Цитрат кальция побочные действия

Цитрат кальция с витамином Д3 от Солгар — биологически активная добавка, которая содержит одноименные действующие вещества. Используется для профилактики и лечения дефицита кальция и холекальциферола.

Таблица 1 — общая информация о продукте

Компания Солгар была основана в конце 40-х годов прошлого века и стала одним из первых производителей, специализирующихся исключительно на биологически активных добавках. Фирма выиграла несколько грантов, которые были потрачены на исследования. Именно Солгар первыми начали выпускать БАДы с хелатными формами минералов. Цитрат кальция к ним не относится, но все равно отлично усваивается из-за биодоступного химического соединения и витамина Д3 в составе. Все добавки от Солгар тщательно протестированы, а их качество гарантировано сертификатами.

Форма выпуска, вариации упаковки

Calcium Citrate with vitamin D от Solgar выпускается в формате твердых спрессованных таблеток белого цвета. Они довольно крупные, но покрыты специальной оболочкой, которая облегчает проглатывание. Грани скруглены, поэтому не царапают горло.

Таблетки упакованы в фирменную солгаровскую банку из затемненного стекла. Оно отлично защищает выпускаемый компанией Солгар кальций от солнечных лучей (но оставлять банку на подоконнике все же не стоит). На банке находится наклейка с подробной инструкцией по применению кальция и Д3 от Солгар.

Банка закрывается металлической закручивающейся крышкой. Защита от детей не предусмотрена.

У нового препарата под крышкой находится защитная мембрана. Если она отсутствует или надорвана, принимать такой препарат нельзя. Дополнительно банка запаивается в пленку. Это позволяет увидеть, открывал ли кто-то банку перед продажей. А для абсорбции влаги внутри находится вата.

БАД продается только в одном объеме: по 240 таблеток. Этого хватит на 2 месячных курса приема.

Состав и полезные свойства

Основное действующее вещество в препарате — кальций, поэтому БАД рекомендуется использовать при гипокальциемии. Но в таблетках есть и большая доза витамина D3, который помогает усваиваться Ca. Витамина Д3, содержащегося в биологически активной добавке, хватит для восполнения 150% от ежедневной потребности.

Ежедневная норма составляет 4 таблетки, поэтому рассмотрим концентрацию веществ не в 1 капсуле, а в целой порции.

Таблица 2 — содержание активных веществ в 4-х таблетках

1 г минерала хватает для компенсации 100% от ежесуточной потребности. Во время курса приема необходимо следить за содержанием Ca в рационе, иначе может возникнуть гиперкальциемия.

Для изготовления самой таблетки используются:

• целлюлоза;
• диоксид кремния;
• стеарат магния;
• глицерин;
• диоксид титана.

В составе нет компонентов животного происхождения, поэтому препарат можно принимать веганам.

Польза кальция

99% микроэлемента содержатся в костях и зубах, это основной «строительный кирпич» для скелета. На остальной организм приходится ничтожный 1%, но он незаменим. Дефицит Ca приводит не только к остеопорозу и проблемам с опорно-двигательным аппаратом, но и к заболеваниям других органов.

Кальций необходим для:

• здоровья костей, мышц, связок и суставов;
• нормализации выработки паратгормонов;
• улучшения работы щитовидной железы;
• поддержки здоровья сердца;
• снижения риска возникновения полипов в кишечнике и рака толстой кишки;
• облегчения состояния женщины во время ПМС;
• снижения риска возникновения камней в почках;
• нормализации pH в организме;
• регуляции кровяного давления.

Потребность в Ca увеличивается с возрастом. Человеку средних лет в день нужно употреблять 1 г вещества, а пожилым — уже 1,2 г. Чем больше богатых кальцием продуктов или биологически активных добавок употребляет человек, тем ниже риск возникновения проблем с опорно-двигательным аппаратом.

Но нужно быть осторожными и не принимать слишком большие дозы. Гиперкальциемия не менее опасна, чем дефицит.

10 других фактов о кальции вы можете узнать из видео:

Польза витамина D3

Холекальциферол в кальциевых препаратах необходим для улучшения всасывания микроэлемента. Но это далеко не единственная функция витамина.

В норме этот компонент вырабатывается в организме под воздействием солнечных лучей. Но люди слишком много времени проводят на работе, уходя утром и возвращаясь поздно вечером. Время нахождения под солнцем минимально, поэтому дефицит холекальциферола неудивителен даже для жителей жарких южных областей.

Витамин в организме выполняет целый ряд функций:

• улучшает работу иммунной системы;
• ускоряет заживление ран;
• нормализует концентрацию фосфора и кальция в организме;
• уменьшает риск возникновения рассеянного склероза;
• мягко успокаивает;
• защищает нервы и головной мозг;
• улучшает передачу нервных импульсов;
• стимулирует работу мозга;
• снижает риск возникновения онкологии;
• уменьшает вероятность появления метастазов;
• нормализует выработку гормонов;
• регулирует содержание сахара в крови;
• контролирует кровеносное давление;
• поддерживает здоровье репродуктивной системы.

В день в организм взрослого человека должно поступать 600 МЕ витамина. Как и в случае с Ca, для пожилых норма холекальциферола увеличивается до 800 МЕ.

Показания к применению

Рекомендуется принимать для профилактики и лечения дефицита кальция. Недостаток микроэлемента сопровождается следующими симптомами:

• ночные судороги и боль в мышцах;
• чувство покалывания и онемения в конечностях;
• постоянная усталость;
• недостаток энергии;
• нарушения сна;
• трещины в зубной эмали;
• изменения цвета зубов;
• сухость кожи и волос;
• ломкость ногтей;
• гипертония;
• сильный ПМС.

При дефиците Ca кости становятся очень хрупкими. Препараты кальция обязательно принимают при лечении переломов, чтобы ускорить выздоровление и снизить риск подобных травм в будущем.

Противопоказания к применению

Запрещено принимать добавку в следующих случаях:

• индивидуальная непереносимость;
• мочекаменная болезнь;
• повышенное содержание кальция или витамина Д3 в организме;
• миелома;
• гиперпаратиреоз.

Не рекомендуется давать детям. Перед использованием обязательно проконсультироваться с врачом.

Прием и дозировки

Согласно инструкции по применению цитрата кальция от Солгар, в день необходимо употреблять по 4 капсулы препарата, желательно во время еды. Их не нужно разжевывать, просто запить водой.

Для профилактики дефицита можно принимать меньшие дозировки, например, 1 или 2 капсулы в сутки.

Особые указания

С осторожностью и под наблюдением врача принимать выпускаемый компанией Солгар цитрат кальция с витамином D3 при следующих заболеваниях:

• нарушения работы почек;
• саркоидоз;
• остеопороз;
• камни в органах мочевыделительной системы.

Обязательно нужно проконсультироваться с доктором, если необходимо принимать какие-либо препараты на постоянной основе. Добавка с цитратом кальция с витамином D3 от Solgar может на них повлиять.

Побочные действия и аллергия

Состав Citrate Calcium with Vitamin D3 максимально гипоаллергенный, но это не отменяет риск появления индивидуальной реакции организма. Если после приема появились симптомы аллергической реакции (сыпь, зуд, насморк, кашель и т.д.), больше пить добавку не стоит. В особо тяжелых случаях возможно развитие отека Квинке и анафилактического шока, поэтому обязательно нужно обратиться к врачу, если признаки аллергии не проходят или становится хуже.

Возможны и побочные эффекты от использования цитрата кальция с витамином Д3 от Солгар: нарушение пищеварения, боль в животе, учащенное мочеиспускание, замедление биения сердца, повышение концентрации калия в моче.

Лекарственное взаимодействие

Не рекомендуется принимать цитрат кальция с витамином D3 совместно с такими препаратами, как:

• лекарства с тетрациклином и хинолоном;
• тиазидные диуретики;
• сердечные гликозиды;
• другие добавки с витамином Д3 или Ca.

Если перечисленные препараты нужно принимать на постоянной основе, перед приемом цитрата проконсультируйтесь с врачом.

Передозировка

Длительное превышение суточной дозировки приводит к развитию гиперкальциемии. Ее симптомы:

• нарушения пищеварения;
• слабость;
• боль в животе;
• тошнота и рвота;
• усиленная жажда;
• нарушение ритма сердца;
• боли в мышцах.

При незначительной передозировке необходимо отменить препарат и пить как можно больше воды, чтобы ускорить выведение излишка Ca. В тяжелых случаях необходимы внутривенные инъекции кальцитонина.

Сроки и условия хранения

Хранить кальций с витамином Д3 от Solgar нужно в темном сухом месте. Не допускать попадания прямых солнечных лучей. Беречь от детей.

Срок годности указывается на банке.

Отзывы

Поделитесь своими впечатлениями от приема цитрата кальция от Солгар, если уже пробовали препарат:

Комментарии о биологически активной добавке на сайтах-отзовиках разделились на 2 категории: те, кто остался в восторге от приема, и те, кому БАД совсем не подошел.

Первых гораздо больше. Авторы отзывов отмечают, что добавка улучшила состояние суставов, они перестали болеть и хрустеть. Повлияла добавка и на рост волос и ногтей, которые перестали слоиться и окрепли. Женщинам в период менопаузы БАД помог улучшить общее самочувствие и поддержать здоровье костей.

Комментаторы, которым, судя по отзывам, препарат понравился, отметили, что цена у продукта высокая, но он ее вполне оправдывает.

Однако были и те, у кого добавка вызвала сильные побочные эффекты. У одних сильно болела голова, у других появились неприятные ощущения в желудке, а некоторые просто не дождались обещанного результата. Скорее всего, им просто не подошла эта форма Ca и лучше попробовать что-нибудь другое, например, хелат.

Где купить

Солгаровские добавки популярны во всем мире, в том числе и в России. Продукцию компании можно найти даже в местных аптеках, но цена будет сильно завышена. Чтобы сэкономить, купите цитрат кальция от Солгар на сайте iHerb.

Если вы покупаете на iHerb впервые, воспользуйтесь нашим специальным промокодом на скидку -10%. Она действует только на первый заказ. Чтобы воспользоваться дисконтом, перейдите по ссылке. Скидка активируется автоматически. Другой вариант — ввести промокод AGK4375 при оформлении заказа.

Здесь есть и другие добавки с кальцием, причем не только цитрат, но и глюконат, хелат и другие формы. А еще тут можно приобрести препараты с разными микроэлементами и витаминами, натуральные растительные лекарства и другие товары для здоровья. А те, кто беспокоится об экологии, могут заказать в аптеке из США моющие средства, уходовую и декоративную косметику с безопасными для природы ингредиентами. Ни одно косметическое средство из ассортимента магазина не тестировалось на животных.

Все новые товары тщательно тестируются, прежде чем попасть в каталог. Айхерб категорически не приемлет подделки, поэтому все продукты гарантированно подлинные и качественные. Риск получить плохой товар из США минимален, а если это все же произошло, техподдержка вернет деньги или вышлет такой же, но качественный продукт.

Купить понравившийся товар на Айхерб могут жители практически всех стран, в том числе и СНГ. А транспортная компания Боксберри предлагает россиянам уникальную возможность не платить за пересылку. Для бесплатной доставки нужно заказать на сумму от 60$, а общий вес посылки не должен превышать 5 кг.

Чтобы сэкономить еще больше, почаще заходите в раздел с пробниками и в категории, на которые объявлена скидочная неделя. Здесь цены снижены на 10-15%.

Аналоги

На Айхерб есть и другие БАДы с цитратом и витамином D3.

В ТОП-3 лучшие добавки из этой категории вошли:

Посмотреть полный каталог