Минеральная вода архыз противопоказания
Заинтересовало 11 608 раз с 21 октября 2016
- Размер шрифта:
- T
- T
- T
На прилавках магазинов всё чаще можно встретить питьевую воду «Архыз», о которой потребители отзываются в положительном ключе. На этикетке красуется надпись «Питьевая минеральная вода», которая, несомненно, выделяет её среди других аналогичных товаров. Эта минералка по цене мало отличается от другой воды. В чём её особенность? Каковы целебные свойства питьевой воды под названием «Архыз»? Можно ли её пить каждый день?
Архыз – подарок самой природы
В Карачаево-Черкессии есть небольшой посёлок, именуемый Архыз, что в переводе означает «красивая девушка». Именно здесь, в зелёной долине, среди рек и горных хребтов и добывают эту воду. Её добыча производится непосредственно из недр ледника, то есть, эта вода является талой. Благодаря тому, что талые воды просачиваются через горные породы, они постепенно обогащаются полезными микроэлементами и минерализируются. Чтобы природная вода не утратила своих свойств, её разлив и бутилирование организовали прямо в горах.
Особенности и отличия воды Архыз от других минералок
Поскольку в своём составе Архыз содержит минералы, у многих возникает вопрос – а можно ли употреблять её постоянно? Не нанесёт ли длительное применение минералки вред здоровью? Многим известен тот факт, что минеральные воды рекомендовано пить непродолжительными курсами по определённой схеме. Если не придерживаться рекомендаций врача, то может произойти следующее – соли и минералы, накапливающиеся в организме, могут нарушить работу внутренних органов.
Архыз – слабоминерализированная вода, она относится к столовым, которые разрешено употреблять ежедневно в разумных количествах. Степень её минерализации колеблется в пределах 0,2-0,35 граммов на литр. Показатели на упаковке всегда плавающие, поскольку зависят от многих природных факторов, в том числе и от погодных условий. Эту водичку можно без опаски использовать как для готовки, так и для утоления жажды, а также употреблять при беременности. Главным же её отличием является содержание в её составе природного йода. Причём этого вещества здесь именно столько, сколько рекомендовано употреблять в сутки.
«Архыз» — свойства воды
Вода Архыз – кристально чистый продукт, имеющий природное происхождение. Благодаря малому содержанию минералов её полезно пить всем без исключения. Она способна хорошо тонизировать, поэтому может использоваться людьми, которые подвергаются сильным физическим нагрузкам, например, спортсменам.
Особенно полезно пить Архыз в жаркую погоду, когда необходимо часто восполнять недостаток в организме солей и минералов, не опасаясь при этом передозировки этими веществами. Рекомендовано употреблять эту воду жителям регионов с неблагоприятной экологической ситуацией. Им необходимо постоянно получать суточную дозу йода, которая как раз присутствует в этой минералке в нужном количестве. При заболеваниях щитовидной железы тоже будет полезно выпивать каждый день хотя бы 1 литр воды Архыз.
Калорийность питьевой минеральной воды Архыз равна нулю, а значит, соблюдая диету, можно пить её вместо обычной бутилированной воды сомнительного качества. Те, кто пробовал её неоднократно, отзываются положительно о её вкусовых качествах. Она совсем не солёная на вкус, мягкая и приятная. Эти качества позволяют использовать её для приготовления пищи, чая или кофе.
При постоянном ежедневном употреблении этой природной воды можно заметить значительные улучшения в работе желудочно-кишечного тракта, почувствовать прилив сил. Еще в целебные свойства «Архыз» можно записать оказание ею на весь организм общеукрепляющего действия, активируя его защитные силы.
Кому необходим Архыз?
Поскольку питьевая вода Архыз не является лечебной, а принадлежит к разряду столовых вод, её может пить каждый желающий. Заменив ею обычную воду из-под крана или даже бутилированную из магазина, вы почувствуете себя бодрее, так как в ней содержится необходимый организму йод, а также полезные минералы – калий, магний и кальций.
Потребность в чистой природной водичке есть у всех живых существ, ведь клетки состоят из жидкости почти на 90%. Суточная норма воды высчитывается так – 30 мл умножается на вес человека в килограммах. Если вы весите 50 кг, то вам нужно пить не менее полутора литров очищенной воды в день. Если делать это постоянно, то уже вскоре наладится работа системы пищеварения, нормализуются обменные процессы, уйдёт лишний вес, улучшится настроение.
Как правильно пить? Ежедневно натощак следует выпивать стакан тёплой воды Архыз. Так нужно делать перед каждым приёмом пищи. Далее в течение дня пьют её часто и понемногу.
Вред
Мы говорили про целебные свойства воды «Архыз». Может ли минералка оказаться вредной? Если речь идёт о настоящем Архызе, а не водопроводной воде выдаваемой за него, то нет. Но не рекомендуется употреблять газированную воду в больших количествах, особенно, если у вас есть проблемы с желудком. Углекислота может раздражать слизистую оболочку и при длительном воздействии привести к язве желудка. Архыз без газа не вредна для здоровья. Её можно пить даже детям и беременным женщинам.
Познакомившись поближе с Архыз, целебные свойства которой очевидны, можно сделать вывод – этот продукт является природным, а значит, полезным для всех без исключения. Ежедневный приём этой воды подарит вам здоровье, бодрость, защитит от недостатка йода в организме. Благодаря малой минерализации Архыз разрешено пить постоянно без риска образования солей.
Ольга Самойлова, www.rasteniya-lecarstvennie.ru
Прочтите еще и добавьте в закладки (Ctrl+D):
|
В последнее время в средствах массовой информации все чаще и чаще можно встретить понятие «структурированная вода». Набирающий популярность термин не всегда понятен потребителям, в связи с чем в большинстве случаев воспринимается как очередной маркетинговый ход или, наоборот, слепо берется на веру.
Что такое структурированная вода? Не углубляясь в основы химии и говоря простым языком, это жидкость, имеющая определенную, упорядоченную молекулярную структуру. Яркой ее особенностью являются гармоничные соединения кристаллов правильной формы. Она ценится последователями нетрадиционной медицины, которые ассоциируют ее с настоящей «живой» водой, и на то у них есть определенные основания.
Научно доказано, что охлажденная жидкость, подвергшаяся кипячению, относится к высокомолекулярной и плохо усваивается клетками человеческого организма. Она насыщена «мертвыми» бактериями, а все полезные вещества в ней улетучиваются или оседают в виде примесей и накипи. Некоторые народы издревле считали кипяченую жидкость непригодной для питья и вредной для организма. К «мертвой» воде можно также отнести жидкость, подвергшуюся агрессивной очистке и фильтрации, в связи с чем полностью утратившую изначальную природную структуру, что также сказывается на ее усвояемости организмом.
И, тем не менее, едва ли в наше время найдется много желающих выпить водопроводной воды из-под крана. Для этого даже нет необходимости знакомиться с исследованиями ученых. Достаточно просто попробовать ее вкус, оценить нехарактерный цвет и мутность из-за примеси ржавчины и осколков внутреннего покрытия труб, земли и песка, нитратов, пестицидов и пр.
В чем же польза структурированной воды?
По мнению ученых, одной из основных причин старения является снижение способности клеток производить связующие процессы на основе водного баланса. Так, в утробе матери плод на 90% состоит из воды, при рождении эта цифра снижается до 75-80% , а к 90 годам – составляет всего лишь 30%. Вода, которую мы потребляем в повседневной жизни, представляет собой хаотичное скопление молекул и качественно отличается от той, которая находится внутри организма, что затрудняет ее усвоение и способствует обезвоживанию.
Структурированная вода «Архыз» – что это? Это вода, имеющая схожую с межклеточной жидкостью организма структуру. В этом состоит ее уникальность и высокая степень усвояемости – жидкость без труда проникает сквозь клеточную мембрану, обогащает клетку кислородом и вымывает вредные вещества и шлаки. Этим принципом объясняется польза свежевыжатых соков, которые также имеют упорядоченную естественную структуру, и поэтому все витамины и минералы легко усваиваются организмом.
Свойства структурированной воды благоприятно сказываются на выделительной и сердечно-сосудистой системах. При ее ежедневном применении в достаточном количестве снижается риск возникновения тромбов, нормализуется давление, оптимизируется солевой баланс, улучшается обмен веществ. Следует отметить, что внешний вид также имеет с этим прямую взаимосвязь – улучшается состояние и эластичность волос, ногтей, кожного покрова и даже зубной эмали.
Как структурировать воду в домашних условиях?
Самым ярким примером является структурированная вода талая. Т.е. по сути, разморозив и заморозив жидкость, в теории можно получить ее упорядоченное строение. На практике, это достаточно трудоемкий процесс, при котором необходимо использовать воду мягкой фильтрации. Ее наливают в эмалированную посуду и замораживают в несколько этапов, периодически снимая верхний слой льда и сливая определенную ее часть. И все равно результат не получится таким, как если бы это делала сама природа.
Учеными доказано, что вода имеет память и переносит энергетику мест и способа добычи. Производство структурированной воды «Архыз» осуществляется в экологически чистых заповедных зонах гор Северного Кавказа, в окружении прекрасных пейзажей и в условиях благоприятного климата, поэтому «Архыз» обладает мягким вкусом, позволяет усваиваться содержащимся в ней полезным элементам более эффективно.
На нашем сайте производится продажа структурированной воды бутилированной напрямую от производителя, что является гарантом ее качества и соответствия заявленным свойствам. Вы приобретаете настоящий продукт!
5 простых правил, как употребляется структурированная вода с пользой
Прежде всего, ее нужно выпивать в необходимом количестве, которое рассчитывается исходя из 30 мл на 1 кг веса человека. Усредненно этот показатель берется за 2 литра воды в день. Именно столько необходимо потреблять нашему организму для нормальной жизнедеятельности. При этом кофе, чай, газированные напитки не только не могут заменить эти приемы, но и усугубляют ситуацию, т.к. способствуют обезвоживанию организма и вымыванию полезных веществ. Следует запомнить несколько простых правил.
Структурированная питьевая вода употребляется небольшими глотками, равномерно и с наслаждением. Не стоит пить ее через силу и залпом.
Необходимо выпивать стакан с утра на голодный желудок – это благоприятно скажется на пищеварении, пробудит организм и зарядит Вас энергией.
Не следует совмещать питье с приемом пищи. Рекомендуется выпивать стакан минимум за 20-30 минут до еды или через 1-1,5 часа после.
Доказано, что лекарственные средства и витамины лучше усваиваются, если запивать их данной водой.
Вода структурированная используется для ополаскивания волос после мытья – это способствует улучшению их внешнего вида и росту. Также можно добавить процедуру ополаскивания зубов после чистки, заменив таким образом водопроводную воду, что благоприятно скажется на эмали и здоровье десен.
В связи с повышенным интересом потребителей и положительными отзывами после применения, очень популярной стала структурированная вода. Купить в Москве ее не составит большого труда. На нашем сайте представлена структурированная вода 19 литров и более мелкой фасовки напрямую от производителя «Архыз», а также сопутствующая продукция.
Не стоит гадать, работает это или нет. Стоит просто попробовать. С официальными исследованиями о пользе «Архыз» Вы также можете ознакомиться по ссылке.
Анонимный вопрос · 11 сентября 2018
1,8 K
В составе минеральной воды «АРХЫЗ» есть следующие полезные человеку компоненты:
1. Фтор. Обеспечивает прочность костных тканей, эмали зубов.
2. Магний. Полезен для сердечно-сосудистой, пищеварительной, нервной и эндокринной системы.
3. Кальций. Незаменим для костей, а так же улучшает состояние ногтей, волос.
4. Йод. Полезен для щитовидной железы.
Самый лучший санаторий в кисловодске?Соотношение цены и качества
Согласно оценке Туристического портала Кавминвод и рейтингу портала Tripadvisor, лучшим санаторием Кисловодска сейчас считается «Плаза».
Это новый бальнеологический спа-курорт современного типа, в котором были учтены все последние веяния оздоровительного отдыха 21 века. Основным лечебным профилем санатория «Плаза» являются: заболевания дыхательной, костно-мышечной, нервной, опорно-двигательной, сердечно-сосудистой и эндокринной систем, а также болезни ЛОР-органов.
Стоимость отдыха зависит от уровня комфорта номера и от сезона. Самый дешёвый номер с декабря по июль включительно обойдётся в 7,300 рублей в сутки, а самые дорогие аппартаменты в период с августа по ноябрь — в 22,800 рублей в сутки.
Прочитать ещё 3 ответа
Правда ли, что минеральная вода так же вредна для эмали как и сладкая газировка?
врач- стоматолог, руководитель стоматологической клиники «Эстет», Стоматология-э…
Вредна ли минералка для зубов? Единственным элементом, который мог бы оказать негативное воздействие на эмаль зубов является углекислый газ, который и обеспечивает в принципе «газированность напитка».
Но в той концентрации и в том объеме, которые контактируют с поверхностью зубов, минералка не может принести вреда. Скорее наоборот, насыщенные полезными минералами растворы оказывают положительное действие на структуру зуба, насыщая его микроэлементами. Они также оказывают положительное действие и на микрофлору полости рта, нормализуя ее и не позволяя развиваться негативной, плохой микрофлоре.
Вред газированных напитков, о котором так много говорят, связан с газированными напитками, насыщенными сахаром, консервантами и кислотами. Повышенное содержание сахара в напитках ведет к развитию и размножению негативных бактерий, а повышенная кислотность — к непосредственному нарушению структуры эмали, ее деминерализации, то есть потери эмали своих минералов. Все это приводит к ослаблению структуры зубов и развитию кариеса и других заболеваний полости рта.
www.youtube.com/embed/GkV1lnlyVMQ?wmode=opaque
Прочитать ещё 2 ответа
Что входит в состав люцерны? Чем она полезна?
Онлайн-академия Uniprof с экспертами в области нутрициологии, иммунологии. Блог…
В состав люцерны входит большое количество витаминов и минералов: B1, B2, B5, B7, B9, В12, С, D2, D3, Е, К, омега-3 и 6, железо, кальций, магний, фосфор, калий, бор, фтор, цинк, медь, кобальт, соединения кремния.
В люцерне довольно много антиоксидантов: алкалоидов, каротиноидов, кумаринов, тритерпеновых сапонинов. Также присутствуют пектины и лецитин, а также триптофан – аминокислота, лежащая в основе синтеза серотонина и мелатонина (гормоны радости и сна).
В люцерне присутствуют разнообразные органические кислоты, которые участвуют в обменных процессах и в т. ч. препятствуют разрушению клеток свободными радикалами: это линолевая, пальмитиновая, стеариновая, миристиновая, лимонная, яблочная, малоновая, янтарная, фумаровая, глицериновая, хинная, шикимовая и др.
Для женского здоровья люцерна очень ценна заметным содержанием фитогормонов: бета-ситостерин, альфа-спинастерин, стигмастерин, фитоэстрогены куместрол и генистеин помогают восстановить нарушенный женский цикл, справиться с бесплодием.
Подробно о компонентах, показаниях и противопоказаниях, а также пользе люцерны для здоровья читайте в материале «Фитотерапия против женских болезней: 3 принципа и 3 растения, рекомендованные гинекологами».
Какую минеральную воду лучше пить при повышенной кислотности?
При повышенной кислотности желудка подходит щелочная минеральная вода. Она мгновенно нейтрализует кислоту и нормализует состав желудочного сока. К таким минеральным водам относятся (Donat, Stelmas Mg, Бжни, Боржоми). При повышенной кислотности воду пьют в горячем виде. Чтобы устранить приступ изжоги, употребляют маленькими глотками. Щелочные воды богаты гидрокарбонатами, подавляющими агрессивное воздействие на желудок соляной кислоты.
Прочитать ещё 1 ответ
От редакции. Выбор качественных и по-настоящему полезных продуктов для здорового питания — вопрос непростой. Всегда ли производители честны с нами и надписи на упаковке соответствуют действительности? Проверить это простому покупателю самостоятельно практически не под силу. Проект «Леди Mail.Ru» запускает серию материалов совместно с экспертным порталом «Росконтроль.РФ». В них мы расскажем вам о лабораторных результатах тестирования популярных диетических продуктов.
Далеко не вся вода показала положительные результаты тестов
В этот раз эксперты портала «Росконтроль.РФ» сравнили минеральную воду и питьевую и выяснили, какая из них поможет избавиться от лишних килограммов и не навредит вашему здоровью.
Экспертизу прошла продукция 11 марок: «Архыз», «Святой источник», «Черноголовская», «Сенежская», Russequelle, «Д» («Демидовская люкс», производится для торговой сети «Дикси»), «Нарзан», «Боржоми» (Borjomi), «Новотерская целебная», «Ессентуки №4» (производства ООО «Кавказская здравница») и «Славяновская» (ООО «Славяновская»).
Лечим или калечим?
Минеральная вода, например, «Нарзан», «Боржоми», «Ессентуки», очень популярна, и многие пьют ее практически каждый день, не задумываясь о том, что могут навредить своему здоровью: в ней содержится много минеральных солей, полезных для лечения одних заболеваний и противопоказанных при наличии других.
Так, «Боржоми», содержит фтора в 6 раз больше, чем допустимо для воды, предназначенной для ежедневного употребления! Если пить ее слишком часто, возрастает риск флюороза — заболевания, развивающегоя при длительном поступлении в организм повышенного количества фтора. Что чревато изменением цвета зубной эмали, поражением костей и пр.
Кроме того, вода «Боржоми», купленная для тестов в одном из сетевых магазинов Москвы, оказалась контрафактом! Все этикетки, где указывается важная для потребителей информация — на грузинском языке. Надписи на русском приведены на отдельной наклейке мелким шрифтом и не содержат данных об источнике воды и медицинских показаниях к применению. Вероятно, изначально эта вода предназначалась для грузинского рынка. Как она попала в Россию, да еще и в крупные сетевые магазины — неизвестно. Компания «ИДС Боржоми» (IDS Borjomi), которая является единственным официальным импортером этой воды в нашей стране, заявила, что к проверенной экспертами партии не имеет никакого отношения, а на бутылках настоящей воды «Боржоми» все этикетки — на русском языке.
Внимание — подделка!
Вода распространенных марок «Ессентуки №4» и «Новотерская целебная» оказалась подделкой. В «Ессентуках» (производства ООО «Кавказская здравница») было обнаружено почти вдвое больше минеральных солей, чем должно быть в «четверке», что недопустимо для лечебно-столовой воды. Такое их количество может содержаться только в лечебных водах, которые употребляют строго под наблюдением врача. Откуда взялась подделка? По словам экспертов, маловероятно, что эту воду производят подпольно, смешивая газировку с содой и солью, так как кроме хлоридов и гидрокарбонатов в ней присутствует фтор и бор, которые и должны быть в «Ессентуках». Скорее всего, ее разливают из какого-то малоизвестного источника. То, что она не соответствует указанным на этикетке скважинам Ессентукского месторождения, — факт, подтвержденный экспертизой.
Некоторые тестируемые экземпляры оказались подделкой и контрафактом
«Новотерская целебная» тоже явно разлита не из источника, указанного на бутылке. Настоящая «Новотерская целебная» полезна благодаря содержанию кремния — элемента, который, если верить этикетке, «способствует сохранению молодости, восстановлению иммунитета и эластичности сосудов и мышц». Оказалось, что этого биологически активного элемента в проверенной экспертами «Новотерской» в 1,5 раза меньше, чем должно быть. Скорее всего, ее разбавили обычной питьевой водой.
Радиация в воде?
Лечебно-столовые воды «Нарзан» и «Славяновская» оказались настоящими, экспертиза показала, что по минеральному составу они соответствуют воде из источников Кисловодского и Железноводского месторождений. Всего один показатель безопасности превышает допустимое значение — альфа-радиоактивность. Воды указанных месторождений известны тем, что обладают радиоактивностью. Радоновыми водами на протяжении многих лет лечат на разных курортах, они полезны для лечения некоторых заболеваний в определенных дозах.
Для оценки радиационной безопасности воды определяется удельная суммарная альфа- и бета-активность, для них есть установленные допустимые значения, при которых вода считается безопасной. В данном случае показатель альфа-активности у обеих вод превышен в 2—3 раза. Это не значит, что, если вы вчера выпили бутылочку «Нарзана» или «Славяновской», у вас завтра выпадут волосы. Но при ежедневном бесконтрольном употреблении воды с повышенной альфа-активностью могут наступить нежелательные последствия для здоровья.
«Главное, понимать, что даже самую качественную лечебно-столовую воду нельзя пить без назначения врача, — говорит врач Ирина Конохова, ведущий эксперт НП «Росконтроль». — Ее нужно воспринимать не как напиток, а как лекарство, которое принимают определенным курсом, в определенных дозах, у которого есть свои показания и противопоказания. Например, вода с высоким содержанием хлоридов может ухудшить самочувствие гипертоников, железа — вызвать обострение язвенной болезни, а магниевая вода противопоказана при диарее».
Поможет ли лечебно-столовая вода похудеть? Вряд ли. «Если вы на диете со сниженной калорийностью и объемом рациона, то минеральная вода может помочь восполнить вероятный недостаток минеральных солей. Но ни в коем случае нельзя пить каждый день только минеральную воду: в организме может возникнуть дефицит одних элементов и избыток других, — предупреждает Мария Дмитриевская, врач-диетолог НИИ питания РАМН, к.м.н. — Чтобы активно шел процесс сжигания жира, необходимо помогать организму выводить все ненужное, а с этим справится только чистая питьевая вода».
На каждый день
Для питья и приготовления пищи эксперты рекомендуют использовать питьевую или минеральную столовую воду. Чем они различаются? Минеральная вода добывается из подземных скважин, и не должна подвергаться изменению минерального состава, а питьевую воду разрешено разливать не только из подземных артезианских скважин, но и из озера, реки или даже водопровода (после дополнительной очистки). При этом самые высокие требования предъявляются к питьевой воде высшей категории качества, по составу макро- и микроэлементов именно она является самой полезной.
Воду проверили по нескольким параметрам
Росконтроль ранее уже проверял воду самых известных торговых марок, и результаты шокировали: половина образцов оказалась в черном списке.
В частности, в воде «Архыз» в 19-литровой бутылке для кулеров был обнаружен опасный микроорганизм — синегнойная палочка. В этот раз эксперты проверили «Архыз» в пятилитровой бутылке, и оказалось, что вода в этой таре соответствует всем требованиям, никаких микробов в ней нет. Она действительно разлита из источника в Карачаево-Черкесской Республике. По результатам экспертизы, почти вся вода для кулеров в оборотной таре оказалась небезопасной. Это связано с тем, что большие бутылки многократно моют и снова наполняют водой, и риск развития бактерий в них очень высок. По крайней мере, можно сказать, что в мелкой таре эта вода безопасная и качественная.
В воде «Святой источник» ранее был превышен показатель органического загрязнения. Обычно это происходит, если воду разливают из источников, загрязненных сточными водами, и ее недостаточно хорошо очистили. По результатам последней проверки, «Святой источник» соответствует всем требованиям, показатель органического загрязнения в разы меньше, чем был в прошлом году.
Вода «Демидовская люкс», которая производится для торговой сети «Дикси», показала не лучший результат. Эксперты отметили у нее довольно ощутимый химический запах. Это позволяет предположить наличие в воде вредных ароматических соединений (бензола, нафталина, хинолина и пр), возможно, мигрирующих из упаковки. В воде могут содержаться сотни элементов, в том числе, токсичных, и на все из них воду проверить невозможно. Для этого эксперты и оценивают органолептические свойства всех образцов. Если у питьевой воды есть хоть какой-то запах, она не может считаться безопасной.
Хорошие результаты показали «Черноголовская», «Сенежская» и Russequelle. Во всех трех образцах достаточно полезных элементов — кальция и магния. В «Сенежской» довольно много фтора (в пределах нормы), о чем есть предупреждающая надпись на этикетке.
«Что касается количества воды, не верьте тем, кто говорит, что, чтобы похудеть, нужно пить 2,5 или даже 3 литра воды в сутки, — говорит Мария Дмитриевская. — Только абсолютно здоровым людям можно пить 1,5—2 литра жидкости в сутки. Если же вы страдаете гипертонией, проблемами с почками или отечностью, такое количество воды ухудшит состояние. Поэтому так важно обращаться к врачу, чтобы специалист сказал, сколько жидкости в сутки вам требуется, с учетом ваших особенностей».
Лечебно-столовая минеральная вода:
Сводная таблица результатов теста лечебно-столовой «минералки»
Питьевая и минеральная столовая вода:
Сводная таблица результатов теста питьевой и минеральной столовой воды
Проект «Леди Mail.Ru» и экспертный портал «Росконтроль.РФ» продолжают свои исследования и рекомендуют покупать проверенные и безопасные продукты, чтобы, придерживаясь диеты, вы не только стали стройнее, но и сохранили здоровье. В ближайшее время мы опубликуем результаты экспертизы сметаны, темного шоколада, консервированного тунца. Присылайте свои пожелания, голосуйте за новые тесты.