Индийский массаж головы противопоказания

Что это такое?

Такой вид искусства основывается на старинной системе индийской медицины аюрведа. Организм представляет собой сбалансированную систему, а нарушения в одной области приводят к разладу остальных частей.

Индийский массаж известен как «чамписсаж» или чампи, поскольку чампи на хинди – массаж. Процедура стимулирует работу 3 верхних чакр – Сахасрары, Аджны и Вишудхи.

Целебные свойства движений влияют на 2 составляющие жизни:

психологическую – активизация энергетических каналов приводит к расслаблению;
физическую – стимуляция кровообращения в корнях волос и коже головы.

Основная цель процедуры – освободить организм от стресса, который накапливается в разных тканях и суставах. Сегодняшняя техника массажа включает работу с мышцами шеи, плеч, ушей и лица.

Чем полезен?

Индийский массаж головы противопоказания Мастер стимулирует энергетические точки на разных частях тела. Такой подход помогает мышцам шеи и головы расслабиться. В кожном покрове улучшается приток крови. После процедуры возобновляется энергетический баланс и уходит напряжение.

Техника подходит для предотвращения проблем со сном, головных болей и постоянной усталости. Чамписсаж применяют при переутомлении глаз, подавленности, ухудшении концентрации внимания. Такому эффекту способствует использование во время сеанса аюрведических масел.

Для женщин приятное преимущество – влияние на вес. Стресс становится причиной неправильного усвоения еды. Во время массажа расслабляется пищеварительная система. Правильное переваривание пищи не позволяет накопиться лишним килограммам и помогает снизить лишний вес.

В каких случаях стоит делать?

Лечебные сеансы помогают внутреннему и внешнему состоянию организма. Процедура помогает при таких проблемах со здоровьем:

постоянные головные боли;
болевые ощущения в суставах и мышцах;
спазмы и судороги;
переутомление и сонливость;
депрессия и стресс;
нарушения в работе сальных желез;
пониженное артериальное давление.

Волосяную часть головы полезно массажировать при небольшом сотрясении мозга. Его проводят в случаях повреждения лица, болезни и травме лицевого или тройничного нервов.

К косметическим показаниям проведения действий относится: перхоть, сухая кожа на голове, ломкость и выпадение волос, появление секущихся кончиков. После 3-4 сеансов волосы приобретают блеск и начинают расти. На лице подобные действия устраняют отёки и подтягивают кожу.

Кундан и Нарендра Мехта. – авторы знаменитого лифтинг-массажа лица. Они сделали индийскую технику известной в европейских странах.

Противопоказания

Индийский массаж головы противопоказания Такая процедура не несёт серьёзной опасности для здоровья, но обостряет состояние. Основные ограничения для массажа:

Жирный тип волос, поскольку после сеанса они станут грязнее.
Грибок, язвы и воспаления кожных заболеваний волосяной части.
Облысение. Процедура допускается для профилактики этой болезни.
Тяжелые травмы головы.

Пробовать индийский массаж не разрешается гипертоникам, поскольку движения повышают давление. Наличие высокой температуры и недавние операции считаются противопоказаниями для проведения мероприятия.

Нельзя проводить массаж людям, которые страдают эпилепсией, диабетом, раком, эмболией или тромбозом, болезнями сердца. Массаж с маслом противопоказан при нарушениях пищеварения и ревматоидном артрите, беременным и в период лактации.

Как выполняется?

Перед началом нужно сбалансировать внутреннюю энергию. Специалист надавливает на нужные точки и стимулирует работу энергетических каналов. Подготовка к массажу включает такие этапы:

Ароматерапия – влияет на настроение пациента. Массажист подбирает вид масла индивидуально для каждого человека.
Музыка – спокойная мелодия способствует расслаблению и проявлению приятных эмоций.
Пациент и массажист настраиваются друг на друга. Такая связь помогает чакрам раскрыться, что увеличивает потоки положительной энергии.

Масла во время массажа добавляют приятные ощущения. Они питают и увлажняют кожу, что позитивно сказывается на её виде.

Перед использованием ароматических масел массажист убеждается в отсутствии аллергии на компоненты.

Классический

Для полноценного массажа хватить 30 минут. Для долгосрочного проходят курс из 5-10 процедур. Чамписсаж проходит в сидячем положении. Процесс состоит с таких этапов:

Вначале разминают плечи, что убрать напряжение. Массажист двигается от шеи к предплечьям. Сильно кожу не придавливают. При появлении дискомфорта давление ослабляют.
В основании шеи массируют каждый позвонок.
Большими пальцами по кругу растирают плечевую область.
На основание шеи пациента кладут свои предплечья и вращают ими. Подобные манипуляции проводят с плечами.
Переключаются на бока шеи. Массировать начинают от ушей и вниз к основанию.
Ладошками обнимают голову с двух сторон и наклоняют вперёд, назад, влево и вправо. Затем вращают головой по кругу.
Раздвинутыми пальцами проводят вверх. При этом ладони соприкасаются с головой.
Кожу массируют 2 минуты подушечками пальцев. Обрабатывают круговыми движениями виски.
Медленными поглаживаниями расслабляют часть ото лба до задней части головы. Под конец давление минимизируют.
Лёгкими движениями проходят по лицу в направлении сверху вниз и наоборот.
Растирают мочки ушей и ушные раковины. Массаж заканчивают аккуратным поглаживанием пройденных зон.

При правильно исполнении после первого сеанса наблюдается прилив сил. Активизация энергетических каналов воздействует на организм и помогает преодолеть заболевания.

Аюрведичекий

Такой вид массажа называется Широдхара. Он выполняется с использованием натурального масла для стимуляции роста волос. Регулярные процедуры 1-2 раза в неделю сделают пряди шёлковистыми и сильными. Пошаговая инструкция для выполнения древнего массажа:

Руки смазывают маслом и втирают в темя. Плавно спускаются от темени к ушам и затылку. Оставшееся масло размазывают по волосам.
Голову наклоняют и выливают новую порцию на затылок и пальцами втирают в её верхнюю часть.
С нажимом левой рукой проводят от левого уха к затылку. Движения повторяют с другой стороны.
Берут пряди на темени, затылке, в начале шеи и по очереди немного тянут.
Пальцы смыкают вместе на лбу. Для равномерного распределения масла их ведут в стороны. Проводят массаж в зоне между висками и теменем с помощью средних пальцев. Двигаются против часовой стрелки. Аналогичные манипуляции осуществляют на висках.
Указательные пальцы по часовой стрелке обрабатывают место за ушами, после чего массажируют заднюю часть шеи.
Растирают по кругу мочки ушей и легко расчёсывают волосы от макушки до затылка.

Благодаря процедуре полезные вещества проникают в глубинные слои кожи, что оказывает сильное воздействие на организм. Масла на натуральной основе закрепляют эффект.

Для разных типов волос подбирают масла с соответствующими ингредиентами. Для сухих и крашеных прядей используют эфирные масла жасмина, ромашки, сандала, герани. Для жирных – лимон, мята, можжевельник. Истощённые и седеющие волосы требуют наличия масел с зародышами пшеницы, сандалом, жожобом, розой, розмарином.

Предлагаем посмотреть видео о пользе массажа Широдхара:

Побочные эффекты

После индийского массажа 2-3 дня чувствуется боль в мышцах плеч, шеи и головы. Иногда пациенты испытывают головокружение или интенсивное мочевыделение. Такие неудобства случаются редко и длятся до 2 часов после сеанса. Тяжёлых последствий для здоровья не наблюдается.

Древние искусство связано с энергетическими каналами организма. Правильная активизация чакр способствует устранению усталости, головных болей и бессонницы. Массаж помогает расслабиться и почувствовать прилив сил. Несмотря на свою безобидность, процедура имеет несколько побочных эффектов и противопоказаний.

Источник

Главная задача процедуры массажа головы — избавление от стресса. Стресс способен поражать душу и тело. Стресс материален, накапливается в организме и всех его тканях, а также суставах и мышцах лица, головы, шеи и плеч.

Лечение с использованием индийского массажа безопасно и пойдет на пользу каждому человеку. Проводить такую терапию можно в любом месте.

Выполняется массаж головы в следующей последовательности:

1. Для начала проводят балансировку чакр. Этот первый шаг, при помощи которого мастер восстанавливает баланс вашей внутренней энергии.

2. Следующий этап — растапливание усталости. Мастер приступает к массированию плеч, верхней части спины и шеи. Это позволяет снять усталость и дает расслабление и готовность идти дальше.

3. Непосредственно сам массаж головы. Это самый продолжительный этап процедуры, он состоит из набора разных техник, при помощи которых снимается накопленное напряжение внутри пациента и улучшает кровообращение.

4. Завершает процедуру — массаж висков. Височные области массируют по направлению вниз круговыми движениями. Это позволяет снять головную боль, которая может возникнуть вследствие перенапряжения и стресса, а также избавляет от усталости глаз.

Видео индийский массаж головы:

Индийский массаж головы дает возможность пациенту полностью расслабиться, поэтому считается полезным в лечении стрессов, избавления от усталости, бессонницы, головных болей, напряжения, мигрени, еще он повышает ясность ума. Такая техника полезна людям, которые большую часть рабочего времени проводят за столом.

Индийский массаж головы работает в двух основных направлениях:

На психологическом уровне — воздействуя на энергетические каналы;
На физическом уровне — оказывает воздействие на мышечную ткань и на кожу.

В результате такого вида массажа специалист может воздействовать на «мармы» — точки, которые в большом количестве расположены на шее, плечах, голове и лице. Это приводит к стимулированию кровообращения, восстановлению баланса энергии, снимается напряжение, вызванное стрессом.

Еще одним преимуществом данной техники, является то, что массаж головы дает возможность контролировать вес тела. Так как лишний вес часто образуется из-за стресса, который нарушает правильное пищеварение, и вследствие этого пища неправильно усваивается. Во время массажа головы, за счет расслабляющего действия, восстанавливается процесс правильного усвоения пищи, что предотвращает увеличение массы тела, и даже позволяет «скинуть» лишний вес.

Индийский массаж головы восстанавливает способность организма к исцелению. Так как организм достигает состояния равновесия.

Индийский массаж головы имеет некоторые противопоказания и побочные эффекты. У некоторых пациентов после сеанса может появиться легкое головокружение, ощущение усталости, боль в мышцах. Продолжительность побочных эффектов не длительна (около 2-х часов) по истечении которых, повышается сосредоточенность и прилив энергии.

Такой вид массажа нужно избегать пациентам, которые восстанавливаются после операции или перенесли травму шеи или головы, а также в случае тромбоза или спондилита. А также при слишком низком или высоком артериальном давлении, эпилепсии, диабете, любого сердечного заболевания или при онкологии. Поэтому прежде чем начать лечение массажем, необходимо проконсультироваться с врачом.

В медицине трудно обойтись без специальных аппаратов и приборов. Так в хирургии, да и в других сферах медицины, нужны приборы для удаления жидкости. В этом помогут аспираторы — отсасыватели медицинские, порой незаменимые в медицине.

Будьте здоровы!

Немного посмеемся, массаж головы в поезде:

Вывод: обращайтесь к специалистам.

Источник

Аюрведа – популярное направление оздоровления организма, корни которого уходят в глубокую древность. Индийская философия врачевания основана на гармоничном равновесии физического здоровья, разума и духа. Различные виды массажа являются одним из инструментов достижения этого равновесие. Аюрведический массаж – что это, зачем его делают, какие показания для его применения и почему он не обходится без ароматических масел, все это вы узнаете из нашей статьи.

Цель аюрведического массажа

Аюрведа – это древнеиндийская философия врачевания. Дословно перевести этот термин можно как «наука о счастливой жизни». Важнейшим ее понятием является баланс в организме человека.

Восстановить равновесие, очиститься от негативных мыслей, а также токсинов и шлаков, помогает специальный массаж. Он предполагает не только физическое, но и духовное оздоровление. Потому сравнивать индийский аюрведический массаж можно даже с психотерапией.

Что даст человеку процедура:

избавление от ощущения напряжения;
выработку гормонов радости во время сеанса;
снятие мышечных зажимов;
улучшение кровообращения и лимфодренажа;
регуляцию сердечного ритма и дыхания;
повышение интеллектуальной активности;
укрепление иммунитета.

Важно! Во время массажа специалист применяет особые эфирные масла. Их аромат воздействует на человека: стабилизирует его эмоциональный фон, успокаивает, настраивает на продуктивную деятельность.

Если вы мало знакомы с аюрведой, имеет смысл почитать о ней больше. Это направление нельзя назвать полноценной альтернативой современной доказательной медицине. Все же аюрведа не лечит серьезные болезни, требующие хирургического вмешательства или применения высокотехнологичного оборудования. Главной ее целью можно назвать поддержание здоровья, омоложение, гармонизацию психологического и соматического в человеке. И массаж тому может поспособствовать.

Достоинства и недостатки

На психическом здоровье человека массаж сказывается очень хорошо. Процедура помогает нормализовать кровообращение, укрепить защитные системы организма, предотвратить пищеварительные проблемы, снять симптомы некоторых болезней (например, остеохондроза, невроза). Многих обратившихся к аюрведе ранее беспокоила проблема засыпания, после курса массажа они отметили улучшение сна. Наконец, постоянный аюрведический массаж продлевает молодость кожи.

Регулярный аюрведический массаж улучшает здоровье и сохраняет молодость кожи

Среди преимуществ массажа:

двойное воздействие – на кожу влияют не только пальцы массажиста, но и арома-масла;
простота выполнения – обучиться этому массажу может человек даже без медобразования;
практически полное отсутствие недостатков – у методики мало противопоказаний.

Если же вы пришли к специалисту, а он отказывается от выполнения процедуры, так как видит на вашей коже ранки, свежие царапины или другие дефекты, он будет прав. До того, как записаться на массаж, изучите список показаний и противопоказаний.

Показания к массажу

Массаж с ароматическими маслами способствует снятию нервного напряжения

Есть целый перечень возможных показаний к массажу, но если говорить откровенно, он подходит большинству. Если противопоказаний нет, а есть желание получить телесное и душевное удовольствие, расслабиться, «перезагрузиться», то массаж точно будет вам полезен.

Среди основных показаний:

суставные боли, боли в позвоночнике (остеохондроз тоже относится к этим болям);
головные боли;
гиподинамия;
проблемы с осанкой;
частые стрессы, психоэмоциональное напряжение;
ухудшение состояния дермы;
апатия;
постстресс (например, в период выздоровления после сложно протекающей болезни человек может пребывать в постстрессе, который не дает ему радоваться выздоровлению, не дает вернуться к нормальной жизни).

Самый верный способ узнать, нужен ли вам такой массаж, посоветоваться с лечащим доктором. Если вы доверяете своему врачу, а он не видит противопоказаний к подобному опыту, обращайтесь к аюрведе.

О пользе и особенности выполнения аюрведического массажа вы узнаете из данного видео.

Противопоказания

Основное противопоказание – онкологические заболевания. При диагностированном раке любые медицинские или околомедицинские манипуляции должны оговариваться с лечащим врачом. И все виды массажа тоже.

Если вы знаете, что ваш организм может отреагировать аллергической реакцией на масляный компонент массажа, на травы, которые становятся базой масла, также не стоит обращаться к массажу. Кожные заболевания в стадии обострения, открытые раны, аллергическая сыпь тоже являются поводом отказаться от сеанса. При чем, не так важно, это аюрведический массаж головы или шеи, лица и т.д.

Не стоит проводить массаж при:

рините и кашле;
острых простудных заболеваниях;
выраженных нарушениях пищеварения;
жаре и лихорадке;
беременности.

Смотреть нужно и по собственным ощущениям – если вы чувствуете себя не очень хорошо, не готовы к расслаблению, не настроены на такие оздоровительные процедуры, отложите прохождение массажа.

Виды аюрведического массажа

Массаж может проходить по-разному: техника выполнения, зона воздействия, необходимый инвентарь влияют на вид процедуры.

Популярные виды аюрведического массажа:

Марма. Самый древний вид. Воздействие происходит на определенные точки тела. Специалист определяет, какие доши выведены из равновесия. Массажирует он только отдельные участки тела. Работает специалист большими пальцами рук. Такая разновидность аюрведического массажа чаще всего используется при бронхиальной астме, мигрени, артрозе. Людям с гипертонией, как уверяют эксперты, он тоже может помочь.
Широдхара. Этот массаж советуют людям с патологиями нервной системы, сердечнососудистыми и кишечными заболеваниями, а также тем, кто живет в постоянном стрессе. На отдельные участки лба тонкой струйкой массажист льет разогретое масло. В это же время он массирует голову. Для роста волос такая процедура тоже будет полезной.
Абьхянга. Самый распространенный вид аюрведического массажа. Специалист использует теплое ароматическое масло в большом количестве. Процедуру проводят сразу два массажиста. Нужно растереть все тело, начиная с головы, переходя к ногам. Организм буквально заряжается энергией с первой процедуры.
Мукха Абьхянга. При этом массаже происходит проработка только определенных участков лица, головы, шеи и зоны декольте. Такой вариант подойдет людям, страдающим от бессонницы, депрессии, усталости, головных болей. Его нередко применяют косметологи, так как это действие направлено на омоложение кожи лица.
Кативасти. Подойдет этот массаж людям, страдающим болями в спине. Воздействие специалист оказывает только на нижний отдел позвоночника. Помогает массажу черная чечевица и эфирное масло. Длительное воздействие теплого масла укрепляет позвоночник.
Кижи. Хорошая возможность снять психическое напряжение. Массаж выполняется с помощью специальных мешочков, которые заполнены целебными травами. Эффект процедуры зависит от содержимого мешочков.
Нетра тарпана. Это даже не аюрведический массаж всего лица, это процедура, направленная на оздоровление глаз. Она укрепляет зрительный нерв, улучшает зрение, нормализует кровоток. От морщинок в уголках глаз данная процедура тоже может отчасти защитить. Вокруг глаз специалист делает кольцо из теста, и в это кольцо заливается теплое масло. После завершения сеанса какое-то время на глаза не должен попадать свет, потому около часа пациент находится в темной повязке.
Медовый. В аюрведе медовый массаж делится еще на несколько разновидностей, каждый имеет свои лечебные свойства. Используется обычно разогретый мед.

Это далеко не все виды аюрведического массажа, на видео вы можете посмотреть, как проходит процедура, в чем ее особенности. А специалист подскажет вам, какой выбор будет актуален для вас.

Ароматические масла

Выбор масла зависит от конституции тела пациента, от его возраста и пола, типа кожи и той проблемы, с которой он пришел к специалисту.

О выборе масел:

Люди вата-типа могут сказать, что им повезло – им подходят все масла. Но наибольших успехов удается достичь с помощью кунжутного масла и масла лесных орехов.
Пита-типу идеально подойдут кокосовое и оливковое масла. Можно попробовать также масло жасмина, кумина, лаванды.
Капха-тип предпочитает миндальное, горчичное, коричное, базиликовое масла. Хотя для людей этого типа массаж может и вовсе обходиться без масел.

Специалист определит, к какому типу вы относитесь (это зависит от конституции, тест можно пройти и самостоятельно). Масла используются вместе с травами, что усиливает эффект процедуры.

Техника выполнения аюрведического массажа

Каждый массаж имеет свою специфику. Рассмотрим проведение одной такой процедуры на примере Ратна Абьхянга. Специалист еще до начала сеанса подготавливает камни. Голову пациента он накрывает специальной повязкой. Участок, где будет воздействие, обрабатывает индивидуально подобранным маслом. Примерно 20 минут массажист будет делать круговые движения на спине против часовой стрелки.

На отдельные участки массажист накладывает теплые камни, время от времени меняя остывающие камни более горячими. В завершении сеанса область воздействия смазывается эфирным маслом. Промасливание усиливает эффективность предыдущих действий специалиста.

Самомассаж

Отдельные виды аюрведического массажа можно проводить самостоятельно. Пример такой процедуры – Мукха Абьхянга. Приятные ощущения, расслабление вам гарантированы, если всё сделаете правильно.

Техника самомассажа:

Не больше одной столовой ложки подходящего вам эфирного масла налейте на темечко. Растирайте масло круговыми движениями по оставшейся части головы. Делайте это так, как если бы вы мыли голову и старались впитать моющее средству в кожу головы.
Плавно переходите к височным зонам, какое-то время воздействуйте на них. Уши тоже включайте в массирование, в особенности – мочки.
От ушей переходите к подбородку и губам. Затем снова возвращайтесь к мочкам. Потом – к уголку губ, ноздрям, лбу. И от центра лба двигайтесь к внешним уголочкам глаз.
Далее – шея. Движения должны быть снизу вверх. Медленно и деликатно переходите на заднюю часть шеи.
Следует дальше воздействовать на плечи и декольте. Работать на данном этапе можно всей ладонью, круговые движения делаются с небольшим давлением.
Масло в конце процедуры удалите полотенцем. Только после этого примите душ.

Вся процедура должна занимать 20-25 минут. Прорабатывайте каждый участок зоны действия, не спешите.

Свои рекомендации по самомассажу дает специалист восточной медицины Вивек Джоши.

Стоимость процедуры

Цены зависят от города, статуса центра, квалификации специалиста. В некоторых местах за одну двадцатиминутную процедуру придется заплатить 1800 р. За часовой массаж в ряде мест просят 3500-4600 рублей. В среднем же стоимость процедуры колеблется от 2000 до 4000 рублей. В регионах, как правило, дешевле. Сколько именно процедур потребуется, вопрос индивидуальный.

Если же вас интересует аюрведический массаж обучение, его стоимость также зависит от статуса образовательного курса. В среднем цена курсов длительностью 40 академических часов будет от 20 до 45 тысяч рублей. Узнавайте, что за специалист будет вас обучать, какова репутация школы, выдается ли сертификат и т.д.

Отзывы

Аюрведический массаж – отзывы клиентов:

Юлия: В 25 лет впервые пришла на аюрведу. И это меня потрясло: мне попался очень крутой специалист, который проводил массаж мешочками с рисом. Двигался он от стоп по всему телу, и это были потрясающие ощущения. На улице питерская слякоть и холод, а мне так приятно, тепло, просто нереально.

Вероника: Я делала 2 месяца назад широдхару, это 20-минутный релакс, иначе не скажешь. Уже после первого сеанса я на 3 недели забыла о головных болях, которые случаются у меня частенько. И выпадение волос заметно уменьшилось. Потом я повторила, еще 3 массажа прошла. Слежу за состоянием и тайно радуюсь.

Анна: Могу только сказать – после сложного развода я год жила в депрессии. Подружки подарили мне сертификат на аюрведический массаж. И это вытащило меня из затяжной хандры. И совсем скоро я лечу в Индию, потому что как-то хочется увидеть страну, где придумали все это. Рекомендую!

Итак, аюрведический массаж тела сегодня – это единство древнеиндийской системы естественного оздоровления и уникальной, проверенной временем техники проработки мягких тканей и мышц. Попробуйте и вы, если противопоказаний нет, это будет в любом случае интересный опыт.

Автор статьи Катерина Иванова: «Еще во время учебы в ВУЗе я увлеклась научно-исследовательской работой в области медицинской психологии. И уже 15 лет тема ЗОЖ интересует меня и как исследователя, и как сторонника здорового образа жизни. Фитотерапия, правильное питание (но не диеты!), физические нагрузки (ЛФК, кардио-тренировки, фитнес), забота о психологическом здоровье, активный отдых – это то, что есть в моей жизни».

Статью прочитали: 2 252

Источник