Массаж на живот противопоказания

Содержание статьи:

Действие массажа на жировые отложения;
Противопоказания к массажу живота;
Особенности проведения массажа живота;
Медовый массаж живота;
Водный массаж живота;
Щипковый массаж живота;
Вакуумный массаж живота;
Ручной массаж живота;
Растирающий массаж живота;
Видео: секрет эффективного и удобного самомассажа для упругого живота.

Желая обладать прекрасной фигурой, девушки прибегают к изнуряющим диетам, интенсивным физическим нагрузкам, салонным методикам. Подобные мероприятия дают положительный эффект, но в области живота всё равно скапливается жир. Чтобы избавиться от ненавистных лишних сантиметров на талии, прекрасные дамы нередко пользуются массажем. Проведение процедуры в салоне требует немало финансовых затрат. По этой причине имеет смысл рассмотреть имеющиеся технологии, которыми можно воспользоваться дома.

Действие массажа на жировые отложения

Чтобы в полной мере быть «продвинутым пользователем», необходимо обладать знаниями касаемо влияния массажа на жировые отложения.

Регулярная обработка живота механическим путём избавляет дерму от ороговевших частиц. Кожа становится подтянутой и эластичной за счёт насыщения клеток кислородом.
Ускоряется выработка коллагена, который отвечает за предотвращение появления растяжек (стрий). Помимо этого ускоряется метаболизм, который ведёт к выводу шлаков и ядов из организма.
Под действием массажа нормализуется кровообращение в артериях и венах, улучшается деятельность сердечной мышцы. Циркуляция крови повышает эластичность тканей за счёт их насыщения кислородом и влагой. Кожа становится гладкой и подтянутой.
Не многие знают, но жировая ткань не расщепляется прямым образом от проведения массажа. Тем не менее, благодаря повышению газообмена и ускорению метаболизма в организме сокращается объём мочевины. Окисляется молочная кислота, которая прямым способом влияет на жир, расщепляя и выводя его.
Процедура прекрасно воздействует на избавление от «апельсиновой корки». Целлюлит появляется по причине образования соединений между жировыми клетками. Выполняя массаж, вы разбиваете перемычки.
Массаж живота положительным образом сказывается на перистальтике кишечного тракта. Он избавляет внутренние органы от застойных явлений, убирает вредные яды со стенок.

Противопоказания к массажу живота

острая форма воспалительных процессов в организме;
заболевания кожных покровов (все виды недугов);
повышение температуры тела;
предрасположенность к нарушению кровообращения;
наличие опухолей (злокачественных, доброкачественных);
участки тела с множеством родимых пятен;
беременность.

Особенности проведения массажа живота

Вы сможете добиться результата лишь в том случае, если будете проводить процедуру регулярно. Делайте массаж строго каждый день, длительность курса составляет 1—2 месяца в зависимости от техники.

Ни в коем случае не проводите мероприятия непосредственно после трапезы. Делайте массаж за 2 часа до еды или по истечении 3 часов следом за принятием пищи.

Во время массажа ваши движения должны осуществляться только по часовой стрелке. Нельзя проводить процедуру против неё или в хаотичном порядке. Такой ход пагубно скажется на работе внутренних органов. Исключение составляет китайская методика.

Чтобы повысить эффективность, на всём протяжении курса придерживайтесь диеты. Исключите из меню перчёные, солёные, жареные, сладкие блюда. Готовьте пищу в мультиварке или духовке. Откажитесь от спиртных напитков и сладкой газировки.

Для закрепления и поддержания эффекта необходимо активно заниматься спортом. Посещайте спортзал минимум 3 раза в неделю, качайте пресс и крутите обруч дома. Выполняйте утреннюю гимнастику.

Соблюдайте длительность сеанса массажа. Не следует терзать тело чрезмерными надавливаниями или продолжительными манипуляциями, сопровождающимися болью. Знайте меру во всём.

Медовый массаж живота

Для проведения процедуры используется густой натуральный продукт. Мёд выводит вредные вещества (шлаки, яды) из кожи, нормализует кровообращение, стимулирует деятельность ЖКТ. Регулярное проведение массажа позволяет сократить объёмы талии и подтянуть кожу.

Возьмите 5 мл. эфира розмарина, миндаля или жожоба, смешайте с 80 гр. мёда. Отправьте состав в холодильник на полчаса. Когда он частично затвердеет, нанесите мёд на ладони и разотрите.
Начинайте интенсивно похлопывать живот. Ладонь должна прилипать к коже и оттягивать её. Именно за счёт подобных манипуляций достигается результат.
Длительность процедуры составляет четверть часа на первых порах. Далее можно увеличивать срок до 25 минут. За указанный промежуток времени мёд станет вязким и тягучим, создаст эффект вакуума.
Чтобы исключить неприятные ощущения, чередуйте поглаживания с хлопками. Когда массаж подойдёт к концу, ополосните кожу контрастной водой (сначала холодной, затем тёплой). Протрите живот составом из яблочного уксуса и воды (пропорции 1:3).
Частота процедуры — 1 раз в 2 дня, курс составляет 1,5 месяца. Не стоит опасаться выделения белой жидкости из кожных покровов. Новообразования являются следствием распада и вывода жиров и шлаков.
Аналогичным образом массаж можно проводить на бёдрах, если вы желаете избавиться от целлюлита. Для усиления эффекта после процедуры оборачивайте ноги плёнкой на 1 час.

Водный массаж живота

Процедура выполняется с использованием обычной струи воды. Массаж можно делать во время принятия душа или ванны. Благодаря регулярным процедурам кожа становится гладкой, клетки насыщаются влагой и кислородом, стабилизируется работа желудка и кишечника.

Для начала ополосните и распарьте тело. Теперь отрегулируйте температурный режим, вода должна быть между тёплой и холодной. Сделайте сильный напор, выставите регулятор душа на крайнее положение (тонкая струя).
Теперь встаньте ровно. Направьте головку душа на живот, ведите по часовой стрелке вокруг пупка. Каждые 2 минуты меняйте температуру с прохладной на тёплую и горячую, затем наоборот.
На первых порах выполнения массажа разница температурного режима не должна превышать колебаний в пределах 8—10 градусов. Длительность манипуляций составляет 10 минут, по истечении недели будут видны первые результаты.
Таким же способом вы можете избавлять бёдра от целлюлита и укреплять организм в целом. Беременным девушкам противопоказан водный массаж до рождения младенца.
Совмещайте процедуру с лёгкими физическими нагрузками. Качайте пресс в домашних условиях, ездите на велосипеде, занимайтесь йогой или дыхательной гимнастикой. Подойдёт спорт абсолютно любого рода.

Щипковый массаж живота

Вы можете остановиться на данной технологии массажа, рассматривая её в качестве основной либо дополнительной. Благодаря регулярности проведения процедуры жировая ткань расщепляется и выводится через кожу. Также рассасываются застои внутренних органов, предотвращается образование стрий, выравнивается цвет лица.

Выберите ровную поверхность, лягте на спину и расслабьте всё тело. Распределите по области живота масло для массажа или антицеллюлитный крем (необязательное действие).
Теперь прихватите пальцами жировую складку на животе, перебирающими (пощипывающими) движениями пройдитесь по часовой стрелке вокруг пупа.
Усильте нажатие до появления лёгкого дискомфорта. Сделайте несколько кругов, затем ещё увеличьте силу нажима. После массажа кожа должна быть красной, именно этот признак характеризует начало распада жиров.
Массаж выполняется на протяжении четверти часа. По завершении времени смойте масло (если оно было нанесено) горячей водой, разотрите зону живота жёстким полотенцем.
Первый сеанс массажа длится 15 минут, далее срок необходимо увеличивать постепенно. Выполняйте манипуляции ежедневно в течение 2 месяцев.

Вакуумный массаж живота

Приобретите в аптеке специальные силиконовые банки. Массаж при помощи данного приспособления считается самым эффективным и болезненным, но результат не заставит себя ждать.

Примите горячую ванну, чтобы распарить кожу. Распределите по поверхности живота массажное масло, гель для душа или мыло. Ошпарьте банку кипятком, смажьте края любым из перечисленных составов.
Приложите банку к животу, немного надавите. Приспособление должно втянуть около 1 см. кожи в свою полость, образуя вакуумный эффект. Проверьте, хорошо ли держится банка.
Начинайте двигать ею по часовой стрелке вокруг пупка. Вам будет больно, для предотвращения сильного дискомфорта не задерживайтесь на одной точке.
Проводите массаж на протяжении 5—7 минут до сильного покраснения кожи. Вы можете двигать банку прямыми, круговыми или зигзагообразными движениями.
После процедуры нанесите антицеллюлитный разогревающий крем, обмотайте область живота пищевой плёнкой. Подождите полчаса, снимите полиэтилен.
По возможности выполняйте действия ежедневно, увеличивая длительность на 1—2 минуты. Курс составляет 2 месяца, всё зависит от количества жировой ткани.
После первого сеанса на коже появятся кровоподтёки и синяки. Дождитесь их исчезновения, затем возобновите курс. Если у вас имеется болезнь капилляров, откажитесь от такого вида массажа.

Ручной массаж живота

Массаж рекомендуется выполнять перед посещением спортзала или выполнением упражнений в домашних условиях. Благодаря подобным манипуляциям увеличится сжигание жиров, нормализуется кровообращение, увеличится эффективность тренировки.

Приобретите специальную массажную рукавицу или воспользуйтесь жёстким полотенцем. Начинайте интенсивно растирать живот по вертикали и горизонтали, затем делайте круговые движения.
Не давите на живот слишком сильно, чтобы не спровоцировать опущение матки и другие проблемы с внутренними органами. Контролируйте силу нажатия, слишком мягкий массаж также не будет эффективным.
При проведении процедуры не должно быть сильной боли или жжения. В противном случае прекратите массаж, смажьте кожу успокаивающим лосьоном.
Выполняйте процедуру на протяжении четверти часа, после этого начинайте тренироваться. Длительность курса ни чем не регулируется, массаж выполняется до достижения эффекта и закрепления результата.

Растирающий массаж живота

Технология позаимствована у китайских мастеров. Благодаря ей можно улучшить циркуляцию крови и деятельность пищеварительной системы. Лишние сантиметры тают на глазах.

Поместите одну руку на другую, затем прикройте пупок ладонью, находящейся снизу. Начинайте вращать кисти по часовой стрелке, не отрывая руки от кожи. Выполняйте манипуляции 60 секунд.

Теперь измените направление движения вопреки общим правилам массажа. Водите ладонями против часовой стрелки на протяжении 1 минуты. Повторяйте действия до тех пор, пока кожа не станет тёплой.

После этого перемесите руки сначала на один бок, затем на другой. Выполните массаж в обе стороны. Слегка пощипывайте кожу между каждой сменой направления движений.

Теперь соедините пальцы обеих рук, сплетая их между собой. Поместите ладони на область под рёбрами, поднимайте и опускайте живот вверх-вниз. Далее сожмите кожу, слегка оттягивайте её, зажав между ладонями.

Каждый подход выполняется на протяжении 1—2 минут. Завершите действия обработкой боков. Сожмите их ладонями и интенсивно перебирайте складки до покраснения.

После этого ополосните кожу горячей водой, разотрите полотенцем, нанесите крем для похудения с перцем чили (желательно). Обернитесь пищевой плёнкой, занимайтесь домашними делами полчаса. Смойте средство.

Массаж выполняется через день на протяжении 2 месяцев. Первые результаты видны достаточно быстро при условии регулярного проведения процедуры.

Соблюдайте основные правила проведения массажа, двигайтесь только по часовой стрелке. Исключение составляет китайская технология, при которой манипуляции выполняются в определённом порядке. Рассмотрите технику похудения посредством водного, медового, вакуумного, ручного или щипкового массажа.

Удачи Вам, и больших успехов!

Не забывайте про свое здоровье, уделяйте себе время,

Записывайтесь ко мне на курс массажных процедур.

С Уважением, Руслан!

Хотите больше интересных статей? Тогда подписывайтесь на мой блог в Яндекс ДЗЕН здесь! А также вступайте в группу ВК здесь!

Посмотрите предыдущий интересный сюжет: «Тайский массаж ногами» здесь!

Источник

Живот – это не просто кубики пресса и эластичная красивая кожа. Это настоящая фабрика по производству всего необходимого для жизнедеятельности организма. В животе располагается женская репродуктивная система, благодаря которой на свет появляются новые люди. Это очень важная часть тела человека, которой следует уделять максимам внимания.

Делать ли массаж при различных состояниях и заболеваниях? В каких случаях стоит отказаться от процедуры или перенести её на более поздний срок? Постараемся дать ответы на эти вопросы.

Для начала расскажем о том, каких эффектов можно добиться массажем передней брюшной стенки и при каких состояниях показано проведение данной медицинской процедуры. Подтянуть переднюю брюшную стенку, восстановить эластичность и упругость кожи, ускорить процессы метаболизма, отвести избыточную жидкости, простимулировать работу внутренних органов брюшной полости – это далеко не все, на что способен качественный массаж.

Существуют различные виды массажа живота – все они направлены на достижение той или иной цели. Далее в списке можно найти самые популярные и ознакомиться с показаниями для проведения:

классический – показан для общего оздоровления организма, способен улучшать процессы пищеварения, восстанавливать нормальное положение внутренних органов, стимулировать процессы микроциркуляции крови и лимфатической жидкости;
висцеральный – воздействие оказывается на глубокие мышцы брюшного пресса, сальник, брыжейку, внутренние органы, позволяет бороться с одноименным типом ожирения, запускает процессы пищеварения, уменьшает газообразование, ускоряет процесс отведения жидкости из брюшной полости;
вакуумный или баночный – усиливает разрушение жировых клеток, активирует регенеративные процессы, эффективно борется с целлюлитом и застоем лимфатической жидкости;
щипковый – усиливает распад жиров в подкожном жировом слое, повышает упругость кожных покровов, стимулирует выработку коллагена и улучшает цвет кожных покровов;
медовый – очищает кожные поры, запускает процесс клеточного восстановления, расщепляет жиры, повышает тонус кровеносных и лимфатических сосудов;
лимфодренажный – показан при застое лимфатической жидкости и в качестве метода лечения целлюлита, позволяет быстро уменьшить объем живота и подтянуть переднюю брюшную стенку;
точечный – воздействие оказывается на биологически активные точки, расположенные на передней брюшной стенке, запускает процессы восстановления работоспособности всех внутренних органов брюшной полости.

При массаже живота активируется работа иммунной системы. Она обеспечивает надежную защиту от внедрения патогенной микрофлоры. Еще один положительный эффект от полноценного проведённого курса медицинских мануальных процедур – устранение аллергии. Обычно аллергическая реакция – это следствие неправильной работы иммунной системы на фоне сильной зашлакованности организма. Скопление шлаков наблюдается в основном в толще подкожного жирового слоя и кишечнике. Поэтому массаж передней брюшной стенки позволяет эффективно почистить организм от шлаков и токсинов и запустить нормальную работу иммунитета. Этого оказывается достаточно для того, чтобы существенно снизить сенсибилизацию организма.

Если вам необходимо пройти курс процедур с гарантией отсутствия вреда и извлечением максимальной пользы для своего здоровья, то мы приглашаем вас на первичную бесплатную консультацию к доктору в нашем центре мануальной терапии в Москве. В ходе приема специалист определит ваше состояние, проведет осмотр, исключит возможные противопоказания и разработает индивидуальный курс терапии.

Можно ли похудеть?

Самый популярный вопрос от пациенток – можно ли похудеть, если пройти специальный курс массажного воздействия на переднюю брюшную стенку. Ответ не однозначный. Безусловно, эта процедура оказывает мощное положительнее влияние на состояние всех органов пищеварительного тракта. Усиливается распад жиров, ускоряется эвакуация пищи из пищеварительного тракта, ускоряется обмен веществ. Но одного массажа для полноценной коррекции избыточной массы тела обычно бывает недостаточно. Наши специалисты всем пациентам дают индивидуальные рекомендации. Обычно они включают в себя:

изменение пищевых привычек (отказ от тех продуктов, которые находятся в зоне зависимости и провоцируют резкий выброс сахара в кровь);
контроль гликемического индекса потребляемых продуктов питания;
коррекция пищевого поведения;
составление рационального меню с учетом реальной потребности в калорийности, жирах, белках и углеводах;
внедрение в повседневность привычки заниматься комплексом гимнастических упражнений;
ведение активного образа жизни.

В дополнение к диете и лечебной гимнастике подбирается подходящий тип массажной процедуры. Например, массаж банками на передней брюшной стенке показан в том случае, если у пациентки есть явные признаки застоя лимфатической жидкости и образования целлюлита. В этом случае баночный массаж на животе позволяет усилить распад жировых клеток, деформированных избыточным количество жидкости. Затем происходит стимуляция тонуса лимфатической системы. Жидкость отводится. И объем живота быстро уменьшается.

Делать баночный массаж нужно курсами и под контролем со стороны врача. Это серьёзная медицинская процедура. Она может быть противопоказана при нарушении целостности кожных покровов, нарушении системы свертываемости крови, воспалительных процессах в организме. Период менструации для проведения данного вида мануального воздействия не является противопоказанием.

Делать ли массажером?

Проработка живота массажером в домашних условиях – это отличный способ профилактики различных патологий, например, целлюлита. Если выполнять данную СПА-процедуру ежедневно, то повысится эластичность кожи, усилится микроциркуляция крови и лимфатической жидкости. Уменьшится риск избыточного образования жира на животе.

Данное воздействие не считается медицинской процедурой. Делать подобный массаж живота может каждый человек самостоятельно. Обратите внимание, прежде чем делать массаж живота с помощью специальных приспособлений, нужно внимательно ознакомиться с инструкцией к прибору. Проверьте, нет ли у вас возможных противопоказаний.

Можно ли при месячных?

Можно ли делать массаж во время менструации – на этот вопрос точный ответ сможет дать только доктор при проведении осмотра перед сеансом мануального воздействия. В целом можно сказать, что данный период является не желательным для проведения любых манипуляций с брюшной полостью.

Массирование живота при месячных может спровоцировать усиление кровотечения. Очень часто проведение мануального воздействия на переднюю стенку живота при месячных провоцирует развитие опасного заболевания – эндометриоза. При нем происходит распространение кусочков слизистой оболочки из полости матки за её пределы. Начинает рост неспецифического эпителия в брюшной полости. Это провоцирует воспаления и образование спаек.

Допускается лишь поверхностное воздействие, например, вакуумный баночный массаж, щипковый. Общий классический, висцеральный и точечный тип массажа во время менструации лучше исключить. Старайтесь планировать проведение курса процедур таким образом, чтобы в критические дни не было назначено сеансов.

Можно ли после родов?

В период беременности у женщины происходит ряд изменений в организме. Увеличивается объем живота, расходятся мышцы таза. Может возникать диастаз прямых мышц брюшного пресса. Это очень серьезная патология, поскольку в образовавшийся просвет между расхождением мышц могут проскальзывать петли кишечника или сальник.

Массаж живота можно использоваться в качестве вспомогательной меры при лечении диастаза, восстановления тонуса мышц брюшного пресса. Если эта процедура не помогает, то рекомендуется обратиться за помощью к абдоминальному хирургу. Возможно потребуется выполнить пластику прямых мышц.

Массаж живота можно проводить после того, как организм полностью восстановится после родовой деятельности. Должна пройти полная обратная инволюция матки. Этот орган должен обрести физиологические размеры и тонус. Должны прекратиться любые выделения.

Массаж живота после родов позволяет решить несколько задач:

восстанавливается тонус мышц брюшного пресса при диастазе;
происходит улучшение эластичности и упругости кожных покровов;
восстанавливается положение всех внутренних органов брюшной полости;
происходит усиление микроциркуляции крови и лимфатической жидкости;
уменьшается объем живота;
происходит расщепление жировых отложений.

Комплексный массаж живота после родов оказывает общее укрепляющее воздействие на весь организм женщины. Она быстрее возвращает свою работоспособность. Исключается резкое снижение иммунитета и развитие послеродовой депрессии. При диастазе требуется предварительная консультация абдоминального хирурга и проведение обследования с целью уточнения данных о размере расхождения прямых мышц живота.

Можно ли при миоме

Массаж живота при миоме является одним из эффективных способ терапии этого серьезного заболевания. Разрастание мышечного слоя матки может быть спровоцировано её неправильным положением и нарушением процессов кровоснабжения. Поэтому мануальное воздействие может оказывать существенное положительное внимание.

Массаж живота при миоме должен выполняться специалистом, имеющим медицинское образование и прошедшим курсы профессиональной дополнительной подготовки. Усиление кровоснабжения тканей матки приводит к тому, что запускается процесс регенерации, уменьшается размер опухоли. В сочетании с рефлексотерапией эта процедура позволяет добиться существенно улучшения состояния женщины.

При миоме делать процедуры следует под контролем со стороны врача. Специалист должен постоянно оценивать состояние пациентки. Появление признаков ускорения роста опухоли – показание для того, чтобы прекратить данные процедуры. Важно понимать, что один массаж живота при миоме не позволит полностью вылечить данное гинекологическое заболевание. Необходимо уделять внимание гормональному фону организма женщины, восстановлению работоспособности системы кровоснабжения. В тяжелых случаях, когда наблюдается бурный рост опухоли, необходимо прибегать к более радикальным способам лечения. Растущая миома может оказывать негативное влияние на расположенные рядом с ней органы брюшной полости.

Противопоказания для массажа живота

Существуют противопоказания для проведения массажа живота. Это такие заболевания и состояния, при которых медицинская процедура может причинить вред здоровью человека.

Основные противопоказания – это:

повышение температуры тела любого генеза;
высокий уровень артериального давления, гипертонический, сосудистый или церебральный криз;
общая интоксикация на фоне воспалительных и инфекционных процессов;
обострение хронических патологий органов брюшной полости (гастрит, язвенная болезнь желудка, двенадцатиперстной кишки, неспецифический язвенный колит, желчнокаменная болезнь, цирроз печени и т.д.);
нарушение процессов свёртываемости крови (склонность к кровотечениям, образованию гематом или тромбов);
варикозное расширение вен нижних конечностей, полости малого таза или передней брюшной стенки;
онкологические процессы в организме;
туберкулез в открытой форме;
нарушение целостности кожных покровов в области проведения процедуры (дерматит аллергический и контактный, мокнущая экзема, обострение псориаза, чесотка, фурункулез, гнойнички и т.д.).

Это далеко не полный перечень. Врач может отказать в проведении процедуры пациенту, который находится в неадекватном состоянии. Оно может быть спровоцировано действием психотропных препаратов, наркотических средств, алкоголя и т.д. Также не допускаются на массаж лица, страдающие опасными психическими расстройствами.

Рекомендуемые услуги	Время	Цена (рублей)	Акция
Массаж живота	30 мин	2700 руб.

Следующая статья —> Массаж живота при месячных

Консультация врача бесплатно. Не занимайтесь самолечением, позвоните и мы поможем +7 (495) 505-30-40

Источник