Крем с ретинолом противопоказания
Если вы захотите найти информацию о том, что представляет из себя крем с Ретинолом, то наверняка заметите, что наравне с большим количеством положительных отзывов о Ретиноле, многие жалуются и на побочные эффекты: красноту, шелушение и отслаивание кожи, усугубление морщин и сильную сухость.
Подобный результат — следствие несоблюдения следующих правил применения Ретинола:
- Выбирайте крем с маленькой дозировкой.
- Используйте крем в небольших количествах.
- Не пользуйтесь кремом слишком часто.
- Дополнительно увлажняйте кожу.
- Пользуйтесь солнцезащитным кремом.
Крем с Ретинолом — средство, позволяющее разгладить морщины, выровнять тон и подтянуть кожу, избавиться от пигментных пятен, уменьшить поры, и увеличить эластичность кожи. Но необходимо понимать, что добиться всего этого возможно лишь при его правильном использовании.
Рекомендуем также ознакомиться с ранее опубликованной статьей Ретинол для лица, в которой мы рассказывали все о показаниях к применению и полезных свойствах Ретинола.
Правила использования крема с ретинолом
Поговорим подробнее о том, как правильно применять крем с Ретинолом и не превратить свое лицо в красный шелушащийся кошмар! Данная инструкция по применению крема с Ретинолом, поможет избежать неприятных последствий использования препарата.
Прежде всего следует исключить наличие противопоказаний, при которых применение крема недопустимо:
- беременность и лактация;
- заболевания поджелудочной железы (Панкреатит);
- желчекаменная болезнь.
1. Начните с низкой концентрации и постепенно ее повышайте
В разных кремах процент ретиноидов в составе может варьироваться от 0,01% до 0,1%. Может показаться, что чем выше концентрация, тем быстрее вы достигнете положительного результата, но этим вы добьетесь лишь сильно выраженных побочных эффектов.
Поэтому повышайте концентрацию ретинола постепенно, ориентируясь на тип вашей кожи: если она не слишком чувствительная, то попробуйте начать с дозировки 0,05%.
Нет жестких правил относительно того, когда переходить к более высокой концентрации. Вы можете использовать крем с низкой концентрацией ретинола годами и видеть отличные результаты.
2. Не наносите крем на влажную кожу
Подождите хотя бы 20, а лучше 30 минут после умывания, прежде чем нанести крем. Если ваша кожа будет не 100% сухой, то вы рискуете получить сильное раздражение.
Как только ваша кожа привыкнет к ретинолу, это правило можно не соблюдать.
3. Используйте количество крема размером с горошину
Ретинол — очень мощный ингредиент, поэтому такого количества будет достаточно для всего лица.
Обязательно, перед тем как начать использовать крем с ретинолом, прочитайте инструкцию к применению. Она может различаться в зависимости от концентрации крема. К примеру, вам могут посоветовать избегать нанесения крема в зону вокруг глаз, рта и крыльев носа.
Если у вас есть прыщи, не наносите на них дополнительный слой крема с ретинолом. Вы можете сжечь кожу, и проблема только усугубится.
4. Наносите крем только на ночь, а днем позаботьтесь солнцезащитные средства
Солнечные УФ-лучи разрушают Витамин А (прим. ретинол — витамин А), поэтому нет смысла использовать его в дневное время.
Помимо этого, ретинол делает вашу кожу чувствительной к воздействию солнца и свеженанесенный крем может спровоцировать солнечные ожоги и пигментные пятна.
Днем не пренебрегайте кремом с SPF-защитой не ниже 30, а также избегайте попадания на лицо прямых солнечных лучей: носите головные уборы, оставайтесь в тени и т.д.
5. Сделайте перерыв, если ваша кожа слишком раздражена
Если вы следуете всем вышеперечисленным правилам, но на вашей коже по-прежнему появляется раздражение, попробуйте использовать крем с ретинолом один-два раза в неделю и постепенно уменьшайте интервал, пока ваша кожа не привыкнет.
6. Увлажняйте кожу
Используйте крем с Ретинолом на сухую чистую кожу, подождите 45 минут и нанесите увлажняющий крем или масло.
Смысл такого длительного перерыва в том, чтобы дать Ретинолу как можно дольше времени подействовать на кожу, прежде чем разбавить его другим продуктом.
Вы можете смешать ваш увлажняющий крем и крем с ретинолом, но, опять же, это приведет к ухудшению результатов.
Старайтесь увлажнять свою кожу по мере необходимости в течение дня, чтобы предотвращать сухость.
7. Будьте внимательны к другим активным ингредиентам
Не стоит использовать другие кислоты для лица одновременно с ретинолом. Если вы уверены, что ваша кожа выдержит, то перенесите кислоты на утро, а ретинол оставьте на вечер.
Не используйте одновременно витамин С и ретинол, иначе эффект от обоих средств сведется к нулю. В таком случае любые процедуры с витамином С следует проводить утром.
Ретинол обещает решить практически любую бьюти-задачу. Выясняем, на что обратить внимание при выборе крема с этим компонентом.
Если вы заинтересованы в антивозрастном эффекте, наверняка хоть раз слышали о ретиноле (например, от нас). И точно знаете, что это мощный ингредиент, который требует особого подхода. Использовать кремы с ретинолом круглый год нельзя (лучше только осенью), а во время применения важно наносить средства с SPF-фактором. Стоит ли оно того? Разбираемся.
Ретинол — одна из форм жирорастворимого витамина А. Это, кстати, первый витамин, который вообще был открыт. Еще в 1913 году ученые поняли, что без этого вещества развитие и нормальная работа организма невозможны. Он выполняет более тридцати функций! Часто его называют гормоноподобным витамином: он воздействует непосредственно на рецепторный аппарат клеток, так же как и гормоны.
Интересно, что на клетки действует не сам ретинол. Сначала он переходит в активную форму, которая называется ретиноевой кислотой, она-то и оказывает влияние на кожу. Вот только сам по себе ретинол очень нестабилен. Как только он попадает на воздух, моментально окисляется и теряет все свои свойства.
Поэтому использовать его в чистом виде в косметическом средстве проблематично. Производителям приходится идти на самые разные ухищрения, чтобы сохранить основные функции компонента. Например, использовать наименее капризные формы. Одной из самых эффективных считается ретинола пальмитат.
Его помещают в микрокапсулы или соединяют со стабилизирующими молекулами. Если посмотреть на состав, можно даже проследить некоторую закономерность: чем больше на ретинол «навешано» дополнительных молекул, тем дольше продукт «продержится» на воздухе. Но есть и минусы: каждая новая молекула делает витамин А менее активным.
К счастью, наука не стоит на месте. Ученые трудятся над разработками новых гибридов молекул ретинола, которые будут стабильны, но чуть менее действенны. К таким относится молекула ретинил ретиноат. В последние бьюти-новинки с антиэйдж-эффектом чаще всего добавляют именно ее. В косметике используются и другие натуральные формы ретиноидов: ретинола пальмитат, ретинол, ретинальдегид и третиноин. А вот синтетические препараты с ретиноевой кислотой применяются только при изготовлении фармацевтических препаратов (чаще всего они направлены на борьбу с тяжелой степенью акне). Это активная форма ретинола, которая действует на клетки напрямую. Разница в том, что натуральные молекулы проходят цепочку реакций, прежде чем превратиться в ту самую ретиноевую кислоту, а синтетические превращаются в нее сразу же.
Ретинол в косметике считается практически волшебной микстурой, поскольку быстро решает много задач. Благодаря небольшому молекулярному весу он легко проникает в кожу на клеточном уровне и воздействует не только на поверхностный, но и на более глубокие слои эпидермиса.
- разглаживает морщины и заломы (в том числе глубокие);
- ускоряет процесс образования и регенерации клеток;
- выравнивает тон и рельеф;
- осветляет пигментные пятна;
- защищает от негативных факторов окружающей среды (антиоксидант);
- стимулирует выработку коллагена и эластина;
- увлажняет и удерживает влагу;
- повышает тургор (упругость) кожи;
- улучшает циркуляцию крови;
- борется с акне (подавляет активность сальных желез);
- борется с постакне (в качестве химического пилинга).
Противопоказания
Главное противопоказание — наличие онкологических образований. Также не следует использовать средства с ретиноидами беременным и кормящим женщинам. Конечно, слишком сильные препараты с высокой концентрацией витамина А в магазинах не найти — они продаются в аптеках. Тем не менее, лучше проконсультироваться с косметологом, а не назначать ретинол самостоятельно. Также рекомендуется наносить любое средство на ночь, а днем использовать SPF-защиту, иначе пигментных пятен не избежать.
Поскольку витамин А — непростой компонент, при выборе средств с ретинолом стоит обратить внимание на ряд факторов.
Концентрация. Как правило, в кремах она не превышает 0,01–2 %, но все типы кожи реагируют на витамин А по-разному. Если кожа тонкая и чувствительная, лучше начать с концентрации не выше 0,025 %. Если жирная — с 0,5 % (ретинол будет сушить и чуть «притормозит» работу сальных желез). Если до этого вы не использовали средства с ретинолом, то не рекомендуется применять его чаще одного-двух раз в неделю. Наблюдайте за реакцией кожи и постепенно увеличивайте дозировку.
Дополнительные компоненты. Ретинол «дружит» далеко не со всеми компонентами. К примеру, в сочетании с альфа-гидрокислотами (AHA) или салициловой кислотой он спровоцирует сильные покраснения и шелушения. А вот пероксид бензоила (может быть в противоугревых средствах) деактивирует ретинол, и крем просто не сработает. Так что изучайте состав. Чтобы минимизировать негативное влияние витамина А, ищите формулы с натуральными маслами, экстрактом зеленого чая, витамином С, церамидами, пептидами и гиалуроновой кислотой. Если через две недели использования кожа все равно остается сухой, добавьте к привычному уходу увлажняющие сыворотки и маски.
Комплекс для лица антивозрастной с ретинолом и витамином С KAT BURKI
Возраст. Обычно средства с ретинолом распределены по возрастным категориям: 35+, 45+, 55+, 60+. Основная задача крема 35+ (концентрация ретинола от 0,1 %) — антиэйдж. Крем с ретинолом 45+ (концентрация от 0,4 до 1 %) борется с морщинками и выравнивает рельеф. А средства «после 50» (концентрация от 1 %) направлены на восстановление и регенерацию клеток, синтез коллагена и эластина (которые с годами вырабатываются все реже и медленнее), разглаживание глубоких морщин и заломов.
Ночной корректирующий концентрат для лица с ретинолом Visionnaire, LANCOME
Текстура крема. Жирной коже подойдет крем с ретинолом на безмасляной основе. Для сухой, напротив, стоит выбрать более плотные текстуры с маслами в составе. Особенно важны компоненты, которые позволяют удерживать влагу. Для чувствительной кожи ищите косметику с минимальной концентрацией ретинола. И лучше, если в составе будут гипоаллергенные и успокаивающие компоненты, например, ромашка и алоэ вера. Для ухода за нормальной кожей подойдут кремы на водной основе.
Упаковка. Активные формы витамина А нестабильны и разрушаются под воздействием солнечного света, поэтому при выборе крема с ретинолом немаловажен его флакон. Обращайте внимание на упаковку: идеально, если крем в непрозрачной тубе, защищенной от солнца.
Крем для глаз ночной органический с ретинолом 100% PURE
Текст: Кристина Скукина
Фото обложки: Kelly Sikkema/Unsplash
Во втором посте «ретиноловой серии» мы разберёмся, зачем ретинол добавляют в косметику, какие косметические проблемы он решает, есть ли противопоказания, что влияет на эффективность продуктов с ретинолом, и какой процент ретинола в косметическом средстве выбрать для себя.
Зачем ретинол добавляют в косметику
Итак, что же делает ретинол для лица, какие косметические проблемы он решает?
Anti-age
Ретинол стимулирует синтез гиалуроновой кислоты и коллагена (именно они обеспечивают упругость и тургор кожи). Предотвращает разрушение коллагеновых волокон и «гиалуронки» (угнетая деятельность энзимов-разрушителей). Сокращает морщины, предупреждает появление новых. Уплотняет и разглаживает кожу, улучшает её текстуру.
На сегодняшний день ретинол и его производные (ретиноиды) — лучшие средства для борьбы с морщинами. Anti-age свойства ретинола подтверждены многочисленными исследованиями (например: раз, два, три, четыре, пять).
При этом важно понимать, что ретинол — не «волшебная таблетка» и не может полностью и тем более в одиночку остановить естественные процессы старения.
Наилучших результатов можно добиться сочетая ретинол с другими клеточными коммуникаторами (например, ниацинамидом), эффективными anti-age компонентами (пептидами, кислотами) и антиоксидантами.
Акне
Ретинол нормализует процессы кератинизации — скорости ороговения верхнего слоя кожи (эпидермиса). Борется с гиперкератозом. Очищает забитые поры, растворяет сальные пробки, предотвращает закупоривание пор. Снимает воспаление. Сужает поры, увеличенные вследствие высыпаний и воздействия солнца. Убирает постакне.
Эффективность в борьбе с высыпаниями доказана исследованием Journal of Cosmetic Science, 2009 — уже 0,2% ретинол (самостоятельно и в сочетание с витамином С) помогает лечить акне.
Пигментация
Ретинол осветляет пигментные пятна (в том числе возрастные), ускоряя клеточный метаболизм.
Антиоксидантная защита
Ретинол — эффективный антиоксидант. Он борется со свободными радикалами, замедляет процесс преждевременного старения и сокращает признаки фотостарения.
Противопоказания и побочные эффекты ретинола
При чувствительной коже и если вы только знакомитесь с ретинолом, он может вызывать раздражение, покраснение, сухость, гиперчувствительность кожи.
«Побочные эффекты» появляются обычно на 2-4 день использования. Как правило, через несколько недель кожа адаптируется и они пропадут. Если у вас нет никаких «побочек» при использовании продуктов с ретинолом, это не значит, что средство не работает. Это значит, что вам повезло, и вы нашли подходящее вашей коже средство.
Чтобы избежать побочных эффектов и подготовить кожу, средства с ретинолом нужно вводить в свой уход постепенно. Начните с маски, сыворотки или крема с ретинолом несколько раз в неделю на ночь, делая перерывы и наблюдая за состоянием кожи. Постепенно вы подберёте для себя оптимальную схему нанесения (каждый день, через день, 2-3 раза в неделю).
При необходимости через 30-60 минут поверх средства с ретинолом нанесите хороший увлажняющий крем.
Для начала выбирайте более «мягкие» производные витамина А (ретинола пальмитат, ретинол).
Кроме того, ретинол может вызывать обострение акне в начале использования. Это нормально и достаточно быстро проходит.
Важно! Ретиноиды (все виды и формы ретинола) противопоказаны при онкологии, опухолях (в том числе доброкачественных), беременности и грудном вскармливании. Применяйте с осторожностью при болезнях ЖКТ и печени.
Эффективность ретинола
Концентрация
Большинство косметических продуктов с ретинолом содержат его в концентрации от 0,025 до 2%. При этом условно их можно разделить на группы:
- низкая концентрация (0,025% — 0,04%);
- средняя концентрация (0,04% — 0,5%);
- высокая концентрация (0,5% — 2%).
Чем выше концентрация, тем быстрее и ярче будет эффект.
Важно! Всегда начинайте с минимальной концентрации дабы избежать раздражения. Исследование Journal of Investigative Dermatology показало, что ретинол эффективно работает уже в такой небольшой концентрации, как 0,01%.
К сожалению законодательно производители не обязаны указывать количество ретинола в продукте. Поэтому зачастую невозможно узнать содержит ли ваше средство ретинол в активной рабочей концентрации.
Крем vs. Гель
При жирной проблемной коже с акне выбирайте гели. Они не содержат липидов (масел) и содержат мало эмолентов (смягчителей) — и те и другие потенциально могут забивать поры.
Важно! Гелевая основа служит проводником и облегчает проникновение ретинола в кожу. Поэтому ретиноиды в форме геля более сильные и эффективные продукты. Наличие алкоголя в формуле ещё больше усиливает эффект. Однако, гели с большей долей вероятности могут вызвать раздражение и сухость.
При нормальной, сухой и чувствительной коже выбирайте кремы. Они мягче по действию и реже вызывают раздражение. Однако, меньшее количество ретинола попадёт в кожу по сравнению с гелем. Эмоленты и липиды в креме служат своеобразной «подушкой безопасности».
Часто ретиноиды в форме геля на первый взгляд выглядят как крем, потому что их текстура белая и непрозрачная.
Стабильность ретинола. Ретинол и солнце
Ретинол легко окисляется (разрушается) под воздействием кислорода, света и тепла. Мало того что он становится «нерабочим», при окислении запускается процесс образования свободных радикалов.
Чтобы стабилизировать ретинол, его «сажают» в капсулы. Инкапсулированный ретинол повышает эффективность средства. Продукт с 2% не инкапсулированным ретинолом будет менее эффективен, чем 0,5% в капсулах.
Кроме того, по некоторым данным натуральные ретиноиды (ретинол, ретинил пальмитат, ретиналдегид, третиноин) могут становиться токсичными под воздействием UV-излучения.
Поэтому чтобы максимально эффективно и безопасно использовать средства с ретинолом, наносите ваш крем или сыворотку с ретинолом строго на ночь, а днём обязательно применяйте солнцезащитный крем.
При этом некоторые исследования показывают, что ретинол в тандеме с другими антиоксидантами (витаминами С, Е) под средством с SPF, наоборот, помогает защитить кожу от повреждения солнечными лучами. Вот такой «ретиноловый » парадокс.
Вопреки распространённому мнению, ретинол не вызывает фотосенсибилизацию (повышенную чувствительность к солнцу). Однако, он может повышать чувствительность кожи в целом. И тогда, конечно, дополнительное воздействие активных солнечных лучей будет вызывать дискомфорт. Поэтому SPF — наш лучший друг при использовании косметики с ретинолом (а по-хорошему — вообще всегда).
Подведём итог
Ретинол помогает решить множество косметических проблем — от акне и морщин до пигментации.
Однако у него есть свои противопоказания и начинать использовать продукты с ретинолом нужно осторожно и постепенно.
При жирной коже выбирайте гели, при сухой — кремы с ретинолом. Всегда начинайте с маленькой концентрации, чтобы избежать побочных эффектов.
Чтобы получить по максимуму от косметики с ретинолом используйте её на ночь, а днём обязательно наносите хороший крем с SPF-защитой.
Больше о ретиноле читайте:
- Витамин А в уходе. Vol. 1. Семейство ретиноидов;
- Витамин А в уходе. Vol. 3. Формы ретинола в уходовой косметике;
- Витамин А в уходе. Vol. 4. Ретинол и кислоты;
- 20 типсов как найти идеальное средство с ретинолом и правильно им пользоваться;
- 39 аптечных средств для проблемной кожи с кислотами и ретинолом.
Остались вопросы? Задавайте в комментариях.
Прокачивайте косметическую грамотность, оставайтесь с нами и будьте красивыми.
До новых встреч в эфире LaraBarBlog. ♫