Поездка в горы противопоказания

Кому нельзя в горы?

Здоровье человека – фактор сугубо индивидуальный. И в жизни он часто играет либо роль убеждающего фактора, либо роль “отмазки”. Вспомните такие фразы, как: “Я никогда не простужаюсь!”, “Заживает, как на собаке”, и др. Или противоположные: “Я не могу, у меня слабое здоровье”, “Я часто болею”, “Доктор мне запретил” и тд.

В первом случае человек выражает уверенность в своём состоянии здоровья. Конечно, в жизни он и болел и простужался, но будучи больным, вёл себя как здоровый человек. Соответственно такое отношение к болезни приводит к игнорированию реально существующих проблем. Человек рискует пропустить начало серьезного заболевания, и обратиться за помощью, когда осложнения болезни неизбежны. Или же, применительно к походам, не сообщить группе о наличии проблемы, и сделать это “сюрпризом”, когда она вдруг проявится (например, обострение язвы).

Во втором случае собственное здоровье ставится под сомнение, незначительные изменения самочувствия трактуются как начавшееся серьезное заболевание. Человек ведёт себя, как больной, даже будучи здоровым. В итоге, “болезненный тип” в каждом кашле будет видеть начинающийся бронхит или пневмонию, а в каждой царапине – возможную гангрену. В походе же это приведёт к поеданию горстей ненужных таблеток, которых потом может не хватить для лечения настоящей болезни или ухудшить состояние. А вся группа вместо того, чтобы наслаждаться отдыхом в горах, вынуждена будет постоянно выслушивать нытьё и ухаживать за “больным”.

Перед тем, как начинать собираться в поход, путешествие или на восхождение в горы, необходимо внимательно ознакомиться с противопоказаниями.

Противопоказания и ограничения для треккинга в Непале, Грузии:
1. Любые заболевания в острой или подострой стадии.
2. Психические заболевания, затрудняющие контакт с личностью.
3. Злокачественные новообразования при болевом синдроме.
4. Болезни сердечно-сосудистой системы:

Ишемическая болезнь сердца (ИБС);
Стенокардия;
Перенесенный инфаркт миокарда (менее, чем 6 месяцев назад);
Аневризма сердца и аорты;
Аневризма крупных сосудов;
Недостаточность кровообращения IIA стадии и выше;
Нарушение ритма сердца: мерцательная аритмия, тахикардия, частые экстрасистолы;
Гипертоническая болезнь 3 степени (давление выше чем 180/110 мм рт.ст.).

5. Болезни дыхательной системы:

Бронхиальная астма со недавним астматическим статусом;
Бронхоэктатическая болезнь 2-3 степени;
Дыхательная недостаточность 2-3 степени (одышка более 28/мин в покое);
Кровохарканье;
Аллергия на растения, пыльцу;
Туберкулез – активная форма;

6. Болезни печени:

Острый и подострый гепатит;
Другие заболевания печени с недостаточностью функции.

7. Болезни почек:

Гломерулонефрит (острая/подострая стадия), обострение хронического;
Пиелонефрит при обострении;
Почечно-каменная болезнь с наличием почечных колик;
Хроническая почечная недостаточность 1-3 степени.

8. Болезни эндокринных желез при выраженном нарушении функции.
9. Сахарный диабет в стадии неполной компенсации.
10. Тромбофлебит, Тромбозы, Наклонность к гиперкоагуляции.
11. Склонность к кровотечениям любой этиологии.
12. Глаукома.
13. Болезни крови :

Анемия средней и тяжелой степени;
Тромбоцитопеническая пурпура;
Гемофилия;
Лейкозы и другие злокачественные заболевания системы крови.

14. Болезни суставов:

Воспаление в острой фазе;
Анкилоз сустава (коленного, межпозвонковых);
Деформирующий остеоартроз со значимой недостаточностью функции;
Туберкулез суставов и костей;

15. Болезни ЖКТ

Язвенная болезнь при обострении, или наличие в течение последних 3х недель:
Болевого синдрома, или
Постоянной тошноты, или
Периодической рвоты, или
Кровотечения;
Жидкий стул или рвота в течение 3-х дней до похода (кроме пищевой токсикоинфекции).

16. Сифилис.
17. Инфекционные болезни.
18. Беременность (по состоянию — относительное противопоказание).
19. Гнойные процессы в любой локализации.
20. Эпилепсия (большие припадки).
21. Длительная температура невыясненной причины.
22. Ревматизм активная фаза, с наличием пороков сердца, осложнений со стороны органов и суставов.
23. Лишний вес.

В любом случае, если у вас есть какое-либо хроническое заболевание, и вы хотите пойти в поход, заниматься экстремальными видами спорта, или даже просто ходить на тренировки в фитнесс-центры, – обязательно проконсультируйтесь с врачом. А лучше всего посоветоваться со спортивным врачом. Грамотный специалист всегда определит, какая нагрузка для вас безопасна, и как к ней следует привыкать. И когда Вы будете уверенно себя чувствовать в условиях аэробной физической нагрузки, – не останется преград для того, чтобы пойти в горы.

About Author

letsgotrip

Источник

Перед тем, как начинать собираться в поход, путешествие или на восхождение необходимо внимательно ознакомиться с данной информацией.

Какие же существуют ограничения и противопоказания для подъема в горы, которые могут возникнуть из-за болезней? Противопоказания для подъема в горы делятся на абсолютные и относительные.

К абсолютным относятся все болезни, которые отягощаются отрицательными факторами горного климата, серьезные заболевания, обострение которых требует немедленного помещения больного в больницу для оказания ему специализированной медицинской помощи.

Это поражения сердечно-сосудистой системы: ИБС (ишемическая болезнь сердца), гипертоническая болезнь, атеросклероз, тяжелые заболевания сердечной мышцы, носящие врожденный и приобретенный характер (миокардиты, пороки сердца).

В эту же группу входят заболевания бронхов и легких в острой форме: туберкулез, бронхиты, бронхиальная астма, пневмонии, эмфизема легких.

Еще абсолютным противопоказанием для подъема в горы являются:

Дыхательная недостаточность в покое или наличие при незначительной нагрузке чувства нехватки воздуха, одышки, затрудненности вдоха и выдоха, кашель, выделение значительного количества мокроты.

Заболевания эндокринной системы – сахарный диабет, заболевания щитовидной железы со значительными нарушениями ее функции, болезни гормональной системы человека.

Все онкологические заболевания.

Перечисленные противопоказания выбраны с учетом наиболее часто встречающихся болезней и в связи с их большой опасностью для жизни человека и его здоровья.

Постараемся перечислить основные болезни, с указанием степени их тяжести и компенсации для того, чтобы вы лучше могли понять свой организм и твердо решить – подниматься вам в горы или нет.

Внутренние болезни

Все болезни в острой фазе являются абсолютным противопоказанием к пребыванию в горах.

Болезни, носящие хронический характер, служат противопоказанием к подъему в горы лишь в фазе обострения и декомпенсации. Вне обострения, в фазе полной или весьма значительной компенсации, хронические болезни не являются абсолютным противопоказанием к нахождению в горах.

Следует лишь учитывать пределы физических нагрузок, которые не вызовут перенапряжения больного органа с последующей декомпенсацией и обострением болезни. Определить эти пределы поможет совет участкового врача. Совет медика будет необходим, если вы решите принять участие в горном походе.

Краткий перечень болезней внутренних органов, ограничивающих возможность пребывания человека в горах:

заболевание бронхов, бронхиальная астма в не тяжелой форме с редкими приступами, эмфизема и другие хронические заболевания легких в не тяжелой форме без дыхательной недостаточности;

ревматизм и другие болезни, поражающие сердце в фазе стойкого улучшения, без тяжелого поражения миокарда к клапанов сердца, а также питающих сердце коронарных сосудов, гипертоническая болезнь в начальных стадиях, в период стабилизации артериального давления;

хронические болезни моче выделительной системы вне обострения, в фазе полной компенсации;

болезни желудочно-кишечного тракта вне обострения;

хронические болезни печени и желчного пузыря вне обострения;

ожирение в не тяжелой степени;

болезни щитовидной железы без серьезного нарушения ее функций;

различные анемии легкой степени;

болезни суставов вне обострения.

Хирургические болезни

К хирургическим болезням, ограничивающим пребывание человека в горах, относятся:

пороки развития скелета, искривления позвоночника в не тяжелой степени (в горах следует исключить нагрузку на позвоночник);

хирургические болезни органов желудочно-кишечного тракта вне обострения и с полной компенсацией функций.

Мочекаменная болезнь является абсолютным противопоказанием к пребыванию в отдаленных горных районах.

Ряд хирургических заболеваний способен резко ограничить возможность активной работы в горах и часто сводит ее лишь к пассивному созерцанию горного пейзажа за окна автомобиля или кресла канатной дороги. К этим заболеваниям относятся:болезни кровеносных и лимфатических сосудов, повреждения нервов конечностей, ограничение движений в суставах ног, хронические гнойные процессы и многие другие заболевания, на которых мы не будем останавливаться.

Болезни нервной системы

К заболеваниям центральной нервной системы, делающим пребывание в горах опасным, относятся:

эпилепсия (заболевание, характеризующееся непредсказуемым развитием припадков, судорог, сопровождающееся потерей сознания);

психические болезни в формах, представляющих опасность для окружающих;

энцефалиты и их последствия;

болезни, сопровождающиеся судорогами, наличие в прошлом тяжелой черепно-мозговой травмы;

алкоголизм и наркомания.

Легкие расстройства деятельности нервной системы, такие, как радикулиты, миозиты, перенесенные черепно-мозговые травмы, не оставившие последствий, лишь ограничивают возможность пребывания в горах, полностью его не исключая.

Болезни органов зрения, лор-органов, инфекционные заболевания

Такие болезни, как глаукома, болезни сетчатки, значительное снижение остроты зрения на оба глаза, болезни хрусталика, роговицы, а также снижение слуха, болезни вестибулярного аппарата делают пребывание в горах невозможным.

На срок от одного до двенадцати месяцев закрыта дорога в горы людям, перенесшим острые инфекционные заболевания – грипп, ангину, болезнь Боткина (инфекционный гепатит). Несоблюдение последнего правила может привести к непоправимым последствиям. Этот список не рожден в кабинетной тиши. За каждой его строкой стоят пострадавшие люди, часто сложные спасательные операции, потребовавшие максимального напряжения сил многих людей.

Очень важно хорошо определить границу своих возможностей. Для человека, убеленного сединами, этой границей будет сбор грибов или прогулка по парку, а для другого, имеющего за плечами подъемы на многие высокие горы, этой границей явится восхождение на один из семитысячников по сложному маршруту.

Определить свои возможности кроме врачей помогут и простые приемы самоконтроля. Наиболее надежным признаком того, что нагрузка по плечу, – великолепное самочувствие и хорошее настроение. Отсутствие ощущения нехватки воздуха, загрудинных и головных болей свидетельствует о соответствии физической нагрузки возможностям организма. Если вы еще освоите простую методику подсчета своего пульса, то это будет достаточно для того, чтобы оценить, правильно ли выбрана нагрузка.

Источник

Вести активный образ жизни, заниматься спортом и ходить в походы хочет каждый. По крайней мере, каждый из тех, кто читает этот текст. Но надо понимать, что походы характеризуются повышенными нагрузками на организм и автономностью. Именно выходя из этих двух факторов составлен список медицинских противопоказаний для занятия активными видами спорта, в частности походами. Он приведен ниже.

Да, в некоторых случаях можно. А именно, если вы полностью умеете самостоятельно контролировать течение болезни, и она не мешает вам вести активный образ жизни в городе. Сюда относится и контроль в случае неожиданных обострений. Ведь чем отличается поход от обычного спорта? Только автономностью. Отсюда и требование полного контроля.

Нельзя контролировать болезни, находящиеся в острых, неконтролируемых состояниях. Например, прогрессирующую почечную недостаточность, гипертоническую болезнь с резкими скачками давления и т.д.

1. Любые заболевания в острой или подострой стадии.

2. Психические заболевания, затрудняющие контакт с личностью.

3. Злокачественные новообразования при болевом синдроме.

4. Болезни сердечно-сосудистой системы:

Ишемическая болезнь сердца (ИБС):

Стенокардия;

Перенесенный инфаркт миокарда (менее, чем 6 месяцев назад);

Аневризма сердца и аорты;

Аневризма крупных сосудов;

Недостаточность кровообращения IIA стадии и выше;

Нарушение ритма сердца: мерцательная аритмия, тахикардия, частые экстрасистолы;

Гипертоническая болезнь 3 степени (давление выше чем 180/110 мм рт.ст.).

5. Болезни дыхательной системы:

Бронхиальная астма со недавним астматическим статусом;

Бронхоэктатическая болезнь 2-3 степени;

Дыхательная недостаточность 2-3 степени (одышка более 28/мин в покое);

Кровохарканье;

Аллергия на растения, пыльцу;

Туберкулез – активная форма;

6. Болезни печени:

Острый и подострый гепатит;

Другие заболевания печени с недостаточностью функции.

7. Болезни почек:

Гломерулонефрит (острая/подострая стадия), обострение хронического;

Пиелонефрит при обострении;

Почечно-каменная болезнь с наличием почечных колик;

Хроническая почечная недостаточность 1-3 степени.

8. Болезни эндокринных желез при выраженном нарушении функции.

9. Сахарный диабет в стадии неполной компенсации.

10. Тромбофлебит, Тромбозы, Наклонность к гиперкоагуляции.

11. Склонность к кровотечениям любой этиологии.

12. Глаукома.

13. Болезни крови :

Анемия средней и тяжелой степени;

Тромбоцитопеническая пурпура;

Гемофилия;

Лейкозы и другие злокачественные заболевания системы крови.

14. Болезни суставов:

Анкилоз сустава (коленного, межпозвонковых);

Деформирующий остеоартроз со значимой недостаточностью функции;

Туберкулез суставов и костей;

15. Болезни ЖКТ

Язвенная болезнь при обострении, или наличие в течение последних 3х недель:

Болевого синдрома, или

Постоянной тошноты, или

Периодической рвоты, или

Кровотечения;

Жидкий стул или рвота в течение 3-х дней до похода (кроме пищевой токсикоинфекции).

16. Сифилис.

17. Инфекционные болезни.

18. Беременность (по состоянию — относительное противопоказание).

19. Гнойные процессы в любой локализации.

20. Эпилепсия (большие припадки).

21. Длительная температура невыясненной причины.

22. Ревматизм активная фаза, с наличием пороков сердца, осложнений со стороны органов и суставов.

Список болезней взят с сайта 7ways.com.ua

Источник

Некоторые люди предпочитают проводить свободное время, сидя дома на диване перед телевизором. А другие имеют непреодолимое желание испытать на себе все прелести туристического трекка и отправиться в путешествие с необходимым минимумом вещей. И это прекрасно, так как поход и туризм в целом со всех сторон действуют на человека исключительно с положительной стороны. Такой отдых дает возможность привести в тонус мышцы, укрепить иммунитет, получить просто массу положительных эмоций, испытать предел своих возможностей, получить полезные навыки и т.д.

Но есть небольшой нюанс. Идти в поход нужно только в том случае, если у Вас достаточно хорошая физическая форма и здоровье. И если первый момент еще не так важен, то второй является прямо-таки аксиомой. Существует ряд заболеваний, которые выступают категорическими противопоказаниями для участия в таком виде активного отдыха.

Заболевания, с которыми в поход нельзя:

1. Заболевания в острой стадии.
2. Расстройства психики и поведения.
3. Злокачественные опухоли при болевом синдроме.
4. Заболевания сердечно-сосудистой системы, такие как ИБС, стенокардия, перенесенный инфаркт, аневризма сердца и аорты или крупных сосудов, недостаточность кровообращения, нарушение ритма сердца (мерцательная аритмия, тахикардия, частые экстрасистолы, АД выше, чем 180/110).
5. Проблемы дыхательной системы: бронхиальная астма, бронхоэктатическая болезнь 2-3 степени, дыхательная недостаточность 2-3 степени, кровохарканье, сильная аллергия на горные растения и травы (особенно важно в сухих горных регионах, например, в Крыму), туберкулез в активной форме.
6. Болезни печени: острый гепатит, другие заболевания, связанные с недостаточностью.
7. Заболевания почек: гломерулонефрит, пиелонефрит, почечнокаменная болезнь с коликами, хроническая почечная недостаточность 1-3 степени.
8. Заболевания эндокринных желез с сильным нарушением функций.
9. Сахарный диабет в стадии неполной компенсации.
10. Тромбозы, тромбофлебит.
11. Глаукома.
12. Склонность к кровотечениям любой этиологии.
13. Проблемы с суставами: анкилоз, деформирующий остеоартроз, туберкулез суставов конечностей.
14. Заболевания крови: анемия, тромбоцитопеническая пурпура, гемофилия, лейкоз.
15. ЖКТ: жидкий стул или рвота в течение 3-х недель до поездки.
16. Сифилис.
17. Инфекционные болезни.
18. Беременность.
19. Гнойные процессы.
20. Эпилепсия.
21. Повышенная температура длительное время.
22. Ревматизм в активной фазе с осложнениями.

Чем это может быть опасно?

Как видим, список довольно обширный. Человека с такими недугами опасность может подстерегать с разных сторон; однако, все зависит от конкретных обстоятельств. При заболевании суставов, двигательного аппарата Вам будет тяжело идти, нести при этом рюкзак. А вот проблемы с дыхательными путями и сердечно-сосудистой системой скажутся во время подъемов и набора высоты.

Вообще, наличие любой из выше наведенного списка болезни может негативно сказаться не только на Вашем собственном состоянии, но и на всей группе. Из-за ухудшения здоровья одного из участников всем придется останавливаться, оказывать ему помощь. В случае сильного ухудшения придется вызывать спасателей либо же самостоятельно транспортировать человека в ближайшую больницу.

Все это, однозначно, не сделает Ваш отдых и отдых остальных людей особенно приятным. Тем более, что не всегда в горах есть связь и возможность вовремя оказать требующуюся медицинскую помощь (хотя в любую поездку всегда следует брать аптечку со средствами первой помощи, лечение в походных условиях, как правило, устраняет симптомы, а не проблему). Обострение болезней может стоить Вам не только здоровья, но и жизни.

Если Вы очень хотите заниматься активными видами спорта, но по медицинским показаниям не годитесь для туристических походов, не нужно отчаиваться. Ведь, существует еще масса видов проведения досуга. Выберете себе среди них такой, который будет не только радовать, но и поможет укрепить Ваше здоровье, а не окончательно покалечить его.

Перед путешествием обязательно посоветуйтесь с врачом; компетентный совет и консультация помогут принять верное решение – стоит ли Вам отправляться в подобное путешествие. Ведь приведенный список довольно условный, и проблема, которая для одного человека может пройти незамеченной и не причинит даже малейшего дискомфорта, для другого может стать роковой. Есть множество стадий и особенностей протекания болезни, индивидуальной восприимчивости к ней и т.д. Так что, лучше всего выяснить, точно ли Вам нельзя в поход. Возможно, не стоит стремиться на особенно сложные восхождения, но ведь со многими недугами можно проходить легкие трекки – медицина шагнула далеко вперед. Так что прогуляться с рюкзаком по родной области, собраться на экскурсию выходного дня или просто взять велосипед, выехать за город и посидеть у костра вполне получится.

Не стоит забывать, что турпоход – это не просто увеселительная прогулка. Это большой риск, и идти на него или нет, зависит не только от Вашего собственного желания, но и от возможностей организма. Помните, поход можно заменить другим отдыхом, а вот здоровье заменить будет нечем.

Источник