Плоды боярышника полезные свойства и противопоказания для детей
Боярышник издавна известен своими полезными свойствами и часто применяется взрослыми при болях в сердце, астении, неврозе, аритмии и прочих показаниях. Многие мамы, считая растительные препараты более безопасными и действенными, чем лекарства с химическими компонентами, интересуются, разрешен ли боярышник в детском возрасте. И действительно, для применения настоев, отваров и прочих средств на основе этого целебного растения у детей существуют некоторые ограничения.
Особенности
Боярышник представляет растение семейства Розовые и является небольшим деревом или высоким кустарником, растущим в северном полушарии. У него белые цветки, острые колючки на стеблях и оранжево-красные плоды. Он применяется с медицинской целью еще с XVI столетия: сначала в качестве вяжущего средства от поноса, затем для очищения крови и укрепления сердца.
Из боярышника получают два вида сырья.
- Плоды. Их собирают полностью зрелыми и высушивают в сушилках или в теплом помещении. В сушеном виде у них шаровидная или немного вытянутая форма, морщинистая коричневатая, оранжевая или даже черная оболочка. В аптеке зачастую можно приобрести пачки с 50 гр. сушеных ягод, а также упаковки с 10–20 фильтр-пакетами, содержащими по 2,8 гр. сырья (измельченных в порошок плодов) в каждом пакетике.
- Цветы. Они собираются в самом начале цветения, сушатся на воздухе или в сушилке. Такие части растения тоже продаются в пачках по 50 гр., а также выпускаются в пакетиках по 2 гр.
Готовая «Настойка боярышника», которую можно встретить в большинстве аптек, сделана из плодов. Для одного литра лекарства берут 100 гр. ягод, а единственный вспомогательный компонент – это 70%-й этиловый спирт. В одном флаконе такого препарата находится 25, 40, 50 или 100 мл прозрачной жидкости с желтоватым, красноватым или коричневатым оттенком и характерным ароматом.
Свойства и действие
В боярышнике содержится много флавоноидов, каротиноидов, пектинов, витаминов, гликозидов и органических кислот, придающих приготовленным из этого растения лекарствам кардиотонические свойства. Помимо усиления сокращений сердечной мышцы и уменьшения ее возбуждения, боярышник улучшает кровоток в сосудах, которые питают миокард и головной мозг.
Дополнительный спазмолитический эффект, обусловленный тритерпеновыми соединениями и флавоноидами, приводит к понижению давления крови и уменьшению ЧСС, что востребовано при тахикардии и гипертонии. У боярышника также отмечают седативное действие: такое растение уменьшает возбудимость ЦНС и помогает устранить бессонницу.
Дают ли детям?
Любые средства на основе боярышника, будь то заваренный из плодов настой, компот или спиртовая настойка, не рекомендованы в возрасте до 12 лет.
Спрогнозировать, как подействует такое целебное растение на детский организм, например, на грудничка, сложно, поэтому рисковать не стоит.
Да и подросткам давать его следует лишь после консультации врача, чтобы препараты не навредили, а произвели лишь положительный эффект.
Среди других противопоказаний для применения сухого боярышника у подростков отмечают лишь гиперчувствительность к этому растению. Настойку из-за присутствия этанола также не назначают, если у пациента имеется заболевание печени, черепно-мозговая травма или какая-то болезнь головного мозга.
Хоть и редко, но настойки и настои провоцируют аллергическую реакцию в виде зуда или крапивницы, а если пить их натощак, возможны боли в животе и тошнота.
Немаловажно также не превышать назначенную врачом дозу, поскольку это может привести к брадикардии, снижению артериального давления, сонливости, головокружению или тремору.
Когда используют?
Благодаря полезному воздействию боярышника на сердечную мышцу и сосуды настойки и настои из такого растения особенно часто назначают при функциональных нарушениях работы сердца, которые проявляются болезненными ощущениями и дискомфортом в груди. Боярышник может включаться в комплекс терапии многих сердечных заболеваний или применяться для их профилактики.
Поскольку препараты боярышника имеют успокаивающее действие, их также выписывают при неврозах и астеническом состоянии.
Такие средства назначают при сильных стрессах и переживаниях, а также при постоянных физических или эмоциональных перегрузках. Они востребованы и после тяжелых инфекций, которые плохо отразились на сердечно-сосудистой системе и вызвали истощение пациента.
Инструкция по применению
Из сушеных плодов нужно сделать настой, для которого берут столовую ложку сырья (примерно 15 гр.), заливают 200 мл воды и помещают на водяную баню. Через 15 минут емкость снимают, дают жидкости остыть в течение 45 минут. Процедив раствор и отжав ягоды, нужно долить к настою столько кипяченой воды, чтобы получилось 200 мл. Препарат дают пить за полчаса до еды 2–3 раза в день по 1/3 или 1/2 стакана.
Если берут измельченные в порошок ягоды в порционных пакетиках, то для приготовления настоя нужно 2 пакета и 200 мл кипящей воды. Настояв раствор в течение 15 минут под крышкой, следует отжать пакетики ложкой и долить кипяченую воду до объема 200 мл. Средство принимается по половине стакана до еды дважды или трижды в день.
Приготовление настоя из высушенных цветков предусматривает использование 1 фильтр-пакетика и 200 мл воды. Процесс заваривания такой же, как и для измельченных ягод, но дозировка меньше: такой раствор следует пить по 15–30 мл во время приема пищи один раз в день.
Если ребенку старше 12 лет назначена «Настойка боярышника», то средство дают перед приемами пищи трижды или четырежды в день. Разовую дозу лекарства (10–15 капель) разбавляют четвертью стакана воды. Длительность применения любого средства с содержанием боярышника – до 30 дней.
Покупка и хранение
Чтобы приобрести боярышник в виде высушенных плодов, цветов или готовой настойки в аптеке, показывать рецепт от врача не требуется. Для хранения «Настойки боярышника» подойдет сухое место, где средство не найдет ребенок, а температура не будет превышать +25 градусов. Срок годности такого препарата обычно составляет 2 года. Условия хранения сушеного боярышника такие же, а готовый настой следует использовать в течение двух суток после заваривания. Срок годности высушенных ягод или цветков – 2 года.
Отзывы
О высушенном боярышнике встречается много хороших отзывов, в которых это растение называют полезным для сердца и нервной системы. Приготовленный из него настой, по словам пациентов, обладает приятным вкусом, поэтому принимать его легко.
О «Настойке боярышника» тоже отзываются в основном положительно. К плюсам такого лекарства относят низкую цену, растительную основу и хороший эффект. Среди недостатков чаще всего упоминают спирт в составе и ограничение для малышей, иногда – неприятный вкус.
Подробнее о пользе и вреде боярышника и настойки из него смотрите в следующем видео.
О применении боярышника для лечебных целей, в косметологии и кулинарии.
Лечебных свойства боярышника издревле используются для восстановления здоровья. Настои, отвары, экстракты, настойки готовятся из плодов, листьев и цветков кустарника. Данная публикация познакомит с полезными и лекарственными особенностями боярышника, использовании его в косметических целях и в кулинарных рецептах.
Боярышник показания к применению
- «Сердечную ягоду» — боярышник широко использовали древние китайские врачеватели от сердечных хворей. Русские травники также не обошли стороной «сердечный кустарник», применяя его при симптомах сердечной тяжести и болях, грудной жабе, неврастении
- При Петре I боярышник был внесен в лечебный реестр. Его выращивали на «Аптекарском огороде» и изготавливали лечебные снадобья в виде разнообразных декоктов, порошков, настоек
- «Ягоды майского дерева», «боярка», «барыня», «глод» — народные названия боярышника. В основном используются два вида боярышника: боярышник кроваво-красный (Crataegus sanguinea) и боярышник колючий (Crataegus oxyacantha). В садах выращивают боярышник крупноплодный (Crataegus aestivales)
Удивительно, но факт: боярышник по праву считается «природной аптекой» из-за содержания значительного запаса витаминов, минералов, органических кислот.
Витамины в боярышнике
Боярышник богат витаминами и важными микроэлементами, нужными для жизнеобеспечения. В нем содержатся витамины:
- аскорбиновая кислота
- витамин А
- витамин Р
- витамин Е
- витамин К
Кроме этих витаминов в боярышнике найден важный растительный пигмент — бета-каротин, являющимся мощным антиоксидантом, охраняющим иммунную систему от свободных радикалов.
Железо, магний, кальций, калий — важные макроэлементы, присутствующие в растении.
Плоды боярышника содержат большое количество микроэлементов: кобальт, медь, молибден, цинк, хром, бор, марганец, алюминий. По некоторым количественным показателям этих элементов боярышник является лидером среди других плодово-ягодных кустарников.
Боярышник содержит флавоноиды, влияющие на активное состояние ферментов в организме. Ученые доказали положительное воздействие флавоноидов на стенки сосудов, их эластичность и проницаемость. Главный флавоноид боярышника — гиперозид. Именно он оказывает мягкое и целенаправленное действие на главный мотор в организме человека, поддерживая и укрепляя сердечную мышцу.
В состав этого колючего кустарника входят жирные и органические кислоты, дубильные вещества, сахара, сапонины. В плодах обнаружен холин, влияющий на память.
Полезные свойства плодов и ягод боярышника
- Боярышник по количеству пектина не уступает яблокам. Пектин — это натуральный адсорбент, поглощающий токсины из кишечника. Пектин влияет на метаболизм и работу кишечника, поэтому применение боярышника при ожирении эффективно и успешно используется врачами-диетологами в методиках похудения
- Ягоды боярышника издавна нашли применение для лечения сердечных болей и повышенном давлении. Причем отвары, чаи, настойки из плодов усиливают силу и частоту сердечных сокращений. Гиперозид — флавоноловый гликозид боярышника, расширяет просветы венечных сосудов, улучшая циркуляцию крови
- Препараты из ягод боярышника мягко воздействуют на сердце, не увеличивая возбудимость сердечной мышцы
- Урсоловая кислота в плодах боярышника оказывает противовоспалительный эффект, мочегонное и антимикробное воздействие. Важные свойства боярышника для мужчин используются для лечения простатита
- Природные компоненты лекарственного кустарника препятствуют застою крови, снимают воспаление и убирают болевые ощущения. Употребление отваров боярышника служит хорошей профилактикой от простатита
- Настойка боярышника эффективна при головокружении, коронарной недостаточности, неправильном метаболизме, бессоннице, стенозе сосудов головного мозга
- Применение масла боярышника дает положительный эффект при заболеваниях сердца, повышенном холестерине, регулирует гиперфункцию щитовидной железы, убирает одышку и головокружение
- Ягоды боярышника мягко воздействуют на печень, улучшая ее функциональное состояние. Кроме того, боярышник вызывает желчегонный эффект, усиливая моторику желчных путей
- Препараты боярышника снимают головные и ревматические боли, эффективны при неприятных климактерических проявлениях. Описаны случаи применения боярышника для предотвращения припадков эпилепсии
- Боярышник нормализует сахар в крови, польза при сахарном диабете — несомненна с положительной динамикой течения заболевания. При использовании боярышника диабетическими больными требуется консультация лечащего врача
- Настой плодов боярышника от аллергии широко используют народные целители
Важные свойства боярышника для мужчин
Боярышник эффективен и показан при ряде заболеваний различной этиологии. Все части кустарника обладают лечебными качествами и пригодны для изготовления лекарств. Боярышник применяется при следующих показаниях:
- неврозы и психические расстройства
- сердечная недостаточность
- стенокардия
- сердечно-сосудистые заболевания
- отеки ног
- ангионеврозы
- гипертония
- аритмия
- реабилитация постинфарктного состояния
- повышенный сахар
- аллергические состояния
Противопоказания к употреблению боярышника
- Боярышник считается лекарственным растением, поэтому рекомендуется не прибегать к бесконтрольному приему настойки из плодов, настоев и отваров. Людям с серьезными сердечными заболеваниями и перепадами давления необходима врачебная консультация прежде, чем принимать лекарства из боярышника
- Стограммовый стакан свежих ягод боярышника составляет суточный прием здорового человека. Превышение дозировки может негативно отразиться на самочувствии
- Не следует употреблять настойку боярышника автомобилистам. Даже небольшие дозы препарата могут снизить концентрацию внимания и вызвать сонливость у водителя
- Противопоказаниями к применению боярышника являются черепно-мозговая травма, болезни головного мозга, гипотония, повышенная чувствительность и индивидуальная непереносимость отдельных ингредиентов лекарств на основе боярышника
Рецепты боярышника от давления
При повышенном давлении эффективны сложные лекарственные сборы в виде настоев.
- Адонис — 1 часть
- боярышника цветки — 1 часть
- лист березы — 1 часть
- пустырник — 2 части
- сушеница — 2 части
- хвощ — 1 часть
2 столовые ложки сбора заливают 0,5 л кипятка, хорошенько укутывают и настаивают 5-6 часов. Принимают по 0,5 стакана настоя в теплом виде 3 раза в день перед едой.
- Измельченные плоды боярышника
- цветки боярышника
- измельченные плоды шиповника
- пустырника трава
- сушеницы трава
- василистника трава
Все растительные ингредиенты используют в одинаковых пропорциях. 4 столовых ложки сбора запаривают литром кипятка. Настаивают 8 часов. Принимают по 0,5 стакана настоя 3 раза в день через час после еды.
- Боярышника плоды — 3 части
- боярышника цветки — 3 части
- хвоща трава — 3 части
- омелы трава — 3 части
- измельченные зубчики чеснока — 3 части
- арники цветки — 1 часть
Столовую ложку смеси запаривают стаканом кипятка, настаивают 6-8 часов. Принимают по 14 части стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.
Как заваривать боярышник для сердца?
Существуют разные рецепты приготовления настоев для сердца из боярышника.
Тонизирующий чай из листьев боярышника
Свежие листья боярышника употребляют в виде чая. 2-3 зеленых листа растения запаривают кипятком и настаивают. Чай имеет приятный специфический привкус и аромат. Такой травяной эликсир оказывает стимулирующее сердечное действие.
Старинный рецепт декокта из ягод боярышника при учащенном сердцебиении
10 ягод боярышника отваривают 15 минут в 1 литре воды на незначительном огне. Принимают декокт остуженным по 100 мл 2 раза в день.
Настой при сердечной недостаточности
1 столовую ложку ягод боярышника запаривают стаканом кипятка. Выдерживают 2 часа. Способ употребления: по 100 мл 3 раза в день до приема еды.
Польза коры боярышника
Кора и листья боярышника используются травниками как закрепляющее средство. В древние времена отвар из коры, листьев и корней кустарника использовался в качестве красного, коричневого или желтого красителя для окрашивания тканей.
Кору растения запаривают крутым кипятком и применяют при лихорадочных состояниях, диарее и одышке.
Боярышник в косметологии
Боярышник успешно применяется для косметических процедур. Урсоловая кислота способствует регенерации кожи и восстанавливает коллаген. Маска из плодов боярышника омолаживает, питает и выравнивает поверхность кожи.
Маска из боярышника
- В блендере перетирают две ложки свежих ягод боярышника
- Смесь разбавляют столовой ложкой оливкового масла
- Массу распределяют по лицу и выдерживают 20 минут
- Маску удаляют теплой водой и лицо смазывают кремом
Настойка боярышника для волос
Применение настойки боярышника в косметологии имеет место для укрепления волос. Шампуни, маски, лосьоны с боярышником удаляют перхоть, восстанавливают волосы и предотвращают их выпадение.
Домашний яичный шампунь с настойками календулы и боярышника
- Куриный желток — 2 шт
- лимон — 0,5 шт
- календулы настойка — 2 стол.ложки
- боярышника настойка — 2 стол. ложки
- очищенная вода — 2 стол. ложки
- Желтки тщательно перемешивают с лимонным соком. Добавляют настойки и воду. Полученный шампунь прогревают на паровой бане до комфортного для кожи головы состояния
- Смачивают голову теплой водой и наносят шампунь, втирая в кожу головы. Затем шампунь смывают, а волосы ополаскивают водой с лимонным соком
Лосьон, укрепляющий волосяные луковицы
- Настойка красного перца — 2 стол. ложки
- настойка боярышника — 1 стол. ложка
- экстракт элеутерококка — 1 стол.ложка
Настойки смешивают и наносят кусочком губки на проборы. Обвязывают голову полиэтиленовой пленкой и утепляют полотенцем. Выдерживают 30-40 минут и смывают лосьон. Процедуру повторяют 1-2 раза в неделю. При сухих волосах в лосьон следует добавить ложку касторового, оливкового или репейного масла.
Лосьон с боярышником против перхоти
- Лимон — 0, 5 шт
- боярышника настойка — 2 стол.ложки
- касторовое масло — 1 стол.ложка
Лосьоном обрабатывают корни волос за час до мытья головы.
Маска против выпадения волос
- Листья алоэ — 30 г
- боярышника ягоды — 30 г
- водка — 100 мл
- Измельчают листья алоэ, выдержанных в холодильнике для биостимуляции. Ягоды боярышника и алоэ помещают в водку. Раствор выдерживают неделю в затемненном месте
- Лосьоном обрабатывают кожу головы тщательно, массируя корни волос
- Надевают душевую шапочку и сверху утепляют полотенцем
- Маску выдерживают на голове 40-60 минут
- Затем моют волосы без шампуня
- Процедуру восстановления волос осуществляют через день в течение месяца
Ванночки для ног с боярышником
Настои из листьев, плодов и цветков боярышника в комбинации с другими растительными компонентами используются в ванночках для ног. Такие процедуры приятны, ноги становятся ухоженными, улучшается кровообращение, проходят болезненные трещины.
Ножные ванны с боярышником для улучшения циркуляции крови в стопах
- 50 г цветков боярышника запаривают литром кипящей воды
- Настой остужают и процеживают
- Попеременно держат ноги в теплом отваре цветков боярышника, потом в холодной воде
- Продолжительность процедуры 10 минут
Ножные ванны при «жаре» в ногах
- Цветки ромашки, листья крапивы, траву череды, цветки боярышника, траву зверобоя, цветки календулы смешивают в равных пропорциях
- Две столовые ложки смеси запаривают литром кипятка и выдерживают 30 минут
- В теплый настой опускают уставшие ноги на 20 минут
Ножные ванны от трещин
- Измельченные плоды боярышника, цветки ромашки, хвою сосны берут в одинаковых частях
- 3 столовых ложки сбора запаривают 1,5 л кипятка и выдерживают 20 минут.
- Ноги опускают в теплый настой на 15 минут
- Ступни насухо вытирают, смазывают питательным кремом и надевают носки
Беременные и дети: использование боярышника
Настои, чаи, отвары из плодов и цветков боярышника оказывают мягкое кардиотоническое и успокаивающее действие. Поэтому часто возникают вопрос: «Можно ли пить отвар боярышника беременным и кормящим женщинам?»
Препараты боярышника используются для снятия нервного напряжения и стрессов у беременных и кормящих женщин, но только по рекомендации врача. Доктор индивидуально подбирает лекарственную форму (отвар, чай, настой, экстракт), дозу и курс терапии.
Можно ли боярышник давать детям?
- Нередко родители прибегают к лечению своих чад лекарственными травами как альтернативе аптечным препаратам. Травяные отвары и настои широко используются в детской практике и помогают при лечении многих недугов. Но следует помнить: все лекарственные травы следует давать детям согласно врачебному предписанию и в дозировке, рассчитанной на возраст ребенка
- Лекарственные препараты боярышника применяются в детской практике для снятия гиперактивности ребенка, сердечной недостаточности, плохом сне, нарушениях сердечного ритма. Как правило, педиатры назначают отвары боярышника, как дополнительное средство к медикаментозному лечению и в дозировке, учитывающей детский возраст
В аннотации настойки боярышника содержится строгое противопоказание для беременных и кормящих женщин, а также детей.
Когда с какого возраста начинать давать детям отвар боярышника?
После трехлетнего возраста детям можно давать компот из свежих садовых ягод боярышника. Отвары не должны быть концентрированными. Плоды для компота выбирают полностью созревшими и неповрежденными. Напиток употребляют в свежесваренном виде. Такой компот очень полезен для детского организма.
Народные рецепты с боярышником
Народные целители используют множество разнообразных рецептов на основе боярышника. Травники охотно применяют в своих снадобьях цветки, листья, плоды, и кору целебного растения.
Видео: Шиповник и боярышник на страже здоровья
Рецепт чая из боярышника и шиповника
Чай, приготовленный из боярышника и шиповника считается «золотым стандартом» народной медицины. Плоды этих растений очень хорошо дополняют друг друга и обогащают чай чудесным вкусом и ароматом. А уж польза какая от такого чая!. Этот травяной эликсир усилит иммунитет, укрепит сердце и дух, насытит организм витаминами.
В колбу термоса помещают по 1 столовой ложке плодов. Запаривают двумя стаканами кипятка и оставляют на ночь. Пьют по половине стакана 3 раза в сутки.
Сбор для снятия сердечной тяжести и тревоги
- Боярышника плоды — 4 части
- пустырника трава — 4 части
- сушеница — 4 части
- ромашка — 1 часть
Столовую ложку смеси заливают стаканом кипятка. Принимают по столовой ложке три раза в день.
Рецепт восстановления после инфаркта миокарда
В термос помещают по столовой ложке ягод боярышника, шиповника, красной рябины, изюма и кураги. Заливают литром кипятка. Ночь настаивают. Всю порцию настоя принимают за день частями. Курс приема 3 месяца.
Боярышник в кулинарии: морсы, компоты, начинки для пирогов, джемы из боярышника
Плодам боярышника присущи ценные пищевые качества. В кулинарии в основном используются свежие ягоды боярышника, но сухие плоды в измельченном виде используют в выпечке. Они придают тесту неповторимый фруктовый аромат.
Нектар из боярышника
Польза сока боярышника очевидна и не подвергается сомнениям. Плоды содержат много пектина и приготовить сок из боярышника не просто. В кулинарии обычно прибегают к приготовлению нектара из ягод боярышника.
В блендере измельчают боярышник и к пюре добавляют родниковую или очищенную воду до консистенции нектара. По желанию вкус напитка можно улучшить, добавив мед и лимон.
Освежающий морс из боярышника
- Два стакана свежих плодов боярышника заливают литром кипятка и варят при слабом кипении до мягкости плодов
- Боярышник протирают, добавляют сахар или мед по вкусу. Для придания кислинки добавляют лимонный сок
- Заливают протертое пюре боярышника охлажденным отваром
- Морс подают с кубиками льда и листиком мяты
Компот из боярышника с айвой на зиму
- Плоды боярышника — 500 г
- айва — 500 г
- сахар — 250 г
- вода — 1 л
- Подготовленные плоды боярышника без косточек и очищенные дольки айвы помещают в стерильные банки по плечики
- В кипящей воде растворяют сахар и варят сироп около 5 минут
- Сироп заливают в банки с плодами и проводят стерилизацию
Джем из боярышника
- Ягоды боярышника — 1 кг
- ягоды клюквы или черной смородины — 1 стакан
- сахар — 1 кг на кг протертого пюре из ягод
- Ягоды перебирают и промывают проточной водой. В кастрюлю с ягодами добавляют немного воды и проваривают на слабом огне до мягкости плодов
- Ягоды перетирают
- В смесь засыпают сахар и варят до консистенции джема
- Готовый джем раскладывают в стерильные банки
Начинка для пирогов из боярышника и яблок
- Боярышника ягоды — 500 г
- яблоки — 500 г
- сахар — 100 г
- орехи — 50-100 г
- Боярышник и кусочки яблок варят до мягкости с небольшим количеством воды
- Пюре перетирают через дуршлаг
- Засыпают сахаром и уваривают 10 минут, помешивая, чтобы пюре не подгорело
- Измельченные орехи добавляют во фруктовую массу после остывания
Пастила из боярышника
Из боярышника готовят полезный десерт — пастилу. Это лакомство придется по вкусу не только детворе, но и их родителям. Так как в боярышнике много пектина, такой десерт не нуждается в загустителях.
- Свежие плоды боярышника перемалывают в блендере и в смесь добавляют немного сахара (примерно 10% от полученной массы)
- Форму для выпечки застилают бумагой и выкладывают тонким слоем пюре из боярышника с сахаром
- Пастилу выдерживают в духовке при температуре 80-90 градусов до подсыхания
Применение боярышника: советы и отзывы
- Невозможно переоценить пользу боярышника. Растение заслуженно получило признание в медицине, косметологии, кулинарии
- Лекарства из плодов и цветков боярышника особенно популярны среди мужчин и женщин, кому за 50. Об этом говорят многочисленные отзывы. Положительное и мягкое воздействие на работу сердца — главная особенность этого природного лекаря
- Культурные сорта боярышника с крупными плодами позволяют готовить из них множество полезных блюд с прекрасными вкусовыми качествами
- Напоследок хочется напомнить: хоть лечебные свойства боярышника проверены веками, следует не забывать о своевременной консультации с доктором, если приходится прибегать к лечению своих недугов по рецептам народных целителей.
И будьте здоровы!