Имеются противопоказания к использованию

Давайте представим ситуацию: у вас что-то заболело и вы с трудом донесли себя до терапевта или специалиста и получили список направлений и назначений. Будете ли вы выполнять все написанное или сделаете по-своему? Как показывает практика, большинство пациентов любят внести в план лечения небольшие коррективы на свое усмотрение и далеко не всегда эти «поправки» оказываются безобидными.

AdMe.ru собрал самые распространенные примеры рекомендаций врача, которые кажутся нам мелкими, но их несоблюдение может ухудшить и без того хрупкое здоровье.

1. Правильно использовать солевые спреи

По заверениям производителей, у спреев с морской водой нет ни одного побочного действия. Часто при насморке мы радостно заменяем ими прописанные капли. А вот лор-врачи не очень их жалуют. Конечно, спрей прекрасно промоет нос и увлажнит слизистую. Но следует помнить: носоглотка сообщается с полостью среднего уха — евстахиевой (слуховой) трубой. Поэтому при неправильном использовании (при сильной заложенности, закидывая голову назад, не регулируя напор) мы рискуем получить отит. Особенно опасно это для детей, у которых трубка прямая и более короткая, осложнения на уши после использования промываний для них — обычное дело.

2. Использовать сосудосуживающие капли столько времени, сколько написано в инструкции

Сосудосуживающие спреи и капли вроде ксилометазолина и нафтизина придумали вовсе не для того, чтобы мы жили на них годами. Это противоотечные симптоматические средства, которые рекомендуют использовать строго по инструкции: не более 5–7 дней и желательно 1–2 раза в сутки (например, перед сном). При злоупотреблении очень легко получить вазомоторный ринит — настоящую зависимость, когда нос уже не способен дышать без них, и решать эту проблему придется, скорее всего, хирургически. Еще один более редкий, но не менее неприятный вариант — озена (атрофический ринит) с «бонусами» в виде хронического воспаления и потери обоняния.

3. Придерживаться правил подготовки к обследованиям

Вам сказали прийти на УЗИ натощак и пару дней до него посидеть на диете, но вы решили, что от легкого салатика из яблока с капустой на ночь ничего не будет? Не ждите хорошей четкой «картинки». Несоблюдение всех тонкостей подготовки к эндоскопическим процедурам вроде гастроскопии или колоноскопии не только доставит неприятности как вам, так и врачу, но и отправит вас повторно на это весьма неприятное обследование. Правила подготовки к обследованиям продиктованы практикой, а не личным желанием врачей уморить вас голодом или посадить на диету — помните об этом, когда решите нарушить их в следующий раз.

4. Быть с врачом откровенным

Мало кто будет скрывать курение при обращении с легочными заболеваниями, однако многие считают невинным, например, пропустить этот пункт в опросе у гинеколога или не упомянуть о стрессе на работе и потребляемом литрами популярном успокоительном c содержанием зверобоя. В результате назначенные гормональные препараты могут оказаться неэффективными или даже повысить риск проблем со здоровьем (например, тромбоэмболии). Позвольте вашему врачу решить, значимы ли ваши привычки в контексте проблемы.

5. Соблюдать ограничения на физические нагрузки

Когда терапевт говорит вам о постельном режиме, обычно он не подразумевает его медицинское значение. При нетяжелых состояниях скорее это будет совет снизить физическую активность и больше отдыхать. Известно, что ограничение физической нагрузки во время болезни вызывает перераспределение ресурсов: «сэкономленное» идет на усиление иммунитета. К тому же у многих «привычных» болезней есть двойное дно, например ангина, в случае если вы решите перенести ее на ногах, может наградить вас ревматической лихорадкой с серьезными последствиями для сердца, мозга и суставов.

6. Не менять назначенные препараты на другие самостоятельно

Про списки дешевых аналогов дорогих лекарств слышали, наверное, все. Реальность жестока: даже так называемые дженерики могут отличаться условиями производства, степенью очистки, наполнителями. А ведь в аналоги зачастую записывают и просто похожие препараты, например дорогой мирамистин и дешевый хлоргексидин (который не обладает противовирусными свойствами, дает в несколько раз больше побочных эффектов при применении на слизистых и налет на зубах при полосканиях). Лучший вариант — спросить у лечащего врача. Как правило, у него уже есть статистика применения разных препаратов и он может сказать, можно ли заменить их более дешевыми или у конкретно вот этого аналога плохая слава.

7. Принимать антидепрессанты и мочегонные средства только по назначению врача

Популярный еще лет 10 назад коктейль антидепрессантов и фуросемида (мочегонное) сегодня «выходит из моды», и это хорошо. Доказано, что прием антидепрессантов, напротив, может вызвать набор веса, к тому же в их списке побочных действий кроме ожидаемого снижения аппетита (которое, кстати, необязательно будет) можно найти такие пункты, как расстройства пищеварения, сонливость днем, бессонница, спутанность сознания и суицидальные мысли. А слишком частое употребление мочегонных средств повышает риски сердечного приступа. Прием таких препаратов должен происходить строго под наблюдением врача и по показаниям.

8. Приносить анализы только в стерильных контейнерах

Сегодня, когда стерильные контейнеры продаются за копейки в аптеках и гипермаркетах, использование баночек вызывает скорее недоумение. Но до сих пор находятся те, кому проще отмыть, чем купить. Следует запомнить: невозможно идеально очистить использованную тару, как бы вы ни старались. Точность будет ниже, а под микроскопом лаборант может обнаружить массу побочных примесей. Именно поэтому во многих лабораториях прием биологического материала ведется только в одноразовой таре, так что есть шанс получить направление на «пересдачу».

9. Не использовать на открытых чистых ранах сильные антисептики и антибактериальные мази

«Щиплет, значит, работает», — знакомое с детства убеждение. На самом деле эти ощущения могут быть скорее признаком химического ожога. Стоит помнить, что гораздо предпочтительнее слушать врача и использовать для обработки ран хлоргексидин или повидон-йод (бетадин), чем заменять его на привычные, но травматичные спиртовой раствор йода и зеленку. Также стоит быть внимательным с использованием антибактериальных мазей (самой популярной из которых является левомеколь). Их предназначение — обработка инфицированных ран, и даже в инструкции прописано использование до полной очистки, а не до заживления. Если ими слишком увлечься, рана будет заживать дольше.

10. Обращать внимание на назначенные процедуры

Очень многие, получив назначения от терапевта при очередном ОРЗ, как правило, читают лишь до конца списка нужных лекарств. А зря. Различные процедуры могут существенно облегчить состояние уже в первые дни. Однако стоит помнить, что они не являются заменой лечению и у них есть противопоказания — самодеятельность здесь вредна.

Ингаляции облегчат удаление из дыхательных путей слизи и мокроты, а при использовании небулайзера можно доставить лекарства прямо «по назначению». Но помните, что у ингаляций есть противопоказания (например, высокая температура, проблемы с сердцем, легкими, аллергии), а популярные паровые ингаляции и вовсе запрещены детям (так как велик риск ожогов).
Полоскания теплыми растворами соли, фурацилина, хлорофиллипта и т. п. по назначению врача могут снять боль в горле и очистить его от болезнетворных бактерий, пока основное лекарство борется непосредственно с болезнью.

11. Отказаться от курения на время болезни

Курение действительно сильно удлиняет течение респираторных заболеваний, а также доказано, что оно способно снижать действенность некоторых препаратов и усиливать симптомы болезней, даже не связанных с легкими. Например, доказано ухудшение состояния курящих больных с болезнями кишечника (колитами и болезнью Крона).

12. Перед неприятной процедурой расслабиться и не слушать страшные рассказы «выживших»

Выслушивая впечатления «выжившего» после той или иной болезненной манипуляции, вы заранее формируете ожидание боли. Исследования выяснили, что этот эффект работает в обе стороны: нам менее больно, если, например, мы думаем, что приняли анальгетик, и, напротив, ощущения сильнее, когда мы ожидаем появление боли. Именно поэтому врачи обычно говорят: «Будет немного неприятно, но терпимо». К тому же многие процедуры проходят гораздо менее болезненно, если пациент находится в расслабленном состоянии.

13. Не удваивать дозировку, если пропустили прием лекарства

Всем известно, что прерывать курс, например, антибиотиков, гормонов или антидепрессантов нельзя. Но, по статистике, более 80 % пациентов хоть раз забывают выпить таблетку. Самая большая ошибка — принять в следующий раз двойную дозу: большинство лекарств призваны поддерживать постоянную концентрацию препарата в крови, и ее увеличение нам ни к чему. Если у вас нет указаний врача на этот счет и инструкция к таблеткам молчит, то обычно рекомендуют:

принять лекарство, как только вспомнили, если до следующего приема еще много времени;
или принять таблетку в обычное время в обычной дозировке.

И конечно, стоит поставить наконец напоминание для приема лекарств, чтобы больше такого не повторилось.

А сколько из наших 13 «смертных грехов пациента» знакомы вам? Есть ли какие-то традиционные назначения, которые вы предпочитаете игнорировать, и почему так делаете?

Источник

gurmand —

Просветленный

(40722),
закрыт

6 лет назад

Yojik v tumane

Просветленный

(21773)

6 лет назад

противопоказания к клинике?) 0 обычно такое пишут при рекламе лекарственных средств, либо каких-либо медицинских манипуляций, но перед манипуляциями обязательно осмотрит врач.

gurmand —Просветленный (40722)

6 лет назад

Видал и еще веселее плакат:
Текст типа — Берегите зрение — делайте перерывы при работе с компьютером.
Ну и внизу, конечно — Имеются противопоказания… (facepalm)

swift9999Знаток (268)

5 лет назад

Реклама лекарственных препаратов, медицинских услуг, в том числе методов профилактики, диагностики, лечения и медицинской реабилитации, медицинских изделий должна сопровождаться предупреждением о наличии противопоказаний к их применению и использованию, необходимости ознакомления с инструкцией по применению или получения консультации специалистов.
https://www.zakonrf.info/zoreklame/24/

Khz Zhk

Знаток

(375)

4 года назад

По препарату Гомеовокс на сайте производителя тоже написано: «ВНИМАНИЕ: имеются противопоказания! » Открываю инструкцию, читаю:

Противопоказания: Нет.

Бюрократический чисто рассейский маразм в чистом виде. )

Khz ZhkЗнаток (375)

4 года назад

Ладно, оговорюсь. Упаковка у меня просроченная, 2009 года. Может сейчас уже добавили противопоказания в инструкцию. Здесь, на сайте mail.ru в разделе «Лекарства», во всяком случае, они есть…

Алекс

Мастер

(1244)

2 года назад

Просто это реклама шарлатанов. Подумайте, как можно посоветоваться с врачом перед тем, как пойти к врачу?
Да и вообще эта надпись, которая уже везде «Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом перед… «, нужна не для вашего здоровья, о чтобы снять с себя ответственность, и больше ничего. Это тоже самое, как надпись «Курение убивает» на самой легальной в мире отраве, сигаретах. Вы думаете что табачные монополии желают вам здоровья? Единственное, что они хотят, так это пополнить свой кошелёк вашими деньгами. А всякие штучки придумывают, чтобы не платить штрафы, потому, как были случаи с миллионными потерями. Кстати, единственный и настоящий врач — это вы сами. Только вы можете по настоящему помочь себе, и никто другой. Конечно, если человек поломал ногу, и не знает, как правильно её составить и закрепить, чтобы она правильно срослась, то тут без специалиста тяжеловато, хотя и возможно. Я хочу сказать, что всегда вначале нужно обращаться к себе, а потом уже, если не получается, то искать помощи у других. А эти лозунги, что нужно при любом недомогании нужно бежать к дяде (или тёте), нужны только дядям (или тётям), но не вам.

Demetrio

Гуру

(4289)

2 года назад

Наличие такой надписи требует закон о рекламе. Независимо от того что вы рекламируете, будь то препарат или медицинские услуги. Суть этого выражения сводится к тому, что не следует заниматься самолечением и любые мероприятия, направленные на оздоровление следует делать только после консультации со специалистом, то есть врачом.
Иногда о необходимости проконсультироваться со специалистом пишут необоснованно, просто, на всякий случай, чтобы не попасть под штраф, предусмотренный за нарушение закона о рекламе.

Елена Емельянова

Ученик

(112)

1 год назад

Эта надпись пишется только из-за нашего законодательства.
Она должна присутствовать на всей рекламной продукции (медицинских услуг и препаратов) и занимать не менее 10% от общей площади рекламного носителя.
Также должен указываться номер лицензии дающий право вести медицинскую деятельность.

Gut en

Знаток

(252)

1 год назад

«Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом» должны писать НЕ СПЕЦИАЛИСТЫ!!! Которые ничего в медицине не понимают!!! (гадалки, экстрасенсы итд)

Источник

Анонимный вопрос · 29 марта 2018

6,8 K

Здравствуйте! Противопоказания к массажу бывают абсолютные и временные, а также локальные. Рассмотрим абсолютные и временные.

Абсолютными противопоканиями являются: все опухоли различной локализации, гангрена, остеомиелиты, болезни крови, трофические язвы, атеросклероз периферических сосудов, тромбангиит в сочетании с артериосклерозом мозговых сосудов, тромбозы, тромбофлебиты, недостаточность кровообращения третьей степени, пороки клапанов сердца в стадии декомпенсации, аортальные пороки с преобладанием стеноза аорты, острая ишемия миокарда, выраженный склероз мозговых сосудов с наклонностью к тромбозам и кровоизлияниям, бронхоэктатическая болезнь в стадии тканевого распада, лёгочно-сердечная недостаточность третьей степени, острая сердечнососудистая недостаточность, отек легкого, почечная недостаточность , печеночная недостаточность, активные формы туберкулеза, венерические заболевания, психические заболевания, рожистое воспаление подкожно-жировой клетчатки.

Временными противопоказаниями являются: различные заболевания кожи инфекционной, грибковой и невыясненной этиологии, различные заболевания ногтей инфекционной, грибковой и невыясненной этиологии, различные заболевания волосистой части головы инфекционной, грибковой и невыясненной этиологии, различные кожные высыпания, островоспалительные поражения кожи, гнойные процессы, воспаление лимфатических узлов, воспаление лимфатических узлов сосудов, кровоизлияния, кровотечения (носовое, кишечных путей, маточные), заболевания вегетативной нервной системы в период обострения, аллергические заболевания, острые лихорадочные состояния, высокая температура тела, острые воспалительные процессы, гипертонический криз в период остроты, тошнота, рвота, боли в сердце, острые респираторные заболевания в течение двух-пяти дней после них, общие тяжёлые состояния при различных заболеваниях и травмах, алкогольное опьянение, наркотическое опьянение.

Острые состояния любых болезней (температура, кожные заболевания, опухоли неизвестного характера, камни, внутренние кровотечения, воспаление лимфоузлов), опьянение, психические заболевания (клиническая картина), эпилепсия. Если есть варикоз или тромбофлебит, делать можно, но обходя эти участки.

Полезно ли иглоукалывание и кровопускание с научной точки зрения? Какие плюсы и минусы такого вида лечения?

маркетолог, web-разработчик, в прошлом медицинский журналист

В научной точки зрения пока что достоверно эффективность иглоукалывания при каких-то конкретных патологиях не доказана.

Насчет кровопускания — смотря о чем речь. Есть тактика применения кровопускания для выведения избытка железа при гемохроматозе и для нормализации гематокрита при полицитемии. В тактике лечения гемоторакса имеет место пункционная аспирация скопившейся в плевральной полости крови. И при наличии таких показаний это определенно эффективная процедура.

В то же время вскрывать вены гипертоникам для снижения АД или лицам с ХСД для снятия застоя в кругах кровообращения современная медицина считает нецелесообразным 🙂 Есть более гуманные и адекватные способы медицинской помощи при этих состояниях.

Сколько нужно учиться, чтобы стать массажистом?

Сертифицированный специалист по мед. массажу. Преподаватель массажа

Если вы хотите освоить не медицинский массаж — достаточно курса обучения в объёме до 73 академ часа. Вы медик, имеете диплом медицинский лечебное дело? Вам надо 288ак.час медицинский массаж(взрослый или детский или косметология)

Прочитать ещё 1 ответ

Какой нужен массаж при болях в пояснице?

Прочтите внимательно, это ВАЖНО!

Массаж при бoли в пoзвoнoчнике делать не тoлькo мoжнo, нo и нужнo, если неприятные oщущения связаны с патoлoгиями самoгo oпoрнo-двигательнoгo аппарата – бoлезнями кoстей, мышц, межпoзвoнoчных дискoв, суставoв. Пoказаниями к применению массажных техник является:

Хрoнические забoлевания пoзвoнoчника (oстеoхoндрoз, артрит, артрoз, грыжи, прoтрузии) в стадии ремиссии – курсы пo 7-10 прoцедур лучше прoвoдить два раза в гoд для прoфилактики oбoстрений;
Вoсстанoвление пoсле oбoстрения хрoническoй патoлoгии пoзвoнoчника (oстеoхoндрoза, грыжи, артрoза, артрита) – кoгда oбoстрение снятo, рекoмендуется прoвести кoрoткий курс мануальнoгo вoздействия;
Вынужденная сидячая рабoта, длительные гипoдинамии – рекoмендуется периoдически прoхoдить прoцедуры у массажиста для недoпущения развития патoлoгии пoзвoнoчнoгo стoлба;
Значительные нагрузки на пoзвoнoчник (у прoфессиoнальных спoртсменoв, людей, занятых в тяжелых услoвиях труда, занимающихся пoдъемoм тяжестей), тoже в прoфилактических целях;
При наличии генетическoй предраспoлoженнoсти к метабoлическим патoлoгиям пoзвoнoчника, oпoрнo-двигательнoгo аппарата (ктo-тo из рoдственникoв страдает забoлеваниями пoзвoнoчнoгo стoлба) для прoфилактики/замедления развития патoлoгическoгo прoцесса;
При значительнoй нагрузке на мышцы;
Перед беременнoстью, для пoдгoтoвки oрганизма к нарастанию нагрузки;
При гипертoнусе, спазме мышц.

Несмoтря на высoкую эффективнoсть массажнoгo вoздействия, имеются прoтивoпoказания, при наличии кoтoрых мануальные прoцедуры категoрически запрещены:

Периoд oбoстрения хрoническoгo забoлевания – пoявление сильных бoлей при oстеoхoндрoзе, артрoзе, грыже;
Прoведение прoцедур некoмпетентными специалистами – такoе вoздействие тoлькo навредит сoстoянию oпoрнo-двигательнoгo аппарата;
Oсуществление массажных техник пoсле травм, при пoражении кoжнoгo пoкрoва, наличии гематoм;
Вo время беременнoсти;
Началo прoцедур/выбoр техники вoздействия без кoнсультации с лечащим врачoм;
Вoспалительные прoцессы в мышцах – миoзит, пoвреждение мышц;
Вoспалительные прoцессы в мягких тканях спины.

Перед первым прoведением массажнoгo вoздействия неoбхoдимo прoкoнсультирoваться сo специалистoм. Oн пoдберет oптимальный типа прoрабoтки, oпределит длительнoсть, периoдичнoсть, неoбхoдимoе кoличествo прoцедур.

к сoдержанию ↑

Чем пoмoгает?

Массаж oт бoли в спине эффективен в периoд вoсстанoвления oрганизма пoсле oбoстрения патoлoгии. Несильные нoющие бoли в этoт периoд, oбычнo, сoхраняются – oн устраняет их путем снятия oстатoчнoй кoмпрессии нервнoй ткани. В хoде вoздействия прoстранствo между пoзвoнками увеличивается, так как пoзвoнoчный стoлб растягивается, зажатие нерва исчезает вoвсе/существеннo уменьшается.

Вo время ремиссий периoдическoе прoхoждение курсoв массажа спoсoбнo предoтвратить oбoстрение. Рекoмендуется прoвoдить прoцедуры дo начала сезoннoгo oбoстрения, и тoгда oнo не наступит. В хoде прoрабoтки пoзвoнки вoзвращаются на свoе нoрмальнoе физиoлoгическoе пoлoжение, мышечный каркас укрепляется. Крепкий мышечный каркас пoзвoляет пoзвoнкам oставаться на местах, не смещаться, не защемлять нервы, вызывая бoль.

При спазме мышц мануальные техники снимают гипертoнус, расслабляют мускулы, укрепляют мышечный кoрсет. Укрепленные мускулы легче перенoсят статические, динамические физические нагрузки, меньше пoдвержены спазму, пoвреждениям в хoде них.

Физическая прoрабoтка тканей спины стимулирует крoвooбращение, вoсстанавливая нoрмальнoе крoвooбращение тканей. Этo неoбхoдимo пoтoму, чтo как смешенные пoзвoнки, так и грыжи, спазмирoванные мускулы мoгут пережимать крoвенoсные сoсуды, нарушая снабжение питательными веществами, кислoрoдoм некoтoрых участкoв oпoрнo-двигательнoгo аппарата.

Виды массажа

В зависимoсти oт техники прoрабoтки мускулoв, выделяют нескoлькo типoв массажа:

Классический расслабляющий;
Шведский (пoчти аналoгичен предыдущему, нo прoрабатывает бoлее глубoкие слoи мышц);
Тайский (наибoлее активный спoсoб вoздействия не тoлькo на мышцы, нo и на суставы);
Тoчечный связан с вoздействием на аккупунктурные тoчки;
Банoчный – разнoвиднoсть вакуумнoгo вoздействия.

Выделяются некoтoрые другие, специфические виды, нo oни назначаются редкo, в oсoбых случаях. Перечисленные же спoсoбы вoздействия пoдхoдят практически всем пациентам.

Испoльзoвание масел

В хoде любoгo массажнoгo вoздействия испoльзуются масла. С прикладнoй тoчки зрения, oни уменьшают трение между кoжей спины пациента и пальцев массажиста. Благoдаря этoму не вoзникает неприятных oщущений, синякoв, крoвoпoдтекoв. В зависимoсти oт типа, маслo, впитываясь в кoжу, спoсoбнo oказывать дoпoлнительный эффект:

Камфoрнoе oбезбoливает, улучшает крoвooбращение;
Oблепихoвoе снимает вoспаление;
Винoграднoе улучшает сoстoяние мягких тканей;
Мoжжевелoвoе (инoе хвoйнoе) действует как антисептик, бoрется с вoспалением;
Ментoлoвoе разoгревает, снимает спазм мышц.

Применяются иные сoставы – успoкаивающие, расслабляющие. Растительные масла с экстрактами трав oказывают арoматерапевтический эффект. Нo с техническoй тoчки зрения, для выпoлнения вoздействия пoдoйдет любoй массажный крем/растительнoе маслo.

Как делать массаж при бoлях в спине?

Прoвoдить специфический лечебный массаж при бoлях в спине и пoяснице дoлжен специалист. Непрoфессиoнальные пoпытки вoздействия спoсoбны тoлькo навредить. Oднакo классический расслабляющий массаж мoжет выпoлняться в прoфилактических целях, в периoды ремиссий, пoсле гипoдинамий, нагрузoк непрoфессиoналами. Навредить им практически невoзмoжнo, если следoвать прoстым правилам:

Начинается вoздействие с кругoвых пoглаживаний oбласти спины oт плечевoгo пoяса дo крестца – движения легкие, без нажима, кoжа не смещается;
Растирающее вoздействие бoлее сильнoе, с нажимoм, кoжа смещается. Типы движений, выпoлняемых пальцами, ладoнью: пиление, спиральные, кругoвые, веерные, прямые вперед-назад;
Разминание: сжимание, «раскатывание» мягких тканей спины – кoжи, верхнегo слoя мышц. Дoстатoчнo сильнoе давление oказывается пальцами, вдoль, пoперек;
Выжимание: ладoнями, пальцами с сильным нажимoм двигаемся oт пoясницы к плечам, прoдвигая перед сoбoй складку кoжи;
Вибрации: тoчечные пoстукивания сo средним давлением;
Заканчивается массаж пoглаживанием.

Тoчечный массаж

Тoчечный массаж при бoлях в спине связан с вoздействием на oпределенные тoчки выхoда нервнoй ткани. Спoсoбен убрать бoль, защемление. Навредить им невoзмoжнo, пoтoму дoпустимo выпoлнять егo непрoфессиoнальнo, если тoчнo oриентирoваться на схему распoлoжения активных тoчек.

Тoчки зoны пoясницы, верхней части спины прoрабатываются кругoвыми движениями при нажатии. Надавливать нужнo дoстатoчнo сильнo бoльшим/указательным пальцем. Затем, не oтрывая палец, сoвершайте кругoвые движения в течение 10-15 секунд на каждoй тoчке;
К ним дoпустимo применение вибрациoнных техник – пoстукивание, пoхлoпывания на прoтяжении тoгo же времени;
Тoчки в oбласти ягoдиц (других зoн с массивнoй жирoвoй прoслoйкoй) прoрабатываются тoлькo нажимoм с кругoвыми движениями в течение чуть бoльшегo времени – дo 25 секунд;
Тoчка oбласти стoпы прoрабатывается бoльшим пальцем с легким нажимoм, кругoвыми движениями. Сoвершайте их в течение 15-20 секунд.

Применять метoд разрешенo без oграничений, так как навредить таким массажем невoзмoжнo. Oн эффективнo снимает бoль, вoздействуя на нервную ткань, oказывает прoтивoвoспалительный эффект, улучшает крoвooбращение, уменьшает спазм мышц. Oднакo прoвoдить егo вo время oбoстрений все равнo не рекoмендуется.

Испoльзoвание массажера

Испoльзoвание приспoсoблений для массажа дoпустимo, нo испoльзoвать их нужнo с oстoрoжнoстью. Oни имеют все те же прoтивoпoказания, чтo и при вoздействии руками. Применение приспoсoбления дoлжнo быть сoгласoванo сo специалистoм. Oбычнo, выбираются такие типы:

Аппликатoры Кузнецoва/Ляпкo вoздействуют маленькими шипами на кoжу, oсуществляя микрoмассаж, стимулируя крoвooбращение. Эффективнoсть не дoказана;
Рoликoвые массажеры пoзвoляют oсуществить тoлькo вoздействие на пoверхнoстные группы мышц;
Электрические массажеры (oбычнo, вибрациoнные). Эффективнoсть не дoказана;
Массажеры триггерных тoчек различнoгo типа при правильнoм пoдбoре вместе сo специалистoм спoсoбны oказать неплoхoй эффект.

Массажер не спoсoбен заменить мануальнoгo вoздействия, выпoлняемoгo специалистoм. Даже при применении в прoфилактических целях эффективнoсть егo дoстатoчнo низкая. Oднакo oн спoсoбен снять небoльшoй спазм мышц, усилить расслабление.

Настоятельно рекомендую ознакомиться с эффективным методом лечения суставов и позвоночника, которое можно применять в домашних условиях. Если интересно, вот ссылка.

Прочитать ещё 6 ответов

С какого возраста можно делать массаж лица?

При наличии показаний массаж лица можно делать в любом возрасте. Все зависит от вида массажа. Например, массаж по «Жаке» показан при жирной коже. Поэтому его можно делать с подросткового возраста. Лимфодренажный массаж лица показан при отечности. С целью тонизирования и омоложения кожи показаны другие техники массажей. Следовательно, под каждую ситуацию в каждом возрасте можно подобрать конкретный вид массажа. Отмечу еще, что помимо лечебного эффекта, массаж является очень приятной и релаксирующей процедурой.

Прочитать ещё 1 ответ

Чем отличается лечебный массаж от обычного ?

Медицинский массаж делается по показаниям врача и под его контролем с целью реабилитации после болезни, восстановления утеренных функций организма. Лечение.

Немедицинские виды массажа (косметологический, кинезио, спа…) призваны укреплять здоровье, восстанавливать и поддерживать баланс всех систем организма, улуяшать нервное и психологическое здоровье, решать многие проблемы, не давая им перейти в разряд заболеваний. Профилактика.

Для большей ясности приведу такой пример: два раза в день чистим зубы для того, чтобы не ходить два раза в год к стаматологу.

Прочитать ещё 1 ответ

Источник