Противопоказания при аутоимунных заболеваниях
Список аутоиммунных заболеваний достаточно большой. В нем около сотни разных заболеваний, но они имеют одну общую особенность. Иммунная система таких людей принимает их собственные ткани за чужеродных захватчиков, нападает на них и разрушает.
Вот короткий список этих заболеваний.
1. Красная волчанка.
2. Ревматоидный артрит.
3. Склеродермия.
4. Рассеянный склероз.
5. Тиреоидит Хашимото.
6. Язвенный колит.
7. Псориаз.
8. Сахарный диабет 1 типа.
9. Аутоиммунный гепатит.
И многие другие.
Рассмотрим мифы и факты об аутоиммунных заболеваниях.
1 Миф. Аутоиммунные заболевания нельзя вылечить.
Наши врачи утверждают, что аутоиммунные заболевания нельзя вылечить. Нет лекарств, которые могут остановить этот процесс в организме.
Зарубежные ученые – врачи установили, что для появления аутоиммунного заболевания необходимо наличие в организме 3 условий:
1) Наличие дырявого кишечника,
2) Присутствие соответствующих генов у человека (то есть должна быть наследственная предрасположенность).
3) Должен быть соответствующий триггер для запуска аутоиммунного процесса.
Об этом вы можете более подробно прочитать в статье «Аутоиммунные заболевания, причины, профилактика, лечение»
Для появления аутоиммунного заболевания одного генетического компонента не достаточно.
Если человек осознает это и начинает:
- восстанавливать работу кишечника, для этого меняет свое питание,
- ищет, находит и устраняет тригерры аутоиммунного процесса, то наступает исцеление.
Правда, некоторые продукты, которые могут вызвать у него появление дырявого кишечника, употреблять в пищу ему в последующей жизни не рекомендуется, чтобы быть здоровым.
Факт. Аутоиммунные заболевания можно вылечить, но не с помощью лекарств.
Необходимо вылечить дырявый кишечник и исключить влияние внешних факторов, способствующих появлению аутоиммунного заболевания (триггеров).
2 Миф. Симптомы аутоиммунного заболевания не исчезнут без лекарств.
Об этом печально говорить, но наши врачи не признают и не верят в важность питания в качестве одного из основных факторов нашего здоровья.
Само понятие токсической нагрузки является иностранным для большинства специалистов в области здравоохранения, не говоря уже о необходимости говорить, об этом больным с аутоиммунными заболеваниями.
В результате, когда речь идет о борьбе с аутоиммунными заболеваниями, традиционная медицина действительно имеет только одно оружие в своем арсенале: лекарства.
Факт.
Симптомы аутоиммунного заболевания могут исчезнуть при изменении питания, ликвидации дырявого кишечника. Проверено на себе (ревматоидный полиартрит).
Вместо того чтобы использовать лекарства, чтобы подавить иммунную систему, специалисты рекомендуют изменить питание, использовать пищевые добавки для укрепления и поддержки кишечника, его лечения.
Лекарства не являются единственным вариантом для лечения аутоиммунных заболеваний.
3 Миф. При лечении аутоиммунных заболеваний с помощью лекарств, не надо бояться их побочных эффектов.
Хотелось бы верить, чтобы это было правдой — но это не так.
Врачи обычно уверяют, что ваши лекарства не будут вызывать побочные эффекты, или они бывают незначительными.
На самом деле, побочные эффекты препаратов, наиболее часто используемых для лечения аутоиммунных заболеваний, являются общими, частыми и разрушительными. Они угнетают и ослабляют иммунную систему.
Напомню, что 80% нашей иммунной системы зависит от работы кишечника. А кишечник и иммунную систему надо укреплять при аутоиммунных заболеваниях.
Факт.
Все лекарственные препараты имеют побочные эффекты.
4 Миф. Здоровый кишечник не оказывают никакого влияния на прогрессирование аутоиммунных нарушений.
Наши врачи считают, что иммунная система – это одно, а пищеварительная система – это совсем другое. Что состояние кишечника не связано с иммунной системой.
Факт.
По современным научным данным аутоиммунное заболевание может возникнуть у человека при соблюдении трех условий.
Одним и первым из них является наличие дырявого кишечника.
Об этом более подробно читайте в описании 1 мифа.
5. Питание без глютена не имеет никакого значения для лечения аутоиммунного заболевания.
Питание – без глютена? Врачи часто:
1) Не знают что это такое,
2) Считают его оправданным при целиакии, если анализ отрицательный (нет целиакии), то нет причин отказываться от глютена.
3) Если нет проблем с пищеварением, то нет необходимости отказываться от глютена.
4) Говорят, что «хлеб всему голова» и от него нельзя отказываться.
Факт.
1)Утверждение о том, что клейковина не влияет на состояние вашего кишечника, является одним из самых опасных мифов об аутоиммунных заболеваниях.
2) Отказ от питания без глютена – это не отказ от хлеба. Просто надо печь или покупать хлеб (макароны) без глютена.
6 Миф. Наличие аутоиммунного заболевания ведет к низкому качеству жизни.
Часто врачи предупреждают, что с течением времени состояние здоровья может ухудшаться.
Этого можно ожидать, если никаких мер самим не предпринимать.
Ухудшение здоровья не является неизбежным.
Факт.
Вы можете жить без симптомов аутоиммунного заболевания, боли и быть бодрым и энергичным человеком.
7 Миф. В появлении аутоиммунного заболевания виноваты гены.
Если у человека есть наследственная предрасположенность к аутоиммунному заболеванию, то вероятность его появления составляет только 25%.
Остальные 75% приходятся на факторы окружающей среды, то есть дырявый кишечник и воздействие триггеров аутоиммунного процесса.
Факт.
Не будьте заложником вашей генетики.
Какими бы ни были гены, у вас есть возможность для профилактики и управления ответом вашего организма на аутоиммунную реакцию.
8 Миф. Аутоиммунное заболевание связано с вашей иммунной системой, и нет ничего, что вы можете сделать, чтобы поддержать ее.
Наши врачи лечат аутоиммунные заболевания подавлением иммунной системы больного человека.
Факт.
Многие специалисты лечат сейчас аутоиммунные заболевания путем укрепления иммунной системы, которая включает в себя чистку и поддержку кишечника.
Важно знать, что аутоиммунное заболевание можно остановить и повернуть его вспять.
Методика известна.
Это лечение дырявого кишечника, выявление и уничтожения триггера (или триггеров, так как их может быть несколько) заболевания.
Выявление триггера заболевания – это «штучная работа», то есть триггеры могут быть у людей разные, более того, их может быть несколько.
Но, при появлении аутоиммунного заболевания, отчаиваться не надо.
Надо знать, что его можно повернуть вспять.
Но знайте, если какое – либо аутоиммунное заболевание было у ваших родственников, то лучше проводить профилактику и контролировать работу своего кишечника.
Будьте здоровы!
80 голосов
Средняя оценка: 4.6 из 5
Аптеки, в которых можно приобрести анестезирующий крем для кожи Акриол Про Показать карту
Аутоиммунные заболевания (АЗ) − это болезни, при которых иммунная система вырабатывает антитела против собственных тканей, что вызывает хроническое воспаление и необратимые повреждения. Иногда они поражают весь организм, иногда только один орган, имеют хроническое течение, характеризуются периодами обострения и ремиссии. Аутоиммунные заболевания затрагивают 3-8% населения мира. Пик заболеваемости приходится на период полового созревания и пенсионный возраст.
К аутоиммунным относят следующие болезни: целиакия, диабет 1 типа, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, болезнь Хашимото и Грейвса, псориаз, витилиго, системная красная волчанка, очаговая алопеция, склеродермия.
Эстетическая косметология при АЗ
Из-за множества возможных негативных последствий косметологической терапии у людей, страдающих аутоиммунными заболеваниями, список процедур, к которым следует относиться с особой осторожностью, очень большой. Рекомендуется допускать таких клиентов только к выполнению неинвазивных или минимально инвазивных процедур.
Из-за того, что каждый случай отличается, трудно четко указать, какая терапия является абсолютным противопоказанием. Но есть группы методов, до применения которых следует серьезно рассмотреть вопрос о том, гарантирует ли состояние здоровья клиента их безопасное проведение:
- Ультразвуковые процедуры. Их применение в чувствительных областях (например, щитовидной железе при болезни Хашимото) может значительно влиять на течение иммунно-физиологических процессов. В частности, проведение сонофореза не рекомендован пациентам с АЗ.
- Ударно-волновая терапия. Инвазивный метод, при котором используется волна, генерируемая потоком тока для создания сильного электромагнитного поля или быстрого разряда. Ускоряя естественные обменные процессы, может бесконтрольно активировать иммунную систему.
- Лечение постоянным током: гальванизация и ионофорез. Первое может быть описано как биостимуляция, другое сочетает биостимуляцию с фармакотерапией. Эта стимуляция может активировать иммунную систему, что приводит к усилению симптомов АЗ. Кроме того, поврежденный кожный барьер может привести к инфекции.
- Лазерное лечение. По мнению многих экспертов, воздействие лазерного излучения может привести к ускорению метаболических и иммунологических процессов в местах, где это нежелательно. Лазерная эпиляция в частности может вызвать ожог. По этой причине следует проявлять осторожность при использовании этой методики в случаях аутоиммунного заболевания.
- Гидротерапия. Следует учитывать, что теплообмен между человеческим телом и водой намного выше, чем в случае с воздухом сравнимой температуры. Лечение этого типа может сильно мешать гомеостазу иммунной системы. Сила этой реакции тем интенсивнее, чем больше разница между температурой воды и температурой тела.
- Криотерапия. Терапия с использованием низких температур, направленная на возникновение гипотермии, например, криосауна и криокамера, может неуправляемо активировать иммунную систему.
- Процедуры с использованием высоких температур (сауна) сильно влияют на функционирование всего организма, включая иммунную систему. Кроме того, они вызывают ослабление рогового слоя, нарушают защитные свойства кожи и повышают опасность повреждений.
- Услуги, связанные с повреждением кожи (пирсинг, перманентный макияж, мезотерапия). Любые травмы, могут вызвать иммунный ответ, в ходе которого выделяются аномальные Т-лимфоциты или антитела.
- Пилинги. Глубокое отшелушивание на больших поверхностях тела (независимо от того, механическая ли это дермабразия или химическая эксфолиация) требует осторожности. Во многих случаях они абсолютно противопоказаны так как снижают иммунитет и могут вызывать прогрессирование заболевания.
Когда аутоиммунные заболевания находятся в активной фазе, выполнение как косметологических, так и медицинских эстетических процедур абсолютно противопоказано. На этой стадии заболевания иммунная система пациента находится в состоянии постоянного возбуждения, поэтому следует избегать действий, связанных со стимуляцией физиологических факторов, попаданием инородного тела в ткани (пигмент, активное вещество, имплантат) или травм. Рекомендуются только увлажняющие и восстанавливающие процедуры.
Акриол Про – анестетик для комфортного проведения косметологических процедур
Так как многие косметологические процедуры болезненные, и клиент, и специалист заинтересованы в применении местной анестезии. Косметологу будет легче работать, если пациент будет вести себя спокойно. Использование обезболивания помогает клиенту чествовать себя комфортнее, улучшает его настрой, способствует более быстрому восстановлению после процедуры62.
К местным анестетикам относится крем Акриол Про. В его состав входят амидные анестетики лидокаин и прилокаин. Они редко вызывают аллергию26. Производство препарата соответствует межународным стандартам качества GMP2. Крем разрешен к использованию с первого дня жизни7.
Метки: противопоказания
- АКРИОЛ ПРО / Статьи / Какие косметологические процедуры нельзя делать при аутоиммунных заболеваниях?
Аутоиммунные болезни – это, когда иммунитет атакует собственные клетки. Видов их много: от атопического дерматита и астмы до системной красной волчанки, ревматоидного артрита и гломерулонефрита. Это конечно не безобидные диагнозы. Требуют обследования и лечения.
Но тема причин аутоиммунных болезней не такая сложная как кажется на первый взгляд. Поэтому, вы вполне сможете разобраться. Вам стоит понять, что происходит, потому как доктор вряд ли захочет отвечать на ваш вопрос «почему так со мной». Современная классическая медицина использует лекарства от аутоиммунных болезней, но об их истинных причинах не хочет и слышать.
Иммунная система имеет сложную организацию и регулировку. Она состоит из клеток (лимфоциты, макрофаги), антител и органов (лимфоузлы, миндалины и другие). Все они взаимосвязаны и выполняют одну функцию – удаление из организма чужеродных веществ. Постоянно борьба идет против вирусов, бактерий, грибов и простейших, иногда и даже против паразитов и раковых клеток.
Сбой в этой системе защиты никогда не случайный – он определяется сочетанием одновременно нескольких негативных факторов. На них можно влиять с помощью изменения питания, укрепления нервной системы, очищения от токсинов.
«Система Соколинского» это не лечение аутоиммунных болезней, а попытка натуральными средствами гармонизировать иммунитет. Даже если заболевание нельзя перевести в ремиссию и уже принимаются гормоны и иммуносупрессоры, всегда имеет смысл побороться за уменьшение побочных действий и большую стабильность течения болезни.
Как должна в норме работать иммунная система
Чтобы понять, почему собственная иммунная система становится агрессивной для человека, нужно знать принципы ее работы.
Все начинается с так называемой «презентации антигена» — распознавания чужеродного вещества особым классом Т-лимфоцитов (Т-хелперами). Далее происходит выбор типа ответа: по клеточному или гуморальному пути. В первом случае Т-хелперы дифференцируются с образованием клеток, уничтожающих антиген. Во втором – информация предается другому классу (В-лимфоцитам), которые продуцируют специфические антитела. Последние связываются с антигеном, образуя иммунные комплексы, они «улавливаются» рецепторами макрофагов и опять же происходит разрушение антигена. На завершающем этапе включается регуляторный механизм завершения иммунного ответа, в чем участвуют Т-супрессоры. Именно баланс между активной фазой и ее угнетением важен для нормального функционирования иммунитета.
Это очень упрощенная схема, но главный вывод состоит в том, что если по каким-то причинам реакций торможения не случается, иммунитет раскручивается как маховик колеса и начинает «переваривать» все на своем пути. Так возникают аутоиммунные заболевания. В норме аутоантитела присутствуют у каждого человека. Они участвуют в реакциях апоптоза – механизме естественной гибели клеток, заложенной природой. Без них невозможно удаление погибших «естественной смертью» клеток в процессе регенерации или поврежденных, например вирусами или бактериями. Но если на организм действует неблагоприятный фактор, таких аутоантител становится много. Какие внешние провокаторы можно выделить?
Провокатор – инфекция. Уменьшите активность инфекций в организме
Результаты одного из мета-исследований, проводимого на протяжении 25 лет выявили связь инфекционных агентов с 29 аутоиммунными болезнями (Nielsen P.R., Kragstrup T.W., Deleuran B.W., Benrose M.E. Infections as risk factor for autoimmune disease — A nationalwide studi. J. Autoimmun. 2016).
Главную роль в провокации аутоагрессии играют вирусы: гепатитов В и С, герпетические, Коксаки В, ВИЧ. Из бактерий «лидирует» стрептококк, сегодня подтверждается роль H. Pylori и некоторых условно-патогенных микроорганизмов (Гульнева М.Ю., Носков С.М., Малафеева Э.В. Оппортунистические микроорганизмы при ревматических заболеваниях. Науч.-практ. pевматол. 2016).
Среди механизмов связи инфекции и аутоиммунных заболеваний выделяют следующие:
— Скрытые антигены. В процессе эмбрионального развития некоторые ткани «не контактируют» с иммунокомпетентными клетками (фолликулы щитовидной железы, семенники, внутренние среды глаза, головной мозг). Внутриклеточные белки (кардиомиозин и другие) так же не знакомы Т-лимфоцитам. Поэтому, если в результате повреждения инфекцией, эти ткани и вещества становятся «доступными» иммунной системе, то воспринимаются ей как чужеродные.
— Расширение количества эпитопов. Эпитоп – это антиген микроба, на который реагирует иммунная система. При первичном инфицировании Т-лимфоциты «реагируют» на доминантный эпитоп, при повторном инфицировании – на другой антиген и так далее. Чем больше заражений одним и тем же микроорганизмом, тем больше разновидностей Т-лимфоцитов, что создает условие для их «переключения» на собственные ткани. Этот механизм срабатывает при хронических инфекциях.
— Модификация антигенов. Вирусы вызывают изменение структуры пораженных клеток, которые становятся «чужеродными».
— Молекулярная мимикрия. Поверхностные белки некоторых микробов, например, стафилококка, имеют «похожее» строение с собственными белками тканей организма. Иммунная система «путает» микроб и собственную клетку и уничтожает последнюю.
Одного механизма обычно недостаточно. Но если срабатывают несколько, да еще и накладываются на генетическую предрасположенность, болезни не избежать.
Как очистить организм от инфекций?
Простая логика подсказывает, что это нужно делать, иначе вновь и вновь микробы будут провоцировать иммунокомпетентные клетки. Врач то же об этом знает, но вот метод исправления ситуации выбирает часто еще более усугубляющий процесс – антибиотики. Они убивают дружественную микрофлору, что усиливает эндоинтоксикацию и в условиях ослабленного организма и питания богатого мясом, мучным, сладким и т.п. – приводит к усилению аутоиммунного процесса.
Пить иммуномодуляторы нельзя. Это также понятно. Так что же делать?
Прочтите – как восстановить микрофлору, чтобы она поставила надежный барьер для инфекций в кишечнике и на слизистых верхних дыхательных путей и мочевыводящих путей, а также на коже. Восстановить микрофлору
В качестве первоначального быстрого способа можно использовать природный антибиотик – коллоидное серебро 10 ppm курсом 20 дней по 1 чайн. ложке в день. Это поможет снизить активность патогенной микрофлоры. Доказано что в этой концентрации коллоидное серебро бактериостатически влияет на значительную часть микробов. При этом, как ни удивительно, оно не угнетает дружелюбную флору.
Проведите детокс на уровне кишечника, печени, крови
Иммунная система распознает как «чужое» не только вирусы и бактерии, но и продукты воспаления и распада собственных клеток (Seong S.Y., Matzinger P. Hydrophobicity: an ancient damage-associated molecular pattern that initiates innate immune responses. Nature Rev. Immunol. 2004). Не последнюю роль в возникновении этих реакций играют экзогенные токсины.
В XXI веке проблема острой и хронической интоксикации стоит наиболее остро. Сегодня в окружающей среде накоплено более 10 млн ксенобиотиков – чужеродных для человека веществ, которые при попадании внутрь наносят вред здоровью (Скальный А.В. Химические элементы в физиологии и экологии человека. — М.: Издательский дом «Оникс 21 век»: Мир, 2004).
Первым барьером на пути токсинов становится печень. Ее ферментная система расщепляет вредные вещества до продуктов, которые выводятся в основном с желчью через кишечник. Но в результате таких реакций образуются свободные радикалы (на 1 молекулу токсина приходится 1 молекула свободного радикала). Это очень активные молекулы, которые повреждают мембраны клеток, приводя к их гибели. Для нейтрализации свободных радикалов существует антиоксидантная система (селен, супероксиддисмутаза, глутатион, витамины, ацетилцистеин ). Если она «не справляется», свободные радикалы начинают преобладать и повреждать мембраны. Клетки становятся «чужеродными», вызывая реакцию иммунитета.
Наиболее вредные в этой связи соли тяжелых металлов. В анализах, которые люди приносят в Центр Соколинского в Петербурге (анализ на токсические микроэлементы по волосам) часто видно, что при подтвержденных аутоиммунных болезнях у человека присутствуют повышенные уровни алюминия, мышьяка или ртути, а при кожных болезнях – никеля. При этом сниженным являются защитные цинк и селен.
Чтобы получить накопление токсинов не нужно ничего особенного. Просто генетически ослабленная печень (или питанием), нарушенная микрофлора и жизнь в современном мире, который напичкан разной химией.
Минимальный детокс, который необходим при аутоиммунных болезнях это очищение печени (например, Лайвер 48) и очищение крови (Зостерин ультра 60% «пульсовыми» курсами по 10 дней в месяц три месяца подряд).
Но лучше использовать полную схему по «Системе Соколинского», тем более она включает и восстановление микрофлоры. Прочтите подробнее!
Скачайте наш подробный буклет с полным описанием системы!
Противопоказания. Если при аутоиммунной болезни Вы принимаете гормоны или метотрексат и подобные вещества, то перед очищением крови нужно посоветоваться со специалистом, чтобы не снизить эффективность препарата. Схему удается подобрать практически в любом случае.
Восстановите микрофлору. Это стабилизирует иммунитет
Влияние кишечной микрофлоры на разнообразные функции организма сегодня активно изучается. Связь дисбактериоза и аутоиммунных заболеваний доказана многими исследованиями (Хавкин А.И. Микрофлора пищеварительного тракта. — М.: Фонд социальной педиатрии, 2006). Реализуется эта взаимосвязь через несколько механизмов:
— Дружественные бактерии способны подавлять хроническое воспаление, которое является одним из пусковых механизмов аутоиммунного процесса.
— Микрофлора активно участвует в процессе детоксикации и выведения токсинов. Их роль в агрессии иммунитета против собственных тканей мы только что описали.
— Бактерии, как часть экосистемы кишечника, повышают защиту клеток эпителия к мутагенам.
— Некоторые штаммы лакто- и бифидобактерий способны непосредственно уничтожать и выводить вирусы.
Микрофлора является естественным стимулятором иммунитета, при котором сохраняется баланс между активными Т-хелперами и тормозящими Т-супрессорами. Именно этот баланс является «профилактикой» аутоиммунных заболеваний.
Эмоциональная нестабильность, нарушенный сон, стресс разбалансируют иммунитет
На примере ревматоидного артрита (классического аутоиммунного заболевания) была показана связь депрессии и синдрома хронической усталости с аутоиммунной реакцией. Виноват во всем хронический стресс, который предшествует развитию ревматоидного артрита в 87% случаев (А.Е. Зелтынь с соавт.//Хронический стресс и депрессия у больных ревматоидным артритом//2009).
Хронический стресс преследует современного человека ежедневно: ненормированный рабочий день, непродолжительный сон, постоянные перелеты и смена часовых поясов. Все это провоцирует сдвиг нейроэндокринной регуляции в провоспалительную сторону, что связано с неадекватной работой системы гипоталамус-гипофиз-надпочечники (Dekkers J.C., Geenen R., Evers A.W. et al. Biopsychosocial mediators of stress-health relationships in patients with recently diagnosed rheumatoid arthritis // Arthritis Rheum. 2001). Как это происходит?
В норме в ответ на острый стресс активируется выброс рилизинг-гормонов гипоталамуса, которые по цепочке стимулируют надпочечники. Их гормон кортизол приводит к увеличению провоспалительных веществ (цитокинов). Далее срабатывает механизм обратной связи, когда эндогенный кортизол тормозит выработку релизинг-гормонов, и процесс затихает. При хроническом постоянном стрессе происходит истощение тормозящих механизмов, и система находится в активированном состоянии постоянно. Провоспалительные цитокины поддерживают хроническое воспаление, а это прямой путь к неадекватной реакции клеток иммунной против собственных тканей.
Хотите лучше контролировать аутоиммунный процесс – ложитесь спать не позже 12 ночи, возьмите под контроль эмоции, не допускайте переутомление.
Как это сделать? Ну уж точно не с помощью химии. Прочтите о натуральном варианте защитного средства для нервной системы – Биолане.
Это буквально революция с точки зрения антистрессовой поддержки. Курс продолжается первые 20 дней по 1 капс. 2 раза в день, высыпая порошок под язык. Далее можно повторять его по-необходимости. Из 100 человек, кому я рекомендую Биолан, может один скажет, что ему он не подошел и еще один, что не заметил заметной реакции. Остальные всегда в восторге. Так это удобно, современно и безопасно.
Консультация
Какими бы логичными не были попытки натуральными способами повлиять на причины нарушения иммунитета, нужно все же относиться к аутоиммунным болезням с уважением. Во всем мире ищут лекарства от них и не добились пока заметных успехов. Поэтому, когда Вы записываетесь на консультацию к Владимиру Соколинскому или пользуетесь бесплатной консультацией других наших консультантов, то стоит ждать не «волшебный рецепт», который не знают профессора и академики.
Мы всегда предлагаем разумный подход влияния на причины. При прочих равных условиях – так жить с аутоиммунным процессом легче и безопаснее. Возможно – избавитесь. Нереально добиться возвращения к норме – будет больше стабильность.
Есть общие черты, характерные для них. Это нарушение баланса в различных системах: нервной, иммунной, кишечной микрофлоры.
Начните влиять на них с помощью детокса, перезагрузки микрофлоры, нормализации эмоционального состояния и качества сна.
Необходимы и важные изменения в образе жизни. Будьте готовы к коррекции питания (исключить острое, нагретые животные жиры, копченое, мучное, уменьшить сладкое, мясо) и начните пить не менее 1 литра чистой воды в день.
Записаться на индивидуальную консультацию