Цинк польза и противопоказания
Правильное питание
14059
2018-07-15
Содержание
Функции цинка
Польза цинка
Вред цинка
Цинковая диета
Описание
Цинк в природных условиях представляет собой металл серебристо-белого цвета. Он довольно хрупок при комнатной температуре, при повышении ее до 100-150 градусов Цельсия металл становится более пластичным. Цинк плавится при температуре 692°C, а закипает при 1180°C.
Происхождение названия точно не установлено, есть несколько версий. Например, с латыни zincum переводится как «белый налет» и происходит от древнегерманского цинко, означающего бельмо на глазу. Т.к. получаеют его осаждением на алюминиевых катодах. Непосредственно название «цинк» закрепили за элементом лишь в 1920-х годах.
В природе его находят в виде солей в составе минералов. Используется в промышленности в качестве защитного слоя от коррозии, защиты тканей, противогрибкового средства. Также его применяют в производстве фарфора и цемента для лечения зубов.
Цинк является важным элементом человеческого организма и занимает в нем по содержанию второе место после железа. Еще в древнем Египте применялись мази на основе цинка, которые способствовали быстрому заживлению ран. Но, как и любой элемент таблицы Менделеева, цинк требует к себе точно взвешенного отношения. Перевес всего в один миллиграмм может определить вектор действия металла. Польза и вред цинка имеют между собой тонкую грань, которую лучше узнать в теории, чем на практике.
Большинство исследователей считают, что сегодня в основном люди страдают от дефицита цинка в организме. Однако некоторые ученые склоняются к мнению, что переизбыток цинка в организме приводит к разбалансировке иммунной системы, также как и дефицит. Польза цинка проявляется при ежедневной дозе в 5- 20 мг в сочетании с другими микроэлементами и витаминами.
Особенно полезен цинк с витамином А, активизируя его действие и осуществляя передвижение витамина в крови ко всем клеткам организма. Цинк содержится в мембранах клеток, защищает их от повреждений, повышает сопротивляемость микробам. Он может применяться как наружно в виде антисептических мазей и присыпок, так и включаться в диету обогащенными продуктами.
Функции цинка в организме человека:
- Участвует в расщеплении и синтезе углеводов, белков и жиров.
- Входит в состав гормонов, антител, лейкоцитов, повышает иммунитет.
- Повышает регенеративные способности организма.
- Осуществляет детоксикацию двуокиси углерода из организма.
- Влияет на формирование мужских половых гормонов, поддерживает здоровье простаты.
- Участвует в обменных процессах щитовидной железы, надпочечников, яичников и гипофизе. Защищает от повреждений поджелудочную железу, нужен для секреции инсулина.
- Способствует лучшему усвоению витамина Е, способствует обмену витамина А.
- Благотворно влияет на здоровье зубов: цинк содержится в ферментах и клетках костной ткани.
- Снимает воспаление, улучшает состояние кожи.
- Способствует нормализации структуры рибосом, рибонуклеиновой и дезоксирибонуклеиновой кислот (РНК и ДНК), участвует в делении клеток.
- В период беременности поступление в организм матери цинка влияет на формирование костной, сердечно-сосудистой, дыхательной, мочеполовой системы. При недостатке цинка повышается риск преждевременных родов или прерывания беременности.
- Цинк необходим для нормального функционирования нервной системы и головного мозга. При нарушении обмена цинка повышается риск заболеть болезнью Альцгеймера.
- Нормализует работу печени.
- Поддерживает обонятельные и вкусовые рецепторы, благотворно влияет на органы зрения.
- Участвует в образовании соляной кислоты в ЖКТ (желудочно-кишечный тракт), поддерживает кислотно-щелочной баланс.
Суточная норма
Суточная норма макроэлемента была определена только в 1970-х годах. Она составляет 15 мг для мужчин и 12 мг для женского пола. Хотя некоторые специалисты заявляют о норме, которая превышает современную в 2-3 раза. А статистика говорит, о том что большая часть населения планеты не получает даже заявленных дозировок.
Есть несколько факторов, при которых потребуется усиленная доза: беременность и кормление, физические и психологические нагрузки, возраст. Дозировку должен определять только врач.
Еще одна категория, чаще всего страдающая от дефицита цинка – это вегетарианцы. Они должны, как минимум, принимать на50 % процентов больше элемента.
Необходимо учитывать, что прием противозачаточных препаратов, лечение кортизоном и злоупотребление слишком сладкой и соленой пищей приводит к малой усвояемости цинка. А вот витамин В6 и магний, наоборот являются ближайшими помощниками данного элемента.
Источники цинка
Растительные источники:
- Овощи: брокколи, морковь, цветная капуста, редис, салат, шпинат. А также кукуруза, лук зеленый, спаржа, картофель и помидоры.
- Фрукты и ягоды: цитрусовые, яблоки, смородина, черника. А также малина, слива, вишня, груша, персик и др.
- Орехи (грецкие, арахис, кедровые, кешью, кокос).
- Сухофрукты (инжир, чернослив, финики, курага).
- Крупы: коричневый рис, ячмень, отруби пшеничные, гречка, овсянка.
- Семена подсолнечника и тыквы.
- Грибы.
- Зеленый чай, какао.
- Бобовые (горох, фасоль, чечевица).
- Дрожжи.
Животные источники:
- Мясо курицы, кролика, молодая баранина и телятина.
- Рыба (хек, камбала, треска, тунец и др.). Морепродукты (устрицы, креветки, мидии).
- Молоко, твердый сыр, творог.
- Яйца.
- Субпродукты (сердце, говяжий язык, печень).
Польза цинка
Польза цинка для организма может наблюдаться как внешне (цинк лечит дерматозы, угри, замедляет процесс старения кожи), так и внутренне – металл помогает при воспалениях желудочно-кишечного тракта, почек. Замечено, что цинк влияет на интеллектуальные способности (уровень содержания элемента в организме талантливых студентов гораздо выше, чем у отстающих). Также очевидна польза цинка для мужского здоровья – элемент активно участвует в сперматогенезе, а также предотвращает развитие опухоли простаты.
Полезные свойства цинка:
- улучшает обменные процессы и увеличивает скорость синтеза белков;
- стимулирует иммунитет, повышает сопротивляемость организма при бактериальных, вирусных инфекциях и раковых опухолях;
- ускоряет регенерацию кожи;
- улучшает память;
- нормализует кровообращение;
- способствует усвоению углеводов и жиров;
- улучшает вкусовую чувствительность и обоняние;
- поддерживает зрение;
- нормализует работу ЖКТ;
- участвует в формировании опорно-двигательного аппарата.
Особенно цинк необходим мужчинам. С его помощью поддерживается репродуктивная функция и усиливается выработка тестостерона. Поэтому сильному полу нужно обогащать свой рацион цинксодержащими продуктами.
Однако сегодня не только мужчины, но многие женщины и дети испытывают дефицит цинка. Недостаток микроэлемента отмечается у беременных и людей, профессия которых требует внимания и сосредоточенности.
Цинк способствует профилактике женского бесплодия, регулирует функцию яичников, образование эндометрия и течение беременности. На протяжении всей беременности цинк влияет на развитие плода и отвечает за профилактику генетических сбоев в формировании тканей, особенно головного мозга, костей и зубов.
Цинковая недостаточность может появиться при частом употреблении пищи, изобилующей клетчаткой, избытке меди в организме, злоупотреблении спиртным и дефиците белка. Нехватка микроэлемента отмечается у людей, любящих сладкую и соленую пищу.
Недостаток цинка в организме
Недостаток макроэлемента может быть вызван рядом причин, такими как плохое усвоение, недостаток поступления с едой и водой, нарушение работы щитовидной железы и эндокринной системы, болезни печени. Также поводом может послужить большое количество белков, фитина (возникает при употреблении соевого белка) и селена в продуктах питания. Но не только еда может вызывать такую проблему – физические и моральные нагрузки, стрессовые ситуации, нестабильный образ жизни и обилие вредных привычек могут сильно сказаться на усвоении элементов и качестве жизнедеятельности.
В организме происходит большой перерасход цинка при воспалениях и онкологических образованиях бронхов, предстательной железы, лейкозе. Это связано с тем, что при лечении этих болезней происходит активный рост клеток, в котором принимает участие элемент.
Есть еще целый перечень возможностей возникновения дефицита цинка:
- послеоперационный период и прием пищи через капельницы;
- прием больших доз эстрогенов, мочегонных, костикостероидных средств;
- передозировка свинцом, ртутью, медью и кадмием;
- злоупотребление алкоголем;
- интенсивное потоотделение;
- наличие паразитов в кишечнике.
Дефицит элемента довольно опасная вещь и может вызывать сложнейшие заболевания:
- всевозможные патологии желудочно-кишечного тракта;
- нервозность, быстрая утомляемость, нарушения сна;
- депрессивные состояния, возникновение склонности к алкогольной зависимости;
- гиперактивность;
- потеря аппетита и вкусовых ощущений, обоняния;
- уменьшается острота зрения;
- малокровие;
- болезни кожи, вроде угрей, дерматитов, экземы, язв, псориаза;
- поражение ногтевых пластин (расслаивание, появление белых пятен), волосяного покрова (перхоть, замедление роста волос, обильное выпадение, облысение);
- развитие сахарного диабета вследствие снижения уровня гормона инсулина;
- задержка полового созревания, особенно у мальчиков, впоследствии может развиться импотенция и аденома простаты;
- развитие патологий во время беременности или вообще бесплодие;
- дестабилизация иммунной системы и, соответственно, частые респираторные заболевания и аллергические реакции;
- преждевременное старение всего организма.
При цинковой недостаточности повышается уровень холестерина в крови, снижается выработка инсулина и различных ферментов. На коже появляется угревая сыпь, дерматиты и экземы. У мужичин снижается выработка тестостерона, ухудшается потенция и увеличивается вероятность развития аденомы простаты.
При легкой и средней форме дефицита Zn нет надобности сразу принимать цинксодержащие препараты. Наиболее доступным методом восполнения запасов микроэлемента будет ежедневное употребление морепродуктов, мяса индейки, яиц, орехов, какао и семечек.
При выраженной недостаточности назначают препараты цинка. Но степень усвоения средства зависит от вида соединения цинка. Поэтому рекомендуется принимать цитрат, ацетат, пиколинат и глюконат цинка.
В организме происходит большой перерасход цинка при воспалениях и онкологических образованиях бронхов, предстательной железы, лейкозе. Это связано с тем, что при лечении этих болезней происходит активный рост клеток, в котором принимает участие элемент.
Вред цинка
Вред цинка начинается со значительной передозировки металла в организме – 150- 600 мг- уже яд для человека, а 6 г гарантируют летальный исход. При интоксикации металлом наблюдается слабость, тошнота и прочие признаки отравления. Конечно, в таких дозах мы редко встречаемся с металлом, однако вред цинка может проявиться незаметно для нас через косвенное соприкосновение с элементом. Например, пить стоялую воду из оцинкованных сосудов не рекомендуется – растворимые соединения цинка отрицательно подействуют на желудочно-кишечный тракт. Металлическая пыль может вызвать патологию легких. Фосфид цинка, применяемые в целях борьбы с грызунами чрезвычайно опасен для человека. Вред цинка в основном проявляется в контакте с модификациями элемента в сложные соединения. Хотя металлический цинк сам по себе нейтрален для человека.
Цинковая диета
Завтрак:
- Овсянка на воде 150 г;
- малина 50 г;
- цельнозерновой хлеб с сыром 50/10 г.
Перекус:
- Орехи грецкие 50-70 г.
Обед:
- Стейк из говядины 80 г;
- бурый рис 150 г;
- свежий салат из рукколы и помидора с оливковым маслом — 100 г.
Полдник:
- Вареное яйцо с хлебом из отрубей 50 г.
Ужин:
- Красная рыба 100 г;
- запеченные овощи 150 г.
Минеральная вода без газа до 2-х литров в день между приемами пищи.
Подведем итог – цинк хорош для человека в меру и только в «съедобном виде». Цинком богаты пророщенные зерна злаковых, клубника, постная говядина, особенно говяжья печень, зеленые листовые овощи, многие сорта орехов.
Цинк. Польза и вред цинка — ZDRAVBUD.NET ZDRAVBUD.NET
Содержание статьи
За что в человеческом организме отвечает цинк
Поступая с пищей в наш организм, ионы цинка (Zn2+) встраиваются преимущественно в протеиновые молекулы. Это белки ферментов, пептидов, гормонов, альбуминов, аминокислот, глобулинов, сложных эфиров, то есть жизненно необходимых веществ.
Также цинковый элемент присутствует в клеточных структурах крови, нервных, мышечных волокон, рецепторов, половых клеток спермы.
При дефиците цинка складывается неблагоприятная картина для биохимических и физиологических процессов нашего тела. Страдают нервная, пищеварительная, репродуктивная, защитная функция, кроветворение, кожные покровы, РНК, ДНК.
Разберем более развернуто, в чем заключается его биологическая роль, с каким видом пищи попадает к нам элемент, как выглядят симптомы дефицита цинка.
Какова биологическая роль цинка в организме человека
Ионы цинка признаны жизненно важным микроэлементом — их нехватка провоцирует сбои ведущих систем и функций нашего тела. В организме здорового взрослого постоянно содержится цинк близко 2 — 3 граммов, но его доля подвергается колебаниям. Некоторые недуги, состояния, вещества, возрастной фактор влияют на содержание металла.
Снижают долю цинкового элемента:
- болезни пищеварения, печени;
- беременность и вскармливание;
- рост ребенка, подростка;
- ограниченная диета;
- преклонный возраст;
- вегетарианство;
- макроэлемент кальций;
- гормональные контрацептивы;
- глистные инвазии;
- стресс;
- антибиотик пенициллин;
- кофе;
- клетчатка.
Повышают долю цинка:
- богатая цинком пища;
- аминокислоты;
- микроэлемент медь;
- сахара (глюкоза);
- прием антипротозойного препарата Дийодгидроксихинолина.
Львиная доля микроэлемента сосредоточена в клетках печени, плазмы, мышечной ткани, поджелудочной железе. Выводится избыток через кишечник, почки, потовые железы.
В чем положительное влияние цинка на организм
Пользу цинка переоценить трудно — без элемента не обходятся сотни значимых реакций, обеспечивающих жизнедеятельность человеческого организма. Выступает в роли нейромодулятора, иммуномодулятора. Заживляет угри, язвочки, гнойнички, аллергическую сыпь. Делает кожу гладкой, чистой. Способствует росту волос, формированию костного каркаса, хрящевой ткани.
Цинк необходим для продукции:
- ферментов металлопротеидов (около 400 соединений);
- гормонов роста, надпочечников, тестостерона, инсулина, эстрогенов;
- сперматозоидов.
Элемент обеспечивает:
- нервные импульсы;
- мышечное сокращение;
- обоняние;
- вкусовые рецепторы;
- зрение;
- иммунную защиту;
- усвоение витаминов;
- свертываемость крови;
- рост и деление клеток;
- обменные процессы;
- расщепление и выведение алкоголя;
- нормальное протекание беременности;
- здоровье кожи;
- потоотделение.
Нехватка цинка за короткое время проявляется ухудшением самочувствия, рядом неприятных, иногда опасных симптомов.
Какие симптомы имеет дефицит цинка
Значимый недостаток цинкового элемента грозит мужскому полу бесплодием, болезнями предстательной железы, женскому — риском выкидыша.
Дефицит отзывается сбоями многих функций организма:
- ослабляется иммунитет;
- нарушается метаболизм;
- появляются частые инфекции, инвазии;
- страдают зрение, ощущение вкуса, запаха;
- истончаются, выпадают волосы;
- тормозятся рост, половое созревание;
- возникают кожные поражения, язвы, инфекции;
- нарушается кроветворение;
- усиливаются аллергические реакции;
- падает выработка инсулина;
- наблюдаются нервные сбои.
Восполнить нехватку вещества помогают виды продуктов — источников цинка, прием препаратов цинка либо минеральных комплексов.
Какова адекватная норма потребления цинка
В нашем теле отсутствуют депо хранения Zn2+, поэтому важно получать цинковый элемент ежедневно. Потребность суточной нормы варьируется от возраста (мг за сутки):
- младенцы 1 месяца жизни — 0,8;
- дети — 3 — 10;
- взрослые лица — 15;
- беременные — 25.
Усиленное поступление необходимо людям, имеющим проблемы пищеварения, вегетарианцам, кормящим мамам, подросткам, пожилым. Нужен цинк также лицам, кто придерживается ограниченного питания, а также любителям алкоголя.
Животные и растительные источники цинка
Пища выступает основным источником элемента. Цинк присутствует как в животных, так и в растительных продуктах.
Список богатой цинком пищи по мере уменьшения его доли выглядит так:
- устричное мясо;
- семена тыквы, кунжута;
- порошковое какао без добавок;
- семена подсолнуха;
- говяжья, баранья мякоть;
- чечевица;
- арахисовые ядра;
- твердый вид сыра;
- злаки;
- ядра миндаля, грецкого ореха;
- куриное, свиное мясо.
Ионы цинка присутствуют в минеральных водах, молоке, йогурте, рыбе, кукурузе, овощах, ягодах, фруктах, сухофруктах, меде. Сбалансированная пища позволяет покрыть физиологическую потребность, но следует помнить, что цинковый элемент обязан поступать в организм регулярно, а не периодически.
Люди на строгой диете либо длительном лечебном питании, голодании могут компенсировать поступление цинка препаратами на основе цинка, либо пить минеральные комплексные средства.
Показания к применению препаратов цинка
Препараты цинка доступны в виде средств для внутреннего и наружного применения — таблеток, капсул, раствора, мази. Их назначение широко практикуется врачами различной направленности — терапевтами, дерматологами, андрологами, урологами, трихологами, гематологами, гастроэнтерологами, педиатрами, акушерами-гинекологами.
Нуждаются в цинковой терапии пациенты, страдающие циррозом печени, булимией, нервными расстройствами, анорексией, алкоголизмом, сахарным диабетом, генетическими патологиями. Показано ее применение в послеоперационный период, при ожогах, травмах.
Пероральный прием элемента целесообразен для лечения либо поддержки:
- желудочно-кишечных, печеночных болезней;
- частых инфекций;
- почечных болезней;
- кожных недугов;
- аллергии;
- мужского бесплодия;
- задержки развития, отставания роста;
- болезни Вильсона;
- нарушения вкуса, обоняния;
- вынашивания плода;
- грудного вскармливания.
Наружно средства на основе цинка используются:
- для лечения угревой сыпи;
- заживления наружных поражений кожи, язв;
- лечения волос;
- при герпесе;
- в стоматологической практике.
Выпускают цинк в виде сульфата, цитрата, оксида, ацексамата. Ионами цинка обогащено большинство минеральных, витаминно-минеральных комплексов, помогающих устранить дефицит ценного вещества. Профилактический прием предотвратит массу плачевных признаков нехватки значимого элемента.
Передозировка цинка, противопоказания
Повышенные дозы цинкового элемента токсичны, вызывают нарастающие симптомы отравления. Важно не превышать рекомендованную дозу.
Признаки избытка вещества:
- рвота;
- тошнота;
- кишечные колики;
- диарея с кровью;
- желтуха, печеночные срывы;
- нарушение работы почек;
- привкус металла;
- анемия.
Превышение дозировки цинка замедляет всасывание меди, железа, приводит к ослаблению иммунного барьера. Возможно усиление и частота аллергических проявлений, присоединение инфекционных недугов, простудных болезней.
Противопоказания касаются непереносимости цинка, компонентов конкретного препарата. Не назначают минеральные средства малышам до 3 лет.
Взаимодействие цинка с другими препаратами
Средства, содержащие цинк, влияют на эффективность ряда медикаментов. Поэтому целесообразно согласовывать их прием с врачом, если имеет место терапия какого-либо заболевания.
Трудно сочетаются с цинком:
- антибиотики (тетрациклиновый, пенициллиновый ряд);
- диуретики;
- гипотензивные средства;
- ферменты для пищеварения;
- витамины А, РР.
Помните — только грамотное применение цинковых добавок в адекватных дозах принесет несомненную пользу.
Таблица применимости препаратов с Цинком
- Угри
60-90 мг/сутки
Несколько двойных слепых исследований показали, что прием цинка снижает выраженность акне. При длительном приеме цинк необходимы добавки с медью ( от 1 до 2 мг меди в день), чтобы предотвратить дефицит меди. - Акродерматит
30-150 мг в сутки под наблюдением врача
Энтеропатический акродерматит возникает при дефицита цинка, соответственно требуется при акродерматите требуется прием цинка в виде препаратов. - Синдром Дауна
1 мг на 1 кг веса в сутки
Цинк может улучшить иммунную функцию, снизить темпы распространения инфекции, а также стимулировать рост. Принимать под наблюдением врача. - Мужское бесплодие
60 мг в сутки (+ 2 мг меди, чтобы предотвратить дефицит от приема цинка)
Дефицит цинка приводит к снижению количества спермы и импотенции у мужчин. Принимая цинк может исправить эту проблему и улучшить качество спермы. - Куриная слепота
15-30 мг/сутки (+1-2 мг меди для предотвращения дефицита меди связанного с приемом цинка)
Недостаток цинка может снизить активность ретинол дегидрогеназы, фермента, необходимого, чтобы работы витамин А в глазах. Цинк помогает пациентам с симптомами ночной слепоты и дефицитом цинка. - Болезнь Вильсона-Коновалова
По рекомендации врача
Добавки с цинком может помочь уменьшить поглощение пищевой меди. - Заживление ран
30 мг/сутки (+1-2 мг меди для предотвращения дефицита меди связанного с приемом цинка)
Цинк является составной частью ферментов, необходимых для восстановления ран, и даже умеренный дефицит может мешать оптимальному восстановления поврежденных тканей. - РОЗАЦЕА ( розовые акне )
23 мг три раза в день в течении 3х месяцев
В двойном слепом исследовании, добавки цинка снижали выраженность Розацеа примерно на 75%. При продолжительном курсе цинка не забывайте про добавки с медью, дефицит которой вызывает длительный прием цинка. - Алкогольная зависимость
135-215 мг/сутки, под медицинским контролем
Добавки с цинком могут исправить общий дефицит цинка при алкогольном циррозе печени и, возможно, скорректировать нарушение вкусовых ощущений, что не редкость при циррозе печени - Анорексия
50 мг/сутки, (+1-2 мг меди для предотвращения дефицита меди связанного с приемом цинка)
У пациентов с анорексией может быть дефицит цинка, связанные с нарушением поступления цинка с пищей. - Синдром дефицита внимания и гиперактивности
15 мг/сутки
В одном из исследований, дети с СДВГ, которые получали цинк, показали значительно большее улучшение в поведении, по сравнению с детьми, которые получали плацебо. - Булемия
По рекомендации врача
У пациентов с диагнозом булемия зачастую обнаруживается дефицит цинка. - Стоматит
150 мг/сутки (+1-2 мг меди для предотвращения дефицита меди связанного с приемом цинка)
Дефицит цинка связывают с рецидивом язвенной болезни, поэтому устранение дефицита Цинка может облегчить симптомы стоматита. - Целиакия
По рекомендации врача
Мальабсорбции, которые возникают при целиакии могут привести к множественному дефициту питательных веществ, в том числе и цинка. - Герпес
По рекомендации врача
Применение цинка наружно, вероятно, ингибирует репликацию вируса герпеса и помогает предотвратить возможные вспышки вируса.Наружное применение препаратов цинка возможно только под наблюдением врача. - Болезнь Крона
25-50 мг/сутки (+1-2 мг меди для предотвращения дефицита меди связанного с приемом цинка)
Цинк необходим для восстановления клеток кишечника поврежденных болезнью Крона. Добавки с Цинком могут компенсировать некоторые проблемы, вызванные болезнью Крона, связанные с мальабсорбцией. - Экзема
По рекомендации врача
В предварительном исследовании, экзема и зуд поддавались лечению значительно более эффективно при поддержке препаратами с цинком, чем без них. - Генитальный герпес
Наружное применение средствами с содержанием 0.025-0.9% цинка несколько раз в день
Местное применение цинка наружно помогает предотвратить вспышки генитального герпеса, остановить боль, покалывание и зуд. - Галитоз
Регулярное полоскание средствами с цинком или использование зубной пасты с цинком
Цинка способен снизить концентрацию летучих соединений серы в полости рта, тем самым уменьшая неприятный запах изо рта. - Гепатит
Цинк Л-Карнозин 17 мг/сутки
В ходе предварительного исследований, добавки с бетаином улучшали состояние печени у пациентов с неалкогольным стеатогепатитом. - СПИД (ВИЧ)
12-45 мг/сутки
У больных СПИДом часто обнаруживается дефицит цинка. - Инфекции
По рекомендации врача
Дефицит цинка может ослабить иммунную функцию. Поддержка препаратами с цинком напротив улучшают работу иммунитета. В данный момент довольно эффективны пастилки с цинком при лечении простудных сезонных заболеваний. - Инфекционная диарея (понос)
По рекомендации врача
Два питательных вещества, которые не могут усваиваться при диареи это цинк и витамин А. Соответственно при диарее нужна фармподдержка препаратами с цинком. - Цирроз печени
135-215 мг/сутки под медицинским наблюдением
Добавки с цинком необходимы при лечении цирроза печени, который вызывает общий дефицит разнообразных необходимых нутриентов и цинка в том числе. - Макулярная дегенерация
45 мг/сутки (+1-2 мг меди для предотвращения дефицита меди связанного с приемом цинка)
Двум важным ферментам в сетчатке, которые необходимы для зрения, необходим цинк. В одном исследовании, цинк существенно снижал частоту потери зрения у людей с макулярной дегенерацией. - Язва желудка
25-50 мг/сутки
Добавки с цинком могут помочь ускорить восстановление поврежденных тканей желудка. - Пептическая язва
150 мг Цинка Л-Карнозина дважды в день
Исследования показали, что Цинк Л-Карнозин защищает от образования новых и способствует заживлению существующих язв. - Беременность и послеродовая поддержка
Используйте добавки для беременных с содержанием цинка
В одном исследовании, женщины, которые использовали цинк содержащие биологически активные добавки, до и после зачатия на 36% уменьшались шансы родить ребенка с Дефектом Нервной Трубки (ДНТ). - Ревматоидный артрит
По рекомендации врача
Недостаточные уровни цинка были зарегистрированы в пациентов с ревматоидным артритом. Некоторые исследования обнаружили, что добавки с цинком уменьшает симптомы ревматоидного артрита. - Серповидноклеточная анемия
100 мг цинка под медицинским наблюдением
Добавки с цинком вероятно помогают предотвратить повреждение клеток и ускорить заживление пролежней, связанные с серповидно-клеточной анемией. - Язывы на коже
50 мг/сутки (+1-2 мг меди для предотвращения дефицита меди связанного с приемом цинка) и повязки с наружными средствами содержащими цинк
Добавки с содержанием цинка могут помочь в лечении некоторых изязвлений, способствуя заживлению и восстановлению тканей. - Вывихи и растяжения
25-50 мг/сутки
Цинк способствует заживлению. Даже умеренный дефицит цинка может мешать оптимальному восстановлению травм. - Талассемия
22.5-90 мг/сутки
Исследователи сообщают о повышении эффективности лечения талассемии при поддержке препаратов с содержанием цинка. - Шум в ушах
90 мг/сутки (+1-2 мг меди для предотвращения дефицита меди связанного с приемом цинка) под врачебным контролем
У пациентов с жалобами на Шум в ушах не редко обнаруживается дефицит цинка. - Диабет тип 1
По рекомендации врача
Добавки с цинком могут снизить уровень сахара в крови и улучшить иммунную функцию у людей с сахарным диабетом 1 типа. - Диабет тип 2
15-25 мг/сутки
У пациентов с подтвержденным диагнозом Диабет 2го типа часто обнаруживается также и дефицит Цинка. - Бородавки
2.25 мг на 1 кг веса, но не более 135 мг в сутки, под контролем врача
В одном исследовании, прием препаратов с цинком, приводили к полному исчезновению бородавок у 87% пролеченных людей. - Спорт
По рекомендации врача
Упражнения истощают запасы цинка, и тяжелый дефицит цинка может нарушить функцию мышц. Одно испытание показало, что цинк улучшает мышечную силу, а в другом исследовании спортсменов с низким уровнем цинка установлено, что цинк повышает гибкость эритроцитов во время тренировки, которая может принести пользу приток крови к мышцам. - Доброкачественная гиперплазия предстательной железы
По рекомендации врача
В некоторых исследованиях было обнаружено что препараты с цинком помогают уменьшить размер предстательной железы. Если вы будете принимать более 30 мг цинка в день в течении продолжительного времени, то рекомендуется также принимать препараты с медью в дозировке 2-3 мг меди в день, чтобы избежать дефицита меди, связанного с приемом цинка. - Детские заболевания
По рекомендации врача
Цинк является минеральным антиоксидантом необходимым для нормальной работы иммунной системы. Препараты с цинком повышают активность иммунной системы у людей с некоторыми заболеваниями. - Кистозный фиброз (муковисцидоз)
По рекомендации врача
Мальабсорбции связанные с заболеванием кистозным фиброзом могут негативно повлиять на усвоение цинка. Добавки с цинком могут помочь нейтрализовать этот недостаток. - Депрессия
По рекомендации врача
In one study, the addition of a zinc supplement enhanced the beneficial effects of antidepressants. - Герпетиформный дерматит
По рекомендации врача
Мальабсорбции приводят к дефициту минералов, в том числе и цинка. Таким образом пациенты нуждаются дополнительном приеме цинсодержащих средств. - Ушные инфекции
По рекомендации врача
Цинк стимулирует иммунную функцию, поэтому некоторые врачи рекомендуют добавки цинка для людей с рецидивирующими инфекциями уха. - Гастрит
По рекомендации врача
Цинк полезен в лечении пептических язв, которые могут возникать в некоторых видах гастрита. - Гестационная гипертензия
По рекомендации врача
В одном исследовании, добавки с цинком снижали частоту случаев гестационной гипертензии в группе беременных латиноамериканок, без дефицита цинка. - Зоб
По р?