Противопоказания для фигурное катание

Каждый родитель заботится о здоровье своего ребёнка, но не так часто это звучит вместе с «Оздоровлением ребёнка на льду». И очень даже зря.
А ведь кататься на льду — это не только приятное и увлекательное занятие, это ещё и очень полезно, особенно для болезненного и ослабленного ребёнка. Некоторые врачи даже рекомендуют занятия фигурным катанием. И согласитесь, это гораздо лучше, чем применение медицинских препаратов.
А теперь, давайте рассмотрим, какую же пользу приносит катание на льду…

Катание на коньках можно отнести к циклическим видам нагрузок, их можно сравнить с плаваньем или бегом. Благодаря таким нагрузкам усиливается обмен веществ, а также повышается работа дыхательного аппарата и сердечно — сосудистой системы. Всё это оказывает самое благоприятное воздействие на болезненных и ослабленных детей, поскольку такая нагрузка появляется не сразу, а постепенно.

Для каждого ребёнка, в зависимости от состояния его здоровья, можно подобрать индивидуальную программу занятий. Фигурное катание полезно при ослабленной иммунной системе, оказывает благотворное влияние на детей, страдающих частыми респираторными заболеваниями, а также полезно для детей при болезнях сердечной системы.

Довольно ярким примером может послужить Чемпион не только России и Европы, но и мира — Евгений Плющенко. Он рос очень слабым ребёнком, который постоянно болел, и родители, для того, что бы укрепить его здоровье, отдали на занятия фигурным катанием, когда мальчику было четыре года. И вот сейчас мы можем видеть конечный результат. Евгений вырос не только здоровым, но и стал выдающимся спортсменом, сумевшим завоевать высокие награды.
Да и многие другие известные фигуристы в мир фигурного катания пришли именно из- за слабого здоровья. Так что неизвестно, какая судьба уготована для вашего ребёнка.

Ещё одной из важнейших причин, почему стоит заниматься именно фигурным катанием — это его положительное влияние на осанку. В настоящее время, нарушение осанки у детей, а также сколиоза — занимают лидирующие позиции среди детской патологии. И неудивительно — в школах нагрузка значительно увеличилась, дети мало двигаются и могут часами сидеть за компьютером, играя в игры, или же перед телевизором. 
И фигурное катание в этом случае — один из наиболее удачных решений. Постоянные занятия дают возможность для приобретения хорошей физической формы, помогает в лечении сколиоза и нарушении осанки. А главное — это увлекательно и интересно!

Помимо этого, благодаря физической нагрузке, детский организм закаляется. Ребёнок становится более выносливым, гибким и ловким. Также фигурное катание помогает бороться с такими проблемами, как укачивание в транспорте — это небольшое нарушение вестибулярного аппарата, которое проходит при занятии данным видом спорта.

Также фигурное катание оказывает благотворительное воздействие на психику ребёнка и его эмоциональное состояние. Ведь это вид спорта, где не нужно ставить рекорды, на катке нет первенства, ребёнок просто катается и получает удовольствие, что помогает избежать стрессов, избавиться от тревоги. При регулярных занятиях улучшается сон и аппетит ребёнка.
Поэтому, если Вы хотите, что бы Ваш ребёнок был здоровым, с красивой фигурой и осанкой, берите коньки и идите с ним на лёд.

Вице-президент ISU Александр Лакерник все объяснил.

Давно в фигурном катании не было изменений — подумали в Международном союзе конькобежцев и в понедельник опубликовали новые правила на сезон-2020/21. Эффект получился неоднозначным. Звездам российской ленты новостей даже пришлось отвлечься от перемывания косточек Трусовой, Плющенко и Тутберидзе и высказаться о реформах. Илья Авербух, например, против, Алексей Мишин скорее за, а Татьяна Тарасова не считает все происходящее чем-то серьезным.

Что произошло?

Перемены действительно не судьбоносные. Но все же слишком заметные, чтобы просто их проигнорировать, как Трусова — звонки на свой мобильный с номера Глейхенгауза.

Если кратко, то главных изменения два:

1. Четверной риттбергер, четверной флип и четверной лутц стоят теперь одинаково — по 11 баллов (раньше 10,5; 11 и 11,5 соответственно). Тройной флип и лутц также уравнены в правах (раньше 5,3 и 5,9).

2. Раньше фигурист мог прыгнуть прыжок на полное вращение, то есть докрутить; мог не докрутить 0 — 89 градусов, и тогда снижалась оценка судей, но не базовая стоимость; и мог не докрутить 90 градусов и более — и тогда терял и в стоимости прыжка, и в оценке. Теперь появляется промежуточное положение q — когда прыжок не докручен ровно на четверть оборота. В таком случае фигурист не будет терять в базовой стоимости, судьи ограничатся лишь уменьшением оценки — условно, с +3 до +1.

Прыгни Алена Косторная раньше тройной аксель на недокрут 90 градусов — его стоимость была бы 6,40, и уже от этой цифры отнималась бы средняя оценка судей. А теперь база останется той же — 8,00. Но в любом случае высчитывание градусов — штука субъективная, почти как офсайд в футболе до введения VAR.

Вот на этом видео разбираются возможные недокруты Алены на чемпионате Европы.

Что самое интересное — как и во многих предыдущих случаях, правила изменены из-за учениц Этери Тутберидзе. Но теперь, наоборот, в пользу России. Если помните, осенью руководители нашего фигурного катания вышли в открытое медиапространство, что бывает крайне нечасто, и созвали пресс-конференцию. На ней озвучили недовольство спорными недокрутами, которые ставили на этапах «Гран-при» россиянкам. В первую очередь это касалось Анны Щербаковой и Алины Загитовой.

Подход к четверным прыжкам изменился

— Изменения не революционные, — рассказал в интервью «СЭ» вице-президент ISU Александр Лакерник. — Это мелочи, которые вряд ли резко влияют на результат. Задавался вопрос — как быть с мировыми рекордами? Я ответил — вряд ли эти изменения сильно повлияют, можно продолжать статистику, которая уже была.

— Давайте по порядку. Первое и главное изменение — это уравнивание в сложности четверных лутца, флипа и риттбергера и тройного лутца и тройного флипа. Не все довольны.

— Технический комитет пришел к выводу, что на уровне четверных перестает работать стандартная логика о некой иерархии сложности лутц — флип — риттбергер — сальхов — тулуп. Не исключено, что самый сложный прыжок — риттбергер. Подходы к флипу и лутцу изменились. Они уже не делаются с длинных дуг и стали близкими по технике. Спортсмен учит тот или иной прыжок не потому, что он больше стоит — разница копеечная. А потому что ему легче. Тулуп легче всего, он близок к акселю. Сальхов, на самом деле, тоже непростой. Но в случае с более сложными прыжками пошли вот таким путем — уравняли. Что касается равенства тройных флипа и лутца — это отголоски изменений для четверных.

— Лутц не сложнее флипа разве?

— А вы сами катались?

— Я на подступах к одинарному акселю. И то на полу.

— Вот видите. В случае с одинарными лутцами, флипами полвека назад это все применимо, с длинной дуги прыгать тяжелее. Сейчас так не прыгают — по ходу подготовки к прыжку переходят с одного ребра на другое, и в конце толчок с нужного ребра. Могут быть разные мнения: кто-то поддержит решение, кто-то нет. Но я понимаю техком. Разница в стоимости флипа и лутца — полбалла. А разница в GOE (Оценке от -5 до +5, которую могут поставить судьи. — Прим. «СЭ») — 10 процентов, это больше балла за каждый шаг. Сейчас важнее не что прыгать, а насколько качественно это делать. На уровне четверных GOE становится важнее базовой стоимости прыжка.

Что такое q

— Второе изменение — появление буквы q. В чем ее смысл?

— Если вы следили за соревнованиями прошлого сезона, то видели много разночтений в недокрутах на сложных прыжках. Вдруг попадалась строгая техническая бригада, и начинались сплошные недокруты. Я не буду называть фамилии, вы сами посмотрите.

— Получается, это связано с критикой со стороны ФФКР?

— Правильно, был негатив, и вы сами знаете, кого эта ситуация задела. Вопрос даже не в том, как ставились эти недокруты, а рубилось очень многое — а в том, что через неделю на другом этапе «Гран-при» все менялось, и отношение становилось лояльным. Одно и то же исполнение кто-то трактовал чуть ли не как даунгрейд (Приравнивание к прыжку на один оборот меньше. — Прим. «СЭ»), а кто-то как нормальный прыжок. В одиночном катании очень много контролеров и специалистов, привести всех к общему знаменателю, в отличие от парного катания, сложнее.

Техком пошел следующим путем: между полным вращением и недокрутом он ввел промежуточное положение q, недокрут ровно в четверть. Раньше четверть была допустимой, два года назад стали за нее снижать и ставить «галку». Расчет на то, что теперь в бригаде будут спорить не между крайними ситуациями, «галкой» и полным вращением, а так: «галку» нам поставить или q? Q или полное вращение?» Споров меньше не станет, но влияние на результат уменьшится. Базовая стоимость при q сохранится, но судьи снижают GOE. При этом оценка может даже остаться положительной и довольно высокой. Не видно пока путей, как решить эти споры окончательно, но можно вот так их сгладить.

— Сама q- это сколько градусов? Между 85 и 95?

— Пять — десять градусов туда — сюда никто не увидит. Но для опытных бригад ровно четверть недокрута — удобная линия, она ровно поперек дуги, в которую надо приземлиться. Самый хороший прыжок все равно насколько-то недокручен, если фигурист приземлится прямо — он упадет. 90 градусов наметанному глазу сразу видно. Сейчас японцы работают над системой, которая позволит считать градусы оборота в воздухе.

— Они продвинулись?

— Я видел в феврале их разработки, что они могут. Довольно интересно. Если это ввести, то останется вопрос, где границы недокрутов и сколько она будет стоить.

Чем еще можно удивить в фигурном катании

— Что-то еще судьбоносное в последних изменениях вы бы выделили?

— Остальное в целом — детали для специалистов. Поддержки первого уровня сложности просто неверно оценивались, там все цифры стоимости элементов переписали, но это актуально скорее для пар- новичков. Тодесы в парном катании — было две стоимости, для внутренних и наружных. А теперь их четыре в таком порядке — тодесы вперед внутрь, назад внутрь, назад наружу и вперед наружу.

Можно еще упомянуть деталь, что в парном катании юниорам не будет добавлять сложности так называемый провоз, простой перенос партнерши. Но это совсем уж нюансы для специалистов.

Я бы обратил внимание болельщиков на саму таблицу прыжков, которая была опубликована. Она не очень удобная. Хочу заверить, что между 1T и 1Tq разницы в базовой стоимости нет. Это сделано только потому, что эта же таблица используется для расчета компьютером. Разница будет только в оценке судей.

— Разнообразие прыжков в фигурном катании — что вы об этом думаете? Может, просто шести прыжков уже не хватает для описания всех возможностей фигуристов, и пора расширить таблицу таким образом?

— Легко сказать, а где их возьмешь? Ходом вперед аксель — он один. Прыгать с другой ноги — можно это обсуждать. Но так называемый внутренний аксель во много оборотов не сделаешь. Толчок с правой ноги внутрь вряд ли сделаешь на три с половиной оборота. И он очень похож на риттбергер при некачественном исполнении. Назад есть пять прыжков, там нечего добавлять.

Есть интересные идеи, которые я слышал от двух очень хорошо разбирающихся в фигурном катании людей. Чтобы спортсмены прыгали в обе стороны. Сейчас, если вы всмотритесь в программы, все прыгают либо влево, либо вправо. Чтобы в обе стороны — я не видел, это не поощряется шкалой оценок. Я тоже такому учился, и это практически обучение с нуля. В конце 50-х был пятикратный чемпион СССР Лев Михайлов, он прыгал двойной аксель и влево, и вправо. Я это лично видел. Можно двигаться этим вектором, но это как раз революция. Другие чемпионы, другое катание. Действующим чемпионам это не нужно, они могут потерять свой статус. Те люди, которые сейчас никто, будут наверняка заинтересованы в этом.

— А, например, сальто?

— Экстремальное катание — это отдельный вид, и большая дискуссия, насколько он может быть скрещен с фигурным. Фигурному катанию вряд ли нужно нагромождение прыжков. Зрители и так их почти не отличают.

Татьяна Тарасова — пожалуй, самый авторитетный человек в российском фигурном катании. Без малого 30 лет блистали ее ученики на мировой арене, а десять из них стали олимпийскими чемпионами. Среди них, например, Ирина Роднина с Александром Зайцевым, Наталья Бестемьянова с Андреем Букиным и Алексей Ягудин. В интервью «Ленте.ру» она рассказала, что думает о тренерских амбициях Евгения Плющенко, каково будущее Алины Загитовой и Евгении Медведевой, чем опасна вызванная коронавирусом пауза, а также объяснила, почему Александра Трусова ушла от Этери Тутберидзе и как относиться к критике этой группы.

Как проводите время на самоизоляции? Удается отдохнуть?

Татьяна Тарасова: Да как все люди и провожу. Никуда не хожу, в редких случаях только. В банк, например. Сегодня первый раз вот возле банка в магазин зашла (разговор состоялся 12 мая — прим. «Ленты.ру»). Занимаюсь тем же, чем и все. Кино смотрю, читаю, кофе пью, на вопросы журналистов отвечаю чуть ли не каждый день. Мы как на работе. (смеется)

Больше всего вопросов, наверное, по поводу перехода Александры Трусовой из группы Этери Тутберидзе в академию Евгения Плющенко. Как вам Плющенко в роли тренера?

Женя должен показать, какой он тренер. Увидим.

Его сейчас довольно резко критикуют и упрекают в том, что пока он не воспитал ни одного чемпиона.

Ну так он только начал работать! Кого он должен был воспитать? Он сам себя воспитал. Это взрослый человек и большой чемпион, который взялся тренировать фантастическую девочку. Мы знаем, что эта девочка умеет. Посмотрим, как она будет развиваться, будет у нее прогресс или регресс… Думаю, Женя отдает себе отчет в том, что делает, он не глупый человек. Он взял на себя огромную ответственность перед всем миром. В его случае — пан или пропал.

Не рано он взял на себя эту ответственность?

Я сама стала тренировать в 19 лет, так что не считаю, что это рано. Он уже не маленький мальчик.

И все-таки, как спортсменка, которая поставила миру планку в пять четверных прыжков в произвольной программе, могла психологически не справиться с конкуренцией в группе Тутберидзе? Разве это не странно?

Почему это странно? Это вообще разные вещи. Я же не ее тренер, так что могу судить только по тренировкам перед соревнованиями, а там все находятся в конкуренции. Девочка, видимо, захотела индивидуальной работы. Мы Трусову видели, долго ею восхищались, она со своими тренерами первая делала то, что не делал ни один человек в мире, и выигрывала. Что будет дальше, будет видно.

Есть закономерность в том, что группу Тутберидзе покидают ведущие спортсмены?

Я об этом не думаю. Тутберидзе — отличный тренер, она воспитала целую плеяду выдающихся одиночников, которые захватили весь мир. Весь мир равняется на ее группу. И коллектив у них очень слаженный. То, что сделала Этери, непросто сделать, это работа не месяца, не двух и не пяти лет даже. Она, кажется, уже лет 20 занимается этим и постоянно повышает свой уровень. Тутберидзе ошеломила всех, никто такого не делал до нее. Она первая со своими девочками.

Весь мир равняется, но после чемпионата Европы-2020 в Граце методы Тутберидзе раскритиковали в Германии и Финляндии. А там ведь и конкуренток у россиянок нет.

Мне так странно, что люди, которые понятия не имеют о фигурном катании, которые никогда не выигрывали, дают какие-то оценки Тутберидзе. Чего они у себя в странах фигурное катание не развивают? Чего у них в Германии и Финляндии никто не катается?

Это зависть, наверное.

Пусть хотя бы маскируют свою зависть! К вяканью этих критиков никто не прислушивается, это смешно.

Но у нас принято отбиваться от этой критики, отвечать на нее — стоит ли это делать?

Не знаю. Я бы не обращала внимания и шла дальше. Еще тратить на них время! На кого? На Кииру Корпи? (В марте 2020-го бывшая финская фигуристка Киира Корпи сравнила работу в группе Тутберидзе с фабрикой и назвала ее методы «признаком бесчеловечной культуры» — прим. «Ленты.ру».) Она была красавица, красавица и есть, но это не дает ей права рассуждать о том, в чем она, как мне кажется, не разбирается. Просто не имеет понятия!

Вы говорили, что критика иностранцев в адрес российских фигуристов понятна, потому что за рубежом нет такой системы подготовки, как у нас. Чем, если объяснять простым языком, отличается подход отечественной школы?

У нас, когда дети приходят в четыре года, они сразу выходят на лед и начинают четыре-пять раз в неделю кататься, три-четыре раза ходить на хореографию и столько же — на общую и специальную физическую подготовку. И дальше профессиональные люди ведут их. Каждого, кто вступил на лед! Такой системы нет нигде в мире.

Но россиянки стали выигрывать только 20 лет назад (первой российской чемпионкой мира стала Мария Бутырская в 1999 году — прим. «Ленты.ру»). Почему вдруг?

Научились! Не сразу, не вдруг.

А у кого учились?

У всего мира. Мы и о танцах на льду не имели понятия сначала, а потом держали эти танцы и никому не давали пройти. Кто хочет научиться — научится. Ну и надо сказать, что руководство нашей страны много помогает в работе с детьми и, что еще важнее, — со взрослыми талантами. В нашем виде спорта в России практически все бесплатно, это тоже большой плюс.

Остается надеяться, эта поддержка никуда не пропадет.

Нет. Это было и в Советском Союзе тоже. Не нужно рушить все до основания, зачем? Хорошие вещи надо брать с собой.

Давайте поговорим об Алине Загитовой. В последние месяцы она занята шоу, фотосессиями, учебой.

А что ей делать — школу не заканчивать, что ли? Девочка же должна поступить в институт. Она в своей карьере очень многое сделала и имеет право передохнуть.

Как считаете, в следующем сезоне она вернется?

Захочет — выйдет кататься дальше, не захочет — не выйдет. Она чемпионка Европы, мира и Олимпийских игр. И ей ведь всего 17 лет (18 мая фигуристка отпраздновала совершеннолетие — прим. «Ленты. ру»). Она все выиграла, а дальше — учеба, работа. Работа разная и интересная. И в шоу, и в журналах, и в фильмах. Она же красавица настоящая!

А Евгения Медведева? Что ждет ее?

Женю очень любят в мире, у нее высокий рейтинг, ее тоже ждет интересная жизнь. Да и потом, она никуда не уходила. Если через год сделают, чтобы детьми считались спортсмены до 17-18 лет, то взрослые нормально будут кататься. Сейчас, конечно, детей не перепрыгнешь, многооборотные прыжки стоят очень дорого.

Вот Аделина Сотникова объявила о завершении карьеры в марте 2020-го, хотя не соревновалась уже давно и много лечилась. Есть какой-то рецепт, как завершить карьеру вовремя?

У каждого по-своему. Аделина ведь сначала работала в разных шоу, и было очень хорошо. Четыре года проработала. Потом начались какие-то болезни, травмы. Началась другая жизнь, много рекламы, везде приглашают. А катание она не забрасывала, и катается она, кстати, очень красиво и прыгает очень неплохо до сих пор.

Но обидно за нее? Ведь последние годы смазанными получились.

Почему за нее должно быть обидно? Ей вот за себя очень радостно, она живет той жизнью, которой хочет. Осталась в профессии¸ мне кажется, это похвально. Может, еще задумаются и начнут проводить профессиональные чемпионаты Европы и мира. И будут выступать и она, и Юля Липницкая. Сейчас все продолжают работать, никто не пропал.

Каким вам представляется фигурное катание будущего? Куда его развитие зайдет?

Выше, дальше, быстрее, интереснее, вот и все! (смеется) Предела нет.

А если бы в этом сезоне состоялся чемпионат мира, на чью победу в женском одиночном катании вы бы поставили?

Я не гадалка. Не могу сказать, потому что считаю, что это неправильно. Не хочу своим мнением, которое считается авторитетным, кого-то выделять. Все готовятся к Олимпийским играм, а там всегда бывают сюрпризы, как было с теми же Сотниковой и Липницкой или с Тарой Липински (американка триумфально выиграла Олимпийские игры в 1998 году в возрасте 15 лет 255 дней — прим. «Ленты.ру»)

Вы говорили, что российские фигуристы могут без борьбы отдать Олимпийские игры в 2022 году, так как многое потеряют на фоне китайцев, южнокорейцев и японцев, которым разрешено тренироваться во время пандемии коронавируса.

Если мы еще пару месяцев посидим на карантине, не знаю, как будем возвращаться. Будет тяжело.

Неужели эта пауза действительно может так сильно сказаться на расстановке сил в мировом фигурном катании?

А почему нет? Не во всех видах мы на лидирующих позициях.

Возьмем парное и женское одиночное катание.

Шкуру неубитого медведя делить неправильно. Говорят, что Олимпийские игры — это лучшая реклама, потому что за нее не надо платить, уже все оплачено. Если ты там, значит, с тобой все в порядке. Но это соревнования, они непредсказуемы и потому интересны. Конечно, хотелось бы, чтобы никто ничего не отменял и этого кошмара с коронавирусом не было.

Как избежать последствий происходящего и можно ли их вообще избежать?

Я же не врач. Да и ни один человек не может взять на себя ответственность и решить, как лучше сделать. Почему так, а не иначе? Пока что надо соблюдать дистанцию, носить маски, перчатки. Можно было бы начать тренироваться по несколько человек на льду — так, чтобы не контактировать. Направить врачей, которые бы проверяли каждый день на коронавирус при входе. Так бы и продолжали потихоньку кататься, готовиться к новому сезону. Ну а через месяц или два уже вошли бы в привычный режим. В конце августа же начнутся уже юниорские этапы Гран-при. Это все не за горами.

Как бы вы работали со своими учениками на самоизоляции?

Я работала тренером 50 лет и знала, как и что мне делать. Если бы я сейчас работала, тоже бы знала. Вообще, у каждого тренера свой план по поддержанию физического состояния спортсменов. Не все спортсмены у нас живут в домах пока что, и в обозримом будущем ничего не поменяется. Если они не могут пойти в спортзал, потому что там коронавирус, а сидят в однокомнатной или двухкомнатной квартире, то на лестничной клетке могут прыгать на скакалке до умопомрачения. Ну или купить себе стэйрмастер, который занимал бы поменьше места, и бегать. И все в таком духе. Понятно, что быстро ситуация с коронавирусом не разрешится. А закончится все тогда, когда закончится.