Массаж ног диабет противопоказания

При сахарном диабете массаж и гимнастика являются важными процедурами, которые помогают сохранить здоровье ног.

Всем людям, больным сахарным диабетом рекомендуется ознакомиться с основными правилами самомассажа и комплексом упражнений для гимнастики в домашних условиях.

Массаж и гимнастика ног при диабете позволяют улучшить состояние пациента.

Эти процедуры показаны для профилактики диабетической стопы.

Можно ли выполнять массаж ног при диабете?

Однозначного ответа на этот вопрос нет. Массаж ног обладает своими  показаниями и противопоказаниями.

Лечебный массаж действует на стопы, где располагается большое количество нервных окончаний. Правильное воздействие на них позволяет улучшить состояние больного и предупредить развитие диабетической стопы.

Показания к выполнению массажа и самомассажа нижних конечностей:

• Боль, скованность мышц ног, напряжение;
• Застойные явление в конечностях из-за малой подвижности;
• Нарушение обменных процессов в ногах;
• Легкие отеки;
• Снижение чувствительности, атрофирование нервных окончаний;
• Заболевания опорно-двигательного аппарата;
• Ороговевшая кожа стоп.

Выполнение массажных процедур позволяют нормализовать кровоток и лимфоток в нижних конечностях, устраняют усталость, ускоряют метаболизм и восстановление тканей.

Противопоказания:

• Трофические язвы, некроз, гангрена и прочие серьезные заболевания кожи;
• Острые эндокринные состояния;
• Обострение соматических заболеваний, вызванных сахарным диабетом;
• Варикозное расширение вен, склонность к тромбозу.

Перед курсом самомассажа стоит проконсультироваться с врачом, который поможет подобрать приемы массажа, их интенсивность и частоту.

Какой массаж полезен при диабете?

Различают такие виды массажа при диабете:

• Локальный массаж. Позволяет устранить и уменьшить болевые ощущения. Используется для мягких тканей икроножных мышц;
• Общий массаж. Выполняется ежедневно в целях профилактики осложнений диабета. Процедура затрагивает все конечности: стопы, икры и голени;
• Точечный массаж ступней. Помогает предотвратить диабетическую стопу, усталость, перегрузку ступней;
• Импульсный массаж. Интенсивная кратковременная процедура, которая помогает нормализовать кровообращение. Эффективна при застойных явлениях;
• Воздействие массажеров. Нужно обратить внимание на виды массажеров, которые могут использоваться диабетиками. Лучший массажер для ног при диабете – вибрационный. С его помощью удается облегчить боль, устранить усталость, стимулировать нервные окончания;
• Массажные коврики. Специальные коврики для массажа помогают справиться с отеками, спазмами, симптомами нейропатии. Регулярное использование коврика является лучшей профилактикой при диабете;
• Гидромассаж. Выполняется в виде гидромассажной ванночки. Массаж расслабляет ноги, предупреждает шелушение, сухость, оказывает мягкое воздействие на нервные окончания.

Выбор массажной техники зависит от предпочтений пациента, финансовых возможностей и состояния ног.

Правила выполнение массажа ног при сахарном диабете

Перед началом массажа кожу следует обработать тальком или маслом для массажа. Подобная обработка обеспечивает лучшее скольжение по коже и предупреждает развитие повреждений.

Перед процедурой нужно осмотреть ноги на наличие высыпаний, изъязвлений и вздувшихся вен. Их наличие говорит о необходимости отложения массажа до устранения противопоказаний.

Эффективный массаж ног при сахарном диабете второго типа стоит начинать с выполнения расслабляющей ванночки для ног.

В воду можно добавить морскую соль или травяной отвар. Длительность ванночки 10-15 минут.

После этого ноги следует просушить и только потом переходить к выполнению массажа. Процедуру стоит проводить в положении сидя. Процедура массажа для диабетиков включает поочередное использование таких массажных приемов:

• Поглаживания. С него начинается и заканчивается массаж. Легкие поглаживания пробуждают нервные окончания, и подготавливает тело к дальнейшему воздействию;
• Интенсивные растирания. Восстанавливают кровообращение и чувствительность нижних конечностей;
• Разминания. Оказывают тонизирующее действие на мышцы, устраняется скованность, онемение, мышечные спазмы;
• Вибрации. Легкие постукивания кулаком, пальцами или ладонью. Восстанавливают кожу и нормализуют работу нервных окончаний;
• Поколачивания. Длительные и сильные вибрации. Они выполняются в течение 3-5 секунд, оказывая тонизирующее действие и укрепляющие мышцы.

Каждый элемент массажной техники нужно повторять 2-3 раза во время сеанса. Главное правило заключается в умеренном приложении силы. Процесс не должен доставлять болевых или отрицательных эмоций.

При выполнении массажа стоит придерживаться таких правил:

• Массаж при диабете второго типа начинается от пальцев с подъемом к голеням и коленному суставу;
• Подколенная ямка не массируется;
• Интенсивность нажима зависит от особенностей массируемого участка;
• Все действия должны быть аккуратными, неспешными для предупреждения травмирования;
• Массаж заканчивается легким поглаживанием.

После процедуры стоит нанести на ноги специальные крема с регенерирующим и увлажняющим эффектом.

Во многих случаях проведение самомассажа при диабетической стопе является всего лишь дополнением медикаментозной терапии, но он ее не заменяет.

Спорт и упражнения

Специалисты в сфере лечебной физкультуры советуют диабетикам обратить внимание на виды спорта, которые предполагают минимальную нагрузку на ноги, но помогают нормализовать кровоток и сохранить мышцы конечностей в тонусе.

Полезные виды спорта для диабетиков:

• Ходьба и пешие прогулки;
• Плавание;
• Медленный бег;
• Катание на велосипеде;
• Аквааэробика;
• Лечебная гимнастика;
• Медленные танцы.

Занятия должны приносить радость и не следует делать все через силу.

Для диабетиков нужно правильно распределить давление веса на стопу. Для этого нужно носить специальные диабетические стельки.

Ежедневная домашняя гимнастика

Ежедневная гимнастика для ног занимает 15-20 минут в день. Она будет особенно полезно при профилактике диабетической стопы.

Комплекс базовых упражнений включает:

• Сгибание и разгибание пальцев ступни;
• Поочередное вставание на носки и пятки;
• Поднимание носочков вверх, не отрывая от пола пятки;
• Поочередное вращение пятками и носками;
• Выпрямление ног на весу с поднятием колен;
• Сгибание и разгибание ног в голеностопе;
• Круговые движения прямыми ногами;
• Рисование в воздухе цифр прямыми ногами;
• Катание маленького мячика ногами;
• Выполнение велосипеда в воздухе.

Все упражнения выполняются по 1-2 минуты. Неделя регулярных занятий позволит добиться улучшения: нормализуется чувствительность, кровообращение, стопы меньше устают, повышается мышечный тонус.

В нашем интернет-магазине «Укрсалон» Вы сможете приобрести массажный стол на любой вкус по доступной цене!

Сахарный диабет очень распространенное заболеванием и люди не понаслышке о нем знают.

В простонародье такой недуг называют сахарным мочеиспусканием либо сахарной болезнью. Характеризуется диабет тем, что в организме человека происходит нехватка инсулина по причине нарушения в работе обменных процессов организма. При заболевании поражаются кровеносные сосуды на ногах, нервные окончания и происходит деформация стопы. Лечение сахарного диабета проводится не только при помощи медикаментов, параллельно назначаются и массажные процедуры. Многие задаются вопросом, можно ли делать массаж при сахарном диабете? На это медики дают положительный ответ.

При сахарном диабете основная нагрузка идет на ноги, поэтому в основном массаж проводится в нижних конечностях. Прежде чем приступить к процедуре массажа рекомендуется сделать теплую ванночку для ног с очищающим эффектом. Это поможет расслабить рецепторы.

Разновидности массажа

Различают несколько видов массажа при сахарном диабете и в зависимости от сложности заболевания.

1. Массаж локального действия – процедура проводится в наиболее болезненных участках тела, таких как мягкие ткани рук и ног, суставы, поясница. Выполнять этот массаж рекомендуется ежедневно в течение 15-20 минут.
2. Общий массаж – такая процедура оптимально подойдет пациентом с избыточным весом тела. Рекомендуется проводить процедуру в течение 40-50 минут через день.
3. Точечный массаж – не менее эффективная процедура при сахарном диабете. В среднем курс такого массажа длится 2 недели и выполнять его не обходимо ежедневно. При выполнении точеного массажа надо следить за уровнем сахара в моче.
4. Импульсивный массаж – такой вид массажа выполняется самостоятельно и направлен на то, чтобы максимально расслабить конечности при помощи поглаживающих и почесывающих движений. Такие движения способствуют расширению капилляр и сосудов, помогая питательным компонентам попадать в определенную часть тела.

У людей, страдающих диабетом часто появляется зуд, возникающий в той или иной части тела, в которой возникает нехватка сахара и жира. Таким образом организм дает мозгу понять, где именно возникает дефицит этих компонентов.

Массаж при сахарном диабете 1 и 2 типа

При сахарном диабете рекомендуется выполнять минимальные физические упражнения способствующие улучшению обмена веществ в организме. Назначается массаж конечностей при 1 и 2 типа, так как в этот период происходит нарушение кровообращения. К основным полезным характеристикам массажа при первой стадии относятся:

• во время массажа регенерируются нервные волокна, что является важным показателем при повышенном сахаре в крови;
• восстанавливает мягкие ткани, разрушенные избыточным сахаром;
• способствует понижению массы тела, от которого страдает основная масса пациентов с диагнозом сахарного диабета.

Детально узнать, как делать массаж при сахарном диабете можно из видео ниже.

Помимо выполнения массажа пациентам с сахарным диабетом 1 и 2 типа необходимо соблюдать определенную диету и отказаться от некоторых продуктов возможно даже навсегда.

Основные приемы

Используемые движения в массаже при сахарном диабете простые и выполнить их можно самостоятельно. К основным приемам можно отнести:

1. Поглаживания – считаются основой всех массажей направленных на оздоровление. Массажист во время процедуры должен скользить по коже пациента, а не надавливать или постукивать. При таком массаже рекомендуется использовать ароматические либо лечебные масла.
2. Растирка – во время растирки обрабатываемую часть тела перемещают в разные стороны при помощи рук. Таким образом, происходит воздействие не только на кожный покров, но и на воспаленные органы.
3. Разминание воздействует на организм тонизирующе. Во время разминки особое внимание следует уделить мышцам конечностей, ведь именно ноги поражаются в первую очередь при заболевании, а во время массажа восстанавливается кровообращение. Такие процедуры назначаются при 1 и 2 типе диабета.
4. Легкие поколачивания массаж в такой технике выполняется при помощи пальцев, кулака или ребра ладони. Но при этом стоит помнить о силе удара, не надо делать это очень интенсивно при этом удары должны чередоваться от слабых к более сильным.
5. Вызывание вибрации на поверхности тела при помощи несильных ударов распространяет вибрацию по всему организму.
6. Рубление – один из наиболее популярных приемов используемых при сахарном диабете. Техника заключается в легком постукивании ребром ладони по поверхности тела. Способ нормализирует и приводит в тонус суставы и связки.

Как проводить массаж ног

Одной из важных процедур при сахарном диабете средней и легкой стадии считается массаж нижних конечностей. При такой процедуре ноги не теряют чувствительность, а также нормализируется поступление крови, что способствует питанию клеток. Массаж ног при сахарном диабете 2 типа поможет предотвратить появление язв и трещин на ногах, которые впоследствии могут перерасти в гангрену. Процедуру разрешают выполнять самостоятельно либо же при помощи разных массажеров.

Делать массаж ног необходимо в определённой последовательности, а именно:

• сначала растерают пальцы и участки между ними;
• второй этап — растирка стопы;
• после того, как нижняя часть разогрета разминается вся поверхность нижней части ноги от пальцев к пятке – это выполняется круговыми движениями по всей стопе;
• завершать массаж надо разминкой ахиллесового сухожилия.

Несмотря на то, что массаж при сахарном диабете 2 типа не является всесторонне эффективной процедурой, все же он способствует разогреву мышц и разгоняет кровь по венам.

Массаж при диабете разрешено делать и самостоятельно, но все же рекомендуется обратиться к специалисту, который грамотно и качественно будет все выполнять. Специфика заболевания в том, что оно воздействует на нервные окончания ног и кровеносной системы и только профессионал способен подобрать курс упражнений и техник массажа для улучшения состояния здоровья больного.

Противопоказания к применению

Массаж ног при сахарном диабете имеет противопоказания. К основным можно отнести:

• повреждения кожного покрова на ногах (язвы, нагноения);
• ухудшение состояния здоровья во время процедуры (головокружения, недомогание, слабость в организме);
• при тяжелых формах диабета проведение массажа противопоказано;
• массаж рекомендуется прекратить в случае обострения либо осложнения заболевания.

В основном процедура массажа при сахарном диабете назначается на 1 и 2 стадии заболевания и является дополнением к основному лечению. Не стоит полагать, что только массажем можно облегчить состояние пациента.

Стоит помнить, что при сахарном диабете соблюдается определенная диета. Употреблять можно овощи, фрукты, кисломолочные продукты и творог при диабете. Из рациона убрать сахар в любом его виде. Медики рекомендуют больше употреблять молочных продуктов, но при условии, что они с небольшой жирностью.

Сахарный диабет коварное заболевание и на первых стадиях человек даже не подозревает о его наличии, поэтому рекомендуется регулярно проходить медицинский осмотр и заботиться о своем здоровье.