Кому нельзя голодать противопоказания

Кому нельзя голодать противопоказания thumbnail

Êîìó íåëüçÿ ïðîõîäèòü êóðñ ëå÷åáíîãî ãîëîäàíèÿ? 

Ïðîòèâîïîêàçàíèÿ è ïîáî÷íûå ýôôåêòû

Ïðè ïðàâèëüíîé ïîäãîòîâêå ê êóðñó ëå÷åáíîãî ãîëîäàíèÿ, à òàê æå ãðàìîòíî âûñòðîåííîì ýòàïå âûõîäà èç ãîëîäà ÷àùå âñåãî îñëîæíåíèé è ïîáî÷íûõ ÿâëåíèé íå ïðîèñõîäèò.

Ëå÷åáíîå ãîëîäàíèå. Ê ÷åìó îíî ìîæåò ïðèâåñòè?

 ïåðâûå äíè ãîëîäàíèÿ ó ïàöèåíòîâ, äîâîëüíî ðåäêî, íî âñå æå èíîãäà íàáëþäàþòñÿ ïðèçíàêè àñòåíè÷åñêîãî ñèíäðîìà. Îíè ïðîÿâëÿþòñÿ â âèäå îùóùåíèÿ ñëàáîñòè  è ïîâåðõíîñòíîãî ñíà. Ýòè ïîáî÷íûå ÿâëåíèÿ ëåãêî óñòðàíÿþòñÿ àóòîòðåíèíãîì è ìåäèòàòèâíûì ðàññëàáëåíèåì.

Íà òðåòèé-÷åòâåðòûé äíè ïðè ïðîáóæäåíèè è ðåçêîé ñìåíå ïîëîæåíèÿ òåëà âïîëíå ìîæåò âîçíèêíóòü ãîëîâîêðóæåíèå è äàæå ïîòåìíåíèå â ãëàçàõ. Äîâîëüíî ðåäêî  â ïåðèîäå ãîëîäàíèÿ ïî óòðàì ìîæåò ïîÿâèòüñÿ  èçæîãà, îòðûæêà, ëåãêîå ïîäòàøíèâàíèå, îùóùåíèå äèñêîìôîðòà â æåëóäêå.

Âåñü êîìïëåêñ ìåðîïðèÿòèé ñâîäèòñÿ ê òîòàëüíîìó î÷èùåíèþ æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà ñëàáèòåëüíûìè ïðåïàðàòàìè â íà÷àëå êóðñà ãîëîäàíèÿ è  åæåäíåâíîìó î÷èùåíèþ êèøå÷íèêà ñ ïðèìåíåíèåì êëèçìû. Äîâîëüíî ðåäêî, íî áûâàåò, ÷òî âîçíèêàåò  ïîâûøåííàÿ ñóäîðîæíàÿ àêòèâíîñòü, êîòîðàÿ ÷àùå âñåãî ïðîÿâëÿåòñÿ  â êèñòÿõ, ñòîïàõ, èêðàõ è øåå, îáû÷íî ïðîèñõîäèò â óòðåííèå  ÷àñû.  òàêîì ñëó÷àå ðåêîìåíäóþò ïðèíÿòü âíóòðü 5 ãðàììîâ ïèùåâîé ñîëè, êîòîðóþ íåîáõîäèìî ðàñòâîðèòü â ñòàêàíå âîäû .

Ñòðîãèå ïðîòèâîïîêàçàíèÿ ê ãîëîäàíèþ

Âñåãäà ñòîèò ïîìíèòü î òîì, ÷òî ãîëîäàíèå, äàæå êðàòêîâðåìåííîå — ñåðüåçíàÿ ïðîöåäóðà, è ïîäõîäèòü ê íåìó íàäî ñ ïîëíûì ïîíèìàíèåì ïðîèñõîäÿùåãî. Êðîìå òîãî, ãîëîäàíèå ïîäõîäèò äàëåêî íå âñåì.

Îòíîñèòåëüíûå ïðîòèâîïîêàçàíèÿ äëÿ ïðèìåíåíèÿ ëå÷åáíîãî ãîëîäàíèÿ.

Îòíîñèòåëüíûå ïðîòèâîïîêàçàíèÿ  òðåáóþò îò ïàöèåíòà ïîäõîäèòü îñîáåííî àêêóðàòíî ê ãîëîäàíèþ, ñ áîëüøîé îñòîðîæíîñòüþ. Ñòîèò ïðèíÿòü âî âíèìàíèå, ÷òî äëÿ êàæäîãî çàáîëåâàíèÿ íåîáõîäèì ñïåöèàëüíûé, ëè÷íûé ïîäõîä.  çàâèñèìîñòè îò òÿæåñòè çàáîëåâàíèÿ, ñàìî÷óâñòâèÿ ïàöèåíòà, ïåðåíîñèìîñòè, âîçðàñòà è äðóãèõ ôàêòîðîâ.  îñîáî òÿæåëûõ ñëó÷àÿõ íàñòîÿòåëüíî ðåêîìåíäóåì ïðîâîäèòü êóðñ ãîëîäàíèÿ â ñïåöèàëèçèðîâàííûõ  ñàíàòîðèÿõ ïîä íàáëþäåíèåì ñïåöèàëèñòîâ.

«Ïåðåä ïðèìåíåíèåì ìåòîäà ëå÷åáíîãî ãîëîäàíèÿ îáÿçàòåëüíî ïðîêîíñóëüòèðóéòåñü ñ âðà÷îì. Ñäàéòå âñå àíàëèçû!»

  • Èøåìè÷åñêàÿ áîëåçíü ñåðäöà ñ íàðóøåíèÿìè ðèòìà è ñåðäå÷íîé íåäîñòàòî÷íîñòüþ âûøå II À ñòàäèè.
  • Ãèïåðòîíèÿ â âûðàæåííîì âèäå.
  • Ìèîêàðäèò.
  • Æåë÷åêàìåííàÿ è ìî÷åêàìåííàÿ áîëåçíè, õîëåöèñòèò
  • ßçâà æåëóäêà è äâåíàäöàòèïåðñòíîé êèøêè 
  • Âåíîçíàÿ íåäîñòàòî÷íîñòü â õðîíè÷åñêîé ôîðìå.
  • Ñàõàðíûé äèàáåò  âòîðîãî òèïà.
  • Ïîäàãðà.
  • Ñîñòîÿíèå ëèõîðàäêè.
  • Âîë÷àíêà.
  • Àíîðåêñèÿ.
  • Ðàññåÿííûé ñêëåðîç.
  • Ãåìîôèëèÿ è òðîìáîôëåáèò.
  • Ïèùåâîå îòðàâëåíèå â îñòðîé ôîðìå.
  • Íåâîçìîæíîñòü ïàöèåíòà ïåðåäâèãàòüñÿ.

Àáñîëþòíûå ïðîòèâîïîêàçàíèÿ ê ïðèìåíåíèþ ëå÷åáíîãî ãîëîäàíèÿ.

Ê àáñîëþòíûì ïðîòèâîïîêàçàíèÿì ëå÷åáíîãî ãîëîäàíèÿ îòíîñÿò òàêèå çàáîëåâàíèÿ îðãàíèçìà, êîãäà ãîëîäàòü î÷åíü îïàñíî íå òîëüêî äëÿ çäîðîâüÿ, íî è äëÿ æèçíè. Äîâîëüíî ÷àñòî áîëüíûå ïðèáåãàþò ê ãîëîäó  êàê ê ïîñëåäíåé íàäåæäå, ïîñëåäíåìó ñðåäñòâó, êîãäà òðàäèöèîííàÿ ìåäèöèíà óæå áåññèëüíà. Åñòü õîðîøàÿ äèíàìèêà èçëå÷åíèÿ áîëüøèíñòâà ïàöèåíòîâ, à òàê æå óëó÷øåíèÿ ñîñòîÿíèÿ â öåëîì. Êîíå÷íî, ìåòîä ãîëîäàíèÿ âîçìîæíî èñïîëüçîâàòü ïðàêòè÷åñêè ïðè ëþáîì çàáîëåâàíèè. Êîíå÷íî äëÿ ýòîãî íóæíî íàñòðîèòñÿ íà óñïåõ, õîðîøî ïîäãîòîâèòüñÿ è âçÿòü îòâåòñòâåííîñòü çà ñâîå çäîðîâüå â ñâîè ðóêè. Ïðè ñåðüåçíîì çàáîëåâàíèè è íåóâåðåííîñòè â ñåáå, ëó÷øå íå ïðàêòèêîâàòü ñàìîñòîÿòåëüíî ãîëîäàíèå. Ìû ðåêîìåíäóåì â òàêèõ ñëó÷àÿõ îáðàùàòüñÿ â ïðîôåññèîíàëüíûå êëèíèêè è ñàíàòîðèè.

  • Çëîêà÷åñòâåííûå è ñèñòåìíûå çàáîëåâàíèÿ êðîâè ( àïëàñòè÷åñêàÿ àíåìèÿ è ëåéêîçû).
  • Ïñèõîíåâðîëîãè÷åñêèå çàáîëåâàíèÿ â ñòàäèè îáîñòðåíèÿ.
  • Ìàññèâíûå íàãíîèòåëüíûå ïðîöåññû âíóòðåííèõ îðãàíîâ (àáñöåññû, ãàíãðåíû è íåêîòîðûå äðóãèå).
  • ßçâà æåëóäêà è äâåíàäöàòèïåðñòíîé êèøêè ïðè îáîñòðåíèè ( êðîâîòå÷åíèå ).
  • Ïàðàëè÷.
  • Îíêîëîãèÿ 3-4 ñòåïåíè,â òîì ÷èñëå ñ ìåòàñòàçàìè .
  • Ñàõàðíûé äèàáåò 1 òèïà è èíñóëèíîçàâèñèìîñòü 2 òèïà 
  • Ïåðåíåñåííûé èíôàðêò ìèîêàðäà
  • Ñåðäå÷íàÿ íåäîñòàòî÷íîñòü 2-3 ñòåïåíè.
  • Öèððîç ïå÷åíè 
  • Àêòèâíûé òðîìáîôëåáèò  çëîêà÷åñòâåííûõ íîâîîáðàçîâàíèé .
  • Òèðåîòîêñèêîç.
  • Àêòèâíûé  ãåïàòèò â îñòðîé ôîðìå
  • Îñòðàÿ ïå÷åíî÷íàÿ è ïî÷å÷íàÿ íåäîñòàòî÷íîñòè
  • Ãíîéíî-âîñïàëèòåëüíûå çàáîëåâàíèÿ îðãàíîâ äûõàíèÿ
  • Æåë÷íî-êàìåííàÿ áîëåçíü.
  • Íàðóøåíèå ñåðäå÷íîãî ðèòìà â ñòîéêîé ôîðìå è ïðîâîäèìîñòè.
  • Îñòðûé àïïåíäèöèò.
  • Ïåðèîä áåðåìåííîñòè è ëàêòàöèè 
  • Ãëóáîêàÿ ñòåïåíü èñòîùåíèÿ.
  • Èíôåêöèîííûå è ïàðàçèòàðíûå áîëåçíè (îïèñòîðõîç).
  • Ïåðåñàäêà ëþáîãî îðãàíà èëè òêàíè.
  • Íåÿñíîãî äèàãíîçà áîëåçíè.

Äàííûé ìàòåðèàë ðàçìåùåí â öåëÿõ îçíàêîìëåíèÿ. Ïîæàëóéñòà îñâàèâàéòå ìåòîäû ãîëîäàíèÿ ïîñòåïåííî. Íå íà÷èíàéòå ñ áîëüøèõ ñðîêîâ è ïðîõîäèòå ëå÷åíèå ïîä êîíòðîëåì ñïåöèàëèñòîâ.

Источник

ГОЛОДАНИЕ СПАСЕТ ВАШУ ЖИЗНЬ, но сегодня, так оказать, тема наоборот. О тех случаях, для которых голодание не то что может быть бесполезным, но и способно принести вред. Поэтому, решая обратиться к лечебному голоду, загляните-ка в список, который прилагается ниже.
В московской клинической больнице № 68, где функционирует отделение разгрузочно-диетической терапии, при содействии научного консультанта, профессора Юрия Сергеевича Николаева разработаны противопоказания при использовании метода лечебного голодания. Они следующие:
Противопоказания
1. Сердечно-сосудистые заболевания:

Читайте также:  Очищение кишечника рисом противопоказания

* Все острые случаи

• Нестабильная форма стенокардии, как впервые выявленная, так и прогрессирующая

• Перенесенный инфаркт миокарда, не ранее чем через 9 месяцев

• Аневризма аорты, сердца

• Аортальные пороки сердца

• Врожденные пороки сердца

• Недостаточность кровообращения 11-111 степени

• Мерцательная аритмия

• Приступы пароксизмальной тахикардии, даже в анамнезе

• Частые желудочковые и наджелудочковые экстрасистолы

• Атриовентрикулярная блокада 11-111 степени

• Блокада двух левых ветвей пучка Гисса

• Остаточные явления острого нарушения мозгового кровообращения

• Гипертоническая болезнь III стадии

2. Болезни органов дыхания:

• Все острые случаи

• Бронхиальная астма, гормонозависимая

• Пневмосклероз, эмфизема легких с дыхательной недостаточностью 11-111 степени

3. Злокачественные новообразования или подозрения на них и болезни крови

4. Все заболевания, протекающие с выраженной астенизацией и гипотрофией

5. Активный туберкулез любой локализации

6. Хроническое заболевание почек с нарушенном азотовыделительной функции

7. Мочекаменная болезнь

8. Язвенная болезнь в стадии обострения или неполной ремиссии» наличие кровотечения в анамнезе.

9. Тромбофлебит вен нижних конечностей и органов малого таза

10. Инсулинозависимый сахарный диабет и диабет II типа с нормальным или сниженным весом

11. Тиреотоксикоз

12. Обширные очаги гнойных инфекций

13. Период лактации у женщин и беременности

1.4. Нарушение пуринового обмена и подагра

15. Заболевание, сопровождающееся повышенной кровоточивостью ;

16. Коллагеновые заболоаания

17. Гельминтозы (Вначале надо избавиться, а затем голодать)

18. Болезнь Крона

19. Декомпенсация функции печени, почек, сердечно-сосудистой системы

20. Психические заболевания: шизофрения (ядерные, параноидные, паранойяльные приступообразно- прогредиентные формы), эпилепсия и эпилептиформные состояния, олигофрения и явления слабоумия, состояния психомоторного возбуждения различной природы, глубокие тревожные депрессии.

При желчно-каменной и мочекаменной болезни, если имеются камни размером более 3 миллиметров, необходимо вначале их растворить или раздробить с помощью дитотрепсии, провести очистительные процедуры и только затем проводить РДТ с обязательной последующей чисткой органов не реже 1 раза в год. Следует также перейти на вегетарианское питание.

Ю.С. Николаев в своей книге «Голодание ради здоровья» указывает, что оздоровительный эффект От лечебного голодания целиком зависит от больного, от характера реакции организма на лечение (а реакции организма напрямую связаны с психологическим настроем на выздоровление).

Цитирую: «Можно сказать, что эффективность лечения РДТ непосредственно зависит от состояния реактивности, характеризующей сохранность тех защитных сил организма, которые мы мобилизуем при лечении голоданием. Реактивность определяется основными свойствами нервных процессов, их силой, уравновешенностью, подвижностью. У больных, у которых они в оптимальном состоянии, результаты хорошие. Пациенты, у которых отмечается снижение реакции или преобладает раздражительность, эффективность лечения снижается».

Поэтому лицам с тревожно-мнительным характером, когда преобладают чувства страха, неуверенности, сомнения и так далее, лечение голоданием не принесет успеха, ибо такие больные окажутся во власти этих отрицательных эмоций. Они будут постоянно прислушиваться к своим ощущениям и при незначительных отклонениях в состоянии, а в процессе голодания могут кратковременно обостряться существующие болезни — возникнет паника, появятся мысли, что здоровью нанесен существенный вред… и т. д. Естественно, на таком пессимистическом настрое лечебно-оздоровительного эффекта не будет. Таким больным необходимо вначале с помощью психотерапии, аутотренинга избавиться от этих отрицательных черт характера и воспитать в себе оптимизм, веру в выздоровление, веру в успех любого начинания.

Многие бывают разочарованы также, узнав, что устойчивость выздоровления, достигнутого при помощи РДТ, в очень большой степени зависит от полезных привычек и питания. Голодание — это суровое испытание само по себе, а тут, оказывается, необходимы еще и длительные ограничения после него! Необходимо существенное изменение образа жизни для того, чтобы стать хозяином своего здоровья, своей судьбы. Поэтому каждый должен сделать выбор: или «прозябать» в болезнях, или изменить свой образ жизни с целью оздоровления организма. Другого — не дано!
Борис Михайлович Горячев

Читайте также:  Алмаг инструкция по применению противопоказания

Источник

Назначая лечебное голодание, любой грамотный специалист обязательно обратит внимание на заболевания, при которых этот метод очищения организма использовать не рекомендуется. Показания и противопоказания к голоданию подробно описаны всеми известными пропагандистами этого способа оздоровления. Ниже представлены рекомендации кандидата медицинских наук Г. А. Войтовича и современных диетологов. Вы узнаете, кому противопоказано голодание, а кому, наоборот, этот метод очищения организма принесет пользу.

Перечни заболеваний, для терапии которых рекомендуется и не рекомендуется лечебное голодание (разгрузочно-диетическая терапия), у разных специалистов отличаются. Немалая часть последователей голодания верит, что этот метод излечивает практически любые болезни. Спорными являются сведения о лечении путем голодания онкологических заболеваний, туберкулеза, СПИДа, лучевой болезни, инфекционных и венерических болезней. Некоторые болезни опасно лечить с помощью голодания, для них и определяется перечень противопоказаний.

Голодание не панацея, но оно имеет достаточно обширный спектр показаний при относительно малом числе противопоказаний. Часть относительных противопоказаний при индивидуальном врачебном подходе может быть переведена в показания в зависимости от степени тяжести болезни, возраста пациента.

Ниже ознакомьтесь с показаниями и противопоказаниями к лечебному голоданию доктора Войтовича и других диетологов.

Кому противопоказано голодание по мнению Г. А. Войтовича

Перечень противопоказаний для лечебного голодания, изложенных в книге к. м. н. Г. А. Войтовича «Исцели самого себя. О лечебном голодании в вопросах и ответах».

С учетом личного опыта и накопленных знаний автор считает, что «противопоказаниями для голодания являются:

1. Период лактации у матери.

2. Вторая половина беременности.

3. Далеко зашедшие формы туберкулеза с обездвиженностью больного.

4. Также противопоказаниями к лечебному голоданию Войтович считает далеко зашедшие формы злокачественных опухолей с обездвиженностью больного.

5. Далеко зашедшие формы злокачественных заболеваний крови с обездвиженностью больного.

6. Ещё одна группа людей, кому противопоказан голод – обездвиженные пациенты с далеко зашедшими формами диффузных болезней соединительной ткани.

7. Ряд психоневрологических заболеваний в далеко зашедшей стадии с обездвиженностью больного или слабоумием.

8. Также противопоказаниями к голоду являются массивные нагноительные процессы внутренних органов (абсцессы, гангрены и некоторые другие).

Относительным противопоказанием является обездвиженность больных при любом патологическом процессе. Однако это не значит, что у таких больных не может быть положительного эффекта при проведении лечебного голодания.

В случае, когда все методы и средства исчерпаны, целесообразно под строгим наблюдением медперсонала провести РДТ даже в обездвиженном состоянии больного. При этом можно получить убедительный положительный «лечебный эффект».

Показания к голоданию по мнению диетологов

За основу нужно брать перечни, которые составлены учеными-медиками на базе многолетних научных исследований. Отвечают этому требованию перечни из пособия для врачей «Применение разгрузочно-диетической терапии в восстановительной медицине», изданного в Москве в 2005 г. Институтом повышения квалификации федерального агентства медико-биологических и экстремальных проблем с одобрения Министерства здравоохранения РФ.

Основные показания к голоданию, по мнению современных диетологов, следующие:

  • Гипертоническая болезнь I—II степени.
  • Нейроциркуляторная дистония по гипертоническому и смешанному типу (ограничение составляют НЦЦ по гипотоническому типу — существует возможность ортостатического коллапса).
  • Ишемическая болезнь сердца, стенокардия напряжения I, II и III функционального классов.
  • Хронический обструктивный бронхит.
  • Бронхиальная астма.
  • Саркоидоз легких I и II стадии.
  • Хронический гастрит с секреторной недостаточностью и гиперацидным состоянием, гастродуоденит.
  • Хронический некалькулезный холецистит и панкреатит.
  • Дискинезия желчевыводящих путей, синдром раздраженной толстой кишки.
  • Заболевания опорно-двигательного аппарата воспалительного и дистрофического генеза.
  • Нейроэндокринные нарушения при хронических сальпингоофоритах.
  • Аденома предстательной железы.
  • Алиментарно-конституциональное, диэнцефальное ожирение.
  • Кожные аллергозы (хронический аллергический дерматоз, нейродермит, псориаз, экзема).
  • Неврозы, депрессивные состояния, вялотекущая шизофрения.
  • Пищевая и/или медикаментозная аллергия.
  • Резистентность к лекарственной терапии.

Абсолютные и относительные противопоказания к лечебному голоданию

Абсолютные противопоказания к лечебному голоданию:

  • выраженный дефицит массы тела (более 15% от должных величин);
  • злокачественные опухоли;
  • активный туберкулез легких и других органов;
  • нарушения сердечного ритма и/или проводимости любого генеза;
  • состояние после перенесенного крупноочагового инфаркта миокарда;
  • сердечная недостаточность II Б — III степени;
  • бронхоэктатическая болезнь;
  • системные заболевания крови;
  • хронический гепатит и цирроз печени;
  • хроническая почечная недостаточность любого генеза;
  • тромбофлебит;
  • сахарный диабет I типа;
  • тиреотоксикоз.
Читайте также:  Противопоказания спорт при вальгусе

Относительные противопоказания к лечебному голаданию:

  • беременность и период лактации;
  • детский и старческий возраст больных;
  • лихорадящие состояния;
  • выраженная гипотония;
  • ишемическая болезнь сердца с нарушениями ритма и сердечной недостаточностью выше II А стадии;
  • мочекаменная болезнь;
  • желчекаменная болезнь;
  • язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • хроническая венозная недостаточность;
  • подагра;
  • сахарный диабет II типа.

Источник

Практика голодания применяется с давних времен и по сей день, но нет единого мнения о том, насколько оно полезно. У этого метода оздоровления есть как приверженцы, так и противники, причем и у тех, и у других достаточно аргументов, подтверждающих их точку зрения.

В чем польза голодания

В качестве главного аргумента сторонники голодания используют то, что во время серьезных заболеваний у людей и у животных пропадает аппетит, а его возвращение свидетельствует о начале выздоровления. Будто природа подсказывает, что для избавления от недуга нужно воздержаться от пищи. Головной мозг притупляет чувство голода при заболевании, поскольку организму нужно направить энергию на борьбу с возбудителем, и не затрачивать лишние силы на переваривание обеда.

Приверженцы данного метода считают, что все заболевания возникают из-за «зашлакованности» организма, избавить от которой поможет только голодание, во время которого выводятся токсины, яды, шлаки и другие вредные вещества.

Польза лечебного голодания состоит в мобилизации резервных сил организма. Это ведет к улучшению работы всех систем и органов, а также уменьшению в крови сахара и холестерина. Основной лечебный эффект достигается за счет использования глодающим организмом для восполнения энергии жиров и кетоновых тел. Это усиливает выработку гормонов коры надпочечников – кортикостероидов, обладающих противовоспалительным действием, что позволяет исцелиться от множества заболеваний.

Организм, в состоянии голода, для поддержания жизнедеятельности вынужден расходовать запасы. Первым делом, он принимается за «поедание» вредных тканей, неполноценных клеток, опухолей, спаек и отеков, самостоятельно себя оперируя. Он расщепляет и жировые отложения, что ведет к быстрой потере лишних килограммов.

В чем вред голодания

В отличие от сторонников, противники метода оздоровления уверены, что при голодании организм начинает испытывать недостаток инсулина, из-за этого происходит неполное сжигание жира и образование кетоновых тел, что вызывает не очищение, а отравление.

Без вреда для здоровья можно голодать не больше одних суток, а некоторые уверены, что данный метод не оправдан. Основной вред лечебного голодания заключается в следующем:

  • При воздержании от пищи, организм начинает расходовать не жировые запасы, а белковые, что ведет к уменьшению и ослаблению мышечных тканей, образованию морщин и дряблости кожи.
  • Наблюдается снижение иммунитета и организм становится беззащитным перед бактериями и вирусами.
  • Возникает анемия. При снижении уровня гемоглобина происходит уменьшение числа эритроцитов, которые отвечают за снабжение кислородом клеток. В легкой форме это проявляется общим недомоганием, быстрой утомляемостью, слабостью, снижением концентрации внимания.
  • Истощаются запасы витаминов и макроэлементов. Ухудшается состояние волос, ногтей, кожи, происходит упадок сил и снижение тонуса.

Сомнительна польза голодания для похудения. При длительном воздержании от пищи происходит замедление обмена веществ, поскольку в этот период для организма важна каждая калория. При таком метаболизме, после выхода из голодания существует вероятность вернуть все килограммы, от которых удалось избавиться, или приобрести новые.

Противопоказания голодания

Голодание является стрессом для организма и его можно проводить не всем. Особый вред голодание может принести людям, страдающим от туберкулеза, хронического гепатита, цирроза печени, сахарного диабета, сердечной недостаточности, аритмии, заболеваний почек и атрофированности мышц. Любой вид воздержания от пищи следует проводить после обследования и под наблюдением врача.

Источник