Лечебное голодание и противопоказание
Назначая лечебное голодание, любой грамотный специалист обязательно обратит внимание на заболевания, при которых этот метод очищения организма использовать не рекомендуется. Показания и противопоказания к голоданию подробно описаны всеми известными пропагандистами этого способа оздоровления. Ниже представлены рекомендации кандидата медицинских наук Г. А. Войтовича и современных диетологов. Вы узнаете, кому противопоказано голодание, а кому, наоборот, этот метод очищения организма принесет пользу.
Перечни заболеваний, для терапии которых рекомендуется и не рекомендуется лечебное голодание (разгрузочно-диетическая терапия), у разных специалистов отличаются. Немалая часть последователей голодания верит, что этот метод излечивает практически любые болезни. Спорными являются сведения о лечении путем голодания онкологических заболеваний, туберкулеза, СПИДа, лучевой болезни, инфекционных и венерических болезней. Некоторые болезни опасно лечить с помощью голодания, для них и определяется перечень противопоказаний.
Голодание не панацея, но оно имеет достаточно обширный спектр показаний при относительно малом числе противопоказаний. Часть относительных противопоказаний при индивидуальном врачебном подходе может быть переведена в показания в зависимости от степени тяжести болезни, возраста пациента.
Ниже ознакомьтесь с показаниями и противопоказаниями к лечебному голоданию доктора Войтовича и других диетологов.
Кому противопоказано голодание по мнению Г. А. Войтовича
Перечень противопоказаний для лечебного голодания, изложенных в книге к. м. н. Г. А. Войтовича «Исцели самого себя. О лечебном голодании в вопросах и ответах».
С учетом личного опыта и накопленных знаний автор считает, что «противопоказаниями для голодания являются:
1. Период лактации у матери.
2. Вторая половина беременности.
3. Далеко зашедшие формы туберкулеза с обездвиженностью больного.
4. Также противопоказаниями к лечебному голоданию Войтович считает далеко зашедшие формы злокачественных опухолей с обездвиженностью больного.
5. Далеко зашедшие формы злокачественных заболеваний крови с обездвиженностью больного.
6. Ещё одна группа людей, кому противопоказан голод – обездвиженные пациенты с далеко зашедшими формами диффузных болезней соединительной ткани.
7. Ряд психоневрологических заболеваний в далеко зашедшей стадии с обездвиженностью больного или слабоумием.
8. Также противопоказаниями к голоду являются массивные нагноительные процессы внутренних органов (абсцессы, гангрены и некоторые другие).
Относительным противопоказанием является обездвиженность больных при любом патологическом процессе. Однако это не значит, что у таких больных не может быть положительного эффекта при проведении лечебного голодания.
В случае, когда все методы и средства исчерпаны, целесообразно под строгим наблюдением медперсонала провести РДТ даже в обездвиженном состоянии больного. При этом можно получить убедительный положительный «лечебный эффект».
Показания к голоданию по мнению диетологов
За основу нужно брать перечни, которые составлены учеными-медиками на базе многолетних научных исследований. Отвечают этому требованию перечни из пособия для врачей «Применение разгрузочно-диетической терапии в восстановительной медицине», изданного в Москве в 2005 г. Институтом повышения квалификации федерального агентства медико-биологических и экстремальных проблем с одобрения Министерства здравоохранения РФ.
Основные показания к голоданию, по мнению современных диетологов, следующие:
- Гипертоническая болезнь I—II степени.
- Нейроциркуляторная дистония по гипертоническому и смешанному типу (ограничение составляют НЦЦ по гипотоническому типу — существует возможность ортостатического коллапса).
- Ишемическая болезнь сердца, стенокардия напряжения I, II и III функционального классов.
- Хронический обструктивный бронхит.
- Бронхиальная астма.
- Саркоидоз легких I и II стадии.
- Хронический гастрит с секреторной недостаточностью и гиперацидным состоянием, гастродуоденит.
- Хронический некалькулезный холецистит и панкреатит.
- Дискинезия желчевыводящих путей, синдром раздраженной толстой кишки.
- Заболевания опорно-двигательного аппарата воспалительного и дистрофического генеза.
- Нейроэндокринные нарушения при хронических сальпингоофоритах.
- Аденома предстательной железы.
- Алиментарно-конституциональное, диэнцефальное ожирение.
- Кожные аллергозы (хронический аллергический дерматоз, нейродермит, псориаз, экзема).
- Неврозы, депрессивные состояния, вялотекущая шизофрения.
- Пищевая и/или медикаментозная аллергия.
- Резистентность к лекарственной терапии.
Абсолютные и относительные противопоказания к лечебному голоданию
Абсолютные противопоказания к лечебному голоданию:
- выраженный дефицит массы тела (более 15% от должных величин);
- злокачественные опухоли;
- активный туберкулез легких и других органов;
- нарушения сердечного ритма и/или проводимости любого генеза;
- состояние после перенесенного крупноочагового инфаркта миокарда;
- сердечная недостаточность II Б — III степени;
- бронхоэктатическая болезнь;
- системные заболевания крови;
- хронический гепатит и цирроз печени;
- хроническая почечная недостаточность любого генеза;
- тромбофлебит;
- сахарный диабет I типа;
- тиреотоксикоз.
Относительные противопоказания к лечебному голаданию:
- беременность и период лактации;
- детский и старческий возраст больных;
- лихорадящие состояния;
- выраженная гипотония;
- ишемическая болезнь сердца с нарушениями ритма и сердечной недостаточностью выше II А стадии;
- мочекаменная болезнь;
- желчекаменная болезнь;
- язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
- хроническая венозная недостаточность;
- подагра;
- сахарный диабет II типа.
Êîìó íåëüçÿ ïðîõîäèòü êóðñ ëå÷åáíîãî ãîëîäàíèÿ?
Ïðîòèâîïîêàçàíèÿ è ïîáî÷íûå ýôôåêòû
Ïðè ïðàâèëüíîé ïîäãîòîâêå ê êóðñó ëå÷åáíîãî ãîëîäàíèÿ, à òàê æå ãðàìîòíî âûñòðîåííîì ýòàïå âûõîäà èç ãîëîäà ÷àùå âñåãî îñëîæíåíèé è ïîáî÷íûõ ÿâëåíèé íå ïðîèñõîäèò.
Ëå÷åáíîå ãîëîäàíèå. Ê ÷åìó îíî ìîæåò ïðèâåñòè?
 ïåðâûå äíè ãîëîäàíèÿ ó ïàöèåíòîâ, äîâîëüíî ðåäêî, íî âñå æå èíîãäà íàáëþäàþòñÿ ïðèçíàêè àñòåíè÷åñêîãî ñèíäðîìà. Îíè ïðîÿâëÿþòñÿ â âèäå îùóùåíèÿ ñëàáîñòè è ïîâåðõíîñòíîãî ñíà. Ýòè ïîáî÷íûå ÿâëåíèÿ ëåãêî óñòðàíÿþòñÿ àóòîòðåíèíãîì è ìåäèòàòèâíûì ðàññëàáëåíèåì.
Íà òðåòèé-÷åòâåðòûé äíè ïðè ïðîáóæäåíèè è ðåçêîé ñìåíå ïîëîæåíèÿ òåëà âïîëíå ìîæåò âîçíèêíóòü ãîëîâîêðóæåíèå è äàæå ïîòåìíåíèå â ãëàçàõ. Äîâîëüíî ðåäêî â ïåðèîäå ãîëîäàíèÿ ïî óòðàì ìîæåò ïîÿâèòüñÿ èçæîãà, îòðûæêà, ëåãêîå ïîäòàøíèâàíèå, îùóùåíèå äèñêîìôîðòà â æåëóäêå.
Âåñü êîìïëåêñ ìåðîïðèÿòèé ñâîäèòñÿ ê òîòàëüíîìó î÷èùåíèþ æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà ñëàáèòåëüíûìè ïðåïàðàòàìè â íà÷àëå êóðñà ãîëîäàíèÿ è åæåäíåâíîìó î÷èùåíèþ êèøå÷íèêà ñ ïðèìåíåíèåì êëèçìû. Äîâîëüíî ðåäêî, íî áûâàåò, ÷òî âîçíèêàåò ïîâûøåííàÿ ñóäîðîæíàÿ àêòèâíîñòü, êîòîðàÿ ÷àùå âñåãî ïðîÿâëÿåòñÿ â êèñòÿõ, ñòîïàõ, èêðàõ è øåå, îáû÷íî ïðîèñõîäèò â óòðåííèå ÷àñû.  òàêîì ñëó÷àå ðåêîìåíäóþò ïðèíÿòü âíóòðü 5 ãðàììîâ ïèùåâîé ñîëè, êîòîðóþ íåîáõîäèìî ðàñòâîðèòü â ñòàêàíå âîäû .
Ñòðîãèå ïðîòèâîïîêàçàíèÿ ê ãîëîäàíèþ
Âñåãäà ñòîèò ïîìíèòü î òîì, ÷òî ãîëîäàíèå, äàæå êðàòêîâðåìåííîå ñåðüåçíàÿ ïðîöåäóðà, è ïîäõîäèòü ê íåìó íàäî ñ ïîëíûì ïîíèìàíèåì ïðîèñõîäÿùåãî. Êðîìå òîãî, ãîëîäàíèå ïîäõîäèò äàëåêî íå âñåì.
Îòíîñèòåëüíûå ïðîòèâîïîêàçàíèÿ äëÿ ïðèìåíåíèÿ ëå÷åáíîãî ãîëîäàíèÿ.
Îòíîñèòåëüíûå ïðîòèâîïîêàçàíèÿ òðåáóþò îò ïàöèåíòà ïîäõîäèòü îñîáåííî àêêóðàòíî ê ãîëîäàíèþ, ñ áîëüøîé îñòîðîæíîñòüþ. Ñòîèò ïðèíÿòü âî âíèìàíèå, ÷òî äëÿ êàæäîãî çàáîëåâàíèÿ íåîáõîäèì ñïåöèàëüíûé, ëè÷íûé ïîäõîä.  çàâèñèìîñòè îò òÿæåñòè çàáîëåâàíèÿ, ñàìî÷óâñòâèÿ ïàöèåíòà, ïåðåíîñèìîñòè, âîçðàñòà è äðóãèõ ôàêòîðîâ.  îñîáî òÿæåëûõ ñëó÷àÿõ íàñòîÿòåëüíî ðåêîìåíäóåì ïðîâîäèòü êóðñ ãîëîäàíèÿ â ñïåöèàëèçèðîâàííûõ ñàíàòîðèÿõ ïîä íàáëþäåíèåì ñïåöèàëèñòîâ.
«Ïåðåä ïðèìåíåíèåì ìåòîäà ëå÷åáíîãî ãîëîäàíèÿ îáÿçàòåëüíî ïðîêîíñóëüòèðóéòåñü ñ âðà÷îì. Ñäàéòå âñå àíàëèçû!»
- Èøåìè÷åñêàÿ áîëåçíü ñåðäöà ñ íàðóøåíèÿìè ðèòìà è ñåðäå÷íîé íåäîñòàòî÷íîñòüþ âûøå II À ñòàäèè.
- Ãèïåðòîíèÿ â âûðàæåííîì âèäå.
- Ìèîêàðäèò.
- Æåë÷åêàìåííàÿ è ìî÷åêàìåííàÿ áîëåçíè, õîëåöèñòèò
- ßçâà æåëóäêà è äâåíàäöàòèïåðñòíîé êèøêè
- Âåíîçíàÿ íåäîñòàòî÷íîñòü â õðîíè÷åñêîé ôîðìå.
- Ñàõàðíûé äèàáåò âòîðîãî òèïà.
- Ïîäàãðà.
- Ñîñòîÿíèå ëèõîðàäêè.
- Âîë÷àíêà.
- Àíîðåêñèÿ.
- Ðàññåÿííûé ñêëåðîç.
- Ãåìîôèëèÿ è òðîìáîôëåáèò.
- Ïèùåâîå îòðàâëåíèå â îñòðîé ôîðìå.
- Íåâîçìîæíîñòü ïàöèåíòà ïåðåäâèãàòüñÿ.
Àáñîëþòíûå ïðîòèâîïîêàçàíèÿ ê ïðèìåíåíèþ ëå÷åáíîãî ãîëîäàíèÿ.
Ê àáñîëþòíûì ïðîòèâîïîêàçàíèÿì ëå÷åáíîãî ãîëîäàíèÿ îòíîñÿò òàêèå çàáîëåâàíèÿ îðãàíèçìà, êîãäà ãîëîäàòü î÷åíü îïàñíî íå òîëüêî äëÿ çäîðîâüÿ, íî è äëÿ æèçíè. Äîâîëüíî ÷àñòî áîëüíûå ïðèáåãàþò ê ãîëîäó êàê ê ïîñëåäíåé íàäåæäå, ïîñëåäíåìó ñðåäñòâó, êîãäà òðàäèöèîííàÿ ìåäèöèíà óæå áåññèëüíà. Åñòü õîðîøàÿ äèíàìèêà èçëå÷åíèÿ áîëüøèíñòâà ïàöèåíòîâ, à òàê æå óëó÷øåíèÿ ñîñòîÿíèÿ â öåëîì. Êîíå÷íî, ìåòîä ãîëîäàíèÿ âîçìîæíî èñïîëüçîâàòü ïðàêòè÷åñêè ïðè ëþáîì çàáîëåâàíèè. Êîíå÷íî äëÿ ýòîãî íóæíî íàñòðîèòñÿ íà óñïåõ, õîðîøî ïîäãîòîâèòüñÿ è âçÿòü îòâåòñòâåííîñòü çà ñâîå çäîðîâüå â ñâîè ðóêè. Ïðè ñåðüåçíîì çàáîëåâàíèè è íåóâåðåííîñòè â ñåáå, ëó÷øå íå ïðàêòèêîâàòü ñàìîñòîÿòåëüíî ãîëîäàíèå. Ìû ðåêîìåíäóåì â òàêèõ ñëó÷àÿõ îáðàùàòüñÿ â ïðîôåññèîíàëüíûå êëèíèêè è ñàíàòîðèè.
- Çëîêà÷åñòâåííûå è ñèñòåìíûå çàáîëåâàíèÿ êðîâè ( àïëàñòè÷åñêàÿ àíåìèÿ è ëåéêîçû).
- Ïñèõîíåâðîëîãè÷åñêèå çàáîëåâàíèÿ â ñòàäèè îáîñòðåíèÿ.
- Ìàññèâíûå íàãíîèòåëüíûå ïðîöåññû âíóòðåííèõ îðãàíîâ (àáñöåññû, ãàíãðåíû è íåêîòîðûå äðóãèå).
- ßçâà æåëóäêà è äâåíàäöàòèïåðñòíîé êèøêè ïðè îáîñòðåíèè ( êðîâîòå÷åíèå ).
- Ïàðàëè÷.
- Îíêîëîãèÿ 3-4 ñòåïåíè,â òîì ÷èñëå ñ ìåòàñòàçàìè .
- Ñàõàðíûé äèàáåò 1 òèïà è èíñóëèíîçàâèñèìîñòü 2 òèïà
- Ïåðåíåñåííûé èíôàðêò ìèîêàðäà
- Ñåðäå÷íàÿ íåäîñòàòî÷íîñòü 2-3 ñòåïåíè.
- Öèððîç ïå÷åíè
- Àêòèâíûé òðîìáîôëåáèò çëîêà÷åñòâåííûõ íîâîîáðàçîâàíèé .
- Òèðåîòîêñèêîç.
- Àêòèâíûé ãåïàòèò â îñòðîé ôîðìå
- Îñòðàÿ ïå÷åíî÷íàÿ è ïî÷å÷íàÿ íåäîñòàòî÷íîñòè
- Ãíîéíî-âîñïàëèòåëüíûå çàáîëåâàíèÿ îðãàíîâ äûõàíèÿ
- Æåë÷íî-êàìåííàÿ áîëåçíü.
- Íàðóøåíèå ñåðäå÷íîãî ðèòìà â ñòîéêîé ôîðìå è ïðîâîäèìîñòè.
- Îñòðûé àïïåíäèöèò.
- Ïåðèîä áåðåìåííîñòè è ëàêòàöèè
- Ãëóáîêàÿ ñòåïåíü èñòîùåíèÿ.
- Èíôåêöèîííûå è ïàðàçèòàðíûå áîëåçíè (îïèñòîðõîç).
- Ïåðåñàäêà ëþáîãî îðãàíà èëè òêàíè.
- Íåÿñíîãî äèàãíîçà áîëåçíè.
Äàííûé ìàòåðèàë ðàçìåùåí â öåëÿõ îçíàêîìëåíèÿ. Ïîæàëóéñòà îñâàèâàéòå ìåòîäû ãîëîäàíèÿ ïîñòåïåííî. Íå íà÷èíàéòå ñ áîëüøèõ ñðîêîâ è ïðîõîäèòå ëå÷åíèå ïîä êîíòðîëåì ñïåöèàëèñòîâ.
Поговорим сегодня о противопоказаниях к разгрузочно-диетической терапии (РДТ). Это медицинская методика, которая, как и любая другая, имеет свои ограничения. И надо понимать, что лечебное голодание — это очень эффективное лечение, но не единственное. Бывают случаи, когда надо сначала вылечить заболевание, а потом только голодать, как, например, в случае туберкулёза.
Абсолютных противопоказаний, когда 100% следует воздержаться от голода — немного. Чаще всего встречаются заболевания, при которых голодать можно, но осторожно.
ОТНОСИТЕЛЬНЫЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К РАЗГРУЗОЧНО-ДИЕТИЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ:
Это такие противопоказания, когда можно голодать только после подробной диагностики и консультации с опытными специалистами. Если вы нашли у себя относительные противопоказания из списка ниже, но интересуетесь голоданием, — лучшим вариантом будет обратиться за консультацией в мед. центр Spa Golod. Во-первых потому, что здесь в можете пройти самую современную диагностику (диагностических процедур так много, что этому будет посвящена отдельная статья). Во-вторых, потому, что в Spa Golod голод приручают уже более 30-ти лет. Это значит, что врачи здесь могут дать очень точные прогнозы по поводу того, как будет проявляться болезнь во время курса разгрузочно-диетической терапии. Итак, список относительных противопоказаний:
- Ишемическая болезнь сердца с нарушениями ритма и сердечной недостаточностью выше II А стадии.
- Выраженная гипотония.
- Желчекаменная болезнь.
- Мочекаменная болезнь.
- Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.
- Хроническая венозная недостаточность.
- Сахарный диабет II типа.
- Подагра.
- Лихорадящие состояния.
- Беременность и период лактации.
- Детский и старческий возраст больных.
Некоторые заболевания встречаются особенно часто и заслуживают того, чтобы остановиться на них и рассказать подробнее. Это:
— Язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки. Нужно делать гастроскопию, чтобы голодание проводилось вне обострения. Но в общем эти болезни поддаются голоданию, и вы получаете лечебный эффект.
— Сахарный диабет II типа. Если это начальные стадии, и человек принимает лекарства, придерживается диетических рекомендаций (заболевание контролируется), тогда он может голодать под наблюдением врачей, которые будут контролировать показатели сахара и дадут специальные рекомендации при выходе из голода. Но, в целом, люди с диабетом голодают и получают очень хорошие результаты. С лекарств (которые имеют побочные эффекты) люди часто переходят просто на диету. Но то, что снижаются дозировки принимаемых препаратов — это точно!
АБСОЛЮТНЫЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К РАЗГРУЗОЧНО-ДИЕТИЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ:
Это те случаи, когда точно следует воздержаться от лечебного голодания, пока не будет купирована болезнь. Список болезней, с которыми нельзя голодать не так уж велик, вы можете сейчас с ним ознакомиться:
- Выраженный дефицит массы тела (более 15% от должных величин).
- Злокачественные опухоли.
- Активный туберкулез легких и других органов.
- Бронхоэктатическая болезнь.
- Системные заболевания крови.
- Сахарный диабет I типа.
- Тиреотоксикоз.
- Нарушения сердечного ритма и (или) проводимости любого генеза.
- Состояние после перенесенного крупноочагового инфаркта миокарда.
- Сердечная недостаточность II Б — III степени.
- Хронический гепатит и цирроз печени.
- Хроническая почечная и почечная недостаточность любого генеза.
- Тромбофлебит.
- Онкология
- Гнойные, острые воспалительные процессы
Часто, возникает много вопросов по некоторым заболеваниям из этого списка. О них ниже:
— Гиперфункция щитовидной железы (гипертиреоз). Во время голодания она усиливается. Обязательно — сначала лечить заболевание, потом проходить курс голодания.
— Гнойные, острые воспалительные процессы. Распространение гнойного очага в процессе голода может стать системным.
— Если у человека прединфарктное состояние, то голодание ему противопоказано, потому что период, близкий к ацидотическому кризу, может сопровождаться увеличением нагрузки на сердце (учащённое сердцебиение). Но, если человек хорошо справляется с физическими нагрузками, может подняться на 3 этаж, и у него не будет стенокардии и боли в сердце, то голодать можно. Но обязательно после консультации с врачом и под его наблюдением.
Онкология. Это особенная тема, и о ней мы поговорим в следующей статье!
Чтобы выявить любые противопоказания, перед началом курса лечебного голодания вам делают подробную диагностику.
Разгрузочно-диетическая терапия — это хирургия без ножа. Организм сам знает, что надо убрать, а что добавить. Но, в случае перечисленных заболеваний нужно: либо воздержаться от лечения, либо заниматься этим под присмотром опытных специалистов. Например, таких как в Spa Golod. За 30 лет работы в области лечебного голодания нами накоплен очень большой опыт лечения. Вместе с тем, к каждому клиенту мы подходим индивидуально — с желанием, в первую очередь, помочь.
Перечень показаний и противопоказаний может меняться в зависимости от специалистов, использующих метод РДТ. Бывает такое, что заболевания из группы абсолютных противопоказаний перемещаются в группу относительных, а затем и вовсе становятся показаниями к применению голодания. Все это вопрос накопления опыта и авторского подхода.
Практика голодания применяется с давних времен и по сей день, но нет единого мнения о том, насколько оно полезно. У этого метода оздоровления есть как приверженцы, так и противники, причем и у тех, и у других достаточно аргументов, подтверждающих их точку зрения.
В чем польза голодания
В качестве главного аргумента сторонники голодания используют то, что во время серьезных заболеваний у людей и у животных пропадает аппетит, а его возвращение свидетельствует о начале выздоровления. Будто природа подсказывает, что для избавления от недуга нужно воздержаться от пищи. Головной мозг притупляет чувство голода при заболевании, поскольку организму нужно направить энергию на борьбу с возбудителем, и не затрачивать лишние силы на переваривание обеда.
Приверженцы данного метода считают, что все заболевания возникают из-за «зашлакованности» организма, избавить от которой поможет только голодание, во время которого выводятся токсины, яды, шлаки и другие вредные вещества.
Польза лечебного голодания состоит в мобилизации резервных сил организма. Это ведет к улучшению работы всех систем и органов, а также уменьшению в крови сахара и холестерина. Основной лечебный эффект достигается за счет использования глодающим организмом для восполнения энергии жиров и кетоновых тел. Это усиливает выработку гормонов коры надпочечников – кортикостероидов, обладающих противовоспалительным действием, что позволяет исцелиться от множества заболеваний.
Организм, в состоянии голода, для поддержания жизнедеятельности вынужден расходовать запасы. Первым делом, он принимается за «поедание» вредных тканей, неполноценных клеток, опухолей, спаек и отеков, самостоятельно себя оперируя. Он расщепляет и жировые отложения, что ведет к быстрой потере лишних килограммов.
В чем вред голодания
В отличие от сторонников, противники метода оздоровления уверены, что при голодании организм начинает испытывать недостаток инсулина, из-за этого происходит неполное сжигание жира и образование кетоновых тел, что вызывает не очищение, а отравление.
Без вреда для здоровья можно голодать не больше одних суток, а некоторые уверены, что данный метод не оправдан. Основной вред лечебного голодания заключается в следующем:
- При воздержании от пищи, организм начинает расходовать не жировые запасы, а белковые, что ведет к уменьшению и ослаблению мышечных тканей, образованию морщин и дряблости кожи.
- Наблюдается снижение иммунитета и организм становится беззащитным перед бактериями и вирусами.
- Возникает анемия. При снижении уровня гемоглобина происходит уменьшение числа эритроцитов, которые отвечают за снабжение кислородом клеток. В легкой форме это проявляется общим недомоганием, быстрой утомляемостью, слабостью, снижением концентрации внимания.
- Истощаются запасы витаминов и макроэлементов. Ухудшается состояние волос, ногтей, кожи, происходит упадок сил и снижение тонуса.
Сомнительна польза голодания для похудения. При длительном воздержании от пищи происходит замедление обмена веществ, поскольку в этот период для организма важна каждая калория. При таком метаболизме, после выхода из голодания существует вероятность вернуть все килограммы, от которых удалось избавиться, или приобрести новые.
Противопоказания голодания
Голодание является стрессом для организма и его можно проводить не всем. Особый вред голодание может принести людям, страдающим от туберкулеза, хронического гепатита, цирроза печени, сахарного диабета, сердечной недостаточности, аритмии, заболеваний почек и атрофированности мышц. Любой вид воздержания от пищи следует проводить после обследования и под наблюдением врача.