Медицинские противопоказания к занятиям самбо

Детские единоборства

Содержание:

Введение
Бокс
Самбо
Точки соприкосновения между самбо и боксом
Отличительные особенности самбо от бокса
Подводим итоги

Введение

Мечта любого родителя видеть своего ребенка здоровым и счастливым. Для этого прилагаются большие усилия и терпение, особенно, если они понимают, что счастье и здоровье могут зависеть, прежде всего, от полноценного физического развития. А, значит, спорт в жизни ребенка важен, как воздух. Умение постоять за себя в нелегкий период взросления требует от пап и мам принятия серьезного решения – записать своего ребенка в секцию боевых искусств.

Бокс для детей

Возникает актуальный вопрос: «Какому спортивному виду отдать предпочтение?». Чтобы найти правильное решение, необходимо знать:

Специфику каждого вида боевого искусства.
Положительные и слабые стороны.
Медицинские противопоказания.

Спортивные тренировки благоприятно влияют на физическое воспитание ребенка, закаляют силу воли, совершенствуют отважность и уверенность. Эти качества играют ключевую роль в годы созревания личности, когда у ребенка закладываются основы будущего темперамента. Наиболее распространенными боевыми искусствами среди детских секций являются самбо и бокс. И остановить свой выбор на каком-то одном – задача весьма непростая. Сравнение единоборств: самбо, бокс, дзюдо, карате

Бокс

Большинство олимпийских чемпионов в первый раз заходили на ринг уже в зрелом возрасте. Бокс включает в себя целый спектр упражнений: силовые тренинги, некоторые детали фитнеса, нагрузки на мышцы для улучшения скорости реакции, бег. Бокс подойдет детям, предрасположенным к избыточной массе тела.

Данное боевое искусство предполагает удары в область головы, что весьма травмоопасно для ребенка. Именно по этой причине многие спортивные клубы производят набор детей только с пятилетнего возраста, ведь это жесткий спорт, который требует преданности делу.

Прежде чем отдавать ребенка в бокс, следует, в обязательном порядке, пройти медосмотр. Есть ограничения – сердечные патологии и серьезные травмы головы.

Самбо

Тренировка по самбо

Специальные войска вооруженных сил и сотрудники следственных органов обучаются этому боевому мастерству. Занятия самбо предполагают особые силовые приемы, требующие не только хорошей физической подготовки, но и высоких интеллектуальных способностей. Упражнения сложные, поэтому обусловлены длительным периодом обучения.

Детям силовые упражнения принесут пользу. А если на уроках физкультуры ребенку тяжело даются отжимания и подтягивания, то, по истечении нескольких месяцев интенсивных тренировок он навсегда восполнит этот пробел.

Точки соприкосновения: самбо или бокс

В подростковом периоде контактный спорт обеспечивает безопасность и вашему ребенку, и окружающим. Умение дать отпор сверстникам всегда может пригодиться в самых непредвиденных ситуациях, когда юный «самбист» или «боксер» окажется в центре негатива, исходящего от его окружения.

Отличительные особенности бокса от самбо

Вот принципиальные расхождения двух видов спорта:

Последствия спаррингов. В боксе стабильные удары в область головы неблагоприятно скажутся на состоянии организма. В спортивном самбо такого рода физические приемы исключены.
Возрастные ограничения. Спортсмены с большим опытом не советуют детям, не достигшим шестилетнего возраста, заниматься боксом. Именно в этот промежуток времени созревают когнитивные функции головного мозга.
Самбо для самообороны ребенка
Период освоения. Подготовительный этап к полнофункциональным спаррингам в боксе варьируется в пределах трехмесячного срока. В самбо подготовка может занимать порядка полугода.
Методика. Пальма первенства над соперником достигается разного рода приемами. В занятиях боксом – сильнейшими ударами по корпусу и голове. В боевом самбо – бросками, удушающими приемами, захватом.
Известность. Единомышленников бокса достаточно много. Главная движущая сила – всемирная паутина и телевизор.
Большая вероятность получения увечий. Бокс является фаворитом, касаемо данного фактора. Любое соревнование сопровождается наружными травмами. Самбисты получают увечья в меньшей мере.
Ограничения по состоянию здоровья. Спортивное самбо обусловлено наименьшим комплексом противопоказаний.
Ударная техника. Наносить удары руками разрешено и в самбо, и в боксе, но боксеры делают на этом особый акцент. Бокс находится на первом месте по тяжести ударов.

Спортивное развитие детей

Выгодно отличается самбо. Но многое зависит от самого тренера (каков уровень подготовки у него), как он работает с детьми. А если он окажется не только отличным наставником, но и хорошим психологом, то сможет привить ребенку выдающиеся качества, свойственные спортсменам данных единоборств.

Если же в перспективе у вашего ребенка не спортивная карьера, то для более широкого развития стоит отдать его в бокс. Это эффективное средство самозащиты.

Подводим итоги

Беспроигрышная вариация – смешанные единоборства. Но данные спортивные разновидности – это абсолютно новое веяние и школы к этому подготовлены не в полной мере. Так что итог сложно спрогнозировать: самбо или бокс — решают родители. Статьи где можно ознакомиться с особенностями видов единоборств: самбо, дзюдо, карате

Источник

Зачастую, выбирая определенный вид спорта для своего ребенка, родители задаются рядом закономерных вопросов. В этом разделе мы постарались ответить на некоторые из них.

Один из первых вопросов, который часто задают любящие мамы, что же такое САМБО и будут ли там бить моего малыша?

СПОРТИВНОЕ САМБО – это один из видов борьбы, в этом виде спорта нет ударов. В техническом арсенале самбо: разнообразные броски, удержания, болевые приемы на руки и на ноги. Как и любой вид борьбы САМБО обеспечивает гармоничное развитие всех физических и личностных качеств человека.

Мой ребенок такой маленький, хиленький, щупленький, вы возьмете его?

Принимая детей в секцию САМБО, мы не вводим каких-либо ограничений по уровню развития физических качеств. Единственное, что может помешать занятиям — противопоказания врачей (о справке от терапевта сказано далее), а физические качества будут развиваться в процессе тренировок.

С какого возраста можно отдавать ребенка заниматься самбо?

В нашу секцию мы принимаем детей с 7 лет. Следует отметить, что в программе тренировок у детей этого возраста основной упор делается на общую физическую подготовку. Осуществляется тренировка всех физических качеств, изучаются основы самостраховки (дети учатся правильно падать), акробатики и простейшие технические действия. Полноценные занятия борьбой рекомендуется с 10 лет, так как до этого возраста суставо-связочный аппарат и многие системы организма еще не готовы к таким нагрузкам.

Как организован процесс тренировки?

Ребятам необходимо приходить за 10 — 15 минут до начала занятий, чтобы успеть переодеться к началу тренировки. Тренировка состоит из подготовительной части (строевые упражнения, разминка); основной части (изучение и совершенствование технических действий) и заключительной части (у детей младшего возраста — это игра).

Какая форма одежды необходима для занятий?

Классическая форма САМБО: спортивная куртка красного или синего цвета (самбовка), шорты в тон куртки (должны закрывать треть бедра) и борцовки (на мягкой подошве) на ноги.

Для начала достаточно будет прийти в шортах, футболке и носках. Обязательно при себе иметь сменную обувь (тапочки). Форму желательно приобрести как можно быстрее, САМБО – это борьба в одежде, для полноценного обучения необходимо наличие формы. Помните, что форма – это важный психологический и дисциплинирующий момент для ребенка, ее наличие позволяет ему почувствовать принадлежность к этому виду спорта!

Для детей (7-10 лет) достаточно иметь только самбовку. Тренироваться они могут в своих шортах и носках.

Насколько этот вид спорта травмоопасен?

По статистике САМБО менее травмоопасен чем футбол, хоккей, гимнастика и многие другие виды спорта. Следует всегда помнить, что это борьба, контактный вид единоборств, так что к синякам, ушибам, легким растяжениям нужно быть готовыми. Серьезные травмы все же иногда случаются, как на тренировке, так и на соревнованиях. Несмотря на все меры предосторожности, статистике появление травм не поддается. Бывает, что за всю спортивную карьеру у человека не было ни одной серьезной травмы, а бывает и несколько травм.

На этот вопрос мы всегда приводим один реальный пример. Молодой человек занимался САМБО, увидел как травмировался другой спортсмен на тренировке, решил для себя, что этот вид спорта слишком травмоопасен для него и начал заниматься шахматами. Как-то раз, играя очередную партию, наш герой раскачивался на стуле, ножка стула сломалась, и юный шахматист упал, при этом еще и стол упал на него сверху. В результате данного происшествия наш герой сломал руку и ногу. К сожалению, в нашей жизни никто ни от чего не застрахован, хотя меры безопасности всегда необходимо соблюдать!

Кстати о страховке: нужно ли проходить медицинское обследование и страховать ребенка?

Для начала занятий вам необходимо получить справку от участкового терапевта, что у ребенка нет противопоказаний для занятий спортом, в дальнейшем следует раз в год проходить диспансеризацию и следить за состоянием здоровья!

Что касается страховки, вам она будет необходима, когда ребенок начнет участвовать в соревнованиях (это обязательное требование организаторов соревнований и федерации). В любом случае, наличие страховки приветствуется.

Если у вас возникли какие-либо вопросы, пожалуйста, пишите по адресу:

info@sambo21.ru

Будем рады ответить!

Источник

Рассмотрим, как влияют занятия самбо на людей разных возрастных категорий

Дети 5-7 лет

В наше время спорт сильно помолодел, и отчасти поэтому, приводя ребенка на занятия, родители начинают требовать от него слишком многого. Не будем забывать, что это еще ребенок, и ему требуется гармоничное физическое развитие. Получить его малыш сможет лишь в систематических тренировках, которые направлены на укрепление и развитие всего организма,что, в свою очередь, создает условия для активного и направленного формирования и развития психических функций и интеллектуальных способностей ребенка.

На занятиях борьбой самбо ребенок до 7 лет получает общее физическое развитие, формирует такие качества как: ловкость, быстрота, гибкость, координация, умение ориентироваться в пространстве, выносливость и силу. Все эти качества развиваются в целом. Борьба вырабатывает у ребенка усидчивость, внимание, трудолюбие, уже в этом возрасте ребенок учится преодолевать трудности. На этом этапе ваш малыш будет осваивать акробатические элементы, специальные и подготовительные упражнения- основы борьбы, которые в дальнейшем перерастут в умение и знание техники борьбы самбо.

Ваш ребенок получает не только физическое развитие на занятиях самбо, но и возможность коррекции осанки. Малыш овладевает необходимыми навыками безопасного падения, он получает хорошую основу для дальнейшего своего развития.

Дети 8 – 12 лет

В возрасте от 8 до 12 лет Ваш ребенок или уже получает общую физическую подготовку, или только собирается ее получать. В этот период малыш начинает знакомиться с элементами борьбы самбо. На этом этапе идет:
устранение недостатков в уровне физической подготовленности за счет тренировок направленных на развитие отдельных физических качеств (сила, быстрота, ловкость, выносливость и др.);
планомерное повышение уровня общей и специальной физической подготовленности (систематическое повышение подготовленности);
освоение и совершенствование техники самбо: приемов, защит, комбинаций;
воспитание моральных и волевых качеств;
поступательное увеличение объема и интенсивности тренировочных и соревновательных нагрузок (используется индивидуальный подход к каждому ученику).

Подростки от 13 до 17 лет

Данный этап приходится на пубертатный период (чувствительный), половое созревание. Здесь в первую очередь учитываются физиологические особенности занимающихся, их состояние и возможности организма в данный период. Важно знать что неправильная, чрезмерная нагрузка может отрицательно повлиять на состояние здоровья. Но это не значит, что нужно отказываться от физической нагрузки вовсе, наоборот, она нужна, но для каждого своя. Кто-то в этот период достигает высоких результатов в спорте, а кто-то набирает сил для своего дальнейшего «скачка».

Основные задачи подготовки:
освоение и совершенствование техники самбо: приемов, защит, комбинаций;
оптимальное соотношение процессов обучения, воспитания физических качеств;
формирование двигательных умений и навыков;
нацеленность на высшее спортивное мастерство;
поступательное увеличение объема и интенсивности тренировочных и соревновательных нагрузок;
развитие физических качеств: сила, скоростно-силовые, статическую выносливость, гибкость и др.

Самбо для занимающихся с 18 лет и старше

В первую очередь смысл занятий в этот возрастной период — это поддержание себя в хорошей форме. С возрастом наша активная физическая деятельность идет на убыль, сидячий образ жизни начинает преобладать (работа в офисе, машина и т.д.). Все это сказывается отрицательно на нашем самочувствии: появляется раздражительность, набирается вес, постепенно ухудшается здоровье. Но мало кто задумывается о том, что причина лишь одна — нехватка физической нагрузки.

В отличие от других видов спорта, борьба воздействует на организм в целом, включаются в работу все системы организма (нервная, сердечно-сосудистая, двигательная,дыхательная, мышечная, мочевыделительная, эндокринная и т.д.), что не только позволяет поддерживать свое здоровье, но и улучшать его. Также не стоит забывать о том, что в этом возрасте организм достигает или уже достиг полного формирования, и физические нагрузки редко когда могут принести вред (если нетмедицинских противопоказаний), наоборот — они нужны.

Задачи данного этапа:

повышение общего функционального уровня;
постепенная подготовка организма к предстоящим нагрузкам
дальнейшее совершенствование технической и тактической подготовки

Важно помнить, что данный спорт не имеет возрастных границ, и неважно, в каком возрасте вы желаете прийти заниматься. Достигнуть результата можно всегда, главное — иметь для этого желание.

Источник

Прописанные правила боевого самбо являются гарантом честного и равноправного состязания. В статье рассмотрены основные условия, которые должны соблюдаться при организации и проведении турнира. Также представлена детальная характеристика разрешенных и запрещенных техник.

Правила борьбы самбо в 2019 году

Турниры по самбо проходят в соответствии с Международными правилами, которые были установлены исполнительным комитетом ФИАС. Требования являются обязательными к соблюдению во всех странах мира. Устав включает в себя структуру спортивного снаряжения бойца, судейские оценки выполняемых приемов, а также разрешенные и запрещенные технические действия.

Обязательная экипировка самбистов

Каждый борец должен быть обеспечен таким снаряжением:

боксерский шлем для защиты головы (красного, синего цвета);
жесткая шина (раковина);
капа, надеваемая на челюсть для защиты зубов спортсмена;
ударно-захватные перчатки;
защита для ног.

Отсутствие одного из элементов экипировки является нарушением правил соревнований по самбо.

Оценка борьбы самбистов

В ходе боя рефери обязан начислять определенное количество баллов каждому из борцов за осуществление приемов. При подведении итогов учитывается общее количество баллов каждого бойца.

Быстрая победа или досрочное завершение схватки возможно при таких условиях:

нокаут – отсутствие способности защищаться и продолжать противостояние. Присуждается, если один из бойцов не может подняться на ноги и занять стандартную стойку до 10 счета судьи;
два нокдауна – кратковременная утрата способности защищаться, до 10 счета рефери спортсмен возвращается в стандартную стойку;
бросок оппонента на спину, при котором атакующий не вышел из базовой постановки;
метод удушения:
болевое воздействие;
отставание одного из самбистов на 8 и более очков;
нежелание продолжения поединка или травма;
нарушение регламента и отстранение от боя.

Наивысшую оценку в четыре балла рефери присуждает в следующих случаях:

бросок из позиции стоя, если соперник упал на спину;
сваливание конкурента на бок, если атакующий не покинул стандартную стойку;
удержание на протяжении 20 секунд;
нокдаун;

Результат в два балла может быть получен за осуществление таких действий:

бросок или удар;
повторное предупреждение оппоненту;
удержание более 10 секунд;

Один балл присваивается за:

единоразовое предупреждение конкуренту;
хук или бросок.

Допустимые техники при проведении боя

Правила разрешают такие приемы самбо, как ударные, бросковые и борьбу лежа.

Ударные методы представляют собой технические воздействия на противника, которые могут выполняться ногами, руками, головой только в те части тела, куда разрешается наносить толчки. Техника считается реализованной, если оппонент потерял устойчивость и был сбит с ног.
Хуки руками могут осуществляться кулаком или локтем в голову, корпус или паховую область.
Толчки ногами реализуются коленом, голенью или ступней в голову, туловище соперника или по ногам.
Удары головой могут наноситься исключительно в тех случаях, когда каждый из самбистов имеет защитный шлем.
Бросковая техника разрешает любые типы бросков.
Борьба в горизонтальном положении представляет собой болевые или удушающие приемы, разрешенные правилами боя в боевом самбо.

Удушающие методы – движения бойца, при которых осуществляется воздействие на шею соперника. Эта методика препятствует нормальному дыханию и может привести к потере сознания. Прием выполняется в позиции «стоя» или «лежа». Удушающая техника реализуется руками или одеждой. При этом производить удушение можно только областью предплечья, отворотом спортивной куртки или захваченной рукой противника.

В случае потери сознания, борец снимается с поединка.

Запрещенные методики

Запрещенные приемы самбо включают в себя следующие действия:

осуществление ударов пальцами или ладонью;
использование болевых методов для воздействия на шею, позвоночник, стопы;
толчки в шею, глаза, затылок, по суставам;
хуки в голову, когда она не защищена шлемом;
нарушение требований и дисциплины во время спарринга.

Правила соревнований по самбо предусматривают все спорные моменты и дают возможность объективно оценивать каждого из борцов. Детально изучив все нюансы регламента, спортсмены могут построить наиболее эффективную тактику ведения боя и отстаивать свои интересы в случае нарушения устава.

Противопоказаниями при всех тренировках, занятиях спортом являются:

· гипертония,

· заболевания вен,

· нервно-психические заболевания,

· системные заболевания (ревматоидный артрит),

· болезни органов дыхания (бронхиальная астма, хронический бронхит, хроническая пневмония),

· аритмия, стенокардия,

· хронические болезни почек, печени,

· сахарный диабет,

· злокачественные новообразования,

· гинекологические заболевания,

· анемия,

· туберкулез.

Источник