Допа мукуна побочные действия

Мукуна, пожалуй, один из наиболее эффективных растительных препаратов, повышающих настроение, бодрость и желание действий (мотивацию). Это растение, издревле применяемое в аюрведе, арабской и африканской народной медицине, является мощным, но при этом достаточно безопасным средством, напрямую влияющим на уровень нейромедиатора «мотивации и радости» — дофамина.

Обзор

Мукуна жгучая (Mucuna pruriens) — кустарник из семейства бобовых, произрастающий в Африке и тропической Азии. Бобы этого растения отличаются высоким содержанием L-ДОФА, и благодаря этому мукуна обладает свойствами антидепрессанта, умеренного стимулятора, «мотиватора», афродизиака, а также имеет незначительный ноотропный эффект.

Действие на организм

1. Дофамин. Мукуна значимо улучшает циркуляцию дофамина в организме благодаря главному действующему компоненту — L-ДОФА. Это аминокислота, которая является предшественником не только дофамина, но также адреналина и норадреналина; последовательность метаболического пути L-ДОФА в организме выглядит так: L-ДОФА —> дофамин —> норадреналин —> адреналин. Но именно дофамин является тем нейромедиатором, который на биохимическом уровне «отвечает» за желание действовать и достигать результатов, то есть за мотивацию.

Конечно, мотивация — это сложный психофизиологический феномен, и одним лишь дофамином без психологической составляющей (осознанного и стабильного интереса) повысить её невозможно; однако в тех случаях, когда интерес присутствует, но человек испытывает некоторый недостаток энергии, дофамин способен быстро исправить эту ситуацию.

L-ДОФА в «чистом» (синтетическом) виде широко используется в классической медицине при терапии болезни Паркинсона. Ряд недавних исследований показал, что мукуна не просто обладает теми же свойствами, что и фармакологическая L-ДОФА, но оказывается в 2-3 раза биоактивнее. У мукуны было обнаружено и другое преимущество: если «чистая» L-ДОФА потенциально способна повреждать ДНК мозга через ионы меди, то присутствующие в мукуне дополнительные вещества значительно уменьшают вероятность таких повреждений.

2. Серотонин. Предположительно, мукуна также увеличивает концентрацию другого нейромедиатора — серотонина, хотя и в незначительной степени.

3. Пролактин. Дофамин является фактором, подавляющим секрецию гормона пролактина, поэтому применение мукуны приводит к некоторому снижению уровня этого гормона в организме. Из-за этого свойства мукуну нельзя применять во время беременности и в период грудного вскармливания. Кроме того, пролактин, как в настоящее время предполагают, участвует в иммунных реакциях, и снижение уровня этого гормона может оказывать иммуносупрессивное действие (подавлять иммунитет). Исходя из этого, мукуну нежелательно употреблять непрерывными курсами людям с изначально слабым иммунитетом.

4. Тестостерон. Влияние мукуны на тестостерон пока ещё до конца не выяснено, однако известно, что увеличение уровня дофамина повышает также уровень этого гормона. Вероятнее всего, однако, это происходит лишь при изначально низком уровне тестостерона, тогда как при нормальном уровне его концентрация при употреблении мукуны не повышается.

5. Глюкоза. В исследованиях на крысах было показано, что мукуна значимо снижает уровень глюкозы в крови, причём этот эффект наблюдался как у здоровых крыс, так и у животных с искусственно развитым диабетом.

6. Соматотропин (HGH, гормона роста человека). Дофамин через стимуляцию α-адренорецепторов способен усиливать выработку соматотропина, но только в ответ на физическую нагрузку. Спортсмены и те люди, которые контролируют вес физическими тренировками, знают, что соматотропин снижает количество глюкозы, употребляемое клетками, и заставляет их питаться жирными кислотами. Так происходит процесс липолиза — распада жировых клеток, что приводит к снижению массы тела за счёт «сжигания» жировых отложений. Именно поэтому мукуна достаточно широко используется в спорте в качестве средства для контроля над жиром и рельефностью мышц.

Область применения мукуны

• Быстрое и эффективное поднятие мотивации, общего уровня энергии, жизненного тонуса, работоспособности и настроения.
• В спортивных и фитнес-программах по снижению веса и формированию мышечного рельефа.
• В качестве средства, повышающего либидо у обоих полов.
• В медицине иногда применяется при болезни Паркинсона.

Противопоказания и побочные действия

Абсолютными противопоказаниями к применению мукуны являются:

• индивидуальная непереносимость,
• беременность и период грудного вскармливания,
• детский возраст,
• шизофрения и другие психические заболевания, связанные с дисбалансом дофамина,
• выраженный атеросклероз,
• гипертоническая болезнь,
• серьёзные заболевания печени и почек,
• глаукома,
• меланома,
• бронхиальная астма,
• инфаркт миокарда в анамнезе,
• пониженный иммунитет.

Побочные действия редки и развиваются либо при сильной передозировке, либо при гиперчувствительности к содержащейся в мукуне L-ДОФА. Они включают:

• непроизвольные мышечные сокращения,
• аритмию,
• повышенную раздражительность,
• психотические и параноидальные реакции (в случае изначальной склонности к таковым),
• диспептические явления,
• образование язв в ЖКТ при наличии болезней ЖКТ,
• головную боль, головокружение, нарушения зрения.

Совместимость с другими препаратами

С осторожностью следует применять мукуну совместно с другими веществами, влияющими на уровень дофамина (в частности, с L-теанином). Нельзя применять мукуну с антидепрессантами, влияющими на метаболизм дофамина (в частности, с антидепрессантами на основе зверобоя).

Дозировка и схема приёма

Дозировка мукуны зависит от формы препарата, которую использует конкретный производитель. Следует придерживаться указаний производителя и не превышать рекомендуемой дозы.

Мукуну можно применять как курсами (максимальная продолжительность — 1 месяц, если иное не указано врачом или специалистом по питанию), так и ситуативно, по мере необходимости, поскольку препарат действует сразу. Принимать мукуну нужно утром.

Примеры препаратов

На iHerb представлено несколько препаратов мукуны разных производителей, из которых имеет смысл рассмотреть следующие.

Важая информация

facebook-группа: @perezagruzka.organizma

Telegram-канал: perezagruzkaorg

Дата публикации: 05.02.2018

Мукуна жгучая (Mucuna Pruriens), при правильном применении, является отличным средством для улучшения здоровья репродуктивной и нервной системы.

Что такое мукуна жгучая?

Жгучая мукуна — это научное название тропического растения из семейства бобовых, распространенного в Азии и Африке. Семена этого растения содержат никотин, серотонин, лецитин, бета-ситостерол, галловую кислоту и множество других биоактивных алкалоидов, благотворно влияющих на общее состояние здоровья.

Существует два типа семян, относящихся к этому растению — белые и черные. Брать семена в руки и использовать их в качестве натурального лечебного средства можно лишь после удаления с их оболочки аллергенных трихом.

Мукуну жгучую также часто называют капикачху и «бархатный боб».

Пожалуй, наиболее известным компонентом мукуны жгучей является аминокислота L-ДОФА, также известная как леводопа, — предшественник дофамина.

Полезные свойства мукуны жгучей

К числу самых главных преимуществ мукуны жгучей относятся:

• Повышение уровня тестостерона
• Смягчение симптомов депрессивных расстройств
• Снижение риска развития болезни Паркинсона
• Ускорение обмена веществ

Давайте рассмотрим каждое преимущество более подробно.

Повышает уровень тестостерона

Стимулируя здоровое кровообращение и налаживая гормональный баланс, это растение способно значительно повысить уровень тестостерона, а также усилить мужское либидо.

Ускоряет обмен веществ для улучшения спортивных результатов

Ускоряя обмен веществ, мукуна жгучая повышает эффективность силового фитнеса и интенсивных тренировок, способствуя более быстрому мышечному развитию.

Снижает риск развития болезни Паркинсона

Благодаря высокому содержанию никотина и серотонина это вещество влияет на улучшение неврологической функции и снижает риск развития нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Паркинсона.

Является антидепрессантом

Благодаря содержащемуся в ней никотину эта добавка придает энергии, что может помочь в противостоянии симптомам депрессии, а также снизить уровень гормонов стресса в организме.

Сон

Снижая количество гормонов стресса и успокаивая разум, мукуна жгучая помогает отпустить перед сном тяжелые мысли и расслабиться.

Как использовать мукуну жгучую?

Для того, чтобы избежать возможных аллергических реакций, следуйте инструкции:

1. Необходимо удалить из семян экстракт.
2. После того, как зрелые бобы и листья были изъяты, их можно высушить и измельчить — полученный порошок не вызывает раздражения.
3. На этом этапе можно использовать мукуну жгучую как в форме капсул, так и в виде порошка.
4. Некоторые предпочитают использовать эту повышающую энергию добавку в качестве дополнения к кофе. Благодаря содержанию никотина и стимулятора это средство является достойной альтернативой наполненного кофеином бодрящего напитка.

Побочные эффекты мукуны жгучей

Несмотря на множество преимуществ, мукуна жгучая также имеет и некоторые побочные эффекты:

• Осложнения при беременности и кормлении грудью
• Аллергические реакции
• Головная боль
• Повышение частоты сердечных сокращений
• Психопатические побочные эффекты

На данный момент исследования влияния мукуны жгучей на организм в период беременности отсутствуют, поэтому использование этого вещества не рекомендовано беременным и кормящим женщинам.

При потреблении средства в больших количествах уровни никотина и серотонина могут смешиваться, что способно вызвать различные психологические эффекты, в числе которых галлюцинации, путанное мышление и тревожное возбуждение.

Перед употреблением данной добавки, а также в случаях, если вы столкнулись с одним из перечисленных побочных эффектов, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Источники:

1. jnnp.bmj.com
2. researchgate.net
3. wiley.com
4. fertstert.org