Горячая ванна при простуде противопоказания
Горячая ванна при простуде может осложнить течение болезни. Длительное нахождение в горячей воде вызывает обострение и ухудшает самочувствие. Но как у всех гигиенических процедур, даже когда человек болеет, есть как свои плюсы. Поэтому врачи неоднозначны в определении того, можно ли принимать ванну при простуде. Существуют определенные нюансы, когда этого делать нельзя.
Можно ли при простуде принимать ванну и душ
Ответ на вопрос о том, можно ли мыться при простуде, неоднозначен. Кожу необходимо очищать, ведь на ней скапливаются опасные компоненты, которые могут вызвать осложнения. Потогонные средства (чай, специальные аптечные чаи) провоцируют выброс пота, который утрамбовывает поры, и телу сложней справиться с болезнями. Воздействие на организм высокой температуры провоцирует повышение давления и в итоге приводит к ухудшению состояния больного.
ВАЖНО! Горячую воду при принятии ванны или душа использовать категорически запрещено, ведь это может привести к скачку температуры, увеличению кровяного давления и мигрени.
Принятие ванной или душа при простуде — это гигиенические процедуры, которые нужно выполнять с осторожностью. Не следует выбирать температуру свыше 37 градусов и использовать ванну больше 15 минут.
Можно ли мыться при простуде: польза и вред
Процедуры обязательны для общей гигиены, также они способны облегчить положение больного, если придерживаться общих рекомендаций. Так, польза от ванны или душа состоит в том, что:
- купание расслабляет и снимает мышечную боль;
- очищенные от пота клетки кожи могут лучше выводить токсичные вещества;
- повышается общий тонус тела во время болезни.
Однако есть и определенный вред, если находиться в ванной слишком долго или установить высокую температуру воды.
Водные процедуры могут повлиять на:
- повышение температуры тела и давления;
- ухудшение самочувствия (головокружение у больного, мигрень).
Слишком холодный душ опасен тем, что пациенту некомфортно, даже если жара нет. Низкие температуры провоцируют переохлаждение тела, а это — к осложнениям.
Мыться, если нет температуры
Когда болеешь без температуры, то принимать ванну и душ можно, но требуется соблюдать условия, иначе можно получить негативные последствия и осложнения. Важно:
- не делать воду слишком горячей (оптимально — от 32 до 37 градусов);
- не отводить водным процедурам больше 15 минут;
- выбирать время для купания ближе к вечеру, когда вы сможете после этого лечь в теплую кровать;
- избегать переохлаждения (надевать тапочки, а если не моете голову, то специальную шапочку для душа).
Врачи рекомендуют к теплой ванне добавлять травяные настои и сборы. Хорошо действуют на организм отвары мяты, череды, ромашки, шалфея. Также используют ароматическую лампу (особенно полезно при насморке). Сочетаясь с горячими парами, ароматические масла апельсина, лимона, мяты очищают органы дыхания и обеззараживают их.
ВАЖНО! Если температуры нет лишь из-за того, что перед этим вы приняли жаропонижающие препараты, то от душа и ванны стоит отказаться на 1-2 дня. В это время лучше провести обтирания полотенцем и салфетками.
Противопоказания
Лежать в горячей ванне не всегда полезно для организма. Даже не во время ОРВИ противопоказано воздействие высоких температур тем, кто страдает болезнями сердца и сосудов. Во время борьбы организма с болезнью это ослабит иммунитет еще больше. Есть и другие противопоказания:
- повышенное кровяное давление (жаркий пар спровоцирует его дальнейший рост);
- варикозное расширение вен (горячая ванна воздействует на сосуды и приводит к их расширению);
- сахарный диабет (может упасть уровень сахара в крови);
- беременность (есть риск, что высокая температура может спровоцировать выкидыш, особенно если состояние женщины и так осложненное);
- алкогольное опьянение (воздействие спиртных напитков и ванна провоцируют резкий скачок давления).
Если присутствуют противопоказания к приему горячей ванны, то ее заменяют душем. Важно не использовать слишком горячую воду, отвести гигиеническим процедурам около 7-10 минут.
Основные правила водных процедур при болезни
Принимать душ и ванну во время простуды, а также гриппа, насморка можно практически всем, если нет противопоказаний. Тем не менее даже те, кому гигиенические процедуры выполнять можно, иногда отмечают, что самочувствие ухудшилось. Объяснить, почему это происходит, можно тем, что не были выполнены правила водных процедур при болезни. Лежать в ванной часами, когда организм борется с бактериями и вирусами, нельзя. Важно выполнять следующие правила:
- Не принимать ванну или душ, если за несколько часов до этого больной употреблял алкоголь. Некоторые предпочитают лечить простуду грогом или глинтвейном, а иногда и перцовой настойкой. Алкогольные напитки способствуют повышению давления и согревают. Организм активнее потеет, и это способствует выходу большего объема токсичных веществ. В некоторых случаях спиртное приносит пользу, но нельзя допускать даже нескольких глотков перед приемом ванны или душа.
- Нельзя выставлять температур воду выше 37 и ниже 32 градусов. Слишком жаркая ванна усугубит течение болезни, может вызвать повышение давления и головную боль. В то же время низкие температуры провоцируют озноб, могут привести к охлаждению и осложнению болезни. Соблюдайте климатические параметры, в таком случае водные процедуры пройдут только во благо.
- Необходимо ограничить время водных процедур. Высокая влажность провоцирует развитие простуды. При этом усиливается образование слизи в носоглотке, и если есть насморк, то это вызовет его обострение. Лучше, если вы немного откроете дверь, так, чтоб не возникло сквозняка, для снижения влажности. Принимать ванну следует 10-15 минут, а если влажность не снизится — от 5 до 7 минут.
- Исключить возможность переохлаждения. Необходимо на голову надеть специальную шапочку, особенно если болезнь затронула уши. Используйте также махровые тапочки, которые уберегут ноги от переохлаждения. Если температура в ванной комнате низкая, то сначала нужно повысить ее, несколько минут используя пар или обогреватель.
- Сразу лечь спать. Нельзя оставлять на коже влагу, нужно вытереться. Надеть носки и тапочки. После этого отправиться спать и укрыться пледом, выпить лечебный чай. Эти простые методы позволяют исключить переохлаждение.
Можно ли мыть голову при простуде?
Мыть голову требуется, соблюдая такие же рекомендации, как и при купании в ванной. То есть, нужно выбирать среднюю температуру воды, отводить процедурам несколько минут. Женщинам в период болезни стоит отказаться от искусственных шампуней и ополаскивателей для волос. Объясняется это тем, что неясно, как ослабленный организм отреагирует на них. Также большинство косметических средств нужно некоторое время держать на волосах, а это может вызвать переохлаждение головы. При высокой температуре следует исключить сушку феном — возможно повышение давления. С особой осторожностью мытье головы проводят, если болезнь коснулась ушей. В таком случае их следует прикрыть на время мытья ватными тампонами, чтобы исключить попадание влаги и вымывание лекарственных средств.
Ванны с лекарственными сборами и эфирными маслами
При простуде полезно купаться с добавлением эфирных масел. Компоненты, содержащиеся в них, оказывают оздоравливающее, тонизирующее действие. Некоторые позволяют бороться с вирусами. При простуде выбирать стоит экстракты лаванды, чайного дерева, бергамота, эвкалипта. Вытяжки из лекарственных растений позволят легче дышать при насморке, повысят общий тонус организма.
Важно:
- проверить, есть ли аллергическая реакция на эфирное масло (нужно нанести каплю на сгиб локтя и посмотреть, будет ли покраснение или высыпание);
- не использовать на ванну больше пяти капель масла (больший объем может привести к неприятным реакциям — чиханию, отекам).
ВАЖНО! Вместо добавления в ванную капель масла, можно использовать ароматическую лампу. Используют несколько капель эфирного масла (можно смесь двух-трех сортов), а по прошествии 20 минут, после образования пара, принимать ванну.
Кроме того, можно использовать травяные настои, отвары. Их готовят самостоятельно — в интернете есть масса рецептов. Эффективны настои с листьями березы, ромашкой, мятой, полынью и шалфеем. Требуется заварить травы (по отдельности или в комплексе), настоять их на горячей бане в течение нескольких часов, процедить через сито. Крутой отвар из нескольких ложек этих трав, заранее процеженный, добавляют в теплую ванну. Выделяемый водой пар выполняет роль устройства для ингаляции. Не стоит забывать и о том, что могут возникнуть аллергические реакции. Если это произошло, то стоит немедленно прервать водные процедуры и ополоснуться чистой водой.
Можно ли купаться при простуде, и стоит ли это делать, зависит от индивидуальных показателей, наличия медицинских противопоказаний и стадии течения болезни. При высоких температурах, определенных вирусных и хронических заболеваниях на время стоит ограничиться душем или даже протирать тело смоченным в воде полотенцем. Пациентам, которые противопоказаний не имеют, ванна полезна, она позволяет очистить кожу от выделяемого пота с токсинами и ускоряет выздоровление. Эффективны в лечении ванны с эфирными маслами, травяными сборами и настоями.
Любое заболевание, будь это ОРЗ или ОРВИ, каждый раз сопровождается похожими симптомами – заложенностью носа, насморком, кашлем, першением в горле, ломотой тела. Слизистые оболочки воспаляются, сосуды расширяются, самочувствие с каждым часом ухудшается. Все эти симптомы буквально сбивают с ног. Привести себя в чувство, несмотря на стереотипы, иногда можно и с помощью горячей ванны.
Не навредит ли прием ванны при простуде?
Большинство медицинских работников уверены, что прием ванны во время простуды не навредит, а даже поможет. Болезнь длится порой довольно долго и отсутствие личной гигиены в течение долгого времени отнюдь не полезно для организма. Главное соблюдать правила приема, знать противопоказания и тогда принимать горячие ванны при простуде без температуры будет даже полезно.
Более того, специалисты полагают, что ванна при простуде без температуры способствует легкой стимуляции иммунитета, что приводит к скорейшему выздоровлению. Прием горячей ванны приводит к искусственному повышению температуры тела, при этом происходит усиленная выработка интерферона, который обеспечивает противовирусную защиту.
На начальной стадии заболевания при отсутствии повышенной температуры горячие ванны особенно показаны при головных болях, плохом общем состоянии, непродуктивном сухом кашле, першении в горле, сильном рините. При переохлаждении на ранней стадии заболевания полезны ножные ванны. Порой прием горячей ванны может предупредить развитие болезни.
Противопоказания к приему ванны при простуде
Итак, ванны при простуде могут принести значительную пользу, но имеют несколько противопоказаний. Задавая себе вопрос, можно ли при простуде погреться в теплой ванне, для начала следует прислушаться к собственному состоянию.
Не повышена ли температура тела?
Не стоит прибегать к приему горячей ванны и парить ноги при температуре тела, превышающей 37,5 градусов. В данной ситуации водная процедура может серьезно ухудшить состояние здоровья. Врачи советуют ограничиться теплым душем.
Нет ли проблем с артериальным давлением или сосудами?
Если головная боль — частый спутник, имеются хронические заболевания сердца или сосудов, прием горячих ванн категорически противопоказан и не только в период простуды. Нахождение в горячей воде дает большую нагрузку на сердечнососудистую систему.
Нет ли аллергических реакций на эфирные масла и травы?
При простуде очень полезно греться в ванне, куда добавлены травы и масла, поэтому важно убедиться в отсутствии аллергии на компоненты, входящие в состав лекарственной смеси.
Также прием горячей ванны при простуде не желателен при:
- гнойных заболеваниях;
- эпилепсии;
- сердечнососудистой недостаточности;
- аневризме, стенокардии;
- нарушении кровообращения.
Рецепты для лечебной ванны, приносящей пользу при простуде
Существует множество трав, масел, которые имеют выраженные целебные свойства. С их помощью можно добиться неплохого результата при лечении кашля, затянувшегося ринита или заболеваний горла.
Используя растения или масла для ванны при простуде и кашле, необходимо помнить, что некоторые из них способны вызвать аллергию. После ванны для наибольшего эффекта желательно лечь в постель, выпив чашку теплого молока либо чая.
Пихтовое и другие хвойные эфирные масла для лечебных ванн
Масла пихты и чайного дерева оказывают сосудосуживающий и противовоспалительный эффект. Содержащиеся в них фитонциды прекрасно борются с ринитом.
При отсутствии противопоказаний ванночки с эфирным маслами подходят для детей. Ванну наполняют водой нагретой до 37 градусов, добавляют 15 мл для взрослого или 5-8 капель масла для ребенка.
Длительность водной процедуры максимум 20 минут для взрослого или 5 минут для ребенка. После такой ванны желательно укрыться чем-то теплым и выпить горячих напитков.
Эвкалиптовое масло для ванных процедур при простуде
Эвкалиптовое масло обладает мощным антисептическим действием, прекрасно борется с бактериями, предотвращает их развитие.
Для лечебной ванны сначала необходимо добавить в воду 400 г морской соли, затем капнуть 4-5 капель масла. Процедура длится 20 минут. Масло эвкалипта продезинфицирует дыхательные пути, очистит кожу, поднимет иммунитет.
Ванны из горчицы при простуде
Горчица – действенное средство при борьбе с вирусными заболеваниями, особенно на начальном этапе. Использовать приправу можно как в ваннах для ног при простуде, так и для приема ванны. Но продолжительность процедуры будет разной.
Чтобы сделать ванну для ног с горчицей, следует подготовить:
- 2 столовые ложки порошка горчицы;
- пластмассовый тазик;
- нагретую до 40 градусов воду.
Греть ножки желательно около 20 минут, после чего вытереть полотенцем насухо, надеть подогретые шерстяные носки.
Для ванны с горчицей 300 г порошка разводят в небольшом количестве воды и выливают в воду перед купанием. Лежать в ванне можно не дольше 5 минут, после чего смыть горчицу под душем, лечь под одеяло.
Скипидарная ванна при простуде
Скипидар – это масло смолы хвойных деревьев. Оно отлично повышает иммунитет при простуде. В ванну выливают 10-15 мл живицы. Температура воды должна быть в пределах 36-40 градусов. Продолжительность приема ванны составляет 15-20 минут.
Ванны при простуде с экстрактами трав
Лекарственные травы, приготовленные в виде отваров, помогают избавиться от проявлений вирусной инфекции. Обычно используют одно-два наименования, большего эффекта можно добиться при заваривании смеси из 3-5 растений.
Снять симптомы простуды помогут следующие комбинации:
- сосновая хвоя, крапива, мята, пустырник в равных долях по 30 грамм заливают 2 литрами горячей воды и уваривают до уменьшения объема вдвое;
- липовый цвет, мята, ромашка, зверобой и шалфей по 2 ст.л. кипятят в литре воды в течение 5 минут, после чего полчаса настаивают;
- 300 грамм сбора из березы, шалфея, душицы и мяты заливают 10 литрами воды, час настаивают;
- лавандовый цвет в сочетании с медом, гвоздикой заливается кипятком, 5 минут кипятится, настаивается.
Смеси процеживаются и выливаются в ванну. Можно сложить смесь трав в холщовую сумочку, завязать и подвесить на кран так, чтобы поток горячей воды шел сквозь нее.
Как принимать горячую ванну при простуде: основные правила
Терапия простудных заболеваний подразумевает применение различных лекарственных препаратов, усиливающих потоотделение. Выделившийся пот забивает поры, затрудняя вывод накопившихся токсинов. Поэтому очищение тела при простуде достаточно важная и нужная процедура. Но максимум пользы от приема ванной или душа можно извлечь только соблюдая несколько рекомендаций и правил.
- При высокой температуре тела нельзя погружаться в очень горячую воду. Это нарушит терморегулирующие функции и приведет к ухудшению состояния. Оптимальная температура ванны не превышает температуру тела и составляет 34-37 С0. Поры смогут хорошо очиститься, а перегревания не произойдет.
- Необходимо ограничить время нахождения в горячей ванне. Микроклимат ванной комнаты обладает повышенной влажностью, которая стимулирует процессы образования слизи в бронхах и носоглотке. Оптимальная длительность процедур при максимальной влажности воздуха 65% составляет 10-15 минут. Этого времени достаточно для получения эффективного терапевтического результата.
- Нередко народные способы лечения простуды рекомендуют использование настоек, глинтвейна, грога для снятия симптомов вирусной инфекции. На вопрос, можно ли при простуде мыться в ванной, врачи отвечают отрицательно. Теплая вода в сочетании с алкоголем снижает иммунитет, что затягивает процесс выздоровления.
- Горячие ванны проводят вечером перед сном. После купания нужно закутаться в теплый халат, одеяло. Это поможет продлить искусственно созданное состояние лихорадки. Дополнительное увеличение температуры тела ослабляет патогенную микрофлору, не выдерживающую высоких градусов.
Эффект от приема горячей ванны при простуде можно усилить, если добавить полезные компоненты, которые значительно ускорят процесс выведения вирусов и токсинов, приведет к быстрому выздоровлению. Пользу принесет и употребление после ванны настоя трав, молока с медом, мятного чая.
Польза ванн при простуде
Врачам всё ещё не понятно как в народе появилось мнение относительно опасности приёма ванн при возникновении простудного заболевания. Однако родители и бабушки с дедушками продолжают охранять собственных заболевших детей и внуков от проведения с ними подобных процедур.
Обильное потение является обычным явлением при заболевании простудой. При этом забиваются поры, затрудняется дыхание кожи, через которую происходит выход токсинов. Кроме того не вполне приятно оставаться немытым на протяжении многих дней, к тому же это не вполне правильно с медицинской точки зрения. Применение ванн унимает боль в мышцах, а это во время простудного заболевания немаловажно, в то время, когда ощущается ломота во всём теле.
Дополнительное благотворное влияние на дыхательную систему, поражаемую при простудном заболевании, оказывает добавление в ванну отвара, собранного из лекарственных трав, а также эфирных масел. Вдыхание паров вышеуказанных веществ производит эффект ингаляции, что способствует скорейшему устранению слизи из бронхов и носоглотки.
Можно принимать ванну при простуде?
При начале простудного заболевания приём горячей ванны при простуде может оказаться самым настоящим избавлением от болезни. Ванна очень даже кстати в этот период, тем не менее, есть несколько важных обстоятельств, которые нельзя забывать. Нельзя принимать ванну, если имеет место повышенная температура тела. Аккуратно следует относиться к горячим ваннам, поскольку они оказывают излишнюю нагрузку на организм и сердечно-сосудистую систему, в то время, как организм полностью мобилизуется на борьбу с простудным заболеванием. Наилучшим считается вариант для больного простудой человека — короткая тёплая ванна, не более 15 минут по особому рецепту. Применение подобных ванн является отдельным этапом лечения простудного заболевания, также их можно рассматривать и как меру профилактики болезни, средство, повышающее иммунитет в холодное время года.
Непременно следует проверять температуру воды в ванне — она должна находиться в пределах 34-37 градусов по Цельсию.
Основным противопоказанием при приёме ванн при простуде является высокая температура, повышенное давление, мигрень и заболевания сердечно-сосудистой системы.
Рекомендуется приём ванн от простуды вечером, перед отходом ко сну. Сразу после приёма ванны следует ополоснуться под душем, вытереть тело насухо полотенцем и смазать его увлажняющим кремом. Затем нужно тепло одеться, не забывая о тёплых носках, лучшим вариантом будут колючие вязаные. Спустя 10 минут после приёма ванны необходимо выпить стакан ромашкового или зелёного чая с лимоном, подойдёт также тёплое молоко с мёдом
Ванны при простудных заболеваниях
Горячая ванна при простуде
Среди врачей нет единого мнения относительно того, полезна или вредна горячая ванна при простуде. По мнению одних горячая ванна ускоряет избавление от простудного заболевания, другие рекомендуют воздержаться от применения данной процедуры.
На сегодняшний день имеется огромное количество исследовательских данных, подтверждающих исцеляющее действие горячих ванн. Применение их в самом начале простудного заболевания помогает остановить дальнейшее развитие болезни. Горячая ванна прогревает различные участки тела. Важно также, что повышенная температура тела не представляет собой противопоказание для применения душа. Лишь в случае сильного жара не следует применять горячую ванну.
Длительность приёма горячей ванны при простуде не должна превышать пятнадцати минут. Температура воды выдерживается на уровне 38 градусов. Ванна приобретает дополнительные целебные свойства, если в неё добавить травяной настой. Это могут быть ромашка, мята, зверобой. Полезны также ванны содержащие добавления эфирных масел хвойных видов деревьев. Простуда уходит если после ванны тщательно обтереться, завернуться в тёплую одежду и лечь спать, выпив на ночь чашку травяного чая.
При условии отсутствия проблем со здоровьем приём горячих ванн исключительно полезен для организма.
Горчичная ванна при простуде
При возникновении простудного заболевания благоприятное действие оказывает на только горячее питьё, но и разогрев тела, поэтому горчичная ванна при простуде весьма полезна. Должный эффект оказывает применение эфирных масел, существенно облегчающих дыхание. Обычно горчица используется для приготовления ножных ванн.
На сегодняшний день ванна с горчицей приобрела такую же популярность, как и масляная ванна. Горчица хорошо разогревает тело, и значительно ускоряет процесс выздоровления, можно вспомнить насколько в прошлом были популярны горчичники. Горчичная ванна хорошо прогревает всё тело, а не его отдельные зоны.
Для максимально эффективного действия горчичной ванны, она должна быть приготовлена с соблюдением определённых пропорций. Ванна воды объёмом 200 литров требует около 400 граммов горчичного порошка. Он подлежит разведению в тёплой воде до консистенции сметаны, после чего его выливают в воду ванны. Длительность приёма ванны — не более десяти минут. После чего необходимо принять душ, для того , чтобы смыть с себя следы приёма ванны, надеть тёплый халат, выпить тёплый чай и завернуться в одеяло, для того, чтобы утром наблюдать результат.
Важно знать, что горчица способствует повышению температуры, поэтому не стоит применять горчичную ванну, когда температура уже повышена. В иной ситуации горчичная ванна является полезной процедурой, рекомендованной к применению.
Скипидарные ванны при простуде
Скипидарные ванны рекомендованы к применению при самых разнообразных заболеваниях, таких, как болезни суставов, нервов, при пневмониях, принявших затяжной характер. При простуде скипидарные ванны способствуют выводу из организма тех токсинов, которые не выводятся через кожу. Они оказывают влияние на всю сеть капилляров, не вызывают никаких патологических нарушений и реакций. Скипидарные ванны при простуде способствуют прочистке лимфатических и кровеносных капилляров, нормализуют работу всех без исключения внутренних органов.
Для того, чтобы приготовить скипидарную ванну используют белую эмульсию, включающую в себя перетёртое мыло для детей, салициловую кислоту, скипидар и воду. Кислота перемешивается с мылом и заливается доведенной до кипения водой в целях получения однородной эмульсии, после чего проводится её остужение до 40-45 градусов и только тогда происходит добавление скипидара. Для первой ванны берётся 15-20 мл эмульсии, затем очень осторожно к каждой процедуре происходит добавление 60-70 мл. Вода выдерживается на уровне температуры 36-37 градусов, длительность приёма 12-15 минут через день, полный курс лечения составляет 10-15 ванн. Курс можно сократить если достигается желаемый эффект и болезнь отступает. После принятия ванны больного следует аккуратно вытереть, укутать в тёплое одеяло и уложить в постель.
Ванна с эвкалиптом при простуде
Эвкалипт является одним из самых мощных антисептических средств. Распространяемый в виде паров, он оказывает своё губительное действие на возбудителей многочисленных заболеваний, включая простудные, а также способствует лечению дизентерии, туберкулёза. Масло эвкалипта можно применять как отдельно, так и сочетать его с иными маслами — мяты, шалфея, лаванды.
При начинающейся простуде ванны с эвкалиптом способствуют нормализации общего самочувствия и прекращению развития болезни. Рецепт приготовления такой ванны несложен — в неё следует добавить 7-8 капель эвкалиптового масла и принять такую ванну на протяжении 15 минут. После этого нужно выпить чашку чая с мёдом или лимоном и хорошо выспаться в тёплой постели.
Ванны для ног при простуде
Все знают, что зимой руки и ноги следует держать в тепле, каждый на своём собственном опыте убедился в том, что промокшие ноги могут вызвать простудное заболевание. Его можно избежать, если согревать ноги соответствующей горячей ванной.
Различных рецептов и рекомендаций для ножных ванн при простуде существует великое множество. Например, если промочены ноги, можно принять ванну с горчицей, в случае уже произошедшей активизации вируса, когда чувствуется недомогание, развитие заболевания можно прекратить, приняв ванну с травами и солью, которая согреет стопы и уберёт с них напряжение. Продолжительность приёма ванны — 15-20 минут, после чего следует растереть ноги насухо, надеть шерстяные носки и лечь под тёплое одеяло.
Ванны для ног при простуде могут быть такими:
— Горячая ванна с горчицей: Пара столовых ложек горчицы растворяется в глубоком тазу горячей воды, следует садиться удобно, подливая воду по мере надобности при остывании.
— Соляная ванна может быть как горячей, так и тёплой, растворяется в ней одна полная столовая ложка поваренной соли. После завершения приёма ванны следует облить ноги тёплой водой, протереть их, надеть тёплые носки и лечь спать.
— Травяная ножная ванна: Для того, чтобы её приготовить, необходимо смешать в одинаковой пропорции цветки ромашки, листья мяты, шалфея и крапивы. Сбор в количестве 4-5 столовых ложек заливается литром кипятка, накрывается крышкой и устанавливается на огонь на полчаса. Затем настой процеживается, отжимается, вливается в ведро или таз, разбавляется при этом водой до 37-39 градусов. Таким же образом готовится отвар сенной трухи.
Похожие статьи:
Баня при простуде
Как заболеть простудой
Как парить ноги при простуде
Можно ли при простуде
Осень. Простуда.
Чем опасна простуда