Побочные действия от употребления алкоголя
×òî òàêîå àëêîãîëü?
Ñóùåñòâóþò ðàçíûå âèäû ñïèðòîâ, íàïðèìåð, ýòàíîë, êîòîðûé ñîäåðæèòñÿ â èçâåñòíûõ íàì íàïèòêàõ, è èçîïðîïèë (êðàéíå îïàñíûé ÿä), êîòîðûì ìåäñåñòðà ïðîòèðàåò êîæó ïåðåä çàáîðîì êðîâè.
Ýòàíîë îáðàçóåòñÿ ïðè áðîæåíèè ðàñòåíèé, áîãàòûõ óãëåâîäàìè (ÿ÷ìåíü, ïøåíèöà, êóêóðóçà, ÿáëîêè è ïð.), è áîãàò ýíåðãèåé, ò.ê. ñîäåðæèò 7 êèëîêàëîðèé íà ãðàìì. Îí ëåãêî âïèòûâàåòñÿ âñåé ïîâåðõíîñòüþ æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà, è ñòåïåíü âïèòûâàåìîñòè, ïî áîëüøåé ÷àñòè, îïðåäåëÿåòñÿ íàëè÷èåì èëè îòñóòñòâèåì ïèùè â æåëóäêå. Ïîñëå òîãî êàê ýòàíîë âïèòàåòñÿ, îí íàïðàâëÿåòñÿ â ïå÷åíü, êîòîðàÿ ïåðåðàáîòàåò áîëåå 90% ýòîãî ïðîäóêòà, îñòàòêè æå ïîïàäóò â êðîâü áåç èçìåíåíèé.
Äëÿ ïå÷åíè ýòàíîë î÷åíü ïðîñòîé ïðîäóêò, êîòîðûé áóäåò ïåðåðàáîòàí ïåðâûì. Àëêîãîëüäåãèäðîãåíàçà ïå÷åíè ýòî ýíçèì, îïðåäåëÿþùèé ñêîðîñòü îêèñëåíèÿ ýòàíîëà îêîëî 15 ãðàììîâ â ÷àñ (÷òî ýêâèâàëåíòíî îäíîé áóòûëêå ïèâà). Ìóæ÷èíà âåñîì 70 êèëîãðàììîâ, ó êîòîðîãî åñòü ÷àñ ñâîáîäíîãî âðåìåíè, áóäåò ïüÿí ïîñëå ÷åòûðåõ ïîðöèé âûïèâêè.
Ýòàíîë ñàì ïî ñåáå íåòîêñè÷åí, íî ïîáî÷íûå ïðîäóêòû åãî ðàñïàäà, àöåòàëüäåãèä è àöåòàò, ÿäîâèòû, îíè-òî è âûçûâàþò òîøíîòó ïîñëå ðàñïèòèÿ ñïèðòíîãî. Îäèí èç ìåäèêàìåíòîâ, ïðèçâàííûõ ëå÷èòü àëêîãîëèçì, «Àíòàáóñ», ïîçâîëÿåò óñèëèòü êîíöåíòðàöèþ àöåòàëüäåãèäà, âûçûâàÿ òåì ñàìûì ñèëüíóþ òîøíîòó è æåëàíèå â äàëüíåéøåì âîçäåðæàòüñÿ îò óïîòðåáëåíèÿ àëêîãîëÿ. Ýòè ïîáî÷íûå ïðîäóêòû ìîãóò áûòü ïåðåðàáîòàíû â ðåçóëüòàòå îáìåíà âåùåñòâ ëèáî óäàëåíû âìåñòå ñ îòõîäàìè æèçíåäåÿòåëüíîñòè.
 ÑØÀ «ñòàíäàðòíàÿ» ïîðöèÿ ñïèðòíîãî ñîäåðæèò 15 ãðàììîâ ýòàíîëà. Òàêîå êîëè÷åñòâî ñîäåðæèòñÿ â 375 ìë îáû÷íîãî ïèâà, 150 ìë âèíà èëè 45 ìë ñîðîêàãðàäóñíûõ íàïèòêîâ, òàêèõ êàê âîäêà, ðîì è âèñêè.  Åâðîïå ñòàíäàðòíàÿ ïîðöèÿ âàðüèðóåò ìåæäó 8 è 12 ãðàììàìè ñïèðòà. «Óìåðåííîå ïîòðåáëåíèå àëêîãîëÿ», êàê ïðàâèëî, ïîäðàçóìåâàåò ïîòðåáëåíèå îäíîé-äâóõ ïîðöèé â äåíü, èëè äî 30 ãðàììîâ ýòàíîëà.
Àëêîãîëü è ñîöèóì
Ìíîãèå ëþäè ïüþò ñïèðòíîå, íå ïðèíèìàÿ â ðàñ÷åò âîçìîæíóþ ïîëüçó èëè âðåä äëÿ çäîðîâüÿ.  ïðîìûøëåííî ðàçâèòûõ ñòðàíàõ âûïèâàþò ïî÷òè 70% íàñåëåíèÿ ñòàðøå 18 ëåò. Ñðåäè ïüþùèõ áîëüøå ìóæ÷èí, ÷åì æåíùèí, à ê ïåíñèîííîìó âîçðàñòó ìåíüøå ïüþò è òå, è äðóãèå.
Èññëåäîâàíèå, ïðîâåäåííîå â âîçðàñòíîé êàòåãîðèè 19−30 ëåò, ïîêàçûâàåò, ÷òî 45% ìóæ÷èí ïðèçíàþòñÿ, ÷òî êðåïêî âûïèâàëè â òå÷åíèå ïîñëåäíèõ äâóõ íåäåëü, êîëè÷åñòâî æåíùèí æå ñîñòàâëÿåò 27%.
Íåêîòîðûé ïðîöåíò âûïèâàþùèõ ëþäè, èñïûòûâàþùèå òðóäíîñòè ñ êîíòðîëåì ïîòðåáëåíèÿ. Åñëè ó âàñ åñòü òðè (èëè áîëåå) ñèìïòîìà, òî ýòî óæå ñ÷èòàåòñÿ çàâèñèìîñòüþ:
— Ïèòüå ñïèðòíîãî äàæå ïðè îñîçíàíèè âðåäà
— Íàâÿç÷èâîå æåëàíèå âûïèòü
— Ïîòåðÿ êîíòðîëÿ íàä êîëè÷åñòâîì âûïèâàåìîãî
— Àáñòèíåíòíûé ñèíäðîì
— Ïðèîðèòåòíîñòü (÷åëîâåê ñîçíàòåëüíî ïðåäïî÷èòàåò âûïèâêó âñåìó îñòàëüíîìó)
— Ðàçâèòèå òîëåðàíòíîñòè (îðãàíèçì ëó÷øå ñîïðîòèâëÿåòñÿ è ëåã÷å ïåðåíîñèò ïðèâû÷íóþ äîçó)
 ÑØÀ ïîòðåáëåíèå àëêîãîëÿ ëèöàìè ìëàäøå 21 ãîäà íåçàêîííî. Òåì íå ìåíåå ñïèðòíîå ñàìûé ïîïóëÿðíûé ñðåäè ìîëîäåæè íàðêîòèê, è 62 ïðîöåíòà àìåðèêàíñêèõ ìîëîäûõ ëþäåé ê îêîí÷àíèþ øêîëû óñïåëè åãî ïîïðîáîâàòü.
Îäíà èç ïðè÷èí ñîöèàëüíûõ ïðîáëåì â îáùåñòâå ýòî àëêîãîëü. Çëîóïîòðåáëåíèå ñïèðòíûì è ñîïóòñòâóþùèå ýòîìó áîëåçíè, íåñ÷àñòíûå ñëó÷àè íà ðàáîòå è êîìïåíñàöèè ðàáî÷èì ñòîÿò àìåðèêàíñêîìó áèçíåñó ïîðÿäêà 134 ìèëëèîíà äîëëàðîâ â ãîä.
Îäíàêî åñòü è èíîå ìíåíèå àëêîãîëü ÿâëÿåòñÿ âàæíîé ñîñòàâëÿþùåé ñîâðåìåííîé æèçíè. Âèííî-âîäî÷íàÿ èíäóñòðèÿ îáåñïå÷èâàåò ðàáîòîé ìèëëèîíû ëþäåé, íå ñòîèò íà ìåñòå è ðåêëàìíûé ðûíîê, à ìèëëèàðäû äîëëàðîâ â âèäå íàëîãîâ ïîïàäàþò â ãîñóäàðñòâåííûå áþäæåòû. Èññëåäîâàíèÿ òàêæå ïîêàçûâàþò, ÷òî óìåðåííîå ïîòðåáëåíèå ñïèðòíîãî ìîæåò áûòü ïîëåçíî â íåêîòîðûõ ñëó÷àÿõ.
×ÒÎ ÂÛ ÄÎËÆÍÛ ÇÍÀÒÜ ÎÁ ÀËÊÎÃÎËÅ
Àëêîãîëü è ñîñòàâ òåëà
Ñóùåñòâóþò ïðîòèâîðå÷èâûå ìíåíèÿ êàñàòåëüíî âçàèìîñâÿçè ïîòðåáëåíèÿ àëêîãîëÿ è ëèøíåãî âåñà. Äîáàâëåíèå ñïèðòíîãî ê ïðèâû÷íîìó ðåæèìó ïèòàíèÿ ìîæåò ïðèâåñòè ê îæèðåíèþ, ïîñêîëüêó îáùåå ïîòðåáëåíèå êàëîðèé â òàêîì ñëó÷àå ïðåâûøàåò äíåâíóþ íîðìó. Ïðè ýòîì çàìåíà àëêîãîëåì îäíîãî èç ïðè¸ìîâ ïèùè ÷àñòî ïðèâîäèò ê íåäîñòàòêó áåëêà è ïîòåðå ìûøå÷íîé ìàññû. Îáøèðíîå èññëåäîâàíèå â ÑØÀ ïîêàçàëî, ÷òî ïðè óâåëè÷åíèè ïîòðåáëåíèÿ àëêîãîëÿ ó æåíùèí (ñ ñîîòâåòñòâóþùèì ïîâûøåíèåì äíåâíîé êàëîðèéíîñòè) ÈÌÒ íå ðîñ. Òå æå ìóæ÷èíû, ÷òî ïèëè áîëåå äâóõ ïîðöèé ñïèðòíîãî â äåíü, èìåëè áîëüøèé ÈÌÒ, íåæåëè òå, êòî âûïèâàë óìåðåííî. Îòñóòñòâèå ïðèáàâîê âåñà ó íåêîòîðûõ âûïèâàþùèõ ìîæåò áûòü âûçâàíî ñêóäíûì ïèòàíèåì ëèáî áîëüøîé ôèçè÷åñêîé àêòèâíîñòüþ.
Âëèÿíèå àëêîãîëÿ íà îáúåêòèâíîå âîñïðèÿòèå ðåàëüíîñòè ïðèâîäèò ê òîìó, ÷òî âûïèâøèå ëþäè ïåðåñòàþò ñëåäèòü çà òåì, ÷òî è êàê îíè åäÿò (áîëüøàÿ òàðåëêà íà÷îñ èëè êóðèíûõ êðûëûøåê êàæåòñÿ îòëè÷íîé çàêóñêîé ê òðåòüåìó ïèâó!).
Àëêîãîëü è ïèùåâàðåíèå
Õðîíè÷åñêîå ïîòðåáëåíèå ñïèðòíîãî óõóäøàåò ñåêðåöèþ ãîðìîíîâ ïîäæåëóäî÷íîé æåëåçû, ÷òî ïðèâîäèò ê íåäîñòàòî÷íîìó ïîãëîùåíèþ ïèòàòåëüíûõ âåùåñòâ, îñîáåííî áåëêîâ è æèðîâ. Ïîìèìî ïèùåâàðèòåëüíîé ôóíêöèè ïîäæåëóäî÷íîé, ñòðàäàåò òàêæå è ýíäîêðèííàÿ: ðåçèñòåíòíîñòü ê èíñóëèíó ðàñïðîñòðàíåííûé ïîáî÷íûé ýôôåêò àëêîãîëèçìà, ÷òî âûðàæàåòñÿ â íåäîñòàòî÷íîé âûðàáîòêå ãëèêîãåíà è èñòîùåíèè ýíåðãîçàïàñîâ.  êëåòêàõ íà÷èíàåò ïðåîáëàäàòü àíàýðîáíûé ìåòîä âûðàáîòêè ýíåðãèè, ÷òî âëå÷åò çà ñîáîé èçáûòî÷íîå ïðîèçâîäñòâî ìîëî÷íîé êèñëîòû.
Àëêîãîëü è íóòðèåíòû
Ïîòðåáëåíèå àëêîãîëÿ âåäåò ê óõóäøåíèþ óñâîåíèÿ àìèíîêèñëîò è ñèíòåçà áåëêà â ïå÷åíè (íàïðèìåð, ëèïîïðîòåèíîâ, àëüáóìèíà, ôèáðèíîãåíîâ), íàðÿäó ñ ïîâûøåííûì îêèñëåíèåì áåëêà, ñâÿçàííûì ñ íåîáõîäèìîñòüþ ðåãåíåðàöèè êëåòîê. Äðóãèå âåùåñòâà, âêëþ÷àÿ ëåïòèí, òîæå ÷àñòî ïîâûøåíû ó àëêîãîëèêîâ, ÷òî ìîæåò ïðîâîöèðîâàòü âîñïàëåíèÿ è ñíèæàòü àïïåòèò.
 ïå÷åíè íàõîäèòñÿ îñíîâíîé çàïàñ âèòàìèíîâ, è îíà æå ïðåîáðàçóåò èõ â ôîðìû, ïðèãîäíûå äëÿ îáìåíà âåùåñòâ. Íåóìåðåííîå ïüÿíñòâî ñíèæàåò óñâîåíèå ôîëàòîâ, âèòàìèíîâ Â6 è Â1 è âèòàìèíà À. Íåäîñòàòîê ôîëèåâîé êèñëîòû íàèáîëåå ÷àñò ñðåäè àëêîãîëèêîâ èç-çà ïîâûøåííîãî ïîòðåáëåíèÿ íóêëåèíîâûõ êèñëîò, íåîáõîäèìûõ äëÿ ðåãåíåðàöèè ïîâðåæäåííûõ êëåòîê ïå÷åíè. Íåäîñòàòî÷íîå ïîñòóïëåíèå ñ ïèùåé ôîëàòîâ òàêæå âíîñèò ñâîþ ëåïòó. Àëêîãîëü ïðîÿâëÿåò ñåáÿ êàê àíòàãîíèñò ïî îòíîøåíèþ ê âèòàìèíàì À, Â1, Â3 è Ê. Ñ âèòàìèíîì Å ó âûïèâîõ òîæå âñ¸ ãðóñòíî.
Òîëåðàíòíîñòü ê àëêîãîëþ
Ó õðîíè÷åñêèõ àëêîãîëèêîâ è ó òåõ, êòî ðåãóëÿðíî ïîòðåáëÿåò ñëèøêîì ìíîãî (àëêîãîëü ñîñòàâëÿåò 10% îáùåé äíåâíîé êàëîðèéíîñòè), ïðîèñõîäèò çàìåíà ìåòîäà ïåðåðàáîòêè ñïèðòà ñ àëêîãîëüäåãèäðîãåíàçû íà äðóãóþ ñèñòåìó îêèñëåíèÿ, êîòîðàÿ ïîâûøàåò òîëåðàíòíîñòü ê àëêîãîëþ è óìåíüøàåò ðàñõîäîâàíèå ýíåðãèè.
Àëêîãîëü è ïîõìåëüå
Âëèÿíèå àëêîãîëÿ íà êðîâåíîñíûå ñîñóäû è îáúåì æèäêîñòè â îðãàíèçìå âûçûâàåò ãîëîâíóþ áîëü ïîñëå ïîïîåê. Íå ñëåäóåò ïðèíèìàòü ïàðàöåòàìîë è âåùåñòâà, åãî ñîäåðæàùèå (íàïðèìåð, öèòðàìîí), äëÿ îáëåã÷åíèÿ òàêîé ãîëîâíîé áîëè, òàê êàê îí âçàèìîäåéñòâóåò ñ ïðîäóêòàìè ðàñïàäà ýòàíîëà è âðåäèò ïå÷åíè. Ïîõìåëüíàÿ òîøíîòà ñâÿçàíà ñ âûñîêîé òîêñè÷íîñòüþ ïîáî÷íûõ ïðîäóêòîâ ïåðåðàáîòêè àëêîãîëÿ è ðàçäðàæåíèåì æåëóäêà.
Àëêîãîëü ìîæåò ïîäàâëÿòü âûðàáîòêó àíòèäèóðåòè÷åñêîãî ãîðìîíà (ÀÄÃ), à çíà÷èò, è ïîõîäîâ â òóàëåò áóäåò áîëüøå. Ñòàíäàðòíàÿ ïîðöèÿ ñïèðòíîãî äîáàâëÿåò ïîðÿäêà 150 ìë ê îáû÷íîìó îáúåìó ìî÷åîòäåëåíèÿ. Íåñêîëüêî ïîðöèé îäíà çà äðóãîé è âû îòïðàâëÿåòåñü â «çîíó îáåçâîæèâàíèÿ» (è òóàëåò).
Àëêîãîëü è ãîðìîíû
Ñèñòåìàòè÷åñêîå ïîòðåáëåíèå àëêîãîëÿ îêàçûâàåò ñåðüåçíîå âëèÿíèå íà ïîëîâûå ãîðìîíû. Ýòàíîë ÿâëÿåòñÿ òåñòèêóëÿðíûì òîêñèíîì è ïîâûøàåò àêòèâíîñòü àðîìàòàçû, ôåðìåíòà, ïðåîáðàçóþùåãî òåñòîñòåðîí â ýñòðîãåí. Õðîíè÷åñêèå àëêîãîëèêè ìóæñêîãî ïîëà ñòðàäàþò áóêåòîì ðàçëè÷íûõ ãîðìîíàëüíûõ íàðóøåíèé, âêëþ÷àþùèõ áåñïëîäèå, àòðîôèþ ãîíàä è ôåìèíèçàöèþ, ÷àñòè÷íî âûçâàííûõ ïîâûøåíèåì âûðàáîòêè ýñòðîãåíà è íèçêèì óðîâíåì òåñòîñòåðîíà (à òàêæå ëþòåèíèçèðóþùåãî è ôîëëèêóëîñòèìóëèðóþùåãî ãîðìîíîâ).
Àëêîãîëü, áîëåçíè ñåðäöà è îêèñëèòåëüíûé ñòðåññ
Óìåðåííîå ðàñïèòèå àëêîãîëüíûõ íàïèòêîâ, êàê ïðàâèëî, àññîöèèðóåòñÿ ñ ïîëüçîé äëÿ çäîðîâüÿ. Äàííûå, ïîëó÷åííûå â ðåçóëüòàòå áîëåå 100 èññëåäîâàíèé â 25 ñòðàíàõ, ïîêàçûâàþò U (èëè J)-îáðàçíóþ ñâÿçü ìåæäó ïîòðåáëåíèåì àëêîãîëÿ è óðîâíåì ñåðäå÷íûõ çàáîëåâàíèé. Ýòî çíà÷èò, ÷òî ñìåðòíîñòü âûøå âñåãî ó çàïîéíûõ ïüÿíèö, íî çà íèìè ñëåäóþò òðåçâåííèêè. À ñàìûé íèçêèé ïîêàçàòåëü ñìåðòíîñòè íàáëþäàåòñÿ ñðåäè óìåðåííî âûïèâàþùèõ. Îäíèì èç îáúÿñíåíèé áîëåå âûñîêîé ñìåðòíîñòè ñðåäè òðåçâåííèêîâ ÿâëÿåòñÿ ôåíîìåí «áûâøåãî» (çàâÿçàâøåãî) àëêîãîëèêà ýòî òå, êòî ìíîãî ëåò çëîóïîòðåáëÿë ñïèðòíûì è ïîëíîñòüþ îòêàçàëñÿ, ÷òîáû âûæèòü, íî ñåðüåçíûé óùåðá çäîðîâüþ óæå íàíåñåí. Ïðè ýòîì ëþäè, âûïèâàþùèå óìåðåííî, êàê ïðàâèëî, óìåðåííû è â äðóãèõ îáëàñòÿõ, ÷òî â îáùåì ïîëåçíî äëÿ èõ çäîðîâüÿ.
Ïîòðåáëåíèå àëêîãîëÿ ñëåäóåò îãðàíè÷èòü íåáîëüøèìè ïîðöèÿìè íåñêîëüêî ðàç â íåäåëþ, è íàèáîëüøóþ ïîëüçó ýòî ïðèíîñèò ëþäÿì ñ âûñîêèì ðèñêîì ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûõ çàáîëåâàíèé. Êîëè÷åñòâî àëêîãîëÿ ïðè ýòîì ñâîäèòñÿ ê ïîëîâèíå/îäíîé ñòàíäàðòíîé ïîðöèè â äåíü. Áîëåå òîãî, ïîëåçíû âñå âèäû àëêîãîëüíûõ íàïèòêîâ, à íå òîëüêî êðàñíîå âèíî, êàê ïðèíÿòî ñ÷èòàòü (õîòÿ â íåì ìîãóò ñîäåðæàòüñÿ ïîëåçíûå äëÿ ñåðäöà âåùåñòâà).
Èçáûòî÷íûé îêèñëèòåëüíûé ñòðåññ (ïðîöåññ ïîâðåæäåíèÿ êëåòêè â ðåçóëüòàòå îêèñëåíèÿ) çà÷àñòóþ ïðèâîäèò ê ìíîãî÷èñëåííûì õðîíè÷åñêèì çàáîëåâàíèÿì, òàêèìè êàê ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûå, à òàêæå ðàêó è äèàáåòó. Ðåãóëÿðíîå çëîóïîòðåáëåíèå àëêîãîëåì (áîëåå 50 ãðàììîâ ñïèðòà â äåíü) ìîæåò ïðèâåñòè ê ñëåäóþùèì ïîñëåäñòâèÿì:
— ïîâûøåííûé óðîâåíü îêèñëèòåëüíîãî ñòðåññà
— ïîâðåæäåíèÿ êëåòîê ïå÷åíè
— ïîâûøåííûé ñèíòåç æèðîâîé òêàíè
— çàìåùåíèå ïèòàòåëüíûõ âåùåñòâ (ïðåèìóùåñòâåííî âèòàìèíîâ ãðóïïû Â)
— ìåíüøåå ïîñòóïëåíèå â îðãàíèçì îìåãà-3 æèðíûõ êèñëîò
— ñîêðàùåíèå îáúåìà ìûøå÷íîé òêàíè
Îæèðåíèå åùå îäèí ôàêòîð ðèñêà äëÿ çàáîëåâàíèé ïå÷åíè ñðåäè àëêîãîëèêîâ. Ìóñêóëû, ðåãóëÿðíî ïîäâåðãàþùèåñÿ âîçäåéñòâèþ ýòàíîëà, óìåíüøàþòñÿ â ðàçìåðàõ, â íèõ óõóäøàþòñÿ êðîâîîáðàùåíèå è îáìåí âåùåñòâ.
Àëêîãîëü è áåðåìåííîñòü
Ïîíÿòíî, ÷òî ïðè áåðåìåííîñòè ëó÷øå íå ïèòü, íî ïî÷åìó? Öåíòð ïî êîíòðîëþ è ïðîôèëàêòèêå çàáîëåâàíèé (ôåäåðàëüíîå àãåíòñòâî Ìèíçäðàâà ÑØÀ) óòâåðæäàåò, ÷òî àëêîãîëü ìîæåò âûçûâàòü ýìáðèîíàëüíûå íàðóøåíèÿ, êîòîðûå âûðàæàþòñÿ â ïîæèçíåííîé ôèçè÷åñêîé, ïñèõè÷åñêîé è ïîâåäåí÷åñêîé èíâàëèäíîñòè. Âîçäåðæàíèå îò âûïèâêè äåëàåò ýòè çàáîëåâàíèÿ 100% ïðåäîòâðàòèìûìè. Òåì íå ìåíåå íåêîòîðûå ìåäèöèíñêèå äàííûå ïðåäïîëàãàþò, ÷òî óïîòðåáëåíèå îäíîé-äâóõ ïîðöèé ñïèðòíîãî íå ÷àùå ïàðû ðàç â íåäåëþ íå îêàæåò, ñêîðåå âñåãî, âîçäåéñòâèÿ íà ðåáåíêà. Íàöèîíàëüíàÿ ñëóæáà çäðàâîîõðàíåíèÿ Âåëèêîáðèòàíèè óòâåðæäàåò, ÷òî áåðåìåííàÿ æåíùèíà ìîæåò âûïèòü îäíó-äâå ïîðöèè íå áîëåå ÷åì ðàç èëè äâà â íåäåëþ.
Äðóãèå èíòåðåñíûå ôàêòû îá àëêîãîëå:
— 15% ïîïðîáîâàâøèõ àëêîãîëü ñòàíîâÿòñÿ çàâèñèìûìè (èññëåäîâàíèå áàçèðóåòñÿ íà ïðèìåðå 1200 ñîâåðøåííîëåòíèõ)
— Äëÿ ïîääåðæàíèÿ æèçíè äîñòàòî÷íî âñåãî 10−20% ôóíêöèîíèðóþùèõ êëåòîê ïå÷åíè.
— Ñ ïîòðåáëåíèåì àëêîãîëÿ óâåëè÷èâàåòñÿ âûðàáîòêà ãàììà-àìèíîìàñëÿíîé êèñëîòû (ÃÀÌÊ), ïîäàâëÿþùåé âîçáóæäåíèå íåéðîíîâ. Èìåííî ïîýòîìó îò àëêîãîëÿ êëîíèò â ñîí, êîòîðûé ïðè ýòîì íåãëóáîê è ëåãêî ïðåðûâàåòñÿ.
— Îò àëêîãîëÿ ãîðàçäî ÷àùå áûâàåò ñìåðòåëüíàÿ ïåðåäîçèðîâêà, ÷åì îò íåêòîðûõ äðóãèõ íàðêîòèêîâ
— Ó 90−100% àëêîãîëèêîâ ðàçâèâàåòñÿ îæèðåíèå ïå÷åíè
— Ó ëþäåé, çëîóïîòðåáëÿþùèõ àëêîãîëåì, ïîâûøàåòñÿ óðîâåíü ýíçèìîâ ïå÷åíè, ÷òî óõóäøàåò ýôôåêòèâíîñòü íåêîòîðûõ ëåêàðñòâ.
— Óïîòðåáëåíèå àëêîãîëÿ ìîæåò äîâîäèòü äî äåïðåññèè è äàæå ñóèöèäà. Ðèñê ñàìîóáèéñòâà ñðåäè àëêîãîëèêîâ âûøå íà 50−70%, ÷åì â ñðåäíåì ïî íàñåëåíèþ. Âîçìîæíî, ýòî ñâÿçàíî ñ óãíåòàþùèì âîçäåéñòâèåì, êîòîðîå àëêîãîëü îêàçûâàåò íà ìîçã, à òàêæå ñ åãî âëèÿíèåì íà ñóæäåíèÿ è ïðèíÿòèå ðåøåíèé.
Âûâîäû è ðåêîìåíäàöèè
Åñëè âû íå ïüåòå, íåò ñìûñëà è íà÷èíàòü. Åñëè ïüåòå, òî ïîìíèòå, ÷òî ëó÷øå ïîòðåáëÿòü àëêîãîëü ìàëåíüêèìè ïîðöèÿìè â òå÷åíèå íåäåëè. Ýòî è ïîëåçíåå, è íå äîáàâèò ëèøíåãî âåñà. Ïðåâûøåíèå íîðìû ìîæåò ïîâëèÿòü íà óñâîåíèå ïèòàòåëüíûõ âåùåñòâ è ïîâûñèò ðèñê äëÿ çäîðîâüÿ, íå ãîâîðÿ óæå î òîì, ÷òî âû ìîæåòå èñïîðòèòü âå÷åðèíêó.
Ñòàëè áû âû ïðèíèìàòü ñåðüåçíûé àíòèáèîòèê èëè ñåðäå÷íîå ëåêàðñòâî, íå ïîñîâåòîâàâøèñü ñ âðà÷îì? Âðÿä ëè. Îäíàêî àëêîãîëü ìîæåò ñïîêîéíî êóïèòü è óïîòðåáèòü ëþáîé âçðîñëûé ÷åëîâåê. Ïîìíèòå, ÷òî àëêîãîëü íàðêîòèê. Áóäüòå óìíåå.
Все знают, что алкоголь вредно для здоровья. Но и есть польза!
Алкоголь в пользу человека в определенных мерах. Например: глоток пива, 20 грамм водки. Градусы в алкоголе сжигает микробы.
А теперь о вреде алкоголя!
Вред алкоголя на организм может быть колоссальным. Молекула спирта быстро всасывается в кровь и разносится по всему организму. Процесс всасывания начинается в слизистой оболочке рта, слизистая желудка всасывает около 20% алкоголя, а основная часть приходится на тонкий кишечник. Спирт легко проникает в клеточные мембраны любых тканей, но его содержание зависит от количества воды в клетке.
Поэтому больше всего этанола всасывается в ткани головного мозга: в 1,5 — 2 раза больше, чем в тканях других органов. В печени также наблюдается высокое содержание спирта, так как она служит фильтром организма и нейтрализует вещества, вредные для него. Если алкоголь употреблять часто, скорость окисления повышается, возникает устойчивость к большим дозам спиртных напитков. Первым последствием вреда от алкоголя является нарушение памяти даже после небольшого количества спиртного. Чем больше доза алкоголя, тем чаще человек страдает от провалов в памяти. Согласно фактам о вреде алкоголя один стакан спиртного напитка способен убить в мозге 1000-2000 клеток. У 95% алкоголиков и 85% умеренно пьющих людей наблюдается данная цифра.
Вред алкоголя на центральную нервную систему Проявляется прежде всего тем, что молекулы спирта на начальном этапе попадают в нервные клетки. Спиртные напитки быстро возбуждают нервную систему, из-за чего человек становится веселым и расслабляется.
Со временем алкоголь накапливается в нервных клетках и начинает тормозить их функционирование. Клетки печени значительно страдают от алкоголя, так как вынуждены перерабатывать его молекулы, хотя не приспособлены для этого.
По мере развития алкоголизма печень изнашивается, а ее клетки начинают перерождаться. На месте пораженных клеток печени возникают фрагменты жировой ткани.
В результате чего рабочая печень уменьшается в размере не способна перерабатывать вредные токсины. Заболевания печени могут влиять на состояние головного мозга, вызывая необратимые нарушения. проявляется в нехватке тиамина, играющего большую роль в деятельности организма. Тиамин или витамин В1 крайне важен для многих процессов, его недостаток приводит к различным патологическим состояниям и заболеваниям.
При нехватке тиамина деятельность мозга и нервных клеток снижается, что приводит к различным нарушениям со стороны нервной системы. Нехватка витамина В1 происходит из-за недостаточного питания, нарушений обменных процессов в организме, так как употребляется большое количество спиртного и человек плохо питается.
Вред алкоголя на женщин!
вред влияния алкоголя на организм женщины намного выше, чем на мужской. Это объясняется строением и особенностями женского организма.
Толерантность к алкоголю у женщин намного ниже, чем у мужчин, поэтому женский алкоголизм развивается быстрее и лечится намного труднее. У женщин с алкогольной зависимостью быстрее поражаются клетки печени, ослабляется сердечная мышца, разрушаются сосуды, истощается нервная система. для женщин проявляется в старении кожи, быстром увядании всего организма, изменении голоса и внешности. Женщина становится некрасивой, агрессивной и не способна себя контролировать. О вреде алкоголя при беременности известно каждому. Употребление спиртного во время беременности приводит к негативным последствиям для мозга плода, позже они выражаются в плохом развитии органов, психики и поведении ребенка.
Если мать систематически выпивала во время беременности, у ребенка развивается фетальный алкогольный синдром (алкогольный синдром плода). У детей с данным синдромом часто наблюдаются пороки развития внешних органов, руки и ноги маленькие, голова непропорциональна по сравнению с телом. Они медленно растут и развиваются по сравнению со своими сверстниками. Такие дети не способны адекватно воспринимать информацию, плохо запоминают и тяжелее адаптируются к внешнему миру.
У ребенка с фетальным синдромом объём головного мозга меньше нормы, при этом количество мозговых клеток и нейронов намного ниже нормы. Нейронные клетки мозга у таких детей не способны нормально действовать, что приводит к поведенческим и психологическим расстройствам. Ребенок может быть агрессивным, снижается способность к логическому и абстрактному мышлению. Ему сложнее привыкнуть к общению с другими детьми, быть социально активным. Такой ребенок нередко сам становится алкоголиком, так как зависимость передается по наследству.
Увеличивается риск сахарного диабета, гипертонии, панкреатита и рака. Получаете ли вы вред или пользу от алкоголя, решать только вам, но лучше оградить себя от пагубной привычки.
О вреде алкоголя должен знать каждый человек, начиная с детских лет, так как последствия могут быть необратимы. Необходимо проводить регулярные беседы о влиянии спиртных напитков среди молодежи и взрослых людей, привлекать общество к здоровому образу
Спасибо за внимание!!!
Для многих людей алкогольные напитки являются неотъемлемым атрибутом любого праздника или вечеринки. Часто, выпивая очередной бокал вина или рюмку крепкого спиртного, человек не задумывается о том, что помимо приятных ощущений, пьянящая жидкость наносит вред. Чрезмерное употребление алкоголя приводит к необратимым последствиям: на определенных стадиях алкогольной зависимости обнаруживаются тяжелые патологии нервной и других систем организма.
Что такое алкоголь
С научной точки зрения алкоголь – это непосредственно этиловый спирт. Этанол представляет собой жидкость, не имеющую цвета, но обладающую специфическим вкусом и запахом. Получают этот вид спирта брожением или искусственным путем. Применяется вещество как обеззараживающее средство, топливо, растворитель. В быту алкоголем называют напитки, в состав которых входит этанол в разных концентрациях.
Чем вредит алкоголь
Попадая в организм человека, алкоголь действует, как растворитель, разрушая жировую оболочку эритроцитов. В результате кровяные тельца склеиваются. Такие образования способны заблокировать кровоток в мелких капиллярах. Процесс приводит к тому, что мозг получает недостаточно кислорода и питательных веществ, его клетки гибнут. Сбои работы центральной нервной системы способствуют нарушению функционирования других органов. Большое количество спиртного вызывает хронические, необратимые патологии.
Что будет, если пить
Последствия от употребления алкоголя связаны с токсическим воздействием этилового спирта на организм мужчин и женщин. Тяжесть побочных действий напитков связана с их крепостью, количеством и частотой распития. Прием небольших доз спиртного на важных мероприятиях может не принести вреда. Чрезмерное употребление грозит развитием алкогольной энцефалопатии, формированием зависимости, нарушением работы внутренних органов, социальной деградацией и прочими негативными последствиями.
Умеренное употребление
По мнению некоторых специалистов, умеренное употребление спиртного в количествах, разрешенных ВОЗ, не наносит организму большого вреда, не формирует зависимости и не приводит к состоянию опьянения. Алкоголь в малых дозах может быть полезен для профилактики заболеваний, поскольку заставляет работать защитные системы. При этом следует помнить, что такой метод предупреждения недугов очень опасен, особенно для людей, имеющих генетическую предрасположенность к алкоголизму.
Ежедневное употребление
Представители Всемирной организации здравоохранения предупреждают о том, что употребление этанола ежедневно категорически запрещено. Выпивая каждый день, человек рискует постепенно приобрести привыкание. Существует риск потери контроля, желания систематический увеличивать дозу – это прямой путь к алкоголизму, приобретению расстройств психического и физического здоровья. Рекомендуется делать перерывы в несколько дней, чтобы токсины выводились из организма.
Злоупотребление
Организм воспринимает повышенные дозы крепкого алкоголя, как яд, поэтому вы наносите себе вред, даже если напиваетесь крайне редко. Большое количество спиртного негативно влияет на мозг, печень, сердечно-сосудистую систему и желудочно-кишечный тракт. Постоянное злоупотребление алкоголем способно вызывать стойкую зависимость, что приводит к необратимым последствиям.
Зависимость от алкоголя
Попадая внутрь организма, повышенные концентрации алкоголя могут вызывать стойкую зависимость. Объясняется это токсическими свойствами этанола. Алкоголизм – это болезнь, которая характеризуется постоянным, бесконтрольным потреблением спиртных напитков, патологическим влечением к состоянию опьянения, изменению толерантности к алкоголю. Специалисты выделяют следующие признаки заболевания:
- Наличие абстинентного алкогольного синдрома – при отказе от употребления спиртного пациент испытывает негативные физические и психологические изменения.
- Желание выпить появляется в любой ситуации, имеющей эмоциональную значимость.
- Обнаруживаются изменения в поведении: провалы в памяти, агрессивность, отсутствие желания общаться с близкими и др.
- Отсутствие системы, потребление спиртного может продолжаться более суток (запои).
- Повышение толерантности к этиловому спирту, увеличение порога отторжения алкоголя.
- Постоянное похмелье, желание выпить, чтобы убрать его симптомы.
- Наличие определенных внешних проявлений (кровоподтеков, утолщения вен, быстрого старения кожи).
Когда человек считается алкоголиком
Специалисты рекомендуют отграничивать бытовое пьянство от алкоголизма. В первом случае человек может позволить себе выпивать систематически, однако прекращение употребления спиртосодержащих напитков не приносит тяжелых последствий, агрессии, происходит по желанию. Такое состояние не классифицируется, как заболевание. Алкоголиком является человек, страдающий алкоголизмом. Он не способен контролировать свое желание выпить, количество потребляемого спиртного, склонен к запоям.
Причины возникновения
Получить зависимость от спиртного может каждый человек, если перестанет контролировать себя, поскольку некоторые культурные особенности провоцируют людей на употребление пьянящих напитков в часы радости, грусти, на праздниках. Существует 2 группы граждан, которые особенно подвержены привыканию к этанолу. Специалисты выделяют следующие причины алкоголизма:
- Наследственную предрасположенность. Люди, имеющие среди предков алкоголиков, могут получить генетический материал, отвечающий за высокий риск привыкания к спиртному.
- Психологические факторы. Эмоциональные переживания (потеря работы, несчастная любовь, смерть близких людей) могут стать причиной пристрастия к спиртным напиткам. Человек старается употреблять алкоголь, чтобы расслабиться, избежать моральной травмы. В итоге приобретает постоянную тягу к этанолу.
Как развивается алкоголизм
Опасным фактором развития алкоголизма является то, что стойкое пристрастие может возникать незаметно для пациента. Человек начинает употреблять спиртное в компаниях по праздникам или периодически выпивать, чтобы успокоить нервы. На этом этапе этанол может не вызывать негативных реакций. Ощущение расслабления и веселья приводит к тому, что употребление алкоголя становится более частым. В результате человек приобретает зависимость, у него начинают проявляться симптомы алкоголизма. Постепенно происходит разложение личности, наступает физическая тяга к спиртному.
Стадии алкоголизма
Специалисты выделяют 3 степени алкоголизма. Каждая стадия характеризуется следующими факторами:
- Первая степень – на этом этапе развития болезни у пациента часто появляется желание употребить спиртное. Если оно не удовлетворяется, через некоторое время исчезает. Когда больной выпивает, происходит резкая потеря контроля над количеством употребляемого алкоголя. Человек становится агрессивным, раздражительным, случаются эпизоды потери памяти. Каждое пьянство имеет ту или иную причину, которую пациент придумывает для оправдания. Алкоголик перестает оценивать его как отрицательное явление.
- Вторая стадия – характеризуется ростом толерантности к спиртным напиткам. На этом этапе формируется физическая зависимость: абстинентный синдром, головная боль, жажда, раздражительность, тремор рук и тела, нарушения сна. При резком прерывании запоя возможно возникновение осложнений.
- Третья стадия – увеличивается тяга к употреблению алкоголя. Возникают нарушения психики, приводящие к амнезии. Происходит стремительный рост физической, социальной и личностной деградации. Запой провоцирует сильное истощение организма, если его прерывание происходит без медицинского вмешательства, возможно возникновение металкогольного психоза.
Продолжительность жизни алкоголика
На вопрос, сколько живут алкоголики, нельзя дать однозначного ответа, поскольку организм каждого человека индивидуально реагирует на этиловый спирт. Важным фактором является качество напитков и количество их употребления. Выпивая бокал хорошего вина за ужином, вы можете прожить долгую счастливую жизнь. По мнению многих ученых, некоторым людям это может принести даже пользу.
Употребление дешевых напитков, суррогата способно вызвать не только поражение внутренних органов, но и острую интоксикацию. Согласно статистике, средняя продолжительность жизни алкоголика составляет 48-55 лет. При этом срок может быть короче для женщин, запойных пьяниц и людей, начавших употребление алкогольных напитков, будучи подростками. Самый высокий риск смертности имеют больные, находящиеся на 3 стадии зависимости. Они умирают от тяжелых патологий органов, проживая 6-7 лет после постановки такого диагноза.
Последствия употребления алкоголя
Неумеренное употребление алкоголя в любом возрасте становится причиной повышения риска заболеваний систем организма, нарушает деятельность головного мозга человека. Следствием таких процессов становятся необратимые изменения психики, снижение социальной активности, нанесение физического вреда больному. При регулярном употреблении человек испытывает постоянное отравление, что вызывает отложения вредных веществ внутри организма.
Социальные последствия
Алкогольная зависимость напрямую сказывается не только на самом пациенте, но и на его семье, круге общения, карьере. Больной сталкивается с экономическими трудностями, поскольку много средств уходит на покупку спиртного. Помимо этого, из-за зависимости могут возникнуть проблемы на работе, поскольку алкоголик не в состоянии выполнять свои функции надлежащим образом, пропускает трудовые дни из-за похмелья.
Разрушительное воздействие оказывает постоянное пьянство и на семью больного. Происходит это, поскольку учащаются конфликты, пациент становится агрессивным. Жизни алкоголика и окружающих угрожает вождение в пьяном виде. При управлении транспортом после распития спиртных напитков существенно возрастает вероятность ДТП. В состоянии алкогольного опьянения люди в большей степени подвержены риску совершения преступления.
Последствия для здоровья
Алкогольная зависимость оказывает существенное влияние на физическое и психическое здоровье пациента. Чрезмерное употребление спиртосодержащих напитков может вызвать следующие последствия алкоголизма:
- Токсическое воздействие этанола на нейроны (нервные клетки) и структуры головного мозга начинается даже при попадании в организм небольших доз вещества. Специалисты отмечают нарушение активности управляющих центров, сбои в регуляторных механизмах коры. Такие процессы способствуют быстрой смене настроения, частичной утрате контроля над поступками, раздражительности, агрессивности, возникновению психических нарушений.
- Патологические процессы в нейронах отрицательно сказываются на функционировании органов чувств, интеллектуальных способностях пациента, его памяти. При систематическом потреблении спиртного наблюдается хроническая энцефалопатия, возможен инфаркт мозга. Продолжительное воздействие алкоголя провоцирует болезнь Альцгеймера, Паркинсона.
- Церебральные сосуды становятся ломкими, могут образовываться аневризмы с последующими разрывами. Повышается риск возникновения тромбов, нарушения кровоснабжения, атрофических явлений слухового и зрительного нервов, ишемических инсультов спинного, головного мозга. Постепенно хронический алкоголизм приводит к необратимым психическим заболеваниям, полной деградации личности.
- Последствиями употребления спиртного со стороны сердечно-сосудистой системы являются: кардиомиопатия с развитием недостаточности сердца, гипертония со склонностью к разрывам артерий, вен, аневризм, ишемия, инфаркт миокарда, блокады и аритмии.
- Негативное воздействие частого употребления алкоголя на репродуктивную систему человека заключается в нарушениях жизнеспособности и созревании половых клеток, формировании бесплодия, высоком риске врожденных патологий плода. Для мужчин опасность состоит в снижении эрекции, приводящей к постепенному развитию импотенции. Также при длительном употреблении возникают стойкие гормональные нарушения.
- Частыми последствиями алкоголизма являются язвенно-некротические и воспалительные процессы желудка (гастриты, язвенная болезнь), поражения поджелудочной железы, сопровождающиеся хроническими панкреатитами и сахарным диабетом. Постепенно врачи отмечают истощение всего организма, связанное с нарушением метаболизма и снижением аппетита. Возможно появление онкологических заболеваний желудка и кишечника.
- Заболевания печени рассматриваются специалистами, как самые опасные последствия систематического пьянства. Клетки органа не могут справляться с хронической интоксикацией, поэтому алкоголики часто страдают фиброзами, циррозами и гепатитами.
Как часто можно пить алкоголь
Всемирная организация здравоохранения, устанавливая определенную безопасную дозу алкоголя в сутки, предупреждает, что пить каждый день – риск для нормального функционирования организма. Чтобы патологических состояний не возникало, рекомендуется делать перерывы. Специалисты советуют употреблять спиртные напитки не чаще 1 раза в 3 дня, при этом обходиться нужно минимальной дозой.
Безопасная доза алкоголя в день
Стандартная доза спиртных напитков, установленная ВОЗ, равна содержанию 10 г чистого этанола. Такая порция называется дринк или юнит. Эквивалентом для нее служит 330 мл пива, 150 мл сухого вина, 45 мл крепкого алкоголя. Всемирной организацией установлены следующие безопасные дозы спиртосодержащих напитков в день:
- Для мужчин – 4 дринка, что эквивалентно 100 г водки, 3 бокалам сухого вина, 1-2 банкам пива.
- Для женщин безопасная доза – 3 юнита, что составляет 1-2 бокала сухого вина, 80 г водки, 1 бутылку пива.
Видео
«Не упивайтесь вином» Об употреблении алкоголя
Последствия употребления алкоголя
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!