòè?
 ïåðâûå äíè ãîëîäàíèÿ ó ïàöèåíòîâ, äîâîëüíî ðåäêî, íî âñå æå èíîãäà íàáëþäàþòñÿ ïðèçíàêè àñòåíè÷åñêîãî ñèíäðîìà. Îíè ïðîÿâëÿþòñÿ â âèäå îùóùåíèÿ ñëàáîñòè è ïîâåðõíîñòíîãî ñíà. Ýòè ïîáî÷íûå ÿâëåíèÿ ëåãêî óñòðàíÿþòñÿ àóòîòðåíèíãîì è ìåäèòàòèâíûì ðàññëàáëåíèåì.
Íà òðåòèé-÷åòâåðòûé äíè ïðè ïðîáóæäåíèè è ðåçêîé ñìåíå ïîëîæåíèÿ òåëà âïîëíå ìîæåò âîçíèêíóòü ãîëîâîêðóæåíèå è äàæå ïîòåìíåíèå â ãëàçàõ. Äîâîëüíî ðåäêî â ïåðèîäå ãîëîäàíèÿ ïî óòðàì ìîæåò ïîÿâèòüñÿ èçæîãà, îòðûæêà, ëåãêîå ïîäòàøíèâàíèå, îùóùåíèå äèñêîìôîðòà â æåëóäêå.
Âåñü êîìïëåêñ ìåðîïðèÿòèé ñâîäèòñÿ ê òîòàëüíîìó î÷èùåíèþ æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà ñëàáèòåëüíûìè ïðåïàðàòàìè â íà÷àëå êóðñà ãîëîäàíèÿ è åæåäíåâíîìó î÷èùåíèþ êèøå÷íèêà ñ ïðèìåíåíèåì êëèçìû. Äîâîëüíî ðåäêî, íî áûâàåò, ÷òî âîçíèêàåò ïîâûøåííàÿ ñóäîðîæíàÿ àêòèâíîñòü, êîòîðàÿ ÷àùå âñåãî ïðîÿâëÿåòñÿ â êèñòÿõ, ñòîïàõ, èêðàõ è øåå, îáû÷íî ïðîèñõîäèò â óòðåííèå ÷àñû.  òàêîì ñëó÷àå ðåêîìåíäóþò ïðèíÿòü âíóòðü 5 ãðàììîâ ïèùåâîé ñîëè, êîòîðóþ íåîáõîäèìî ðàñòâîðèòü â ñòàêàíå âîäû .
Ñòðîãèå ïðîòèâîïîêàçàíèÿ ê ãîëîäàíèþ
Âñåãäà ñòîèò ïîìíèòü î òîì, ÷òî ãîëîäàíèå, äàæå êðàòêîâðåìåííîå ñåðüåçíàÿ ïðîöåäóðà, è ïîäõîäèòü ê íåìó íàäî ñ ïîëíûì ïîíèìàíèåì ïðîèñõîäÿùåãî. Êðîìå òîãî, ãîëîäàíèå ïîäõîäèò äàëåêî íå âñåì.
Îòíîñèòåëüíûå ïðîòèâîïîêàçàíèÿ äëÿ ïðèìåíåíèÿ ëå÷åáíîãî ãîëîäàíèÿ.
Îòíîñèòåëüíûå ïðîòèâîïîêàçàíèÿ òðåáóþò îò ïàöèåíòà ïîäõîäèòü îñîáåííî àêêóðàòíî ê ãîëîäàíèþ, ñ áîëüøîé îñòîðîæíîñòüþ. Ñòîèò ïðèíÿòü âî âíèìàíèå, ÷òî äëÿ êàæäîãî çàáîëåâàíèÿ íåîáõîäèì ñïåöèàëüíûé, ëè÷íûé ïîäõîä.  çàâèñèìîñòè îò òÿæåñòè çàáîëåâàíèÿ, ñàìî÷óâñòâèÿ ïàöèåíòà, ïåðåíîñèìîñòè, âîçðàñòà è äðóãèõ ôàêòîðîâ.  îñîáî òÿæåëûõ ñëó÷àÿõ íàñòîÿòåëüíî ðåêîìåíäóåì ïðîâîäèòü êóðñ ãîëîäàíèÿ â ñïåöèàëèçèðîâàííûõ ñàíàòîðèÿõ ïîä íàáëþäåíèåì ñïåöèàëèñòîâ.
«Ïåðåä ïðèìåíåíèåì ìåòîäà ëå÷åáíîãî ãîëîäàíèÿ îáÿçàòåëüíî ïðîêîíñóëüòèðóéòåñü ñ âðà÷îì. Ñäàéòå âñå àíàëèçû!»
- Èøåìè÷åñêàÿ áîëåçíü ñåðäöà ñ íàðóøåíèÿìè ðèòìà è ñåðäå÷íîé íåäîñòàòî÷íîñòüþ âûøå II À ñòàäèè.
- Ãèïåðòîíèÿ â âûðàæåííîì âèäå.
- Ìèîêàðäèò.
- Æåë÷åêàìåííàÿ è ìî÷åêàìåííàÿ áîëåçíè, õîëåöèñòèò
- ßçâà æåëóäêà è äâåíàäöàòèïåðñòíîé êèøêè
- Âåíîçíàÿ íåäîñòàòî÷íîñòü â õðîíè÷åñêîé ôîðìå.
- Ñàõàðíûé äèàáåò âòîðîãî òèïà.
- Ïîäàãðà.
- Ñîñòîÿíèå ëèõîðàäêè.
- Âîë÷àíêà.
- Àíîðåêñèÿ.
- Ðàññåÿííûé ñêëåðîç.
- Ãåìîôèëèÿ è òðîìáîôëåáèò.
- Ïèùåâîå îòðàâëåíèå â îñòðîé ôîðìå.
- Íåâîçìîæíîñòü ïàöèåíòà ïåðåäâèãàòüñÿ.
Àáñîëþòíûå ïðîòèâîïîêàçàíèÿ ê ïðèìåíåíèþ ëå÷åáíîãî ãîëîäàíèÿ.
Ê àáñîëþòíûì ïðîòèâîïîêàçàíèÿì ëå÷åáíîãî ãîëîäàíèÿ îòíîñÿò òàêèå çàáîëåâàíèÿ îðãàíèçìà, êîãäà ãîëîäàòü î÷åíü îïàñíî íå òîëüêî äëÿ çäîðîâüÿ, íî è äëÿ æèçíè. Äîâîëüíî ÷àñòî áîëüíûå ïðèáåãàþò ê ãîëîäó êàê ê ïîñëåäíåé íàäåæäå, ïîñëåäíåìó ñðåäñòâó, êîãäà òðàäèöèîííàÿ ìåäèöèíà óæå áåññèëüíà. Åñòü õîðîøàÿ äèíàìèêà èçëå÷åíèÿ áîëüøèíñòâà ïàöèåíòîâ, à òàê æå óëó÷øåíèÿ ñîñòîÿíèÿ â öåëîì. Êîíå÷íî, ìåòîä ãîëîäàíèÿ âîçìîæíî èñïîëüçîâàòü ïðàêòè÷åñêè ïðè ëþáîì çàáîëåâàíèè. Êîíå÷íî äëÿ ýòîãî íóæíî íàñòðîèòñÿ íà óñïåõ, õîðîøî ïîäãîòîâèòüñÿ è âçÿòü îòâåòñòâåííîñòü çà ñâîå çäîðîâüå â ñâîè ðóêè. Ïðè ñåðüåçíîì çàáîëåâàíèè è íåóâåðåííîñòè â ñåáå, ëó÷øå íå ïðàêòèêîâàòü ñàìîñòîÿòåëüíî ãîëîäàíèå. Ìû ðåêîìåíäóåì â òàêèõ ñëó÷àÿõ îáðàùàòüñÿ â ïðîôåññèîíàëüíûå êëèíèêè è ñàíàòîðèè.
- Çëîêà÷åñòâåííûå è ñèñòåìíûå çàáîëåâàíèÿ êðîâè ( àïëàñòè÷åñêàÿ àíåìèÿ è ëåéêîçû).
- Ïñèõîíåâðîëîãè÷åñêèå çàáîëåâàíèÿ â ñòàäèè îáîñòðåíèÿ.
- Ìàññèâíûå íàãíîèòåëüíûå ïðîöåññû âíóòðåííèõ îðãàíîâ (àáñöåññû, ãàíãðåíû è íåêîòîðûå äðóãèå).
- ßçâà æåëóäêà è äâåíàäöàòèïåðñòíîé êèøêè ïðè îáîñòðåíèè ( êðîâîòå÷åíèå ).
- Ïàðàëè÷.
- Îíêîëîãèÿ 3-4 ñòåïåíè,â òîì ÷èñëå ñ ìåòàñòàçàìè .
- Ñàõàðíûé äèàáåò 1 òèïà è èíñóëèíîçàâèñèìîñòü 2 òèïà
- Ïåðåíåñåííûé èíôàðêò ìèîêàðäà
- Ñåðäå÷íàÿ íåäîñòàòî÷íîñòü 2-3 ñòåïåíè.
- Öèððîç ïå÷åíè
- Àêòèâíûé òðîìáîôëåáèò çëîêà÷åñòâåííûõ íîâîîáðàçîâàíèé .
- Òèðåîòîêñèêîç.
- Àêòèâíûé ãåïàòèò â îñòðîé ôîðìå
- Îñòðàÿ ïå÷åíî÷íàÿ è ïî÷å÷íàÿ íåäîñòàòî÷íîñòè
- Ãíîéíî-âîñïàëèòåëüíûå çàáîëåâàíèÿ îðãàíîâ äûõàíèÿ
- Æåë÷íî-êàìåííàÿ áîëåçíü.
- Íàðóøåíèå ñåðäå÷íîãî ðèòìà â ñòîéêîé ôîðìå è ïðîâîäèìîñòè.
- Îñòðûé àïïåíäèöèò.
- Ïåðèîä áåðåìåííîñòè è ëàêòàöèè
- Ãëóáîêàÿ ñòåïåíü èñòîùåíèÿ.
- Èíôåêöèîííûå è ïàðàçèòàðíûå áîëåçíè (îïèñòîðõîç).
- Ïåðåñàäêà ëþáîãî îðãàíà èëè òêàíè.
- Íåÿñíîãî äèàãíîçà áîëåçíè.
Äàííûé ìàòåðèàë ðàçìåùåí â öåëÿõ îçíàêîìëåíèÿ. Ïîæàëóéñòà îñâàèâàéòå ìåòîäû ãîëîäàíèÿ ïîñòåïåííî. Íå íà÷èíàéòå ñ áîëüøèõ ñðîêîâ è ïðîõîäèòå ëå÷åíèå ïîä êîíòðîëåì ñïåöèàëèñòîâ.
Поговорим сегодня о противопоказаниях к разгрузочно-диетической терапии (РДТ). Это медицинская методика, которая, как и любая другая, имеет свои ограничения. И надо понимать, что лечебное голодание — это очень эффективное лечение, но не единственное. Бывают случаи, когда надо сначала вылечить заболевание, а потом только голодать, как, например, в случае туберкулёза.
Абсолютных противопоказаний, когда 100% следует воздержаться от голода — немного. Чаще всего встречаются заболевания, при которых голодать можно, но осторожно.
ОТНОСИТЕЛЬНЫЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К РАЗГРУЗОЧНО-ДИЕТИЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ:
Это такие противопоказания, когда можно голодать только после подробной диагностики и консультации с опытными специалистами. Если вы нашли у себя относительные противопоказания из списка ниже, но интересуетесь голоданием, — лучшим вариантом будет обратиться за консультацией в мед. центр Spa Golod. Во-первых потому, что здесь в можете пройти самую современную диагностику (диагностических процедур так много, что этому будет посвящена отдельная статья). Во-вторых, потому, что в Spa Golod голод приручают уже более 30-ти лет. Это значит, что врачи здесь могут дать очень точные прогнозы по поводу того, как будет проявляться болезнь во время курса разгрузочно-диетической терапии. Итак, список относительных противопоказаний:
- Ишемическая болезнь сердца с нарушениями ритма и сердечной недостаточностью выше II А стадии.
- Выраженная гипотония.
- Желчекаменная болезнь.
- Мочекаменная болезнь.
- Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.
- Хроническая венозная недостаточность.
- Сахарный диабет II типа.
- Подагра.
- Лихорадящие состояния.
- Беременность и период лактации.
- Детский и старческий возраст больных.
Некоторые заболевания встречаются особенно часто и заслуживают того, чтобы остановиться на них и рассказать подробнее. Это:
— Язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки. Нужно делать гастроскопию, чтобы голодание проводилось вне обострения. Но в общем эти болезни поддаются голоданию, и вы получаете лечебный эффект.
— Сахарный диабет II типа. Если это начальные стадии, и человек принимает лекарства, придерживается диетических рекомендаций (заболевание контролируется), тогда он может голодать под наблюдением врачей, которые будут контролировать показатели сахара и дадут специальные рекомендации при выходе из голода. Но, в целом, люди с диабетом голодают и получают очень хорошие результаты. С лекарств (которые имеют побочные эффекты) люди часто переходят просто на диету. Но то, что снижаются дозировки принимаемых препаратов — это точно!
АБСОЛЮТНЫЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К РАЗГРУЗОЧНО-ДИЕТИЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ:
Это те случаи, когда точно следует воздержаться от лечебного голодания, пока не будет купирована болезнь. Список болезней, с которыми нельзя голодать не так уж велик, вы можете сейчас с ним ознакомиться:
- Выраженный дефицит массы тела (более 15% от должных величин).
- Злокачественные опухоли.
- Активный туберкулез легких и других органов.
- Бронхоэктатическая болезнь.
- Системные заболевания крови.
- Сахарный диабет I типа.
- Тиреотоксикоз.
- Нарушения сердечного ритма и (или) проводимости любого генеза.
- Состояние после перенесенного крупноочагового инфаркта миокарда.
- Сердечная недостаточность II Б — III степени.
- Хронический гепатит и цирроз печени.
- Хроническая почечная и почечная недостаточность любого генеза.
- Тромбофлебит.
- Онкология
- Гнойные, острые воспалительные процессы
Часто, возникает много вопросов по некоторым заболеваниям из этого списка. О них ниже:
— Гиперфункция щитовидной железы (гипертиреоз). Во время голодания она усиливается. Обязательно — сначала лечить заболевание, потом проходить курс голодания.
— Гнойные, острые воспалительные процессы. Распространение гнойного очага в процессе голода может стать системным.
— Если у человека прединфарктное состояние, то голодание ему противопоказано, потому что период, близкий к ацидотическому кризу, может сопровождаться увеличением нагрузки на сердце (учащённое сердцебиение). Но, если человек хорошо справляется с физическими нагрузками, может подняться на 3 этаж, и у него не будет стенокардии и боли в сердце, то голодать можно. Но обязательно после консультации с врачом и под его наблюдением.
Онкология. Это особенная тема, и о ней мы поговорим в следующей статье!
Чтобы выявить любые противопоказания, перед началом курса лечебного голодания вам делают подробную диагностику.
Разгрузочно-диетическая терапия — это хирургия без ножа. Организм сам знает, что надо убрать, а что добавить. Но, в случае перечисленных заболеваний нужно: либо воздержаться от лечения, либо заниматься этим под присмотром опытных специалистов. Например, таких как в Spa Golod. За 30 лет работы в области лечебного голодания нами накоплен очень большой опыт лечения. Вместе с тем, к каждому клиенту мы подходим индивидуально — с желанием, в первую очередь, помочь.
Перечень показаний и противопоказаний может меняться в зависимости от специалистов, использующих метод РДТ. Бывает такое, что заболевания из группы абсолютных противопоказаний перемещаются в группу относительных, а затем и вовсе становятся показаниями к применению голодания. Все это вопрос накопления опыта и авторского подхода.
Практика голодания применяется с давних времен и по сей день, но нет единого мнения о том, насколько оно полезно. У этого метода оздоровления есть как приверженцы, так и противники, причем и у тех, и у других достаточно аргументов, подтверждающих их точку зрения.
В чем польза голодания
В качестве главного аргумента сторонники голодания используют то, что во время серьезных заболеваний у людей и у животных пропадает аппетит, а его возвращение свидетельствует о начале выздоровления. Будто природа подсказывает, что для избавления от недуга нужно воздержаться от пищи. Головной мозг притупляет чувство голода при заболевании, поскольку организму нужно направить энергию на борьбу с возбудителем, и не затрачивать лишние силы на переваривание обеда.
Приверженцы данного метода считают, что все заболевания возникают из-за «зашлакованности» организма, избавить от которой поможет только голодание, во время которого выводятся токсины, яды, шлаки и другие вредные вещества.
Польза лечебного голодания состоит в мобилизации резервных сил организма. Это ведет к улучшению работы всех систем и органов, а также уменьшению в крови сахара и холестерина. Основной лечебный эффект достигается за счет использования глодающим организмом для восполнения энергии жиров и кетоновых тел. Это усиливает выработку гормонов коры надпочечников – кортикостероидов, обладающих противовоспалительным действием, что позволяет исцелиться от множества заболеваний.
Организм, в состоянии голода, для поддержания жизнедеятельности вынужден расходовать запасы. Первым делом, он принимается за «поедание» вредных тканей, неполноценных клеток, опухолей, спаек и отеков, самостоятельно себя оперируя. Он расщепляет и жировые отложения, что ведет к быстрой потере лишних килограммов.
В чем вред голодания
В отличие от сторонников, противники метода оздоровления уверены, что при голодании организм начинает испытывать недостаток инсулина, из-за этого происходит неполное сжигание жира и образование кетоновых тел, что вызывает не очищение, а отравление.
Без вреда для здоровья можно голодать не больше одних суток, а некоторые уверены, что данный метод не оправдан. Основной вред лечебного голодания заключается в следующем:
- При воздержании от пищи, организм начинает расходовать не жировые запасы, а белковые, что ведет к уменьшению и ослаблению мышечных тканей, образованию морщин и дряблости кожи.
- Наблюдается снижение иммунитета и организм становится беззащитным перед бактериями и вирусами.
- Возникает анемия. При снижении уровня гемоглобина происходит уменьшение числа эритроцитов, которые отвечают за снабжение кислородом клеток. В легкой форме это проявляется общим недомоганием, быстрой утомляемостью, слабостью, снижением концентрации внимания.
- Истощаются запасы витаминов и макроэлементов. Ухудшается состояние волос, ногтей, кожи, происходит упадок сил и снижение тонуса.
Сомнительна польза голодания для похудения. При длительном воздержании от пищи происходит замедление обмена веществ, поскольку в этот период для организма важна каждая калория. При таком метаболизме, после выхода из голодания существует вероятность вернуть все килограммы, от которых удалось избавиться, или приобрести новые.
Противопоказания голодания
Голодание является стрессом для организма и его можно проводить не всем. Особый вред голодание может принести людям, страдающим от туберкулеза, хронического гепатита, цирроза печени, сахарного диабета, сердечной недостаточности, аритмии, заболеваний почек и атрофированности мышц. Любой вид воздержания от пищи следует проводить после обследования и под наблюдением врача.
ГОЛОДАНИЕ СПАСЕТ ВАШУ ЖИЗНЬ, но сегодня, так оказать, тема наоборот. О тех случаях, для которых голодание не то что может быть бесполезным, но и способно принести вред. Поэтому, решая обратиться к лечебному голоду, загляните-ка в список, который прилагается ниже.
В московской клинической больнице № 68, где функционирует отделение разгрузочно-диетической терапии, при содействии научного консультанта, профессора Юрия Сергеевича Николаева разработаны противопоказания при использовании метода лечебного голодания. Они следующие:
Противопоказания
1. Сердечно-сосудистые заболевания:
* Все острые случаи
• Нестабильная форма стенокардии, как впервые выявленная, так и прогрессирующая
• Перенесенный инфаркт миокарда, не ранее чем через 9 месяцев
• Аневризма аорты, сердца
• Аортальные пороки сердца
• Врожденные пороки сердца
• Недостаточность кровообращения 11-111 степени
• Мерцательная аритмия
• Приступы пароксизмальной тахикардии, даже в анамнезе
• Частые желудочковые и наджелудочковые экстрасистолы
• Атриовентрикулярная блокада 11-111 степени
• Блокада двух левых ветвей пучка Гисса
• Остаточные явления острого нарушения мозгового кровообращения
• Гипертоническая болезнь III стадии
2. Болезни органов дыхания:
• Все острые случаи
• Бронхиальная астма, гормонозависимая
• Пневмосклероз, эмфизема легких с дыхательной недостаточностью 11-111 степени
3. Злокачественные новообразования или подозрения на них и болезни крови
4. Все заболевания, протекающие с выраженной астенизацией и гипотрофией
5. Активный туберкулез любой локализации
6. Хроническое заболевание почек с нарушенном азотовыделительной функции
7. Мочекаменная болезнь
8. Язвенная болезнь в стадии обострения или неполной ремиссии» наличие кровотечения в анамнезе.
9. Тромбофлебит вен нижних конечностей и органов малого таза
10. Инсулинозависимый сахарный диабет и диабет II типа с нормальным или сниженным весом
11. Тиреотоксикоз
12. Обширные очаги гнойных инфекций
13. Период лактации у женщин и беременности
1.4. Нарушение пуринового обмена и подагра
15. Заболевание, сопровождающееся повышенной кровоточивостью ;
16. Коллагеновые заболоаания
17. Гельминтозы (Вначале надо избавиться, а затем голодать)
18. Болезнь Крона
19. Декомпенсация функции печени, почек, сердечно-сосудистой системы
20. Психические заболевания: шизофрения (ядерные, параноидные, паранойяльные приступообразно- прогредиентные формы), эпилепсия и эпилептиформные состояния, олигофрения и явления слабоумия, состояния психомоторного возбуждения различной природы, глубокие тревожные депрессии.
При желчно-каменной и мочекаменной болезни, если имеются камни размером более 3 миллиметров, необходимо вначале их растворить или раздробить с помощью дитотрепсии, провести очистительные процедуры и только затем проводить РДТ с обязательной последующей чисткой органов не реже 1 раза в год. Следует также перейти на вегетарианское питание.
Ю.С. Николаев в своей книге «Голодание ради здоровья» указывает, что оздоровительный эффект От лечебного голодания целиком зависит от больного, от характера реакции организма на лечение (а реакции организма напрямую связаны с психологическим настроем на выздоровление).
Цитирую: «Можно сказать, что эффективность лечения РДТ непосредственно зависит от состояния реактивности, характеризующей сохранность тех защитных сил организма, которые мы мобилизуем при лечении голоданием. Реактивность определяется основными свойствами нервных процессов, их силой, уравновешенностью, подвижностью. У больных, у которых они в оптимальном состоянии, результаты хорошие. Пациенты, у которых отмечается снижение реакции или преобладает раздражительность, эффективность лечения снижается».
Поэтому лицам с тревожно-мнительным характером, когда преобладают чувства страха, неуверенности, сомнения и так далее, лечение голоданием не принесет успеха, ибо такие больные окажутся во власти этих отрицательных эмоций. Они будут постоянно прислушиваться к своим ощущениям и при незначительных отклонениях в состоянии, а в процессе голодания могут кратковременно обостряться существующие болезни — возникнет паника, появятся мысли, что здоровью нанесен существенный вред… и т. д. Естественно, на таком пессимистическом настрое лечебно-оздоровительного эффекта не будет. Таким больным необходимо вначале с помощью психотерапии, аутотренинга избавиться от этих отрицательных черт характера и воспитать в себе оптимизм, веру в выздоровление, веру в успех любого начинания.
Многие бывают разочарованы также, узнав, что устойчивость выздоровления, достигнутого при помощи РДТ, в очень большой степени зависит от полезных привычек и питания. Голодание — это суровое испытание само по себе, а тут, оказывается, необходимы еще и длительные ограничения после него! Необходимо существенное изменение образа жизни для того, чтобы стать хозяином своего здоровья, своей судьбы. Поэтому каждый должен сделать выбор: или «прозябать» в болезнях, или изменить свой образ жизни с целью оздоровления организма. Другого — не дано!
Борис Михайлович Горячев