Медицинские противопоказания для хоккеистов
Хоккей с шайбой – один из самых популярных видов спорта. Эта замечательная игра притягивает миллионы зрителей на ледовые арены и к экранам телевизоров. Несмотря на то, что этот вид спорта имеет противопоказания и считается травмоопасным, тысячи мальчишек, молодых парней и взрослых мужчин ждут зиму, чтобы иметь возможность поиграть в хоккей. Хоккей заряжает энергией, дарит прекрасное настроение, бодрость, молодость и крепкое здоровье.
Описание хоккея:
Хоккей – игра на льду, в которой сражаются две команды, задачей которых является защитить свои ворота и забить как можно больше голов в ворота соперника, передавая клюшками шайбу от игрока к игроку. Хоккейный матч состоит из 3-х периодов по 20 минут каждый.
Поскольку столкновения игроков, а также удары клюшкой, шайбой и коньками очень болезненны и могут привести к серьезным травмам, экипировке спортсменов уделяется большое внимание.
В нашей стране очень популярен дворовых хоккей. Для игроков главное уметь кататься на коньках и иметь клюшку. Во многих дворах заливаются катки (хоккейная коробка), где в зимний период поиграть в эту игру могут все желающие от мала до велика. Такое зимнее увлечение может принести массу положительных эмоций и огромную пользу организму.
Польза хоккея:
- Игра в хоккей на свежем воздухе – замечательное средство обогатить организм кислородом, что прекрасно сказывается на всем организме.
- Хоккей помогает укрепить дыхательную и сердечно-сосудистую системы.
- Тренирует практически все группы мышц, помогает сформировать красивую атлетическую фигуру.
- Игра в хоккей, как и другие зимние виды спорта (беговые и горные лыжи, сноуборд, катание на коньках и другие) закаляет организм, вследствие чего значительно снижается количество простудных заболеваний.
- Хоккей отлично развивает координацию, чувство равновесия, быстроту реакций, ведь во время игры приходиться постоянно менять скорость и направления движения.
- Полезен этот вид спорта даже для зрения, так как постоянное слежение за шайбой и игроками тренирует глазные мышцы.
- Хоккей может стать отличным помощником для борьбы с лишними килограммами.
Противопоказания к занятиям хоккеем:
У игры в хоккей множество противопоказаний, это особенно относится ко многим заболеваниям опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы. При наличии заболеваний внутренних органов и систем перед началом занятий хоккеем необходимо проконсультироваться с врачом.
Кроме этого, хоккей считается очень травмоопасным видом спорта, поэтому, чтобы снизить вероятность получения травмы, перед игрой необходимо размяться, а во время игры желательно использовать защитную экипировку.
Хоккей для детей:
Хоккей в детском возрасте помогает гармоничному физическому развитию организма, закаляет и укрепляет организм, снижает риск развития сколиоза, плоскостопия и других заболеваний опорно-двигательного аппарата. Конечно же, как и большинство командных видов спорта, эта игра развивает такие качества как коммуникабельность, дисциплинированность и ответственность, воспитывает командный дух. Хоккей развивает смелость, мужество, целеустремленность и волю. Эта игра – прекрасное средство снизить время проводимое ребенком за компьютерами и телевизором.
Хоккей для взрослых:
Для игры в хоккей нет ограничений в возрасте. Взрослые люди не только объединяются в команды по возрасту, но и с удовольствием играют вместе с детьми, конечно же, рассчитывая свои силы, чтобы не травмировать маленьких игроков.
Магазины товаров для хоккея:
Декатлон (коньки, клюшки, экипировка).
Играйте в хоккей с удовольствием, берегите себя и будьте здоровы!
Из Северной Америки новости о возобновлении сезона теперь приходят каждый день. После того, как НХЛ решила доиграть чемпионат в формате плей-офф с 24 командами, стали появляться и другие детали по рестарту. Помимо утверждения формата лиге нужно решить, когда начать играть в хоккей, в каких городах будут проходить матчи, как обеспечить безопасность игроков и сотрудников клубов, как сделать продукт наиболее привлекательным для телевидения.
Сейчас НХЛ разработала план постепенного входа в сезон. Инсайдер Пьер ЛеБрюн сообщил, что лига выпустила медицинский протокол о послаблениях карантинных мер. Документ был отправлен в клубы, руководителям лиги и медицинского штаба команд еще в воскресенье. Планируется, что к этой второй фазе можно перейти в июне. Все это на добровольной основе и зависит от эпидемиологической ситуации в регионе. На этом этапе игрокам разрешено будет тренироваться на льду в группах, но они должны быть не более чем в шесть человек. При этом тренеры и другой персонал в это время на льду обязаны отсутствовать. Правда, они могут быть на стадионе и наблюдать за процессом. Вратари могут проводить на льду больше времени, чем остальные. Дополнительно кататься полевым игрокам не разрешено.
Важно, что хоккеистов будут тестировать на коронавирус два раза в неделю. Естественно, никого не допустят до тренировочного процесса без отрицательного теста на COVID-19. Индивидуальные средства защиты (маски, перчатки) рекомендуется носить всегда, кроме выполнения тренировочных упражнений. На льду хоккеистам разрешено не носить маски. Любые фитнес-тестирования игроков на данном этапе запрещены. Игрокам нельзя будет пользоваться саунами и спа-зоной на клубной базе и стадионе, а душ рекомендовано принимать дома. Коньки, клюшки и форму лучше оставлять на арене, где их будут регулярно дезинфицировать. На второй фазе на стадион не могут попасть журналисты, агенты, массажисты, мануальные терапевты и близкие хоккеистов. Игроки должны избегать поездок на общественном транспорте, в том числе и на такси.
Интересно, что игроки, которые будут возвращаться из других стран и пользоваться воздушным или железнодорожным транспортом, должны сесть на 14-дневный карантин даже в тех городах, где это не требуется. В этой связи очень повезло американцам, которые по стране предпочитают путешествовать на собственных автомобилях. Тренировочные лагеря могут открыться только на третьей фазе, а сезон возобновится только на четвертой. И все это возможно только в случае, если коронавирус обойдет хоккейные клубы стороной.
Есть еще одна проблема, которую НХЛ предстоит решить. Если дату окончания контрактов можно сдвинуть с 30 июня на сентябрь, опираясь на Коллективное соглашение, то с истекающими визами игроков все не так просто. У европейцев и россиян рабочая виза может стоять для июля, а затем надо обращаться в миграционную службу для ее продления. Но теперь этим будут заниматься не хоккеисты, а клубы. Россиянам помимо американской визы, необходимо отдельно оформлять и канадскую. И тут, конечно, в выигрышном положении Евгений Малкин, у которого есть паспорт гражданина США.
Getty Images
Чтобы возобновить сезон, НХЛ нужно пройти еще длинный путь. И он будет совсем не простым. Игроки будут лишены возможности готовиться в привычном для себя формате, а должны будут соблюдать десяток ограничений. Но другого выхода нет. Лишь соблюдение всех этих мер может позволить увидеть летний хоккей и узнать обладателя Кубка Стэнли 2020 года.
Подпишитесь на канал Sport24 в Яндекс.Дзене
Я давно подозревал, что строительство ледовых дворцов в Беларуси не самый лучший способ укрепить здоровье нации. А недавно электронная газета «Ежедневник» написала о том, как влияет хоккей на здоровье занимающегося.
Медики утверждают, что человек с клюшкой — далеко не лучший пример для массового подражания.
В последние полтора десятилетия в Беларуси главным из видов спорта является хоккей. Однако врачи утверждают, что этот вид спорта может нанести серьезный вред здоровью, если речь идет не о профессиональных спортсменах или любителях, занимающихся хоккеем регулярно, а о тех, кто делает это эпизодически.
В отличие от тенниса или, к примеру, дзюдо хоккей подходит далеко не всем. Он категорически противопоказан людям с любыми нарушениями и заболеваниями нервной системы и тем, у кого есть любые, даже самые легкие, нарушения кровоснабжения головного мозга. Категорическим противопоказанием к нему являются заболевания сердечно-сосудистой системы. При жесткой нагрузке, оказываемой на организм в процессе нерегулярных любительских занятий, любые так называемые предпатологии, такие как, например, нарушения сердечного ритма или синдром предвозбуждения, угрожают перейти в более серьезные заболевания, которые при других условиях могли бы и не возникнуть. А уж для гипертоников борьба за шайбу — практически прямая дорога к инсульту. Лучше отказаться от этой борьбы и людям, проводящим много времени в сидячем положении и страдающим поясничным остеохондрозом.
Силовая работа приводит к перепадам артериального давления, и если у человека имеются проблемы с кровоснабжением сосудов органов зрения, за счет этого они могут серьезно усугубиться. У людей, которые рвутся в ледовый бой без достаточной подготовки, нередко возникают серьезные неполадки в пояснично-крестцовом отделе позвоночника.
Большая проблема хоккея по-белорусски, по словам медиков, заключается в том, что в импровизированных хоккейных мероприятиях чаще всего принимают участие люди, перешагнувшие сорокалетний рубеж, а нередко – ушедшие от него достаточно далеко.
«Хоккей — спорт для молодых и здоровых, — пояснил «Е» заведующий кафедрой спортивной медицины и лечебной физкультуры Белорусской медицинской академии последипломного образования Геннадий ЗАГОРОДНЫЙ. – Он относится к скоростно-силовым видам спорта, а это означает, что, помимо умения хорошо передвигаться на коньках, он предъявляет повышенные требования к физическому состоянию человека. Поэтому людям старше 30 лет лучше попробовать себя в другом, менее жестком виде спорта».
Если человек все-таки собирается выйти на лед во взрослом, а тем более в зрелом возрасте, ему необходимо обязательно перед этим пройти тщательное медицинское обследование. Потенциальному хоккеисту необходимо обязательно посетить терапевта, кардиолога, а также пройти осмотр у окулиста. Сделать это нужно и тем, кто занимался хоккеем в юности, а теперь решил повторить этот опыт. Но даже молодым и здоровым людям, решившим попробовать себя в хоккее, нужно выходить на лед очень осторожно.
«Огромной ошибкой большинства любителей является то, что они приступают к игре сразу, сводя разминку к минимуму, — сказал Геннадий Загородный. — А ведь она должна занимать значительную часть занятия, после которого, кстати, должна следовать еще и «заминка» — специальный комплекс упражнений, который позволяет организму прийти в норму после нагрузки. Только при этом условии занятие не повредит здоровью спортсмена. Однако, к сожалению, не все тренеры подходят к этому вопросу с необходимой серьезностью».
Впрочем, многие любители вообще отказываются от услуг тренера и занимаются полной самодеятельностью, да еще и выбирают для этого не самое подходящее время. «Негативным моментом является существование в Беларуси так называемой НХЛ — ночной хоккейной лиги, — сказал Геннадий Загородный. — Хоккей у нас очень популярен на любительском уровне, в него нередко играют целыми организациями, которые арендуют лед в самое дешевое, непопулярное время — с девяти до двенадцати часов вечера. Такой «спортивный режим» может быть крайне вреден для здоровья».
Анастасия ДОРОФЕЕВА, Ежедневник.
==================
К счастью, в хоккей играют не все. Большинство приходит просто покататься на коньках. Какой же вид спорта самый полезный? Я считаю, что их два — ходьба (бег) и плавание.
- Ходьба и бег — самые дешевые виды спорта. Нужна спортивная обувь и место с чистым воздухом (парк, школьный стадион, двор дома и т.д.). Можно заниматься в любое время. Если нагрузка кажется недостаточно интенсивной, можно перейти на бег. Альтернатива зимой — ходьба на лыжах.
- Плавание — самый полезный вид физической активности в закрытых помещениях. Уменьшается нагрузка на позвоночник (профилактика сколиоза) и на суставы (профилактика и лечение остеоартроза и плоскостопия). Поскольку грудной клетке необходимо преодолевать сопротивление воды, укрепляется дыхательная система, увеличивается жизненная емкость легких. Само по себе купание в воде является закаливающим фактором и укрепляет иммунитет.
Исходя из всего вышесказанного, я считаю, что в Беларуси нужно делать упор на строительство плавательных бассейнов, которых сейчас не хватает, а не ледовых дворцов в каждом райцентре.
Читайте также:
- Теледоктор Терещенко: «Лучше на велосипеде в лес, чем на мерседесе в больницу»
- Как заменить алкоголь в организме спортивными упражнениями?
Материал был полезен? Поделитесь ссылкой:
Думаю, будет полезным знать, можно или нельзя заниматься вам и вашим детям определенными видами спорта.
Футбол, волейбол, баскетбол
Строго не допускаются в данные спортивные секции дети с нестабильностью шейных позвонков (неустойчивостью, легкой их смещаемостью при выполнении каких-либо резких движений), плоскостопием, язвенной болезнью желудка или 12-перстной кишки, бронхиальной астмой, миопией (близорукость) любой степени.
При наличии сердечно-сосудистых патологий и сахарного диабета занятия перечисленными видами спорта в отдельных случаях полезны, но при этом необходима консультация врача.
Верховая езда — специальных требований, к желающим заниматься верховой ездой тренеры не предъявляют, понадобится лишь справка от педиатра и окулиста.
Художественная гимнастика — миопия любой степени,
патологии шейного отдела
Спортивная гимнастика – заболевания шейного отдела, заболевания, связанные с неврологией на первом году жизни.
Фигурное катание — Косолапость, миопия, проблемы с вестибулярным аппаратом, 3 степень плоскостопия.
Большой теннис — нестабильность шейных позвонков, нарушение осанки, сколиоз, плоскостопие, миопия, язвенная болезнь желудка или 12-перстной кишки.
Настольный теннис — противопоказан с плоскостопием 3-й степени
Плавание (также синхронное плавание)
Занятия плаванием недопустимы, если у ребенка есть открытые раны, кожные заболевания, заболевания глаз и ЛОР-органов, инфекционные заболевания. Противопоказаниями являются также туберкулез легких в активной форме, ревматические поражения сердца в стадии обострения, язвенная болезнь желудка или 12-перстной кишки.
С легкой степенью близорукости без изменений глазного дна занятия разрешены.
Горные лыжи и лыжные гонки
ограничения по здоровью — серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы, противопоказаны при плоскостопии 3-й степени, сколиозе 2, 3, 4 степени.
Школа хоккея
Нельзя заниматься с любой степенью миопии (близорукости), при наличии врожденных и приобретенных пороков сердца, плоскостопием 3 степени, также с нестабильностью шейных позвонков.
Айкидо
Нельзя заниматься с любой степенью близорукости, при наличии врожденных и приобретенных пороков сердца (в частности, с пролапсом 1-й степени), а также с нестабильностью шейных позвонков.
Дзюдо
Нельзя заниматься детям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, сердца, почек, глаз.
Карате – противопоказано при патологии шейного отдела (так что тут мы посмотрим еще, все-таки риск есть);
Ушу
Практически нет. Противопоказано заниматься динамическими направлениями ушу после тяжелых травм, операций, серьезных нарушений сердечно-сосудистой системы. Но даже в этом случае опытный тренер сможет подобрать для малыша один из мягких стилей и проконтролирует нагрузки с учетом проблем в здоровье.
Легкая атлетика — плоскостопие 3-й степени, сколиоз 2, 3 степени, остальным можно;
Дзюдо, самбо, греко-римская борьба – нельзя всем детям с патологией шейного отдела позвоночника, нестабильностью, аномалиями развития, родовой травмой, это связано с захватами и переизгибами;
Прыжки в воду – рекомендованы абсолютно здоровым детям, у которых нет патологии шейного отдела, нарушений осанки сколиозов;
Тяжелая атлетика — всем детям до 14 лет противопоказана. Можно качаться, но нагрузки не должны быть вертикальными, поднимать тяжести можно только лежа;
Триатлон – нежелателен при плоскостопии 3-й степени;
Велоспорт – нежелателен при сколиозе;
Шорт-трек – нежелателен при плоскостопии 3-й степени;
Мотоспорт, регби – детям до 16 лет не рекомендуется;
Спортивное ориентирование – противопоказано при 3 степени плоскостопия;
Танцевальный спорт – противопоказан при патологии шейного отдела.
Противопоказаниями при всех тренировках, занятиях спортом являются:
· гипертония,
· заболевания вен,
· нервно-психические заболевания,
· системные заболевания (ревматоидный артрит),
· болезни органов дыхания (бронхиальная астма, хронический бронхит, хроническая пневмония),
· аритмия, стенокардия,
· хронические болезни почек, печени,
· сахарный диабет,
· злокачественные новообразования,
· гинекологические заболевания,
· анемия,
· туберкулез.
Опишите вашу задачу — исполнители сами откликнутся на ваш заказ
Обучаюсь в главном спортивном ВУЗе страны — РГУФК, по специальности тренер по хоккею.
Выпускник СДЮШОР ( есть разряд), провел предсезонные сборы в команде МХЛ » Кузнецкие Медведи». По семейным обстоятельствам не смог продолжить карьеру хоккеиста.
Имеются достижения на международных турнирах, в том числе личные награды
( Лучший игрок, лучший защитник турнира)
Есть опыт работы (3 года).
Провожу занятия для взрослых и детей.
Обучение катанию на коньках и владению клюшкой, тактике, отдельный упор на силовую борьбу и силовое катание.
Обучение как и с 0, так и для хоккеистов любых возрастов.
Провожу индивидуальные занятия — 1 час 1000 рублей
Также есть возможность групповых занятий (обговариваются отдельно)В профиль
Хоккейная школа в Москве IceDay представляет цикл статей о тренировках и делится рекомендациями, основанными на личном опыте. Повышенный интерес к хоккею, в последнее время, считается хорошим и модным тоном во всех кругах общества. Это занятие, даже если вы не делаете упор на профессиональную карьеру, на всю жизнь оставит положительные эмоции и заряд энергии.
Кататься с профессионалами — это уверенный шаг в постижении хоккейного мастерства. Закалка здоровья будет полезна для взрослых и детей. Не исключено, что в вашем ребёнке скрывается будущая звезда хоккея мирового масштаба. Не лишайте его этой возможности, дайте шанс. Школа хоккея IceDay не позволит его упустить .
Хоккейная фигурная школа iceDay.club проводит групповые и индивидуальные (персональные) тренировки, занятия, подкатки на льду. Также предлагает обучение хоккею детей с 3 лет и взрослых! Высококвалифицированные тренеры и инструкторы помогут на катке научиться кататься и играть в спорт #1 в России! Звоните — Ждём вас !В профиль
Ещё 3 услуги
Добросовестно и ответственно отношусь к построению учебно-тренировочных занятий. Стараюсь постоянно совершенствовать теоретические знания в области физической культуры, а также практические знания путем проведения тренировочных занятий с людьми различного уровня подготовленности.
Образование: РГУФКСМиТ бакалавр (2019)
Игровой опыт: участник Первенства России по хоккею с шайбой дивизион «Поволжье» среди юношей 1996 г.р. в команде «Мордовия» г.Саранск. С 2009 по 2015 год.
1 разряд по хоккею с шайбой.
Опыт работы:
Тренер АНО ХК «Орион» с февраля 2016 по настоящий момент.
Функциональные обязанности:
— проведение тренировочных занятий на льду с младшей (2011-2013 г.р.),средней (2007-2010 г.р.),старшей (2003-2007 г.р.) группами.
— проведение тренировочных занятий на льду с группой любителей (18+ лет)
— занятия ОФП с вышеперечисленными группами.
В профиль
Академия Дениса Абдуллина проводит тренировки по хоккею для детей от 3 лет до 16 лет. В Академии есть собственные детские хоккейные команды, которые в следующем сезоне будут участвовать в Открытом первенстве Москвы. Программа обучения использует опыт КХЛ и других ведущих хоккейных школ. Занятия проходят в группах, соответствующих возрасту и уровню подготовки игроков.
Эта школа хоккея обеспечивает индивидуальный подход к развитию каждого ученика. Сборная Академии и команда «Воины льда» регулярно принимают участие в турнирах и уже зарекомендовали себя среди профессиональных команд.
Академия работает как с детьми, так и со взрослыми спортсменами. Здесь регулярно готовятся к сезону действующие игроки КХЛ и олимпийские чемпионы, тренируются любители и игроки МХЛ. Для юных учеников Академии проводятся встречи и мастер-классы с хоккейными звёздами и действующими игроками.
В Хоккейной Академии Дениса Абдуллина помимо регулярных тренировок на льду, занятий в зале, дриблинга и работы с вратарями проходят еженедельные игровые турниры, а в каникулы организованы учебно-тренировочные сборы. Занятия проводят профессиональные тренеры, которые имеют большой опыт работы с детьми. Руководит тренировочным процессом игрок КХЛ, дипломированный тренер Денис Абдуллин. В профиль
Неоднократный призер первенств и кубка г. Санкт-Петербурга (2009-2012 гг.).
Участник соревнований по скоростному спуску на коньках «Red Bull Crashed Ice».
Занимается хоккеем с 2000 года, амплуа – нападающий, хват клюшки – левый.
Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, тренерский факультет, кафедра теории и методики хоккея, направление подготовки – спортивная тренировка в ИВС (хоккей), квалификация – тренер-преподаватель по хоккею с шайбой, бакалавр (2018 г.).
????Тренировки для детей от 3-х лет????????Тренировки для любителей любого уровня????
????Техника катания ⛸ ОФП????️♀️СФП????️♂️
????Бросковая зона ????
????Тренер начальной подготовки @angelsofplushenkoВ профиль
Тренер по хоккею.
Индивидуальные и групповые занятия дети от 4 лет, взрослые(любители).
Направление тренировок
-Техника катания
-Техника работы рук
-бросковые тренировки
-ОФП
Опыт работы 4 года.В профиль
Ещё 1 услуга
Обучение детей с 3 лет и взрослых,
любителей и профессионалов на индивидуальные и групповые тренировки.
-Обучение технике катания
-Обучение навыкам броска
-Техника владения клюшкой
-Обучение вратарей
-ОФП,СФПВ профиль
Ещё 1 услуга
Тренерский стаж 1 год
1 год занимаюсь индивидуальными тренировками, тренирую как индивидуально, так и в мини группах.
Тренировки направлены на улучшения различных навыков, качеств хоккеиста
Индивидуальный подход к каждому.
Ответственный, пунктуальный, внимательный.
Всегда прислушиваюсь к мнению клиентов, родителей
Легко нахожу контакт как с детьми, так и со взрослыми.
Воспитанник хоккейной школы «Крылья советов»
Кандидат в мастера спорта
Чемпион России среди регионов в составе сборной Москвы
Призёр чемпионата России
Чемпион Москвы
Многократный призёр чемпионата Москвы
Обладатель индивидуальных наград как лучший нападающий, лучший бомбардир, лучший ассистентВ профиль