Корень женьшень лечебные свойства и противопоказания

Женьшень – красивое растение, продолжительность жизни которого – до 100 лет. Оно обладает многими полезными свойствами. Чем больше возраст растения, тем целебнее оказываемый им эффект на организм человека. Женьшень используется в сфере медицины, пищевой промышленности. Ценится дикорастущая трава, однако ее запасы небольшие, поэтому растение выращивается людьми.

Как выглядит женьшень? Садовое растение обладает мясистым корнем, а дикое – более вытянутым, длинным. Но при этом их составы одинаковы.

Корень женьшеня известен многими целебными свойствами – он улучшает иммунитет, нормализует самочувствие, ускоряет обмен веществ, снижает воспалительные процессы. С использованием корня растения производители выпускают многие пищевые добавки, витамины.

женьшень полезные свойства

Рассмотрим, какую пользу и вред несет женьшень для организма мужчин и женщин, есть ли у него противопоказания к применению, каков химический и пищевой состав, калорийность растения.

Пищевая ценность, калорийность растения

Корень женьшеня обладает максимальной пользой для организма и пищевой ценностью.

На основе корня производят:

настойки – водно-спиртовая или спиртовая жидкость, которую не обрабатывали термическим способом;
гранулы, таблетки, капсулы;
экстракт – полученная из женьшеня жидкость в высокой концентрации;
корни, которые после обработки паром уже допускается употреблять;
порошок – молотый корень растения после высушивания.

В пищу добавляют высушенный корень женьшеня. Его калорийность минимальна – на 100 г не более 41 ккал. В составе нет белков и жиров, а углеводов содержится не более 10 г.

Нередко корень женьшеня добавляют в тонизирующие напитки, в чай.

В случае с настойкой ее калорийность существенно повышается. Настойки содержат в своем составе алкоголь, поэтому на 100 г в продукте 100 ккал. В то же время лечебные настойки прописываются в виде капель, поэтому лишние калории не страшны.

Таким образом, корень женьшеня обладает низкой калорийностью. Чаще всего его употребляют в медицинских целях в качестве лекарственного препарата, поэтому необходимо разобраться в химическом составе данного продукта.

Химический состав корня женьшеня

Ученые еще не полностью изучили химический состав женьшеня. В то же время современные исследования позволяют сделать однозначный вывод о том, что женьшень содержит огромное количество уникальных веществ, позитивно сказывающихся на состоянии самочувствии.

Состав корней растения включает в себя:

эфирное масло;
фитостерины, которые накапливаются в клеточных мембранах и контролируют функционирование клеток, способствуют сохранению их структуры;
пектин;
крахмал;
фолиевую кислоту;
огромное количество минеральных веществ, включая кальций, магний, железо и многие другие, а также множество витаминов.

Состав женьшеня включает в себя активные гликозоиды, которые позитивно сказываются на функционировании сердечной мышцы. Они вырабатываются во всем растении, содержат агликон панаксидола. Грамотный сбор, профессиональная переработка и сушка позволяют сохранить данные вещества.

Изучение состава корня женьшеня позволило сделать следующий вывод: в продукте есть множество микроэлементов и витаминов, без которых организм не справится. По этой причине продукт активно применяют в медицине и фармакологии.

Рассмотрим, какие лечебные свойства есть у этого растения.

корень женьшеня полезные свойства и противопоказания

Корень женьшеня: полезные свойства и противопоказания

Вот уже долгое время женьшень успешно используют в медицинских целях. В любой аптеке можно найти экстракты, настойки и добавки с использованием этого растения. И в производстве лекарств, и в нетрадиционной медицине женьшень нашел свое применение.

Женьшень тонизирует, стимулирует организм, что улучшает самочувствие и состояние здоровья.

Этим полезные свойства и характеристики женьшеня не ограничиваются.

Регулярное потребление растения увеличивает трудоспособность, способствует нормальному функционированию нервной системы. Если человек страдает от депрессии и хронической усталости, ему прописывают препараты, содержащие в составе женьшень.
Прием лекарственных препаратов на основе этого растения улучшает когнитивные способности мозга, замедляет или предотвращает процессы старения.
Настойки женьшеня назначаются как часть комплексного лечения сахарного диабета, атеросклероза. Также они помогают справиться с заболеваниями ЦНС.
Препараты с использованием этого растения показаны людям, страдающим от низкого давления.
Корень женьшеня оказывает позитивное воздействие на состояние суставов, предотвращая остеохондроз. Необходимо готовить настойки для использования в качестве компрессов, накладывая их на больную область. Подобные компрессы уменьшают боль в суставах, предотвращают осложнения заболеваний.
Постоянное потребление женьшеня отлично сказывается на работе иммунитета. По этой причине его следует использовать осенью и весной, когда население страдает от вирусных заболеваний.
Если на постоянной основе употреблять препараты с женьшенем, есть возможность предотвратить развитие рака.
Женьшень – частый ингредиент для антивозрастных кремов, поскольку он стимулирует кровоток, участвует в обменных процессах и восстанавливает состояние кожи. Косметические средства с женьшенем избавляют от морщин и первых признаков старения, увядания кожи.
Также женьшень оказывает позитивное влияние и на состояние волос. По этой причине его часто добавляют в маски, бальзамы и шампуни. Если в средстве ухода за волосами есть женьшень, то волосы становятся крепкими и здоровыми, избавляются от сухости, реже выпадают.
Если человек страдает от боли в зубе, от болезней полости рта и горла, то ему следует прополоскать настойкой женьшеня рот и горло – болевые ощущения и дискомфорт существенно уменьшатся.

Внимание! Чтобы укрепить иммунную систему, необходимо употреблять экстракт корня или настойку курсами.

Оптимальный вариант следующий: 3 недели пить, а потом сделать перерыв на тот же срок и повторить прием. Продолжительность курса – 3 месяца. Затем следует сделать перерыв на три месяца, после чего возобновить лечение.

Женьшень: полезные свойства для мужчин

Корень женьшеня для мужчин укрепляет и поддерживает здоровье и самочувствие, улучшает половое влечение. Если как минимум 2 месяца употреблять корень женьшеня в виде молотого порошка, чая или настойки, как незамедлительно последуют улучшения в интимной сфере. Это объясняется стимуляцией кровеносной системы, поэтому данный продукт следует включить в ежедневный рацион.

Женьшень: полезные свойства для женщин

В растении есть фитоэстрогены, благодаря которым гормональный фон приходит в норму, усиленно вырабатываются эстроген и прогестерон.

Женщинам в менопаузе полезно употреблять настойки, чай и другие напитки на основе женьшеня. Благодаря этому можно избавиться от повышенной сонливости, усталости и слабости, раздражительности, излишней эмоциональности.

Во время критических дней можно употреблять чай с женьшенем – это избавит от болезненных ощущений внизу живота. Рекомендуется употреблять зеленый чай. Помимо женьшеня, дополнительно в напиток можно добавить мяту, мелису, ромашку и другие полезные травы.

Но если женщина принимает антидепрессанты и антикоагулянты, то зеленый чай с женьшенем находится под запретом: продукт усиливает действие лекарственных препаратов, что может привести к неблагоприятным последствиям для здоровья и самочувствия.

как принимать настойку женьшеня

Женьшень: полезные свойства для тех, кто сидит на диете или занимается спортом

Женьшень часто используют люди, которые сидят на диете или занимаются спортивными тренировками. В корне растения действуют активные вещества, убыстряющие обмен веществ, что позволяет быстрее и легче распрощаться с лишними килограммами.

Корень женьшеня: полезные свойства при диете

Если необходимо похудеть, то рекомендуется выбрать американский, корейский или китайский сорт растения. Следует принимать в учет особенности их воздействия на организм: например, американский женьшень избавляет от стрессового состояния и охлаждает организм, а восточный сорт убыстряет обмен веществ, стимулирует мозговую активность, оказывает согревающий эффект. Перед приобретением необходимо узнать, какой сорт подходит женщине или мужчине.

Приобретать сибирский сорт в целях похудания бесполезно, поскольку его основная направленность – успокоение нервной системы.

При соблюдении диеты и использовании препаратов с женьшенем (или молотым корнем) необходимо придерживаться нескольких рекомендаций.

Полезно употреблять напитки и другие вещества с женьшенем утром или в обед, во время приема пищи. Если выпить чай в вечернее время суток, то есть риск столкнуться с бессонницей. При этом добавлять растение можно как в напитки, так и в различные блюда.

Оптимальный вариант – добавить в завтрак 2-3 капли экстракта. При использовании молотого корня следует добавлять в еду не более 1 чайной ложки продукта.

При этом нужно учитывать специфический привкус женьшеня. Он горьковат и обладает сильным запахом. При добавлении растения в чай рекомендуется размешать в напитке мед – это увеличивает пользу напитка и ослабляет привкус.

Женьшень: полезные свойства и противопоказания при спортивном питании

Женьшень приносит особую пользу спортсменам, которые занимаются бодибилдингом. При выполнении силовых упражнений регулярное потребление женьшеня повышает запас кислорода в организме, делает тело более выносливым, и в итоге человек достигает высоких результатов.

Свойства женьшеня в спорте следующие:

повышение трудоспособности, выносливости;
уменьшение утомляемости, усталости (как физической, так и эмоциональной);
быстрое восстановление организма после интенсивных тренировок;
ускорение обмена веществ.

Регулярное потребление женьшеня делает человека энергичным, полным сил.

Если спортсмен испытывает стресс, то его мышцы слабеют, возникает риск развития ожирения. Потребление настоек с женьшенем избавляет от таких неприятностей.

Благодаря потреблению корня женьшеня кости становятся крепкими, а мышечная масса увеличивается благодаря активизированным биохимическим реакциям и процессам.

Корень способствует удержанию влаги в организме, поэтому в процессе тренировок спортсмен регулирует чувство жажды.

Несмотря на вышеперечисленные преимущества растения, у женьшеня есть и противопоказания к потреблению.

корень женьшеня для мужчин

Противопоказания к потреблению женьшеня

Иногда потребление женьшеня может привести к отрицательным последствиям. Это происходит, если человек не соблюдает дозировку препарата.

Так, если человек потребляет экстракт или настойку, то в первое время нельзя принимать более 2-3 капель три раза в день ежедневно. Далее допускается понемногу увеличивать дозу, но ежедневный максимум – 50 мл. Если потреблять препарат в неконтролируемых объемах, то это может нанести организму вред вне зависимости от того, как используется растение – в виде порошка, настойки, чая и т. д.

Передозировка способна стать причиной рвоты, боли в животе, нервозности, увеличения давления, тахикардии.

Если мужчина или женщина потребляет настойку для профилактических целей, необходимо соблюдать курс: 3 недели потребление препарата, следующие три недели – перерыв.

Противопоказания затрагивают и некоторые сорта растения. Шанданский женьшень не следует употреблять тем, кто придерживается диеты, так как этот препарат улучшает аппетит. Необходимо заранее изучить все свойства и характеристики того или иного вида растения, чтобы не навредить организму.

Также специалисты выделяют и другие противопоказания корней:

повышенная температура тела (спиртовые настойки употреблять не рекомендуется);
проблемы со сном;
высокая возбудимость, нервозность;
индивидуальная непереносимость компонентов препарата;
аллергия;
возраст до 12 лет.

В действительности любой препарат, каким бы полезным и уникальным он не был, навредит организму, если его применение не контролируется.

Подводим итоги

Женьшень – полезное растение, которое выпускается в виде высушенного корня, таблеток, чая, экстрактов и настоек. Это «корень жизни», поскольку он способствует укреплению здоровья, сохранению молодости и красоты, что улучшает качество жизни и ее продолжительность.

В то же время необходимо принимать в учет противопоказания, соблюдать рекомендации по потреблению продукта. В противном случае несбалансированное питание и бесконтрольный прием добавок только навредят.

Источник

Женьшень — травянистое растение с волшебным корнем, к которому люди издавна приписывают разнообразные целебные и магические свойства. Считается, что корень женьшеня наделен способностью возвращать молодость, красоту, здоровье. Наиболее распространен женьшень на Дальнем Востоке — в Китае, Тайланде, Корее, Японии и некоторых других странах. Корневая система женьшеня является многолетней. Корни женьшеня окрашены в желтый цвет, слабо ветвятся. Корень жизни Женьшень представляет собой растительный иммуномодулятор. Размножение женьшеня происходит семенным способом.

Активные элементы Женьшеня

Благодаря многолетним исследованиям доказано, что корень женьшеня содержит множество активных элементов: витамины В1 и В2, аскорбиновую кислоту, фосфорную кислоту, железо, марганец, эфирное масло, крахмал, жирное масло, тростниковый сахар, а также микро- и макроэлементы. Корень женьшеня способен не только излечить от болезней, но и может поставить на ноги человека, который находится при смерти.

Активные элементы Женьшеня способны оказать на организм болеутоляющее и тонизирующее действие. Женьшенем повышается работоспособность, выводится желчь и улучшается газообмен в легких. Благодаря оказанию лекарственного действия женьшеня отмечается нормализация артериального давления, повышение функции эндокринной системы, снижение сахара в крови.

Женьшенем оказывается успокаивающее действие при перенесении стрессов и возникновении неврозов. Растение может применяться при физическом и умственном перенапряжении, при развитии депрессий и гипотоний.

Виды Женьшеня

Известны следующие виды Женьшеня:

китайский (женьшень обыкновенный);
американский (женьшень пятилистный);
сибирский (элеутерококк колючий).

Китайский женьшень признан «царём растений». Он произрастает в лесах на северо-востоке Китая, в Корее и Маньчжурии. Традиционная китайская медицина использует его для того, чтобы активизировать жизненную энергию. Для этого растения характерно обладание очень сильной «яньской» энергией, то есть им на тело оказывается разогревающее и тонизирующее действие. Благодаря его потреблению повышается иммунитет, снимается усталость и стресс, замедляется процесс старения, нормализуется уровень сахара в крови, улучшается память и концентрация, понижается уровень холестерина и укрепляется сердце.Кроме этого, китайский женьшень обладает противораковыми свойствами. Но следует учитывать, что при излишнем употреблении китайского женьшеня возможно развитие некоторых негативных побочных эффектов: бессонницы, раздражительности и учащённого сердцебиения.

Американский женьшень произрастает на востоке Северной Америки, простираясь от Джорджии до Квебека. Для американского женьшеня характерно обладание более холодной «иньской» энергией. Им тонизируется организм, он оказывает более мягкое действие, способствует успокоению центральной нервной системы и понижению кровяного давления. Американский женьшень может применяться более длительно, чем китайский.

Сибирский женьшень растёт в Сибири, Китае, Корее и Японии. Элеутерококк способствует укреплению здоровья в целом и долголетию. По мнению многих специалистов по травам, элеутерококк является более предпочтительным средством для женщин, чем настоящие виды женьшеней, в особенности, в период менопаузы и депрессии, возникающей на фоне ПМС. Благодаря потреблению сибирского женьшеня улучшается иммунитет и работоспособность, увеличивается циркуляция белых кровяных телец, повышается эффективность при лечении облучением и ослабляются его побочные эффекты.

Повышение иммунитета с помощью Женьшеня

Китайская медицина утверждает, что женьшень повышает защитные силы организма, а при длительном применении оказывает противовоспалительное действие и помогает повысить иммунитет. Препараты из корня женьшеня рекомендуется применять в случае общего упадка сил, при нервном истощении, воспалениях и других заболеваниях. Листья женьшеня обладают ранозаживляющим свойством. Еще в Древнем Китае местные целители открыли свойство женьшеня улучшать память, воздействуя на сосуды головного мозга. Учеными доказано, что препараты из корня женьшеня благоприятно влияют на состояние крови, увеличивают газообмен, регулируют сокращения сердечной мышцы, ускоряют заживление язв и ран. Со временем женьшень научились культивировать, и первой страной, наладившей массовое выращивание женьшеня в искусственных условиях, стала Корея.

Официальная медицина применяет женьшень как тонизирующее и общеукрепляющее средство при астении, неврастении, психическом и физическом перенапряжении, в пожилом возрасте, после длительных и тяжелых заболеваний, при избыточной утомляемости, при пониженном артериальном давлении, а так же для укрепления иммунной системы и повышения работоспособности.

Прием препаратов, содержащих корень женьшеня, увеличивает физическую и умственную работоспособность, регулирует вес тела, улучшает общее самочувствие, аппетит, настроение и сон.

Повышение иммунитета с помощью Женьшеня возможно различными способами. Одним из самых полезных вариантом считается регулярный прием женьшеня и виноградного сока, благодаря чему иммунная система человека сохраняется и укрепляется. В богатой витаминами и минеральными веществами смеси содержатся антиоксиданты, восстанавливающие поврежденные клетки и повышающие сопротивляемость организма микробам и вирусам. Препарат может применяться в целях профилактики по 1/2 ч.л. 2 раза в день за 30 минут до еды в течение 1 месяца.

Другим способом потребления женьшеня для ослабленного стрессами и болезнью организма является приготовление медово-женьшеневой смеси или желе. Такое средство пьют по 1 ч.л. 3 раза в день за 20-30 минут до еды в течение 2-х месяцев.

Внимание! Употребляйте женьшень в том или ином виде, только посоветовавшись с лечащим врачом. Не рекомендуется принимать женьшень детям до шестнадцати лет, а также лучше ограничить прием препаратов во время летней жары.

Как принимать Женьшень?

Женьшень может применяться в форме настойки, отвара, настоя, капсул, таблеток и экстракта как адаптоген, противорвотное, биостимулирующее и общетонизирующее средство. В растении содержится более 100 биологически активных веществ, благодаря чему возможно его использование для лечения и профилактики различных заболеваний.
Настойка женьшеня может быть приготовлена в домашних условиях, для чего 300 г измельченного сухого сырья насыпается в емкость, заливается 1 л медицинского спирта, настаивается в течение 30-ти дней. Содержимое следует ежедневно взбалтывать. Настойка процеживается через марлю, переливается в стерильную емкость. Применяется по 10-25 капель, которые растворяется в 100 мл воды, 3 раза в день за 30-40 минут до еды.

Чтобы приготовить отвар, необходимо поместить в емкость 2 ст.л. измельченного сырья, залить 500 мл кипятка, готовить на паровой бане в течение 20-ти минут. Отвар остужается, процеживается, отжимается и принимается по 50-75 мл до еды 3 раза в день.

Чтобы приготовить настой, 1 ст.л. измельченного сырья помещается в емкость, заливается кипятком в объеме 300 мл, настаивается в течение 2-х часов, процеживается, отжимается и принимается по 100 мл 3 раза в день до еды.

Капсулы или таблетки женьшеня следует принимать 3 раза в день по 1 штуке до еды. Если Вами был приобретен препарат в форме экстракта на сахарном сиропе, его следует принимать по 1 ч.л. 3 раза в день.

Женьшень в чайных пакетиках заваривается как обычный чай и принимается с медом или сахаром.

Как принимать Женьшень? Для повышения работоспособности и укрепления иммунной системы принимайте по утрам 30-50 капель спиртовой настойки женьшеня. Залейте 2 г корня женьшеня 2 стаканам кипятка, добавьте зеленый чай. Грейте на маленьком огне в течение 20-30 минут, не доводя до кипения. При желании добавьте мед по вкусу.

Противопоказания

Употребления женьшеня следует избегать беременным и кормящим женщинам и людям с повышенным кровяным давлением. Кроме этого, женьшенем усиливается действие кофеина и иных стимуляторов, вследствие чего возможно появление повышенного потоотделения, бессонницы или аритмии. Противопоказанием к применению женьшеня является принятие гормональных препаратов, стероидов и нейролептических средств. Также женьшень противопоказано применять при излишней нервной возбудимости, кровоточивости и воспалениях разного рода. Женьшень не должен применяться при выявлении индивидуальной непереносимости и бессоннице. Женьшень не должны применять дети в возрасте до 12-ти лет. Препарат не рекомендован для применения до достижения 45-ти лет.

Если на фоне приема женьшеня Вы заметили, что у Вас повысилось давление, появилась вспыльчивость, нервная возбудимость, плаксивость, то следует прекратить прием препарата и обратиться к врачу.

Источник