Инфракрасная сауна противопоказания варикоз
К сожалению, с каждым годом временной показатель тех, кто страдает варикозным расширением вен только увеличивается, и если ранее этим недугом болели в основном пожилые люди, то сегодня можно встретить и тех, кому еще нет 30 лет, а венозная сетка на ногах настолько ярко выражена, что пациент не только испытывает определенный эстетический дискомфорт, но еще и постоянные боли. При этом он должен ограничивать себя в физических нагрузках, опасаться поднимать тяжелые вещи, стараться не подниматься по ступенькам и не ходить в сауну.
Многих пациентов волнует вопрос, можно ли посещать сауну при варикозе. Разумеется, что профессиональный ответ на это может дать только врач, учитывая показатели распространения болезни и того, как она развивается. При этом многие медики сходятся во мнении, что русская и финская парная все же запрещены из-за таких факторов:
- Слишком высокая температура;
- Резкий нагрев организма, в том числе внутренних органов и сосудистой системы;
- Слишком влажный или очень сухой воздух, который негативно воздействует на состояние эпидермиса и кровеносных сосудов.
На помощь приходит инфракрасная сауна при варикозе, которая на порядок щадящей остальных выше описанных и при этом оказывает даже положительные моменты на улучшение состояния.
Основной принцип действия
Отметим, что температура в кабине достигает максимально 50 градусов, при этом режимы работы керамических нагревателей можно опускать. Учитывая то, что кровеносные сосуды не только увеличиваются в объеме, но еще и очень близко располагаются к стенкам эпидермиса, слишком высокая температура может спровоцировать образование опухолей и обострение острого состояния.
Стандартная процедура в сауне происходит на протяжении получаса, но, если у вас имеется варикоз, то ее можно сократить в два или вовсе три раза. Отметим, что, если венозная сетка все же атаковала, тогда необходимо уделять больше внимания ногам, но нагружать их необходимо максимально сбалансировано. Например, не стоит резко сокращать километраж пешей прогулки, в среднем, человек должен проходить в день до 5 км.
Почему инфракрасная сауна безопасна при варикозе
После слишком интенсивных нагрузок медики рекомендуют водные контрастные процедуры, которые также можно сделать и в тепловой кабине. При помощи такой процедуры вы сможете простимулировать работу сосудистой и нервной системы. Большой плюс, что в инфракрасной сауне нагрев тела происходит максимально точечно и равномерно, поэтому риск ожогов автоматически снижается.
Вы можете принимать тепловые процедуры, как в лежачем, так и сидячем положении. После окончания сеанса можно немного массажировать ноги, но не надавливать, а растирать плавным и интенсивными движениями.
Безопасная сауна при варикозе ног требует и выполнения некоторых базовых правил, среди которых:
- Последний прием пищи перед посещением тепловой кабины должен быть минимум за 3 часа;
- Обязательно выпейте 1 стакан чистой воды до и после сеанса;
- Не используйте крема, лосьоны и скрабы для кожи ног;
- Не находитесь в парилке длительное время.
Если вы почувствовали себя не хорошо, тогда сразу выходите и прекращайте процедуру.
Вы получили ответ на вопрос, можно ли сауну при варикозе, но при этом также стоит оценивать состояние ног и стадию заболевания. Если же венозная сетка характеризуется уплотнениями и шишками, тогда сеансы категорически запрещены до выхода из острого состояния воспаления. При выполнении правил и коротком времени пребывания вы можете справиться со слабым оттоком крови, ставшим причиной болезни.
Понравилась статья,
поделитесь с друзьями:
Хорошим дополнительным методом к консервативному лечению служит инфракрасная сауна при варикозе. Она помогает снять отечность, появления капиллярной сетки на ногах, убрать зуд, улучшить кровообращение и повысить иммунитет. ИК-терапия в деревянной кабинке с инфракрасными лампами проводится только по согласованию с доктором, так как имеет множество ограничений и противопоказаний. Следуя правилам прогревания с помощью такого метода можно побороть варикоз и избавиться от сопутствующих патологий, задействовав внутренние резервы организма.
Что собой представляет?
Инфракрасная сауна (ИКС) изготовляется в виде кабинки из дерева, во внутренней части которой находятся лампы-обогреватели инфракрасного спектра. При нагревании дерева выделяются фитонциды, которые уничтожают бактерии и вредные микроорганизмы внутри кабинки, создают необходимый микроклимат и благоприятно воздействуют на общее состояние пациента. Мягко и медленно инфракрасная сауна прогревает материю, создавая природное излучение.
Это результативный дополнительный метод в борьбе с варикозом и другими патологиями сердечно-сосудистой системы.
Влияние на вены
Не создавая дополнительной нагрузки на сердце и сосуды, ИК сауна прогревает тело пациента и оказывает такие эффекты:
- улучшение иммунной системы,
- увеличение гибкости и эластичности стенки сосудов и вен,
- активация циркуляции крови,
- ускорение обменных процессов и метаболизма клеток,
- купирование симптомов варикоза,
- расслабление тела,
- тонизирование нервной системы,
- очищение организма от токсинов.
ИК-излучение позволяет прогреть организма на 4 см в глубину. Интенсивность прогревания уменьшает время пребывание под воздействием тепла. Достаточно короткого времени нахождения в кабинке, чтобы получить необходимый эффект для сосудов. Инфракрасная сауна — полезная процедура в профилактике и лечении недуга, но перед ее применением обязательно проходят осмотр у доктора.
Как работает?
ИКС влияет на организм с помощью тепла, усиливая и укрепляя его системы и органы. Прогревание провоцирует улучшения кровообращения, что является основой для снятия отечности от варикоза, зуда, дерматологических проблем, устраняет тяжесть и усталость. Комфортное повышение температуры тела усиливает защитную функцию и настраивает организм пациента на самостоятельную борьбу с патологиями различного характера. Диапазон температур инфракрасной сауны составляет 38—45 градусов.
Как принимать?
Перед началом физиопроцедуры обязательно проходят комплексную диагностику и осмотр у врача. Без одобрения медика использовать ИКС недопустимо. Находясь в самой кабинке нужно наблюдать за самочувствием и температурой нижних конечностей. Если туловище нагревается, а они нет — процедуру следует немедленно прекратить во избежание судорог. При посещении с детьми, нельзя превышать 20-минутного нахождения внутри сауны. После посещения запрещено принимать контрастный душ.
Противопоказания
К ограничениям на применение ИКС относятся:
- опухоли любого характера,
- острые гнойные процессы,
- высокая температура тела,
- наличие паразитарной инфекции,
- заболевания сердечно-сосудистой системы,
- гипертония.
Запрещено принимать инфракрасную сауну беременным женщинам и кормящим мамам, пациенткам с мастопатией, миомой матки, с повреждениями суставов и хрящевой ткани. Отказаться от процедуры прогревания нужно при менструации и с низкой массой тела, истощением. Не допускается применение ИК-лечения в состоянии алкогольного опьянения.
В инфракрасной сауне используется инфракрасное излучение. На практике это означает, что тело нагревается только инфракрасными лучами. Волны, созданные таким образом, проникают глубоко под кожу человека, чем тепло традиционной сауны. Однако не всем подходит такая процедуру. Что стоит знать перед посещением инфракрасной сауны.
Что такое инфракрасная сауна
Кабина изготовлена из натурального дерева и в этом отношении ничем не отличается от финской (то есть традиционной) сауны. Тепловая энергия производится здесь инфракрасными лучами. В традиционной сауне нагревательный элемент представляет собой печь, облицованную специальными камнями. Использование инфракрасной сауны имеет много преимуществ, но есть и противопоказания к использованию сауны такого типа.
Источник: https://yandex.ru/images
Что стоит знать об инфракрасной сауне
Инфракрасные волны имеют довольно давнюю традицию историю применения в медицине. Они используются при лечении боли, воспаления.
Тип волн, используемых в этой сауне, глубоко проникает под кожу, даже до 4,5 см.
Выделение пота сильнее и, следовательно, теряется больше жидкости (на 250%).
Максимальная температура составляет 50 ° — 60 ° и означает, что она может использоваться детьми или пожилыми людьми.
Нет необходимости закрывать дверь сауны, что позволяет использовать ее людям с клаустрофобией.
В такой сауне выделяется не только вода, но также жир и холестерин.
Нет проблем с дыханием, которое часто появляется в финской сауне.
Нет противопоказаний к применению у людей с разрывными кровеносными сосудами.
Как пользоваться инфракрасной сауной
Использование сауны такого типа не требует специальной подготовки.
Перед входом в сауну нужно помыться без использования каких-либо кремов или лосьонов.
Инфракрасную сауну нельзя посещать натощак. После еды нужно подождать не менее часа.
Как и в любой другой сауне, нужно раздеться, обернув тело полотенцем.
Не пить и не заниматься физическими упражнениями.
Время нахождения не должно превышать 30 минут.
После сеанса в сауне, пополнить потерянную жидкость.
Важно: сразу после выхода из сауны такого типа не принимать душ, просто промыть лицо и глаза водой.
Во время отдыха в сауне кожа очищается в основном от токсинов и тяжелых металлов. Быстрая ванна может вызвать повторное загрязнение кожи.
Однако рекомендуется увлажнять кожу бальзамом. Инфракрасная сауна ускоряет кровообращение и тем самым способствует более эффективному впитыванию косметики.
Противопоказания к посещению инфракрасной сауны
Как правило, инфракрасная сауна безопасна. Из-за низкой температуры может использоваться пожилыми людьми и детьми. Но есть и много противопоказаний.
Наиболее важными противопоказаниями являются:
- Гипертония;
- Состояния после инсультов;
- Недостаточность кровообращения;
- Рассеянный склероз;
- Злокачественные опухоли;
- Микоз кожи;
- Беременность или предполагаемая беременность;
- Больные почки, печень или легкие;
- Красная волчанка;
- Эпилепсия;
- Гемофилия.
Также не рекомендуется посещать сауну во время менструации. Чрезмерное тепло может стимулировать кровотечение.
Нельзя посещать:
- После криотерапии;
- Тем, кто перенес хирургические операции (не ранее, чем 6 месяцев);
- Если имеются хирургические имплантаты или силиконовые, следует сначала обратиться к врачу.
Важно: если чувствуете боль в сауне или хуже сразу после сеанса, не используйте этот тип тепловой процедуры.
В чем польза инфракрасной сауны
Если нет никаких противопоказаний к использованию инфракрасной сауны, пребывание в ней может принести только пользу. Инфракрасные лучи поддерживают лечение многих заболеваний. Но это не единственная польза этой сауны.
Наиболее важные включают в себя:
- Облегчение боли различного происхождения (например, спины, суставов или невралгии)
- Поддержка лечения многих заболеваний (например, артрита, гипотонии, геморроя или радикулита)
- Регенерация мышц после тренировки
- Удаление токсинов из организма
- Смягчение последствий стресса (например, усталости или нервного напряжения)
- Улучшение кровообращения
- Борьба с целлюлитом
- Регенерация кожи (поддерживает упругость, гладкость кожи)
- Поддержка похудения (30-минутное пребывание в такой сауне позволяет сжигать 600-900 калорий).
Важно: инфракрасная сауна полезна при инфекциях дыхательных путей, в частности, снимает боль при гайморите.
Могут ли дети посещать инфракрасную сауну
Этот тип сауны — благо не только для взрослых. Дети могут также использовать. Конечно, всегда под присмотром родителей или других взрослых. Некоторые специалисты утверждают, что сауна разрешена детям от 3 лет. Другие указывают, что возраст 7 лет.
Температура в такой сауне не слишком высокая, поэтому дети могут оставаться в ней дольше. Тем не менее, нахождение ребенка не должно быть слишком долгим. Начинать нужно с нескольких минут.
Температура всегда должна быть самая низкая. В случае появления тревожных симптомов прекратить процедуру.
Пребывание в инфракрасной сауне часто рассматривается как дополнение к терапии детей с аутизмом. Также было обнаружено, что она оказывает успокаивающий эффект на детей с СДВГ.
Однако всегда сначала нужно проконсультироваться с врачом.
Уважаемые читатели! Статья носит информационный характер. Не забудьте проконсультироваться с врачом или соответствующим специалистом.
Что еще почитать:
Три веских причины купить лампу из гималайской соли
Сон после обеда полезен для здоровья или все же больше вреда
Чем опасен кондиционер? Семь последствий для здоровья, связанных с кондиционером
Псаммотерапия или лечение песком чем полезна и от чего помогает
Откуда взялась цифра — обязательно делать 10000 шагов в день и для всех ли она подходит
Подписывайтесь на канал «Гармония здоровья». Тогда никогда не пропустите свежие публикации!
Понравилась статья, поделитесь информацией со своими друзьями в соцсетях и поставьте лайк.
Варикозное расширение вен – это не просто эстетическая проблема, это хроническое заболевание, которое со временем может лишить человека многих удовольствий. И если некоторые считают, что эта болезнь затрагивает только полных людей или пожилых, то они ошибаются.
Сидячий образ жизни сделал это заболевание достаточно молодым. Все чаще можно заметить сосудистые звездочки и выпуклые синеватые вены у стройных молодых людей.
При этом народная медицина советует при варикозе ходить в баню, чтобы улучшить кровообращение и забыть об усталости в ногах, расширенных венах. Правы ли на самом деле сторонники этого мнения и что происходит с венами, когда мы ходим в баню?
Что чувствуют наши сосуды в бане
Банные процедуры – замечательные методы оздоровления организма, при условии, что у вас нет хронических сосудистых патологий – заболевания сердца и сосудов, тромбофлебита, варикоза нижних конечностей – в этом случае в баню ходить запрещено.
Повышенная температура воздуха в бане, при наличии варикоза, заставляет кровь перераспределяться, сосуды расширяются, количество циркулирующей крови увеличивается, поэтому нагрузка на вены возрастает. А если учесть, что больная вена итак плохо справлялась со своими функциями, то нетрудно догадаться, что теперь она испытывает.
Больная вена начинает свою нагрузку перекладывать на здоровые вены, но более глубокие, которые с этой задачей будут справляться хорошо, но до определенного момента. Частые посещения бани и увеличения количества циркулирующей крови неизбежно приведут к тому, что и глубокие вены не смогут выполнять свои функции, начнутся проблемы и с ними.
Вот тут-то и надо задуматься, а нужно ли вам дополнительное поражение глубоких вен к вашим поверхностным дефектам?
Не стоит также забывать, что при высокой температуре воздуха кровь сгущается, что чревато при варикозе и тромбофлебите образованием тромбов.
Однако при варикозном расширении вен, которое имеет начальную стадию развития – отеки, болевые ощущения после длительной ходьбы, баня, по мнению многих флебологов, наоборот, считается лечебным мероприятием.
Повышенная температура в парилке будет тонизировать и тренировать клапаны и сосуды, в результате чего будет восстанавливаться тонус вен, нормализируется кровообращение и улучшится состояние кожных покровов.
Некоторые флебологи целенаправленно назначают банные процедуры людям с начальной стадией варикоза, тем самым пытаясь избежать в будущем тяжелых хирургических вмешательств на венах.
И все равно, даже начальная стадия варикоза не позволяет находиться в бане длительное время, пусть это будет пара минут, причем в лежачем или стоячем положении тела, чтобы не нарушался естественный кровоток. И не забывайте вовремя пополнять запасы воды в организме, лучше, если это будут чаи и настои из трав.
Сауна
Поход в сауну при варикозе нижних конечностей полностью противопоказан, так как в ней помимо повышенных температур присутствует достаточно сухой воздух. В этих условиях сосуды, пораженные варикозом, становятся еще уязвимей, а риск возникновения тромба увеличивается в разы.
Но есть специалисты-флебологи, которые в редких случаях не исключают сауну при варикозе нижних конечностей. Они лишь оговаривают время ее посещения – 5-7 минут, стадию заболевания – 1-2 и форму – главное, чтобы варикоз не имел острую форму в период посещения сауны.
При этом также необходимо находиться в положении, не ухудшающем кровоток – стоя или лежа, а перед заходом в сауну ноги можно облить горячей водой. Вода при этом может применяться контактным (вода непосредственно льется на ноги или все тело) и испарительным методом (тело или ноги протираются мокрым полотенцем, после этого нужно выйти на солнце или в сухое помещение – влага испарится).
Если у вас имеется начальная стадия варикоза, то сауна будет тренировкой для вен: в парилке вены расширятся, а после выхода из сауны нужно будет облить ноги холодной водой, так вены станут более эластичными.
Контрастные обливания благотворно влияют на наши сосуды, а регулярные процедуры помогают повысить иммунитет. А если у вас есть возможность после сауны поплавать в бассейне – это еще лучше!
Если у вас острый период заболевания, вы ощущаете боли в ногах, то ни в коем случае не ходите в баню, сауну или парилку!
В последнее время популярным становится использование инфракрасной сауны при варикозе. Какой принцип ее действия и как она влияет на наши сосуды?
Сауна с инфракрасным излучением – это кабинка из дерева, в которой встроены инфракрасные обогреватели. Ее цель – прогреть не воздух, а непосредственно объект или материю, находящуюся в зоне кабинки. При этом прогревание тканей проходит достаточно медленно, на глубину около 4 см, без нагрузки на сердце и сосуды.
Достоинство инфракрасной сауны в том, что благодаря интенсивному прогреванию, время пребывания в помещении с повышенной температурой можно снизить.
И все же посещение инфракрасной сауны при варикозной болезни исключено в период обострения болезни, при болевых ощущениях в ногах. Прогреваться в ИК-сауне можно только в начальный период заболевания, когда присутствует только тяжесть и отечность в ногах. В этот период у вас еще есть шанс натренировать свои вены работать правильно и быть эластичными.
Можно ли принимать ванну
Горячая ванна при варикозе грозит сильнейшим перерастяжением стенок сосудов, вен, а также может способствовать сгущению крови, и, как следствие, появлению тромбофлебита.
Если уж очень хочется принять ванну, то только с теплой водой, недлительно, и чередуя с прохладными обливаниями. И все это можно делать только не в острую фазу заболевания, на начальной стадии, когда распирающих вен не видно и нет сильных болей в ногах. В остальных случаях принятие ванны при варикозном расширении вен необходимо согласовывать с врачом.
Можно ли парить ноги
Некоторые сторонники народной медицины советуют принимать ванночки для ног при варикозном расширении вен. Вот здесь нужно иметь в виду, что они подразумевают лечебные ванночки для ног, с использованием солевых и содовых растворов, различных настоев трав.
При этом вода должна быль слегка тепленькой, и опять же ее нужно чередовать с прохладными обливаниями или погружениями, так как холодная вода положительно воздействует на вены при варикозе. Самое главное в любом контрастном душе – заканчивайте процедуры холодным обливанием.
Процедуры эти нужно проводить недолго, в течение нескольких минут, и обязательно исключать острый период болезни, трофические язвы, наличие больших и выпирающих узлов.
Не забывайте, ваше желание попарить, погреть ноги при варикозе может обернуться серьезными последствиями, ведь сосуды получают усиленную нагрузку, вены начинают сильно растягиваться, теряют тонус и эластичность, а со временем перестают сужаться, кровь застаивается, и помимо имеющегося варикоза поверхностных вен, вы можете получить варикозное расширение глубоких вен и тяжелейшее заболевание – тромбофлебит.
Что делать тем, которые все-таки решились идти в баню
- Идите в парилку на пустой желудок;
- Перед заходом в парную примите душ без мыла и наденьте шапку, которая будет защищать голову от перегрева;
- Если это первый поход в баню, то будьте там всего пару минут;
- Обязательно примите позу, которая не будет нарушать кровообращение. Это лежачее или стоячее положение;
- Выполните легкие массажные движения для ног, по направлению – снизу/вверх;
- Находитесь в бане не более 7 минут, а затем примите контрастный душ, заканчивая процедуру холодным обливанием;
- Если вам очень хочется в баню, но вы чувствуете, что устали, ноги отекли и болят, то не следует рисковать своим здоровьем — откажитесь от посещения бани, лучше примите лежачую позу с легка приподнятыми ногами.
Делая вывод, можно сказать, что баня при варикозе (но только на начальных стадиях!) не имеет противопоказаний, а наоборот, может оказывать лечебное воздействие.
Во всех остальных случаях – при наличии узлов, болей, тромбофлебита, тяжелых форм варикоза – необходимо в обязательном порядке консультироваться с врачом-флебологом.
Берегите себя, занимайтесь спортом и выбирайте правильное питание – это будет отличной профилактикой не только варикоза, но и многих других болезней!