Противопоказания для отдыха в сочи

КУРОРТ– это освоенная и используемая в лечебно-профилактических целях особо охраняемая природная территория, располагающая природными лечебными ресурсами.

Природные лечебные ресурсы – это минеральные воды,  лечебные грязи, ландшафтно-климатические и другие условия, используемые для лечения и профилактики заболеваний, а также для организации оздоровительного отдыха.

Все курорты мира по наличию того или иного природного лечебного фактора условно подразделяются на климатические, бальнеологические, грязелечебные. Курорты, сочетающие различные факторы называются соответственно бальнеоклиматическими, бальнеогрязевыми и т.д. Курорты, которые имеют на своей территории одновременно все или почти все известные и используемые на сегодняшний день природные рекреационные ресурсы, относятся к разряду уникальных.

Именно таковым и является курорт Сочи – ведущий курорт Черноморского побережья Краснодарского края, самый крупный курорт России.

Климат влажных субтропиков, теплое незамерзающее море, пышная растительность и красивые ландшафты, богатейшая по разнообразию гидроминеральная база создают идеальные условия для существования здесь многопрофильного универсального курорта: приморского климатического, бальнеогрязевого, питьевого, горно-климатического.

Рельеф местности. Рельеф курорта Сочи чрезвычайно богат разнообразными ландшафтами и экзотическими природными объектами: холмистые предгорья и прибрежные низины, снежные горные вершины и  скалистые ущелья, водопады и каньоны на горных реках, пещеры, озера, парки и лесопарки придают курорту живописный вид и оказывают большое положительное психо-эмоциональное воздействие на человека. Такой сложный рельеф создает повышенную привлекательность этих мест для туристов и является одним из определяющих факторов формирования здесь лечебного климата.

Климат курорта Сочи сформировался под влиянием огромного теплого бассейна Черного моря и массива Кавказских гор, защищающих город от проникновения холодных северных ветров. Благодаря этому на побережье Черного моря от Адлера до Туапсе существует уникальный, единственный в России, уголок влажных субтропиков. Это самый северный район этой климатической зоны.

В климате Сочи  принято различать два периода: теплый – с мая по октябрь и прохладный – с ноября по апрель. Календарная зима — мягкая, безморозная. Среднемесячные температуры января здесь составляют +5ºС +6ºС. Уже в марте солнечный спектр заметно обогащается эритемогенными лучами, что дает возможность не только принимать солнечные ванны, но и получать стойкий южный загар. Летом зной смягчается прохладными морскими бризами и фенами – горно-долинными слабыми ветрами. Преобладает ясная, безоблачная погода, среднемесячная температура июля +22ºС +23ºС. Осень сухая, теплая, продолжительная, считается бархатным сезоном. Соотношение температуры и влажности воздуха в этот период очень благоприятно влияет на здоровье человека, особенно при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Осадков выпадает 1500-2000 мм в год. Продолжительность солнечного сияния – около 2250 часов в год. Годовая сумма солнечной радиации – 117 ккал/ кв.см. Среднегодовая относительная влажность воздуха – 75 % – 80 %.

Климатические  особенности  курорта Сочи характеризуются таким сочетанием средних многолетних параметров, который считается наиболее комфортным для человека, создает самые благоприятные условия для восстановления здоровья и многократно повышает эффективность специфического лечения. Причем, комплексное воздействие всех факторов лечебной местности существенно усиливает эффект каждого из них.

Самую важную роль в оздоровлении человека играет переход из привычной среды с её повседневными раздражителями в более благоприятные условия курорта. Приморский климат Сочи отличается чистотой и свежестью воздуха при высоком содержании в нем озона и морских солей, интенсивным солнечным излучением, отсутствием резких перепадов температуры и оказывает тонизирующее, общеукрепляющее и закаливающее действие.

В климатотерапии особо выделяют лечение солнцем (гелиотерапия) и воздухом (аэротерапия).

Гелиотерапия. Благодаря географическому расположению курорта Сочи, положение солнца на небесном своде достигает значительных высот над горизонтом: от 23º в декабре до 70º в июне, что обуславливает высокую интенсивность солнечной радиации. Именно этот уровень ультрафиолетовой радиации является для человека  оптимальным.

Солнечная радиация вызывает чрезвычайно многообразные физиологические реакции со стороны различных органов и систем человека. Под воздействием солнечных лучей в организме появляются высокоактивные биологические вещества, усиливаются окислительно-восстановительные процессы, повышается обмен веществ, в крови увеличивается количество гемоглобина, улучшается тканевой газообмен.

Длинноволновые лучи (инфракрасные, тепловые), составляющие около 70 % излучения солнца, оказывают на организм, в основном, тепловое воздействие. Они проникают в кожу и подлежащие ткани на глубину до 4 см, вызывают расширение сосудов, что стимулирует рассасывание очагов хронического воспалительного процесса.

Короткие, ультрафиолетовые лучи, проникают в кожу на 0,6 – 1 мм, зато биологическая активность их значительно выше: они оказывают бактерицидное, витаминообразующее, эритемное и пигментное действие, укрепляют эпидермис, способствуют активизации и образованию ферментов и защитных веществ.

Однако, постоянное пребывание под солнцем, особенно в летние месяцы, вызывает передозировку данного фактора, что чревато не только солнечными ожогами, но и более тяжелыми последствиями.

Аэротерапия. Целебные качества сочинского морского воздуха обусловлены его чистотой (почти полное отсутствие пыли и микроорганизмов), насыщением йодом, азотом и кислородом, фитонцидами, ионизацией. Морской воздух содержит в оптимальном для человека количестве кислород и озон. Пребывание на свежем воздухе способствует устранению кислородной недостаточности. Морской бриз вызывает повышение функциональной способности дыхательной и сердечно-сосудистой систем, углубляя дыхание, повышая газообмен и стимулируя кожно-сосудистые рефлексы.

Аэроионы, будучи биологически активными частицами, заметно улучшают легочную вентиляцию, стимулируют усвоение кислорода и выведение углекислоты, увеличивают число эритроцитов и гемоглобина в крови, стимулируют обменные процессы, синтез витаминов, повышается умственная и физическая работоспособность, активизируются защитные силы организма. Они присутствуют в воздухе на расстоянии 200 метров от берега. Весной и летом, а также при увеличении скорости ветра и усилении волнения моря, содержание ионов и солей в воздухе повышается.

Аэротерапия проводится во все сезоны года и включает в себя пребывание на воздухе в одежде, сон на воздухе, воздушные ванны.

Растительность, характерная для зоны влажных субтропиков, включает большое разнообразие произрастающих пород. Леса и лесопарки занимают до 80 % площади курорта. Зеленая зона курорта имеет большое значение в процессе лечения. Продуцируемые растениями фитонциды – летучие эфирные масла – обладают выраженными антимикробными свойствами, улучшают функцию дыхания, нормализуют сердечный ритм и артериальное давление, активизируют тканевое дыхание, энергетический обмен, способствуют стиханию воспалительного процесса в бронхо-легочной системе. Таким образом, парковая приморская курортная зона является естественным ингалятором.

Широкое распространение в мире в последнее время получил термин «талассотерапия», под которойпонимается комплексное воздействие морского воздуха, солнечной радиации и морских купаний. Иными словами — это приморская климатотерапия. Именно она является основным методом лечения и профилактики заболеваний в большинстве приморских курортов.

Черное море — самое теплое море нашей страны. Средняя температура воды в районе Сочи в августе может достигать +27º +28ºС. Продолжительность купального сезона — 6 – 7 месяцев в году.

Вода Черного моря – сложный природный комплекс с особыми физическими, химическими и биологическими свойствами. Минерализация воды Черного моря в поверхностном слое составляет 18,5 г/л. По концентрации брома вода Черного моря аналогична бром-йодным водам средней концентрации курорта Усть-Качка или йодо-бромной воде Хадыженского источника.

Методики применения морской воды в медицине известны с давних времен. Морские купания своим пациентам назначали ещё врачи Древнего Египта. Медики античного мира давали пить морскую воду при заболеваниях желудка, мочевого пузыря, малокровии.

Сегодня лечение морем занимает одно из ведущих мест в медицине большинства мировых курортов.

Во время купания на человека воздействует ряд раздражителей. Холодовое воздействие морской воды вследствие большого различия в теплопроводности воздуха и воды, гидростатическое давление,физическая активность и психоэмоциональная реакция на купание активно влияют на гемодинамику (движение крови в организме), вызывают изменения кровоснабжения органов и тканей, дают отчетливый гипотензивный эффект, способствуют уменьшению частоты сердечных сокращений, повышению обмена веществ.

При купании в море в эпидермис кожи человека проникают электролиты, активизируя обмен веществ и функциональное состояние клеток. Нормализуется состояние нервной системы. Стимулируется работа коры надпочечников; нормализуются СОЭ, морфологическая картина крови; повышается чувствительность кожи к воздействию ультрафиолетовых лучей (это обязательно надо учитывать, принимая солнечные ванны!).

В санаторно-курортных организациях города наибольшее применение нашли: купание и плавание в море и в бассейнах с морской водой, отпуск морских ванн. Морская вода используется также для ингаляций, полоскания рта, орошений и промываний, в виде различных душей, для приготовления хвойных, травяных, биопенных и других видов ванн на морской воде.

Гидроминеральная база курорта.

Минеральные воды – подземные (реже – поверхностные) воды, характеризующиеся повышенным содержанием биологически активных минеральных или органических компонентов, газов или обладающие специфическими физико-химическими свойствами, определяющими их влияние на организм человека.

еще интересные статьи