Душ алексеева и противопоказания
Благотворное влияние воды на человека, её омолаживающие, стимулирующие и иммуномодулирующие свойства известны давно. Наибольший оздоровительный эффект возникает при воздействии на тело поданым на высокой скорости локальным потоком воды. Скорость подачи воды, превышающая 11 м/с, при контакте с телом человека способствует активизации клеточного обмена, нормализации функционирования и стимулированию обновления всех систем организма. Взаимодействие такой водяной струи с воздухом способствует его очищению и ионизации.
Такими возможностями обладает ручной гидромассажёр – душ Алексеева.
Душевая гидромассажная насадка
Созданный отечественным новатором Андреем Алексеевым и не имеющий аналогов за рубежом ручной гидромассажёр душ Алексеева изготовлен из высокопрочного пластического материала и снабжён насадками с отверстиями. Благодаря втулке-переходнику можно к любой системе водоподачи подключить душ Алексеева.
Насадки душа Алексеева выполнены в виде дисков с соплообразными отверстиями конусной формы, обеспечивающими преобразование напора водяного потока водопроводной сети в кинетическую энергию струи, подаваемой устройством. Каждая насадка обусловливает определённые характеристики водной струи – от жёсткой до мягкой капельной. Одна из насадок способна заменить собой дорогостоящее оборудование гидропанели для подводного массажа.
Открытый Алексеевым целительный эффект можно объяснить воздействием на области тела методов рефлексотерапии, в том числе с иглоукалыванием.
В результате местного воздействия, клетки массируемого участка активизируются, пробуждаются их собственные возможности, возникает ощущение свежести и бодрости, улучшается настроение, нормализуется функционирование организма, создаются условия для укрепления иммунитета.
Показания к применению душа Алексеева
Применение гидромассажного душа Алексеева в лечебно-оздоровительных целях показано в следующих случаях:
-
Заболевания суставов; - Нарушение водного и липидного обмена, в том числе отёчность различного происхождения, ожирение и целлюлит;
- Проблемы костно-мышечной системы;
- Проблемы кровеносной и лимфатической систем;
- Проблемы нервной системы, в том числе связанные с нарушениями сна;
- Проблемы пищеварительной системы;
- Проблемы сердечно-сосудистой системы;
- Проблемы эндокринной системы;
- Проблемы, связанные с зависимостями различного происхождения;
- Проблемы, связанные с кровообращением, в том числе с венозной недостаточностью;
- Проблемы, связанные со снижением защитных функций организма;
- Проблемы, связанные со старением организма.
Душ Алексеева: противопоказания
Гидромассажный душ Алексеева введён в клиническую практику в конце прошлого века, как и другие виды рефлекторно-механического воздействия на поверхность тела его воздействие может быть противопоказано в следующих случаях:
- обострения хронических заболеваний;
- острые состояния;
- поражение суставов и позвоночника;
- поражения внутренних органов;
- поражения кожных покровов.
- проблемы кровообращения;
- проблемы сосудистой системы.
Чтобы получить от применения душа Алексеева наибольший положительный эффект, рекомендуется обратиться за разрешением к лечащему терапевту или гидрофизиотерапевту.
Применение душа Алексеева
Оздоровительные процедуры с помощью гидромассажной насадки в домашних условиях без врачебного контроля должны проводиться в строгом соответствии с рекомендациями её создателя и правилами массажа.
Конкретный способ воздействия на организм, а также задействованный участок тела и используемое оснащение зависят от целей массажа.
- Массаж мышц спины
Для стимулирования кровообращения, устранения усталости мышц, в первую очередь широчайших мышц спины, снятия их напряжения и расслабления необходимо установить насадку, формирующую самую сильную струю воды, способную расслабить и размять мышцы, а затем воздействовать на них направляя поток от поясницы вдоль правой стороны к плечевому суставу. Затем перевести струю влево и так же снизу вверх обработать левую сторону.
Результатом должно стать чувство общего приятного расслабления.
- Массаж мышц живота
Для восстановления упругости кожи, тонуса мышц живота, в первую очередь прямой мышцы, и нормализации пищеварительной системы следует установить насадку для струи средней жёсткости и воздействовать на мышцы живота по кругу в направлении часовой стрелки. Массаж не показан в случае острых заболеваний органов пищеварения, а также при беременности.
- Массаж боковых мышц
Для ускорения формирования талии, в том числе за счёт косых мышц живота, и устранения жировых отложений в боковых зонах туловищ следует использовать круговые и продольные движения струи вдоль направления мышц.
- Массаж мышц в области таза
Поскольку основная задача воздействия на ягодичные мышцы заключается в придании им тонуса и обретении подтянутости, следует проводить воздействие, сходное с воздействием на мышцы спины. При беременности и проблемах мочевыводящей системы исключите воздействие на область поясницы.
- Массаж задних и внутренних мышц бедра
Устранению жировых отложений и целлюлита способствует воздействие снизу вверх слабой струёй воды широкими круговыми движениями в направлении часовой стрелки.
- Массаж наружных мышц бедра
Наружные мышцы бёдер рекомендуется массировать снизу вверх водной струёй среднего напора широкими круговыми движениями в направлении часовой стрелки.
- Массаж икроножных мышц
Икроножные мышцы необходимо обрабатывать плотной струёй воды, снизу вверх, с использованием чередования температуры – попеременно холодной и горячей водой.
- Массаж грудных мышц
Грудные мышцы следует массировать слегка покалывающей слабой струёй воды в направлении от центра в стороны и снизу вверх. Такое воздействие позволяет избежать застойных явлений и воспалительных процессов в молочных железах. Для создания красивой формы показано круговое воздействие на молочные железы в направлении от центра кнаружи.
- Массаж рефлекторных зон ступней
Показано как точечное воздействие на ступни, так и широкое, стимулирующее всю стопу одновременно.
- Массаж наружных и внутренних сторон ладоней
Полезно воздействие любого типа — как местное, так и по все поверхности. Рекомендовано использовать чередование температурного воздействия.
- Массаж мышц плеча и предплечья
Для улучшения состояния кожи рук и усиления кровоснабжения рекомендовано контрастное воздействие снизу вверх струёй среднего напора.
- Массаж шейных мышц
Для улучшения кровообращения и увеличения тонуса мышц шеи показан массаж сильной струёй воды, в том числе мышц задней и боковой поверхности шеи. Область щитовидной железы и околоушных лимфатических узлов, на которые рекомендуется воздействовать самыми слабыми струями.
- Воздействие на локтевые и коленные суставы
Для улучшения внешнего вида кожи и поддержания гибкости суставов, массируйте их круговыми движениями, выбирая напор струй по вкусу.
- Массаж мышц плечевого пояса
Для расслабления мышц, восстановления кровообращения и подвижности позвоночника в этой зоне применяйте продольное и круговое воздействие снизу вверх и от позвоночника к плечам. Начинайте со слабого напора, постепенно усиливая силу струй.
- Омолаживающий лицевой массаж
Проводите омолаживающий, тонизирующий и поддерживающий массаж строго по массажным линиям в направлении снизу в стороны и от центра вверх, избегая области нижнего и верхнего века. В случае акне или других проблем кожи перед применением душа Алексеева проконсультируйтесь с косметологом.
- Массаж зоны роста волос
Для восстановления объёма волос и их состояния, в том числе нормализации кровообращения, показан круговой и продольный массаж сильным напором в направлении от затылка, лба и висков к темени.
Установка душа Алексеева своими руками
Душ Алексеева в любой квартире способен заменить гидромассажный салон со своей гидропанелью. Для этого его надо соединить с системой подачи воды, установив на душевой шланг, предварительно сняв обычную душевую головку. При постоянном пользовании следует устанавливать массажную лейку на металлическую втулку-переходник. При желании можно подключить массажную головку к душевому выходу уже установленной гидропанели.
Мощность воздействия регулируется с помощью изменения напора воды и установкой соответствующих насадок. Для их смены, следует снять верхнюю гайку и установить требуемую насадку, закрепив снятой ранее гайкой.
Точно ли ваш душ подойдет к моему шлангу?
Можете не сомневаться ???? . На самой лейке стандартная еврорезьба, но на всякий случай в комплект входит переходник на старую отечественную резьбу.
Как установить Душ Алексеева можно посмотреть на видео:
Смогу ли я сама установить дома душ Алексеева?
Легко. Просто открутите свою старую лейку и прикрутите наш гидромассажер. Мы проводили эксперимент – 7-летний «мужчина» ? проделал это без проблем.
Как установить Душ Алексеева можно посмотреть на видео:
Что входит в комплект поставки Душа Алексеева?
В базовый комплект гидромассажера «Душ Алексеева» входит:
1. Гидромассажер «Душ Алексеева» в собранном виде с установленной сеткой с 19 стандартными отверстиями (длина отверстия 14 мм, диаметр входного сечения 5 мм, диаметр выходного сечения 0,7 мм, форма отверстия коноидальная) – предназначена для проведения всех видов гидромассажа, основная.
2. Дополнительная сетка с 61 стандартным отверстием с установленным уплотнительным кольцом – предназначена для более мягкого гидромассажа: для начинающих, для людей с чувствительной кожей, для детей.
3. Дополнительная сетка с 13 стандартными отверстиями с установленным уплотнительным кольцом – предназначена для усиления воздействия: при слабом напоре в водопроводной сети либо при субъективном желании пользователя получить более жёсткое воздействие.
4. Переходник на метрическую резьбу (для предоставления немедленной возможности подключения, в дальнейшем рекомендуется приобрести металлический переходник).
5. Прокладка сантехническая – 2 шт.
6. Инструкция по применению – брошюра.
7. Технический паспорт – 1 лист.
Чем он отличается от других душевых насадок?
Отличается практически всем! Дело в том, что у нашего гидромассажера аналогов нет. В большинстве известных нам приборов (гидромассажные души производства Италии, Германии и т.п.) струя воды формируется резиновыми вкладышами, удлиняющими выходные отверстия, в результате чего вода бьет немного сильнее. Кроме того, конструкцией этих изделий иногда предусмотрено несколько режимов (изменение с помощью переключателя количества «работающих» выходных отверстий и их расположения – по кругу или в центре), прерывание струи за счет шарика внутри прибора. Все это, безусловно, лучше, чем обычный душ, и создает некоторый массажный эффект. Но эффект от таких душей просто несравним с воздействием гидромассажера Алексеева.
Исключительной особенностью «Душа Алексеева» являются специальные соплаконоидальной формы (диаметр входной части отверстия – 5 мм, диаметр на выходе – 0,6-0,8 мм), которые являются идеальными преобразователями энергии давления воды (в водопроводной системе) в кинетическую энергию летящей из душа струи. Теоретически и практически невозможно сделать более эффективное устройство. В этом, а также в технологии изготовления сопл и состоит суть изобретения Алексеева А.Н.
Вы наверняка видели, как мощно и далеко бьет струя из пожарного брандсбойта. Теперь представьте, как из множества «микробрандсбойтов» (сопла в гидромассажере Алексеева) вылетают потоки маленьких колючих струй и при обычном напоре воды в водопроводе не рассыпаются, не «наклоняются», а двигаются строго горизонтально 3-5 метров. Вода, выходящая из сопла представляет каплевидный поток большой кинетической энергии. Капли плотно упакованы и выглядят как идеальная и мощная струя. При соударении с поверхностью кожного покрова создается эффект многократного точечного воздействия. И во всем этом состоит уникальность гидромассажера, который изобрел Алексеев.
Поможет ли гидромассаж избавиться от растяжек?
Растяжки – гормональные нарушения. Это – проблема, возникающая «изнутри», и кремами от нее не избавиться.
Каждый кусочек кожи на теле связан с каким-либо органом (есть, например, таблица зон Захарьина-Геда, есть китайские таблицы, более запутанные). В какой-то момент на этих зонах появляются структурные изменения – кожа меняется, «растягивается» и промежутки начинают заполняться коллагеновой тканью, похожей на ту, что образуется при шрамах.
Надежды производителей кремов в данном случае – только на самомассаж в момент нанесения крема. Если женщина упорна, то она будет втирать крем «до посинения», и само по себе это массажное действие поможет.
Необходимо увеличивать кровоснабжение пораженной растяжками области, и для этого ничего лучше массажа не существует.
Более того, массаж объективно полезен и субъективно приятен. А положительные эмоции, успокоение, сонливость, возникающие после сеанса, благотворно действуют «изнутри», препятствуя возникновению новых очагов.
Душем Алексеева пользуются многие спортсмены, для которых эта проблема тоже актуальна, говорят, что растяжки проходят довольно быстро.
Гидромассаж обеспечивает прилив крови к коже, она приносит питательные вещества, которые запускают процесс восстановления кожного покрова.
Правда ли, что с душем Алексеева можно победить целлюлит?
Целлюлит, это плохое питание жировых клеток. От недостатка полноценного питания они теряют эластичность, твердеют, образуя такие, как бы, выпуклости на поверхности кожи.
Почему эти клетки плохо питаются?
Во-первых, это возможно из-за того, что кровь – переносчик питательных веществ – плохо поступает в эти места.
Во-вторых, из-за того, что по сосудам течет грязная неочищенная кровь, то есть печень плохо очищает кровь.
В этом случае, кровь, хоть и поступает, но не содержит в себе тех питательных веществ, которые нужны клеткам. Поэтому, чтобы избавиться от целлюлита нужно улучшить крово- и лимфообращение. При условии улучшенного кровоснабжения и лимфооттока соблюдение диеты окажется вполне легкой задачей. «Новый» организм, с восстановленной работой, просто откажется от «грязных» продуктов.
Вы и не заметите, как перестанете употреблять булочки, чтобы получить энергию, шоколадки, чтобы встряхнуться, алкоголь, чтобы расслабиться. Все эти внешние подстегивающие факторы окажутся просто ненужными. «Новый» организм сам потребует больше движения, и занятия спортом не будут мукой, а станут новым удовольствием.
Вам не придется испытывать себя на «силу воли», заставлять себя от чего-то отказываться или что-то делать, потому что занятия физическими упражнениями через силу, это – новый стресс, требующий немедленного успокоения.
В чем разница между двумя сетками на 61 и 19 отверстий и когда их нужно менять?
В каждый комплект нашего прибора входят две сетки (на 61 и 19 отверстий). Эти устройства позволяют регулировать интенсивность воздействия струй воды и получать избирательный эффект. То есть Вы сами управляете процессом гидромассажа. Так, при использовании сетки на 61 отверстие достигается давление, превышающее воздействие известного многим душа Шарко. Специалисты называют такой массаж «водоструйный бьющий успокаивающий гидромассаж».
А воздействие струй воды при использовании сетки на 19 отверстий вообще не имеет аналогов – это мощный суперигольчатый душ, с его помощью Вы достигаете сверхэффекта! При регулярном использовании он быстро избавляет от целлюлита и улучшает фигуру, даже способствует восстановлению волосяного покрова у лысеющих.
В дополнение ко всему с сеткой на 19 отверстий Вы сможете применять подводный массаж (предварительно наполнив ванну) – а это особая мягкость и приятность воздействия. Подводный массаж расслабляет тело и успокаивает нервную систему (особенно полезен для пожилых и беременных женщин).
Все эти ТРИ удовольствия Вы получаете при приобретении нашего гидромассажера, уникальной разработки отечественной «оборонки».
При пользовании прибором я сильно забрызгиваю ванную, как быть?
Да, действительно, струи воды разбиваются и разносятся вокруг. Это побочный эффект от использования нашего гидромассажера, поскольку вода выходит из сопла настолько сильными струями, что при ударении о тело просто разбивается в пыль. На этом строится и весь лечебный эффект и в этом состоит уникальность конструкции гидромассажера. Поэтому избежать этого мы не можем.
Существует простое решение проблемы – шторки для ванной. Если у вас пока шторок нет, попробуйте подводный душ-массаж, очень приятно и очень полезно для детей. Когда вы приобретете шторку, закрепите над ванной мешочек, пропитанный ароматическим маслом. Тогда водная пыль станет по-настоящему целебной. Вы принимаете душ и ингаляцию одновременно. Но не забывайте, что время процедуры не должно превышать 15 минут!
Что делать если напор воды в кране очень слабый?
Конечно, вы не получите столь сильной массажной струи, как при обычном напоре. Зато у вас будет более выраженный эффект гидроакупунктуры. То есть воздействие мелких «капельных» структур будет для вас так же приятно и полезно. Гидроакупунктура обладаетболее физиологическим воздействием, чем уколы игл при традиционной акупунктуре.
Капельная структура струи душа Алексеева обеспечивается особой формой выходных отверстий для воды. Это не видно непосредственно, зато отчетливо видно на фотографиях.
Более того, как считают классики гидротерапии, слабое, но раздражающее воздействие в определенных обстоятельствах (особенно в профилактическом подходе) более эффективно. Так же повышается тонус вен кожи, происходит механическое воздействие на рефлексогенные зоны, производится миостимуляция, повышающая тонус мышц, нормализуется обмен веществ.
Вы спросите, а чем же это лучше обыкновенного душа? А именно тем, что струи субмиллиметрового сечения более эффективно раздражают кожные покровы. А также тем, что и при слабом напоре образуется так называемая ВОДНАЯ ПЫЛЬ, обеспечивающая ионизацию воздуха, что особенно полезно усталым и/или метеозависимым людям.
Дырочки в вашем душе Алексеева тоненькие и обязательно забьются с нашей-то водой. И что, выбрасывать его и новый покупать?
Если вы дочь Рокфеллера, так и делайте J. Если нет, то прочтёте в инструкции, что наш душ (в отличие от других) легко чистится. Пара часов в любой кислой среде (уксус, лимонная кислота и т.д.), и он как новенький. И, кстати, делать это надо не только для того, чтобы очистить от шлаков, но и просто для гигиены. Внутри всех леек со временем скапливаются отложения. Можете сами в этом убедиться. Если вы открутите свою лейку и проведете внутри палочкой с ватой, то увидите на вате слизь. И моетесь вы водой, прошедшей через эту слизь. Поэтому всемирная организация здравоохранения рекомендует менять душевые лейки каждые 2-3 месяца. А наш душ Алексеева можно просто почистить.
При пользовании душем через несколько дней стали чесаться икроножная мышца и голеностоп левой ноги и на икроножных мышцах обеих ног появились небольшие высыпания, как от укусов комаров. С чем это может быть связано?
Наш гидромассажер не только «домашний доктор», как его называют французы, но и замечательный диагност. Та высыпь, что появилась у вас на ногах, является одним из проявлений бальнеологической реакции. Найдите в интернете таблицу зон Захарьина-Геда, скорее всего эта высыпь связана с хроническим заболеванием желчного пузыря.
Душ Алексеева часто сравнивают с душем Шарко. А чем они похожи и чем отличаются?
Главное отличие в том, что чтобы принять душ Шарко, вам надо добраться до санатория или клиники и заплатить порядка 500 рублей за сеанс. А душ Алексеева у вас всегда под рукой и количество сеансов неограниченно. Об остальных отличиях вы можете прочитать в книжке-инструкции, которая входит в комплект душа Алексеева. А схожи они в воздействии на организм. Душ Шарко добивается этого воздействия давлением струи (для этого нужен мощный насос), а душ Алексеева – скоростью струй. А скорость его струй до 100 кмв час при обычном давлении в водопроводе.
Не больно ли массировать лицо?
У нашего гидромассажера есть небольшая хитрость: чем ближе к телу лейка, тем действие менее болезненно. Только на расстоянии 60-80 см. струи разгоняются максимально. Соответственно, и массажный эффект максимальный. Поэтому, при массаже лица мы советуем приближать лейку ближе к коже и не направлять струи на глаза. При этом будет происходить отшелушивание старых клеток кожи, прилив крови в капилляры и улучшаться обмен веществ. Кожа станет упругой и гладкой.
У меня небольшая миома. Не опасно ли лить на нее из душа? И вообще какие противопоказания у душа Алексеева?
Абсолютных противопоказаний у нашего гидромассажера нет. Но есть частичные ограничения. Например, мы не рекомендуем пользоваться душем во время обострений хронических заболеваний. Или при высокой температуре тела. Подробнее можно прочитать в книжке-инструкции, ее вы получите вместе с гидромассажером. Что касается Вашего случая. Любое новообразование на коже, так или иначе связано с кровообращением. Мы не рекомендуем воздействовать на проблемные места (не буди лихо, пока оно тихо), но заставьте работать всю кровеносную систему, и кровь сама разберется с проблемами
У меня дома колонка (проточный газовый водонагреватель). Вы уверены, что напора воды будет достаточно, чтобы был массажный эффект?
Да, уверены! Именно для таких случаев и для тех, у кого просто слабый напор воды мы разработали и включили в комплект насадку (сетку) с 13 отверстиями. Правда, выяснилось, что ей пользуются и те, у кого нормальное давление в водопроводе. Просто есть любители острых ощущений.