Моделирующий массаж показания и противопоказания

Прежде всего давайте разберёмся, что такое моделирующий массаж для тела и для чего он нужен. Итак, это процедура, которая направлена в первую очередь на устранение излишнего веса, благодаря активному воздействию на кожные ткани, мышцы и сосуды. Это отличная возможность изменить очертания и изгибы тела, не прибегая к хирургическому вмешательству.

Благодаря моделирующему массажу:

• устраняется проблема целлюлита;
• устраняются растяжки;
• выводится избыток подкожного жира;
• улучшается общее состояние кожи.

Кому подойдёт моделирующий массаж?

Моделирующий массаж показан не только тем, кто страдает от избыточного веса. Поскольку это полезная и общеукрепляющая процедура, то она идеально подойдёт для женщин любой комплекции. Основная задача такого массажа вернуть телу пропорциональность, придать фигуре красивые очертания, сделать её более подтянутой и стройной. Как приятный бонус, сеансы моделирующего массажа благотворно влияют на общее самочувствие человека. Улучшается концентрация внимания, активизируются мыслительные процессы, снимается стресс.

О коррекции фигуры при помощи моделирующего массажа смотрите в следующем видео:

Показания к моделирующему массажу

В первую очередь моделирующий массаж показан следующим категориям людей:

• тем, кто страдает от избыточного веса;
• людям, имеющим склонность к отёкам;
• женщинам в послеродовой период;
• людям с низким иммунитетом;
• тем, кто имеет склонность к частым переутомлениям;
• людям, находящимся в стрессовых ситуациях.

Как действует моделирующий массаж?

Благотворный результат от процедуры обусловлен следующими факторами.

1. Благодаря механическому воздействию на проблемные участки, улучшается кровообращение. Происходит приток крови, и кожа наполняется кислородом и полезными веществами на клеточном уровне.
2. Под действием массажа происходит размягчение подкожных жировых отложений, что способствует избавлению от лишних сантиметров.

Моделирующий массаж отличается от обычного массажа особенной специфической техникой. Пожалуй, главный приём такого вида массажа — это разминание. Благодаря ему происходит воздействие на глубокие слои кожи и мышцы.

Перед разминанием специалист “подготавливает” кожу, делая кругообразные и спиралеобразные растирающие, поглаживающие движения. Это способствует максимальному расслаблению.

Продолжительность сеанса моделирующего массажа занимает обычно 1-1,5 часа.

Многие люди отмечают, что первые сеансы показались им несколько болезненными.

Подробнее о моделирующем массаже смотрите в следующем видео:

Противопоказания к моделирующему массажу

Однако стоит учитывать, что все процедуры имеют свои противопоказания, которые нельзя оставлять без внимания.

От моделирующего массажа стоит отказаться в следующих случаях:

• при повреждении кожных покровов;
• при кожных заболеваниях;
• в период беременности;
• в период менструации:
• при сосудистых заболеваниях;
• при кровотечениях;
• в период обострения ревматизма;
• при заболеваниях, связанных с лимфоузлами;
• при гипертонии;
• при наличии опухолей;
• при туберкулёзе и т.д.

Моделирующий массаж — процедура серьёзная. Необходимо учитывать индивидуальные особенности своего организма. Поэтому крайне желательно перед сеансом проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных негативных последствий.

Минусы моделирующего массажа

За сеансами моделирующего массажа следует обращаться только к грамотному специалисту.

Неопытный человек, не имеющий достаточно знаний и опыта может нанести серьёзный вред организму.
Чем это опасно?

Возможны:

• обострения хронических заболеваний;
• защемления нервов;
• травмы позвоночника;
• аллергические реакции;
• повреждения кожных покровов и т.д.

Будьте бдительны и не рискуйте своим здоровьем!

Как подготовиться к сеансу?

• Лучше всего проводить процедуру в первой половине дня.
• Между последним приёмом пищи и сеансом должно пройти полтора часа. Ни в коем случае не стоит делать массаж сразу после еды.
• Для наилучшего результата кожу перед массажем нужно хорошо очистить. Отлично подойдёт очищение при помощи мягкого скраба или пилинга.

После сеанса можно провести процедуру обёртывания. Это усилит положительный эффект от процедуры.

Влияние моделирующего массажа на организм

В зависимости от целей, массаж можно делать либо на определённом участке, либо на всё тело сразу.

Давайте посмотрим, какое воздействие массаж оказывает на состояние кожи?

1. Активируются обменные процессы.
2. Удаляются отмершие клетки кожи.
3. Выравнивает цвет и тон кожных покровов.
4. Регулируется работа сальных и потовых желёз.
5. Улучшается кровообращение.
6. Благодаря нормализации мышечного тонуса, кожа становится более подтянутой и упругой.

На состояние мышц моделирующий массаж оказывает не меньшее влияние. Что происходит?

1. Повышается эластичность мышечных волокон.
2. Оказывается мощное восстанавливающее действие на все группы мышц.
3. Улучшается сократительная функция.

Влияние моделирующего массажа на нервную систему

Наша кожа изобилует нервными окончаниями. Поэтому самый быстрый эффект от моделирующего массажа проявляется именно на работе нервной системы.

После сеанса массажа человек чувствует себя бодрым и полным сил или же приятно расслабленным. Всё зависит от приёмов, используемых массажистом и цели процедуры.

Какого эффекта можно ожидать так или иначе?

1. Избавление от болевого синдрома.
2. Восстановление рефлекторных навыков.
3. Активизация работы внутренних органов.

Важные моменты

Благодаря особенной технике моделирующего массажа улучшаются обменные процессы. Это в свою очередь приводит к расщеплению подкожного жира, улучшению состояния кожи и оздоровлению организма в целом.

Тем не менее, моделирующий массаж будет гораздо эффективнее, если использовать его в комплексе с физическими нагрузками.
Обычно первые результаты дают о себе знать уже с после первого сеанса. Однако, для того, чтобы закрепить положительный эффект, нужно учитывать разные факторы. Например, крайне важно не пренебрегать физической активностью, стремиться к здоровому образу жизни, а именно отказаться от вредных привычек и начать сбалансировано питаться.

Обрести стройную, подтянутую фигуру непросто. Иногда даже долгие изнуряющие диеты и интенсивные физические нагрузки не приносят результата. Но не спешите принимать сомнительные жиросжигающие препараты или ложиться под нож хирурга. Для такого случая отлично подойдет моделирующий массаж.

Мастер, как талантливый скульптор, за короткий срок заново «вылепит» руками контуры вашего тела, не причинив боли. Такая тонкая работа не принесет осложнений и неприятных последствий, а результат ее будет радовать вас долгое время.

Принцип действия

Моделирующая методика помогает скорректировать силуэт, придать эластичность мышечным волокнам, подтянуть кожу. Но чтобы тело пациента изменилось, нужно подключить резервные силы организма. Этого и добивается массажист, а специальные приемы оказывают воздействие:

На кожу

Этот орган самый большой и довольно сложный по строению. Несколько структурных слоев насквозь пронизаны сетью кровеносных и лимфатических сосудов, нервными окончаниями, потовыми и сальными протоками.

Реакцией на механическое воздействие становится:

• Активизация работы центральной нервной системы: головной мозг вынужден реагировать на поступающие к нему с поверхности кожи чувствительные импульсы и, в свою очередь, посылать ответные команды, направленные на улучшение работы рефлекторных органов и систем.
• Очищение кожи от ороговевших частиц, отшелушившихся клеток и различных загрязнений.
• Улучшение кровообращения: искусственно спровоцированный прилив крови заставляет стенки сосудов расширяться, активизирует «спящие», резервные капилляры. В результате ткани получают больше питательных веществ и кислорода, устраняется венозный застой.
• Местное повышение температуры, ускоряющее обменные и ферментативные процессы.
• Очищение пор, сальных и потовых протоков, улучшающее дыхание кожи, терморегуляцию, выведение мочевины, ацетона, солей тяжелых металлов и других отравляющих веществ.

Красивая фигура – это ежедневная работа на собой

Эти глубинные процессы дают толчок к внешним преобразованиям. Кожа меняет свой вид: становится чистой, гладкой, эластичной, обретает здоровый цвет.

Читайте другие наши статьи:

• Как правильно делать медовый массаж
• Баночный антицеллюлитный массаж

На жировую прослойку

Между кожей и мышцами расположен слой жировой клетчатки. В умеренном количестве она необходима человеку, так как защищает внутренние органы от повреждения, удерживает постоянную температуру тела, накапливает в себе запас витаминов и микроэлементов, продуцирует гормоны, а также удерживает вредные продукты обмена, шлаки и токсины.

Некоторые заболевания, малоподвижный образ жизни, неправильное питание приводят к разрастанию жирового слоя. Контуры тела расплываются, появляется целлюлитные узлы и бугорки, что, естественно, не добавляет красоты и привлекательности. Но главная опасность в том, что избыток жировых клеток очень вредит здоровью. Каждый лишний килограмм значительно усиливает нагрузку на сердце и сосуды, приводит к дисфункциям половых органов у мужчин и женщин, вызывает боли в суставах, тяжесть при ходьбе, повышает утомляемость.

Вопреки принятому мнению, массажные приемы не разбивают жировые клетки прямым механическим воздействием, а устраняют их путем локального повышения температуры, улучшения кровообращения и лимфотока, активизации обменных процессов.

Жир при этом трансформируется в жидкость, которая легко выводится из организма, а освободившаяся энергия идет на восстановление здоровья и работоспособности пациента.

На мышцы

Мышечные волокна входят в состав практически всех внутренних структур тела, за исключением костной, нервной и жировой ткани. С их помощью мы двигаемся, дышим, поглощаем пищу, поддерживаем тело в пространстве, а внутренние органы в определенном положении. Фигура и осанка человека также во многом зависит от того, в каком состоянии находятся его мышцы.

Фото: мышечный карсет человека

При помощи моделирующего массажа удается:

• Повысить эластичность мышечных волокон.
• Активизировать выработку ацетилхолина – вещества, повышающего работоспособность мышц.
• Остановить дистрофические изменения в тканях.
• Увеличить скорость и объем доставки кислорода.
• Восстановить тонус мышц и предупредить их провисание.
• Стимулировать удаление из тканей скопившейся молочной кислоты, шлаков, токсинов, продуктов распада.

Даже десятиминутный сеанс способен восстановить перегруженные мышцы, устранить их болезненность, отечность и спазмы.

Эффективность воздействия

Даже месяц интенсивных тренировок в спортзале не даст такого результата, который мы получаем после курса моделирующего массажа. Не зря процедуру называют безоперационным лифтингом. Уже первые сеансы заметно меняют внешность человека:

• контуры тела становятся более четкими;
• уходят жировые складки на боках, животе и спине;
• талия уменьшается в объеме;
• кожа выравнивается и подтягивается;
• заново моделируется овал лица.

Фото: до и после

При этом заметно меняется и самочувствие пациента: организм мобилизует внутренние силы, появляется бодрость, легкость, отступает усталость, копившаяся годами, поднимается настроение.

Противопоказания

Методика моделирующего массажа имеет мало противопоказаний. Но и о них не стоит забывать, иначе они дадут о себе знать обострениями, осложнениями и другими опасными для здоровья и жизни человека последствиями. В список запретов включены:

• доброкачественные или злокачественные опухоли;
• острая инфекция;
• любые повреждения кожи;
• иммунные заболевания;
• гипертония второй стадии и выше;
• дерматологические проблемы;
• туберкулез;
• кровотечения;
• тромбоз;
• недавние оперативные вмешательства, роды, аборты.

Нельзя выполнять процедуру при беременности, так как слишком интенсивное воздействие может серьезно навредить плоду.

Разновидности массажа

В зависимости от поставленной цели, комплекса приемов и техники их исполнения, выделяют несколько методик, позволяющих вернуть стройность и красоту тела. К самым популярным относятся:

Антицеллюлитный

Процедура направлена на устранение признаков целлюлита – патологического изменения структуры подкожной клетчатки. Увеличиваясь в объеме, жировые отложения не распределяются равномерно, а образуют хаотичные скопления в виде бугорков, узелков и неровностей, выступающих над поверхностью кожи.

Фото: слева – целлюлит отсутствует, справа – целлюлит

Особенно часто «апельсиновая корка» появляется на животе, ягодицах, бедрах и плечах. Но это не только косметический дефект. Патология вредит здоровью, становясь причиной отечности, застойных явлений, ущемления нервных окончаний, кровеносных и лимфатических сосудов.

Задача массажиста – изнутри настроить организм на борьбу с целлюлитом: разогреть ткани, раскрыть поры, активизировать кровообращение. Для этого после сеанса общего массажа требуется довольно интенсивное воздействие на структуры тела в виде:

• растирания;
• разминания;
• похлопывания;
• постукивания;
• смещения кожи;
• рубления;
• пощипывания.

Фото: косметические процедуры

Антицеллюлитные средства усилят эффект. По окончании сеанса рекомендуют нанести охлаждающий крем или гель. Он сужает сосуды, помогая лимфатической жидкости вывести шлаки и токсины из подкожного слоя.

Французский

Француз Паскаль Кош разработал уникальную методику, с помощью которой удается быстро очистить организм, активизировать обмен веществ и выполнить коррекцию тела.

Во время массажа воздействие оказывают не на мышцы, как это принято в классической процедуре, а на подкожные жировые отложения и лимфосистему:

• Сначала очищают поверхность проблемной зоны, смазывают ее маслом или тальком.
• Разогревают ткани базовыми приемами классического массажа.

  Фото: растирание двуглавой мышцы бедра

• Выполняют глубокую проработку щипками, скручиваниями и растягиваниями, особое внимание уделяя местам скопления жировой ткани.
• После сеанса убирают остатки массажного средства и дают пациенту отдохнуть 15-20 минут.

Все движения выполняют строго по току лимфы, синхронизируясь со скоростью ее течения. С помощью моделирующих приемов можно воздействовать на любую часть тела, в том числе и лицо.

Результат не заставляет себя ждать. Если проработать только одну часть тела пациента, существенная разница с другим, незатронутым участком будет видна невооруженным глазом уже в конце первого сеанса. Причем эффект сохраняется долгое время.

Многие массажисты считают, что французская техника равноценна пластической операции и может решить проблемы пациента при лишнем весе, целлюлите, обвисшей коже после резкого похудения, глубоких морщинах, утрате эластичности эпидермиса и мышечных волокон, нарушении обмена веществ.

Проводить процедуру должен только специалист, хорошо знающий анатомию и физиологию тела человека, причем не менее трех раз в неделю.

Европейский

Лишний вес, жировые складки на животе, обвисшая кожа, целлюлит, первые признаки старения – справится с этим помогает и метод массирования, пришедший из Европы.

Уникальность процедуры в том, что во время сеанса мастер использует сразу три разных массажных техники:

• Лимфодренажную – медленные приемы, выполняемые по току лимфы, способствуют выведению шлаков, токсинов, продуктов распада, устраняют застой жидкости, предупреждая образование отеков и воспаления.
• Миофасциальную – воздействие направляется не на мышцы, а на оболочки близлежащей соединительной ткани. Такие приемы рефлекторно воздействуют на волокна, делая их эластичными, гибкими, живыми, устраняют спазмы и напряжение в триггерных точках.
• Лифтинговую – глубокая проработка тренирует ткани, заставляя их напрягаться.

  Фото: пощипывание кожи

• Нейроседативную – использование ароматических масел в сочетании с массажными приемами расслабляет организм, успокаивает нервную систему, борется со стрессами и депрессией.

Мастер прорабатывает не отдельные проблемные зоны, а все части тела, даже стопы и лицо.

Интересно, что во время сеанса один и тот же прием не повторяется дважды, что исключает появление эффекта привыкания.

Каждое прикосновение приносит новые ощущения, становится отправной точкой для разных чувствительных импульсов, стимулирующих работу головного мозга.

Мануальная техника

Процедура чаще всего выполняется на лице, шее, воротниковой зоне и области декольте. К ней прибегают при первых признаках старения:

• морщинах;
• обвисании кожи;
• изменении рельефа;
• потере мышечного тонуса;
• ухудшении цвета лица;
• двойном подбородке.

Особые приемы направлены на проработку кожи, жировой клетчатки, глубоко лежащих мышц и фасций. Массаж оказывает лечебный и косметический эффект.

• Начинают с воротниковой зоны, слой за слоем разминая мягкие ткани. Пациент при этом сидит на стуле.
• Затем в положении лежа на спине, прорабатывают область декольте, переднюю и боковые части шеи, подбородок, ушные раковины.
• Во время лифтинг-массажа лица внимание уделяют болезненным рефлекторным зонам.
• Придется терпеть и неприятные буккальные приемы – массирование слизистой оболочки полости рта.
• Заканчивают сеанс растиранием волосистой части головы.

Длится такая процедура около часа. Эффект лифтинга будет заметен уже после первого сеанса, но его нужно закрепить, повторяя моделирование один раз в неделю.

Выполнение в домашних условиях

Проведение этой процедуры советуют доверить опытным рукам мастера. Во-первых, техника моделирующего массажа  – одна из самых сложных. Она предполагает интенсивное и глубокое воздействие на тело массируемого и при неумелом выполнении может сильно навредить здоровью. Во-вторых, делать его самостоятельно не слишком удобно, да и достичь полного расслабления не получится.

Но при сильном желании, можно освоить несколько базовых приемов моделирующего массажа:

• Поглаживания – начинают с легких прикосновений, а затем постепенно увеличивают интенсивность движений.
• Растирания – выполняют с нажимом костяшками пальцев или ребром ладони.
• Пощипывания – должны быть не слишком сильными, но глубокими.
• Похлопывания – их можно проводить пальцами, всей поверхностью ладони или кулаком.

Эти приемы применяют даже для массажа лица.

Важно знать, что моделирующие методики имеют ряд характерных особенностей, о которых нельзя забывать:

• Все приемы выполняются плавно и медленно: соединительная ткань не слишком эластичная, быстрые, резкие движения могут привести к травмам.
• Перед сеансом рекомендуется принять душ и очистить поверхность кожи скрабом.
• Руки должны быть теплыми; украшения нужно снять, а ногти коротко обрезать.
• Для лучшего скольжения нанести специальное средство с добавлением эфирных масел, действующих как жиросжигатели.

Сделать качественный ручной самомассаж спины невозможно, поэтому стоит воспользоваться вспомогательными приспособлениями: щеткой, игольчатым аппликаторо?