Гандбол противопоказания по здоровью
Поговорим о гандболе: плюсы и минусы — чем полезен и опасен гандбол для детей; как выбрать секцию; есть ли медицинские противопоказания и сколько стоят занятия.
Любой родитель хочет, чтобы ребенок рос здоровым и решает для этого отдать свое чадо в спорт. И тут встает вопрос — как определиться, в какую секцию лучше записать ребенка? При принятии решения важно основываться не только на пользе для здоровья, но и на личных предпочтениях ребенка, его психологических особенностях и характере. Ведь дело должно нравиться, тогда оно будет приносить максимум пользы и успехов!
Гандбол — подвижная спортивная игра с использованием мяча, которая напоминает футбол и баскетбол, а по атлетизму — регби. Этот вид спорта подвижен и гармонично развивает общую физическую выносливость, потому — стоит к нему присмотреться.
С какого возраста
Самый ходовой возраст, когда дети начинают заниматься гандболом — 7-8 лет, оптимально — 9-12 лет, чтобы уже умели быстро бегать и хорошо владели мячом.
Чем старше ребенок, тем больше требований к его физической подготовке. При отборе юного гандболиста оценивается координация движений и общие физические данные.
В современном гандболе также важен рост. Детей сложно оценить по этому критерию, так как они еще активно растут и быстро меняются. Поэтому этот показатель может влиять на судьбу гандболиста в дальнейшем.
Медицинские противопоказания
Любой спорт — это нагрузка. Нужно это понимать, отдавая ребенка в спортивную секцию. В некоторых случаях физическая активность идет на пользу, а в других наоборот ее стоит избегать.
Если у вашего ребенка есть какие-то незначительные отклонения, но вы очень хотите, приобщить его к спорту, необходимо проконсультироваться с врачом-педиатром. Только врач даст объективную оценку и поможет в выборе подходящего физкультурного режима. Особенно важно уделять этому внимание в юном возрасте, когда формируются функциональные системы организма. Желательно обратиться к спортивному врачу, так как он производит все необходимые обследования и дает рекомендации, относящиеся именно к физическим активностям.
От занятий гандболом следует отказаться если:
- у вашего ребенка проблемы со зрением и он носит очки;
- имеются заболевания костно-мышечной системы или плохая подвижность суставов;
- нарушена работа сердца;
- одышка, заболевания органов дыхания.
По сравнению с другими заболеваниями, наиболее распространены у школьников нарушения органов зрения. Этой проблеме нужно уделить особое внимание. Врач офтальмолог должен обязательно принимать участие в спортивной ориентации ребенка и осуществлять профилактику или лечение патологий.
Узнать подробнее об онлайн-страховании спортсменов.
Мальчики и девочки
Гандбол полезен для общего физического здоровья и развития выносливости, в нем нет нападения и элементов борьбы, поэтому этот вид спорта отлично подходит и для девочек, и для мальчиков. Успехи могут быть одинаковы, как у одних, так и у других. Однако, отдельный плюс можно выделить для девочек — гандбол не способствует развитию мощной мускулатуры.
Строгих критериев отбора в гандболе нет, берут практически всех желающих обоих полов.
Плюсы
Гандбол полезен как для тела, так и для ума. Благодаря этому виду спорта, у детей развивается общая выносливость к физическим нагрузкам, тренируется реакция, ловкость, улучшается координация движений. А также гандбол полезен для интеллекта: развивается логика и быстрота мышления. Ведь для того, чтобы передать мяч, не достаточно быть просто ловким и быстрым. Следует подумать, спрогнозировать ход и быстро принять наиболее верное решение.
Задействованы все группы мышц. В отличие от футбола, в гандболе развивается мускулатура не только ног, но и рук.
Полезен для некоторых функций организма. Гандбол развивает сердечно-сосудистую систему, а объем легких у гандболистов почти такой же, как у пловцов.
Формируется характер. В спортивной игре, где есть элементы состязания, у ребенка развиваются такие качества, как: целеустремленность, трудолюбие, воля, выносливость и терпение.
Минусы
Отдавая ребенка в гандбольную секцию, родители должны понимать, что это травмоопасный вид спорта. Но, к счастью, с травмами дети справляются лучше, чем взрослые — быстро восстанавливаются. Кроме того, со временем у них вырабатывается так называемый спортивный «иммунитет» и они становятся более устойчивые к травмированию.
Тем не менее, чем грозит детям гандбол? Так как в игре задействован мяч, есть риск получить ушиб; сломать или выбить пальцы; получить растяжения и разрывы связок; сотрясение мозга от удара.
Сколько стоят занятия
Занятия гандболом для детей обычно не стоят дорого. Существуют бесплатные гандбольные секции при школах. Потратиться приходится на форму, спортивную обувь и гандбольную экипировку: жилеты (на соревнованиях, для определения команд, используются жилеты разных цветов).
В такой активной игре, как гандбол, одежда должна быть удобной и не стесняющей движения. Чаще всего в комплект одежды входит футболка и шорты. Желательно, чтобы ткани были с высоким содержанием хлопковых волокон для воздухопроницаемости. Такие комплекты стоят не дорого — от 800 рублей в детских отделах спортивных магазинов.
Следующее, на что нужно потратиться — обувь. В гандболе лучше всего использовать кроссовки, которые обеспечат идеальное сцепление с напольной поверхностью. Это важно не только для мобильности во время игры, но и безопасности. Выбирайте легкие кроссовки, с гибкой подошвой. В спортивном магазине такая обувь может стоить от 1500 рублей.
Может потребоваться купить мяч для игры. Он должен быть резиновым и не скользить в руках. Для детей используется мяч маленького размера: его окружность 50-52 см и вес 290-330 г. Такой мяч может стоить от 700 рублей.
Как выбрать секцию?
Прежде всего поинтересуйтесь в месте, где обучается ваш ребенок, о наличии гандбольной секции. Это удобно в том отношении, что можно отводить ребенка на тренировку сразу после основных занятий, не тратив время на дорогу. А также гандбольные секции есть почти в каждом спорткомплексе и дворце спорта. При выборе, советуем отталкиваться от следующих факторов:
- Цели. Если вы хотите вырастить чемпиона, ищите секции с возможностью участвовать в турнирах и соревнованиях. Имейте в виду, что преследуя грандиозные цели, придется больше вкладываться финансово.
- Тренера. У всех свой подход к работе и к детям. Кто-то отличается тем что отлично ладит со своими подопечными, а кто-то хороший профессионал своего дела, знающий о спорте все. Сходите на пробные занятия в разные секции и определите, где и с кем вашему ребенку будет комфортней всего заниматься.
- Отзывов. Проверьте рекомендации о секции. Пообщайтесь с другими родителями и узнайте, что понравилось, а что нет на занятиях.
Подводим итог
Гандбол для детей обладает целым рядом полезных характеристик. Этот вид спорта развивает выносливость к физическим нагрузкам, задействует все группы мышц, подходит как для девочек, так и для мальчиков, не требует больших финансовых вложений и не имеет строгих противопоказаний — доступен каждому. Вашему ребенку подойдет гандбол, если:
- он любит спортивные игры;
- он активный и подвижный;
- вы видите в нем лидерские качества и хотите воспитать характер;
- хотите держать физическое здоровье ребенка в тонусе;
- видите перспективы в спорте для ребенка в будущем.
Дорогие читатели, если вы увидели ошибку в нашей статье, напишите нам об этом в комментариях. Мы обязательно ее исправим. Спасибо!
Поделиться статьей с друзьями:
913
Каждый человек хочет, чтоб его ребенок был здоровым и максимально развитым. Для физического развития как нельзя лучше подойдут занятия каким-либо видом спорта. Каким именно решать Вам, но обязательно он должен нравиться и привлекать малыша.
Гандбол – очень подвижная игра с мячом. Чтобы Вам легче было выбрать, дальше мы расскажем о пользе данного вида спорта и его особенностях.
Алекс Дим
19-12-2018, 14:40
Что следует знать перед занятиями?
Во-первых, нужно понимать со скольки лет начинают принимать детей в секцию. Обычно в 7-8 лет, но лучше в возрасте 9-12 лет. Это время необходимо, чтобы ребенок научился хорошо бегать и умел управляться с мячом.
Также стоит отметить, что рост имеет значение для гандболиста. Также оцениваются общие физические показатели, быстрота реакции, координация.
Спорт всегда дает определенную нагрузку. Поэтому если по медицинским показателям, Ваш малыш не может заниматься гандболом, то не стоит даже и пробовать. Здоровье – важнее.
Основные проблемы, с которыми не стоит заниматься этим видом спорта:
- Плохое зрение;
- Плохая подвижность суставов или есть болезни костей или мышц;
- Проблемы с сердцем;
- Одышка или болезни, связанные с органами дыхания.
Важно также то, что гандбол отлично подходит девочкам и мальчикам. При отборе различий не делают.
Польза и вред гандбола
Польза этого вида спорта состоит в следующем:
- Дети развивают в себе выносливость, тренируют реакцию, ловкость;
- Улучшается координация;
- Совершенствуется логика и скорость мышления;
- Работают все мышцы;
- Польза для многих систем организма. Отлично работают сердце и сосуды, легкие у гандболистов такие же большие, как и пловцов.
- У ребенка появляются целеустремленность, трудолюбие, уверенность, терпение.
К вреду гандбола можно отнести повышенную травмоопасность игры. Но со временем у детей развивается устойчивость к травмам, они учатся правильно двигаться и падать, что минимизирует количество травм.
Стоимость
Существует много бесплатных секций по гандболу. Единственное, на что придется потратиться так это на одежду обувь, мяч. Они должны быть предназначены именно для этого вида спорта.
Как видите, гандбол – спорт, который подходит всем. Он весьма доступный и полезный для развития ребенка.
Что такое гиперкинез?
Каковы причины постоянного желания ходить в туалет по большому?
Как в домашних условиях вылечить воспаление нерва?
Как быстро успокоить нервы?
Особенности применения антидепрессантов в разном возрасте
Фрейд: детские страхи.
Статьи/Новости
Главные
Последние
Владивосток, 12 апреля — АиФ-Приморье.
После победы российской женской сборной по гандболу на Олимпиаде-2016 об этом спорте вновь заговорила вся страна.
А жители Приморья начали профессионально играть в «ручной мяч» ещё в 1960-х. В спортивной школе Советского района Владивостока вырастили двух олимпийских чемпионов ХХ века Андрея Тюменцева и Игоря Чумака.
Край чемпионов
Родоначальниками приморского гандбола считаются Вячеслав Кудинов и Виктор Иннелаур — общественники, которые полюбили этот вид спорта и активно помогали его развивать на нашей земле. Результаты их труда превзошли все ожидания. Секции стали очень быстро открываться по всему Приморью, каждый муниципалитет ежегодно представлял свою команду на краевых чемпионатах по гандболу. Но после «лихих 90-х» ситуация кардинально изменилась: из-за недостатка финансирования многие районы края вынуждено закрыли гандбольные школы и передали своих учеников тренерам Октябрьского района, Владивостока, Уссурийска или Артёма. Сейчас будущих чемпионов «ручного мяча» выпускают только спортивные школы Владивостока и Уссурийска.
— Не везде есть спортивные залы, которые хотя бы немножко соответствуют данному виду спорта. О чём можно говорить, если стандартная площадка для гандбола должна быть 40 на 20 метров, а мы с воспитанниками вынуждены ютиться в слишком узких или коротких помещениях? Попадая на соревнования наши дети просто теряются и не сразу понимают, как играть в огромном непривычном зале, — в один голос отмечают тренеры Приморья.
Несмотря на трудности, тренерский состав приморского гандбола с уверенностью смотрит в будущее, и продолжают ежегодно выпускать в мир профессионального спорта своих «звездных» воспитанников. Среди них — чемпионы мира по гандболу среди молодежи Эдуард Медведев, Роман Фетилёв и Елена Королецкая, впоследствии ставшие выдающимися игроками и наставниками мирового класса.
Рвануть в финал
— Сегодня только в моей школе подрастает 800 юных гандболистов, многие из которых уже успели завоевать «бронзу» на всероссийских чемпионатах, — говорит Вера РУСАКОВА, президент федерации гандбола Приморского края, директор ДЮСШ «Русич». — С недавнего времени в России возобновились спартакиады среди школ и наши воспитанники активно принимают в них участие. Я могу с гордостью сказать, что только в Приморье есть сильные сборные команды по гандболу, которые представляли Дальний Восток на всех семи первенствах среди школьников и неизменно попадали в шестерку лучших команд страны.
По достижению совершеннолетия молодые спортсмены переходят в Центр спортивной подготовки Владивостока и участвуют в трёх этапах первенства России среди команд Первой лиги. Старт традиционно проходит «дома», во Владивостоке, после него команда-победитель отправляется на соревнования в Амурскую область, где собираются лучшие сборные со всего Дальнего Востока. В прошлом году Приморский край занял второе место на втором этапе первенства, но из-за отсутствия финансирования мы не смог выйти в Супер-лигу чемпионата России. Тренеры уверены, что наша молодежь вполне могла бы «показать класс» соперникам не только на универсиадах Дальнего Востока, но и в соревнованиях более высокого уровня. Очень хочется, чтобы у команд появились спонсоры, и мы бы рванули в финал!
Фото:Игра в гандбол — увлекательная и быстрая АиФ/ Олег Белов
Видеть отличника
Начать заниматься гандболом могут все дети без исключения — техника игры в «ручной мяч» построена на развитии естественных движений человека: бросок, бег и обход препятствий. Чтобы вырастить из малышей профессиональных гандболистов, детям нужно с самых «ноготков» прививать любовь к спорту, трудолюбию и вдумчивой учёбе в обычной школе. Тренеры не зря говорят, что отличника сразу видно на спортивной площадке, этот ребенок по-особому ведет себя во время игры, мгновенно генерируя хитрые финты или обманные маневры при передачи мяча.
— Помимо развития вестибулярного аппарата, скорости и выносливости, гандбол способствует совершенствованию рационального и пространственного мышления, — рассказывает Вера Русакова. — Чтобы забить хотя бы один гол, ребёнок должен каждую секунду оценивать игровую ситуацию, чтобы передать мяч именно туда, где именно сейчас будет голевой момент. На моей памяти не было ни одного двоечника-гандболиста. Ребёнок ни за что не будет с удовольствием ходить на спортивные занятия и азартно трудиться на результат без личного интереса. В первые годы дети за наставниками ходят как цыплята за наседками, и именно поэтому выбор ребенка напрямую зависит от того, как именно тренер-преподаватель преподнесет вид спорта в самом вначале. Если гандбол западёт малышу в душу, и у него появится «жгучее желание» стать профессионалом, то впоследствии даже самые сложные фигуры будут отрабатываться им с задором. Сложность тренерской работы заключается в умении подогревать интерес учеников к конкретному виду спорта и мотивировать их к ежедневному повышению результативных планок.
Рецепт получения из обычного ребёнка перспективного игрока состоит из двух главных компонентов: желания спортсмена научиться и умения научить. Если эти стихии найдут друг друга в одной секции, в скором времени и результат очевиден. Тренерский состав постепенно омолаживается за счёт выпускников спортивных школ, решающих пойти по стопам своих наставников. У нас появляется больше желающих показать «что такое гандбол и с чем его едят».
— Очень обидно, что гандбол до сих пор не включили в список рядовых внутришкольных спартакиад, — считает президент федерации. — В каждом учебном заведении есть секции по баскетболу, волейболу и футболу, которые дают тренерам сборных большую подпитку для ведения отбора в команды, а учащимся спортивных школ — игровую практику. Поэтому вместе с администрацией края готовим программу для развития гандбола в Приморье. Мастерство приходит из массовости.
Фото: АиФ/
Иван ФЁДОРОВ
Фото Олега БЕЛОВА
Материал подготовлен в рамках проекта «АиФ — Приморья» «Спортивное Приморье»
ЦИФРЫ
9 команд мальчиков и 4 – девочек участвовало в первенстве Владивостока по гандболу «Стремительный мяч» 2005-2006 г. р. Из мальчиков победила команда Советского района, у девочек — «Русич».
КСТАТИ
Вопреки стереотипам, гандбол похож на футбол лишь задачей забить, как можно большое голо» в ворота противника, по всем остальным параметрам «ручной мяч» выглядит более динамичной и интересной игрой.
Смотрите также:
- Форвард по имени Таня →
- Бегом по жизни →
- Мяч в игре →
Год назад Сергей Рутенко официально завершил карьеру. Некогда самый дорогой гандболист мира, лидер «Барселоны» и сборной Беларуси объявил о прощании со спортом. А накануне решил поговорить о гандболе. Но не о той его части, которая обычно видна на телеэкранах, а обратной, с которой Сергей столкнулся, заняв должность заместителя председателя в белорусской федерации.
Сергей РУТЕНКО
— Выяснилось, что проблем в основании гандбольной пирамиды несколько больше, чем мне казалось в бытность игроком. Вот, например, могилевский клуб «Машека». Ситуация там очень тяжелая: клубу никто не помогает, город от поддержки устранился, несмотря на все просьбы. При этом «Машека» показывает один из наиболее стабильных и успешных результатов среди игровых клубов области, недавно сыграл вничью с БГК. С недавних пор пытаюсь объяснить местному руководству важность и сложность ситуации. Если ничего не изменится, «Машека» с большой долей вероятности может попросту исчезнуть, как раньше это уже случилось с ГК имени Левина и рядом клубов в других видах спорта. Эта система не может работать без финансирования: чтобы появлялись новые поколения спортсменов, должны работать школы, тренеры получать зарплату.
— Сегодня обсуждают поколение молодых ребят в национальной сборной, но при этом большинство из них прошли через систему минского СКА.
— При этом в самом СКА минских ребят очень мало. Андрей Юринок, Владислав Кулеш, Вячеслав Солдатенко, Иван Мороз, Артем Королек — они все приехали в Минск из регионов. А ведь есть и целая плеяда игроков, которые на сегодняшний день не подходят сборной, но играют в чемпионате и создают среду, в которой могут вырасти новые лидеры. Именно для этого и нужны команды вроде «Машеки», «Кронона», «Витязя». Если середняки пропадут, ждать новых игроков для сборной будет просто неоткуда.
— Система белорусского гандбола выглядит рабочей?
— Сегодня в сборной из представителей моего поколения остались только Сергей Шилович, Борис Пуховский, мой брат Денис, Максим Бабичев и Иван Бровко. Меньше половины! Если бы за это время появились один-два талантливых игрока, можно было бы говорить о системных трудностях, но ведь есть целая плеяда. Здесь появляется еще одна проблема, которая грозит в ближайшее время отбросить гандбол далеко назад: совершенно неожиданно в Минске возник вопрос со спортивными классами! Гандбол не включили в спартакиаду школьников, и это автоматически влечет за собой потерю школами интереса к этому виду спорта. Система работала не один год, я сам через нее прошел. После восьмых классов наиболее перспективные дети объединялись, для них создавалась адаптированная под тренировочный режим программа. В итоге ребята, тренируясь и выезжая на соревнования, не отставали от учебы. Если же система спортивных классов будет упразднена, юные спортсмены окажутся перед непростым выбором. Если же пострадает успеваемость, в большинстве случаев родители попросту вернут сына в обычную школу, поставив крест на спорте.
— Но ведь у СКА есть классы в Суворовском училище, своя школа…
— Чтобы выстроить учебно-тренировочный процесс, нужно пройти множество согласований, в том числе с учреждениями образования. И если у школ нет интереса в создании такого класса, то зачем им выделять под это дело учителей, корректировать программу, тратить силы и средства? В итоге у СКА вновь остается один путь: собирать таланты по регионам. Второй момент — СКА не занимается девочками. Тем временем если в мужских сборных ситуация сегодня выглядит неплохо, то у девушек огромный воз проблем с резервом. И это несмотря на то, что гандбол стабильно в тройке наиболее успешных видов спорта в Беларуси.
От присутствия гандбола в школах зави-сит будущее национальной команды
фото bfg.by
— Результаты сборной или клубов сказываются на отношении к виду спорта?
— Объясню на примере наших соседей россиян. После того как девушки выиграли золото на Олимпиаде в Рио-де-Жанейро, наплыв детей в секции гандбола там такой, что никто из моих знакомых не помнит аналогов. Если раньше они искали более-менее подходящих по фактуре девочек, то сейчас, если нужно, допустим, пять полусредних определенного роста, просто набирают. А мы вводим «правило левши», потому что на тот момент, когда оно вводилось, на всю Беларусь на этой позиции был один Шилович. На каждой встрече поднимался этот вопрос, обсуждался с главным тренером, все кивали головами, а через два года Шилович как был один, так и оставался. Сегодня уже появился какой-то выбор. Похожая ситуация и со спецклассами. Хотелось бы, конечно, чтобы результаты сборной и клубов, выступающих на европейском уровне, сказались на интересе детей и родителей. Но возникает вопрос: что мы будем делать, если вдруг завтра на нас обрушится поток детей, желающих заниматься гандболом? Сегодня об этом не задумываются, но если не будет возможности вписать тренировки в систему обучения, все старания тренеров и федерации будут помножены на ноль.
— Система спортивных классов существует в постсоветских странах. А как этот вопрос решается в Европе?
— У меня есть хороший пример — Словения. Страна с населением в два миллиона человек становится чемпионом Европы по баскетболу, неплохо играет в хоккей, бронзовый призер чемпионата мира по гандболу. Система детского спорта там разбросана по деревушкам и отдана на управление клубам. Правда, у этой идиллии есть нюанс: в налоговой системе существуют серьезные преференции, делающие вложение денег в спорт выгодным для бизнеса. Можно вспомнить систему воспитания спортсменов во Франции, где на детском уровне все финансируется местными структурами власти. У моего знакомого — Растко Стефановича — дочка во Франции занимается теннисом. Казалось бы, не самый дешевый вид спорта. При этом сам Растко не платит почти ничего: все расходы несет местная государственная школа. У девочки сербский паспорт, страна фактически все это время растила «чужого» спортсмена, но только недавно пошли предложения получить французское гражданство. Аналогичная ситуация и в других видах спорта, так что не нужно говорить, что государство в спорте заинтересовано только здесь. Но при этом важно понимать, что Франция — одна из ведущих экономик Европы. Там другая система образования, в которой детям уже на школьном уровне не нужно учить все и сразу. В Испании в садик набирают с трех месяцев, с двух лет начинается подготовительная школа. Годам к 13 — 14 ребенку подбирают наиболее подходящую специализацию. В том числе и в спорте. Я не видел там ни одного профессионального спортсмена, который совмещал бы успешную учебу, допустим, по медицинской специальности с тренировками. У нас другая система, также рабочая, отработанная годами, и исходить нужно из того, что есть. Спортивные классы были одним из инструментов, позволявших сделать эту систему эффективной, но если разрушить то, что существует, гандбол откатится на десятки лет назад.
komashko@sb.by
Полная перепечатка текста и фотографий запрещена. Частичное цитирование разрешено при наличии гиперссылки.
Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
