Противопоказания к линдинет 20

Противопоказания к линдинет 20 thumbnail

«Линдинет 20» — это комбинированный препарат, выпускаемый в форме таблеток. Обладает противозачаточным эффектом и используется для плановой, регулярной контрацепции. В состав входят гестоден и этинилэстрадиол, которые в сочетании обеспечивают надежное противозачаточное действие. Препарат угнетает гипофизарную секрецию гонадотропинов благодаря действию эстроген-гестагенов. Компоненты препарата препятствуют созреванию яйцеклетки и не позволяют ей оплодотвориться. Что еще входит в состав «Линдинета 20»? Отзывы будут представлены ниже.

линдинет 20 отзывы состав

Этинилэстрадиол

Этинилэстрадиол является высокоэффективным компонентом, относящимся к группе эстрогенов. Он вырабатывается надпочечниками и яичниками и оказывает эстрогенное действие. В сочетании с прогестероном этинилэстрадиол регулирует менструальный цикл, провоцирует размножение и деление клеток эндометрия и оказывает стимулирующее действие на развитие вторичных половых признаков и матки в случае их недостаточности. Помимо этого, данный вид гормона способен смягчить или полностью ликвидировать осложнения вследствие дисфункции половых желез и понизить уровень холестерина в крови. Это подтверждает к «Линдинету» 20 и 30 инструкция по применению. Аналоги интересуют многих.

Гестоден

Второй активный компонент препарата – гестоден. Это синтетический прогестин, который аналогичен левоноргестрелу по структуре, однако превосходит его по селективности и силе действия. Он угнетает синтез гипофезом лютеотропина и фоллитропина, блокируя при этом овуляцию.

Кроме таких эффектов, как блокировка оплодотворения яйцеклетки, контрацептивное действие оказывается благодаря снижению чувствительности маточного эндометрия к бластоцисте и повышению вязких свойств слизи в шейке матки, что создает препятствие для прохождения через нее сперматозоидов. Регулярный в течение определенного времени прием «Линдинета 20», по отзывам врачей-гинекологов, способствует регуляции менструального цикла, уменьшает риск появления патологий репродуктивных органов женщины, в том числе и новообразований.

Препарат должен прописываться врачом на основании собранного анамнеза и с учетом индивидуальных особенностей пациентки.

линдинет 20 и 30 инструкция по применению аналоги

Противопоказания

Препарат противопоказан для применения у пациенток со следующими проявлениями:

  • Индивидуальная непереносимость составляющих препарата или гормонов в определенной комбинации.
  • Склонность или присутствие факторов, способных привести к тромбозу вен.
  • Ишемия как предвестник тромбоза.
  • Гипертония нерегулярного характера.
  • Поражение артерий и вен тромбозом и тромбоэмболией.
  • Частые мигрени, связанные с нарушениями невротического характера.
  • Операция и, как следствие, продолжительное отсутствие двигательной активности.
  • Закупорка вен у ближайших родственников (тромбоэмболия).
  • Дислипидемический синдром.
  • Ангиопатия диабетического характера (как последствие сахарного диабета).
  • Тяжелые поражения печени.
  • Холелитиаз.
  • Новообразования в печени.
  • Пигментный гепатоз (только некоторые формы).
  • Желтушность кожи как результат приема стероидных препаратов.
  • Отоспонгиоз, сильный зуд.
  • Влагалищные кровотечения.
  • Патологические воспалительные процессы в области поджелудочной железы с повышением триглицеридов в крови.
  • Курение, особенно в возрасте старше 35 лет.
  • Опухоли молочных желез и органов репродуктивной системы женщины.
  • Лактация.
  • Беременность.

Как принимать «Линдинет 20»? Отзывы подтверждают, что делать это необходимо только после консультации со специалистом.

линдинет 20 отзывы как принимать линдинет 20 ls

Осторожный прием

С осторожностью следует пить препарат в следующих ситуациях:

  • Развитие азотемии, тромбоцитопении и гемолитической анемии (гемолитический уремический синдром).
  • Болезни печени.
  • Отек Квинке, обусловленный генетическим фактором.
  • Состояния, которые повышают риск тромбоэмболического или тромботического поражения артерий и вен, такие как возраст старше 35 лет, наследственность или курение.
  • Заболевания, проявившиеся во время беременности, а также на фоне приема других гормональных препаратов: хлоазма, герпес, порфирия, ревматическая хорея.
  • Ожирение.
  • Гипертония.
  • Мигрени регулярного характера.
  • Дислипопротеинемический синдром.
  • Судороги.
  • Дисфункция сердечных клапанов.
  • Состояние длительной неподвижности.
  • Тяжелые травмы.
  • Обширные операции.
  • Мерцательная аритмия.

Какие еще ограничения указывает к «Линдинету 20» инструкция по применению?

  • Поверхностный тромбофлебит вен и варикоз.
  • Послеродовой период.
  • Депрессия.
  • Биохимические изменения состава крови.
  • Красная волчанка системного характера (болезнь Либмана-Сакса).
  • Сахарный диабет, не поражающий сосуды.
  • Гранулематозный энтерит.
  • Заболевания печени в острой и хронической форме.
  • Анемия (серповидно-клеточная).
  • Воспалительные процессы в толстой кишке на фоне язвы.
  • Повышенный уровень триглицеридов (липидов на основе глицерина) в крови.

линдинет 20 отзывы как принимать

Побочные эффекты

Противозачаточные таблетки «Линдинет 20», по отзывам, обычно хорошо переносятся. Но побочные эффекты все же бывают.

Препарат полностью отменяется при следующих симптомах: порфирия, гипертония, потеря слуха как следствие отоспонгиоза и гемолитико-уремический синдром.

Редко встречаются следующие патологии: тромбоэмболия артерий и вен системы кровообращения, нижних конечностей, головного мозга, легких, а также усугубление красной волчанки (болезни Либмана-Сакса).

Наиболее редко встречаются тромбоэмболия артерий и вен печени, мезентерия сетчатки глаз, почек и хорея. Это подтверждают к «Линдинету 20» инструкция по применению и отзывы.

Частые проявления

К частым побочным эффектам относят:

  • Со стороны половой системы: отсутствие менструального кровотечения после отмены препарата, нерегулярные геморрагии влагалища и выделения, понижение либидо, влагалищные воспаления, изменение состояния слизи.
  • Дискомфорт, увеличение размера, болезненность и галакторея молочных желез.
  • Со стороны органов пищеварения: диарея, рвота, тошнота, гранулематозный энтерит, болезненность в эпигастральной области, язвенный воспалительный процесс в толстой кишке, вденоматозное поражение печени, гепатит, дисфункция печени, застой желчи и желчнокаменная болезнь.
  • Аллергические реакции: высыпания, эритема, аллопеция, повышенная пигментация.
  • Со стороны центральной нервной системы: мигрени, депрессивное состояние, головные боли и эмоциональная лабильность.
  • Набор веса и задержка жидкости, гипергликемия, гипертриглицеридемия, снижение переносимости и усвоения организмом углеводных соединений как следствие изменения метаболизма.
  • Снижение слуховой функции, ощущение дискомфорта при ношении контактных линз.
  • Гиперчувствительность.

О «Линдинете 20» отзывы врачей-гинекологов имеются в большом количестве.

Особые указания

Приняв решение о приеме орального контрацептива, нужно принять во внимание следующие особенности:

Читайте также:  Вихревые камерные ванны показания и противопоказания

линдинет 20 инструкция по применению отзывы

1. Лактация и беременность являются абсолютными противопоказаниями для приема.

2. Прежде чем назначить прием лекарства, доктору нужно собрать исчерпывающую информацию о здоровье пациентки и ближайших родственников. Дважды в год нужно проходить гинекологическое и медицинское обследование, чтобы исключить риск возникновения противопоказаний и осложнений.

3. Исследования точно доказали высокую контрацептивную эффективность «Линдинета 20», так как на протяжении года использования беременность из 100 женщин наступила в 0,05 процента случаев.

4. Максимальный противозачаточный эффект достигается через две недели после начала приема таблеток, поэтому в этот период присутствует необходимость использовать дополнительные средства контрацепции негормонального вида.

5. Препарат назначается с учетом индивидуальных характеристик организма пациентки. Специалист оценивает целесообразность и необходимость назначения «Линдинета 20», информируя пациентку о возможных побочных эффектах. Во время приема гормональных препаратов необходим регулярный гинекологический контроль. Это описывает к «Линдинету 20» инструкция. Отзывы врачей-гинекологов приведены ниже.

6. Существуют ситуации, когда необходим полный отказ от использования гормонального контрацептива и переход на другие противозачаточные средства. К таким осложнениям относятся: судороги, нарушение гемостаза и, как следствие, развитие проблем в системе кровообращения и почек, мигрени, сахарный диабет, депрессия, плохой анализ крови на биохимию, анемия и высокий риск появления новообразования, обусловленного приемом гормонов.

7. Научно доказанным фактом является зависимость между приемом гормональных препаратов и развитием тромбов и тромбоэмболий в разных системах и органах.

8. Особенно высок риск возникновения тромбоза и тромбоэмболии при следующих факторах: возраст пациентки старше 35 лет, генетическая предрасположенность, курение, ожирение, фибрилляция предсердий, гипертония, патологии сердечных клапанов и т. д.

9. В послеродовой период риск возникновения тромбоэмболии значительно повышается.

10. Отклонения биохимических показателей крови от нормы повышают риск развития тромбоэмболии вен и артерий. Приведение показателей в норму уменьшает вероятность заболевания. Наиболее часто встречаются следующие симптомы тромбоэмболии: одышка, боли в загрудинной области, отдающие в левую руку, головные боли, провоцирующие ухудшение зрения, головокружение, расстройство речи, эпилепсия, сердечная недостаточность, онемение и слабость тела, острый живот, болезненные ощущения в икроножной мышце.

11. Исследования показали, что прием гормональных контрацептивов повышает риск развития рака шейки матки. То же касается и развития рака молочных желез.

12. Оральные гормональные контрацептивы не предохраняют от заражения инфекциями, передающимися половым путем.

13. Появление болезненности в области живота на фоне длительного приема «Линдинета 20» может свидетельствовать о развитии новообразования (доброкачественного или злокачественного), что может быть признаком гепатомегалии или кровотечения в брюшную полость.

14. Эффект от приема препарата может снижаться на фоне пропущенной таблетки, диареи, рвоты, неправильного сочетания с другими лекарственными средствами.

15. При одновременном приеме контрацептива с препаратами, снижающими противозачаточный эффект, необходимо использовать дополнительные методы контрацепции. Об этом имеются отзывы врачей-гинекологов. «Линдинет 20» может не справиться со своей задачей.

16. Часто встречающимся осложнением во время беременности является хлоазма. Она может проявиться и на фоне приема оральных контрацептивов. Если такая вероятность не исключена, нужно во время приема исключить воздействие ультрафиолета и солнечных лучей.

гормональный контрацептив gedeon richter линдинет 20 отзывы

17. Эстрогены способны влиять на почки, печень, щитовидную железу и надпочечники, внося изменения в показатели анализов.

18. После терапии пораженной вирусом печени прием «Линдинета 20» возможен только по истечении полугода.

19. Действие контрацептива может снижаться как следствие сильных кишечных расстройств и рвоты.

20. Курение одновременно с приемом препарата может стать причиной проблем с сосудами, особенно после 35 лет.

Способ применения и дозировка «Линдинета 20»

Как принимать «Линдинет 20» (LS)? Отзывы подтверждают, что в этом нет ничего сложного.

Препарат употребляют по 1 таблетке один раз в день, нежелательно менять время приема. Спустя три недели приема делается недельный перерыв, после чего на восьмой день начинается новая упаковка. Во время перерыва между приемами препарата начинается кровотечение.

Первую таблетку следует принять, начиная с первого по пятый день менструации. Если вы переходите на «Линдинет 20» с другого гормонального контрацептива, то первая таблетка принимается на следующий день после окончания предыдущего препарата. При переходе с прогестиновых препаратов начинать прием можно в любой день цикла. После удаления импланта можно начинать прием препарата на следующий день, после инъекции перед последним уколом.

В течение первой недели приема потребуется использовать дополнительные методы контрацепции во избежание возникновения нежелательной беременности.

Противозачаточный эффект сохраняется, даже если вы пропустили прием одной таблетки. Это подтверждают о «Линдинете 20» отзывы врачей-гинекологов.

Отзывы

Гинекологи характеризуют «Линдинет 20» как современное и относительно безопасное противозачаточное средство. В отсутствие противопоказаний к применению препарат не оказывает значительного влияния на организм женщины, напротив, оказывает благотворное воздействие на менструальный цикл, улучшает качество кожи и ногтей. Побочные эффекты у контрацептивов Gedeon Richter «Линдинет 20», по отзывам, встречаются крайне редко, а к наиболее распространенным относятся головные боли, тошнота и снижение либидо.

Если вам не подошел препарат, не стоит полностью отказываться от оральных контрацептивов. В этом случае необходимо дополнительно проконсультироваться с гинекологом и подобрать другой препарат.

Читайте также:  Сироп солодки показания противопоказания инструкция по применению

Цена на «Линдинет 20» тбл. по №21 (один блистер в картонной упаковке) — 400–480 рублей. «Линдинет 20» №63 (три блистера в картонной упаковке) можно найти по цене 850–1100 рублей.

линдинет 20 отзывы врачей гинекологов

Аналоги

Главным аналогом препарата является «Линдинет 30», в котором увеличена доза этинилэстрадиола до 0,03 мг. Идентичными по составу аналогами также выступают:

1. «Логест». Не отличается от «Линдинета 20» ни составом, ни дозировкой, ни фасовкой. Производится во Франции.

2. «Мирелль». Выпускается в упаковках, рассчитанных сразу на три курса. Содержит гестоден и этинилэстрадиол. Производится в Германии.

3. «Фемоден». По дозировке аналогичен «Линдинету 30». Также выпускается в Германии.

Смена препарата на аналог должна происходить после консультации гинеколога и по его рекомендации. Самостоятельно такое решение принимать не стоит, даже несмотря на аналогичность составов вышеперечисленных препаратов.

Мы рассмотрели отзывы о гормональном контрацептиве Gedeon Richter «Линдинет 20».

Источник

ðÏËÁÚÁÎÉÑ Ë ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÀ

ðÒÉÅÍ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁ ÐÏËÁÚÁÎ ÄÌÑ ËÏÎÔÒÁÃÅÐÃÉÉ É ÐÒÉ ÆÕÎËÃÉÏÎÁÌØÎÙÈ ÎÁÒÕÛÅÎÉÑÈ ÍÅÎÓÔÒÕÁÌØÎÏÇÏ ÃÉËÌÁ.

÷ÏÚÍÏÖÎÙÅ ÁÎÁÌÏÇÉ (ÚÁÍÅÎÉÔÅÌÉ)

äÅÊÓÔ×ÕÀÝÅÅ ×ÅÝÅÓÔ×Ï, ÇÒÕÐÐÁ

ìÅËÁÒÓÔ×ÅÎÎÁÑ ÆÏÒÍÁ

äÒÁÖÅ, ÔÁÂÌÅÔËÉ ÐÏËÒÙÔÙÅ ÏÂÏÌÏÞËÏÊ

Противопоказания к линдинет 20

íÏÖÎÏ ÌÉ ÒÁÚÖÅ×ÁÔØ, ÒÁÓÔÏÌÏÞØ ÉÌÉ ÓÌÏÍÁÔØ ÔÁÂÌÅÔËÕ? á ÅÓÌÉ × ÎÅÊ ÍÎÏÇÏ ËÏÍÐÏÎÅÎÔÏ×? á ÅÓÌÉ ÏÎÁ ÐÏËÒÙÔÁ ÏÂÏÌÏÞËÏÊ? þÉÔÁÔØ ÄÁÌÅÅ…

ðÒÏÔÉ×ÏÐÏËÁÚÁÎÉÑ

ðÏ×ÙÛÅÎÎÁÑ ÞÕ×ÓÔ×ÉÔÅÌØÎÏÓÔØ Ë ËÏÍÐÏÎÅÎÔÁÍ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁ, ÐÅÞÅÎÏÞÎÁÑ ÎÅÄÏÓÔÁÔÏÞÎÏÓÔØ, ×ÒÏÖÄÅÎÎÙÅ ÇÉÐÅÒÂÉÌÉÒÕÂÉÎÅÍÉÉ (ÓÉÎÄÒÏÍÙ öÉÌØÂÅÒÁ, äÕÂÉÎÁ-äÖÏÎÓÏÎÁ É òÏÔÏÒÁ), ÏÐÕÈÏÌÉ ÐÅÞÅÎÉ (ÇÅÍÁÎÇÉÏÍÁ, ÒÁË ÐÅÞÅÎÉ), ÔÒÏÍÂÏÜÍÂÏÌÉÑ (× Ô.Þ. × ÁÎÁÍÎÅÚÅ É ÐÏ×ÙÛÅÎÎÙÊ ÒÉÓË ÅÅ ÒÁÚ×ÉÔÉÑ), ÎÁÒÕÛÅÎÉÑ ÍÏÚÇÏ×ÏÇÏ ËÒÏ×ÏÏÂÒÁÝÅÎÉÑ (× ÁÎÁÍÎÅÚÅ — ÉÛÅÍÉÞÅÓËÉÊ ÉÎÓÕÌØÔ, ÇÅÍÏÒÒÁÇÉÞÅÓËÉÊ ÉÎÓÕÌØÔ), ÁÔÅÒÏÓËÌÅÒÏÚ, éâó, ÁÒÔÅÒÉÁÌØÎÁÑ ÇÉÐÅÒÔÅÎÚÉÑ, ÐÏÒÏË ÓÅÒÄÃÁ, ÍÉÏËÁÒÄÉÔ, ÓÁÈÁÒÎÙÊ ÄÉÁÂÅÔ, ÒÅÔÉÎÏÐÁÔÉÑ, ÁÎÇÉÏÐÁÔÉÑ, ÓÅÒÐÏ×ÉÄÎÏ-ËÌÅÔÏÞÎÁÑ ÁÎÅÍÉÑ, ÇÏÒÍÏÎÏÚÁ×ÉÓÉÍÙÊ ÒÁË ÍÏÌÏÞÎÏÊ ÖÅÌÅÚÙ É ÜÎÄÏÍÅÔÒÉÑ, ÎÁÒÕÛÅÎÉÑ ÖÉÒÏ×ÏÇÏ ÏÂÍÅÎÁ, ÉÄÉÏÐÁÔÉÞÅÓËÁÑ ÖÅÌÔÕÈÁ ÉÌÉ ËÏÖÎÙÊ ÚÕÄ ×Ï ×ÒÅÍÑ ÐÒÅÄÛÅÓÔ×ÕÀÝÅÊ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔÉ, ÏÔÏÓËÌÅÒÏÚ Ó ÕÈÕÄÛÅÎÉÅÍ ÓÌÕÈÁ ×Ï ×ÒÅÍÑ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔÉ, ÇÉÐÅÒÆÏÌÌÉËÕÌÑÒÎÁÑ ÓÔÁÄÉÑ ËÌÉÍÁËÓÁ, ×ÏÓÐÁÌÉÔÅÌØÎÙÅ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑ ÖÅÎÓËÉÈ ÐÏÌÏ×ÙÈ ÏÒÇÁÎÏ× (ÓÁÌØÐÉÎÇÏÏÆÏÒÉÔ, ÜÎÄÏÍÅÔÒÉÔ), ÓËÌÏÎÎÏÓÔØ Ë ÍÁÔÏÞÎÙÍ ËÒÏ×ÏÔÅÞÅÎÉÑÍ, ÜÐÉÌÅÐÓÉÑ (ÕÞÁÝÅÎÉÅ ÐÒÉÓÔÕÐÏ×), ÐÏÒÆÉÒÉÑ, ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔØ, ÐÅÒÉÏÄ ÌÁËÔÁÃÉÉ, ×ÏÚÒÁÓÔ ÓÔÁÒÛÅ 35 ÌÅÔ.

ëÁË ÐÒÉÍÅÎÑÔØ: ÄÏÚÉÒÏ×ËÁ É ËÕÒÓ ÌÅÞÅÎÉÑ

÷ÎÕÔÒØ, ÐÏ 1 ÄÒÁÖÅ × ÄÅÎØ Ó ÐÅÒ×ÏÇÏ ÄÎÑ ÍÅÎÓÔÒÕÁÌØÎÏÇÏ ÃÉËÌÁ (1 ÄÅÎØ ÃÉËÌÁ — ÜÔÏ 1 ÄÅÎØ ÍÅÎÓÔÒÕÁÌØÎÏÇÏ ËÒÏ×ÏÔÅÞÅÎÉÑ). äÒÁÖÅ ÐÒÉÎÉÍÁÀÔ, ÎÅ ÒÁÚÖÅ×Ù×ÁÑ, ÚÁÐÉ×ÁÀÔ ÎÅÂÏÌØÛÉÍ ËÏÌÉÞÅÓÔ×ÏÍ ×ÏÄÙ. ÷ÒÅÍÑ ÐÒÉÅÍÁ ÎÅ ÉÇÒÁÅÔ ÒÏÌÉ, ÏÄÎÁËÏ ÐÏÓÌÅÄÕÀÝÉÊ ÐÒÉÅÍ ÓÌÅÄÕÅÔ ÐÒÏÉÚ×ÏÄÉÔØ × ÏÄÉÎ É ÔÏÔ ÖÅ ×ÙÂÒÁÎÎÙÊ ÞÁÓ (ÐÒÅÄÐÏÞÔÉÔÅÌØÎÏ ÐÏÓÌÅ ÚÁ×ÔÒÁËÁ ÉÌÉ ÕÖÉÎÁ). ðÒÅÐÁÒÁÔ ÐÒÉÎÉÍÁÀÔ ÅÖÅÄÎÅ×ÎÏ × ÔÅÞÅÎÉÅ 21 ÄÎÑ Ó ÐÏÓÌÅÄÕÀÝÉÍ 7-ÄÎÅ×ÎÙÍ ÉÎÔÅÒ×ÁÌÏÍ, ×Ï ×ÒÅÍÑ ËÏÔÏÒÏÇÏ ÎÁÓÔÕÐÁÅÔ ÍÅÎÓÔÒÕÁÌØÎÏÐÏÄÏÂÎÏÅ ËÒÏ×ÏÔÅÞÅÎÉÅ.

ðÏÓÌÅ 7-ÄÎÅ×ÎÏÇÏ ÐÅÒÅÒÙ×Á ÎÅÚÁ×ÉÓÉÍÏ ÏÔ ÔÏÇÏ, ÚÁËÏÎÞÉÌÏÓØ ËÒÏ×ÏÔÅÞÅÎÉÅ ÉÌÉ ÔÏÌØËÏ ÎÁÞÉÎÁÅÔÓÑ, ÐÒÏÄÏÌÖÁÀÔ ÐÒÉÅÍ ÉÚ ÓÌÅÄÕÀÝÅÊ ÕÐÁËÏ×ËÉ. ðÒÉ ÜÔÏÍ ÕÓÔÁÎÁ×ÌÉ×ÁÅÔÓÑ ÌÅÇËÏ ×ÏÓÐÒÏÉÚ×ÏÄÉÍÙÊ ÒÉÔÍ: 3 ÎÅÄ — ÐÒÉÅÍ ÄÒÁÖÅ, 1 ÎÅÄ — ÐÅÒÅÒÙ×. ðÒÉÅÍ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁ ÉÚ ËÁÖÄÏÊ ÕÐÁËÏ×ËÉ ÎÁÞÉÎÁÀÔ × ÏÄÉÎ É ÔÏÔ ÖÅ ÄÅÎØ ÎÅÄÅÌÉ. ðÏÓÌÅ ÐÒÅËÒÁÝÅÎÉÑ ÐÒÉÅÍÁ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁ ÆÕÎËÃÉÉ ÐÏÌÏ×ÙÈ ÖÅÌÅÚ ÂÙÓÔÒÏ ×ÏÓÓÔÁÎÁ×ÌÉ×ÁÀÔÓÑ × ÐÏÌÎÏÍ ÏÂßÅÍÅ, ÞÔÏ ÏÂÅÓÐÅÞÉ×ÁÅÔ ÎÏÒÍÁÌØÎÕÀ ÓÐÏÓÏÂÎÏÓÔØ Ë ÚÁÞÁÔÉÀ. ïÂÙÞÎÏ ÐÅÒ×ÙÊ ÍÅÎÓÔÒÕÁÌØÎÙÊ ÃÉËÌ ÐÏÓÌÅ ÐÒÅËÒÁÝÅÎÉÑ ÌÅÞÅÎÉÑ ÕÄÌÉÎÅÎ ÎÁ 1 ÎÅÄ. åÓÌÉ × ÔÅÞÅÎÉÅ 2-3 ÍÅÓ ÎÏÒÍÁÌØÎÙÊ ÃÉËÌ ÎÅ ×ÏÓÓÔÁÎÁ×ÌÉ×ÁÅÔÓÑ, ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÁ ËÏÎÓÕÌØÔÁÃÉÑ Ó ×ÒÁÞÏÍ. ÷ ÓÌÕÞÁÅ ÐÒÏÐÕÓËÁ × ÐÒÉÅÍÅ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ÅÇÏ ÐÒÉÎÑÔØ × ÔÅÞÅÎÉÅ ÐÏÓÌÅÄÕÀÝÉÈ 12 Þ, ÉÎÁÞÅ ËÏÎÔÒÁÃÅÐÔÉ×ÎÙÊ ÜÆÆÅËÔ × ÜÔÏÍ ÃÉËÌÅ ÍÏÖÅÔ ÕÍÅÎØÛÉÔØÓÑ. ðÒÉ ×ÏÚÎÉËÎÏ×ÅÎÉÉ ÉÎÔÅÒ×ÁÌÁ, ÐÒÅ×ÙÛÁÀÝÅÇÏ 12 Þ, ÎÅ ÓÌÅÄÕÅÔ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÔØ ÄÒÁÖÅ ÄÁÎÎÏÇÏ ÄÎÑ, Á ÐÒÏÄÏÌÖÉÔØ ÐÒÉÅÍ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁ × ÕÓÔÁÎÏ×ÌÅÎÎÏÅ ×ÒÅÍÑ, ÉÓÐÏÌØÚÕÑ ÄÒÁÖÅ ÓÏÏÔ×ÅÔÓÔ×ÕÀÝÅÇÏ ÄÎÑ ÎÅÄÅÌÉ. ÷ ÜÔÉÈ ÓÌÕÞÁÑÈ ÄÌÑ ÄÏÓÔÉÖÅÎÉÑ ÎÁÄÅÖÎÏÇÏ ËÏÎÔÒÁÃÅÐÔÉ×ÎÏÇÏ ÜÆÆÅËÔÁ ÓÌÅÄÕÅÔ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÔØ ÄÏÐÏÌÎÉÔÅÌØÎÙÅ ÎÅÇÏÒÍÏÎÁÌØÎÙÅ ÍÅÔÏÄÙ ËÏÎÔÒÁÃÅÐÃÉÉ (ÚÁ ÉÓËÌÀÞÅÎÉÅÍ ËÁÌÅÎÄÁÒÎÏÇÏ ÍÅÔÏÄÁ ÐÏ ëÎÁÕÓ-ïÇÉÎÏ ÉÌÉ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÎÏÇÏ ÍÅÔÏÄÁ).

æÁÒÍÁËÏÌÏÇÉÞÅÓËÏÅ ÄÅÊÓÔ×ÉÅ

ëÏÍÂÉÎÉÒÏ×ÁÎÎÏÅ ÓÒÅÄÓÔ×Ï, ÄÅÊÓÔ×ÉÅ ËÏÔÏÒÏÇÏ ÏÂÕÓÌÏ×ÌÅÎÏ ÜÆÆÅËÔÁÍÉ ËÏÍÐÏÎÅÎÔÏ×, ×ÈÏÄÑÝÉÈ × ÅÇÏ ÓÏÓÔÁ×. õÇÎÅÔÁÅÔ ÇÉÐÏÆÉÚÁÒÎÕÀ ÓÅËÒÅÃÉÀ ÇÏÎÁÄÏÔÒÏÐÎÙÈ ÇÏÒÍÏÎÏ×. ëÏÎÔÒÁÃÅÐÔÉ×ÎÙÊ ÜÆÆÅËÔ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁ Ó×ÑÚÁÎ Ó ÎÅÓËÏÌØËÉÍÉ ÍÅÈÁÎÉÚÍÁÍÉ. üÓÔÒÏÇÅÎÎÙÍ ËÏÍÐÏÎÅÎÔÏÍ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁ Ñ×ÌÑÅÔÓÑ ×ÙÓÏËÏÜÆÆÅËÔÉ×ÎÏÅ ÐÅÒÏÒÁÌØÎÏÅ ìó — ÜÔÉÎÉÌÜÓÔÒÁÄÉÏÌ (ÓÉÎÔÅÔÉÞÅÓËÉÊ ÁÎÁÌÏÇ ÜÓÔÒÁÄÉÏÌÁ, ÕÞÁÓÔ×ÕÀÝÅÇÏ ×ÍÅÓÔÅ Ó ÇÏÒÍÏÎÏÍ ÖÅÌÔÏÇÏ ÔÅÌÁ × ÒÅÇÕÌÑÃÉÉ ÍÅÎÓÔÒÕÁÌØÎÏÇÏ ÃÉËÌÁ). çÅÓÔÁÇÅÎÎÙÍ ËÏÍÐÏÎÅÎÔÏÍ Ñ×ÌÑÅÔÓÑ ÐÒÏÉÚ×ÏÄÎÏÅ 19-ÎÏÒÔÅÓÔÏÓÔÅÒÏÎÁ — ÇÅÓÔÏÄÅÎ, ÐÒÅ×ÏÓÈÏÄÑÝÉÊ ÐÏ ÓÉÌÅ É ÓÅÌÅËÔÉ×ÎÏÓÔÉ ÄÅÊÓÔ×ÉÑ ÎÅ ÔÏÌØËÏ ÐÒÉÒÏÄÎÙÊ ÇÏÒÍÏÎ ÖÅÌÔÏÇÏ ÔÅÌÁ ÐÒÏÇÅÓÔÅÒÏÎ, ÎÏ É ÓÏ×ÒÅÍÅÎÎÙÅ ÓÉÎÔÅÔÉÞÅÓËÉÅ ÇÅÓÔÁÇÅÎÙ (ÌÅ×ÏÎÏÒÇÅÓÔÒÅÌ É ÄÒ.). âÌÁÇÏÄÁÒÑ ×ÙÓÏËÏÊ ÁËÔÉ×ÎÏÓÔÉ ÇÅÓÔÏÄÅÎ ÉÓÐÏÌØÚÕÀÔ × ×ÅÓØÍÁ ÎÉÚËÉÈ ÄÏÚÉÒÏ×ËÁÈ, × ËÏÔÏÒÙÈ ÏÎ ÎÅ ÐÒÏÑ×ÌÑÅÔ ÁÎÄÒÏÇÅÎÎÙÈ Ó×ÏÊÓÔ× É ÐÒÁËÔÉÞÅÓËÉ ÎÅ ÏËÁÚÙ×ÁÅÔ ×ÌÉÑÎÉÑ ÎÁ ÌÉÐÉÄÎÙÊ É ÕÇÌÅ×ÏÄÎÙÊ ÏÂÍÅÎÙ.

îÁÒÑÄÕ Ó ÕËÁÚÁÎÎÙÍÉ ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÍÉ É ÐÅÒÉÆÅÒÉÞÅÓËÉÍÉ ÍÅÈÁÎÉÚÍÁÍÉ, ÐÒÅÐÑÔÓÔ×ÕÀÝÉÍÉ ÓÏÚÒÅ×ÁÎÉÀ ÓÐÏÓÏÂÎÏÊ Ë ÏÐÌÏÄÏÔ×ÏÒÅÎÉÀ ÑÊÃÅËÌÅÔËÉ, ËÏÎÔÒÁÃÅÐÔÉ×ÎÙÊ ÜÆÆÅËÔ ÏÂÕÓÌÏ×ÌÅÎ ÓÎÉÖÅÎÉÅÍ ×ÏÓÐÒÉÉÍÞÉ×ÏÓÔÉ ÜÎÄÏÍÅÔÒÉÑ Ë ÂÌÁÓÔÏÃÉÓÔÅ, Á ÔÁËÖÅ ÐÏ×ÙÛÅÎÉÅÍ ×ÑÚËÏÓÔÉ ÓÌÉÚÉ, ÎÁÈÏÄÑÝÅÊÓÑ × ÛÅÊËÅ ÍÁÔËÉ, ÞÔÏ ÄÅÌÁÅÔ ÅÅ ÏÔÎÏÓÉÔÅÌØÎÏ ÎÅÐÒÏÈÏÄÉÍÏÊ ÄÌÑ ÓÐÅÒÍÁÔÏÚÏÉÄÏ×.

ðÏÍÉÍÏ ËÏÎÔÒÁÃÅÐÔÉ×ÎÏÇÏ ÜÆÆÅËÔÁ ÐÒÉ ÒÅÇÕÌÑÒÎÏÍ ÐÒÉÅÍÅ ÄÁÎÎÙÊ ÐÒÅÐÁÒÁÔ ÏËÁÚÙ×ÁÅÔ É ÌÅÞÅÂÎÏÅ ÄÅÊÓÔ×ÉÅ, ÎÏÒÍÁÌÉÚÕÑ ÍÅÎÓÔÒÕÁÌØÎÙÊ ÃÉËÌ É ÓÐÏÓÏÂÓÔ×ÕÑ ÐÒÅÄÕÐÒÅÖÄÅÎÉÀ ÒÁÚ×ÉÔÉÑ ÒÑÄÁ ÇÉÎÅËÏÌÏÇÉÞÅÓËÉÈ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÊ, × Ô.Þ. ÏÐÕÈÏÌÅ×ÏÊ ÐÒÉÒÏÄÙ.

ðÏÂÏÞÎÙÅ ÄÅÊÓÔ×ÉÑ

ðÒÉ ÌÅÞÅÎÉÉ ÐÒÅÐÁÒÁÔÏÍ ×ÏÚÍÏÖÎÙ ÓÌÅÄÕÀÝÉÅ ÐÏÂÏÞÎÙÅ ÒÅÁËÃÉÉ:

óÏ ÓÔÏÒÏÎÙ ÐÉÝÅ×ÁÒÉÔÅÌØÎÏÊ ÓÉÓÔÅÍÙ: Ò×ÏÔÁ, ÇÁÓÔÒÁÌÇÉÑ, ÔÏÛÎÏÔÁ, ÖÅÌÔÕÈÁ, ÇÅÐÁÔÏÃÅÌÌÀÌÑÒÎÁÑ ÁÄÅÎÏÍÁ.

óÏ ÓÔÏÒÏÎÙ ÜÎÄÏËÒÉÎÎÏÊ ÓÉÓÔÅÍÙ: ÎÁÇÒÕÂÁÎÉÅ ÍÏÌÏÞÎÙÈ ÖÅÌÅÚ, ÐÏ×ÙÛÅÎÉÅ ÍÁÓÓÙ ÔÅÌÁ, ÉÚÍÅÎÅÎÉÅ ÌÉÂÉÄÏ, ÍÅÔÒÏÒÒÁÇÉÑ.

óÏ ÓÔÏÒÏÎÙ ÎÅÒ×ÎÏÊ ÓÉÓÔÅÍÙ: ÇÏÌÏ×ÎÁÑ ÂÏÌØ, ÉÚÍÅÎÅÎÉÅ ÎÁÓÔÒÏÅÎÉÑ.

óÏ ÓÔÏÒÏÎÙ óóó: ÔÒÏÍÂÏÆÌÅÂÉÔ, ÔÒÏÍÂÏÜÍÂÏÌÉÑ.

óÏ ÓÔÏÒÏÎÙ ÏÒÇÁÎÏ× ÞÕ×ÓÔ×: ÎÁÒÕÛÅÎÉÅ ÚÒÅÎÉÑ, ÓÎÉÖÅÎÉÅ ÓÌÕÈÁ.

áÌÌÅÒÇÉÞÅÓËÉÅ ÒÅÁËÃÉÉ: ËÏÖÎÁÑ ÓÙÐØ, ÏÔÅË ×ÅË, ËÏÎßÀÎËÔÉ×ÉÔ, ÐÌÏÈÁÑ ÐÅÒÅÎÏÓÉÍÏÓÔØ ËÏÎÔÁËÔÎÙÈ ÌÉÎÚ.

ðÒÏÞÉÅ: ÇÅÎÅÒÁÌÉÚÏ×ÁÎÎÙÊ ÚÕÄ, ËÒÏ×ÏÔÅÞÅÎÉÅ, ÐÒÉ ÄÌÉÔÅÌØÎÏÍ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÉ — ÈÌÏÁÚÍÁ (ÏÞÁÇÏ×ÁÑ ÐÉÇÍÅÎÔÁÃÉÑ), ÎÁÒÕÛÅÎÉÅ ÏÂÍÅÎÁ ÎÁÔÒÉÑ, Ca2+ É ×ÏÄÙ × ÏÒÇÁÎÉÚÍÅ.

Читайте также:  Капуста кольраби польза и противопоказания

ïÓÏÂÙÅ ÕËÁÚÁÎÉÑ

÷ Ó×ÑÚÉ Ó ÔÅÍ ÞÔÏ ËÏÎÔÒÁÃÅÐÔÉ×ÎÏÅ ÄÅÊÓÔ×ÉÅ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁ ÏÔ ÎÁÞÁÌÁ ÐÒÉÅÍÁ × ÐÏÌÎÏÊ ÍÅÒÅ ÐÒÏÑ×ÌÑÅÔÓÑ Ë 14 ÄÎÀ, ÔÏ × ÐÅÒ×ÙÅ 2 ÎÅÄ ÐÒÉÅÍÁ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁ ÒÅËÏÍÅÎÄÕÅÔÓÑ ÄÏÐÏÌÎÉÔÅÌØÎÏ ÐÒÉÍÅÎÑÔØ ÎÅÇÏÒÍÏÎÁÌØÎÙÅ ÍÅÔÏÄÙ ËÏÎÔÒÁÃÅÐÃÉÉ.

÷ ÓÌÕÞÁÑÈ ÐÏÑ×ÌÅÎÉÑ ÍÅÖÍÅÎÓÔÒÕÁÌØÎÙÈ ËÒÏ×ÑÎÉÓÔÙÈ ×ÙÄÅÌÅÎÉÊ × ÐÅÒÉÏÄ 3 ÎÅÄ ÌÅÞÅÎÉÑ ÐÒÅÐÁÒÁÔÏÍ ÎÅ ÓÌÅÄÕÅÔ ÐÒÅÒÙ×ÁÔØ ËÕÒÓ (ËÁË ÐÒÁ×ÉÌÏ, ÌÅÇËÉÅ ËÒÏ×ÏÔÅÞÅÎÉÑ ÐÒÏÈÏÄÑÔ ÓÁÍÏÓÔÏÑÔÅÌØÎÏ).

ðÒÉ ÎÅÏÂÙÞÎÏ ÓÉÌØÎÙÈ É ÏÂÉÌØÎÙÈ ÍÅÎÓÔÒÕÁÌØÎÏÐÏÄÏÂÎÙÈ ËÒÏ×ÏÔÅÞÅÎÉÑÈ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ÐÒÏËÏÎÓÕÌØÔÉÒÏ×ÁÔØÓÑ Ó ×ÒÁÞÏÍ.

ðÒÉ ÏÔÓÕÔÓÔ×ÉÉ ÍÅÎÓÔÒÕÁÌØÎÏÐÏÄÏÂÎÏÊ ÒÅÁËÃÉÉ × ÐÅÒÉÏÄ 7-ÄÎÅ×ÎÏÇÏ ÉÎÔÅÒ×ÁÌÁ ÍÅÖÄÕ ÐÒÉÅÍÏÍ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁ ÎÅ ÓÌÅÄÕÅÔ ÐÒÏÄÏÌÖÁÔØ ÅÇÏ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÅ ÂÅÚ ËÏÎÓÕÌØÔÁÃÉÉ Ó ×ÒÁÞÏÍ.

ðÅÒÅÄ ÎÁÞÁÌÏÍ É ËÁÖÄÙÅ 6 ÍÅÓ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÑ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁ ÒÅËÏÍÅÎÄÕÅÔÓÑ ÏÂÝÅÍÅÄÉÃÉÎÓËÏÅ É ÇÉÎÅËÏÌÏÇÉÞÅÓËÏÅ ÏÂÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÅ (×ËÌÀÞÁÑ ÉÓÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÑ ÍÏÌÏÞÎÙÈ ÖÅÌÅÚ).

ëÕÒÑÝÉÅ ÖÅÎÝÉÎÙ, ÐÒÉÎÉÍÁÀÝÉÅ ÇÏÒÍÏÎÁÌØÎÙÅ ËÏÎÔÒÁÃÅÐÔÉ×ÎÙÅ ìó, ÉÍÅÀÔ ÐÏ×ÙÛÅÎÎÙÊ ÒÉÓË ÒÁÚ×ÉÔÉÑ ÓÏÓÕÄÉÓÔÙÈ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÊ Ó ÓÅÒØÅÚÎÙÍÉ ÐÏÓÌÅÄÓÔ×ÉÑÍÉ (ÉÎÆÁÒËÔ ÍÉÏËÁÒÄÁ, ÉÎÓÕÌØÔ). òÉÓË Õ×ÅÌÉÞÉ×ÁÅÔÓÑ Ó ×ÏÚÒÁÓÔÏÍ É × ÚÁ×ÉÓÉÍÏÓÔÉ ÏÔ ËÏÌÉÞÅÓÔ×Á ×ÙËÕÒÉ×ÁÅÍÙÈ ÓÉÇÁÒÅÔ (ÏÓÏÂÅÎÎÏ Õ ÖÅÎÝÉÎ ÓÔÁÒÛÅ 30 ÌÅÔ).

ðÒÉÅÍ ÎÅÍÅÄÌÅÎÎÏ ÐÒÅËÒÁÝÁÅÔÓÑ × ÓÌÕÞÁÅ ÐÏÑ×ÌÅÎÉÑ ÓÌÅÄÕÀÝÉÈ ÓÉÍÐÔÏÍÏ×: ÒÁÎÎÉÅ ÐÒÉÚÎÁËÉ ÆÌÅÂÉÔÏ×, ÔÒÏÍÂÏÚÏ×, ÜÍÂÏÌÉÊ (×ÚÄÕÔÉÅ ×ÅÎ, ÎÅÐÒÉ×ÙÞÎÙÅ ÂÏÌÉ × ÎÏÇÁÈ, ÂÏÌÉ × ÇÒÕÄÎÏÊ ËÌÅÔËÅ ÐÒÉ ÄÙÈÁÎÉÉ ÉÌÉ ËÁÛÌÅ, ÞÕ×ÓÔ×Ï ÓÖÁÔÉÑ × ÇÒÕÄÉ), ×ÐÅÒ×ÙÅ ÐÏÑ×É×ÛÁÑÓÑ ÍÉÇÒÅÎÅÐÏÄÏÂÎÁÑ ÇÏÌÏ×ÎÁÑ ÂÏÌØ, ×ÎÅÚÁÐÎÙÅ ÎÁÒÕÛÅÎÉÑ ÓÌÕÈÁ É ÚÒÅÎÉÑ, Ä×ÉÇÁÔÅÌØÎÙÅ ÎÁÒÕÛÅÎÉÑ.

ðÒÉÅÍ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁ ÐÒÅËÒÁÝÁÀÔ ÚÁ 6 ÎÅÄ ÄÏ ÚÁÐÌÁÎÉÒÏ×ÁÎÎÙÈ ÈÉÒÕÒÇÉÞÅÓËÉÈ ÏÐÅÒÁÃÉÊ, ÐÒÉ ÄÌÉÔÅÌØÎÏÍ ÐÏÓÔÅÌØÎÏÍ ÒÅÖÉÍÅ.

òÉÓË ×ÏÚÎÉËÎÏ×ÅÎÉÑ ÔÒÏÍÂÏÚÏ× ÐÏ×ÙÛÁÅÔÓÑ ÐÒÉ ×ÙÓÏËÏÍ áä.

îÅÏÂÈÏÄÉÍÁ ÏÔÍÅÎÁ ÐÒÉ ÇÅÐÁÔÉÔÅ, ÖÅÌÔÕÈÅ, ÚÕÄÅ, ÈÏÌÅÓÔÁÚÅ, ÕÞÁÝÅÎÉÉ ÐÒÉÓÔÕÐÏ× ÜÐÉÌÅÐÓÉÉ, ÐÅÒ×ÉÞÎÏÍ ÉÌÉ ÐÏ×ÔÏÒÎÏÍ ÐÏÑ×ÌÅÎÉÉ ÐÏÒÆÉÒÉÉ, ÓÉÌØÎÏÍ ÐÏ×ÙÛÅÎÉÅ áä, ÐÏÄÏÚÒÅÎÉÉ ÎÁ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔØ.

ðÒÉ ÄÉÁÒÅÅ ÉÌÉ Ò×ÏÔÅ ËÏÎÔÒÁÃÅÐÔÉ×ÎÙÊ ÜÆÆÅËÔ ÍÏÖÅÔ ÓÎÉÚÉÔØÓÑ (× ÜÔÉÈ ÓÌÕÞÁÑÈ, ÎÅ ÐÒÅËÒÁÝÁÑ ÐÒÉÅÍÁ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁ, ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÔØ ÄÏÐÏÌÎÉÔÅÌØÎÙÅ ÎÅÇÏÒÍÏÎÁÌØÎÙÅ ÍÅÔÏÄÙ ËÏÎÔÒÁÃÅÐÃÉÉ).

÷ÚÁÉÍÏÄÅÊÓÔ×ÉÅ

âÁÒÂÉÔÕÒÁÔÙ, ÎÅËÏÔÏÒÙÅ ÐÒÏÔÉ×ÏÜÐÉÌÅÐÔÉÞÅÓËÉÅ ìó (ËÁÒÂÁÍÁÚÅÐÉÎ, ÆÅÎÉÔÏÉÎ) ÓÐÏÓÏÂÎÙ ÕÓÉÌÉ×ÁÔØ ÍÅÔÁÂÏÌÉÚÍ ÓÔÅÒÏÉÄÎÙÈ ÇÏÒÍÏÎÏ× ×ÈÏÄÑÝÉÈ × ÓÏÓÔÁ× ÐÒÅÐÁÒÁÔÁ.

óÎÉÖÅÎÉÅ ÜÆÆÅËÔÉ×ÎÏÊ ËÏÎÃÅÎÔÒÁÃÉÉ ÎÁÂÌÀÄÁÅÔÓÑ ÐÒÉ ÏÄÎÏ×ÒÅÍÅÎÎÏÍ ÎÁÚÎÁÞÅÎÉÉ ÎÅËÏÔÏÒÙÈ ÁÎÔÉÂÉÏÔÉËÏ× (ÁÍÐÉÃÉÌÌÉÎÁ, ÒÉÆÁÍÐÉÃÉÎÁ, ÇÒÉÚÅÏÆÕÌØ×ÉÎÁ) ×ÓÌÅÄÓÔ×ÉÅ ÉÚÍÅÎÅÎÉÑ ÍÉËÒÏÆÌÏÒÙ × ËÉÛÅÞÎÉËÅ.

ðÒÉ ÌÅÞÅÎÉÉ ÄÁÎÎÙÍ ÐÒÅÐÁÒÁÔÏÍ ÍÏÖÅÔ ÐÏÔÒÅÂÏ×ÁÔØÓÑ ËÏÒÒÅËÃÉÑ ÒÅÖÉÍÁ ÄÏÚÉÒÏ×ÁÎÉÑ ÇÉÐÏÇÌÉËÅÍÉÞÅÓËÉÈ ìó.

÷ÏÐÒÏÓÙ, ÏÔ×ÅÔÙ, ÏÔÚÙ×Ù ÐÏ ÐÒÅÐÁÒÁÔÕ ìÉÎÄÉÎÅÔ 20

13.01.2020

îÁÞÁÌÁ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ÌÉÎÄÉÎÅÔ 20, ËÁË ÐÏÌÏÖÅÎÏ. ðØÀ ÉÈ ÐÅÒ×ÙÊ ÒÁÚ × ÖÉÚÎÉ. ÷ÙÄÅÌÅÎÉÑ ÕÖÅ 17-Ê ÄÅÎØ.. üÔÏ ÎÏÒÍÁÌØÎÏ? 3 ÄÎÑ ÐÒÏÐÉÌÁ ÔÒÁÎÅËÓÁÍ ÐÏ 2Ô. 3 ÒÁÚÁ × ÄÅÎØ..

úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ.
÷ ÐÅÒ×ÙÅ 3 ÎÅÄÅÌÉ ÐÒÉÅÍÁ ìÉÎÄÉÎÅÔÁ ÔÁËÉÅ ÎÅÂÏÌØÛÉÅ ×ÙÄÅÌÅÎÉÑ ÍÏÇÕÔ ÐÏÑ×ÌÑÔØÓÑ, ÜÔÏ ÓÞÉÔÁÅÔÓÑ ÎÏÒÍÁÌØÎÙÍ. îÏ ÅÓÌÉ ÏÎÉ ÂÕÄÕÔ ÐÒÏÄÏÌÖÁÔØÓÑ É ÄÁÌÅÅ ÉÌÉ ÖÅ ÓÔÁÎÕÔ (ÉÌÉ ÕÖÅ Ñ×ÌÑÀÔÓÑ) ÏÂÉÌØÎÙÍÉ, ÔÏ ÓÌÅÄÕÅÔ ÌÉÞÎÏ ÏÂÓÕÄÉÔØ ÓÉÔÕÁÃÉÀ Ó ×ÒÁÞÏÍ-ÇÉÎÅËÏÌÏÇÏÍ.
îÅ ÐÒÉÎÉÍÁÊÔÅ ôÒÁÎÅËÓÁÍ É ÐÏÄÏÂÎÙÅ ÐÒÅÐÁÒÁÔÙ ÂÅÚ ÌÉÞÎÏÇÏ ÎÁÚÎÁÞÅÎÉÑ ÌÅÞÁÝÅÇÏ ×ÒÁÞÁ, ÏÓÏÂÅÎÎÏ ÎÁ ÆÏÎÅ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÑ ìÉÎÄÉÎÅÔÁ. üÔÏ ÍÏÖÅÔ ÓÉÌØÎÏ ÎÁ×ÒÅÄÉÔØ ÐÒÉ ÎÅÏÂÏÓÎÏ×ÁÎÎÏÍ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÉ.

23.03.2018

úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ! äÏ ËÁËÏÇÏ ×ÏÚÒÁÓÔÁ ÍÏÖÎÏ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ÌÉÎÄÉÎÅÔ-20? óÌÅÄÕÅÔ ÌÉ × 27 ÌÅÔ ÐÅÒÅÈÏÄÉÔØ ÎÁ ÌÉÎÄÉÎÅÔ -30 ÉÌÉ ÄÒÕÇÉÅ ïë?

úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ.
ïÒÁÌØÎÙÅ ËÏÎÔÒÁÃÅÐÔÉ×Ù Ñ×ÌÑÀÔÓÑ ÇÏÒÍÏÎÁÌØÎÙÍÉ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁÍÉ É ÄÏÌÖÎÙ ÐÏÄÂÉÒÁÔØÓÑ É ÎÁÚÎÁÞÁÔØÓÑ ÔÏÌØËÏ ÌÉÞÎÏ ×ÒÁÞÏÍ-ÇÉÎÅËÏÌÏÇÏÍ, ÉÍÅÀÝÉÍ ×ÓÅ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÙÅ ÄÁÎÎÙÅ Ï ÓÏÓÔÏÑÎÉÉ ËÏÎËÒÅÔÎÏÊ ÖÅÎÝÉÎÙ. ÷ÏÚÒÁÓÔ ÜÔÏ ÄÁÌÅËÏ ÎÅ ÅÄÉÎÓÔ×ÅÎÎÙÊ ÆÁËÔÏÒ, ÕÞÉÔÙ×ÁÅÍÙÊ ÐÒÉ ÐÏÄÂÏÒÅ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁ. óÌÅÄÕÅÔ ÐÏÌÕÞÉÔØ ÕËÁÚÁÎÉÑ Õ Ó×ÏÅÇÏ ÇÉÎÅËÏÌÏÇÁ ÌÉÞÎÏ.

01.03.2017

äÏÂÒÙÊ ÄÅÎØ.ðÏÄÓËÁÖÉÔÅ ËÁÒÄÉÏÍÁÇÎÉÌ ×ÌÉÑÅÔ ÎÁ ÐÒÏÔÉ×ÏÚÁÞÁÔÏÞÎÙÊ ÜÆÆÅËÔ ÌÉÎÄÉÎÅÔ 20.íÏÖÎÏ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ÉÈ ÏÄÎÏ×ÒÅÍÅÎÎÏ?

úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ.
íÏÖÅÔ ×ÌÉÑÔØ, ÈÏÔÑ É ÎÅ ×ÓÅÇÄÁ. èÏÔÑ ÐÒÑÍÏÇÏ ÕËÁÚÁÎÉÑ ÎÁ ÜÔÏ ÎÅÔ, ÎÏ ÎÁÌÉÞÉÅ ÍÁÇÎÉÑ × ëÁÒÄÉÏÍÁÇÎÉÌÅ ÍÏÖÅÔ ÓÎÉÚÉÔØ ËÏÎÔÒÁÃÅÐÔÉ×ÎÙÊ ÜÆÆÅËÔ. öÅÌÁÔÅÌØÎÏ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÔØ ÄÏÐÏÌÎÉÔÅÌØÎÙÊ ÂÁÒØÅÒÎÙÊ ÍÅÔÏÄ ËÏÎÔÒÁÃÅÐÃÉÉ ÐÒÉ ÔÁËÏÍ ÓÏÞÅÔÁÎÉÉ ÐÒÅÐÁÒÁÔÏ×.
ðÒÅÐÁÒÁÔÙ ÄÏÌÖÎÙ ÐÒÉÍÅÎÑÔØÓÑ ÔÏÌØËÏ ÐÏ ÎÁÚÎÁÞÅÎÉÀ ÌÅÞÁÝÅÇÏ ×ÒÁÞÁ.

28.07.2016

úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ! íÎÅ 19 ÌÅÔ, ÎÁÞÁÌÁ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ìÉÎÄÉÎÅÔ 20 ÐÏ ÒÅËÏÍÅÎÄÁÃÉÉ ÍÁÔÅÒÉ, ÐÒÉÎÉÍÁÌÁ ÄÁÎÎÙÊ ËÏÎÔÒÁÃÅÐÔÉ× Ó 1-ÏÇÏ ÄÎÑ ÍÉÎÓÔÒÕÁÌÔÎÏÇÏ ÃÉËÌÁ, ÐÏ ÉÓÔÅÞÅÎÉÀ 21-ÏÇÏ ÄÎÑ, ÄÅÌÁÀ 7-ÍÉ ÄÎÅ×ÎÙÊ ÐÅÒÅÒÙ× É ÕÖÅ 3-ÉÊ ÄÅÎØ ÍÅÓÑÞÎÙÈ ÎÅÔ, ÜÔÏ ÎÏÒÍÁ ? éÌÉ ÓÔÏÉÔ ÏÂÒÁÔÉÔØÓÑ Ë ×ÒÁÞÕ ? éÌÉ ÞÔÏ ÄÅÌÁÔØ × ÔÁËÏÊ ÓÉÔÕÁÃÉÉ ? üÔÏ ÐÅÒ×ÁÑ ÍÏÑ ÕÐÏËÏ×ËÁ ÐÒÉÍÉÒÅÎÉÑ ÜÔÉÈ ÔÁÂÌÅÔÏË. äÏ ÜÔÏÇÏ ÐÒÉÎÉÍÁÌÁ úÏÜÌÉ É ÃÉËÌ ÂÙÌ ÕÓÔÁÎÏ×ÌÅÎ ÐÒÏÂÌÅÍ ÎÅ ÂÙÌÏ,ÎÏ ÉÚ ÚÁ ÄÏÒÏÇÏ×ÉÚÎÙ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁ ÒÅÛÉÌÁ ÓÄÅÌÁÔØ ÐÅÒÅÒÙ× É ÎÁÊÔÉ ÂÏÌÅÅ ÄÏÓÔÕÐÎÙÅ ÐÏ ÃÅÎÅ ËÏÎÔÒÁÃÅÐÔÉ×Ù.

úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ.
åÓÌÉ ÷ÁÛÁ ÍÁÔØ ÎÅ Ñ×ÌÑÅÔÓÑ ×ÒÁÞÏÍ-ÇÉÎÅËÏÌÏÇÏÍ, ÔÏ ÏÎÁ ÎÅ ÉÍÅÅÔ ÐÒÁ×Á ÎÁÚÎÁÞÁÔØ ÏÒÁÌØÎÙÅ ËÏÎÔÒÁÃÅÐÔÉ×Ù, ÜÔÏ ÎÅ «ÂÅÚÏÂÉÄÎÙÅ ×ÉÔÁÍÉÎËÉ». üÔÉ ÓÒÅÄÓÔ×Á, ËÁË É ÄÒÕÇÉÅ ÇÏÒÍÏÎÁÌØÎÙÅ ÐÒÅÐÁÒÁÔÙ, ÄÏÌÖÎÙ ÐÒÉÍÅÎÑÔØÓÑ ÔÏÌØËÏ ÐÏ ÌÉÞÎÏÍÕ ÎÁÚÎÁÞÅÎÉÀ ×ÒÁÞÁ, ËÏÔÏÒÙÊ ÐÏÄÂÉÒÁÅÔ ÉÈ Ó ÕÞÅÔÏÍ ÏÓÏÂÅÎÎÏÓÔÅÊ ÐÁÃÉÅÎÔÁ. äÁÖÅ × ÁÐÔÅËÁÈ ÜÔÉ ÐÒÅÐÁÒÁÔÙ ÄÏÌÖÎÙ ÏÔÐÕÓËÁÔØÓÑ ÔÏÌØËÏ ÐÏ ÒÅÃÅÐÔÕ, ÎÏ ÚÁËÏÎÙ ÓÏÂÌÀÄÁÀÔ ÎÅÁËËÕÒÁÔÎÏ. ðÏ ×ÓÅÊ ×ÉÄÉÍÏÓÔÉ, Õ ÷ÁÓ ÂÙÌÁ «ÐÅÒ×ÁÑ» ÕÐÁËÏ×ËÁ, ÓÏÄÅÒÖÁ×ÛÁÑ 63 ÔÁÂÌÅÔËÉ ìÉÎÄÉÎÅÔÁ 20, ÎÁ ÔÒÉ ÃÉËÌÁ ÐÒÉÅÍÁ. ÷ ÷ÁÛÅÊ ÓÉÔÕÁÃÉÉ ÓÌÅÄÕÅÔ ÎÅÍÅÄÌÅÎÎÏ ÌÉÞÎÏ ÏÂÒÁÔÉÔØÓÑ Ë ×ÒÁÞÕ-ÇÉÎÅËÏÌÏÇÕ, ×ÓÅ ÐÏÄÒÏÂÎÏ ÅÍÕ ÒÁÓÓËÁÚÁÔØ, ÐÒÏÊÔÉ ÏÂÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÅ É ×ÙÐÏÌÎÑÔØ ÕËÁÚÁÎÉÑ ÜÔÏÇÏ ×ÒÁÞÁ.

14.07.2016

îÁÚÎÁÞÉÌÉ ìÉÎÄÉÎÅÔ 20 ÄÌÑ ÌÅÞÅÎÉÑ ÇÉÐÅÒÐÌÁÚÉÉ (ËÁË ÓËÁÚÁÌÉ ÐÒÏÓÔÁÑ ÆÏÒÍÁ) ÜÎÄÏÍÅÔÒÉÑ. åÓÔØ ÔÁËÖÅ ÉÎÒÁÍÕÒÁÌØÎÙÅ ÕÚÌÙ.óÏÍÎÅ×ÁÀÓØ × ÐÒÉÅÍÅ. îÅ ×ÙÚÏ×ÅÔ ÌÉ ÐÒÉÅÍ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁ ÒÏÓÔ ÕÚÌÏ× É ÜÎÄÏÍÅÔÒÉÑ?

úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ.
îÅ ÄÏÌÖÅÎ. ïÄÎÁËÏ, ÐÒÉ ÐÒÉÅÍÅ ÜÔÏÇÏ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁ ÓÌÅÄÕÅÔ ÎÅ ÒÅÖÅ ÞÅÍ ÒÁÚ × 6 ÍÅÓÑÃÅ× ÐÒÏÈÏÄÉÔØ ÌÉÞÎÏÅ ÏÂÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÅ Õ ÇÉÎÅËÏÌÏÇÁ, ÜÔÏ ÏÂÝÅÅ ÕËÁÚÁÎÉÅ. åÓÌÉ ÷ÁÛ ×ÒÁÞ ÄÁÌ ÷ÁÍ ÕËÁÚÁÎÉÅ ÐÏÓÅÝÁÔØ ÅÇÏ ÞÁÝÅ, ÔÏ ÔÁË É ÐÏÓÔÕÐÁÊÔÅ.

úÁÄÁÔØ Ó×ÏÊ ×ÏÐÒÏÓ ÓÐÅÃÉÁÌÉÓÔÕ »

Источник