Предтреник психотик побочные действия
После приема предтреников некоторые люди испытывают побочные эффекты. Чего стоит опасаться и как предотвратить вред предтренировочного комплекса?
Побочные эффекты или вред предтренировочного комплекса
Вы употребляете предтренировочный комплекс, чтобы зарядиться энергией перед тренировкой, но вместо этого получаете головную боль и прочие побочные эффекты? Исследования говорят, что предтреники безопасны для кратковременного использования, и они действительно улучшают вашу производительность на тренинге. Но так как они содержат массу ингредиентов, неудивительно, что наш организм может отрицательно реагировать на некоторые предтренировочные комплексы. Предотвратить вред можно очень просто: выпить продукт с большим количеством воды или просто выбрать другой бренд.
В этой статье мы расскажем, какими бывают побочные эффекты предтренировочных комплексов и из-за чего они возникают.
Почему предтренировочный комплекс может вызвать головную боль?
Многие предтреники содержат вазодилататоры, т. е. вещества, которые имеют сосудорасширяющий эффект. Расширение сосудов может вызвать головную боль.
Специфическим вазодилататором обычно является аргинин, аминокислота, повышающая уровень оксида азота в организме.
Предполагается, что сосудистое русло в состоянии покоя работает не на полную мощь. Теоретически, если максимально использовать его возможности, в организме улучшается доставка питательных веществ и удаление отходов (за счет улучшения кровотока). Производители некоторых предтреников заявляют, что это может улучшить анаболизм и, соответственно, набор мышечной массы.
Но если у вас продолжаются головные боли, обратитесь к врачу и подумайте о переходе на продукт, который не содержит этого ингредиента.
Имейте в виду, что в таком продукте могут быть другие вазодилататоры, которые способны вызвать аналогичную проблему.
Почему я не могу заснуть после приема предтренировочного комплекса?
Предтреники часто содержат кофеин, который придает энергию перед тренингом. Мы все знаем, что кофеин сам по себе поддерживает бодрость и устраняет сонливость. Кроме того, он стимулирует выделение адреналина и норадреналина – гормонов, оказывающих стимулирующее воздействие на ЦНС.
Период выведения кофеина обычно составляет от 3 до 5 часов. Но у некоторых людей это вещество метаболизируется в течение более длительного времени. Скорее всего, почти у каждого человека возникнут проблемы с засыпанием, если принять кофеинсодержащую добавку перед вечерней тренировкой. Но в случае замедленного метаболизма вещества употребление предтреника даже в обед может отрицательно повлиять на сон.
Почему предтренировочный комплекс может вызвать покалывание конечностей и покраснение?
Множество предтреников содержат бета-аланин, который является буфером кислотности мышц, и ниацин, также известный как витамин B3. Большое количество исследований показывает, что первый компонент повышает производительность, т. е. вы можете сделать больше повторений во время подхода. Некоторые люди имеют повышенную чувствительность к бета-аланину, которая проявляется в виде покалываний.
Это безобидная реакция нервной системы, а не показатель токсичности или чего-то опасного, но все же она доставляет неудобства.
Высокие дозировки ниацина (более 500 мг), содержащиеся во многих предтрениках, могут вызвать покраснение кожного покрова и зуд. Некоторые производители специально добавляют его в продукцию в этих целях (в комбинации с кофеином получается впечатляющий эффект «прилива сил»).
Но исследования показали, что ниацин способен блокировать мобилизацию жиров. Поэтому если ваша цель – похудение (жиросжигание), вам нужно искать спортивное питание без этого компонента.
Почему предтреник способен привести к расстройству кишечника?
Расстройство кишечника может быть реакцией на травяные ингредиенты предтреников. Но чаще всего этот побочный эффект вызван тем, что порошок не смешивают с достаточным количеством воды. И это не ошибка пользователя – в большинстве инструкций по применению спортпита указано, что продукт нужно развести в примерно 200 мл воды. Когда вы употребляете эту густоватую смесь, ваш организм начинает вытягивать воду из клеток, чтобы переработать ее.
Когда вода проходит через стенку кишечника, она наводняет открытое пространство кишечника из-за явления осмоса. Избыточное количество воды в кишечной полости вызывает диарею.
К счастью, проблема предотвращается очень просто: смешайте продукт с большим объемом воды перед употреблением.
Читайте также: 7 способов принимать жиросжигатель для похудения эффективнее
Почему после предтреника меня тошнит?
Существует две возможные причины этого побочного эффекта: недостаточное потребление воды (как в случае с расстройством кишечника) или непереносимость какого-то ингредиента. К сожалению, раздражителем желудка может быть что угодно (люди по-разному реагируют на различные компоненты).
Попробуйте разбавить предтреник в большем количестве воды, чем указано на этикетке.
Если это не поможет, значит, тошноту вызывает какое-то химическое или растительное вещество.
Сегодня мы поговорим о пресловутых «предтрениках» и, конкретно, о том, что кроется за эйфорией, которую они могут принести и вред. Не так давно мы проводили небольшой опрос в нашем Instagram, чтобы узнать мнение людей по этому поводу, а сейчас мы постараемся разложить всё по полочкам. Вся информация, что приведена ниже, взята из абсолютно открытых источников, вы можете сделать это сами, мы просто сократили вам время.
Минутка истории
Первый предтреник Ultimate Orange был создан аж в 1981 в Калифорнии Дэном Душейном и стал дико популярным среди тамошних бодибилдеров. Правда, вскоре после его появления на рынке, начались судебные иски к компании. Между концом 90х и началом 00х этот предтреник связывали со смертями от сердечных приступов у спортсменов. Почему? Потому что этот комплекс представлял собой просто апельсиновый сок и эфедрин(!).
Последствиями приема эфедрина могут стать как «относительно безобидные» нервозность, колебания настроения, нарушение сердечного ритма, тошнота, рвота и бессонница, так и смерть от инфаркта или инсульта. В 2004 году FDA ввела запрет на алкалоиды эфедры, кроме используемых в лекарствах от астмы, простуды, аллергий, а через два года был введён запрет на БАДы, содержащие эфедрин.
После запрета на рынке появляется новый король предтреников — 1,3-диметиламиламин или DMAA. Но об этом чуть попозже.
Состав предтренировочных комплексов
Если не углубляться в детали, поскольку в каждом предтренике может быть разный состав, то обычно эти комплексы состоят из:
- Креатин — его добавляют не потому, что он требуется перед тренингом в большей степени, чем в другое время, а потому что предтренировочные комплексы содержат большое количество транспортных систем, улучшающих его усвоение.
- BCAA — необходимы для питания мышц во время силового тренинга, к тому же эти аминокислоты подавляют катаболизм.
- Аргинин — улучшает питание мышц и повышает пампинг
- Витамины и минералы — включаются с целью восполнения запасов, которые истощаются быстрее под влиянием нагрузки.
- Кофеин — как стимулятор, повышающий работоспособность
- Таурин — стимулятор и восстановитель.
- Бета-аланин — как восстановитель и мышечный антиоксидант
Источник
В зависимости от целей, которые преследует атлет, комплексы, чаще всего, делятся на «энергетические» — для повышения силы и выносливости и «пампинговые» — для лучшей накачки мышц кровью и с хорошей азотной проводимостью.
Плюс, практически в каждом предтренике есть «фирменное действующее вещество» или «экстракт герани» и т.д. Это именно то место, где всё становится интереснее.
DMAA и компашка
Вернемся к пресловутому DMAA. После запрета эфедрина. Компании в срочном порядке начали искать замену. И примерно в 2006 году ДМАА, какой мы ее знаем сейчас, появилась на рынке. Но затем начали мелькать случаи серьезнейших проблем со здоровьем и даже смертельные случаи, справедливости ради стоит сказать, что там были замешены и другие вещества, но факт есть факт. В 2009 от ДМАА начали отказываться производители спортпита из-за бана FDA + запрет антидопинговым комитетом.
DMMA больше относится к амфетамину и метамфетами, чему к экстракту герани
К слову, в РФ DMAA разрешен. Тем не менее, к 2014 году в России вещество было запрещено Российским Анти-Допинговым Агентством. Добавки, содержащие экстракт герани, как один из компонентов разрешены к продаже, но не к употреблению спортсменами. Проще говоря: такое спортивное питание можно съесть, но допинг-контроль тогда не пройти.
После DMAA на рынке появились DMBA (AMP citrate) и DMHA (Octodrine), которые уже запретили в Автсралии с 1го октября 2017, по сути, предлагавшие те же эффекты.
Что же такого во всех этих веществах, что вызывает столько противоречий?
Во-первых, «экстракт герани», а именно так преподносят DMAA и прочее, имеет столько же общего с геранью, сколько витамин D с инъекционным тестостероном. Все вышеперечисленные добавки являются синтетическими чуть более, чем полностью.
Во-вторых, все эти действующие вещества в несколько раз мощнее кофеина, который, сам по себе, является довольно хорошим стимулятором.
В третьих, DMAA и и прочие «экстракты» не только мощные, но еще и усиливают действие смежных стимуляторов, вроде всё того же кофеина или таурина.
Побочные эффекты
Если взять состав предтреников без «супер действующего вещества» и прочих «экстрактов», то они вполне себе безобидны — это всего лишь смесь витаминов, аминокислот и прочего. Дискомфорт может создать лишь бета-аланин, т.к. он может вызывать покалывания или зуд по телу. Но если из связать с DМ-добавками, то на выходе можно получить:
- Дрожь
- Потливость
- Психическое возбуждение
- Бессонница
- Тошнота
- Головная боль
- Повышение артериального давления, тахикардия, инсульт (при значительном превышении рекомендуемой дозы)
- Сухость во рту
- Беспокойство
- Угнетение ЦНС
Автор этих строк за 10 лет спортивной деятельности пробовал предтреники всего 4 раза. Все 4 раза это были комплексы от разных фирм и все 4 раза эффект был один: дрожь, потеря концентрации, повышение АД и желание не поднимать штангу, а пойти на рейв танцевать. Плюс, регулярное употребление предтреников вполне может развить зависимость и перетечь в то, что без них вы будете просто вялым унынием в зале.
Заключение
Парацельс говорил:
Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза
Цель этой статьи — показать другую сторону предтренировочных комплексов, которая отличается от маркетинговых речей и описаний в интернете. От единоразового принятия предтреника с вами, может быть, и ничего не случится, но при регулярном употреблении — вы можете ожидать побочек с очень большой вероятностью. Будьте всегда осмотрительны, проверяйте любую информацию, которую вы получаете (даже эту статью). Поделитесь этой статьей с теми, если вы нашли её полезной — мы будем вам признательны.
Спортивного долголетия вам!
Психотик- предтренировочный комплекс, созданный компанией Insane Labz. Эйфория, сила, выносливость и неизменный приятный холодок по коже- все это вы получите сразу же после первого приема препарата. Готовьтесь приятно удивляться результатами и ощущениями на протяжении всего курса.
Psychotic от Insane Labz: назначение
Предтренировочные комплексы нужны для того, чтобы запланированная тренировка прошла с максимальным успехом и продуктивностью. В зависимости от содержащихся в составе компонентов, средство может оказывать разное влияние на организм. Предтреники богаты витаминными комплексами, а также минералами и аминокислотами, дополняющими положительные эффекты от главных активных ингредиентов.
Предтреник Psychotic сегодня является одной из наиболее мощных добавок с кофеином и креатином, который по результатам воздействия не уступает легендарному Mesomorph и нашумевшему Stimul 8. Эффект от Психотика полностью оправдывает название средства. Компания-производитель Insane Labz популярна во всем мире в первую очередь фриковым дизайном и выпуском мощных жиросжигателей и предтреников, которые зачастую не применяются новичками из-за усиленной формулы средства.
Прием Insane Labz Psychotic перед тренингом поможет повысить энергию и выносливость. У атлета повышается концентрированность и возникает ощущение настоящей эйфории.
Состав предтренировочного комплекса Psychotic
В состав «Психотика» (одна порция) входит 6000 мг таких активных компонентов:
- Бета-аланин— это одна из аминокислот, которая применяется с целью повышения уровня карнозина, который в свою очередь предупреждает закисление мышечных волокон во время выполнения тренинга, что приведет к уменьшению истощения мышц. Бета-аланин не только увеличивает выносливость, но и способствует устранению болезненных ощущений в мышцах, значительно ускоряя восстановление.
- Креатин моногидрат по праву считается самой популярной спортивной добавкой. Прием данного средства восполняет и приумножает запасы АТФ на протяжении всего тренинга, из-за чего повышается мускульная сила, и от этого растут силовые показатели. Кроме того, при приеме креатина увеличивается мышечная масса из-за стимулирующего рост эффекта. Гидратирующее влияние на клетки мышц обуславливает улучшение рельефности мускулатуры. Во время тренинга креатин способствует повышению секреции тестостерона и соматоропина, являющихся чуть ли не главными анаболическими гормонами (может быть за исключением инсулина). Вещество эффективно сдерживает выработку и воздействие молочной кислоты в тканях, что значительно облегчает жжение и боль, а также помогает наиболее интенсивному тренингу. Не менее важная функция креатина- защита сердечно-сосудистой системы атлета. Предтрен Psychotic содержит биодоступную форму креатина- моногидрат.
- Кофеин является стимулятором ЦНС, который подстегивает общую активность и концентрацию организма. Прием кофеина стимулирует процесс выброса адреналина, поднимает уровень жирных кислот в крови, которые в последствие будут применяться организмом для получения дополнительной энергии.
- AMPiberry- официально запатентованный ингредиент, разработанный на основе ягод можжевельника и дрожжей. В комплексе с кофеином AMPiberry дает синергический эффект, другими словами еще сильнее увеличивает фокусировку и энергию. Кроме того, вещество обладает мощным антиоксидантным эффектом.
- r-b-methylphenylethylamine- является стимулятором нервной системы, с помощью данной производной фенилэтиламина возникает ощущение эйфории, при этом никаких побочных эффектов не наблюдается.
- DMAE- ноотроп натурального происхождения, который стимулирует активность мозга. С его помощью происходит улучшение взаимодействия клеток мозга, из-за этого происходит увеличение внимания, концентрации, памяти и сообразительности.
- Горденин (Хордеин)- ингредиент, основным воздействием которого является стимуляция нервной системы. Если вы будете потреблять хордеин, то сможете улучшить настроение и общий тон организма, что увеличит эффективность тренинга. Помимо этого, Hordenine обладает жиросжигающим эффектом, то есть увеличивает секрецию норадреналина, запускающего процесс липолиза.
- Экстракт Яда Дьявола (Rauvolfia vomitoria), в основе которого лежит респрин, уравновешивающий действия стимуляторов и обеспечивающий ясность ума.
- Гиперзин помогает регулировать психические функции, концентрацию и память.
Подводя итог, заметим, что основные ингредиенты Psychotic оказывают положительное влияние на качество тренинга из-за поддержки мышечных волокон и стимуляции ЦНС.
Как правильно принимать препарат Psychotic
Перед началом курса следует разобраться, как принимать психотик с максимальной пользой организму. Изначально принимать его рекомендовано с половинки порции из-за большой концентрации веществ-стимуляторов. Перед тренировкой за 40 минут до ее начала смешайте половинку мерной ложечки (которая продается с препаратом) порошка со стаканом воды (200-300 мл) комнатной температуры. Если организм перенесет первую порцию нормально, то дозу в следующий раз можно увеличить до полной мерной ложки.
Важно! Помните, что не рекомендовано употреблять более 1 полной мерной ложки порошка в течение суток.
1 упаковка Psychotic состоит из 35 порций (220 г), и если брать в расчет, что среднее количество тренировок- 3 в неделю, то одной приобретенной баночки хватит на 3 месяца. Препарат можно купить в любом спортивном магазине. Его вкус может быть виноградным, фруктовым миксом, сладкой ваты и яблоком.
Важно! Из-за чрезмерной популярности препарата в сети и в розничной торговле появилось множество мошенников, торгующих подделками. Цена подделки очень привлекательна для покупателя, а форма выпуска может быть в капсулах и в порошке, но реальная стоимость оригинальной добавки составляет 2200 рублей за упаковку, а форма исключительно порошковая.
Действие предтренировочного комплекса, в зависимости от особенностей организма, может продолжаться около 2-4 часов. Длительность курса приема один-два месяца, если употреблять каждый день. После этого следует перерыв в 3-4 недели, и снова повторить курс.
Как сочетать Psychotic с другими препаратами?
Комплекс можно сочетать с другими вариантами спортпита, в зависимости от поставленной перед атлетом задачи:
- для восполнения анаболических окон соединяйте с гейнером и протеином;
- для быстрого восстановления мускулов после тренировки применяйте психотик вместе с аминокислотами ВСАА;
- для усиления эффекта жиросжигания компонуйте с L-карнитином.
Противопоказания к приему Psychotic
Чтобы употребление препарата не навредило здоровью спортсмена, следует отказаться от приема при таких противопоказаниях:
- болезни печени;
- нарушения в работе почек;
- проблемы с АД.
Реальные отзывы о предтренике «Психотик»
Реальные отзывы бывалых спортсменов говорят об эффективности комплекса:
- Евгений 25 лет: Это мой первый предтрен, очень жесткая штуковина. Первый раз выпил полную порцию, все показатели в норме, но вот голова стала болеть сильно. Принимать хорошо, но дозировку надо строго контролировать.
- Степан: Рабочая добавка. С ним подходов становится больше, и силовые растут. Поначалу в голове мутнеет, но минут через 30 отпускает, и начинается приплыв энергии. Куплю еще.
Сегодня сложно найти реально действующий предтрен, который не содержит запрещенных компонентов. Psychotic от Insane Labz- один из немногих мощных, но разрешенных, благодаря уникальному составу, оказывает мощное влияние на нервную систему и способствует повышению результативности тренинга.