Листья крапивы показания и противопоказания

Крапивы листья
Инструкция по медицинскому применению — РУ № Р N003544/02

Дата последнего изменения: 31.01.2017

Лекарственная форма

Листья – порошок

Состав

Крапивы листья

Описание лекарственной формы

Кусочки листьев различной формы, проходящие сквозь сито с отверстиями размером 2 мм. Цвет темно-зеленый. Запах слабый. Вкус водного извлечения горьковатый.

Характеристика

Крапивы листья содержат витамин К, аскорбиновую кислоту, каротиноиды, хлорофилл, дубильные вещества, пантотеновую кислоту, флавоноиды, органические кислоты, макро- и микроэлементы, и другие биологически активные вещества.

Фармакологическая группа

Гемостатическое средство растительного происхождения.

Фармакологическое действие

Настой листьев крапивы оказывает кровоостанавливающее действие, повышает тонус матки.

Показания

Обильные менструальные кровотечения в составе комплексной терапии, необильные кровотечения в посткоагуляционный период лечения эрозии шейки матки.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость, гиперкоагуляция, кровотечения (при заболеваниях, требующих оперативного вмешательства и опухолях); беременность; детский возраст до 12 лет.

С осторожностью применять при почечной недостаточности.

Применение при беременности и кормлении грудью

Возможно применение в период лактации.

Способ применения и дозы

2 фильтр-пакета помещают в стеклянную или эмалированную посуду, заливают 100 мл (1/2 стакана) кипящей воды, закрывают крышкой и настаивают 15 минут, периодически надавливая на пакетики ложкой, затем их отжимают. Объем полученного настоя доводят кипяченой водой до 100 мл.

Принимают внутрь в виде настоя взрослые и дети с 12 лет по 1 столовой ложке 3-4 раза в день за 30 минут до еды.

Перед употреблением настой рекомендуется взбалтывать.

Побочные действия

Возможны аллергические реакции, гиперкоагуляция.

Форма выпуска

Листья — порошок по 1,5 г в фильтр-пакете; по 20 фильтр-пакетов в пачке картонной. Текст инструкции по применению в полном объеме наносится на пачку.

Условия хранения

В сухом, защищенном от света месте; приготовленный настой — в прохладном месте не более 2-х суток.

Хранить в недоступном для детей месте.

Срок годности

2 года.

Не применять по истечении срока годности.

Условия отпуска из аптек

Без рецепта.

Крапивы листья — инструкция по медицинскому применению — РУ № Р N003544/01 от 2017-01-31
Крапивы листья — инструкция по медицинскому применению — РУ № ЛП-003150 от 2016-11-24
Крапивы листья — инструкция по медицинскому применению — РУ № Р N002000/01 от 2015-10-26
Крапивы листья — инструкция по медицинскому применению — РУ № ЛП-000387 от 2011-02-25
Крапивы листья — инструкция по медицинскому применению — РУ № ЛСР-004421/09 от 2013-07-09
Крапивы листья — инструкция по медицинскому применению — РУ № Р N000501/01 от 2018-08-01
Крапивы листья — инструкция по медицинскому применению — РУ № Р N002000/02 от 2018-06-25
Крапивы листья — инструкция по медицинскому применению — РУ № ЛП-001405 от 2011-12-30
Крапивы листья — инструкция по медицинскому применению — РУ № Р N000943/02 от 2018-01-10
Крапивы листья — инструкция по медицинскому применению — РУ № ЛП-000244 от 2011-02-16
Крапивы листья — инструкция по медицинскому применению — РУ № ЛСР-004417/09 от 2013-07-09
Крапивы листья — инструкция по медицинскому применению — РУ № Р N002000/02 от 2015-10-28
Крапивы листья — инструкция по медицинскому применению — РУ № ЛП-000848 от 2016-06-01
Крапивы листья — инструкция по медицинскому применению — РУ № Р N000943/01 от 2018-04-13
Крапивы листья — инструкция по медицинскому применению — РУ № Р N003544/02 от 2017-01-31
Крапивы листья — инструкция по медицинскому применению — РУ № ЛСР-003586/07 от 2007-11-06
Крапивы листья — инструкция по медицинскому применению — РУ № Р N002000/01 от 2018-06-28
Крапивы листья — инструкция по медицинскому применению — РУ № ЛП-000633 от 2011-09-26
Крапивы листья — инструкция по медицинскому применению — РУ № ЛСР-006555/09 от 2012-05-18
Крапивы листья — инструкция по медицинскому применению — РУ № Р N000501/02 от 2019-02-14

Источник

Крапива входит в состав многих народных рецептов для лечения целого ряда различных заболеваний. Она завоевала популярность благодаря наличию полезных соединений, которые благотворно влияют на организм. В сочных стеблях и листьях за время роста накапливается значительное количество необходимых для организма микроэлементов, витаминов и других биологически активных веществ.

Фото: Depositphotos.com. Автор: qwartm.

Крапива двудомная широко используется не только в фитотерапии, но также и в косметологии, фармакологии, гинекологии. С ней готовят первые блюда, ее листья заливают крутым кипятком для приготовления приятного освежающего чая.

Но употреблять крапиву требуется с осторожностью, ведь, подобно другим растениям, заслужившим частое упоминание в народных лечебниках, она имеет свои противопоказания. Поэтому перед употреблением, особенно если мы говорим не о разовом приеме, необходимо проконсультироваться с участковым врачом.

Лекарство рядом с домом

На полезные свойства крапивы люди обратили внимание давно, но популярность этого растения не уменьшается и сегодня. Молодые листья применяют в косметологии, дерматологии, гинекологии и многих других медицинских сферах.

В наших широтах можно встретить два вида – это крапива жгучая и двудомная. Именно последняя считается наиболее полезной. Растет в лесах и парковых зонах отдыха, у домов и рек, на пустырях. Листья равносторонние и имеют ярко-зеленый цвет и длинные черешки. Жгучая крапива отличается от двудомной разновидности наличием мелких густых волосков на листьях.

Читайте также:  Льнянка обыкновенная противопоказания и

Это полезное растение можно купить в аптеке либо собрать самостоятельно. Для получения лечебного эффекта достаточно заварить чай, еще из листьев крапивы получаются превосходные и, главное, полезные щи.

Безусловно, для сбора растительного сырья следует выбирать места в отдалении от трасс, в экологически чистых районах, чтобы не нанести вреда организму вместо ожидаемого положительного эффекта. Пыльные листья крапивы двудомной, растущие на обочинах дорог, использовать противопоказано.

Что содержит

Лечение травами человечество применяет еще со времен античности, и крапива двудомная занимает одно из ведущих мест в фитотерапии, не теряя своей популярности на протяжении столетий.

В этом растении содержится набор микроэлементов, которые положительно влияют на многие системы нашего организма. Витамин K, имеющийся в листьях, обладает противовоспалительными свойствами и оказывает существенное влияние на свертываемость крови. Помимо этого, в крапиве есть кальций, флавоноиды, муравьиная кислота, дубильные вещества и много других химических элементов.

Крапива способна быстро и эффективно выводить из организма вредные токсины, а при курсовом применении – очищать кожу.

В этом растении, как и в моркови, содержится большое количество бета-каротина, благотворно влияющего на органы зрения и защищающего клетки организма в целом от свободных радикалов.

В зеленых листьях жгучей крапивы много витамина E и витаминов группы B, а также железа, хлорофилла, кумаринов и флавоноидов, обладающих мощным антиоксидантным действием.

Кстати, хлорофилл необходим не только растениям. Хлорофилл полезен и для человека. Не случайно сегодня выпускают огромное количество пищевых добавок, содержащих зеленые молекулы этого вещества.

Молодую майскую крапиву добавляют в салаты, а крапивный чай можно пить круглый год, заваривая его на высушенных, заготовленных впрок листьях.

Ключевые полезные свойства

  • Биологически активные соединения крапивы стимулируют обмен веществ и повышают иммунитет.
  • Крапива двудомная весьма полезна для людей, страдающих такими хроническими недугами, как туберкулез и атеросклероз.
  • Доказана эффективность крапивного чая при лечении проблем пищеварительной системы, в борьбе с тошнотой и повышенным газообразованием.
  • Успешно используют крапивные листья и при заболеваниях слизистых поверхностей (болезней горла, носовых кровотечений).
  • Растение можно употреблять в пищу (особенно популярен «зеленый борщ» из крапивы) и использовать как лечебное или гомеопатическое средство для облегчения раздражений, вызванных высыпаниями аллергического характера, таких как крапивница, дерматит и прочее.
  • Отдельно стоит отметить роль крапивы в лечении сезонной аллергии. Люди, знакомые с этим заболеванием, знают, насколько оно бывает мучительным и как трудно бороться с неприятными симптомами.
  • Крапивные листья обладают еще одной уникальной способностью, связанной с регулированием кроветворения в организме.

Для мужчин

Семена крапивы с давних времен считаются незаменимым средством для поддержания мужской силы. Для этого растительное сырье заваривают и употребляют полученный отвар за полчаса до приема пищи, утром и вечером. На ранних стадиях аденомы простаты у мужчин полезен чай из сухих листьев: 2 ст. л. сухого продукта заливаются стаканом кипятка и настаиваются в течение 5-10 минут. Этот чай мужчины должны принимать утром и вечером в течение одного-двух месяцев.

Для женщин

Еще с древних времен крапива двудомная применялась в гинекологии. Уже тогда люди обратили внимание на то, что растение положительно влияет на организм женщины: при обильных месячных уменьшает кровотечение и нормализует нестабильный цикл.

Главный элемент, влияющий на свертываемость крови – это витамин K, который благотворно воздействует на физиологические процессы, происходящие в организме во время критических дней.

В случае затянувшихся и/или болезненных месячных можно использовать чай из крапивы. Этот напиток повышает количество тромбоцитов и уровень гемоглобина в крови. Еще одно положительное свойство крапивы – способность очищать кровь.

В гинекологии часто используются травяные сборы, поскольку в комплексе они имеют максимальную эффективность. Крапиву для усиления положительного эффекта можно сочетать с медуницей, тысячелистником и хвощом.

При недостаточном количестве молока во время грудного вскармливания можно пить сок из крапивы, разведенный в очищенной воде, или добавлять молоденькие листочки в чай.

Красивые волосы

Народные рецепты, пришедшие к нам издавна, еще от наших прабабушек, чаще всего оказываются самыми действенными. Посмотрите старые фото – у всех женщин густые, роскошные длинные косы.

  • Растение помогает бороться с заболеваниями кожи головы, препятствует выпадению волос, способствует скорейшему их росту.
  • Для использования крапивы в качестве средства по уходу за волосами существует множество способов. Растение можно добавлять в покупные шампуни и ополаскиватели либо делать на его основе домашние средства, наносить на волосы в виде маски и применять внутрь – в виде чая.
  • При правильном использовании крапивы можно избавиться от таких проблем, как перхоть, ломкость волос, секущиеся кончики, излишняя жирность кожи головы.
  • Крапива «работает» как антисептик и обладает противовоспалительными свойствами.
  • При регулярном использовании отвара можно добиться лучистого блеска, волосы станут заметно гуще и здоровее.
  • Систематическое ополаскивание головы после мытья отваром крапивы помогает восстановить поврежденные частым окрашиванием либо химической завивкой волосы, улучшает их цвет благодаря содержанию минералов и полезных микроэлементов, которых не хватает женскому организму.
Читайте также:  Сельдерей целебные свойства и противопоказания

Полезные вещества, содержащиеся в этой траве, не исчезнут, даже если использовать ее в высушенном виде с осени до весны.

Мужчины тоже могут воспользоваться приведенными здесь рецептами ухода за волосами, хотя, по правде говоря, и заботятся о своей красоте гораздо меньше представительниц прекрасного пола.

Тем более что противопоказаний для мытья волос отварами крапивы двудомной просто не существует.

Идеальное средство для улучшения роста красивых и здоровых волос – это масло из крапивы. Оно может применяться и в качестве маски перед мытьем головы, и как бальзам после использования шампуня. Такое масло защитит волосы от вредного воздействия горячей струи воздуха из фена при сушке и укладке прически.

Крапивное масло продается в аптеке. А вот отвар вы можете сделать самостоятельно – бесплатно. Для его приготовления подойдут как листья, так и стебли, и даже корни растения. При регулярном использовании вскоре волосы будут сиять блеском и здоровьем!

Еще один значительный плюс в пользу отваров из крапивы – они практически не имеют запаха.

Чем опасна

Листья и стебли растения полезны и при внутреннем применении, но в разумных пределах. При лечении крапивой лучше отнестись к этому процессу с осторожностью и спросить совета у доктора, поскольку это растение имеет свои особенности и противопоказания.

  • Влияет на густоту крови и ее свертываемость. Поэтому, если у человека наблюдается высокое давление, он болен гипертонией или атеросклерозом, применять крапиву в лечебных целях нельзя.
  • При варикозе и тромбофлебите использовать средства на основе данного растительного сырья тоже не рекомендуется.
  • Противопоказано употребление крапивы и тем, кто имеет проблемы с почками.
  • Ни в коем случае нельзя пить отвары из листьев растения во время беременности, поскольку они могут стимулировать сокращение матки и привести к преждевременным родам.
  • Еще одно противопоказание – любого вида опухоли.

При бездумном применении любое средство может принести вред вместо ожидаемого выздоровления. Будьте осторожны и всесторонне изучайте выбранную методику лечения перед ее воплощением в реальность.

источник: https://www.poleznenko.ru/poleznye-svojstva-krapivy.html

Источник

ðÏËÁÚÁÎÉÑ Ë ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÀ

ëÒÏ×ÏÔÅÞÅÎÉÑ (× Ô.Þ. ÍÅÔÒÏÒÒÁÇÉÑ, ÌÅÇÏÞÎÏÅ ËÒÏ×ÏÔÅÞÅÎÉÅ, ÇÅÍÁÔÕÒÉÑ, ËÉÛÅÞÎÏÅ É ÇÅÍÏÒÒÏÉÄÁÌØÎÏÅ ËÒÏ×ÏÔÅÞÅÎÉÅ); ÇÉÐÏ×ÉÔÁÍÉÎÏÚ; ÁÔÅÒÏÓËÌÅÒÏÚ; ÈÏÌÅÃÉÓÔÉÔ, ÑÚ×ÅÎÎÁÑ ÂÏÌÅÚÎØ ÖÅÌÕÄËÁ É 12-ÐÅÒÓÔÎÏÊ ËÉÛËÉ, ÚÁÐÏÒÙ, ÜÎÔÅÒÏËÏÌÉÔ; ÄÌÉÔÅÌØÎÏ ÎÅ ÚÁÖÉ×ÁÀÝÉÅ ÇÎÏÊÎÙÅ ÒÁÎÙ, ÔÒÏÆÉÞÅÓËÉÅ ÑÚ×Ù, ÆÕÒÕÎËÕÌÅÚ, ÌÉÛÁÊ, ÕÇÒÅ×ÁÑ ÓÙÐØ, ÐÒÏÌÅÖÎÉ; ÖÅÌÅÚÏÄÅÆÉÃÉÔÎÁÑ ÁÎÅÍÉÑ; ÎÅÆÒÏÕÒÏÌÉÔÉÁÚ; ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑ ÄÙÈÁÔÅÌØÎÙÈ ÐÕÔÅÊ (× Ô.Þ. ÂÒÏÎÈÉÔ, ÔÒÁÈÅÉÔ, ÔÒÁÈÅÏÂÒÏÎÈÉÔ, ÐÎÅ×ÍÏÎÉÑ); ÐÏÌÉÍÅÎÏÒÅÑ; ÍÉÁÌÇÉÑ, ÐÏÄÁÇÒÁ; ÓÁÈÁÒÎÙÊ ÄÉÁÂÅÔ; ÁÎÇÉÎÁ; ÄÌÑ ÕËÒÅÐÌÅÎÉÑ ÄÅÓÅÎ É ÕÌÕÞÛÅÎÉÑ ÒÏÓÔÁ ×ÏÌÏÓ.

÷ÏÚÍÏÖÎÙÅ ÁÎÁÌÏÇÉ (ÚÁÍÅÎÉÔÅÌÉ)

äÅÊÓÔ×ÕÀÝÅÅ ×ÅÝÅÓÔ×Ï, ÇÒÕÐÐÁ

ìÅËÁÒÓÔ×ÅÎÎÁÑ ÆÏÒÍÁ

óÙÒØÅ ÒÁÓÔÉÔÅÌØÎÏÅ ÉÚÍÅÌØÞÅÎÎÏÅ, ÓÙÒØÅ ÒÁÓÔÉÔÅÌØÎÏÅ-ÂÒÉËÅÔÙ, ÓÙÒØÅ ÒÁÓÔÉÔÅÌØÎÏÅ-ÂÒÉËÅÔÙ [ÐÌÉÔÏÞÎÙÅ], ÓÙÒØÅ ÒÁÓÔÉÔÅÌØÎÏÅ-ÐÏÒÏÛÏË, ÜËÓÔÒÁËÔ ÄÌÑ ÐÒÉÅÍÁ ×ÎÕÔÒØ [ÖÉÄËÉÊ]

ðÒÏÔÉ×ÏÐÏËÁÚÁÎÉÑ

çÉÐÅÒÞÕ×ÓÔ×ÉÔÅÌØÎÏÓÔØ, ÇÉÐÅÒËÏÁÇÕÌÑÃÉÑ; ËÒÏ×ÏÔÅÞÅÎÉÑ (ÐÒÉ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑÈ, ÔÒÅÂÕÀÝÉÈ ÏÐÅÒÁÔÉ×ÎÏÇÏ ×ÍÅÛÁÔÅÌØÓÔ×Á, É ÏÐÕÈÏÌÑÈ).C ÏÓÔÏÒÏÖÎÏÓÔØÀ. ðÏÞÅÞÎÁÑ ÎÅÄÏÓÔÁÔÏÞÎÏÓÔØ.

ëÁË ÐÒÉÍÅÎÑÔØ: ÄÏÚÉÒÏ×ËÁ É ËÕÒÓ ÌÅÞÅÎÉÑ

÷ÎÕÔÒØ, × ×ÉÄÅ ÎÁÓÔÏÑ. äÌÑ ÐÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÉÑ ÎÁÓÔÏÑ 5 Ç (1 ÓÔ.ÌÏÖËÁ) ÓÙÒØÑ ÐÏÍÅÝÁÀÔ × ÓÔÅËÌÑÎÎÕÀ ÉÌÉ ÜÍÁÌÉÒÏ×ÁÎÎÕÀ ÐÏÓÕÄÕ, ÚÁÌÉ×ÁÀÔ 100 ÍÌ ËÉÐÑÝÅÊ ×ÏÄÙ, ÎÁËÒÙ×ÁÀÔ ËÒÙÛËÏÊ É ÎÁÇÒÅ×ÁÀÔ ÎÁ ËÉÐÑÝÅÊ ×ÏÄÑÎÏÊ ÂÁÎÅ × ÔÅÞÅÎÉÅ 15 ÍÉÎ. ðÏÓÌÅ ÏÈÌÁÖÄÅÎÉÑ ÐÒÉ ËÏÍÎÁÔÎÏÊ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÅ × ÔÅÞÅÎÉÅ 45 ÍÉÎ ÐÒÏÃÅÖÉ×ÁÀÔ, ÏÓÔÁ×ÛÕÀÓÑ ÍÁÓÓÕ ÏÔÖÉÍÁÀÔ. ïÂßÅÍ ÐÏÌÕÞÅÎÎÏÇÏ ÎÁÓÔÏÑ ÄÏ×ÏÄÑÔ ËÉÐÑÞÅÎÏÊ ×ÏÄÏÊ ÄÏ 200 ÍÌ. ðÒÉÎÉÍÁÀÔ ÐÏ 1 ÓÔ.ÌÏÖËÅ 3-4 ÒÁÚÁ × ÄÅÎØ ÚÁ 30 ÍÉÎ ÄÏ ÅÄÙ. üËÓÔÒÁËÔ — ×ÎÕÔÒØ, ÐÏ 15-30 ËÁÐ 2-3 ÒÁÚÁ × ÄÅÎØ.

æÁÒÍÁËÏÌÏÇÉÞÅÓËÏÅ ÄÅÊÓÔ×ÉÅ

óÒÅÄÓÔ×Ï ÒÁÓÔÉÔÅÌØÎÏÇÏ ÐÒÏÉÓÈÏÖÄÅÎÉÑ; ÏËÁÚÙ×ÁÅÔ ÇÅÍÏÓÔÁÔÉÞÅÓËÏÅ, ÇÅÍÏÐÏÜÔÉÞÅÓËÏÅ, ×ÁÚÏËÏÎÓÔÒÉËÔÏÒÎÏÅ, C-×ÉÔÁÍÉÎÎÏÅ, K-×ÉÔÁÍÉÎÎÏÅ, ÇÉÐÏÌÉÐÉÄÅÍÉÞÅÓËÏÅ, ÖÅÌÞÅÇÏÎÎÏÅ, ÄÉÕÒÅÔÉÞÅÓËÏÅ, ÓÌÁÂÉÔÅÌØÎÏÅ, ÐÒÏÔÉ×Ï×ÏÓÐÁÌÉÔÅÌØÎÏÅ, ÁÎÔÉÓÅÐÔÉÞÅÓËÏÅ, ÐÒÏÔÉ×ÏÓÕÄÏÒÏÖÎÏÅ, ÏÔÈÁÒËÉ×ÁÀÝÅÅ É ÈÏÌÉÎÏÍÉÍÅÔÉÞÅÓËÏÅ ÄÅÊÓÔ×ÉÅ. èÌÏÒÏÆÉÌÌ ÏËÁÚÙ×ÁÅÔ ÏÂÝÅÔÏÎÉÚÉÒÕÀÝÅÅ ÄÅÊÓÔ×ÉÅ, ÕÓÉÌÉ×ÁÅÔ ÏÂÍÅÎ ×ÅÝÅÓÔ×, ÐÏ×ÙÛÁÅÔ ÔÏÎÕÓ ÄÙÈÁÔÅÌØÎÏÇÏ ÃÅÎÔÒÁ, ÄÅÑÔÅÌØÎÏÓÔØ óóó, ËÉÛÅÞÎÉËÁ, ÍÉÏÍÅÔÒÉÑ, ÓÔÉÍÕÌÉÒÕÅÔ ÒÅÇÅÎÅÒÁÃÉÀ É ÕÌÕÞÛÁÅÔ ÐÉÔÁÎÉÅ ×ÏÌÏÓ; ÐÏ×ÙÛÁÅÔ ÕÓÔÏÊÞÉ×ÏÓÔØ ÏÒÇÁÎÉÚÍÁ Ë ÉÎÆÅËÃÉÑÍ. óÅËÒÅÔÉÎ ÓÔÉÍÕÌÉÒÕÅÔ ÏÂÒÁÚÏ×ÁÎÉÅ ÉÎÓÕÌÉÎÁ.

ðÏÂÏÞÎÙÅ ÄÅÊÓÔ×ÉÑ

áÌÌÅÒÇÉÞÅÓËÉÅ ÒÅÁËÃÉÉ.

÷ÏÐÒÏÓÙ, ÏÔ×ÅÔÙ, ÏÔÚÙ×Ù ÐÏ ÐÒÅÐÁÒÁÔÕ ëÒÁÐÉ×Ù ÌÉÓÔØÑ

16.12.2019

äÏÂÒÙÊ ÄÅÎØ! ëÁËÉÅ ÍÁÓËÉ ÄÌÑ ×ÏÌÏÓ ÐÒÉ ÖÉÒÎÏÍ ÓÅÂÏÒÅÊÎÏÍ ÄÅÒÍÁÔÉÔÅ É ÒÏÚÁÃÅÁ ÍÏÖÎÏ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÔØ? íÏÖÎÏ ÌÉ ÕËÕÔÙ×ÁÔØ ×ÏÌÏÓÙ ÉÌÉ ÜÔÏ ÐÒÏÔÉ×ÏÐÏËÁÚÁÎÏ ÐÒÉ ÒÏÚÁÃÅÁ?
óÐÁÓÉÂÏ!

úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ.
÷ÏÌÏÓÙ ÌÕÞÛÅ ÎÁÄÏÌÇÏ ÎÅ ÕËÕÔÙ×ÁÔØ. äÌÑ ÕËÒÅÐÌÅÎÉÑ ËÏÒÎÅÊ ×ÏÌÏÓ ÍÏÖÎÏ ÐÏÐÒÏÂÏ×ÁÔØ ÍÙÔØÅ ×ÏÌÏÓ ÓÍÅÓØÀ ×ÏÄÎÏÇÏ ÎÁÓÔÏÑ ÌÉÓÔØÅ× ËÒÁÐÉ×Ù É ÏÔ×ÁÒÁ ËÏÒÎÑ ÌÏÐÕÈÁ. ìÉÓÔØÑ ËÒÁÐÉ×Ù É ËÏÒÅÎØ ÌÏÐÕÈÁ ÐÒÏÄÁÀÔÓÑ × ÁÐÔÅËÁÈ (ÏÂÙÞÎÏ ÐÏ ÏÔÄÅÌØÎÏÓÔÉ), ÐÒÁ×ÉÌÁ ÐÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÉÑ ÐÒÉÌÁÇÁÀÔÓÑ Ë ÜÔÏÍÕ ÌÅËÁÒÓÔ×ÅÎÎÏÍÕ ÒÁÓÔÉÔÅÌØÎÏÍÕ ÓÙÒØÀ. îÏ ÜÔÏ ÍÏÖÎÏ ÄÅÌÁÔØ ÔÏÌØËÏ ÐÒÉ ÎÏÒÍÁÌØÎÏÊ ÐÅÒÅÎÏÓÉÍÏÓÔÉ, ÅÓÌÉ ÐÒÉ ÜÔÏÍ ÎÅ ÓÔÁÎÏ×ÉÔÓÑ ÈÕÖÅ. óÕÝÅÓÔ×ÕÀÔ ÒÁÚÌÉÞÎÙÅ ÆÏÒÍÙ ÒÏÚÁÃÅÁ, ÐÏÜÔÏÍÕ ÎÅÌØÚÑ ÄÁÔØ ÔÏÞÎÙÅ ÕËÁÚÁÎÉÑ ÂÅÚ ÌÉÞÎÏÇÏ ÏÂÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÑ. îÁÉÂÏÌÅÅ ÐÒÁ×ÉÌØÎÙÊ ÐÕÔØ ÜÔÏ ÌÉÞÎÏÅ ÏÂÒÁÝÅÎÉÅ Ë ÄÅÒÍÁÔÏÌÏÇÕ, ÜÎÄÏËÒÉÎÏÌÏÇÕ É ÉÎÆÅËÃÉÏÎÉÓÔÕ É ÌÅÞÅÎÉÅ ÐÏÄ ÌÉÞÎÙÍ ÒÕËÏ×ÏÄÓÔ×ÏÍ ÜÔÉÈ ×ÒÁÞÅÊ.

Читайте также:  Укроп и его противопоказания

09.06.2019

úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ! íÎÅ ÕÄÁÌÉÌÉ ÎÅ×ÕÓ ÑÄÁÓÓÏÎÁ ÎÁ ÌÉÃÅ, ÏÓÔÁÌÓÑ ÏÓÔÁÔÏË ÐÏ ËÒÁÀ ÒÅÚÅËÃÉÉ. éÚ-ÚÁ ÔÏÇÏ, ÞÔÏ ÓÆÏÒÍÉÒÏ×ÁÌÓÑ ÒÕÂÅÃ, ÎÁÚÎÁÞÅÎÏ ÌÅÞÅÎÉÅ (ÄÅÒÍÏÆÉÂÒÁÚÅ) É ÕÄÁÌÅÎÉÅ ÏÓÔÁÔËÁ ÐÅÒÅÎÅÓÅÎÏ ÎÁ ÓÅÎÔÑÂÒØ. ðÏÐÕÔÎÏ ÏÂÒÁÝÁÌÁÓØ Ë ÄÅÒÍÁÔÏÌÏÇÕ ÐÏ ÐÏ×ÏÄÕ ÓÉÌØÎÏÇÏ ×ÙÐÁÄÅÎÉÑ ×ÏÌÏÓ. ìÅÞÅÎÉÅ ÇÏÒÍÏÎÁÍÉ ÏÔÌÏÖÅÎÏ ÄÏ ÐÏÌÎÏÇÏ ÕÄÁÌÅÎÉÑ ÎÅ×ÕÓÁ, ×ÒÁÞ ÇÏ×ÏÒÉÔ, ÞÔÏ ÎÅÌØÚÑ ÄÅÌÁÔØ ÄÁÖÅ ÌÕËÏ×ÙÅ ÍÁÓËÉ, ÞÔÏÂÙ ÎÅ ÓÐÒÏ×ÏÃÉÒÏ×ÁÔØ ÄÁÌØÎÅÊÛÉÊ ÒÏÓÔ ÎÅ×ÕÓÁ. îÏ ×ÏÌÏÓÙ ÓÙÐÑÔÓÑ… ËÁË Ñ ÍÏÇÕ ÉÍ ÐÏÍÏÞØ × ÔÁËÏÊ ÓÉÔÕÁÃÉÉ? óÐÁÓÉÂÏ!

úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ.
äÏ ÔÏÇÏ ËÁË ×ÒÁÞ ÓÏÞÔÅÔ ×ÏÚÍÏÖÎÙÍ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÅ ÂÏÌÅÅ ÒÁÄÉËÁÌØÎÙÈ ÓÒÅÄÓÔ×, ÷Ù ÍÏÖÅÔÅ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÔØ ×ÓÐÏÍÏÇÁÔÅÌØÎÙÅ ÍÅÔÏÄÙ, ÎÅ ×ÙÚÙ×ÁÀÝÉÅ ÒÁÚÄÒÁÖÅÎÉÅ ÏÓÔÁÔËÏ× ÎÅ×ÕÓÁ. ë ÔÁËÏ×ÙÍ ÍÏÖÎÏ ÏÔÎÅÓÔÉ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÅ ÕËÒÅÐÌÑÀÝÉÈ ËÏÒÎÉ ×ÏÌÏÓ ÛÁÍÐÕÎÅÊ, ÐÒÉÅÍ ÐÏÌÉ×ÉÔÁÍÉÎÎÙÈ ËÏÍÐÌÅËÓÏ× ÄÌÑ ÕËÒÅÐÌÅÎÉÑ ×ÏÌÏÓ (÷ÉÔÒÕÍ âÀØÔÉ ÉÌÉ ÐÏÄÏÂÎÙÊ ËÏÍÐÌÅËÓ). á ÔÁËÖÅ ÎÅÐÌÏÈÏÊ ÜÆÆÅËÔ ÄÁÅÔ ÎÁÒÕÖÎÏÅ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÅ ÎÅËÏÔÏÒÙÈ ×ÉÄÏ× ÒÁÓÔÉÔÅÌØÎÏÇÏ ÓÙÒØÑ, ÎÁÐÒÉÍÅÒ, ÍÙÔØÅ ÇÏÌÏ×Ù ÓÍÅÓØÀ ×ÏÄÎÏÇÏ ÎÁÓÔÏÑ ÌÉÓÔØÅ× ËÒÁÐÉ×Ù É ÏÔ×ÁÒÁ ËÏÒÎÑ ÌÏÐÕÈÁ. ìÉÓÔØÑ ËÒÁÐÉ×Ù É ËÏÒÅÎØ ÌÏÐÕÈÁ ÐÒÏÄÁÀÔÓÑ × ÁÐÔÅËÁÈ (ÏÂÙÞÎÏ ÐÏ ÏÔÄÅÌØÎÏÓÔÉ), ÐÒÁ×ÉÌÁ ÐÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÉÑ ÐÒÉÌÁÇÁÀÔÓÑ Ë ÜÔÏÍÕ ÌÅËÁÒÓÔ×ÅÎÎÏÍÕ ÒÁÓÔÉÔÅÌØÎÏÍÕ ÓÙÒØÀ. ÷ÙÓÕÛÅÎÎÙÅ ÌÉÓÔØÑ ËÒÁÐÉ×Ù, Á ÔÅÍ ÂÏÌÅÅ ×ÏÄÎÙÊ ÎÁÓÔÏÊ ÉÚ ÎÉÈ, ÕÖÅ, ÒÁÚÕÍÅÅÔÓÑ, ÎÅ ÖÇÕÔÓÑ.
ìÀÂÏÅ ÉÚ ÐÅÒÅÞÉÓÌÅÎÎÙÈ ÓÒÅÄÓÔ× ÍÏÖÎÏ ÐÒÉÍÅÎÑÔØ ÐÒÉ ÕÓÌÏ×ÉÉ ÎÏÒÍÁÌØÎÏÊ ÐÅÒÅÎÏÓÉÍÏÓÔÉ.

16.02.2017

äÏÂÒÙÊ ÄÅÎØ!âÙÌ ÄÉÁÇÎÏÚ ÒÁË 2 ÛÅÊËÉ ÍÁÔËÉ 2 ÓÔÁÄÉÑ. ðÒÏ×ÅÄÅÎÁ ÏÐÅÒÁÃÉÑ ÐÏ ÕÄÁÌÅÎÉÀ ûÅÊËÉ ÍÁÔËÉ, ÍÁÔËÉ, ÑÉÞÎÉËÏ× É ÐÒÉÄÁÔËÏ×. ðÒÏ×ÅÄÅÎÁ ÌÕÞÅ×ÁÑ ÔÅÒÁÐÉÑ +ÈÉÍÉÑ. ðÒÏÛÌÏ 5 ÍÅÓÑÃÅ×.õ ÍÅÎÑ Ë ×ÁÍ ÎÅÓËÏÌØËÏ ×ÏÐÒÏÓÉËÏ×:
1- ×ÏÚÍÏÖÎÏ ÌÉ ÕÖÅ ÚÁÎÉÍÁÔØÓÑ ÆÉÔÎÅcÓÏÍ, ÓÉÌÏ×ÙÍÉ ÔÒÅÎÉÒÏ×ËÁÍÉ,ÐÉÌÁÔÅcÓÏÍ, ÒÁÓÔÑÖËÏÊ?
2- ËÁËÉÅ ÔÁÂÌÅÔËÉ ÍÏÖÎÏ ÐÏÐÉÔØ, ÅÓÌÉ ÍÕÞÁÅÔ ËÌÉÍÁËÓ ÐÏ ÎÏÞÁÍ?
3- ÏÞÅÎØ ÓÉÌØÎÏ ÌÅÚÕÔ ×ÏÌÏÓÙ, ÈÏÔÑ ÐØÀ ×ÉÔÁÍÉÎÙ ðÅÒÆÅËÔÉÌ, ÄÏ ÜÔÏÇÏ ÐÒÏÐÉÌÁ òÅ×ÁÌÉÄ? ðÏÓÌÅ ÈÉÍÉÉ ÔÁË ÎÅ ÌÅÚÌÉ. íÏÖÅÔ ÎÁÞÁÔØ ÐÉÔØ ÄÒÕÇÉÅ ×ÉÔÁÍÉÎÙ?
4- ÞÔÏ ÂÙ ÓÏÓÔÏÑÎÉÅ ËÏÖÉ ÓÔÁÌÏ ÌÕÞÛÅ É ÎÅ ÎÁÂÉÒÁÔØ ÌÉÛÎÉÊ ×ÅÓ.
úÁ ÒÁÎÎÅÅ ÐÒÉÚÎÁÔÅÌØÎÁ ÷ÁÍ!!!

úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ.
1. üÔÏ ÚÁ×ÉÓÉÔ ÏÔ ÔÅËÕÝÅÇÏ ÓÏÓÔÏÑÎÉÑ ÷ÁÛÅÇÏ ÏÒÇÁÎÉÚÍÁ, ËÏÔÏÒÏÅ ÎÅ×ÏÚÍÏÖÎÏ ÏÃÅÎÉÔØ ÎÁ ÒÁÓÓÔÏÑÎÉÉ. åÓÌÉ ÎÁÂÌÀÄÁÀÝÉÊ ÷ÁÓ ÌÉÞÎÏ ×ÒÁÞ ÎÅ ÐÒÏÔÉ×, ÔÏ ÍÏÖÅÔÅ ÚÁÎÉÍÁÔØÓÑ ÒÁÚÒÅÛÅÎÎÙÍÉ ÉÍ ×ÉÄÁÍÉ ÆÉÚËÕÌØÔÕÒÙ.
2. óÁÍÏÓÔÏÑÔÅÌØÎÏ ÍÏÖÅÔÅ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ÐÒÅÐÁÒÁÔÙ, ÏÔÐÕÓËÁÀÝÉÅÓÑ × ÁÐÔÅËÁÈ ÂÅÚ ÒÅÃÅÐÔÁ. îÁÐÒÉÍÅÒ, ëÌÉÍÁËÓÁÎ, ëÌÉÍÁËÔÏÐÌÁÎ, òÅÍÅÎÓ. äÌÑ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÑ ÇÏÒÍÏÎÁÌØÎÙÈ ÐÒÅÐÁÒÁÔÏ× ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ÌÉÞÎÏÅ ÎÁÚÎÁÞÅÎÉÅ ×ÒÁÞÁ ÇÉÎÅËÏÌÏÇÁ-ÜÎÄÏËÒÉÎÏÌÏÇÁ, ÏÓ×ÅÄÏÍÌÅÎÎÏÇÏ Ï ÷ÁÛÅÍ ÓÏÓÔÏÑÎÉÉ É ÉÓÔÏÒÉÉ ÂÏÌÅÚÎÉ.
3. íÏÖÅÔÅ ÐÏÐÒÏÂÏ×ÁÔØ ÓÍÅÎÉÔØ ×ÉÔÁÍÉÎÙ, ÎÁÐÒÉÍÅÒ ÎÁ ÷ÉÔÒÕÍ âØÀÔÉ. èÏÒÏÛÉÊ ÜÆÆÅËÔ ÔÁËÖÅ ÍÏÖÅÔ ÄÁÔØ ÍÙÔØÅ ÇÏÌÏ×Ù ÓÍÅÓØÀ ×ÏÄÎÙÈ ÜËÓÔÒÁËÔÏ× ÌÉÓÔØÅ× ËÒÁÐÉ×Ù É ËÏÒÎÑ ÌÏÐÕÈÁ. ìÉÓÔØÑ ËÒÁÐÉ×Ù É ËÏÒÅÎØ ÌÏÐÕÈÁ ÐÒÏÄÁÀÔÓÑ × ÁÐÔÅËÁÈ (ÏÂÙÞÎÏ ÐÏ ÏÔÄÅÌØÎÏÓÔÉ), ÐÒÁ×ÉÌÁ ÐÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÉÑ ÐÒÉÌÁÇÁÀÔÓÑ Ë ÜÔÏÍÕ ÌÅËÁÒÓÔ×ÅÎÎÏÍÕ ÒÁÓÔÉÔÅÌØÎÏÍÕ ÓÙÒØÀ. îÏ ÌÕÞÛÅ ÌÉÞÎÏ ÐÒÏËÏÎÓÕÌØÔÉÒÏ×ÁÔØÓÑ Ó ×ÒÁÞÏÍ-ÄÅÒÍÁÔÏÌÏÇÏÍ.
4. óÏÓÔÏÑÎÉÅ ËÏÖÉ É ÐÒÏÂÌÅÍÙ ×ÅÓÁ — ÜÔÏ ×ÅÓØÍÁ ËÏÍÐÌÅËÓÎÙÊ ×ÏÐÒÏÓ. ðÒÁ×ÉÌØÎÙÊ ÏÔ×ÅÔ ÚÁ×ÉÓÉÔ ÏÔ ÐÒÏÂÌÅÍ, ÚÁÄÁÞ É ÓÏÓÔÏÑÎÉÑ ËÏÎËÒÅÔÎÏÇÏ ÐÁÃÉÅÎÔÁ. íÏÖÎÏ ÂÙÌÏ ÂÙ ÃÅÌÙÊ ÔÒÁËÔÁÔ ÎÁÐÉÓÁÔØ, ÎÏ ÎÅÔ ÕÎÉ×ÅÒÓÁÌØÎÏÇÏ ÐÏÄÈÏÄÁ, ÐÏÄÈÏÄÑÝÅÇÏ ×ÓÅÍ É ×ÓÅÇÄÁ. ïÔÎÏÓÉÔÅÌØÎÏ ÓÏÓÔÏÑÎÉÑ ËÏÖÉ ÷ÁÍ ÎÕÖÎÏ ÐÒÏËÏÎÓÕÌØÔÉÒÏ×ÁÔØÓÑ Ó ÄÅÒÍÁÔÏÌÏÇÏÍ, Á ÐÏ ÐÏ×ÏÄÕ ÍÁÓÓÙ ÔÅÌÁ — Ó ÜÎÄÏËÒÉÎÏÌÏÇÏÍ É ÄÉÅÔÏÌÏÇÏÍ. ðÒÉÞÅÍ ÜÔÉÈ ×ÒÁÞÅÊ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ÐÏÓÅÔÉÔØ ÌÉÞÎÏ.

15.11.2016

úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ, ÐÏÄÓËÁÖÉÔÅ, ÅÓÌÉ ×ÙÐÁÄÁÀÔ ×ÏÌÏÓÙ, Ë ËÁËÏÍÕ ÓÐÅÃÉÁÌÉÓÔÕ ÏÂÒÁÔÉÔÓÑ × ÐÏÌÉËÌÉÎÉËÅ. é ÍÏÇÕÔ ÌÉ ÂÙÔØ ÐÒÉÞÉÎÙ × ÈÌÏÒÉÒÏ×ÁÎÎÏÊ ×ÏÄÅ? ÷ÏÄÁ ÈÌÏÒÉÒÏ×ÁÎÎÁÑ ÐÏÛÌÁ × ÓÅÎÔÑÂÒÅ, ×ÏÌÏÓÙ ÓÔÁÌÉ ×ÙÐÁÄÁÔØ × ÎÁÞÁÌÅ ÎÏÑÂÒÑ. óÐÁÓÉÂÏ.

úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ.
ïÂÒÁÔÉÔØÓÑ ÓÌÅÄÕÅÔ Ë ×ÒÁÞÕ-ÄÅÒÍÁÔÏÌÏÇÕ. ôÁËÖÅ ÐÏÌÅÚÎÁ ÂÕÄÅÔ ËÏÎÓÕÌØÔÁÃÉÑ ÜÎÄÏËÒÉÎÏÌÏÇÁ, ÏÓÏÂÅÎÎÏ ÕÞÉÔÙ×ÁÑ ÷ÁÛ ×ÏÚÒÁÓÔ. óÉÌØÎÏ ÈÌÏÒÉÒÏ×ÁÎÎÁÑ ×ÏÄÁ ÄÅÊÓÔ×ÉÔÅÌØÎÏ ÍÏÖÅÔ ÐÏ×ÒÅÖÄÁÔØ ×ÏÌÏÓÙ, ÔÁËÕÀ ×ÏÄÕ ÉÍÅÅÔ ÓÍÙÓÌ ÐÏÓÔÁ×ÉÔØ ÏÔÓÔÁÉ×ÁÔØÓÑ ÞÁÓÁ Ä×Á, Á ÚÁÔÅÍ ÕÖÅ ÍÙÔØ ÅÀ ×ÏÌÏÓÙ. èÏÒÏÛÉÊ ÜÆÆÅËÔ ÔÁËÖÅ ÍÏÖÅÔ ÄÁÔØ ÍÙÔØÅ ÇÏÌÏ×Ù ÓÍÅÓØÀ ×ÏÄÎÙÈ ÜËÓÔÒÁËÔÏ× ÌÉÓÔØÅ× ËÒÁÐÉ×Ù É ËÏÒÎÑ ÌÏÐÕÈÁ. ìÉÓÔØÑ ËÒÁÐÉ×Ù É ËÏÒÅÎØ ÌÏÐÕÈÁ ÐÒÏÄÁÀÔÓÑ × ÁÐÔÅËÁÈ (ÏÂÙÞÎÏ ÐÏ ÏÔÄÅÌØÎÏÓÔÉ), ÐÒÁ×ÉÌÁ ÐÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÉÑ ÐÒÉÌÁÇÁÀÔÓÑ Ë ÜÔÏÍÕ ÌÅËÁÒÓÔ×ÅÎÎÏÍÕ ÒÁÓÔÉÔÅÌØÎÏÍÕ ÓÙÒØÀ. á ÔÁËÖÅ ÐÏÌÅÚÅÎ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ É ÓÏÏÔ×ÅÔÓÔ×ÕÀÝÉÊ ×ÉÔÁÍÉÎÎÙÊ ËÏÍÐÌÅËÓ: ÷ÉÔÒÕÍ âØÀÔÉ ÉÌÉ ÐÏÄÏÂÎÙÊ.

10.02.2016

úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ! óÌÙÛÁÌÁ, ÞÔÏ ÄÉÍÅËÓÉÄ (+ÏÂÌÅÐÉÈÏ×ÏÅ ÍÁÓÌÏ) ÍÏÖÎÏ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÔØ ËÁË ÓÒÅÄÓÔ×Ï ÄÌÑ ÒÏÓÔÁ ×ÏÌÏÓ. óËÁÖÉÔÅ, ÐÏÖÁÌÕÊÓÔÁ, ÎÅ ×ÒÅÄÎÏ ÌÉ ÂÕÄÅÔ ÜÔÏ ÓÏÞÅÔÁÎÉÅ É ÂÕÄÅÔ ÌÉ ÜÆÆÅËÔ?

úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ.
åÓÔØ É ÔÁËÉÅ ÍÎÅÎÉÑ, ÞÔÏ ÎÁÒÕÖÎÏÅ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÅ ÐÏÄÏÂÎÙÈ ÓÍÅÓÅÊ ÓÐÏÓÏÂÓÔ×ÕÅÔ ÒÏÓÔÕ ×ÏÌÏÓ. ïÆÉÃÉÁÌØÎÙÈ ÒÅÚÕÌØÔÁÔÏ× ÉÓÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÊ ÎÅ ×ÓÔÒÅÞÁÌÉ. ðÌÏÈÏÊ ÒÏÓÔ ×ÏÌÏÓ ÍÏÖÅÔ ÉÍÅÔØ ÒÁÚÎÙÅ ÐÒÉÞÉÎÙ, ÐÏÜÔÏÍÕ ÎÅÌØÚÑ Ó Õ×ÅÒÅÎÎÏÓÔØÀ ÕÔ×ÅÒÖÄÁÔØ, ÞÔÏ ÔÁËÁÑ ÓÍÅÓØ ÏÂÑÚÁÔÅÌØÎÏ ÐÏÍÏÖÅÔ. ó ÏÓÔÏÒÏÖÎÏÓÔØÀ ÍÏÖÎÏ ÐÏÐÒÏÂÏ×ÁÔØ (ÔÏÌØËÏ ÎÅ ×ÎÕÔÒØ, ÒÁÚÕÍÅÅÔÓÑ), ÎÏ ÄÉÍÅËÓÉÄÁ × ÜÔÏÊ ÓÍÅÓÉ ÄÏÌÖÎÏ ÂÙÔØ ÓÔÒÏÇÏ ÎÅ ÂÏÌØÛÅ ÞÅÔ×ÅÒÔÉ. õ ÎÅËÏÔÏÒÙÈ ÂÙ×ÁÅÔ É ÕÈÕÄÛÅÎÉÅ ÏÔ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÑ ÄÉÍÅËÓÉÄÁ, ÜÔÏ ÏÞÅÎØ ÉÎÄÉ×ÉÄÕÁÌØÎÏ. ìÕÞÛÅ ÐÏÐÒÏÂÕÊÔÅ ÐÒÉÍÅÎÉÔØ ÒÅÇÕÌÑÒÎÏÅ ÍÙÔØÅ ×ÏÌÏÓ ÓÍÅÓØÀ ×ÏÄÎÙÈ ÜËÓÔÒÁËÔÏ× ÌÉÓÔØÅ× ËÒÁÐÉ×Ù É ËÏÒÎÑ ÌÏÐÕÈÁ. ìÉÓÔØÑ ËÒÁÐÉ×Ù É ËÏÒÅÎØ ÌÏÐÕÈÁ ÐÒÏÄÁÀÔÓÑ × ÁÐÔÅËÁÈ (ÏÂÙÞÎÏ ÐÏ ÏÔÄÅÌØÎÏÓÔÉ), ÐÒÁ×ÉÌÁ ÐÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÉÑ ÐÒÉÌÁÇÁÀÔÓÑ Ë ÜÔÏÍÕ ÌÅËÁÒÓÔ×ÅÎÎÏÍÕ ÒÁÓÔÉÔÅÌØÎÏÍÕ ÓÙÒØÀ. á ÔÁËÖÅ ÐÒÉÎÉÍÁÊÔÅ ÓÏÏÔ×ÅÔÓÔ×ÕÀÝÉÊ ×ÉÔÁÍÉÎÎÙÊ ËÏÍÐÌÅËÓ — ÷ÉÔÒÕÍ âØÀÔÉ ÉÌÉ ÐÏÄÏÂÎÙÊ.

úÁÄÁÔØ Ó×ÏÊ ×ÏÐÒÏÓ ÓÐÅÃÉÁÌÉÓÔÕ »

Источник