Корня солодки полезные свойства и противопоказания
Автор Ирина На чтение 13 мин. Просмотров 1k. Опубликовано 06.01.2020
Эту распространённую траву-многолетник приторно-сладкого вкуса ценят и медики, и народные целители за его откашливающие, противовоспалительные, спазмолитические, обволакивающие возможности.
О том, что настойка корня этого растения прекрасно работает с дыхательной, лимфатической и пищеварительной системой, знали ещё в античные времена (упоминания встречаются в трудах Галена, Диоскорида, Гиппократа).
«Отец медицины» (460 г. до н.э.) использовал препараты на её основе для укрепления мужского здоровья. Уважал лекарственное растение и Авиценна. В гробнице Тутанхамона найдена связка таких корней. У воинов Александра Македонского всегда с собой были корешки для быстрого восстановления сил, уменьшения острой жажды.
В Тибете ними не только лечили кашель, но и использовали как надёжное противоядие. В Китае лакрица получила название «цветущего вида» еще в 3-4 веке до н.э., так как средство обладает омолаживающими и очищающими кровь свойствами и входит в любой комплекс для оздоровления.
Интересно, что траву ценят не только фармацевты и травники. Экстракт корня солодки придаёт особый аромат табаку. Отвар корней имеет насыщенный тёмный цвет и окрашивающие возможности, поэтому в Средней Азии им окрашивают шерсть.
Кондитеры используют экстракт как натуральный сахарозаменитель, ведь он слаще обычного сахара в 50 раз. Вкусовая добавка-подсластитель встречается в рецептах шоколада, конфет, халвы, пива, кваса. В Японии она широко используется как БАД, в Киргизии – как заварка для чая.
Если у вас сухой или мокрый кашель, гайморит, ларингит, бронхит, синусит, пневмония, бронхиальная астма, если вы пользуетесь гормональными ингаляторами, мечтаете избавиться от никотиновой зависимости или изнуряющих хронических болей, с особенностями солодки голой (лакрицы) как одного из наиболее полезных для здоровья продуктов, который прошёл испытание временем, стоит ознакомиться подробнее.
Ботанические особенности
Солодка – это трава семейства бобовых. Корневая система многолетника состоит из одного центрального корня стержневого типа и столон – разбегающихся в стороны побегов. Листья у солодки сложные, на черешках закреплены поочередно.
Цветки со светло-фиолетовыми венчиками формируют кисть, плоды – в виде голых, удлинённых бобов. Цветёт лакрица с июня, плоды созревают в августе.
В диком виде заросли солодака встречаются в степях России, на Кавказе, в Средней Азии. Описано более 20 видов лакрицы, но не все они представляют интерес для медицины.
Больше других ценится солодка голая. В энциклопедиях, как правило, описывают именно её (синонимы: солодак, лакричный корень).
Лакрица
Центральный стебель слегка опушенный, но без листьев, это и объясняет название вида. Максимальная высота кустика – 1,5 м. Листья – ланцетовидные, овальной формы расположены поочерёдно. Интересно, что перед началом фазы цветения листья опадают.
Цветочки фиолетового цвета собраны в кисть, растут в пазухе листа. Но самое примечательное – корневище лакрицы: деревянистое, сильное, разветвлённое, способное прорастать на глубину до 5 м.
Солодка уральская
В естественных условиях растёт в Средней Азии, Забайкалье, на Урале. Цветки у неё крупные, кисти массивнее, чем у предыдущего вида. Форма семян напоминает серп.
Солодка Коржинского
Этот исчезающий вид, известный учёным с 1930 года, занесён в Красную книгу. На территории РФ это редкое растение можно найти всего в четырёх регионах. Это Астраханская, Саратовская, Челябинская, Волгоградская области.
В ареол обитания входит Казахстан и Китай. Представляет ценность для травников, но с целью сохранения вида промышленный сбор запрещён. В РФ в естественных условиях встречается 7 видов солодки.
Заготовка сырья
Трава прекрасно себя чувствует в условиях пустыни, полупустыни, можно встретить её в степи, по берегам рек. Заготавливают сырье в Средней Азии, на Кавказе, в Крыму. В промышленных масштабах растение культивируют в Китае, Европе, Иране.
Целебными возможностями обладает только корневая система. Максимальную силу она приобретает на четвёртом году жизни. Выкапывают корни в марте или в сентябре. После очищения корневища от грунта и лишних корешков его моют, снимают кору и высушивают в тени на сквозняке или в специальных устройствах.
Хорошо высохшее сырьё будет жёлтого цвета, на сгибе сломается, но не раскрошится. При грамотном хранении (корень боится сырости) сырьё сохраняет свою силу в течение 10 лет. Складывать его лучше в деревянные или стеклянные контейнеры.
В промышленных условиях изготавливают препарат в виде твёрдых палочек, состоящих из концентрированного сока.
Состав лакричного корня
В корнях лакрицы выявлено 23% сапонина – именно он и придаёт им сладковатый привкус. Также богаты корни:
- глициррезиновой кислотой;
- флавоноидами – ликвиритином, ликуразидом, глаброзидом, уранозидом, кверцетином, апигенином, ононином и другими, всего 30 видов;
- моносахаридами (20%);
- крахмалом (34%);
- пектинами (6%);
- горечью (4%);
- алкалоидами, эфирными маслами (0,03%);
- фенолкарбоновыми кислотами – синаповой, салициловой, феруловой, а также их производными;
- кумаринами (2,6%);
- дубильными соединениями (14%);
- органическими кислотами (4,6%)
- макроэлементами – К, Ca, Mn, Fe;
- микроэлементами – Cu, Мg, Zn, Al, Cr, Ва, Se, V, Ni, Pb, Sr, В.
Сладкий корень ещё содержит сахарозу, гликозиды, глюкозу, белки, аспарагин, минеральные соли, пектин.
Энергетическое соотношение лакрицы Б:Ж:У равняется 0%:0%:100%
Фармакологические свойства
Лакричный корень известен человечеству уже 5 тысяч лет. Трава часто упоминается в папирусе Эберса. Сначала она была любимым лекарством индийских и китайских целителей, потом о её возможностях узнали греки. Корень им привозили скифы, поэтому он и получил название «скифский».
За уникальное лекарство расплачивались золотом, тканями, вином, маслом. Использовали солодку как отхаркивающее и ветрогонное средство. После разработки сильных лекарств она была незаслуженно забыта. Исключение составляют тибетские монахи: в трактате «Чжудши» отмечалось, что солодак «придаёт цветущий вид».
Сегодня интерес к лакричному корню вырос. После изучения его состава разработаны медикаменты для лечения ещё недавно неизлечимых патологий, типа болезни Аддисона, когда надпочечники снижают продукцию кортикостероидных гормонов.
На основе лакрицы изготавливают таблетки и сиропы от кашля, язвы, запоров, подагры, ревматизма, кожных заболеваний, интоксикации организма токсическими веществами, в том числе от химических лекарств
Кроме расслабляющего и откашливающего эффекта сладкий корень используется для купирования воспалений. Фитотерапевты лечат лакрицей туберкулёз, бронхит, пищевые отравления, запоры, нарушения обменных процессов, геморрой, язвы ЖКТ, онкологию. Механизм воздействия:
- Усиливается секреция слизи, из бронхов отходят инфицированные мокроты. Актуально при пневмонии, ларингите, тонзиллите, туберкулёзе.
- Увеличивает терапевтический эффект от других медикаментов, купирует воспаления, помогает при лихорадке, его часто используют в фитосборах.
- Устраняет спазм гладких мышц, поддерживает сердце, облегчает контроль кровяного давления при артериальной гипотензии, эффективен при патологиях щитовидной железы.
- Восстанавливает работоспособность поджелудочной железы, усиливает продукцию эндогенного инсулина, это даёт возможность диабетикам контролировать показатели сахара крови.
- Глицирризиновую кислоту диабетики используют вместо сахара.
- Солодак работает как противоядие, угнетая активность токсинов.
- Лакрица имеет возможность угнетать рост онкологических новообразований, применяют её и при аденоме простаты.
- В комплексных схемах включают корень при патологиях ЖКТ.
- В ограниченных дозах назначают при воспалениях мочеполовой системы. Успешно лечит солодак и разные виды аллергии – от дерматита и крапивницы до экземы и псориаза.
- Облегчает симптомы артрита, ревматизма и т.п.
- Работает как антидепрессант: улучшает работоспособность ЦНС, снимает усталость.
- Используют траву при лучевой болезни.
- В Японии и США лакрицей лечат никотиновую зависимость.
С профилактической целью лакрицу используют при хронических патологиях ЖКТ. Он помогает контролировать продукцию желудочного сока, предупреждает изжогу, улучшает усвоение пищи.
Систематическое употребление травяного чая улучшает показатели глюкозы и холестерола, профилактирует появление атеросклероза, улучшает работоспособность поджелудочной и надпочечников.
Травяной чай из корня солодки
Солодка улучшает гормональный баланс и самочувствие при гипоксии, нормализует метаболизм и месячный цикл у женщин.
Рекомендуют солодак и для профилактики печёночной недостаточности, в том числе и цирроза.
Китайские народные целители сравнивают возможности лакрицы со свойствами женьшеня, препараты на его основе надо пить в зрелом возрасте для активной и долгой жизни.
Кусочки корневища жуют для санации полости рта – купирует воспаления, предупреждает развитие кариеса.
Особенности использования в гинекологии
В составе солодака есть эстрогены, поэтому его так ценят в гинекологии. Отвар лакрицы в древности использовали в качестве контрацептива. Он эффективен при гормональном дисбалансе, работает как спазмолитик при ПМС и климаксе.
Лекарства с лакрицей способствуют нормализации менструального цикла, снижают продукцию андрогенов, провоцирующих функциональные расстройства. При всех явных преимуществах беременным солодка противопоказана: усиливает токсикоз, отёчность, вероятность преждевременных родов.
Нормализация менструального цикла
Как солодку используют в косметологии
На кожу препараты на основе лакрицы действуют самым положительным образом: омолаживают, отбеливают, снимают воспаления. Косметическая промышленность активно использует эти свойства при производстве шампуней, мыла, зубных паст, тоников, гелей, крема.
Средства подходят для разных возрастных групп: со зрелой, проблемной, чувствительной, детской кожей. Есть средства для отбеливания, удаления веснушек и пигментных пятен, избавления от куперозных звёздочек.
Так как солодка усиливает продукцию коллагена, повышает тургор кожи (особенно вокруг глаз), то её используют в рецептуре косметики по уходу за зрелой кожей. Есть солодак в средствах для интимной гигиены, а также тониках и кремах, снимающих дискомфорт после эпиляции. Смягчающий лосьон можно сделать на отваре корня. Компрессы с настоем заживляют ранки на коже.
Всем ли полезна солодка
Несмотря на убедительные терапевтические возможности, имеет корень солодки не только лечебные свойства, но и противопоказания. Не рекомендуют такой вид лечения:
- гипертоникам;
- беременным;
- детям до 1 года;
- больным с патологиями сердца и сосудов;
- при гиперактивности надпочечников;
- пациентам с тяжёлыми поражениями печени;
- при плохой свёртываемости крови;
- людям, склонным к кровотечениям и тромбоципении.
Вместе с диуретиками и другими медикаментами для контроля высокого кровяного давления средства с лакрицей не назначают. Из побочных последствий зафиксированы случаи возникновения гинекомастии, уменьшения либидо, отёчность молочных желёз, уменьшение количества лобковых волос.
Судя по отзывам, препараты лакрицы задерживают жидкость, поэтому при беременности, избыточном весе не стоит увлекаться таким способом оздоровления. Да и в остальных случаях эффективность будет зависеть от точности соблюдения рецепта и назначения.
Как принимать корень солодки
- Запоры. Лакрица обладает слабыми ветрогонными свойствами, при нарушениях ритма дефекации её обычно применяют в сборах. Подготовьте смесь: корни солодака, алтея, пырея и цветки ромашки аптечной (по 1 ст. л.). Заварить одну дозу смеси (на 200 мл воды достаточно 1 ст. л.), настоять полчаса и процедить. Всю дозу принять за один раз вечером.
- Сухой кашель. К 2-м столовым ложкам нарезанных корней сладкого корня надо добавить по ложке череды и зверобоя. Пропорции для заварки такие же, как в предыдущем рецепте, но выдержать 2 часа. Кратность приёма – по 1 столовой ложке 3-4р./сутки, желательно за час до еды.
- Нефрит. Приготовить смесь по полторы ложки орней солодака и алтея, добавить чистотел. Заварить ложку измельчённого сырья в чашке кипятка и выдержать полчаса. Пить 2 раза в сутки по чашке (200 мл).
- Туберкулёз. Средство дополняет основную терапевтическую схему лечения для улучшения качества жизни больного. 1 ст. л. нарезанных корней проваривают 10 минут в 200 мл воды. Настоять 1 час, отфильтровать. Пить 3-4 р./день по 1 ст. л.
- Язвенная болезнь. Приготовить смесь из корня солодака, ромашки и липы (по 1 ст. л.), 1 ч. л. укропных семян. Для одной дозы стаканом кипятка заваривают 2 ложки. Выдержать полтора-два часа и процедить. Пить по полстакана 2-3 раза в сутки.
- Аденома простаты. В полулитре воды проварить (при слабом кипении) 10 минут столовую ложку сухих корневищ. После процеживания пить по 200 мл 3 р./день за 30 минут до еды. Продолжительность курса – 21 день. Следующие три недели надо лечиться корнем лопуха (рецепт аналогичный), потом снова солодкой и так чередовать до исчезновения симптомов болезни.
- Астма и бронхит. Проварить 10 минут 30 г сырья в полулитре воды. После охлаждения отфильтровать и пить по 1 ст. л. 4 р./ день.
- Артриты и экзема. Кипятить 15 минут в 200 мл воды 10 г лакричного корня. Посуду лучше взять эмалированную, с крышкой. Настаивать 40 минут, после процеживания долить кипячёной водой. Пить по 1 ст. л. 4-5 р./день в удобное время.
Лекарственные формы
Можно просто жевать корень – помогает при сухости горла, ларингите, фарингите. В аптеке продают сушеные корневища, а также чай в фильтр-пакетиках или порошок. Но чаще всего на его основе готовят сиропы, отвары, настойки для наружного и внутреннего применения.
Сироп солодки
У сиропа такие же терапевтические возможности, как и у корня: он оказывает спазмолитический, обезболивающий, противовоспалительный и антисептический эффект. Сироп корня для детей нетрудно приготовить и дома.
Для этого рецепта нужен концентрированный экстракт. На 10 г спирта достаточно 80 г сахарного сиропа и 4 г вытяжки корня. Хранить сироп лучше в стеклянной таре в холодильнике. Детям можно давать его при бронхите, гастрите, трахеите, язвах ЖКТ.
Дозировку уточняет врач, примерно 5-10 мл лекарства на стакан воды. Пить 2-3 раза в день после еды. Курс лечения – до 10 дней. Настойка повышает иммунитет, улучшает отхождение мокроты, избавляет от изнуряющего сухого или мокрого кашля.
Если при лечении солодкой появились непредвиденные последствия (высыпания, зуд, отёки, воспаление на коже, диарея), надо прекратить приём сиропа и сообщить о симптомах врачу.
Отвар корня
Отвар и настойка используется как для наружного применения, так и для внутреннего. Средство восстанавливает работоспособность, улучшает качество сна и состояние нервной системы в целом.
Отвар, приготовленный с добавлением молока, дают детям при коклюше. Дозировка определяется индивидуально, обычно взрослым назначают по 50 мл 3 раза в сутки, детям достаточно 1-2 десертные ложки.
Пить лекарство надо в тёплом виде, за 30 минут до еды. Кратность приёма зависит от степени тяжести недуга. При простуде можно заваривать солодку как чай. Ложку сырья надо кипятить 3 минуты в чашке воды. Настоять 2 часа и пить по ложке 3 раза в день перед едой.
Порошок
В некоторых рецептах отвар готовится на основе порошка. При кашле и болезнях ЖКТ его можно употреблять по ½ чайной ложки, просто запивая водой.
При простуде можно разводить порошок с мёдом. Лекарство от кашля готовится из нескольких ингредиентов. На 2 части лакрицы и 2 сенны надо взять по 1 части серы (продаётся в аптеке) и семян укропа. Всё измельчить, высыпать 4 части сахара, перемешать. Принимать по чайной ложке 3 раза в сутки.
Можно такой смесью лечить энтеробиоз, запор, обрабатывать кожный покров при себорее, псориазе, чесотке.
Экстракт лакрицы
Экстракт солодки – это густая бурая масса со сладким привкусом и специфическим запахом. Продаётся в полиэтиленовой упаковке по 10 и 50 кг или в банках по 1-2 кг. Препарат считается лучшим средством для профилактирования кариеса, используют его для заживления шрамов, избавления от дерматита и стафилококковой инфекции.
Глицирризиновая кислота усиливает продукцию антивирусного интерферона, поэтому экстрактом можно лечить герпес, выводить пигментные пятна, эритемы, омолаживать организм в целом.
В аптеках продаётся Глицирам – экстракт в виде таблеток. Назначают медикамент при астме, дерматитах, дисфункциях надпочечников, астении. Пить надо по 1-2 таблетки до 4-х раз в сутки. Курс лечения – максимум 45 дней.
Настойка
Спиртовой настой пьют как общеукрепляющее средство, улучшающее иммунитет и обменные процессы. Для приготовления препарата в домашних условиях на одну часть сухого сырья надо взять 5 частей спирта (70%). Настоять две недели и пить по 25 капель, растворённых в воде. Кратность приёма – 2 раза.
Солодка – лекарственное средство первого выбора при воспалениях дыхательных путей, проблемах ЖКТ (язвах, гастритах, интоксикации, нарушениях ритма дефекации, эндокринных патологиях), в гинекологии, при постоянной усталости. Востребована лакрица и в косметологии.
Чтобы чудо-корень принёс организму только пользу, не вымывая калий из организма, отвары можно пить не более месяца, а настойку – до 10 дней. И, конечно, эти рекомендации не заменят инструкцию к препарату и консультацию врача.
Солодка стала синонимом леденцов, но сама трава — Glycyrrhiza glabra — имеет очень разные сильные стороны. Траву адаптогена слодку и её корень солодки можно найти в Европе, Средиземноморье и Азии, и она использовалась на протяжении тысячелетий и в десятках целей, в том числе в качестве средства от истощения кишечника.
Однако, если корень солодки приносит много пользы, почему мы думаем о нем только как о вкусе конфет? Что такое корень солодки и нужно ли покупать специальные добавки корня солодки?
Давайте пройдемся по истории, использованиям и вопросам, связанным с корнем солодки. Эта веками используемая трава может многое предложить. Солодка является нарицательным в сладких лакомствах, но корень солодки прославился своими преимуществами.
История корня солодки
Солодка является членом семейства бобовых, и Glycyrrhiza glabra в основном обитает в Европе и Азии. Кроме того, вы можете увидеть «китайскую солодку» в списке товаров. В этом случае, скорее всего, Glycyrrhiza uralensis, второй сорт.
Преимущества корня солодки в основном одинаковы для обеих сортов. Тем не менее, стоит отметить, что глабра, как правило, является разновидностью, на которую ссылаются при обсуждении корня солодки.
Название Glycyrrhiza отражает его наиболее известное утверждение о славе: «сладкий корень». Благодаря экстракту, который может быть в 30-50 раз слаще сахара, мы можем понять, почему наши предки были вдохновлены, чтобы превратить его в конфеты!
В китайской медицине противовоспалительный корень солодки использовался веками для многих из тех же самых применений, которые наука подтвердила в настоящее время — кашель и простуда, желудочно-кишечные проблемы и репродуктивные проблемы у женщин.
Одно интересное замечание о том, как солодка использовалась в китайской медицине, заключается в том, что она использовалась в качестве «лекарственного препарата». Корень солодки использовался в тандеме с другими травами и средствами для усиления их действия и, по сути, направлял другие травы туда, где они будут наиболее полезным.
В 2013 году это использование было отмечено и рассмотрено Университетом традиционной китайской медицины в Тяньцзине. Это древнее использование, наряду с другими преимуществами корня солодки, несомненно, способствовала тому, что корень солодки был самой используемой травой в китайской медицине!
Европейцы также не пренебрегали преимуществами солодки в качестве добавки. Корень солодки был задокументирован в древности, от древней Греции и Рима до средневековья и за его пределами. К 20-му веку производство позволило отделить корень для фармацевтического использования, а затем экстрагировать для подслащивающего вещества для конфет.
Теперь этот знакомый сильный аромат солодки обычно повторяется с помощью ароматного семени аниса (обычная библейская трава), но вы все равно можете получить настоящую лакричную конфету — обычно «черную солодку», чтобы отличить ее от красной имитационной конфеты.
Целебные свойства и преимущества корня солодки достаточно заметны, поэтому на упаковке конфет перечислены их полезные свойства, чтобы потребители знали, что черная солодка — это больше, чем просто сладкое лакомство. Даже когда экстракт корня используется только для подслащивания, его нельзя игнорировать как сильнодействующее соединение. И хотя корень является основной порцией, используемой для добавок и лекарств, листья также были оценены с точки зрения их антимикробного действия. Листья убивают плохии бактерии и, таким образом, могут действовать как лекарство от стафилококка и кандидоза.
Полезные свойства коня солодки
Глядя на различные соединения солодки и их очевидные преимущества, неудивительно, что эта трава применялась в традиционной медицине на протяжении веков! Всего несколько показаний для корня солодки включают изжогу, протекающую кишку, усталость надпочечников, ПМС и облегчение боли. Вам будет трудно найти кого-то, на кого не влияет этих болезней.
Изжога — это один из аспектов желудочно-кишечных расстройств, на которре евпрпейцы тратят на лечение 90 миллиардов евро каждый год. Давайте кратко рассмотрим каждое из этих общих условий и то, как корень солодки приносит пользу.
Изжога и кислотный рефлюкс
Экстракт корня солодки оказался эффективным против функциональной диспепсии, которая включает не только изжогу, но и естественное средство от тошноты, расстройства желудка и боли в животе.
Все натуральные средства из корня солодки не вызывают каких-либо отрицательных побочных эффектов, связанных с глицирризином. Их можно приобрести в виде жевательных таблеток, которые можно принимать перед едой.
Синдром «протекающего» кишечника
С синдромом протекающей кишки, связанны системные проблемы со здоровьем, с которыми трудно справиться. Как противовоспалительное и успокаивающее растение, корень солодки действует как естественное средство от язв и может быть полезной жидкой добавкой в кишечнике.
Надпочечниковая усталость
Несмотря на то, что мы живем в относительно простое время в истории, наше общество страдает от экологических, физических и психических расстройств. Очень многие из нас пергружают надпочечники, как будто они убегают от мамонтов, когда мы на самом деле просто имеем дело с проблемой бюджета или задачами на работе.
Было обнаружено, что солодка помогает организму более эффективно регулировать кортизол — гормон стресса — таким образом давая надпочечникам перерыв. Оказывается, это одна из основных адаптогенных трав, которая помогает улучшить реакцию на стресс.
Повышение иммунитета
Солодка становится видным игроком в поисках лечения и профилактики таких заболеваний, как гепатит С, ВИЧ и грипп. Содержание тритерпеноидов было подтверждено как противовирусное, что делает экстракт солодки потенциально сильным партнером для иммунной системы. Солодка обладает антиоксидантами, нейтрализующими свободные радикалы, иммуностимулирующим свойством.
Кашель и боль в горле
Корень солодки приносит пользу от боли в горле или от кашля в качестве эффективного отхаркивающего средства, помогая ослабить и удалить слизь. Его успокаивающие, противовоспалительные свойства могут быстро облегчить боль в горле. Демульсенты должны контактировать с той частью тела, которая нуждается в успокоении, поэтому экстракты в каплях от кашля и сиропах, а также чай, являются наиболее эффективными.
ПМС и Менопауза
Корень солодки также, по-видимому, оказывает эстрогеноподобное действие у женщин, предоставляя его в качестве варианта для решения проблем, связанных с менструальным циклом и фертильностью, в том числе в качестве естественного средства от ПМС. Для лечения менопаузы солодка лучше, чем гормонозаместительная терапия, при сокращении продолжительности приливов.
Уменьшение боли
Как спазмолитическое средство, солодка может оказывать влияние на спазмы как в области живота, так и потенциально в мышцах. Местно, солодка может облегчить дискомфорт экземы и другие кожные заболевания, поскольку она действует как гидрокортизон. Противовоспалительные свойства могут также помочь облегчить боль, в том числе выступая в качестве естественного средства от боли в суставах.
Побочные эффекты и противопоказания использования корня солодки
Побочные эффекты корня солодки связаны, прежде всего, с глицирризином, поэтому, если какой-либо из них касается вас то необходимо прекраатить употребление.
Никогда не употребляйте экстракт корня солодки, если вы беременны, так как это может увеличить риск преждевременных родов или выкидыша, или если у вас есть проблемы с сердцем, печенью или почками.
Некоторые данные свидетельствуют о том, что прием солодки в форме добавки может оказывать эстрогеноподобное действие на чувствительные к женским гормонам состояния (рак молочной железы, рак матки, рак яичников, эндометриоз, миома матки) и не должен приниматься людьми с такими заболеваниями. Это также может ухудшить гипертонию (состояние мышц, вызванное заболеванием нервов), дефицит калия (гипокалиемия) или эректильную дисфункцию.
Если вы употребляете экстракт корня солодки, максимальная рекомендуемая доза составляет максимум от шести до 18 граммов в день, чтобы ограничить количество глицирризина. Побочные эффекты, на которые следует обратить внимание, включают отек, высокое кровяное давление, низкий уровень калия и хроническую усталость. Кроме того, прекратите принимать корень солодки за две недели до операции, так как это может помешать контролю артериального давления во время хирургических процедур.
Сравнение корня солодки с экстрактом солодки
Благодаря своему странному названию, ярлыки с добавками солодки могут быть немного сложными для понимания. Чтобы понять солодку с деглицирризацией, нам сначала нужно разбить некоторые основные соединения в экстрактах корня солодки.
Корень солодки настолько сложен, что исследователи выделили 134 различных соединения в разновидности глабра и 170 в китайской солодке. Очевидно что, у нас нет времени обсуждать их все, и исследователи узнают больше о соединениях в травах каждый день. Но есть по крайней мере четыре основных типа соединений, найденных в корне солодки: флавоноиды, кумарины, тритерпеноиды и стильбеноиды.
В каждой категории есть бесчисленное множество соединений и вариаций, но мы обычно можем понять соединение по его типу:
Флавоноиды. Например, флавоноиды отвечают за глубокий пигмент растения (например, синий у черники или черный у черного солодки) и, как правило, являются богатыми антиоксидантами и противовоспалительными.
Кумарины и стильбеноиды. Кумарины и стильбеноиды — это полифенолы, которые часто являются противовоспалительными и антибиотиками.
Тритерпеноиды. Тритерпеноиды, как правило, более сильные по природе и иногда включают стероидные вещества.
Ярким примером преимуществ этих соединений является флавоноид глабрадин, который способствует многочисленным преимуществам корня солодки. Впервые описанные в 1970-х годах, исследователи обнаружили многие из его эффектов. Было обнаружено, что он обладает противовоспалительным действием, влияет на обмен веществ и функционирует как фитоэстроген, который иногда может во многих отношениях приносить пользу здоровью женщины.
Теперь, когда мы немного разбили структуру корня солодки, мы можем взглянуть на соединение, которое иногда удаляется из стандартных добавок солодки.
Причина сладкого аромата в корне — тритерпеноид глицирризин. Это мощное противовоспалительное, слабое естественное слабительное и отхаркивающее средство, среди прочих преимуществ — то есть его не удаляют из-за присущей ему опасности.
Глицирризин, как было отмечено, создает побочные эффекты при чрезмерном употреблении, такие как повышение артериального давления, снижение уровня калия, отек (отек) и другие проблемы. Поскольку это исключило бы людей с артериальным давлением, проблемами с печенью и почками, а также беременных женщин, добавки для солодки могут быть стандартизированы для удаления этого соединения — известного как деглицированная солодка.
Однако для здоровых взрослых людей без противопоказаний глицирризин может быть абсолютно полезен, как отмечено выше. Чтобы свести к минимуму риск осложнений, экстракт корня солодки не следует чрезмерно использовать, и его не следует принимать большими дозами в течение длительного времени без периодического перерыва в организме. Придерживайтесь 6-18 граммов в день максимум, если вы принимаете солодку каждый день — для сравнения, большинство добавок, содержащих корень солодки, содержат менее одного грамма на порцию.
Ограничения не совпадают с противопоказаниями. Корень солодки имеет ряд преимуществ и является отличным дополнением к любому набору растительных добавок.
Корень солодки : Вопросы и ответы
Для чего нужен корень солодки?
Корень солодки используется, чтобы успокоить желудочно-кишечные проблемы. В случае пищевых отравлений, язв желудка и изжоги экстракт корня солодки может ускорить восстановление слизистой оболочки желудка и восстановить баланс. Это связано с противовоспалительными и иммуностимулирующими свойствами глицирризиновой кислоты.
Каковы побочные эффекты корня солодки?
Общие побочные эффекты солодки включают в себя:
- Отсутствие менструального цикла.
- Хроническая сердечная недостаточность.
- Снижение сексуального интереса (либидо)
- Эректильная дисфункция.
- Избыток жидкости в легких (отек легких)
- Задержка жидкости и натрия.
- Головная боль.
- Высокое кровяное давление (гипертония)
Корень солодки отбеливает зубы?
Согласно новому исследованию в журнале Natural Products, корень солодки может помочь сохранить зубы здоровыми. Авторы сообщают, что соединения, найденные в высушенном корне растения солодки, могут помочь предотвратить и лечить разрушение зубов и заболевания десен.
Как жевать корень солодки?
Просто пожуйте палку, по желанию сначала расколоть ее на удобные кусочки. Жевательная солодка освежает рот и является естественной альтернативой жевательной резинке после еды.
Корень солодки полезен для легких?
Солодка является успокаивающим и прекрасно защищает слизистые оболочки от чрезмерного количества твердых частиц. питает легкие, используется при застойных заболеваниях легких, одышке, увлажняет легкие и питает легкие для лечения сухого кашля и сухого горла.
Солодка используется для похудения?
Новое исследование показывает, что употребление в пищу солодки может уменьшить жировые отложения без каких-либо побочных эффектов. Две предложенные теории заключаются в том, что сильный вкус солодки подавляет аппетит, и что употребление солодки заставляет людей чувствовать себя сытыми, поэтому они едят меньше калорий.
Является ли солодка слабительным?
Корень солодки широко используют в качестве натурального слабительного, поэтому он может помочь при запорах и при проблемах с пищеварением.
Можно ли пить чай солодки каждый день?
В целом, вероятно, не стоит употреблять чай с высоким содержанием солодки каждый день, если у вас высокое кровяное давление. Тем не менее, регулярность и частота, имеют значение в приёме любых трав.
