Противопоказания при употреблении мумие

Противопоказания при употреблении мумие thumbnail

Фармакологические свойства мумие долгое время тщательно и всесторонне изучались советскими учеными. По данным многочисленных исследований и при проведении опытов на белых мышах было установлено, что

Мумие является не токсичным природным лекарственным средством.

Доза мумиё, вызывающая 50%-ную гибель (ЛД-50) белых мышей при разных путях введения, составляет: внутрь 6454 мг/кг, подкожно 1566 мг/кг и внутрибрюшно 965 мг/кг массы. Это — огромные количества! Отфильтрованные 1-10%-ные водные растворы мумиё, наносимые на кожные и слизистые покровы в течение 1 месяца, не вызывали местнораздражающего действия. Внутрижелудочное введение мумиё в дозах 50, 100 и 200 мг/кг массы в течение 5 месяцев не вызывало каких-либо патологических изменений со стороны головного мозга, печени, сердца, лёгких, почек, желудка, кишечника, щитовидной железы и надпочечников у лабораторных животных. Полученные данные свидетельствуют об отсутствии у мумиё цито-, нейро-, кардио-, гепато-, гемато-, гастро- и нефротоксического действия.

Отсюда вывод, для человека мумие абсолютно безопасно. Но, всякое дело мера красит. И если написано безопасно, то есть его можно килограммами – это далеко не так. У каждого лекарственного препарата есть своя дозировка и принцип «Больше значит лучше» здесь не работает. Если вы действительно хотите получить хороший и стойкий результат при лечении, строго соблюдайте инструкции применения мумие.

Есть наблюдения, касающиеся специфики течения некоторых заболеваний.

1. При наличии мочекаменной болезни уратного свойства сочетание мумиё с кислыми продуктами потенциально может стать дополнительным фактором риска для развития уратного уролитиаза. Такой риск существует лишь в единичных случаях, и для подавляющего большинства больных не отмечен, но на всякий случай в дни приёма мумиё лучше воздержаться от приёма кислых продуктов, способствующих накоплению уратов в организме. При соблюдении этих условий содержащаяся в составе мумиё мочевая кислота не представляет особой опасности для развития уролитиаза.

2. При наличии тиреотоксикоза и гиперфункции надпочечников, при которых резко повышается симпатическая иннервация, мумиё может оказать дополнительную перегрузку организму своим возбуждающим адренорецепторы эффектом.

3. В тех случаях, когда наряду с гипертонической болезнью имеются тяжёлые переломы костей, травма периферических нервов, атрофическая язва конечностей, применение мумиё в качестве стимулятора регенеративных процессов необходимо комбинировать с успокаивающими или сосудорасширяющими средствами.

При приеме мумиё, как пишут многие источники, противопоказан алкоголь. Хотя в разнообразных исследованиях этот вопрос не изучался, поэтому не подтвержден. Но, учитывая то, что при лечении в принципе не рекомендуют употреблять спиртные напитки, можно и воздержаться. Также у мумие и алкоголя разнонаправленные действия. Алкоголь понижает чувствительность, а мумие ее повышает. Вследствие чего организм получает дополнительную нагрузку.

В официальной медицине мумие противопоказано беременным и кормящим женщинам, при наличии аллергических реакций, при мочекаменной болезни.

Противопоказания мумие при онкологических заболеваниях весьма спорные и требуют тщательного изучения.

При регулярном применении мумиё в правильной дозировке в организме происходят исключительно положительные изменения.

В разделе нашего сайта «Смолы и минералы» вы можете узнать, как принимать мумие, а также сделать заказ.

Автор данной статьи: травница, специалист народной медицины Кайгородова Татьяна.

Купить мумиё Алтайское

Источник

Любое целебное вещество, любое лекарство имеет свои особенности применения, но каждое из них имеет универсальное правило – правило меры.

Порой и яд в меру полезен, но даже самое полезное вещество, как мы с Вами знаем, становится ядом, если употребляется без меры.

Мумие имеет огромный список полезных свойств, но, по сути, не имеет каких-либо противопоказаний. Несмотря на то, что многие истончики дают разную информацию, можете быть уверены, что мумие по факту не имеет четких противопоказаний к применению.

Но важно учитывать ряд факторов:

  1. Индивидуальная непереносимость мумие, либо его составляющих (с лабораторно определенным составом именно нашей продукции Вы можете ознакомиться на странице со всеми нашими документами).
  2. Беременность. При беременности крайне нежелатально без консультации с врачом применять мумие. Обсудите этот вопрос со специалистом, и врач даст Вам конкретные рекомендации.
  3. Также при кормлении грудью лучше воздержаться от употребления мумие вовнутрь, без непосредственного показания к тому Вашим лечащим врачом.
  4. Мумие при онкологических заболеваниях скорее противопоказано, поскольку мумие является стимулятором регенерации и роста клеток, что, к сожалению, скорее противопоказание раковым больным, чем полезное свойство. Опять же, следуйте рекомендациям врача.
  5. Пониженная свертываемость крови также является поводом для предварительного согласования с врачом. Также как и геморрагические диатезы.
  6. Мумие несовместимо с алкоголем, поэтому мы рекомендуем Вам воздержаться от употребления спиртосодержащих веществ во время курса лечения.

Отдельным пунктом следует обсудить противопоказано ли применение мумие детям. И до какого возраста.

Без консультации с врачом не следует давать ребенку (младше 12 лет) мумие вовнутрь. Однако для внешнего применения, например, обработки ранки, мумие не имеет ограничений по возрасту.

Также и пожилым людям следует с осторожностью применять мумие, желательно лишь после консультации с врачом, если до этого не было опыта применения.

Горная тропа, на которой стоит знак запрета

Побочные эффекты мумие

Мумие нетакcичное вещество. Это не химический препарат, скомбинированный в лаборатории, а органически сформированный живой бальзам. При соблюдении нормы потребления, мумие никогда не вызовет побочных эффектов. Даже при совершенно неразумном превышении нормы потребления, мумие не окажет никаких значимых воздействий на организм.

То есть при применении мумие, Вы можете не опасаться никакого нежелательного эффекта. Бывает, что мумие может не помочь с Вашей проблемой, однако оно никогда не сделает хуже, что еще раз обосновывается его полной натуральностью.

(Разумеется, что в таком случае, крайне важна подлинность заявленной натуральности! Поэтому где бы Вы не приобретали мумие, убедитесь в наличии сертификата на продукцию и факта прохождения лабораторных испытаний.)

Всегда нужно помнить о мере, не превышать дозировку, если Вам таковая обозначена.

Но мумие, как мы видим, не имеет жестких противопоказаний, лишь ряд рекомендаций, по сути, общих как для любого препарата из аптеки.

Читайте также:  Морфина гидрохлорид показания и противопоказания

Подробнее о мумие в аптеках Вы можете прочитать здесь.

Источник

Противопоказания при употреблении мумиеМумие широко применяется в нетрадиционной медицине. Тем не менее, отношение к нему всегда было неоднозначным. Где-то и когда-то его превозносили и считали, чуть ли не панацеей, а порой он подвергался яростным и не всегда справедливым нападкам. Пришла пора разобраться в этом вопросе, опираясь на твердую почву проверенных фактов, а, не углубляясь в дебри догадок и домыслов.

Что представляет собой мумие

Горный воск, горная смола, горный бальзам – как только его не называют! Эти метафоричные и красивые определения заставляют нас считать это средство чем-то необычным и даже волшебным. На самом деле мумие не чудесный эликсир и не яд; он – лишь то, что он собой представляет.
В условиях высокогорья в расселинах скал эта субстанция формируется при взаимодействии частиц горных пород (минеральный компонент) с переработанными органическими соединениями из смол деревьев, экскрементов птиц и летучих мышей, разложившихся трупов животных, истлевших растений, лишайников и т.д. Мумие очищают от примесей, в результате чего остается темная (в зависимости от состава, цвет может быть от медового до черного) пластичная масса.

Механизмы действия и показания

Эффекты мумия позволяют предположить, что ключевыми моментами его действия являются биогенная стимуляция и иммуномодуляция. Проще говоря, его компоненты активизируют обмен веществ в клетках, восполняют дефицит некоторых органических и минеральных соединений, а также активизируют работу иммунитета. Благодаря этому мумие может использоваться здоровыми людьми для профилактики инфекционных заболеваний (например, ОРВИ в осенне-весенний период).
Средство неплохо помогает при различных травмах, ускоряя процессы регенерации тканей. Это значит, что оно может быть показано больным с переломами и ожогами. По тому же принципу происходит лечебное действие при гастрите и язвенной болезни.
Положительное влияние на процессы обмена делают возможным его использование при синдроме хронической усталости, частых стрессах, неврозах. Мумие могут принимать женщины, недавно вступившие в климакс: высокое содержание минералов позволяет замедлить формирование остеопороза.
Достоверно известно, что бактерицидный и восстанавливающий эффект способствуют улучшению состояния кожи, делая возможным использование мумия при угревой сыпи, шрамах и растяжках.
Есть мнение, что средство прекрасно лечит гинекологические, сердечно-сосудистые заболевания и болезни крови. Врачи не могут ничего сказать на этот счет, так как механизмы его действия при данных состояниях неизвестны. Так что этот момент остается под вопросом.
Вне зависимости от заболевания, мумие может применяться только на стадии выздоровления, когда у пациента нет острых симптомов.
Бытует мнение, что во время лечения нужно отказаться от других лекарств. Это утверждение НЕ верно: мумие назначается только как дополнительный компонент основной терапии.

Противопоказания

К сожалению, к приему мумия существует достаточно много ограничений.
Например, оно рекомендовано как превосходное средство от аллергии. Однако современные врачи считают гиперчувствительность организма скорее противопоказанием. Фактически, аллергия – это «неправильная» реакция иммунитета на какое-то вещество. Так зачем же усиливать эту реакцию? По той же причине нельзя использовать мумие при ревматических заболеваниях (волчанка, ревматоидный артрит, склеродермия), ведь в этом случае иммунная система агрессивно действует на клетки тела.
Оно противопоказано беременным, так как способствует усилению тонуса матки и может привести к развитию аллергических заболеваний у ребенка (атопический дерматит, бронхиальная астма). Также мумие не используется у детей и при онкологических заболеваниях. Усиливая процессы обмена, оно ускоряет рост опухолей.

Как выбрать мумие

Мумие бывает очень разным по внешнему виду и свойствам, поэтому иногда человек не может сразу определить, качественный перед ним продукт или нет. Тем не менее, хорошее мумие – это залог безопасности для пациента.
Если Вы покупаете мумие, делайте это в аптеке, а не у частных лиц. Те виды сырья, что предлагают нам с рук, зачастую имеют низкую степень очистки и самое плохое качество; иногда Вы попросту не можете знать, что именно окажется у Вас под видом лекарства, так что рисковать не стоит.
Хорошее мумие выглядит в виде темной, не крошащейся массы, которая при нагревании становится более мягкой. Мумие прекрасно растворяется в воде. При размешивании образуется прозрачная коричневая жидкость без осадка.

Дозировка

В различных источниках можно встретить разные варианты дозировок мумия. Наиболее часто нам дается достаточно большой разброс: от 0,1 до 0,5 г. К сожалению, в данном случае правило «чем больше, тем лучше» не действует. В высоких дозах мумие оказывает токсический эффект – проще говоря, Вы легко можете отравиться.
С точки зрения официальной медицины, подбор дозы грамотнее всего осуществлять исходя из массы тела пациента. Так, средней дозировкой мумия считается 0,1 г (кусочек с пшеничное зерно) для людей менее 60 кг и 0,15 г (со спичечную головку) для пациентов, которые весят больше.

Клинические исследования и отношение официальной медицины

Любой практический врач рассматривает возможность применения мумия через призму сомнения. Это легко объяснить, ведь отношение к любому препарату тем осторожнее, чем:
а) «сильнее» его действующее вещество и
б) больше в нем компонентов.
В состав мумия входит более полутора сотен различных биологически активных веществ: органических кислот, витаминов, минеральных соединений. Кроме того, непонятно их содержание. Состав мумия индивидуален в зависимости от месторождения: соотношение компонентов в разных образцах может быть совершенно различным.
В назначении препаратов врачи привыкли опираться на принципы доказательной медицины. Любое лекарственное средство, прежде чем оно поступит в продажу, проходит многоэтапные клинические испытания. Но даже после того, как лекарства появляются на фармакологическом рынке, они продолжают исследоваться: определяются оптимальные дозы для тех или иных заболеваний, продолжают изучаться особенности их метаболизма, отслеживаются отдаленные эффекты. Чтобы исследования были достоверны, в них должны участвовать десятки тысяч пациентов.
Максимальное количество людей, на которых оценивалось лечебное действие мумия, составило 4 000 человек… Более обширных исследований не проводил никто. Кроме того, они получали его не из одного источника, то, есть, фактически, лекарство имело разный состав. Поэтому, несмотря на то, что мумие изучается на многих кафедрах и НИИ, достоверных результатов в отношении него пока не получено.
Нужно признать, что на сегодняшний день мумие – малоизученное средство, несмотря на колоссальный мировой опыт своего применения. Будем надеяться, что дальнейшие поиски в этой области позволят нам прояснить многие моменты. А пока Вы должны использовать его разумно и осторожно, чтоб случайно себе не навредить.

Читайте также:  Кануфер полезные свойства и противопоказания

Автор: Евгения Соколова (врач)

Еще полезные материалы:

  1. Элеутерококк. Лечебные свойства с точки зрения официальной медицины. Элеутерококк выпускается фармацевтической промышленностью в виде жидкого темно-коричневого экстракта, предназначенного…
  2. Свечи Ливарол против народной медицины. Казалось бы, молочница – это проблема, от которой избавиться не…
  3. Женьшень.Применение в официальной медицине. Относится к многолетним Восточно-Азиатским травам, известно 11 видов. Лекарственное значение…
  4. Золотой ус. Примение золотого уса в официальной медицине. Многие сегодня слышали о таком растении, как золотой ус, которому…
  5. Эвкалипт. Применение эвкалипта в официальной медицине. Что бы ни говорили об антибиотиках и вреде от них,…

Источник

Мумие

Одним из наиболее популярных природных средств, применяемых в народной медицине, является мумие, лечебные свойства и способ применения которого будут описаны в этой статье. Оно широко используется в терапии заболеваний ЦНС, ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, суставов, внутренних органов. Рассмотрим подробнее, как применять мумие, польза и вред для здоровья которого объясняются наличием показаний или противопоказаний к его приему.

 

 

Что такое мумие

Как только не называют мумие – горный воск, смола, горное масло. О нем известно уже 4 тысячи лет. Чем же оно является на самом деле? Мумие – это биологически активное смолоподобное вещество. Найти его можно в расщелинах скал на склонах южных гор. На вид оно напоминает наплыв на поверхности скалы.

Смола содержит частички костей животных, корней растений и минералов. Есть мнение, что это геологическая порода. Но большинство ученых склоняются к тому, что мумие имеет органическое происхождение. Однако наиболее вероятной является теория о смешанном происхождении.

Добытую смолу поддают тщательной очистке. После обработки она становится блестящей и однородной. Цвет смолы обычно коричневый или черный. Высыхая, она постепенно густеет. Хранить воск можно в любых условиях и при любой температуре. Он не портится.

Предполагают, что мумие – это отходы жизнедеятельности грызунов и летучих мышей. Горные травы содержат эфирные масла и прочие ценные соединения. Эти вещества скапливаются и перерабатываются в желудке животных. Частично они содержатся в их отходах. Экскременты накапливаются в местах обитания летучих мышей, и процесс ферментации продолжается в уникальном микроклимате гор и пещер.
 

Состав и свойства горного воска

Польза от мумие для организма человека объясняется содержанием большого количества микро- и макроэлементов. В смолистой массе можно обнаружить оксиды металлов, аминокислоты, витамины, смолы и эфиры. Также в ней содержится небольшое количество гумуса и яда пчел.

Из органических микроэлементов, полезных для человека, можно выделить углерод, кислород, азот и водород. Но они содержатся там не в чистом виде, а в составе белков, смол и кислот. Также там есть и элементы неорганического происхождения – натрий, кальций, алюминий, калий и магний.

Чем полезно мумие еще? Содержащимися в смоле редкоземельными металлами, такими как рубидий, цезий, барий, стронций, хром и другие. Даже малое количество этих элементов благоприятно влияет на организм.

Горная смола

Биологически активные вещества объясняют следующие полезные свойства мумие:

  • восстановительные;
  • омолаживающие;
  • противовоспалительные;
  • анальгезирующие;
  • укрепляющие;
  • желчегонные;
  • ранозаживляющие;
  • антибактериальные;
  • антигистаминные;
  • стимулирующие.

Все это дает возможность лечить многие заболевания.
 

Применение мумие в медицине

Так, от чего помогает и что лечит мумие? Список заболеваний сводится к следующему:

  1. Болезни легких и простудные заболевания – воспаление, туберкулез, грипп, астма, ангина, гайморит.
  2. Иммунодефицитные состояния.
  3. Проблемы с желудком – язва, гастрит.
  4. Аллергические реакции.
  5. Проблемы с суставами – радикулит, артроз, артрит, переломы.
  6. Нервные расстройства – бессонница, эпилепсия, неврозы.
  7. Проблемы с почками и мочеполовой системой – цистит, бесплодие, уретрит.
  8. Болезни сердечно-сосудистой системы, проблемы с венами – анемия, варикозное расширение вен, геморрой, сердечная недостаточность;
  9. Болезни обмена веществ – диабет.
  10. Патологии щитовидной железы и надпочечников.

 
Горная смола активно используется в терапии онкологических заболеваний. Действуя на клеточном уровне, она нейтрализует вредное воздействие химиотерапии на организм. Мумие оказывает благоприятное воздействие на ткани костного мозга, внутренних органов и клетки крови.
 

Польза для женщин и мужчин

Горная смола помогает нормализовать гормональный баланс в организме. Поэтому для организма женщины оно особенно полезно. Его применяют в лечении гинекологических заболеваний. Воск способен помочь женщинам при бесплодии.

Мужчинам также полезно принимать это вещество для потенции, улучшения качества спермы и усиления полового влечения. Это увеличивает шансы на зачатие. Для мужчин средство полезно тем, что лечит эректильную дисфункцию. Ведь оно является природным биостимулятором.

Людям с лишним весом смолу можно порекомендовать для похудения. Вещество стимулирует метаболизм и улучшает пищеварение.

С целью снижения веса горное масло принимают 2 раза в сутки в течение 20 дней. Дозировка зависит от веса.

Противопоказания

Существуют и противопоказания к применению мумие:

  • беременность;
  • индивидуальная непереносимость организма;
  • детский возраст до 12 лет;
  • склонность к кровотечениям;
  • онкологические заболевания;
  • повышенное артериальное давление.

 
Ограничения главным образом касаются внутреннего приема средства. Наружно его могут использовать практически все люди.

Нельзя сочетать лечение смолой с приемом алкоголя. Также перед приемом внутрь рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
 

Как принимать средство

Для наружного применения готовят мазь. В нее добавляют мед, кальций или облепиху. Мазь наносить лучше всего вечером перед сном.

Читайте также:  Противопоказания при работе в холоде

Натуральное средство пьют раз в сутки перед завтраком. Доза не должна превышать нескольких грамм. Курс длится 10 дней. Потом обязательно должен следовать перерыв. Если нужно курс повторяют.

Дозировку можно увеличивать, в зависимости от заболевания. Но суточное количество мумие не должно быть больше 6 г.

Важно знать, как принимать внутрь. Перед употреблением смолу нужно обязательно растворить в воде или в молоке. Берут 1,5-2 г вещества на 10 столовых ложек слегка теплой кипяченой воды. Вкус горного воска большинству покажется неприятным, так как он горький. Поэтому рекомендуется сдобрить его медом. Этот компонент также повышает эффективность лекарства.

Употреблять горный воск можно в виде настоек, таблеток, мазей, аппликаций, кремов и водных экстрактов.

Перед тем как принимать это средство нужно узнать, как правильно пить мумие. Если это препарат из аптеки, то в инструкции будет указана дозировка. Дневная доза составляет 0,2 г чистого вещества. Таблетки принимают трижды в сутки до еды, пропивая курсами.

Шиладжит
 

Рецепты

Если правильно использовать мумие, то оно способно действовать как лекарство. Вещество с успехом борется с простудными заболеваниями и кашлем, помогает при болях в суставах, поднимает иммунитет, лечит желудок и поджелудочную железу. Рассмотрим некоторые рецепты.
 

Болезни суставов

Горное масло полезно при заболеваниях суставов. Например, при ревматизме используют рецепт, в который входят такие травы, как донник лекарственный, лабазник вязолистый, адонис весенний, земляника лесная и полынь горькая. Растения берут в пропорции 3:1:1:2:0,5.

Отмеряют столовую ложку травяной смеси и заливают стаканом кипятка. Средство настаивают на паровой бане в течение четверти часа. Затем емкость накрывают полотенцем и настаивают еще полчаса. Далее состав процеживают и доливают кипяченой воды, чтобы получить изначальный объем. Перед применением в 1/3 части настоя растворяют 0,2 г мумие. Нельзя допускать, чтобы настой был слишком горячим при этом, не более 37 градусов. Средство принимают трижды в день.

При любых проблемах с суставами принимают ванну с мумие. Для ее приготовления растворяют 12 г воска в литре воды. Набирают в ванну воды и выливают туда раствор. Температура его не должна превышать 37 градусов. Длительность процедуры составляет 20 минут. После ванны нужно полежать под одеялом в течение 30-60 минут. Курс – 10 процедур. Далее следует перерыв 10 дней и повтор курса.
 

Мумие для иммунитета

Для активизации иммунной системы готовят средство из 8 г мумие и нескольких капель воды. В полученную кашицу добавляют 0,5 л меда. Готовое средство принимают по 15 мл до еды трижды в день.

Можно также смешать 5 г мумие со 100 г алоэ и соком из трех лимонов. Смесь настаивают в течение суток и принимают по ложке трижды в день. Курс лечения – 20 дней.
 

Противоаллергенное средство

Горный воск применяется и от аллергии. Берут 8г мумие и растворят в 0,5 л воды. Готовое средство принимают по столовой ложке утром перед завтраком и перед сном. Средство помогает снять зуд, убирает высыпания, избавляет от насморка. При аллергической сыпи смесью можно смазывать кожу. Но раствор делают более концентрированным, уменьшая количество воды.
 

Лечим ангину и бронхит

Горный воск можно использовать от кашля. Он отлично смягчает горло, снимает боль и устраняет воспаление лимфоузлов.

Как при кашле принимать мумие натуральное внутрь? Необходимо ежедневно дважды в сутки рассасывать во рту 3 г мумие. Чтобы улучшить вкусовые качества продукта можно добавить мед или шоколадную пасту.

Второй вариант при кашле – это приготовить раствор из чайной ложки мумие и стакана не горячей кипяченой воды. Раствор пьют трижды в день по столовой ложке.
 

Лечение поджелудочной

Мумие при панкреатите для лечения поджелудочной железы употребляют как в чистом виде, так и в виде капсул, либо таблеток. Дозировка составляет 200 мг. Наилучшими свойствами при панкреатите обладает мумие из Алтая. Необходимо принимать по 2 капсулы в сутки – утром и вечером за 30 минут до еды. Капсулы запивают водой или молоком. Цельный продукт нужно вначале растворить в воде – 1 г вещества на стакан жидкости. Принимать раствор нужно по 100 г утром и вечером.
 

Для желудка

При гастрите принимают 5 г мумие, растворенные в литре воды. При хронической форме заболевания пьют средство по стакану раз в день. Лечебный курс – 10 дней. Далее следует трехдневный перерыв и повтор. За год можно проходить до 4 курсов.
 

Косметические свойства

В косметологии мумие используется для лечения прыщей и улучшения состояния кожи. Для того чтобы оживить цвет лица, разгладить морщинки и повысить упругость кожного покрова, можно просто добавить немного мумие в ежедневный крем. На стандартный объем тюбика берут 15 г мумие. Средству дают отстояться в течение суток. Крем наносят перед сном массажными движениями.

Маска из мумие поможет от прыщей на лице. Небольшое количество вещества разводят в воде, чтобы получить густую массу, которая бы не стекала по лицу. Маску наносят на кожу лица и оставляют действовать в течение четверти часа. Затем ее смывают теплой водой. Маска насытит кожу полезными веществами.

Для кожи лица можно делать специальную очищающую маску. Берут небольшое количество вещества размером с горошину и добавляют ложку меда. Для лучшего смешивания ставят емкость на водяную баню. Готовую смесь накладывают на воспаленные участки лица. Через 20 минут маску смывают.

Теперь ясно, что собой представляет, и от чего помогает мумие. Для безопасного использования этого целебного средства необходимо учитывать противопоказания и обязательно консультироваться с врачом перед приемом внутрь.
 

Источник