Промывания носа побочное действие
Первые упоминания о процедуре промывания носа — джала-нети — встречаются еще в Аюрведе. Для ее последователей эта процедура была ежедневной, как чистка зубов для современного человека. Мода на восточную и нетрадиционную медицину привела к тому, что промывание носа сегодня объявлено буквально панацеей от всех ринозаболеваний. Не последнюю роль в этом, как обычно, играют и производители специальных средств для промывания.
Считается, что после промывания снижается отечность слизистой, нормализуется работа самого носа и капилляров, ускоряется движение слизи, благодаря чему организм вновь обретает способность бороться с инфекцией. Результативность процедуры усиливают вспомогательные растворы, например, на основе морской соли.
Но на сегодняшний день мнения специалистов по этому поводу разделились, и среди врачей можно найти как убежденных сторонников, так и непримиримых противников процедуры. Сложность еще и в том, что ученые до сих пор не могут однозначно, с фактами в руках, доказать правильность той или иной точки зрения.
Аргументы «за»
При промывании носа происходит увлажнение слизистой. Это особенно актуально в отопительный сезон, когда воздух и на улице, и в большинстве помещений становится сухим. Увлажненная слизистая способна лучше противостоять вторжениям болезнетворных микробов.
Кроме этого, действительно, при промывании происходит механическая очистка носовой полости от частиц пыли, патогенных микроорганизмов и слизи. И вот здесь-то кроется главная сложность.
Аргументы «против»
Слизь, образующаяся в носу и вызывающая насморк — это не просто зловредные и неприятные сопли, борьбу с которыми нужно как начинать как можно скорее и любыми способами. Это еще и уникальная защитная среда, состоящая из сложных белков, неспецифических факторов защиты с бактерицидными свойствами и живых и погибших лейкоцитов и лимфоцитов, которые защищают нашу носоглотку от инфекции, и т.д. Лишая нос этой защиты, мы подвергаем организм риску возникновения воспаления околоносовых пазух — синуситу. По данным исследований, люди, которые регулярно делали промывание, заболевали синуситом в среднем до 8 раз в год! После прекращения промываний этот показатель снизился почти в два раза.
Кроме того, слишком частое промывание носа соленой водой может спровоцировать нарушение работы ресничек эпителия, которые также выполняют защитную функцию.
Еще один опасный момент — при неправильном проведении процедуры, что не редкость в домашних условиях, вода под давлением может попасть в носоглотку, а оттуда — в среднее ухо, принося с собой всю вредную микрофлору. Поскольку среда здесь относительно стерильная, букет микробов и бактерий очень быстро вызывает воспаление среднего уха — отит. Особенно актуальна эта проблема в детском возрасте, поскольку у детей короткие и широкие слуховые трубы, иногда еще и наклоненные именно в сторону среднего уха. В результате лечение одной болезни провоцирует начало другой, еще более серьезной.
«Мыть или не мыть?» — вот в чем вопрос…
Даже если вы сторонник промывания, все же откажитесь от длительных и регулярных процедур, особенно с целью профилактики. Делайте это только тогда, когда в организме уже имеется инфекция. Не промывайте нос непосредственно перед выходом на улицу, попавшая в носовые пазухи вода может взывать локальное переохлаждение. Даже йоги в теплой Индии обязательно просушивали нос в течение 40–60 минут.
Ни в коем случае не слушайте «добрые» советы по поводу промывания мылом, соком свеклы, огурцов или алоэ. Слизистая носа чрезвычайно нежна и любое неправильное вмешательство может легко ее повредить. И, пожалуйста, не занимайтесь самолечением. Все процедуры и растворы для промывания должны быть назначены врачом, а методика проведения отработана до мелочей. Особенно если речь идет о промывании носа у ребенка.
Видео дня. Почему яйца нельзя держать в дверце холодильника
Промывания носа рекомендуют проводить здоровым детям, для профилактики инфекций, при всех типах насморка, острых вирусных заболеваниях и даже при аллергии. Процедуре приписывают очищающие, общеукрепляющие свойства, а также способность повышать местный иммунитет.
Так ли это, давайте разберемся.
На что способно промывание
Эпителий носоглотки имеет сложную структуру. Множество разнотипных клеток обеспечивают защиту организма и взаимодействие с воздухом. Бесчисленное количество ресничек, которые покрывают слизистую, задерживают чужеродные частицы и продвигают их наружу.
Железистые клетки вырабатывают слизь, которая обволакивает, увлажняет и очищает эпителий носа. Здоровье слизистых является залогом выполнения ими всех функций.
На фоне заболевания в слизистую носа проникают патогены, которые провоцируют воспалительные процессы.
Они проявляются:
- отеком оболочек;
- ощущением сухости, жжения, зуда;
- обильным выделением слизи или ее скоплением в пазухах;
- нарушениями носового дыхания.
Воспаление поддерживают специальные медиаторы. Именно они привлекают к входным воротам инфекции защитные тельца.
Промывание обеспечивает сразу несколько эффектов:
- увлажняющий (при достаточном количестве влаги слизистая работает правильно, а реснички активно сокращаются);
- очищающий (раствор смывает микроорганизмы, пыль, аллергены, погибшие клетки);
- противовоспалительный (регулярное промывание снижает концентрацию патогенов и ослабляет воспалительные изменения).
Кроме того, посредством промывания можно устранить корочки, которые присохли к слизистой, а также снизить вязкость и эффективно вывести скопления густых соплей.
Чем будем промывать?
Для очищения носовой полости не стоит использовать средства с вяжущими свойствами, высококонцентрированные солевые растворы, насыщенные отвары трав, растворы или мази с эфирными маслами.
Такие средства будут высушивать слизистую, усугублять раздражение, склеивать реснички и даже могут вызвать аллергическую реакцию (в худшем случае отек дыхательных путей).
Для промываний подходят изотонические солевые растворы, концентрация которых максимально близка к естественной концентрации биологических жидкостей организма.
Приготовить средство можно самостоятельно или купить уже готовый раствор в аптеке. Провизор предложит множество вариантов, начиная с пакетиков с морской солью для растворения в домашних условиях, заканчивая спреями в металлических баллонах, заполненными морской водой или водой, добытой в уникальных скважинах, с удобными насадками для распыления.
Самой простой альтернативой служит обычный физраствор (натрий хлористый 0,9%) в стеклянных бутылках.
Правила безопасного промывания
Маленьким детям можно только закапывать нос из пипетки. Для малышей старше 2 лет можно использовать мелкодисперсные спреи (возрастные ограничения будут указаны в инструкции). Достаточно закапать или распылить средство в нос, а через время удалить слизь аспиратором или попросить ребенка высморкаться.
Для очищения носовой полости также используют технику промывания под давлением. Она предполагает распыление раствора в нос с помощью специального спрея. Жидкость попадает в одну ноздрю, омывает оболочки и вытекает через другую. Как правило, процедура сопровождается дискомфортными ощущениями и в случае с детьми реализуется трудно.
Доказательных исследований по эффективности такого промывания не проводилось. Однако некоторые врачи не рекомендуют родителям проводить промывание по такой технике из-за риска распространения воспаления на среднее ухо и других неблагоприятных последствий.
Чего не стоит делать
При первых симптомах вирусной инфекции не стоит «палить из пушки по воробьям», делая ингаляции через небулайзер с физраствором. Этот метод не имеет практического смысла.
Устройство распыляет жидкость в мелкодисперсную взвесь, частицы которой могут достигать нижних отделов дыхательных путей. Такой эффект нужен только при заболеваниях бронхов и легких (при астме, обструктивном бронхите, пневмонии и других тяжелых патологиях).
Для ингаляций через аппарат используют специальные лекарственные растворы, которые для лучшего распыления и профилактики сухости слизистых смешивают с изотоническим раствором. Вдыхание чистого физраствора никак не ускорит выздоровление.
Аналогично обстоят дела с паровыми ингаляциями. Врачи не рекомендуют проводить их детям, из-за высокого риска возникновения ожогов дыхательных путей. Эффект увлажнения, равный ингаляции, можно получить в ванной, воздух в которой очень влажный.
Вывод
Промывание носа изотоническим раствором – полезная процедура, которая помогает организму бороться с ОРВИ, а слизистой носа быстрее восстанавливаться.
Лучше отдать предпочтение мягким способам обработки (закапывания или орошения) и избегать тех, которые сопровождаются дискомфортными ощущениями.
Если ребенок сопротивляется и плохо переносит процедуру, от нее можно отказаться. При этом важно обильно поить малыша, создать прохладный и влажный воздух в его комнате.
Автор: Александра Жуковская, врач-педиатр, победитель конкурса молодых ученых в 2015 и 2019 году
Оригинал статьи: https://docdeti.ru/baza-znaniy/775/
Промывание носа практиковалось еще до начала нашей эры. Первыми ее описали индийские йоги в Аюрведе. Методика также является составляющей очистительного комплекса Вуду (ислам), а мусульмане ее применяют с VII века. Нужна ли современному человеку такая процедура, как ее правильно выполнять, существуют ли противопоказания? На эти и другие часто задаваемые вопросы по теме ответит медицинский эксперт Анна Тихомирова, которая пишет статьи для портала NUR.KZ.
Фото: pixabay.com
Анна, что такое промывание носа и зачем оно нужно?
— Процедура представляет собой процесс очищения носа специальными физиологическими растворами, в число которых входит морская или соленая вода. Применяется в комплексной терапии при заболеваниях носа, таких как насморк, гайморит. Также промывание практикуется здоровыми людьми, чтобы очистить носовую полость от всевозможных загрязнений и обеспечить свободное дыхание.
Промывание носа способствует дренажу синусов, что избавляет от застоя слизи в носовой полости и предотвращает ее дальнейшее появление. Также процедура способствует очистке входа в евстахиевы трубы, которые расположены в носоглоточных полостях. У здоровых людей регулярная практика промывания носа способствует полноценному функционированию механизмов дренажа и выделения области ухо-горло-носа. Такая процедура дает возможность повысить сопротивляемость организма простудным заболеваниям, аллергическим ринитам, тонзиллитам, катарам, кашлю и ряду других заболеваний.
Читайте также
Выпадение волос: причины и лечение народными средствами
Почему простое промывание так эффективно и как часто нужно делать процедуру?
— Маленькие волоски, которые расположены на входе в нос, называют «ресничками». Они фильтруют крупные загрязнения, которые вдыхает человек вместе с воздухом. Слизь, которая вырабатывается слизистой оболочкой и покрывает всю полость носа, фильтрует более мелкие внешние частички и бактерии. Самая тонкая фильтрация происходит в носовых пазухах. В случае проникновения болезнетворных микроорганизмов там вырабатывается жидкая слизь для их вытеснения из носовой полости, что ведет к синуситу.
Чаще всего носовая полость очищается самостоятельно при обычном дыхании и сморкании. Но в силу высокой загрязненности воздуха на «ресничках» скапливается грязь, которую очистить самостоятельно они не могут. В этом случае защитная функция организма нарушается.
Фото: pixabay.com
При регулярном промывании носа полость остается чистой. А когда все защитные механизмы в носовой полости работают в нормальном режиме, риск заражения значительно снижается.
Для здоровых людей промывания делают ежедневно утром и вечером. Кратность процедуры для больных насморком — 3‒4 раза в день.
Читайте также
Вода с солью для очищения организма: правила и советы
Всем можно делать промывание носа, или есть противопоказания?
— Действительно, к ирригационной терапии есть противопоказания. Промывание носа нельзя делать в таких случаях:
- искривление носовой перегородки;
- непроходимость носовых каналов по любым причинам;
- отит и другие острые воспаления в области уха-горла-носа;
- частые носовые кровотечения;
- новообразования на слизистой носовой полости (полипы).
Промывание носа следует выполнять в расслабленном спокойном состоянии. Если человек напряжен, напуган, процедуру невозможно выполнить правильно, что может привести к развитию целого ряда заболеваний. (Прим. редакции: в работе «Дифференцированный подход к использованию ирригационно-элиминационной терапии» ученые в списке противопоказаний указывают также негативное отношение человека к предстоящей процедуре. В особенности это касается детей).
Если при синусите нос заложен, а выполнить процедуру необходимо, следует предварительно закапать сосудосуживающий препарат и подождать, когда вентиляция воздуха в носу восстановится.
Также нельзя выполнять ирригационные процедуры для носа перед выходом на улицу. В летнее время следует подождать полчаса, в зимнее — не менее двух часов.
С какого возраста можно делать промывания носа детям?
Читайте также
Японский маникюр: что это такое, преимущества, как делать
— Правильное промывание не несет угрозы детям любого возраста. Но если не знать, как правильно промывать нос, особенно у грудничков, появляется большая опасность захлебывания и попадания жидкости в среднее ухо, полость слуховой трубы. (Прим. редакции: ученые-медики считают, что неправильное выполнение разработанных методик при выполнении процедуры в домашних условиях может вызвать такие негативные явления, как ларингоспазм, отит. Поэтому для маленьких детей целесообразно воспользоваться солевыми растворами в виде капель для носа).
Чем промывать нос?
— Здоровому человеку для промывания носа идеально подходят солевые растворы, обычный физраствор, специально подготовленная морская или океаническая вода. При заболеваниях также используют отвары противовоспалительных лечебных трав, а при необходимости врач назначает бактерицидные или противомикробные специальные жидкости. Например, при частых ринитах, гайморите, стрептококковой инфекции назначают фурацилин, раствор которого обладает бактерицидными свойствами.
Можно ли приготовить раствор дома?
— Солевые и фурацилиновые жидкости для промывания можно сделать самостоятельно. Для приготовления солевого раствора берут 1 ч. л. на 0,5 л воды. После растворения кристаллов должен получиться 0,9% изотонический раствор. Именно такой соленостью обладает кровь человека. Желательно не использовать пищевую соль, так как в ее составе присутствуют сторонние добавки, которые не дают соли слипаться и делают ее рассыпчатой. Идеальный вариант — не йодированная морская соль, без каких либо добавок.
Читайте также
Изжога: что это такое, причины возникновения, как лечить
Фото: pixabay.com
Перед применением необходимо убедиться, что все солевые кристаллы полностью растворились.
Для приготовления раствора фурацилина используют на каждые 100 мл теплой воды одну таблетку вещества, которую перед приготовлением желательно истолочь.
Почему используют солевой раствор, а не обычную воду?
— Солевой раствор дает возможность достичь равенства между физиологическими жидкостями тела и осмотическим давлением воды, что минимизирует раздражение слизистой оболочки носовой полости и ее кровеносных сосудов. Соленая вода отлично очищает нос, но при этом не всасывается слизистой носа. Следует учесть, что организм каждого человека уникален и обладает индивидуальной чувствительностью. Поэтому если при применении домашнего солевого раствора ощущается сильное жжение, концентрацию следует снизить или, напротив, сделать больше.
Нужно ли кипятить воду перед приготовлением раствора?
— На данный момент ученые не пришли к единому мнению. Но все согласны с тем, что вода должна быть очищена должным образом и не содержать болезнетворных микроорганизмов. Если нет уверенности в ее чистоте, надежнее использовать кипяченую охлажденную или бутилированную негазированную воду.
Читайте также
Как избавиться от прыщей на лице подростку: способы и советы эксперта
Читайте также: Советы эксперта по лечению простуды
Как промывать нос правильно?
— Дома процедуру можно выполнять с помощью приспособления, которое есть в свободном доступе в аптеке. Также для промывания носа используют спринцовки, чайники для нети и даже обычные 20-кубовые шприцы без иглы. Чайник для нети вполне можно заменить обычным заварочным чайником с тонким носиком.
Чтобы правильно выполнить промывание носа, выполните такие рекомендации:
- подогрейте раствор, чтобы его температура была около 36‒37 °С;
- налейте его в приспособление для промывания носа, спринцовку, чайник или наберите в шприц;
- наклонитесь вперед и установите голову так, чтобы нижней ее точкой оказался кончик носа;
- слегка поверните голову вправо, чтобы нижней точкой головы стала левая ноздря;
- установите кончик сосуда с раствором в правую ноздрю так, чтобы он заблокировал вход в нее (при необходимости срежьте лишний кончик спринцовки или шприца);
- дышите спокойно через рот, не смейтесь, не чихайте, не разговаривайте и не глотайте;
- когда жидкость начнет свободно вытекать из левой ноздри, промывайте нос около 30 секунд, освободите носик сосуда для промывания;
- выпрямитесь, обеими ноздрями мягко выдохните воздух, выдувая оставшуюся воду, слизь;
- повторите все действия с другой ноздрей;
- выполните осушение носа.
Читайте также
Финики при ГВ: как и когда вводить в меню мамы
Если ощущаете, что нос не очистился полностью, повторите процедуру. Если используете шприц или спринцовку, вводите воду медленно, чтобы проходная способность между ноздрями соответствовала скорости введения жидкости.
Что такое осушение носа и как его делать?
— Осушение носа является важной частью процедуры и позволяет остаткам раствора вытечь из носовой полости. Чтобы осушить нос, выполните следующие рекомендации:
- согнитесь в пояснице к полу;
- поднимайте голову, пока ноздри не станут направлены вниз;
- позвольте остаткам раствора вытечь из носа, делайте мягкие вдохи через рот, а выдохи — через нос;
- выпрямитесь и исполните 10 быстрых дыханий через нос, делайте вдох более мягким, а выдох с акцентом;
- закройте одну из ноздрей пальцем и выполните 10 таких же вдохов-выдохов, затем повторите со второй ноздрей;
- освободите ноздри и сделайте 10 спокойных глубоких вдохов-выдохов обеими ноздрями.
Фото: pixabay.com
Осушение выполняется с целью предотвращения заражения, если остатки грязной жидкости остались в носовой полости либо в евстахиевой трубе. Когда не делать осушение носа, оставшаяся в носовой полости жидкость может вызвать насморк, который останется на несколько часов.
Читайте также
Хиджама: польза и вред процедуры
Какие проблемы могут возникнуть при промывании носа и почему?
— При правильном проведении процедуры никаких осложнений не возникает. В процессе проведения процедуры могут возникнуть такие затруднения:
- Вода попадает в голо.
Это случается, когда угол наклона чайника либо головы неправильный. Также раствор попадает в горло, если сделать вдох через нос в момент процедуры или забита одна из ноздрей.
- Раствор не течет свободно в другую ноздрю.
Так происходит, если человек напряжен или носик емкости для промывания заблокирован внутри носа. Также причиной может быть большое скопление слизистых выделений или когда слишком низкая температура воды. Если нос после исправления ошибок все равно не открывается, требуется консультация врача.
- После промывание появилось носовое кровотечение.
Такое случается у людей с излишне чувствительно слизистой носа, а также когда повышается кровяное давление. Если появилось кровотечение, следует немедленно прекратить процедуру и проконсультироваться с врачом. (Прим. редакции: Д.П. Поляков в научной статье «Лечим насморк без заблуждений» подробно поясняет, почему при промывании может возникнуть отит и опровергает утверждение, что промывание носа наносит вред организму).
Читайте также
Маска из активированного угля: рецепт для очистки кожи
Анна, спасибо за беседу. Что вы скажете в заключение?
— Промывание носа — это полезная и эффективная процедура, которая благотворно влияет как на здоровый, так и на больной организм человека. Соблюдайте правила выполнения методики, и ваше дыхание будет легким и свободным.
Читайте также: У ребенка болит ухо: инструкция для родителей
Статья носит ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением. Это может навредить вашему здоровью. Для получения профессиональной помощи обратитесь к врачу.
Источники:
- Тарасова Г.Д., Мирзабекян Е.В., Гаращенко Т. И. Дифференцированный подход к использованию ирригационно-хлиминационной терапии// Ринология. Медицинский совет. — 2015. — №3.
- Поляков Д. П. Лечим насморк без заблуждений// https://cyberleninka.ru/article/n/lechim-nasmork-bez-zabluzhdeniy