Противопоказания для занятий спортом при варикоцеле
Варикоцеле — довольно распространенная, но деликатная проблема. Что это такое? По сути всем знакомый варикоз, который располагается в венах мужских яичек. На последних стадиях болезни расширенная вена семенного канатика может причинять мужчине сильную боль, а в запущенной стадии даже привести к бесплодию. В таком случае больному поможет только хирургическая операция.
Не все так плохо — нередко варикоцеле годами себя никак не проявляет и не спешит прогрессировать. Такая ситуация возникает на первых стадиях, а сам пациент обычно узнает о заболевании при случайном осмотре по другому вопросу. В таком случае возможно лечение консервативными методами, без скальпеля.
Заболевание может помешать занятиям спортом
Многих интересует, совместимы ли вообще варикоцеле и спорт. В сети встречаются разные мнения и многие из них могут показаться противоречивыми. Дело в том, что как и многие другие болезни, варикоцеле развивается постепенно и может по-разному себя проявлять и, соответственно, влиять на возможность физических нагрузок. Врачи выделяют 4 стадии:
- Нулевая — никаких симптомов не проявляется, внешне или при ощупывании расширенные вены не определяются. Болезнь на этой стадии нередко находят буквально случайно во время планового осмотра или обращения вообще с другими жалобами. Больной может спокойно заниматься спортом, как на любительском так и на профессиональном уровне, не испытывая никаких неудобств;
- Первая — когда больной стоит, можно на ощупь определить расширенную вену. Никаких болей или дискомфорта пациент не ощущает (только если нет других, сопутствующих заболеваний). Спортом можно заниматься без ограничений;
- Вторая — расширенные вены легко нащупать в любом положении мужчины, появляется слабовыраженная асимметрия яичек. Тут пациент может начать жаловаться на боли в области мошонки и в паху. Обычно такие симптомы возникают как раз при интенсивной физической нагрузке. На этой стадии их лучше сократить или вообще убрать до окончания лечения;
- Третья — расширенные вены видны и ярко выражены. На этой стадии пациент часто чувствует сильную боль, которая уже никак не связана с активностью. Половые функции нарушены. На этой стадии вопрос о спорте обычно уже не стоит — мужчине для облегчения необходима операция.
Можно ли заниматься спортом
Заболевания вен в яичках — звучит довольно страшно, но на практике большинство пациентов нередко годами живут с этой болезнью и особо не обращают на нее внимания. Поэтому ответ на вопрос «Можно ли заниматься спортом при варикоцеле», конечно же, положительный. На нулевой и первой стадии болезнь не является противопоказанием к занятиями спортом, но есть некоторые нюансы, которые надо учитывать. Медики едины в мнении, что некоторые вида спорта положительно влияют на течение болезни и могут даже помочь ее вылечить. В частности это:
- Пешие прогулки, бег трусцой. Эти занятия не вызывают в организме повышенных нагрузок, а вот на кровообращение в тазу действуют очень хорошо. Также укрепляются мышцы таза, что способствует дальнейшей нормальной циркуляции крови.
- Футбол и подобные игры, связанные с бегом. Преимущества такие же, как при обычном беге или ходьбе — укрепляются мышцы, разгоняется кровообращение;
- Плавание. Этот спорт отлично влияет на сердечно-сосудистую систему в общем, разгоняет кровь в организме. Кроме всего прочего, укрепляются мышцы малого таза;
- Один из очень полезных и экзотических видов спорта — йога. Во время занятий укрепляются мышцы, улучшается кровообращение. Однако, при занятиях йогой очень важно найти грамотно инструктора, который будет следить за техникой исполнения. Неправильно сделанные асаны могут ухудшить ситуацию.
Любые нагрузки должны быть умеренными и адекватными состоянию мужчины.
Что нельзя делать при патологии
Для мужчин, которые болеют варикоцеле, есть несколько видов спорта, которые крайне нежелательны, даже если никаких симптомов болезни нет. В частности, это:
- Велоспорт, включая обычную езду на велосипеде;
- Мотоциклы;
- Конный спорт;
- Занятия в тренажерном зале или любые нагрузки, которые подразумевают использование дополнительного веса;
- Упражнения на пресс;
- Варикоцеле и бодибилдинг несовместимы, такая тяжелая нагрузка может сильно усугубить течение болезни.
Эти разновидности могут ухудшить
ситуацию и спровоцировать активное, быстро развитие болезни. Итак пораженные вены просто физически не выдерживают увеличившегося потока крови и расширяются еще сильнее. В целом все довольно индивидуально. Для одного пациента ограничения будут минимальны, для другого — более жесткими.
Есть ряд признаков, при которых любой спорт и вообще интенсивная нагрузка запрещена:
- Если на яичке вдруг появились ярко выраженные, вспухшие, воспаленные вены;
- Если одно из яичек начало синеть или как-то еще изменило привычный цвет;
- Любая боль, дискомфорт и просто неприятные ощущения в районе паха;
- Если варикоцеле привело к возникновению сильной боли — значит процесс уже перешел в патологическую стадию. В таком случае необходимо прекратить любые нагрузки и как можно быстрее обратиться к врачу.
Спорт после операции
Если больной не чувствует сильной боли ему могут просто назначить поддерживающий комплекс. Препараты для улучшения циркуляции крови и укрепления вен, специальные повязки (суспензория) и максимальное ограничение физической активности. В некоторых случаях такие комплексы помогают и проблема решается практически сама собой.
Но если речь идет о второй или третьей стадии, то на сегодня существует только один способ избавиться от этой проблемы — операция. Современная медицина предлагает несколько видов такого вмешательства, в зависимости от особенностей конкретного пациента врач сам выберет подходящий.
Сама по себе операция несложная и проходит довольно быстро — больной проведет в больнице около двух дней. Чаще всего вмешательство проходит легко и при соблюдении всех рекомендаций врача не вызывает рецидивов. Уже через несколько дней пациент чувствует себя хорошо.
Сколько после операции нельзя заниматься спортом
Физические нагрузки после операции варикоцеле обычно разрешают примерно через месяц. Речь, конечно, идет о легких, небольших нагрузках.
Полноценное восстановление заканчивается примерно через полгода. Если не возникло никаких осложнений и все прошло хорошо, с этого момента можно заниматься любым спортом, включая и профессиональный.
Стоит отметить, что приведенные выше рекомендации — «средние по больнице», то есть могут меняться в зависимости от возраста и индивидуальных особенностей пациента.
Подводя итоги
Помните, что варикоцеле — все же
серьезная проблема, которая может привести к бесплодию и нарушению половой функции. Даже если вы не чувствуете боли или дискомфорта — регулярно проходите плановые осмотры у врача. Это поможет вовремя найти и решить проблему без необратимых последствий.
Если диагноз уже поставлен, не начинайте никаких занятий спортом без консультации у доктора. Каждый больной индивидуален и рекомендации могут меняться в зависимости от конкретных особенностей.
Распространенность заболевания набирает силу особенно среди подростков в период быстрого роста. У некоторых из них в зрелом возрасте ощущаются серьезные последствия недуга. Организм мужчин больше подвержен интенсивным физическим нагрузкам. В результате этого внутрибрюшное давление увеличивается, кровообращение нарушается, а сосуды закупориваются. Такие изменения благоприятствуют развитию болезни.
Спорт и варикоцеле: совместимы или нет
Как правило, сосудистые патологии требуют активного образа жизни. На вопрос, можно ли заниматься спортом при варикоцеле, конкретного ответа не существует. Медицинская академия наук до сих пор продолжает изучать эту проблему. Поэтому мнения специалистов расходятся, ведь определенные тренировки полезны, а некоторые из них провоцируют прогрессирование недуга.
Ошибочно полагать, что для предотвращения болезни спортивные занятия вовсе нужно исключить. Будут ли они приносить пользу человеку, зависит от правильного распределения нагрузки. Ведь некоторые из них благоприятно воздействуют на организм:
- Нормализуют и ускоряют кровообращение в малом тазу.
- Повышают потенцию, так как увеличивается синтез гормонов в простате.
- Уменьшают напряжение и мышечные спазмы в паху.
- Восстанавливают эластичность сосудов.
- Укрепляют мускулатуру тазового дна.
Было замечено, что легкие гимнастические приемы помогают добиться стойкой ремиссии и предупреждают тяжелые осложнения. Благодаря этому некоторым мужчинам удалось вернуться к полноценной сексуальной жизни.
Описание заболевания
Заболевание считается самым распространенным среди мужчин. Оно представляет собой нарушение кровоснабжения в области мошонки. По природе имеет схожесть с варикозным расширением вен нижних конечностей. Само по себе не проходит, а нуждается в лечении. Терапия первых двух стадий обычно имеет хороший прогноз и ситуация не усугубляется, в остальных случаях требуется хирургическое вмешательство.
Пациентам с подобным диагнозом перенапряжение недопустимо. Интенсивные тренировки повышают циркуляцию кровеносного русла, что провоцирует тромбоз питающих яичко сосудов. Последствия в таком случае могут быть необратимыми, так как нередко заканчиваются закупоркой вен или инсультом. Временный отказ от спортивных мероприятий не излечивает от болезни, но все же будет тормозить ее хронизирование.
Допускаемые тренировки
Определять, допустимы ли тренировки в каждом конкретном случае, должен уролог. На основании исследований и стадии развития заболевания он определяет, какие виды физической активности приемлемы и указывает те, которые нужно исключить. Обычно разрешаются следующие:
- Бег трусцой.
-
Йога. - Плавание.
- Легкая атлетика.
- Дыхательная гимнастика или танцы.
- Лыжный туризм.
- Общий фитнес.
- Пешие прогулки.
Давая рекомендации, доктор ориентируется по тому, есть ли у больного на что-либо жалобы. Если появляются спазмы, занятия лучше прекратить. Многие специалисты по урологии советуют своим пациентам легкую гимнастику как для здоровья в целом, так и в качестве профилактики. Благодаря этому повышается иммунитет мужчины, тонизируются мышцы живота, болезнь не прогрессирует.
Спортивные запреты и ограничения на разных этапах болезни
При варикоцеле важно следить, чтобы физические нагрузки были минимальными. Силовые упражнения вызывают мышечное напряжение и повышают внутрибрюшное давление. В связи с этим рекомендуется исключить следующие виды спортивных соревнований:
- Тяжелая атлетика.
- Велоспорт.
- Мотоспорт.
- Езда верхом.
Категорически запрещены любые мероприятия, связанные с поднятием тяжести и мышечным напряжением. Иначе могут появляться застойные явления, вызывающие рецидивы.
К каждому конкретному случаю нужен индивидуальный подход: у одних пациентов ограничения минимальны, а у других – более жесткие. Порой даже разрешенные виды спорта усугубляют протекание недуга. Поэтому лечащий врач запрещает любые физические упражнения, если наблюдаются следующие симптомы:
- Посинение яичка.
- Появление вспухших вен в паху.
- Спазмы и жар в промежности.
Данные признаки сигнализируют о том, что давление на вены увеличивается, и они еще больше расширяются. Кровь застаивается, а сосуды начинают вытягиваться. Требуется воздержание от любого физического перенапряжения.
Помимо спазмов и неудобств иногда патология вызывает бесплодие. Избежать таких серьезных осложнений помогают регулярные осмотры у врача.
Если было диагностировано варикозное расширение вен яичка, необходимо учитывать рекомендуемые ограничения:
| Стадия развития | Способы выявления | Упражнения, от которых следует отказаться |
|---|---|---|
| Первая | Определяется только при помощи УЗИ. | Тяжелая атлетика; культуризм. Серьезных ограничений нет. |
| Вторая | Путем пальпации. | Вело- и мотоспорт; укрепление пресса. |
| Третья | Воспаленные вены прощупываются пальпаторно в разных позах больного. | Уменьшить нагрузки и продолжительность тренировок. |
| Четвертая | При визуальном осмотре. | Все спортивные занятия противопоказаны. Пациента готовят к операции. |
Внимание! Под противопоказаниями в данном случае подразумеваются тяжелые виды физической активности. Это не значит, что нужно полностью избегать физкультуры. Слабая подвижность провоцирует застойные явления, что только усложнит проблему.
Физкультура после операции: польза и вред
Большинство мужчин не знают, можно ли после операции варикоцеле заниматься спортом. Решающим в данном вопросе будет объем хирургического вмешательства, также важно, сколько времени после него прошло. Прежде чем заниматься какими-либо упражнениями, нужно посоветоваться с лечащим врачом.
Большинство врачей не рекомендуют сразу же после операции подвергать организм вообще какому-либо виду физической активности. Это поможет окрепнуть и полностью восстановиться. Спустя некоторое время можно начать с несложных упражнений, таких как:
- Йога.
- Гимнастика.
- Пешие прогулки.
- Занятия в бассейне.
- Беговая дорожка.
- Спортивная ходьба.
Если начинает появляться дискомфорт, особенно у спортсменов, от тренировок лучше пока воздержаться. Возвращение к обычному ритму жизни наступает на четвертой неделе. В целом восстановительный период длится до полугода.
На вопрос, сколько после операции варикоцеле нельзя заниматься спортом, сложно ответить. Урологи к каждому человеку применяют индивидуальный подход. Давая рекомендации при выписке пациента, учитывается его возраст и степень тяжести патологии.
Показания для занятий спортом
Варикоцеле и спорт вполне совместимы. При диагностировании патологии продолжать тренировки можно, но интенсивность их нужно снизить. Врачи рекомендуют посещение спортзала, в следующих случаях:
- Недуг только начинает развиваться.
- Нет жалоб на болевые ощущения в паху.
- Отсутствуют серьезные осложнения.
- Во время реабилитации для ускорения выздоровления.
Лечебная физкультура, дыхательная гимнастика, восточные методики облегчают протекание недуга. Но важно, чтобы нагрузки оставались умеренными.
Примерный комплекс лечебной гимнастики
Благодаря правильно подобранным упражнениям улучшается кровообращение, что препятствует застойным явлениям в малом тазу. Это существенно сократит процесс реабилитации. Часто рекомендуется комплекс лечебных мероприятий:
- Приседания до 30 раз.
- Наклоны вперед стоя, стараясь коснуться кончиками пальцев до пола.
- Махи ногами в разных направлениях, лежа на спине.
- «Велосипед».
- Круговые движения тазом влево и вправо.
Внимание! Подобрать схему лечебных упражнений лучше доверить врачу, а не делать это самому. Он будет учитывать этиологию заболевания и выраженность симптомов. Занятия нельзя продолжать, если в паху появляется боль или дискомфорт.
Чего делать не стоит
На ослабленный организм отрицательно влияет поднятие тяжестей, что нагружает позвоночник. Даже, если недуг отступил, советуется временно воздерживаться от таких видов спорта:
- Продолжительного бега на ускорение.
- Разновидностей тяжелой атлетики.
- Футбола или баскетбола.
- Вольной борьбы.
- Бокса.
- Силовых занятий: поднятия гирь или штанг.
Развитие данной патологии часто угрожает бесплодием. Поэтому, после установленного диагноза важно придерживаться всех рекомендаций. Иногда врач считает необходимым вообще отменить посещение спортзала, чтобы избежать всевозможных травм.
Заключение
Патология у всех пациентов протекает по-разному. Поэтому на выбор упражнений для людей с диагнозом «варикоцеле» влияют индивидуальные особенности организма. Полностью отказываться от спорта не стоит, потому что польза регулярной физической активности для здоровья мужчины неоспорима. При диагностировании данного недуга допускаются несложные тренировки. Но продолжительность и интенсивность их должен контролировать квалифицированный специалист.
Варикоцеле представляет собой состояние, при котором происходит расширение вен яичек. Патология вызывает разные негативные последствия для организма. Одним из них является бесплодие. Поэтому при данном диагнозе доктора устанавливают определенные ограничения. Можно ли совмещать варикоцеле и спорт?
Можно ли заниматься спортом при варикоцеле?
Одни типы спорта вредят здоровью половой системы мужчины, другие, наоборот, будут полезны
Говоря о том, совместимы ли варикоцеле и спорт, нельзя дать точный ответ. Это напрямую зависит от того, на какой стадии протекает заболевание, о каком виде спортивных занятий идет речь, имеются ли у мужчины сопутствующие патологии. Одни типы спорта принесут только вред здоровью половой системы мужчины, другие, наоборот, будут полезны.
Запрет на некоторые физические нагрузки при варикоцеле объясняется тем, что любое увеличение внутрибрюшного давления способно вызвать усугубление течение болезни. Если у пациента еще имеется и склонность к тромбообразованию, то повышение давления может привести к инсульту.
Если пациент будет отдавать предпочтение тем видам спорта, которые полезны при расширении вен в яичках, то эффект будет следующим:
- Нормализация кровообращение.
- Снятие болезненности и напряжения в мышцах мошонки.
- Повышение прочности и эластичности кровеносных сосудов.
- Улучшение потенции у мужчины.
Чтобы не причинить вред половой системе, нужно согласовывать с лечащим врачом решение о занятии тем или иным видом спорта.
От чего стоит отказаться?
Нельзя делать упражнения, которые связаны с подъемом тяжелых грузов
Есть несколько физических занятий, которые запрещаются при выявлении варикозного расширения вен яичка. Если проигнорировать запрет, то есть высокий риск развития опасных осложнений для мужского здоровья.
Доктора не разрешают делать упражнения, которые создают большую нагрузку на позвоночник, связаны с подъемом тяжелых грузов. Также противопоказаны занятия, направленные на отработку мышечных тканей пресса. Такие тренировки способны усугубить течение варикоцеле, вызвать возникновение застойных процессов.
Заниматься бодибилдингом при варикоцеле категорически запрещается. Это связано с тем, что данный тип нагрузок предполагает поднятие грузов. Особенно такие упражнения нельзя делать, если патология протекает в тяжелой форме и на яичках видны венозные узлы.
Езда на велосипеде – любимое занятие многих мужчин. Но при наличии варикоцеле от этого придется отказаться. Это касается не только езды на обычном велосипеде, но и тренировках на велотренажере. Велозанятия способны вызвать сдавливание половых органов, развитие застоев, что значительно усугубляет течение болезни.
Тяжелая атлетика запрещена при варикозном расширении вен яичек, потому что также сопряжена с подъемом тяжестей. Поднятие штанги создает сильную нагрузку на позвоночник, нарушает кровообращение. Возвращение к тяжелым нагрузкам доктор может одобрить только после проведения хирургического вмешательства.
Внимание! При наличии варикоцеле разрешается поднимать не более 5 кг веса.
Какой спорт не причинит вред пациентам?
Плавание не причиняет вред здоровью при сосудистой патологии
При варикоцеле мужчинам, любящим спорт, не стоит отчаиваться, так как есть некоторые виды разрешенных нагрузок. В первую очередь следует отметить йогу, которая практически не имеет огранчений. При расширенных венах яичек такие занятия не причинят вред. Более того, упражнения помогут нормализовать кровообращение, повысить выносливость и быстрее реабилитироваться после оперативного лечения.
Также можно бегать, но ни в коем случае не переусердствовать, не выбирать длинные дистанции. Пробежка должна быть легкой и недолгой. Она поможет стабилизировать ток крови, предотвратить возникновение застоев.
Другим полезным занятием при варикоцеле является плавание. В процессе него на позвоночник и кровеносные сосуды оказывается умеренная нагрузка. Поэтому походы в бассейн не причиняют вред здоровью при сосудистой патологии.
Рекомендуемый комплекс упражнений
Пациентам рекомендуется ежедневно делать зарядку. При этом выполнять ее желательно не только утром, но и вечером. Ее действие направлено на расслабление мышечных тканей, нормализацию кровообращения в паховой области.
Доктора советуют включить в комплекс следующие упражнения для лечения варикоцеле:
- Приседания. Встать ровно, ноги расставить шире плеч и начать медленно выполнять приседы. При этом лучше стоять на носочках, корпус немного наклонить вперед. Выполнять упражнение при варикоцеле 10-15 раз.
- Наклоны вперед. Принять положение стоя, спину держать ровно, ноги поставить так, как наиболее удобно. Потихоньку наклонять туловище вперед, немного округляя спину, после чего вернуться в исходное положение, встав на носочки.
- Подъем таза. Лечь на спину, нижние конечности согнуть в коленном суставе под углом 90 градусов. Руки расположить по бокам. Поднимать тазовую часть вверх, в максимальной точке зафиксироваться на несколько секунд и вернуться в исходную позицию. Повторять упражнение 10 раз.
- Бабочка. Сесть на пол, спину держать ровно, стопы соединить, коленки развести в стороны, насколько это возможно, пытаясь дотронуться пола. Делать ногами движения вверх-вниз, имитируя полет бабочки. Выполнять упражнение 15 раз.
При выполнении стоит обратить внимание на дыхание. Первоначальные действия всегда делаются на вдохе, а завершается упражнение на выдохе. После проведения гимнастики рекомендуется отдохнуть немного, полежав на спине с поднятыми вверх ногами и тазом. Это позволит крови лучше отходить от паховой зоны.
Когда можно вернуться к физическим нагрузкам?
После операции нельзя сразу приступать к интенсивным тренировкам
Когда можно заниматься спортом после операции при варикоцеле, сказать однозначно нельзя. Точный срок зависит от таких факторов как:
- Вид спорта.
- Метод выполнения оперативного вмешательства.
- Общее состояние здоровья после терапии.
Если была сделана полостная операция, то физические нагрузки после варикоцеле разрешены не раннее, чем через 2 недели. При выполнении лапароскопии или микрохирургической процедуры к спорту можно возвращаться уже спустя неделю. До этого стоит провести в состоянии покоя.
Возвращаясь к активной жизни после операции по устранению патологи, спортсменам нельзя сразу приступать к интенсивным тренировкам. Изнуряющие занятия спортом приведут к повторному возникновению мужской болезни.
Внимание! Если в процессе выполнения упражнений появились болевые ощущения или просто дискомфорт в паховой зоне, тренировки следует немедленно прекратить и посетить доктора.
В реабилитационный период пациентам рекомендуется просто гулять на свежем воздухе. Прогулки принесут сплошную пользу организму. Совершать их можно только через 5 дней после терапии. Также советуют плавать в бассейне после того, как снимут швы.
Таким образом, заниматься спортом при варикоцеле можно, но не всеми видами. Возможность занятий нужно согласовывать с лечащим врачом.