Гинкго билоба настойка противопоказания
Автор Елена Иванова На чтение 8 мин. Просмотров 394
Настойка гинкго билоба богата биологически активными компонентами, оказывает выраженное лечебное воздействие при сосудистых патологиях и нарушении мозгового кровообращения. Женщинам она позволяет сохранить молодость и красоту. Препарат применяется в традиционной и народной медицине, но его важно правильно использовать.
- Показания к приему
- Противопоказания
- Как приготовить лекарство
- На водке или спирту
- На воде
- ТОП-5 готовых настоек на основе гинкго билоба
- Русские корни, Настойка гинкго билоба, Россия
- Благодея Алтай, Гинкго билоба настойка, Россия
- Целебные Травы Северного Кавказа, Гинкго билоба, Россия
- Herb Pharm, Гинкго, 1 жидкая унция, США
- Nature’s Answer, Гинкго без спирта, 500 мг, 1 жидкая унция, США
- Где приобрести
- Дозировка и схема приема
- Побочные эффекты, аллергические реакции
- Передозировка
- Отзывы о применении
- Хранение
- Лекарственное взаимодействие
Показания к приему
Настойка гинкго билоба полезна для кровеносной системы. Она улучшает кровообращение и состав крови, снижает уровень холестерина, повышает эластичность стенок сосудов, дает сосудорасширяющий и антитромбозный эффекты.
Препараты на основе гинкго двулопастного обладают и другими лечебными свойствами:
- мочегонным;
- антиоксидантным;
- нейропротекторным;
- антидепрессивным;
- ноотропным;
- противоишемическим.
Обо всех свойствах гинкго билоба можно узнать при просмотре видео:
Благодаря широкому спектру воздействия настойку из листьев гинкго билоба применяют в лечении таких болезней:
- анемии;
- нарушения кровоснабжения мозга;
- рассеянного склероза;
- болезней сердца и сосудов: аритмии, гипертонии, варикоза, геморроя, тромбофлебита, атеросклероза;
- возрастных нарушений работы мозга;
- снижения памяти или концентрации внимания, склероза;
- болезней Альцгеймера, Паркинсона;
- нарушения обменных процессов;
- бронхита и бронхиальной астмы;
- сахарного диабета;
- неврозов, депрессии;
- импотенции;
- нарушения менструального цикла.
Она незаменима для умственной деятельности, улучшает память и внимание, эффективна для устранения последствий инсульта и инфаркта миокарда. Препарат помогает справиться со стрессом и усталостью, повышает работоспособность, избавляет от головной боли и головокружения.
Важно! В период реабилитации после инсульта лекарство является вспомогательным средством при основной терапии, подходит для профилактики рецидивов.
Препарат благотворно влияет на работу всего организма, укрепляет иммунитет и тормозит старение.
Противопоказания
Спиртовую настойку из листьев гинкго билоба нельзя применять в таких случаях:
- Индивидуальная непереносимость.
- Инсульт или инфаркт миокарда.
- Гипотония.
- Заболевания ЖКТ: язвенная болезнь, эрозивный гастрит.
- Нарушение свертываемости крови.
- Возраст младше 15 лет.
- Беременность и лактация.
- Пред- или послеоперационный период.
Водный настой можно принимать при болезнях ЖКТ.
Важно! Перед применением ginkgo biloba необходимо проконсультироваться с врачом.
Как приготовить лекарство
Существует 2 вида настойки: спиртовая и водная. Первый дает более выраженный лечебный эффект, однако имеет больший перечень противопоказаний. Рассмотрим, как приготовить обе настойки гинкго билоба.
На водке или спирту
Для приготовления настойки гинкго билоба потребуются такие ингредиенты:
- сухие листья гинкго двулопастного — 25 г;
- 40%-й спирт — 250 мл.
Можно использовать листья, заготовленные самостоятельно или приобретенные в аптеке.
Ингредиенты нужно настаивать 2 недели в темном прохладном месте. Настоянное лекарство готово к употреблению, но его предварительно нужно процедить.
Более подробно о том, как приготовить спиртовую настойку из листьев гинкго, можно узнать при просмотре видео:
Другие рецепты настойки гинкго билоба:
- 50 г измельченных листьев залить 0,5 л водки. Настоять 10–15 дней.
- 15 г гинкго билоба залить 100 мл 60%-го спирта, употреблять через 2 недели.
- 1 ч. л. листьев залить 200 мл водки. Настаивать 2 недели, периодически взбалтывать.
Важно! Чтобы приготовить лекарство на спирту, листья нужно заливать водкой или спиртом в соотношении 1:10 независимо от рецепта.
На воде
Чтобы приготовить водную настойку гинкго билоба в домашних условиях, понадобятся ингредиенты:
- сухие или свежие листья гинкго — 1 ст. л. или 5 г;
- кипяток — 1 ст.
Существует и другой рецепт, согласно которому понадобится 15 г листьев.
Настой можно готовить несколькими способами: заваривать как чай, держать в термосе 2–3 часа или на водяной бане 15 минут, а затем настаивать 30 минут.
ТОП-5 готовых настоек на основе гинкго билоба
Айхерб составил рейтинг лучших настоек по цене и отзывам покупателей.
Русские корни, Настойка гинкго билоба, Россия
Стоимость 1 порции — 1,27 рубля.
Общая информация:
- объем упаковки — 100 мл;
- дозировка — по 15 капель 2 раза в день.
Это спиртовая настойка, поставляется в стеклянной баночке объемом 100 мл. В составе средства содержатся листья дерева, вода и этиловый спирт. Принимать лекарство 2 раза в день на протяжении месяца, затем сделать недельный перерыв. Стоимость варьируется от 254 до 300 рублей.
Плюсы:
- экономичность;
- результативность;
- низкая стоимость.
Минусы:
- неприятный вкус и запах.
Благодея Алтай, Гинкго билоба настойка, Россия
Стоимость 1 порции — 1,9 рубля.
Общая информация:
- объем упаковки — 100 мл;
- дозировка — по 10–15 капель 2 раза в день.
Лекарство поставляется в стеклянной баночке объемом 100 мл. В его составе листья дерева, вода и этиловый спирт. Принимать препарат 2 раза в день на протяжении месяца, затем сделать недельный перерыв. Допускается до 3 курсов лечения в год. Стоимость варьируется от 380 до 450 рублей.
Плюсы:
- малый расход;
- сохранение лечебного эффекта на протяжении продолжительного времени;
- доступная цена.
Минусы:
- неудобное применение
Целебные Травы Северного Кавказа, Гинкго билоба, Россия
Стоимость 1 порции — 2,25 рубля.
Общая информация:
- объем упаковки — 100 мл;
- дозировка — по 10–15 капель 2–3 раза в день.
В состав лекарства входят листья дерева, этиловый спирт и очищенная вода. Лекарство помогает справиться с нарушениями кровообращения. Срок хранения — 3 года. Стоимость стартует от 450 рублей за бутылочку 100 мл.
Плюсы:
- улучшение мозговой активности;
- избавление от головной боли и мигрени;
- невысокая цена.
Минусы:
- специфический аромат и привкус
Herb Pharm, Гинкго, 1 жидкая унция, США
Herb Pharm, Гинкго, 1 жидкая унция (29.6 мл)
★★★★★
от 1 098 ₽
Стоимость 1 порции — 20,89 рубля.
Общая информация:
- объем упаковки — 29,6 мл;
- дозировка — по 0,7 мл (30–40 капель) до 2–5 раз в день.
В состав входят листья гинкго билоба, тростниковый спирт, дистиллированная вода и глицерин, отсутствует глютен.
Плюсы:
- высокое качество;
- положительный эффект через 2–3 недели приема.
Минусы:
- высокая стоимость;
- специфический вкус.
Nature’s Answer, Гинкго без спирта, 500 мг, 1 жидкая унция, США
Nature’s Answer, Гинкго без спирта, 500 мг, 1 жидкая унция (30 мл)
★★★★☆
от 768 ₽
Стоимость 1 порции — 40,9 рубля.
Общая информация:
- объем упаковки — 30 мл;
- дозировка — по 2 мл (55 капель) 2–3 раза в день.
Это водный экстракт, полученный методом холодного биохелатного выделения. В составе препарата листья дерева билоба, очищенная вода и овощной глицерин.
Плюсы:
- высококачественное сырье;
- ощутимый эффект за короткий срок.
Минусы:
- высокая стоимость;
- большой расход.
Где приобрести
Купить препарат можно в аптеке или в интернете, причем в последнем случае цена будет более выгодной. В интернет-магазине iHerb представлен широкий ассортимент лекарств как на спирту, так и на воде. Также Айхерб предлагает следующие выгоды своим покупателям:
- цены на 30–50 % ниже аптечных;
- подлинность медикаментов, высокое качество;
- продукция топовых производителей из США и Европы;
- удобные способы оплаты и доставки;
- консультация и поддержка клиентов.
Айхерб напрямую работает с заводами-изготовителями, что позволяет значительно снизить стоимость препаратов для потребителя. О добросовестной работе интернет-магазина свидетельствуют сотни положительных отзывов клиентов. Прочитать их можно непосредственно на сайте.
Важно! Читатели журнала получают скидку -10% на любой товар с сайта iHerb при оформлении первого заказа. Чтобы воспользоваться акционным предложением, необходимо ввести промокод AGK4375 или перейти по этой ссылке. Скидка активируется автоматически.
Дозировка и схема приема
Необходимо знать, как принимать спиртовую и водную настойку гинкго билоба. От соблюдения дозировки и схемы зависит эффективность терапии.
Примечание! По рекомендации врача схема и продолжительность лечения могут быть изменены.
Инструкция по применению настойки гинкго билоба:
- Препарат на спирту нужно принимать непосредственно перед едой или за 30 мин. до приема пищи по 10–20 капель 2–3 раза в день, разбавляя 100 мл воды.
- Водную настойку пить до еды по 3–4 раза в день. Дозировка зависит от концентрации лекарства. Если настой готовился из 5 г гинкго, необходимо принимать по 50–70 мл, из 15 г — по 1 ст. л.
При употреблении препарата на спирту курс составляет 1 месяц, после нужно сделать месячный перерыв. Потом можно возобновить лечение. Лекарство на воде нужно принимать 21 день, затем сделать недельный перерыв.
Важно! Самочувствие улучшается через 10 дней лечения. Для достижения стойкого эффекта лекарство нужно пить не менее 3 месяцев.
Побочные эффекты, аллергические реакции
Негативные реакции наблюдаются редко. Вероятна головная боль, шум в ушах, нарушение работы пищеварительной системы, аллергия. Несмотря на активный состав, лекарство переносится хорошо.
Передозировка
Передозировка маловероятна, но в случае употребления доз выше нормы появляются такие симптомы:
- боль в животе;
- тошнота, рвота;
- диарея;
- головокружение;
- головная боль.
Все эти эффекты исчезают после прекращения употребления препарата. Симптоматическое лечение не требуется.
Отзывы о применении
Оставляйте отзывы о применении настойки гинкго билоба. Расскажите, с какой проблемой она помогла справиться, какие достоинства и недостатки вы обнаружили.
На основании отзывов покупателей можно выделить следующие преимущества препарата:
- имеет натуральный состав;
- подходит для пациентов в возрасте;
- результаты заметны через 2 недели приема;
- улучшает мозговую активность, избавляет от сонливости.
Недостатки во время приема препарата не были обнаружены.
Хранение
Спиртовую настойку нужно хранить в темном прохладном месте не более 2 лет, при условии хранения в холодильнике — до 4 лет. Употреблять препарат после окончания срока годности категорически запрещено.
Для нового курса терапии лучше готовить свежее средство, так как оно обладает более сильными свойствами.
Лекарственное взаимодействие
Препараты гинкго билоба нельзя применять с лекарствами, разжижающими кровь, так как есть риск кровотечения.
Примечание! Вместо ацетилсалициловой кислоты лучше применять содержащие парацетамол медикаменты.
Также лекарство плохо совмещается с нестероидными противовоспалительными средствами (НПВС) и ингибиторами МАО, которые принимают при лечении депрессии.
Современный темп жизни провоцирует сердечно-сосудистые заболевания. Головная боль, мигрень, сонливость, усталость, забывчивость — предвестники проблем с мозговым кровообращением. Чтобы не допустить развития тяжелых патологий, стоит пройти курс лечения настойкой гинкго билоба.
Если статья оказалась полезной для вас, вы нашли в ней нужную информацию, оставляйте комментарии. Поделитесь своим опытом лечения настойкой гинкго билоба.
Гинкго билоба, который также известен как «девичьи волосы», является древним растительным экстрактом, который использовался в Китайской медицине для лечения различных заболеваний на протяжении тысячелетий. Целебное действие гинкго билоба сделало его наиболее часто употребляемым растительным средством для здоровья мозга.
Гинкго широко изучался на предмет его эффективного противовоспалительного, антиоксидантного, тромбоцитообразующего и стимулирующего кровообращение действия. Согласно современным исследованиям, преимущества гинкго билоба включают улучшение когнитивных функций, позитивное настроение, увеличение энергии, улучшение памяти и уменьшение симптомов, связанных с несколькими хроническими заболеваниями. Например, оно было использовано в качестве натурального средства от астмы, СДВГ и деменции.
На самом деле, он настолько эффективен, что даже в Германии и некоторых других европейских странах гинкго отпускается как лекарство по рецепту
Что такое гинкго билоба
Гинкго билоба (известное под названием Salisburia adiantifolia) — это натуральный экстракт, полученный из листьев китайского дерева гинкго, также называемого девичьим деревом. EGb761 и GBE — это научные термины для стандартизированного экстракта зеленого растения, которое часто отмечается, благодаря своим усиливающим воздействием на мозг.
Гинкго десятилетиями изучался во Франции, Германии и Китае. И хотя китайская травяная медицина использовала сушеные листья гинкго и семена в течение тысячелетий, сегодня в клинических исследованиях основное внимание уделяется эффективности стандартизированного жидкого экстракта, полученного из высушенных зеленых листьев растения.
Согласно традиционной китайской медицине и текущим клиническим исследованиям, гинкго билоба безопасен, эффективен и приносит пользу организму множеством способов, поскольку оказывает защитное действие против повреждения митохондрий и окислительного стресса (3). Он использовался в традиционной китайской медицине для лечения различных заболеваний с древних времен, особенно проблем с кровообращением и связанных с ухудшением памяти (4).
Что делает гинкго таким мощным? Экстракт гинкго билоба содержит два компонента (флавоноиды и терпеноиды), которые обладают сильными антиоксидантными свойствами. Считается, что это может помочь замедлить развитие возрастных заболеваний, борясь с окислительным стрессом, который обычно ухудшается с возрастом.
Его способность расширять сосуды и улучшать здоровье кровеносных сосудов означает, что гинкго билоба поддерживает мозговую деятельность, развитие, механизмы детоксикации и иммунную функцию. Многие из наиболее выдающихся действий гинкго билоба связаны с функциями мозга, такими как фокус и память, а также с умственными способностями. Согласно отчету International Journal of Phyotherapy and Phytopharmacology, гинкго билоба в настоящее время является наиболее изученным и широко применяемым растительным лекарственным средством для лечения когнитивных расстройств и болезни Альцгеймера.
Одна из теорий заключается в том, что, поскольку он может помочь увеличить поглощение глюкозы (расщепленного сахара) клетками мозга, он способен улучшить передачу нервных сигналов, отвечающих за память, настроение, выполнение задач, регуляцию сердцебиения и здоровье глаз — в дополнение к многим другим жизненно важным функциям.
Полезное действие гинкго билоба на организм
Рассмотрим доказанные области применение гинкго билоба, где это растения проявляет свои наиболее впечатляющие свойства.
1. Защищает и улучшает когнитивное здоровье
Гинкго билоба — известный ноотроп. Исследования показывают, что действие гинкго билоба может помочь защитить от снижения когнитивных функций и повысить функцию мозга, особенно для людей с болезнью Альцгеймера, деменцией или сосудистыми проблемами, вызванными инфарктом головного мозга (потеря кровотока в сосудах головного мозга).
Это даже полезно для лечения церебральной недостаточности — состояния, характеризующегося хронически низкой концентрацией, растерянностью, снижением физической работоспособности, усталостью, головными болями и изменениями настроения.
Исследователи обнаружили, что полезные стимулирующие мозг действия гинкго билоба основаны на том факте, что это эффективное противовоспалительное средство, которое повышает антиоксидантную активность, снижает окислительный стресс и улучшает кровообращение — все это важные факторы для поддержания когнитивного здоровья.
Клиническое исследование 2017 года, проведенное в семи больницах в провинции Цзянсу в Китае, показало, что экстракт гинкго билоба в сочетании с лечением аспирином уменьшает острый когнитивный и неврологический дефицит после острого ишемического инсульта. Исследование было проведено с 348 пациентами, контрольная группа получала 100 мг аспирина ежедневно, а испытуемая группа получала 450 мг гинкго билоба вместе с аспирином. Тесты показали, что группа растения набрала значительно более высокие баллы по когнитивной оценке, и их когнитивный контроль улучшился.
Когда исследователи из Института медицинской психологии Мюнхенского университета протестировали влияние гинкго на умственную работоспособность здоровых взрослых в течение четырехнедельного периода, они обнаружили значительные различия в самооценке психического здоровья, а также в самооценке качества жизни между теми, кто принимает гинкго и группу плацебо. Это верно, хотя между двумя группами не было существенных различий в отношении общего состояния здоровья.
Группа, принимавшая гинкго, имела улучшенную двигательную активность и эмоциональное здоровье, и не сообщила об известных побочных эффектах или непереносимости, вызванных приемом лекарств. В ходе исследования не наблюдалось серьезных побочных эффектов, что говорит о том, что гинкго может быть безопасным и эффективным способом повышения умственных способностей с небольшим риском.
Другие данные, однако, предполагают, что эта защита от снижения когнитивных способностей не всегда приводит к тому, что пожилые люди в остальном здоровы.
2. Может улучшить симптомы деменции и болезни Альцгеймера
Научная литература предполагает, что гинкго билоба помогает людям, испытывающим снижение когнитивных функций у людей с деменцией или болезнью Альцгеймера.
В большинстве исследований изучалось влияние гинкго на снижение симптомов болезни Альцгеймера у пациентов, уже проходящих стандартное лечение препаратами, ингибирующими холинэстеразу (ChEI). Но когда группы пациентов, принимающих дополнительные добавки с гинкго, сравнивают с группами, не принимающими комбинированную терапию гинкго в течение, по крайней мере, одного года, сообщается о значительных различиях как в познавательной способности, так и в качестве жизни, согласно оценкам по болезни Альцгеймера. Шкала оценки (ADAS-Cog) и Шкала ежедневной активности (ADL).
В целом, кажется очевидным, что действие гинкго билоба на повышение познавательной способности и памяти наиболее выражено у пациентов с деменцией и / или симптомами Альцгеймера.
3. Помогает бороться с тревогой
Одно качественное клиническое исследование показало, что более высокая доза (до 480 мг) гинкго билоба к концу четырех недель уменьшала симптомы общего тревожного расстройства. Исследователи обнаружили, что самая высокая доза была незначительно более эффективной, и что уменьшение симптомов не достигало статистической значимости, пока не прошел весь четырехнедельный период.
Однако гинкго билоба, по-видимому, не влияет на депрессию или другие расстройства настроения.
4. Борется с симптомами ПМС
Некоторые ранние исследования показали положительное влияние приема гинкго на уменьшение симптомов ПМС, таких как перепады настроения, головные боли, беспокойство, усталость и мышечные боли.
В одном исследовании 2008 года, опубликованном в Journal of Alternative and Complimentary Medicine, сравнивалось действие гинкго билоба в двух группах женщин, которые были схожими с точки зрения демографических характеристик и общей тяжести симптомов ПМС. После шестимесячного вмешательства с гинкго наблюдалось значительное снижение общей тяжести физических и психологических симптомов как в группе, получавшей 40 мг ежедневно экстракта гинкго, так и в группе плацебо. Однако в группе гинкго был более высокий процент улучшения (23,7%) по сравнению с плацебо (8,7%).
В более раннем клиническом исследовании 1993 года были найдены похожие результаты. Хотя симптомы были одинаковыми в группе, получавшей плацебо, по сравнению с тестируемой группой, к концу у всех участников, принимавших гинкго билоба, наблюдалось значительное снижение симптомов ПМС, которое не наблюдалось в группе, получавшей плацебо.
5. Помогает поддерживать здоровье глаз
Хотя все еще необходимы дополнительные доказательства, гинкго, по-видимому, полезно для здоровья глаз. В Кокрановском обзоре были рассмотрены результаты гинкго билоба для снижения риска возрастной макулярной дегенерации благодаря факторам, активирующим тромбоциты, и предотвращению повреждения мембран, вызванного свободными радикалами. Пока не проведено много исследований, но результаты на данный момент показывают, что гинкго билоба может улучшить зрение. Пока неясно, действительно ли это является профилактическим для возрастной макулярной генерации.
Еще одним неожиданным преимуществом может стать способность гинкго уменьшать симптомы красных глаз или конъюнктивит. Это инфекция, которая может быть вызвана как вирусами, так и бактериями, и часто проходит самостоятельно в течение 10 дней. По сравнению с глазными каплями плацебо, капли с экстрактом гинкго билоба уменьшали симптомы красного глаза, вызванные аллергией.
6. Помогает предотвратить или лечить СДВГ
Одно исследование предполагает, что гинкго билоба может быть несколько эффективен для уменьшения симптомов СДВГ у детей. Каждому ребенку в группе из 50 человек с диагнозом СДВГ давали до 120 мг гинкго в день, что приводило к снижению симптомов СДВГ. Тем не менее, добавка не превзошла метилфенидат (риталин), что говорит о необходимости будущих испытаний при более высоких дозах.
7. Может улучшить либидо
До сих пор результаты были несколько противоречивыми, но кажется правдоподобным, что гинкго билоба оказывает некоторое влияние на либидо, так как помогает более эффективному кровотоку и расслабляет гладкую мышечную ткань.
Интересно, что наиболее значимым результатом до настоящего времени был потенциал для лечения сексуальной дисфункции, вызванной психотропными препаратами, применяемыми для лечения депрессии, в частности СИОЗС. Первое открытое клиническое испытание, гинкго билоба улучшило сексуальную функцию (особенно у женщин в следствие побочных эффектов СИОЗС.
К сожалению, последующие исследования не дали того же результата. Ученые не уверены, смогут ли они повторить результаты первого исследования, но некоторые данные кажутся обнадеживающими.
8. Помогает лечить мигрени
У более молодых людей, страдающих мигренью, действие гинкго билоба может снизить частоту и тяжесть мигрени. Первоначальное исследование, наблюдавшее эти эффекты, показало, что потребовалось около трех месяцев, чтобы увидеть значительные изменения. В последующие месяцы улучшения продолжали увеличиваться.
Другое исследование, опубликованное в 2009 году, показало такие же изменения у женщин с мигренью. Исследователи давали пациентам комбинацию гинкго билоба, витамина В2 и коэнзима Q10 в общей сложности в течение четырех месяцев (через два месяца, в течение которых люди отказывались от своих нынешних лекарств). Мигрень полностью исчезла у более чем 42% участников исследования к концу четвертого месяца, в то время как остальные участники заметили частичное улучшение своих симптомов.
9. Уменьшает симптомы высотной болезни
Восхождение в горы вызывает головную боль или другие симптомы высотной болезни (также известной как «горная болезнь»). Ученые до сих пор не поняли, почему гинкго билоба снова и снова доказывает, что уменьшает симптомы острой горной болезни при приеме перед подъемом. Эффективная дозировка для лечения симптомов горной болезни составляет 240 мг, принимать за пять дней до альпинизма.
10. Улучшает качество сна
Во многих случаях кажется, что гинкго билоба может помочь улучшить качество сна, не влияя на функцию быстрого сна. Это преимущество связано с антиоксидантной активностью гинкго. Для людей, которые здоровы, но не могут спать, 240 мг гинкго билоба в день может повысить субъективное качество сна.
Гинкго билоба значительно улучшает сон для тех, кто теряет сон, принимая тримипрамин, популярный антидепрессант.
11. Облегчает фибромиалгию
Некоторые исследования показали, что добавление CoQ10 и гинкго вместе улучшало качество жизни людей с диагнозом фибромиалгия, расстройство нервной системы. Фибромиалгия — широко распространенная мышечная боль, обычно сопровождаемая усталостью, головными болями и проблемами со сном, беспокойством и депрессией. Гинкго билоба может быть использован в качестве естественного лечения фибромиалгии.
12. Может поддерживать здоровье сердца
Небольшое, но хорошо спланированное исследование среди людей с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний показало, что у пациентов, находящихся на гинкго билоба, наблюдалось уменьшение накопления атеросклеротической бляшки (которая приводит к атеросклерозу), а также окисление уровней холестерина ЛПНП. Основное действие гинкго билоба для здоровья сердца кроется в его антиоксидантной способности. Прием этой добавки повышает активность некоторых из самых сильных антиоксидантов в организме, супероксиддисмутазы и глутатиона.
13. Повышает эффективность лечения шизофрении
Хотя эффект не считается значительным, гинкго билоба, по-видимому, эффективно уменьшает положительные и отрицательные симптомы шизофрении при использовании в качестве дополнительного лечения к антипсихотическим препаратам. Действие гинкго билоба также может помочь улучшить реакцию на эти лекарства для пациентов, которые считаются «устойчивыми к лечению». Дозировки варьируются от 240 до 360 мг в день в различных исследованиях, проверяющих этот эффект.
14. Способствует здоровой коже
Гинкго билоба в нескольких различных случаях помогает улучшить качество кожи при регулярном приеме.
С одной стороны, добавление гинкго билоба вызывает небольшое, но значительное улучшение симптомов витилиго, расстройства пигментации, которое вызывает белые пятна на коже. При дозе 120 мг в день участники двух исследований видели заметную репигментацию кожи и уменьшение размера и распространения их поражений.
В виде крема для лица флавоноиды из гинкго билоба вызвали очень заметную разницу в гладкости / шероховатости кожи, морщинах и увлажненности. Гидратация кожи была наиболее заметной, увеличившись почти на 28% в целом. Несмотря на то, что это было только одно исследование с небольшим размером выборки, оно предполагает, что использование крема для лица, содержащего гинкго билоба, может помочь естественным образом замедлить старение.
Рекомендуемая дозировка
Действие зависит от дозы. Поэтому чем больше вы принимаете, тем больше результатов вы можете увидеть. Хотя вам все же следует придерживаться рекомендуемых значений. В зависимости от состояния, дозы могут варьироваться от 40 мг до 360 мг в день.
Вы можете найти гинкго в капсулах, таблетках, жидких экстрактах или в форме сухих листьев в большинстве магазинов здоровой пищи, а также в Интернете. Ищите его в стандартизированной форме экстракта, содержащей от 24 до 32% флавоноидов (также известных как флавоновые гликозиды или гетерозиды) и от 6 до 12% терпеноидов (тритерпеновых лактонов).
Как быстро можно ожидать улучшения? Чтобы увидеть положительное действие гинкго билоба, может потребоваться от четырех до шести недель, в зависимости от состояния, которое вы пытаетесь лечить.
Побочные эффекты и взаимодействия
Даже при том, что гинкго считается очень безопасным и вряд ли вызовет какие-либо побочные эффекты, как и с любым растительным препаратом нужно принять некоторые меры предосторожности. В некоторых редких случаях отмечалось кровотечение у очень небольшого процента пациентов, принимающих гинкго билоба. Поэтому возможно, что экстракт может взаимодействовать с антикоагулянтами и антиагрегантами. Это также может помешать восстановлению после операции или серьезных травм.
По мере появления разнообразных альтернативных продуктов здравоохранения, известных многим людям как «безрецептурное» лечение, многие люди выбирают их (иногда в сочетании с другими травами), но не обсуждают травы со своими врачами даже когда это необходимо. Некоторые отчеты показывают, что до 70% пациентов могут не упоминать об использовании травяной терапии своим врачам во время посещений, даже если они страдают от существующих заболеваний или готовятся к операции.
Всегда рекомендуется придерживаться рекомендуемых дозировок любых трав, а также упомянуть их своему врачу, если вы принимаете другие рецепты, готовитесь к операции или боретесь с какими-либо хроническими заболеваниями — таким образом, опасные взаимодействия потенциально не происходят.
Гинкго билоба не следует принимать детям.
Заключительные мысли
Гинкго билоба является одной из самых широко рекламируемых добавок в мире для улучшения когнитивного здоровья и предотвращения упадка в течение многих лет. Гинкго уменьшает хроническое воспаление и повышает активность антиоксидантов во всем организме. Германия и другие европейские страны ввели гинкго билоба в качестве лекарства из-за его многочисленных изученных преимуществ.
Полезное действие проявляется в следующем:
- Защищает и укрепляет когнитивное здоровье
- Может улучшить симптомы деменции и болезни Альцгеймера
- Помогает бороться с тревогой
- Борется с симптомами ПМС
- Помогает поддерживать здоровье глаз
- Помогает предотвратить или лечить СДВГ
- Может улучшить либидо
- Помогает лечить мигрень
- Уменьшает симптомы высотной болезни
- Улучшает качество сна
- Борется с фибромиалгией
- Может поддерживать здоровье сердца
- Увеличивает эффективность лечения шизофрении
- Способствует здоровой коже
Гинкго билоба может увеличить вероятность кровотечения, поэтому не следует принимать его в течение нескольких недель до операции. Всегда обсуждайте новые схемы приема добавок с вашим лечащим врачом.
Источник
Другие полезные и лекарственные растения