Что такое лимфодренаж противопоказания
Это элемент сосудистой системы человека. По своей значимости она не менее важна, чем кровеносная. На лимфосистему возложена функция очищения организма от внутреннего «мусора» и защиты от патогенных микробов и вирусов. Она также играет важную роль в обмене веществ.
Циркулирующая в лимфатических сосудах жидкость называется лимфой. По химическому составу она близка к плазме крови, но отличается от нее меньшим количеством белка, ионов калия, кальция.
Сбой в ее работе приводит к лимфостазу, который вызывают:
- стресс;
- несбалансированное питание;
- малоподвижный образ жизни.
В результате происходит замедление лимфотока. Лимфатическая система перестает очищать межклеточную жидкость должным образом. Часть ее функций берут на себя почки и кровеносная система, однако отработанные продукты жизнедеятельности все равно не выводятся из организма в полной мере, а накапливаются в нем, приводя к интоксикации. Это моментально отражается на здоровье и внешнем облике человека в виде:
- отеков;
- темных кругов под глазами;
- землистого цвета лица;
- варикоза;
- избытка жировых отложений;
- гипертонии;
- снижения иммунитета.
Нарушение движения лимфы приводит не только к проблемам со здоровьем, но и эстетическим дефектам кожи. В результате пропадает тонус и появляются дряблость кожи, целлюлит. 
Лимфодренажный массаж появился относительно недавно – в середине прошлого столетия. Его технику разработал французский врач Паскаль Кош. Однажды он заметил, что при разминании зоны вдоль линий лимфотока отеки у больных проходят в разы быстрее. Впоследствии он с успехом применял лимфодренажный массаж при лечении болезней вен. Теперь эта техника востребована и в косметологии.
Лимфодренажный массаж – физиотерапевтическая процедура, направленная на стимуляцию работы лимфатической системы и облегчение движения жидкости в организме. Ускорение лимфотока способствует освобождению клеток и тканей от токсинов.
В основе этой массажной методики лежат знания о расположении лимфатических узлов и направлении движения лимфы. Во время сеанса специалист строго следует направлению движения лимфы от нижней части тела к верхней. Это позволяет жидкости плавно менять темп и направление движения. Процедура подразумевает применение всевозможных масел, которые также способствуют выводу лишней жидкости из организма.
Лимфодренажный массаж – относительно безболезненный процесс, подразумевающий поглаживания и надавливания. Все манипуляции деликатные и волнообразные, выполняются медленно и весьма мягко. Интенсивность воздействия увеличивается к середине сеанса. Активизация застоявшейся лимфы происходит только при правильных манипуляциях, поэтому важно выбрать опытного массажиста.
Для получения выраженного эффекта необходимо провести курс лимфодренажного массажа. В него обычно входит 8-10 сеансов. Длительность курса подбирается индивидуально в зависимости от проблемы. Сеансы обычно проводятся через день.
Лимфодренажный массаж эффективен в следующих случаях:
- целлюлит;
- послеоперационные рубцы;
- растяжки;
- склонность к полноте;
- отеки, в том числе внутренние, появляющиеся по причине старения организма;
- варикозное расширение вен;
- коррекция фигуры;
- ожирение;
- целлюлит;
- заболевания с нарушением обмена веществ.
Излишки жидкости накапливаются в разных частях тела. Особенно часто от отеков страдают нижние конечности и лицо. Именно на них преимущественно и проводится лимфодренажный массаж.
Лимфодренажный массаж лица назначают при:
- мимических морщинах;
- угревой сыпи;
- восстановлении после пластической операции;
- утрате эластичности кожи;
- отечности.
Процедуру предлагают во многих салонах красоты. Ее должен проводить специалист, владеющий техникой лимфодренажного массажа. Уже после одного сеанса можно заметить позитивные изменения: кожа приобретает свежий вид и уменьшаются отеки. Процедуру не проводят при наличии гнойников и невралгии лицевого нерва.
Лимфодренажный массаж используют для моделирования тела и как составную часть антицеллюлитных программ. Он позволяет уменьшить объемы и снять ощущение тяжести в ногах. Его проводят отдельно или во время общего массажа тела.
Он может быть ручным и аппаратным. Первый предполагает точное и размеренное воздействие рук массажиста на лимфатические зоны тела. Результат во многом зависит от опыта и квалификации специалиста.
В ручной технике можно выделить три методики проведения массажа:
- Поверхностный лимфодренаж. Стимулирует капилляры, расположенные в коже и отвечающие за расход и накопление жидкости. Во время сеанса специалист делает круговые движения с несильным нажатием на ткани. В результате такого воздействия лимфа двигается быстрее, снимается спазм сосудов.
- Глубокий лимфодренаж. Активизирует лимфатические сосуды и глубокие мышечные слои. Техника предполагает интенсивное воздействие рук массажиста на тело пациента. Она активизирует кровоток, повышает мышечный тонус и расширяет сосуды. Данная методика применяется во время массажа живота, бедер и ягодиц.
- Точечный лимфодренаж. Подразумевает воздействие непосредственно на лимфоузлы.
Аппаратная техника подразумевает применение специальных приборов. Именно они оказывают влияние на ткани и активизируют отток застоявшейся лимфы.
Среди аппаратных методик лимфодренажа популярностью пользуются:
- вакуумный массаж.
- прессотерапия;
- микротоки.
Техника вакуумного массажа схожа на лечение простуды при помощи медицинских банок. Во время сеанса на тело накладывают особые насадки, которые работают по аналогичному принципу: в них опускают давление, в результате лимфоток под ними усиливается и лишняя жидкость быстро покидает организм.
Суть прессотерапии сводится к давлению на определенные участки тела сжатым воздухом. Процедура подразумевает облачение в специальное «снаряжение» — своеобразные штаны или сапоги. По механизму работы этот костюм напоминает повязку для измерения артериального давления, в которую закачивается воздух. Под прессом сжатого воздуха кровь быстро разгоняется и процесс лимфодренажа активируется. Обычно прессотерапия используют для ликвидации излишнего объема на руках или ногах.
Микротоковый дренаж проводится при помощи электродов, по которым подается слабый импульсный ток. Процедура безболезненна, но при этом достаточно эффективна для удаления лишнего веса за счет вывода накопившейся жидкости. Методику часто применяют для лимфодренажа лица.
Зачастую ручной и аппаратный лимфодренаж дополняют друг друга для усиления эффекта.
К процедуре лимфодренажа не нужно специально готовиться. Однако есть ряд условий, которые желательно соблюдать. Так, в течение всего курса нежелательно употреблять алкоголь. Важно следить за питанием и ограничить перед сном количество выпиваемой жидкости. Процедуру желательно проводить в вечернее время, спустя несколько часов после приема пищи. При соблюдении этих требований польза лимфодренажа будет очевидна, что доказывают отзывы многих женщин.
Для получения наилучшего результата перед сеансом клиента просят выпить достаточно жидкости, как правило, теплой воды. При помощи очищающего геля массажист удаляет с кожи загрязнения, после чего наносит крем или масла. Рекомендуется предварительно сделать скрабирование. Перед аппаратным сеансом специалист после очищения кожи также разогревает тело клиента при помощи ручного массажа.
Принципы ручного лимфодренажа базируются на постулатах классического массажа. Процедура всегда начинается с воздействия на лимфоузлы. Все дальнейшие приемы специалист выполняет строго по течению лимфы к ближайшим лимфоузлам. Продолжительность сеанса в зависимости от размера проблемных зон составляет от 30 минут до 2 часов.
После окончания массажа кожа в зоне обработки очищается от остатков массажного масла или крема, затем наносится увлажняющее средство. В течение 10 минут после сеанса рекомендуется соблюдать покой, идеальный вариант – занять горизонтальное положение.
Лимфодренажный массаж имеет противопоказания, как и любая физиотерапевтическая процедура. От него следует отказаться при наличии:
- дерматозов;
- острых инфекционных болезней;
- опухолей злокачественной природы;
- патологий лимфатической системы;
- проблем с почками;
- беременности любого срока;
- тромбофлебита.
Лимфоузлы отвечают за отток жидкости и выведение токсинов. Если работа лимфотока нарушена, то возникает отечность лица и ног, возможна интоксикация. Избавляет от проблемы массаж. Расскажем о показаниях и противопоказаниях лимфодренажного массажа, о пользе процедуры.
Что представляет собой лимфодренажный массаж?
Во многих косметологических салонах предлагают массажную процедуру, нормализующую лимфоток. Услуга пользуется спросом, благодаря высокой результативности. Организм очищается от вредных веществ, благодаря чему омолаживается. Разберемся, что это такое лимфодренажный массаж, в каких случаях показана процедура, а также когда лучше отказаться от выполнения сеансов.
Проблемы с лимфотоком могут возникнуть из-за неправильного питания, постоянных стрессов, других факторов, оказывающих за негативное воздействие на организм. Специальная техника массажа направлена на устранение излишков жидкости из организма, выведение токсических веществ. Благодаря очищению, нормализуется лимфоток, ткани получают необходимое питание с нужным количеством кислорода. Это основные причины, для чего нужен лимфодренажный массаж.
Техника выполнения процедуры может быть ручной или аппаратной. Все массажные движения выполняются по линиям лимфотока. Основными движениями при проведении процедуры являются поглаживания с надавливаниями.
Когда показано выполнение процедуры?
Показаниями к лимфодренажному массажу являются следующие факторы:
- отечность, возникающая в конечностях и на лице;
- излишний вес;
- целлюлит;
- синяки, темные круги под глазами;
- проблемы с обменными процессами в организме;
- сбои в работе иммунной системы;
- проблемы с кровотоком;
- растяжки на теле, оставшиеся после операционного вмешательства;
- напряженность мышечной ткани;
- головные боли, вызванные нервными расстройствами;
- возрастные изменения кожного покрова;
- угревая сыпь;
- морщины;
- общая усталость организма.
Кроме перечисленных факторов, существует основная причина зачем нужен лимфодренажный массаж. Разновидность массажных сеансов показана в случае нарушения подачи крови к внутренним органам. Процедура может проводиться в целях профилактики, или в составе комплексной терапии при лечении заболевания, связанного с лимфоузлами.
Противопоказания и возможные последствия
Несмотря на очевидную пользу лимфодренажного массажа, в некоторых случаях сеансы противопоказаны. Прежде всего, процедуру нужно выполнять только в условиях косметологического салона. Нельзя подвергать организм опасности, и выполнять сеансы самостоятельно, не имея специальных навыков.
Специалист должен не только владеть техникой выполнения массажа, но владеть информацией обо всех заболеваниях, связанных с лимфоузлами.
Основными противопоказаниями к лимфодренажному массажу являются следующие обстоятельства:
- тромбофлебит, протекающий в острой форме;
- сосудистые патологии;
- воспалительные процессы в лимфоузлах;
- злокачественные новообразования;
- проблемы со щитовидкой;
- почечные патологии;
- нарушение работы сердечной мышцы;
- вынашивание ребенка с последующим грудным вскармливанием;
- простудные заболевания, сопровождающиеся лихорадочным состоянием и повышенной температурой;
- сахарный диабет;
- заболевания кожного покрова различного характера;
- герпес;
- во время месячных;
- хрупкость сосудов.
Учитывая противопоказания лимфодренажного массажа, перед выполнением процедуры желательно получить врачебную консультацию, чтобы не навредить самочувствию. Если противопоказания действительно отсутствуют, врач объяснит чем полезен лимфодренажный массаж, и с какими проблемами процедура поможет справиться в отдельно взятом случае.
Если игнорировать запрещающие факторы, то последствия от лимфодренажного массажа могут нести негативный характер. Так, при неправильном выполнении массажных движений могут возникать болевые ощущения, а отеки начнут увеличиваться. В результате дискомфортного состояния можно получить обратный эффект от процедуры. Специалист должен следить за общим самочувствием пациента во время сеанса, и при отрицательной реакции должен тут же прекратить массажные манипуляции.
Эффект от массажа
Прежде чем записаться на процедуру по нормализации лимфотока, желательно иметь представление о том, что дает лимфодренажный массаж.
При грамотном выполнении процедура дает следующий эффект:
- за счет устранения отечности уходят жировые отложения, а значит снижается вес;
- уходят головные боли;
- кожный покров становится упругим, здорового оттенка, устраняются неровности;
- нормализуются обменные процессы в тканях;
- уходит ощущение усталости;
- возвращается хорошее настроение, улучшается общее самочувствие;
- корректируются определенные участки тела.
Лимфодренажный массаж — это польза для всего организма. Правильно проведенные сеансы приостанавливают структурные изменения в тканях, происходящие с возрастом. Чтобы получить желаемый результат, необходимо пройти полный курс процедуры. Обычная продолжительность курса составляет 10 или 12 сеансов. Большей пользы от ручного лимфодренажного массажа можно достичь, если выполнять курс в комплексе с другими очищающими процедурами.
Разновидности лимфодренажных сеансов
Массаж для улучшения лимфотока может выполняться на различных участках тела. Классификация процедуры зависит от обрабатываемого участка. Проблемы с оттоком лимфы могут быть на нижних конечностях, на лице, особенно на участке под глазами. При необходимости, обработке специальными массажными движениями подвергается все тело.
Рассмотрим подробнее каждый вид массажа, улучшающего лимфоток.
Массаж ног
Нарушение лимфотока в нижних конечностях может быть связано с частыми стрессовыми ситуациями, малой подвижностью. Проблемы с оттоком лимфы часто возникают на фоне вредных привычек, из-за неудобной и некачественной обуви. Массаж ног, улучшающий лимфоток, рекомендуется выполнять здоровым людям в профилактических целях.
Как любая разновидность процедуры, лимфодренажный массаж ног имеет свои показания и противопоказания к выполнению. В отличие от других разновидностей процедуры, массировать ноги можно самостоятельно. Процедура дает следующий эффект:
- снимает мышечную напряженность;
- устраняет отечность;
- снимает болевые ощущения в голени;
- избавляет от сосудистых спазмов;
- устраняет сухость кожного покрова;
- выводит лишнюю жидкость. В результате уходят жировые отложения, исчезает бугристость кожного покрова;
- подтягивает мышцы.
Что касается пользы и вреда от лимфодренажного массажа ног, то процедура нормализует лимфоток, если к ее выполнению нет противопоказаний. Методика запрещена при дерматологических проблемах с кожным покровом, опухолях онкологического характера, при сахарном диабете.
Техника массажа для нижних конечностей может быть глубокой и поверхностной. Поверхностная методика выполняется при помощи легких массажных манипуляций, и направлена на восстановление функций мелких сосудов.
Техника глубокого массажа захватывает ткани на более углубленном уровне, усиливая кровоток. Методика позволяет избавиться от излишков жира на бедренной части с ягодицами.
Дома массаж выполняется так:
- сначала проблемная зона разогревается легкими массажными манипуляциями;
- следующие 20 минут массажные движения идут в направлении от икры, затем к голени и бедренной части каждой конечности.
Важно: начинается и заканчивается лимфодренажный массаж поглаживающими, разогревающими движениями. До и после сеанса нужно постоять под контрастным душем.
В салонах практикуют аппаратный лимфодренаж нижних конечностей. Это вакуумная процедура, с использованием электродов или специальных штанов, позволяющих точечно воздействовать на проблемные участки.
Лимфодренаж лица
Рассмотрим противопоказания и показания для лимфодренажного массажа лица. Процедура выполняется для поддержания упругости кожного покрова, и показана при следующих проблемах:
- синяки, отечность в виде мешков под глазами;
- просевший лицевой контур;
- наличие двойного подбородка;
- покраснение кожного покрова и угри;
- неглубокие морщинки;
- явно выраженная складка между носом и губами;
- слишком сухой или, наоборот, жирный кожный покров.
К противопоказаниям относятся следующие ситуации:
- близко расположенные к поверхности кожного покрова мелкие сосуды;
- дерматологические проблемы кожи лица;
- любые повреждения кожного покрова;
- инфекционные патологии.
Лимфодренаж лица проводится подушечками пальчиков. В направлении хода лимфотока обрабатывают лицо, выполняя следующие движения:
- область лба массируется пальцами в сомкнутом положении при помощи поглаживаний. Нужно двигаться от центра к височной области;
- начиная от переносицы нужно продвигаться к нижним векам, затем к вискам;
- веки массируются от внутренней части к вискам;
- используя указательные пальцы, массируются крылья носа, с переходом на боковые стороны челюсти снизу;
- массаж лица заканчивается поглаживаниями, начиная от подбородка и заканчивая шеей.
Отдельное внимание во время лимфодренажного массажа уделяется району шеи с декольте. Выполняются следующие манипуляции:
- ладони находятся сзади шеи, пониже ушей. Выполняются массажные манипуляции, начиная с верхней области шеи, и заканчивая нижней, в районе начинающихся позвонков;
- аккуратными прикосновениями обрабатываются участки за ушами, посередине шеи, и у ее основания.
Продолжительность сеанса составляет 20 минут. Каждая массажная манипуляция должны выполняться не меньше 5 раз.
Лимфодренажный массаж тела
Существуют свои противопоказания и показания к лимфодренажному массажу тела. Массажная техника оказывает общее укрепляющее воздействие на организм, нормализует кровоток.
Лимфодренажная методика для тела показана в следующих случаях:
- проблемы с пищеварением;
- сбои обменных процессов;
- нарушение лимфотока;
- бессонница;
- хроническая усталость;
- общее ухудшение самочувствия, сопровождающееся снижением работоспособности;
- нездоровый вид. Это синяки и отечность лица, бледная кожа с сероватым оттенком, частые головные боли. Такое состояние говорит о возможной общей интоксикации организма, вызванной нарушением оттока лимфы.
Нельзя выполнять массаж при следующих проблемах:
- при воспаленных лимфоузлах;
- патологии сердца;
- сосудистые заболевания;
- кожные воспаления хронического характера;
- во время инфекционных заболеваниях, сопровождающихся лихорадочными состояниями;
- патологии желудка, почек и печени.
Лимфодренаж тела выполняют 1 раз в неделю. Процедура выполняется поэтапно, и проходит следующим образом:
- сначала обрабатывается грудная клетка, когда пациент лежит на спине. Манипуляции ладонями идут от центральной части груди к подмышкам, затем в обратном направлении;
- массируется межреберное пространство, снизу и до верха;
- сомкнутыми пальцами, проходят вверх вниз вдоль области грудной клетки.
Далее массируется живот:
- используются поглаживания и растирания по кругу на животе;
- идут от пупка, направляясь к боковым участкам по ходу часовой стрелки;
- в завершение выполняются постукивания по всей поверхности живота.
Лимфодренаж живота устраняет отложения жира, подтягивает мышечную ткань.
Спина обрабатывается так:
- кожа разогревается при помощи энергичных поглаживаний;
- крем для массажа наносится по всему позвоночнику и на боковые части тела;
- ладони ведут по боковым частям спины, направляясь к пояснице, затем обратно;
- от поясничной области идет массирование к плечам;
- по кругу массируются плечи к крестцу, двигаясь вдоль позвонков;
- манипулируют ребрами ладоней вниз, под углом 45 градусов;
- заканчивается лимфодренажный массаж поглаживающими манипуляциями от плеч к шейной зоне, доходя до места, где растут волосы.
По завершении массажа, необходимо постоять под душем, меняя температуру воды.