Лечение горным воздухом противопоказания

Санаторий «Сосновый бор» (Кировская область) не так давно объявил о своей новинке: теперь в этом заведении вы можете пройти курс гипокситерапии. Метод нормобарической гипокситерапии (его еще называют «горный воздух») помогает организму «воспитать» в себе стойкость к повреждающим факторам внешней и внутренней среды. А вот каким способом?

Гипокситерапия — это переменное дыхание газовыми смесями с пониженным содержанием кислорода. Ну, точно как в горах, только не меняется давление окружающего воздуха, а значит такая процедура намного лучше переносится человеком чем, собственно, подъем в горы (в 4 раза лучше!).

Подбираемся к сути метода: зачем же все эти изыски, почему старый добрый совет «чаще дышать свежим воздухом» забыт и заброшен? А все дело в том, что правильно организованная гипоксическая стимуляция повышает неспецифическую резистентность организма. У нас с вами от таких процедур:

1. возрастает устойчивость к различным формам стресса, утомлению, гипоксии, ускорениям, шуму, вибрациям, радиации, токсическим веществам;
2. увеличивается умственная и физическая работоспособность
3. и еще много чего хорошего происходит: применение гипокситерапии оказывает положительное действие на кинетику кислородного метаболизма и кислотно-основное состояние, нормализует показатели углеводного, жирового, белкового обменов и электролитного спектра крови, нормализует параметры иммунологического статуса, повышает противовоспалительный потенциал, активизирует деятельность жизненно важных систем организма.

А еще в ходе исследований было подтверждено, что с применением этого метода существенно снижается частота заболеваний у пациентов всех возрастов.

Как происходит лечение по методу гипокситерапии?

Обычно дыхание специальными газовыми смесями проводится в циклично-фракционированном режиме: дыхание смесью — 5 мин., затем дыхание атмосферным воздухом — 5 мин. (один цикл). Число циклов может варьировать от 2 до 10 в течение одного сеанса. В целом, курс длится от 15 до 30 сеансов.

Такой курс рекомендуют проходить 1-2 раза в год. Конечно же, перед лечением «горным воздухом», врачи тщательно обследуют вас на предмет противопоказаний, проведут пробный цикл на индивидуальную переносимость гипоксии при дыхании. Многие лечебные учреждения в кабинетах «Горный воздух» используют аэроионизаторы (люстры Чижевского), которые предназначены для моделирования еще одного важного компонента естественных горных условий — повышенной концентрации легких отрицательно заряженных аэроионов кислорода.

А мне показана гипокситерапия?

Возможно! Посмотрите показания для использования метода с лечебной целью:

1. заболевания сердечно-сосудистой системы: ишемическая болезнь сердца, включая стенокардию напряжения до III функционального класса; нейроциркуляторная дистония; гипертоническая болезнь I-II стадии;
2. заболевания органов дыхания: острая пневмония в стадии реконвалесценции, острый и хронический бронхиты, бронхиальная астма;
3. хронические воспалительные заболевания различной этиологии и локализации: тонзиллит, фарингит, аднексит и др.;
4. болезни эндокринной системы (сахарный диабет, первичный тиреотоксикоз), нарушения обмена веществ;
5. вторичные иммунодефицитные состояния;
6. неврозы, неврозоподобные, астенические и депрессивные состояния, эпилепсия;
7. лекарственная болезнь, аллергические и аутоиммунные заболевания;
8. токсикозы первой (после 16 недель) и второй половины беременности;
9. гемопластические и железодефицитные анемии;
10. язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, хронический холецистит, постхолециститэктомический синдром;
11. парадонтоз;
12. преждевременное старение

Впрочем, как у любого лечебного метода, есть и аргументы «против». Вам противопоказана прерывистая нормобарическая гипоксии, если у вас наблюдаются следующие факторы:

1. острые инфекционные заболевания, стадия обострения хронических воспалительных процессов, болезни, сопровождающиеся лихорадкой (в том числе резорбционный синдром);
2. острые соматические заболевания (инфаркт миокарда, острое нарушение мозгового кровообращения, гипертонический криз, пневмоторакс, астматический статус и др.);
3. тромбоэмболия в системе легочной артерии;
4. состояния, требующие традиционной интенсивной терапии (шок, отравление окисью углерода и др.);
5. хронические заболевания с исходом в декомпенсацию (хроническая почечная недостаточность, требующая гемодиализа; анасарка и др.);
6. врожденные аномалии сердца и крупных сосудов;
7. приобретенные пороки сердца, болезни миокарда и перикарда в стадии декомпенсации;
8. индивидуальная непереносимость кислородной недостаточности.

Желаем крепкого здоровья!

Гипокситерапия — методика оздоровления, построенная на кислородном голодании. После прохождения полного курса лечения человек чувствует прилив сил и улучшение самочувствия. Медицинский аппарат, вырабатывающий воздух со сниженным процентом кислорода, способен излечить от многих болезней.

Цена гипокситерапии (продолжительность 40 минут) – 2 000 руб.

Гипокситерапия — путь к здоровью

Гипокситерапия — лечение горным воздухом в условиях равнины. Аппарат вырабатывает смесь газов, приближенную по составу к воздуху в возвышенных районах. Главное отличие – пониженное содержание кислорода без изменения давления.

Самые здоровые и долго живущие народности в мире обитают в горах. Отчасти крепость этих людей поясняется постоянным, но умеренным кислородным голоданием. В таких условиях работа организма происходит в особом режиме, раскрываются его внутренние резервы. Даже непродолжительное пребывание в горном районе ощутимо улучшает самочувствие.

Эффекты от кислородного голодания

Испытывая умеренную гипоксию, организм включается в работу в напряженном режиме. Понятно, почему процедуру называют гипоксической тренировкой. Аппарат для проведения гипокситерапии можно назвать тренажером адаптационных способностей организма.

Происходят благоприятные изменения:

• Улучшается кровообращение, сосуды укрепляются и разрастаются.
• Укрепляется иммунитет. Организм увеличивает выработку клеток, отвечающих за иммунитет.
• Нормализуется работа эндокринной системы. Улучшается ее функционирование, организм легче противостоит влиянию вредных факторов.
• Улучшается метаболизм. Тело приобретает дополнительную энергию и силу.
• Разрабатываются легкие. Дыхание становится более продуктивным.
• Организм насыщается кислородом. Клетки становятся способными удержать больше кислорода за счет повышения гемоглобина.
• Устраняет свободные радикалы.

После первого сеанса гипокситерапии, как показывают отзывы, заметно улучшается самочувствие, тело наполняется легкостью и энергией. С каждым сеансом наблюдается значительный прогресс в состоянии здоровья.

В ряде случаев женщины постоянно испытывают выраженную гипоксию из-за искривления верхнего отдела позвоночника под действием тяжести бюста большого размера. В этом случае необходима операция по уменьшению груди, иначе со временем разовьются опасные патологии.

Как проводится гипокситерапия

Перед проведением процедуры врач обязательно проводит тест на переносимость «горного воздуха». Во время сеанса человек занимает удобное положение, расслабляется. Вдыхание воздуха с уменьшенным содержанием кислорода происходит попеременно с вдыханием обычного воздуха. Схема и продолжительность сеанса назначается индивидуально.

Прохождение сеанса гипокситерапии доступно сразу нескольким пациентам при наличии одного аппарата. Минимальный возраст — 3 года. В начале процедуры аппарат вырабатывает смесь газов, где на долю кислорода приходится около 20%. Далее его уровень постепенно понижают, доводя до 10%.

Реакция организма на понижение кислорода в воздухе гиперболическая, то есть во время сеанса гипокситерапии ощутимым оказывается каждый этап. Процедура проводится под наблюдением врача, который в зависимости от состояния здоровья пациента устанавливается количество сеансов и частота прохождения курсов.

Аппарат подает «горный воздух» под давлением, поэтому методику называют нормобарическая гипокситерапия. Стрессовой адаптации, как при восхождении на гору, во время сеанса не происходит.

Давным-давно врачи и ученые обратили внимание на то, что горный климат чрезвычайно полезен для здоровья человека. Именно в горах люди живут дольше и меньше болеют.

В результате ряда исследований в 1970-80 годах профессором Стрелковым был изобретен новый лечебный метод – дыхание газовыми смесями с пониженным содержанием кислорода (10-15% О2).

Этот метод, позволяющий активизировать защитные силы организма, получил название «прерывистая нормобарическая гипокситерапия» или «горный воздух».

Суть его заключается в искусственном и контролируемом моделировании высокогорных условий. При этом очень важно отметить, что в условиях реального высокогорья у неподготовленного человека часто развиваются симптомы горной болезни — одышка, головокружение, общая слабость и сердцебиение. Эти состояния обусловлены сниженным атмосферным давлением и бесследно проходят при возвращении на равнину. Однако, нормобарическая гипоксия в искусственных условиях протекает при нормальном давлении, а значит без признаков горной болезни. При этом в полной мере сохраняется лечебный эффект от гипоксии.

Основные лечебные эффекты:

• увеличивается доставка кислорода и питательных веществ к тканям организма;

• усиливается легочная и альвеолярная вентиляция, минутный объем кровообращения;

• снижается артериальное давление;

• снижаются воспалительные процессы в тканях;

• активируется антиоксидантная система;

• улучшается микроциркуляция в органах и тканях за счет раскрытия резервных капилляров, а также образования новых, ранее не существовавших сосудов;

• повышается содержания гемоглобина;

• активируется иммунная система организма;

• снижаются аллергические реакции;

• мобилизуются эндокринные механизмы;

• снижается уровень хронического стресса;

• повышается устойчивость к химическим интоксикациям (в том числе лекарственным), снижается метеочувствительность.

Показания:

• болезни эндокринной системы (сахарный диабет, ожирение, метаболический синдром);

• хронические заболевания дыхательных путей (бронхиальная астма, бронхит, период восстановления после бронхолегочных заболеваний, пневмонии и др.);

• нарушения вегетативной нервной системы (астенический синдром, синдром хронической усталости, неврозы);

• дисфункции иммунной системы (аллергические заболевания, поллиноз, крапивница, аутоиммунные заболевания);

• частые и длительные острые респираторные заболевания у детей;

• увеличение выносливости спортсменов, альпинистов.

Противопоказания:

– инфекционные заболевания в острый период;

– врожденные пороки сердца и сосудов с одышкой в покое;

– хронические нарушения функций печени, почек, сердца в стадии декомпенсации или обострения;

– индивидуальная непереносимость гипоксии.

Курс лечения

Обычно курс лечения состоит из 12-15 процедур, которые проводятся ежедневно или через день.

Во время процедуры пациент вдыхает гипоксическую смесь через лицевую маску. За одну минуту дыхания он «поднимается» приблизительно на 1000 метров, а за 5 мин — до 5000—5500 метров. В практике 3-5 минут дыхания газовой гипоксической смесью сменяются 3-5 минутами дыхания атмосферным воздухом («возвращение» на уровень моря). За время одного сеанса проводится 4—6 таких циклов. В общей сложности одна процедура занимает примерно 30 минут.

Во время сеанса в режиме онлайн ведется мониторинг ЧСС и содержания кислорода в крови. Отслеживая динамику показателей пациента доктор проводит индивидуальную коррекцию времени и частоты гипоксического воздействия.

Повторный курс прерывистой нормобарической гипокситерапии показан через 3-6 месяцев.

Автор: врач-невролог Сергей Стороженко

Рекомендации Минздрава РФ по использованию метода Нормобарическая гипокситерапия, 2001 год

Целебная сила природы известна человеку с древнейших времен. Ещё в античности Греция и Древний Рим были знамениты курортной местностью, славившейся своим великолепным климатом (а также термальными водами), который использовалсяэтими государствами в лечебных целях.

В настоящее время существует целая наука, которая занимается изучением особенностей и механизмов действия природных лечебных факторов на организм человека, а также разработкой научных основ курортного дела – курортология. Применение же тех или иных метеорологических факторов, погодных и климатических условий определённой местности в лечебных целях называется климатотерапией. Климатотерапия, в свою очередь, имеет определённую классификацию. В нашей статье мы поговорим об основном её виде – аэротерапии.

Что представляет собой аэротерапия?

Термин «аэротерапия» очень легко расшифровать: aeris – это воздух, а therapia – лечение. Таким образом, аэротерапия – это лечение воздухом или воздухолечение. Аэротерапия основана на использовании воздействия открытого свежего воздуха (при отсутствии прямых солнечных лучей) на обнажённые участки тела и дыхательные пути человека.

Данный вид климатотерапии широко используется в санаторно-курортных зонах и включает главным образом: воздушные ванны и верандное лечение (длительное пребывание на открытых верандах или балконах, а также в специальных климатопавильонах). Кстати, любое времяпрепровождение на открытом свежем воздухе считается элементом аэротерапии (прогулки по парку в затенённых деревьями местах, пребывание под навесами на пляжах, занятие различными видами спорта и т.д.).

В чём заключается польза аэротерапии?

Во-первых, открытый свежий воздух способствует охлаждению кожных рецепторов, нервных окончаний слизистых, повышая тем самым порог чувствительности и улучшая терморегуляцию организма, способствуя его закаливанию. Во-вторых, при увеличении количества кислорода в организме кровь начинает насыщаться им, активизируя при этом кожное дыхание. В-третьих, аэротерапия в целом оказывает благоприятное психоэмоциональное влияние на человека.

К достоинствам данного вида климатотерапии также относятся: общее укрепление организма, иммуностимулирующее действие, повышение физической активности, нормализация обмена веществ, совершенствование работы нервной и сердечно-сосудистой систем, улучшение сна и др. Следует добавить, что закаливающий эффект от применения аэротерапии имеет особенное значение для здоровья детей.

В каких случаях применяется аэротерапия?

• заболевания органов дыхания (бронхиальная астма)
• туберкулёз лёгких,кожи, костей и суставов
• функциональные расстройства нервной системы (неврозы)
• сердечно-сосудистые заболевания (атеросклероз)
• анемия

Когда нельзя применять аэротерапию?

• острые лихорадочные состояния
• обострение хронических воспалительных заболеваний суставов
• обострение ревматизма
• невриты, миозиты

С осторожностью аэротерапию назначают больным, имеющим гиперчувствительность к охлаждению и людям старше 60 лет.

Важно, что некоторые виды аэротерапии проводятся только с разрешения врача, под наблюдением среднего медицинского персонала.

Во избежание нежелательных реакций организма во время или после проведения аэротерапии важным моментом является правильное определение степени интенсивности воздействия, которое возможно при индивидуальном подходе к каждому больному.

Порядок проведения аэротерапии

Воздушные ванны

Воздушные ванны в зависимости от температуры могут быть тёплыми, индифферентными (комфортными), прохладными и холодными. Как правило, курс лечения начинается с тёплых и комфортных ванн, а затем температура воздуха постепенно понижается по мере привыкания больного. При использовании тёплых и комфортных ванн больные обычно лежат в шезлонге или на топчане в так называемых аэросоляриях, а также совершают прогулки в тени, а вот прохладные и холодные ванны требуют определённого движения, к примеру, проделывания несложного набора физических упражнений во время их приёма. Воздушные ванны имеют ограничения во времени и дозируются в минутах.

К примеру, на Южном берегу Крыма для проведения аэротерапии действует специальная схема длительности воздушных ванн в зависимости от так называемой «холодовой нагрузки». Согласно этой схеме курс обычно начинается с 5-10 минут в случае с прохладными воздушными ваннами и с 15-20 минут – с тёплыми и комфортными. Затем время приёма воздушных ванн постепенно увеличивают: прохладные – на 10-15 минут, тёплые и комфортные – на 5-10 минут ежедневно. Более тренированные люди могут сразу начинать с холодных воздушных ванн и принимать их в течение 3-5 минут, увеличивая время их приёма на 3-5 минут ежедневно. Общая продолжительность аэротерапии в конце курса может достигать 1 часа в случае с прохладными воздушными ваннами, 1,5-2 часов – с тёплыми и комфортными и 30 минут – с холодными.

Действие воздушных ванн на организм начинается с нервно-рефлекторной фазы (фазы первичного озноба), которая характеризуется чувством холода, снижением температуры кожи и учащённым дыханием. После неё наступает реактивная фаза, характеризующаяся появлением чувства тепла вследствие рефлекторной стимуляции теплопродукции. Но нельзя допустить, чтобы после рефлекторной фазы наступила фаза вторичного озноба, проявляющаяся цианозом и образованием «гусиной кожи». В противном случае необходимо немедленно прекратить приём воздушных ванн.

Верандное лечение

Длительность пребывания на открытом свежем воздухе при верандном лечении начинается обычно с 30 минут и может достигать 2-3 часов и более. В зимний период верандное лечение проводится при температуре наружного воздуха не ниже 15° C и отсутствии ветра. Существует практика использования круглосуточного, а в некоторых случаях и круглогодичного лечения в климатопавильонах, а также дневного сна во время тихого часа и ночного сна на берегу южных морей в тёплое время года.

Чаще всего верандное лечение назначается больным вместе с полупостельным режимом. Одеваться больным следует соответственно погодным условиям. Также в зависимости от погоды их укрывают различными специальными покрывалами.

Однако кроме воздушных ванн и верандного лечения используют также аэрофитотерапию (вдыхание свежего воздуха, богатого полезными летучими веществами, которые выделяют растения),

аэроионотерапию (вдыхание свежего воздуха, содержащего аэро- и гидроаэроионы) и морскую аэротерапию (вдыхание свежего морского воздуха).