Художественная гимнастика какие противопоказания

Спортивная гимнастика закаляет характер и укрепляет здоровье. Но не потеряете ли вы больше в попытке сделать карьеру и взойти на олимпийский пьедестал? Оправданы ли страхи о травмоопасности? И какие подводные камни встретятся на пути родителей и юных спортсменов?

Девочки и мальчики

Спортивная гимнастика

Если в художественную гимнастику вход открыт только девочкам, то спортивная ждет и мальчиков. Развитая мускулатура, крепкое телосложение, привычка к постоянным нагрузкам и выработка дисциплины идут вместе с тренировками по спортивной гимнастике. Для мальчиков это огромный плюс, как для общего физического здоровья, так и для закалки характера и умения справляться с трудностями. Однако, спортивная гимнастика не входит в 10-ку популярных видов спорта среди мальчиков в связи с мнением о возможных переломах и задержкой роста в подростковом возрасте.

Спортивная гимнастика сочетает в себе силу и красоту. Тело девочки-гимнастики прекрасно сложено, отлично растянуто и подкачено. Обычно тренеры при отборе девочек для занятий в профессиональном спорте ориентируются на невысокий рост, узкий таз и легкость. Девушкам с таким телосложением проще выполнять акробатические элементы, прыжки и добиться высоких результатов в спорте. К примеру, олимпийская чемпионка Светлана Хоркина всего 165 см в росте.

С какого возраста

Самый оптимальный возраст для начала занятий — 5 лет. Но иногда секции спортивной гимнастики принимают детей и в 3, и в 4 года. Здесь ключевую роль играет мнение тренера, в каком возрасте начинать заниматься. Максимальный возраст — 8 лет. После приходить в большой спорт поздно, так как выдающихся результатов уже не добиться.

Первое время ребенок выполняет упражнения на общее физическое развитие, находясь в подготовительной стадии к более специальным и трудным элементам для спортивной гимнастики. После общей подготовки, можно уйти в любой другой вид спорта, поэтому гимнастика отлично подходит для старта.

Медицинские противопоказания

Спортивная гимнастика, как и любой профессиональный вид спорта, оказывает огромную нагрузку на растущий организм ребенка, и к тренировкам допускаются не все дети.

Про занятия можно забыть при ряде заболеваний:

• бронхиальная астма;
• сколиоз;
• порок сердца;
• сахарный диабет;
• заболевания шейного отдела позвоночника.

Узнать подробнее об онлайн-страховании спортсменов.

Плюсы

Ребенок, занимающийся любым видом спорта, выделяется хорошей физической формой. Спортивная гимнастика — не исключение. Здесь прорабатываются все мышцы тела, улучшается координация движений, пластичность и выносливость. А королевская осанка — отличительная черта любого гимнаста.

Гимнастика учит бороться, справляться с трудностями и брать на себя ответственность, ставить цели и достигать их.

«К чемпионату мира я очень внимательно относилась. С травмами, — я даже не буду уточнять, — но я выступала там несмотря ни на что», — делится своим опытом Светлана Хоркина.

Минусы

Спортивная гимнастика

• Постоянные тренировки, увеличение мышечной массы, усиленная нагрузка на позвоночник ребенка оказывают влияние на развитие роста. Большинство родителей отмечают, что ребенок плохо растет, когда другие дети в подростковом возрасте заметно вытягиваются. Тренеры объясняют это особенностями генетики и тем, что для профессионального спорта отбираются дети с низким ростом, что позволит им в будущем добиться успехов на международных соревнованиях.
• У девушек в связи с высокой нагрузкой на организм отмечают позднее половое созревание и проблемы с менструальным циклом, что в принципе может произойти в любом виде спорта.
• Травмоопасность. Прыжки, упражнения на коне и брусьях неподготовленному человеку кажутся опасными и угрожают здоровью будущего чемпиона. На самом деле до 7 лет ребенок занимается общей физической подготовкой, только спустя 2-3 года занятий он переходит на специальные элементы. Каждый элемент отрабатывается детально и постепенно, но, к сожалению, не сводит процент получения травмы к нулю.

Сколько стоят занятия

Детско-юношеские школы ведут набор юных спортсменов бесплатно. Среди тренеров практикуются регулярные взносы на новое снаряжение, порошок для выполнения упражнений на брусьях, что выходит как минимум 500 руб. в месяц. Если говорить про частные спортивные центры, то 8 занятий гимнастикой в Москве будут стоить от 5 до 8 тыс. руб. Плюсом родители в обоих случаях покупают спортивную форму для тренировок и берут на себя затраты на спортивные соревнования, которые могут достигать 25 тыс. руб. в месяц.

Как выбрать секцию

Заниматься спортивной гимнастикой можно как в частных, так и в государственных секциях. В частных школах, кроме групповых тренировок, есть возможность взять индивидуальные занятия.

Сначала ребенок проходит общую физическую подготовку, поэтому первые 2 года родители могут сэкономить и отдать ребенка в обычную ДЮСШ. После уже ориентироваться на тренера и решать, есть ли смысл оставаться у вашего наставника в ДЮСШ или же отдать юного спортсмена в именную профессиональную школу. Например, в Москве у чемпиона мира и Европы Алексея Дудченко есть своя школа спортивной гимнастики.

Психологический портрет спортсмена

Главные черты гимнаста: выносливость, терпение, усидчивость и стойкость характера. Ребенок должен быть целеустремленным и готовым выполнять одни и те же элементы до эталонного исполнения. Отсутствие страха и уверенность в себе играют немалую роль, ведь придется совершать прыжки, карабкаться высоко на турник и выполнять упражнения на коне. Психологический настрой ребенка отразится в будущем и на его результатах, поэтому, чем раньше вы научите его сосредотачиваться и преодолевать неудачи, тем лучше.

«Я тренировался до тех пор, пока тот или иной трудный элемент не начинал получаться. Заставлял себя ходить в зал даже по воскресеньям. Именно эта самодисциплина очень помогла мне в будущем. Я считаю, что спорт вообще очень изменил мою жизнь — помог закалить характер, стать более рассудительным», — говорит слова благодарности спорту Алексей Немов.

С какими трудностями можно столкнуться

Травмоопасность

В любой гимнастике спортсмена тянут, и приходится преодолевать боль. Порванные связки в данном виде спорта — норма. Кроме этого, при тренировках спортсмены ломают суставы, выворачивают руки и ноги, а при приземлении на поролон отбивают колени и ломают спину. Занимаясь спортивной гимнастикой, ребенок учится проще относиться к любым видам травм и быть готовым к подобному. Он не может просчитать удачное приземление, а при неудобном положении руки легко ее вывихнуть.

Отсутствие денег

Получить выигрыш можно только с международных соревнований. Ни Кубок, ни чемпионат России кроме грамоты и слов благодарности ничего не принесет. Сделать карьеру и начать зарабатывать на спорте возможно только после хорошего выступления на Олимпийских играх. Зарплата спортсмена зависит еще и от спорткомитета города, где-то выделяют пособие, а где-то интереса к спортивной гимнастике нет, как и денежной поддержки.

Непопулярность спорта в стране

Про спортивную гимнастику вспоминают только в период олимпиады, трансляций по телевизору мало, а даже если они есть, то в непросматриваемые часы. На соревнования приходят в основном родственники и друзья. Отсутствие интереса к гимнастике со стороны спорткомитетов сказывается и на оснащении спортивных залов. Бывает, что отсутствует ряд снарядов и отработка элементов идет перед самим турниром, что сказывается и на технике.

Подводим итог

Спортивная гимнастика — вид спорта, требующий колоссальной выдержки, терпения и выносливости. Спорт, закаляющий вашего ребенка на всю дальнейшую жизнь. Ребенок учится преодолевать трудности и страх, терпеть поражения и надеяться только на себя. Выполнение всех элементов выполняется в одиночку, и конечный результат зависит только от него самого. Гимнаст понимает, как брать на себя ответственность и что вывихнутая ладошка не конец спортивной карьеры. Пережив школу спортивной гимнастики, ребенок знает, как ставить цели и достигать невозможного своими силами.

Дорогие читатели, если вы увидели ошибку в нашей статье, напишите нам об этом в комментариях. Мы обязательно ее исправим. Спасибо!

Смотрела вчера одну программу, выступала врач, которая много лет занимается исследованием здоровья спортсменов. Она сказала в частности: «Выбирая вид спорта для ребенка, подумайте, как он влияет на здоровье. К примеру, художественная гимнастика. Завораживающее зрелище. Но при этом какие жуткие последствия для здоровья».
Какие? Кабаева не выглядит инвалидом, прочие гимнастки тоже.

Слышала про переломы стоп.Только вот у кабаевой или утяшевой не помню

вы знаете сколько гимнасток которые навсегда прикованы к постели , повредили позвоночник на брусьях, была передача про них ,
гимнастика травматичный вид -брусья , бревно…, надо очень осторожно

ИМХО любой профессиональный спорт прежде всего-калечит. Из человека выжимают все и выбрасывают как ненужный материал. Художественная гимнастика, это прежде всего хронические растяжения связок, нередкие травмы позвоночника и деформации стоп.Психические срывы на соревнованиях тоже не редкость.

От любого спорта, если это профессиональные занятия вреда в конечном виде больше, чем пользы. Вон сколько передач как и футболисты мрут.
Причины — и перегрузки, и однонаправленное развитие (например в той же гимнастике много на растяжку упражнений, методик расслабления мало). Для гармоничного функционирования организма нужно чередовать разные виды спорта, причем как любители, нежели профи.
За примером далеко ходить не надо. Ходила в танцевальную студию, все говорила с тренером, почему у вас нет танца живота, это же полезно! Она фыркала все время (бывшая гимнастка, вся подтянутая-перетянутая, около 25 лет). Стала замечать, что каждый месяц ее занятия заменяют. Оказываться она в женские дни просто встать с кровати без укола не может! Все заспазированно от наргузок, я ей говорю — тебе надо мышцы расслаблять, это только тряски на танце живота дают. Она только твердит про пресс, хотя по сути у нее не пресс, а комок спазмов.

Хотела дочь на гимнастику худож. отдать, теперь наверное отдам на бальные танцы. Они то надеюсь не опасны?

https://wap.sportgymn.borda.ru/?1-2-60-00000016-000-0-0
вот тренер рассказывает

Про актрису Анну Снаткину передача была. Она бывшая гимнастка, были проблемы с позвоночником, чуть инвалидом не стала.
«…На третьем курсе время у актрисы начались серьезные проблемы со здоровьем. Вылезла спортивная травма. Образовалась межпозвоночная грыжа. Анна попала в реанимацию. Врачи надели на нее корсет, который она носила два года, даже на съемках…»
https://www.snatkina.ru/biograf.html

«…На мой взгляд, сегодня не всем девочкам можно заниматься художественной гимнастикой как видом спорта. Эта не та художественная гимнастика, которая была ещё 8 лет тому назад. 2. Считаю, что сегодня это один из самых сложных видов спорта. Глядя, как юные спортсменки в прыжках касаются головой бедра, вращаются на 1080 градусов, в положении ног в позе шпагата, только дилетант не понимает, как это достигается и что ожидает некоторых юных спортсменок в будущем, если в основе освоения этими элемен-тами не природные задатки и грамотное обучение, а «натаскивание». Для справки: — В хореографические училища детей принимают только с 10 лет, и в основе этого физиологические, анатомические особенности детского организма, и, кроме того, особенности психики, и, один из серьезных моментов – медицинская комиссия с жесткими требованиями. Не берут детей с плоскостопием, дисплазией, сколиозом, с «прямой спиной», плохим зрением и т.д. — В художественную гимнастику ведут 4-5-летних деток, и я боюсь, скоро будут нести «грудничков». Уже до 10 лет многие девочки успевают выполнить колоссальный объем элементов, требующих проявление максимальной гибкости и в 14-16 лет – оставляют спорт, ибо природа не прощает ошибок… — От балерины не требуется такая «сумасшедшая амплитуда» (более 180 градусов), а она сегодня практически у всех спортсменок. Некоторые дети, как часто «шутят» специалисты, демонстрируют «паталого –анатомическую гибкость» (более 275 градусов амплитуда в тазобедренных суставах) на радость счастливым папам, мамам и их тренерам, которые не допонимают, что возможно инвалидность. — В балете существует термин «профессиональные травмы» — В художественной гимнастике на этой теме «табу», хотя статистика в этом вопросе набирает темп. У многих моих коллег мои высказывания на эту тему вызывают раздражение, непонимание и даже неприязнь ко мне. Я думаю, что одна из причин то, что работают в нашем виде спорта одни женщины, а там где у женщин соперничество, конкуренция, там порой лицезреешь схватку «аллигаторов», где отказывает женская проницательность, логика, а в конечном итоге великодушие. 3. Буквально недавно, в гостях встретила бывшую свою студентку, которая с восторгом поделилась тем, что её дочь – тренер добилась успехов. У большинства в её группе девочек, имевших по природе очень плохую гибкость, она выработала отличную амплитуду и все сгибаются пополам. А если представить, что детям работать не один год на амплитуде, превышающей природные возможности, можно предположить, что ждет этих девочек. Станут ли они все «звездами»? Так что экзекуция в области спины – успех спорный. Стоит ли ломать хрупкое? Ведь это не количество занимающихся с 100% выломанными спинами. Это наши дети! Когда я смотрю соревнования и вижу деток, у которых «развили какое-либо качество, причинив травму, в эти минуты я не люблю свою профессию….»
Л.В.Лебедева: доклад по методике обучения новым элементам в художественной гимнастике с целью профилактики травм.

Гимнастика, особенно художественная, это детский спорт. если девочка в 12-13 лет не кмс, значит, она бесперспективна. Видела в спортлагере этих деток, 6-летние скелетики,
обтянутые кожей. Один раз в спортлагере наблюдала, как тренер, 19-летняя девушка, орала на одну малышку, перед строем других девочек. Оказалось, что та тайком в туалете
пыталась съесть конфетку, которую ей сунула ее бабушка, когда приезжала ее проведать. Как только ее не оскарбляли — будешь жирная, свинья, уродина, при этом ребеночек,
как из Освенцима. У этих девочек половое созревание обычно замедлено, если вообще нормально протекает. Своего ребенка — в спорт никогда! не отдам. Бассейн, секция для
удовольствия, не для результатов — это да, но не спорт.

мама моя спину ломала на бревне.. 🙁
ой гоню я.. смещение позвонков было нехилое. теперь есть межпозвоночная грыжа.. как отголосок((( ушла из проф. спорта..Сообщение было изменено пользователем 24-01-2010 в 12:24

Спортом низзя заниматься- тока физкультурой 🙂
Вспомнила- про плавание ничего плохого не слышала. правда фигурка у девочек не очень…Сообщение было изменено пользователем 24-01-2010 в 12:50