Гриб рейши побочные действия
Гриб рейши. Описание, где растет, фото
Гриб Рейши (трутовик лакированный, Ganoderma Lucidum) — разновидность гриба-трутовика. Научное название гриба рейши — Ganoderma Lucidum. Относится он к роду ганадермовых. У этого гриба много названий.
Гриб рейши (рейси) — это японское название гриба. Еще его называют маннэнтакэ, что означает десятитысячелетний, гриб духовной силы.
В Китае и Корее этот гриб известен под названием лин-чжи (линчжи).
Ганодерма – это еще название гриба как производное от его научного названия.
Трутовик лакированный – это все тот же гриб рейши или лин-чжи.
Впервые рейши был найден в Китае, Японии и Корее на гниющей древесине сливы. Сейчас этот гриб в промышленных масштабах выращивают во многих странах. Он предпочитает тропический и субтропический климат и лиственные деревья. Но создав ему соответствующие условия, его можно вырастить в домашних условиях.
Есть много разновидностей этого гриба. Наиболее распространенным является гриб с мягкой пробковой фактурой шляпки гриба, которая расположена на тонкой ножке. Цвет шляпки колеблется от красно-оранжевого до черного.
Гриб рейши имеет горький древесный вкус и поэтому традиционно готовится в виде чая или экстракта.
Гриб рейши. Фото
Состав гриба рейши
Такие чудесные лечебные свойства грибу рейши придает состав гриба.
Ученые выделили два основных компонента.
Первый — это полисахарид, который содержит бета глюкан. Бета глюкан известен своей способностью усиливать иммунную систему.
Второй важный компонент гриба – это ингредиент, который относится к группе тритерпены, который может облегчить симптомы аллергии путем подавления выделения гистамина.
Польза гриба рейши
Гриб рейши о чень полезен для человека. Недаром в Китае и Японии этот гриб считается грибом бессмертия.
Гриб линчжи можно принимать ежедневно, он не токсичен и не вызывает никаких побочных эффектов.
Регулярное употребление гриба нормализует все функции организма. Какую же пользу может принести употребление этого гриба бессмертия?
Гриб рейши – как иммуномодулятор. Активные ингредиенты гриба, которые были обнаружены в нем, это полисахариды, бета глюканы и гетеро бета глюканы, укрепляют иммунную систему, помогая организму бороться со многими заболеваниями.
Гриб линь-жи или рейши обладает антиоксидантными свойствами. Антиоксиданты защищают организм от негативного воздействия свободных радикалов. Как отмечают, первые признаки улучшения здоровья могут наблюдаться уже после 10-14 дней ежедневного употребления этого гриба.
Для получения хорошего оздоровительного эффекта, нужно принимать рейши утром на голодный желудок и с большим количеством воды, которая помогает выводить токсины и шлаки из организма.
Одновременный прием гриба с витамином С усиливает этот эффект.
Считается, что гриб ганодерма может подавлять рост раковых опухолей. Ганодерма также полезна для людей, страдающих астмой и другими респираторными заболеваниями.
Обладает этот гриб противовоспалительными свойствами и может применяться при заболевании суставов, таких, как артрит, ревматизм.
О пользе гриба говорится очень много и исследования о его применении для лечения ведутся по сей день. Его рекомендуют принимать для:
Повышения иммунитета;
При вирусных инфекциях, таких, как грипп;
При легочных и респираторных заболеваниях (астма, бронхит)
При сердечно-сосудистых заболеваниях, таких, как высокое кровяное давление, повышенный уровень холестерина;
При заболеваниях почек;
Против рака;
При заболевании печени;
Синдроме хронической усталости;
При бессоннице;
При желудочно-кишечных заболеваниях;
При отравлениях.
Его можно употреблять при таких заболеваниях, как СПИД/ВИЧ как иммуноукрепляющее средство.
В сочетании с другими травами, гриб рейши можно применять для лечения рака предстательной железы.
Приписывают этому грибу много полезных и лечебных свойств. Не все они на сегодняшний день имеют научное подтверждение. Но то, что гриб может укрепить иммунитет, повысить сопротивляемость организма, это, безусловно. А крепкий иммунитет может противостоять многим заболеваниям.
Как принимать гриб рейши
Гриб рейши сейчас доступен в разных формах, в том числе и в виде различных биодобавок. Но как отмечают, лучше принимать сам гриб.
Чаще всего в таком виде гриб применяют в виде настойки или чая. При употреблении рейши в виде чая, нужно помнить, что вкус чая будет горьким.
Прием гриба в виде таблеток, капсул обычно указан на упаковке.
Употребление в виде спиртовой настойки или экстракта также должно быть указано количество капель на один прием и продолжительность приема.
Для самостоятельного приготовления чая, настоя или настойки можно приобрести сушеный гриб. Он продается в виде порошка или в целом виде. Купить гриб рейши можно в интернет магазине, например, вот в этом.
Настойку готовят в термосе. Высушенный гриб (50 грамм) заливают полутора литрами очищенной или дистиллированной воды, подогретой до 40-45 градусов. Не больше, иначе разрушатся все действующие ингредиенты.
Термос нужно взять 2-х литровый, чтобы оставалось пространство между водой и крышкой. Плотно закрывают и укутывают. Настаивают в течение суток, периодически встряхивая термос.
Пьют настой по 2 столовые ложки, разбавленных в 100 мл воды три раза в течение дня. Перед употреблением настой встряхнуть и не фильтровать. Принимать можно или за полчаса до еды или через 30-40 минут после еды.
Приготовление настойки не отличается от приготовления настоек других лекарственных трав. Для этого 50 грамм гриба нужно залить 500 мл водки. Закрыть банку и дать настояться в течение двух, трех недель в темном прохладном месте. Периодически банку нужно встряхивать.
Принимают настойку не фильтруя по одной чайной ложке, разбавленной в 50-60 мл воды три раза в день за полчаса до еды.
Курс приема от одного до полутора месяцев. Затем нужно сделать перерыв на один месяц.
Из сушеного и измельченного гриба можно приготовить масляную вытяжку. Для этого пол-литра льняного масла подогреть до 40-45 градусов и залить им измельченный гриб.
Поставить в темное теплое место и настоять от пяти до семи дней. Принимать по столовой ложке три раза в течение дня. Перед употреблением встряхнуть и не фильтровать.
Принимают так. Три дня употребляют масляный экстракт. Затем три дня – настойку на водке.
Чай готовят из свежего или сушеного гриба. Чтобы приготовить чай из свежего гриба, его нужно нарезать тонкими полосками или кусочками. Отмерить нужное количество и варить один час. Затем дать настояться полчаса, хорошо укутав кастрюлю. Процедить и принимать с медом или сахаром.
Для приготовления чая из сушеного гриба, его заливают водой и варят два часа на слабом огне. Затем отвар охлаждают и процеживают, хорошо отжав всю жидкость из грибов.
Срок хранения спиртовых настоек около двух лет.
Водных настоев меньше, но их можно заморозить.
Срок годности масляного экстракта определяется сроком годности масла. У льняного масла этот срок невелик. Хранить масляный экстракт нужно в холодильнике.
Кроме этих форм приготовления рейши, с ним делают еще ферментированный квас по методу Болотова на молочной сыворотке.
Гриб рейши. Противопоказания
Гриб рейши в Японии, Китае используют уже на протяжении 2000 лет. Этот гриб не относится к ядовитым грибам. Однако при его применении нужно соблюдать некоторую осторожность.
Чувствительные люди могут при чрезмерном употреблении гриба испытывать головокружение, расстройство пищеварения, высыпания на коже и другие симптомы, связанные с детоксикацией организма. Особенно при приеме в первые дни. Впоследствии, особенно с одновременным приемом витамина С, эти симптомы проходят.
Не рекомендуется употребление гриба при одновременном приеме иммуномодуляторов, а также при трансплантации органов.
Во время беременности и кормления грудью, детям до года, при склонности к кровотечениям употребление гриба также не рекомендуется.
Какими бы лечебными и полезными свойствами не обладал гриб, перед его употреблением в лечебных целях нужно проконсультироваться с врачом.
источник: https://ekolekar.com/grib-rejshi-svojstva-primenenie-protivopokazaniya.html
- Полезные свойства и показания к применению
- Средства на основе гриба Рейши
- Экстракт Рейши в капсулах
- Напитки с грибом Рейши
- Отзывы
- Противопоказания
В Китае, Корее и других азиатских странах гриб Рейши (Ганодерма) известен под названием «лин-чжи», что переводится как «гриб бессмертия». Это в полной мере характеризует уникальные лечебные качества этого дара природы: он очищает организм от токсинов и шлаков, снижает уровень холестерина и сахара в крови, оказывает сильное иммуномодулирующее действие, эффективно борется с инфекционными заболеваниями, нормализует кровоснабжение внутренних органов, успокаивает нервную систему.
Последние исследования показали, что полисахариды, германий и другие химические элементы, входящие в состав гриба Рейши, помогают предотвращать возникновение и рост раковых клеток. Чаще всего капсулы и отвары с экстрактом Рейши назначают как дополнительное средство в составе комплексного лечения онкологических заболеваний, так как он повышает иммунитет, нормализует сердечный ритм и давление, обладает способностью выводить радионуклиды из организма. Кроме того, трутовик лакированный (под этим названием гриб известен в России) останавливает развитие аллергических реакций, которые нередко возникают при длительном употреблении лекарственных противоопухолевых препаратов.
Полезные свойства и показания к применению
Своим лечебным действием гриб Рейши обязан уникальному составу. В него входят:
- Германий, насыщающий клетки и ткани кислородом.
- Полисахариды, лучшие природные иммуностимуляторы.
- Стерины, нормализующие гормональный обмен в организме.
- Аденозин, улучающий работу сердечно-сосудистой системы.
- Тритерпен, оказывающий сильное антигистаминное действие.
Кроме того, трутовик богат органическими и ганодермовыми кислотами, витаминами групп В3, В5, С и D, кумаринами, фитонцидами, аминокислотами, магнием, кальцием, марганцем.
Лечебные свойства грибов Рейши позволяют использовать его при профилактике и лечении различных болезней:
- патологии сердца и сосудов,
- сахарный диабет,
- язвенные поражения ЖКТ,
- хронические инфекции,
- ожирение, нарушение гормонального баланса,
- воспалительные процессы,
- болезни печени и почек,
- аллергические проявления,
- аутоиммунные заболевания,
- опухоли, в том числе злокачественные,
- бессонница, тревожность, депрессия.
Средства на основе гриба Рейши от компании «Вистерра»
Компания «Вистерра» использует гриб собранный в диких условиях, произрастающий на лиственничных спилах, на территории Алтайского края и Респубрики Алтай.
Специальная технология экстракции грибов, используемая на производстве, позволяет нам создавать уникальные препараты, которые находят применение как при борьбе с различными заболеваниями, так и для повышении качества жизни в целом.
Экстракт Рейши в капсулах
По мнению большинства потребителей, капсулы — самая удобная форма для приема препарата. Во-первых, здесь соблюдена точная дозировка лекарственного средства, во-вторых, их всегда можно взять с собой. И что, немаловажно, в капсулированной форме гриб Рейши не требует времени на приготовление — достаточно просто принять его внутрь и запить водой.
Для производства экстракта «лин-чжи» компания «Вистерра» использует высокотехнологичное оборудование, позволяющее «вытянуть» из исходного сырья все лишние компоненты и воду. В результате получается продукт, сохраняющий природные целебные свойства трутовика лакированного.
Гриб Рейши в капсулах следует принимать по схеме: 2 капс. 3 раза в день после еды. Рекомендуемый курс — 14 дней.
Напитки с грибом Рейши
Препарат в капсулированном виде отличается удобством применения, однако многие потребители предпочитают ему жидкие лекарственные формы. Именно поэтому среди продукции компании «Вистерра» — гранулы из экстракта трутовика, которые легко растворяются в теплой воде и обладают натуральным вкусом.
У напитков с грибом Рейши есть еще одно преимущество: быстрая усвояемость. Жидкие добавки почти сразу абсорбируются организмом человека, при этом эффективность таких препаратов остается на одном уровне с капсулами.
Среди минусов — ограниченный срок использования после вскрытия упаковки: для продукции компании «Вистерра» он составляет 30 дней.
Прием напитков с растворенными гранулами Рейши прост: 1 мерная ложка растворяется в теплой воде и принимается после еды 3 раза в день.
Кроме напитков и капсул с экстрактом Рейши на сайте вы можете купить продукцию других производителей: натуроники, фунго для ректального применения, кремы, бальзамы.
Отзывы
В интернете можно найти множество положительных отзывов о лечебных свойствах гриба Рейши. Врачи и народные целители используют его, как правило, для «активации» клеточного иммунитета у больных с герпетическими инфекциями, для снятия симптома хронической усталости, а также в качестве противовоспалительного, спазмолитического, успокоительного, холестериноснижающего, отхаркивающего и седативного средства. В некоторых странах, например, Японии, препараты на основе Рейши включают в состав комплексной терапии при лечении рака.
Во многих рецептах народной медицины Ганодерма используется как эффективное средство по борьбе с лишним весом, бессонницей, апатией и общей физической усталостью.
Противопоказания
Несмотря на сбалансированный природный состав, трутовик лакированный имеет некоторые ограничения к применению:
- период беременности и лактации,
- детский возраст,
- внутренние кровотечения, плохая свертываемость крови,
- период реабилитации после хирургических операций.
Кроме того, препараты на основе гриба Рейши не следует принимать одновременно с иммунодепрессантами и препаратами для снижения давления.
При длительном употреблении средств и добавок на основе гриба Рейши могут проявиться некоторые побочные эффекты: сыпь на коже, зуд, снижение вязкости крови. В этих случаях следует прекратить прием препарата и обратиться к врачу.
У этого гриба есть несколько названий, его называют «грибом бессмертия», «величайшим чудом». Вокруг него складывается множество легенд. Но очень многое из того, что кажется легендой, в данном случае оказывается правдой. Чтобы избежать формирования новых легенд, в этой статье будут использованы авторитетные первоисточники:
- Статья авторов Ниват Суттиват, доцент, и Нариса Фактакул, доктор медицинских наук
- Материалы автора книги “Выращивание съедобных и медицинских грибов”, обладателя нескольких специализированных премий Пола Стамец
Многие считают его заморской диковинкой — достаточно часто люди спрашивают корейский гриб линчжи, вьетнамский гриб линчжи, китайский гриб линчжи. Но гриб рейши растет и на территории России. Просто медицинская наука в ряде стран Юго-Восточной Азии имеет гораздо более богатую и глубокую историю.
Официальное название гриба — Ganoderma lucidum, или Ганодерма лакированная. В странах Юго-Восточной Азии его называют лин-чжи (трава бессмертия), рейси (японский вариант), рейши. В наших краях этот же самый гриб называют Трутовик лакированный. И все они относятся к одному виду — ганодермовые.
Ганодерма – разновидность гриба, который приживается в корневище дерева или на его влажной коре. В размере гриб может достигать 25 сантиметров в диаметре, и такого же размера может быть его ножка.
Гриб однолетний (иногда живет 2-3 года). Сначала имеет мясистую губчатую ткань, которая затем деревянеет.
Существует более 100 видов Ганодермы. Наиболее распространённым и известным является красный вид с гладкой, как будто лакированной, шляпкой.
Линчжи используется в традиционной китайской медицине на протяжении более 2000 лет, со времён царствования Цинь Шихуанди. Его считают наилучшим грибом среди целебных растений, а наименование Линчжи встречается в древних писаниях. В «Шиндонг Пао» (древнейшем китайском учебнике) отмечено, что «Ганодерма Линчжи — это чудо жизни, обладающее чудодейственными силами».
Гриб Линчжи — полезные свойства, способ применения
Ганодерма относится к классу редких, ценных грибов. Ганодерма содержит полисахариды, которые противодействуют симптомам многих болезней.
Что же такое Линчжи? Это гриб, обладающий целебными свойствами. Его используют при лечении многих перечисленных ниже заболеваний, а также заболеваний людей пожилого возраста.
Ганодерму можно приобрести в нескольких формах: сухой гриб линчжи (обычно нарезан ломтиками), порошок, или купить гриб рейши в капсулах.
Сухие грибы необходимо отварить перед употреблением. Этот метод древний и не удобный. Порошок гриба линчжи является наименее абсорбируемым, он хуже усваивается организмом. Экстракт гриба рейши в капсулах — наиболее популярный, абсорбируемый и концентрированный вариант, позволяющий получить максимум от лучших свойств гриба.
Ученые обнаружили, что в данном грибе содержится более 250 видов полезных веществ! Это лекарство, которое восстанавливает тело и продлевает жизнь.
Ганодерма — натуральный стероид. Но в отличие от синтетических стероидов не имеет побочных эффектов.
Где купить гриб Рейши?
Гриб Рейши купить в аптеке в странах Юго-Востока не составляет труда. На территории России и стран СНГ ситуация несколько другая — тут доминирующую роль в политике продаж аптек играют крупные фармацевтические компании, бюджеты которых вы ежедневно видите в форме глуповатых рекламных роликов по телевизору.
И потому гораздо проще купить капсулы Линчжи в интернет-магазине с хорошей репутацией. Продают также и сушеный гриб линчжи, который можно заваривать.
Как заваривать гриб линчжи
Пару ломтиков ганодермы нужно залить кипятком, достаточно поллитра. И дать настояться минут 15-20.
Заваренный таким способом чай с грибом рейши является отличным иммуномодулятором. У него довольно горьковатый привкус, и для вкуса можно добавить меда. Ломтики можно повторно заваривать 2-3 раза.
Гриб Линчжи также используют локально на тело для того, чтобы улучшить состояние кожи. После подобного применения гриба кожа становится сияющей. Он также участвует в исцелении многих болезней и является абсолютно безопасным, так как не содержит токсины.
Гриб Рейши — лечебные свойства и противопоказания
Мы составили самый полный список полезных свойств гриба рейши — аж 40 пунктов! Напомню, все эти свойства подтверждаются исследованиями авторитетных ученых. Итак, 40 полезных свойств гриба рейши:
- Используется как тонизирующее средство для организма
- Придаёт коже сияющий вид
- Восстанавливает зрение
- Используется как эликсир долголетия
- Замедляет процессы старения
- Укрепляет иммунную систему
- Способствует укреплению сердечной мышцы. Дарит прилив сил
- Стимулирует кровообращение
- Улучшает память
- Снимает нервное перенапряжение и расслабляет мышцы
- Нормализует сон
- Повышает чувствительность
- Гриб рейши при онкологии помогает предотвратить образование раковых клеток за счёт повышения иммунитета и повышения лейкоцитов в крови, которые участвуют в создании противораковых веществ
- Помогает нейтрализовать токсичность после процедур химиотерапии
- Помогает снизить высокое артериальное давление
- Нормализует как высокое, так и низкое кровяное давление
- Успешно используется в лечении болезни коронарной артерии
- Вытяжка из гриба линчжи помогает лечить сосудистые заболевания мозга, блокаду сердца и паралич
- Помогает снизить уровень «вредного» холестерина в крови
- Способствует заживлению сломанных костей
- Помогает снизить уровень сахара в крови, контролировать диабет
- Настойка гриба линчжи помогает вылечить астму
- Используется при лечении невроза
- Обогащает печень питательными веществами. Используется в лечении заболеваний печени, таких как цирроз, гепатит
- Полезные свойства рейши используются в лечении хронических заболеваний почек, в результате чего происходит улучшение функции почек
- Позволяет устранить риски при приступе эпилепсии
- Используется при пищевом отравлении
- Способствует заживлению язвы кишечника
- Является диуретиком
- Способствует заживлению геморроя
- Помогает снимать боли в теле
- Используется при подагре
- Помогает растворить рубцовую ткань
- Настойка гриба рейши используется в борьбе с вирусными инфекциями, такими как ветряная оспа
- Используется при лечении волчанки
- Помогает избавиться от звона в ушах
- Используется в лечении заболеваний, связанных с нехваткой кислорода, таких как эмфизема лёгких, сердечная недостаточность, болезнь коронарных артерий сердца
- Капсулы ганодерма помогают избавиться от менструальной боли
- Используется в лечении бесплодия
- Предотвращает угасание половой функции
Как принимать гриб Линчжи
Инструкция к применению гриба Линчжи говорит следующее:
- Принимайте Линчжи утром до приёма пищи и в обед. Во второй половине дня приём не рекомендуется, так как вследствие увеличенной активности это может привести к нарушениям сна.
- Начинайте курс приёма с одной капсулы два раза в день, через неделю можно увеличить дозировку до двух капсул по два раза в день
- Людям, испытывающим трудности с применением антибиотиков, а также тем, у кого были операции по пересадке органов, следует воздерживаться от приёма Линчжи.
- Поскольку Линчжи является имунностимулятором, не стоит принимать его длительным курсом более 6 месяцев
На последний пункт хочу обратить особое внимание и развить его подробнее. Имунностимуляторы, и рейши в частности, запускают внутренние резервы организма, активизируют его защитную имунную систему. Благодаря этому запускается процесс оздоровления организма. Если вас длительное время преследует какая-то тяжелая болезнь, такая активизация имунной системы позволит быстрее выйти из состояния болезни.
Это можно сравнить с тем, как уставший в длинной пробке водитель видит возможность её объехать и резко давит на педаль газа. Двигатель резко набирает обороты, и машина быстро выходит из полусонного состояния. Но, выехав на свободный участок дороги, водитель снижает обороты двигателя, и мотор уже не так ревёт как при обгоне — при этом сохраняя высокую скорость на новой передаче.
Вот так же и с имунностимуляторами. Их нельзя пить постоянно — только для запуска защитных функций организма. Не более 6 месяцев подряд. Лучше — трёхмесячный курс, после которого месяц перерыва, и новый трёх месячный курс.
Побочные эффекты Линчжи
Люди, впервые употребляющие Линчжи, могут почувствовать головокружение, рвоту, сонливость, боли в теле, запор, диарею, частое мочеиспускание, зуд и т. д., Но подобная реакция является нормальной. Препарат, поступая в организм, очищает его от токсинов. Эти процессы вызывают упомянутые симптомы.
Симптомы могут длиться 2-7 дней, после чего организм вернётся в нормальное состояние. Вы можете не прекращать приём грибов даже при проявлении симптомов. Однако если симптомы носят тяжёлую форму, то следует сократить дозировку.
Надо сказать, что если вы начинаете прием Рейши будучи в здоровом состоянии, в течение первых нескольких дней вы можете почувствовать обострение каких-то скрытых болезней, находящихся в спящем латентном состоянии. И затем запускается процесс их излечения. Потому не пугайтесь, если после начала приема ганодермы вы почувствуете ухудшение своего состояния — это вскрываются болезни, с которыми вы привыкли жить. Перетерпев это временное ухудшение, вы получаете возможность избавиться от них при помощи активизации имунной системы организма.
Капсулы Линчжи — отзывы
На нашем сайте реализован механизм сбора реальных отзывов от покупателей. Практически к каждому товару можно посмотреть отзывы и комментарии. В комментариях обычно обсуждаются вопросы по тому или иному товару.
Гриб Линчжи собрал одно из самых больших число отзывов и комментариев. Вот только часть из них:
“Эффект препарата на лицо — замечательный, стала чувствовать себя намного лучше, легче просыпаюсь по утрам, в конце дня не чувствую усталости, прибавилась жизненная энергия.”
“Мама принимала препарат 1 баночку по 2 капсулы 2 раза в день, уменьшился размер щитовидной железы, под наблюдением врача по поводу увеличенной щитовидной железы с 2005 года, правда на узлы влияния это не оказало. Пока продолжим прием до 3 месяцев”
“Мне 48 лет. Использую это средство в борьбе с мастопатией, принимаю по схеме 3 мес — перерыв 3 мес. Действует мягко. С начала приёма эффект наступает через 3 недели. После окончания курса сохраняется на 2,5-3 месяца, исчезает болезненность в груди за неделю до месячных, чувство тяжести. Считаю, что с задачей своей этот препарат справляется. Рекомендую.”
Вы можете почитать ещё больше реальных отзывов и комментариев здесь — гриб линчжи отзывы.
Как известно, в мире не существует панацеи от всех болезней. Но если ещё 2000 лет назад китайские лекари назвали Линчжи грибом бессмертия и величайшим чудом, а положительные отзывы о его приеме можно почитать и от современников — то, вполне вероятно, что и вам он окажется полезным, и купить гриб Линчжи будет действительно хорошей идеей. Доброго вам здоровья!
*Информация на нашем сайте — перевод с тайского языка ресурсов, которые сотрудничают с врачами и специалистами для предоставления достоверной информации. Тем не менее, контент на этом сайте предназначен только для дополнительной, общеобразовательной информации.
Материалы сайта не предназначены для диагностики или самолечения каким-либо образом и не заменят квалифицированное медицинское обследование и диагностику.
Если у вас есть болезнь или дискомфорт, обратитесь к врачу. Мы против самолечения, мы за разумный подход к оздоровлению.