Противопоказания при всех видах массажа лица
Сегодня массаж лица является наиболее популярной и востребованной процедурой. Он в значительной мере способен улучшить состояние кожи лица. В течение процедуры стабилизируется кровообращение, а также улучшается отток и приток лимфы. Сама процедура способствует увеличению тургора кожи, возвращает ей молодость и красоту.
Польза массажа лица
- Предотвращает появление морщин, а также увеличивает выработку коллагена и эластина
- Расслабляет мышцы лица и активизирует кровообращение, что помогает косметологическим продуктам быстрее преодолеть верхний слой кожи
- Улучшает цвет кожи и уменьшает отеки
- Очищает поры
Эта процедура проводится с учетом анатомических особенностей строения мышц лица.
Во время процедуры очень важно направление движений пальцев рук. Зачастую они должны идти по ходу расположения мышечной ткани, по, так называемым, массажным линиям. Движение против таких линий чревато собиранием кожи в складки, а излишнее надавливание при поглаживании может способствовать появлению новых морщин. Эти же действия могут привести к опущению (птозу) кожи, что наиболее характерно для области носогубного треугольника, уголкам рта и зоне верхнего века.
Показания и противопоказания к массажу лица
Как и многие процедуры, массаж лица тоже обладает как показаниями, так и противопоказаниями.
Показания:
Показанием к проведению процедуры может служить введение под кожу некоторых видов гелеобразных корректоров морщин и овала лица. Большинство из них после процедуры ускоряют свое основное действие.
Помимо этого массаж лица можно проводить в случае, если пациент ощущает сильный местный дискомфорт, а также после инъекций препарата, в состав которого входит ботулинический токсин. В таком случае процедура может способствовать восстановлению мышечных функций.
Отдельно стоит упомянуть показания к массажу лица каждой возрастной категории людей.
- Молодые люди в возрасте до 27 лет. Основным показанием к массажу лица в таком возрасте является угревая болезнь, находящаяся в стадии компенсации или субкомпенсации, а также жирная пористая кожа.
- От 28 до 35-40 лет. В таком возрасте обычно замедляются естественные процессы образования фибробластов и влагообразующих элементов кожи.
- После 35-40 лет (реже после 45 лет). Наиболее активно проявляются признаки старения лица, шеи и зоны декольте (снижается тонус и тургор кожи и мышц, появляются первые мелкие и глубокие морщины; а также дополнительные кожные складки в области шеи и верхних век). Это прямое показание к косметологическим процедурам, в основе которых лежит массаж.
Вне зависимости от возрастной категории массаж лица актуален при наличии второго подбородка, возникшего за счет переизбытка подкожно-жировой клетчатки или за счет гипотонии, а также в случае атонии сухой обезвоженной кожи. Естественно, что для каждого отдельного случая показана определенная техника массажа.
Противопоказания:
Как и любая другая эстетическая или медицинская процедура массаж лица, шеи и зоны декольте имеет свои ограничения.
Категорические противопоказания к массажу:
- Наличие на коже острых инфекционно-аллергических высыпаний (экземы, пиодермии, герпес и др.);
- Многочисленные родинки (невусы) и папилломатозные образования;
- Нарушение целостности кожного покрова (царапины, ссадины, порезы);
- Повышенная ломкость поверхностных сосудов кожи;
- После проведения срединных и глубоких химических пилингов.
Кроме этого массаж обозначенных выше зон противопоказан при наличии онкологических заболеваний близлежащих органов, острого неврита лицевых нервов, гипертонической болезни (3-я стадия), острого гайморита, синусита, заболеваний свертывающей системы крови.
Виды массажа лица
Существует несколько основных видов данной процедуры:
Классический массаж лица
Оказывает благотворное влияние на мимические мышцы в зоне ушей, носа, глаз и рта. Схема массажа затрагивает лоб, глазницы, нос и носогубные складки, щеки и учитывает кровоснабжение, которое осуществляется ветвями снаружи сонной артерии и артериями глаз.
Лимфодренажный массаж лица
Выполняется с целью нормализации оттока лимфы и ее нормальной циркуляции в тканях кожи. В результате процедуры является возвращение тонуса коже, обновление клеток, снижение отечности и устранение темных кругов под глазами. Помимо этого данная процедура предотвращает дряблость кожи, а также образование и углубление морщин.
Нейроседативный массаж лица
Один из лучших способов побороть накопившееся эмоциональное напряжение. Этот вид массажа не только устраняет стресс и его последствия, но и значительно повышает стрессоустойчивость организма.
Пластифицирующий массаж лица
Позволяет достичь здорового цвета лица, восстановить форму. Кроме этого, выполняя такой массаж в качестве профилактики можно достигнуть выраженного омолаживающего эффекта, а также стимулировать сальные железы. В результате процедуры активизируется кровообращение и нормализуется лимфоток в тканях; оказывается расщепляющее действие на зону подкожно-жировой клетчатки; заметный регенерирующий эффект.
Эффект от массажа лица
После массажа лица наблюдается следующие изменения:
- Улучшается кровоток;
- Укрепляется мышечная ткань;
- Кожа становится упругой;
- Омолаживающее действие;
- Активизируется обмен веществ.
Массаж лица в студии красоты «Тера»
Цены на массаж лица
| Услуга | Цена |
|---|---|
| Консультация косметолога | бесплатно |
| Уход за кожей лица (по типу кожи) демакияж, пилинг, массаж, маска, крем (1 ч. 30 мин.) | 2500 — 3000 руб |
| Массаж лица (1 час) | 1400 руб |
| Хиромассаж лица (1 час) | 1700 руб |
| Массаж кисточками | 1500 руб |
| Расходные материалы для массажа | 250 руб |
| Криомассаж лица (массаж азотом) | 650 руб |
| Криомассаж лицо+декольте | 1000 руб |
| Криомассаж лица + процедура по уходу за кожей (демакияж, криомассаж, крем) (30 мин.) | 1500 руб |
Наши специалисты гарантируют визуальный результат уже после первой процедуры, но для удержания эффекта массаж лица стоит делать с определенной периодичностью или же в комплексе с другими процедурами.
В течение процедуры косметолог придерживается правил о направлении кожных линий, в связи с этим достигается эффективный результат, без побочного воздействия.
Записаться на массаж
Подарите коже лица капельку удовольствия и расслабления, а себе – возможность продлить молодость. Приходите на массаж в студию красоты «Тера»! Звоните и записывайтесь он-лайн, либо по телефону +7 (812) 553-24-77
Другие наши услуги массажа
Лимфодренажный массаж тела
К сожалению, многие продукты, что сейчас представлены на витринах магазинов далеки от совершенства. Особенному риску подвержены жители крупных городов, так …
Читать далее
Нейроседативный массаж лица
В нынешней довольно активной жизни нередкими гостями являются стресс или даже депрессии. Каждый человек ищет эффективные решения, чтобы быстрее побороть …
Читать далее
Классический массаж лица
В процессе процедуры благодаря стимуляции кровообращения кожа насыщается большим количеством кислорода, что в свою очередь способствует усилению обменных и регенеративных …
Читать далее
Эффект и польза от массажа
Как таковой исторической принадлежности возникновению массажа нет, однако многие источники утверждают, что история массажа берет свое начало из Греции. Ведь …
Читать далее
Релаксирующий массаж
Сумасшедший ритм современной жизни требует полноценного отдыха для хорошего самочувствия и здоровья. Но нам редко удается отдохнуть душой и телом, …
Читать далее
В погоне за совершенством кожи женщины часто прибегают к болезненным, дорогостоящим и небезопасным для здоровья процедурам. Массаж лица — современная и безопасная альтернатива уколам красоты, которая помогает избавиться от морщин, снять следы усталости и улучшить общее самочувствие.
Почему процесс старения кожи лица неизбежен
На лице мы чаще всего видим первые признаки старости. Однако, внешние изменения кожи — это лишь следствие таких проблем, как:
- Спазмирование мышц;
- Плохое кровообращение;
- Возрастные изменения костных структур;
- Воздействие УФ лучей;
- Неправильная осанка;
- Мимика и движение лица;
- Наличие вредных привычек;
- Не соответствующий типу кожи уход.
С возрастом наружный слой дермы истончается, жировая прослойка уменьшается, появляются отеки. В результате плохого лимфооттока опускаются брови и лоб, образуя складки на веках, а также углубляются линии носогубного треугольника. Лицевой контур становится более тяжелым и менее выраженным.
В чем польза массажа лица
Регулярное выполнение массажа лица в домашних условиях поможет навсегда забыть о проблемах с кожей и следах усталости. Различные техники позволяют воздействовать как на поверхностные и глубокие слои дермы, так и на мышечный каркас, за счет чего можно добиться:
- Сокращения количества морщин;
- Сужения пор и избавления от черных точек;
- Улучшение кровообращения;
- Снятия напряжения;
- Насыщения кожи кислородом и питательными веществами;
- Естественной подтяжки овала лица.
Конечно, все эти изменения произойдут постепенно. Вы не заметите сразу такого явного результата, как после посещения косметолога. Зато сможете расслабиться и совершенно не почувствуете боли.
Общие советы перед началом процедуры
Любая техника массажа лица требует определенной подготовки:
- В первую очередь необходимо убрать с кожи декоративную косметику, провести глубокую чистку и скрабирование. При наличии пирсинга на носу или брови украшение следует снять.
- Для более приятного скольжения и насыщения питательными веществами можно использовать кремы, масла или лосьоны для лица.
- Пальцы рук нужно освободить от колец, ногтевые пластины не должны быть слишком длинными и острыми, иначе легко будет нанести травму.
- Все движения выполняются по строго определенным линиям: от крыльев носа к ушам, от середины лба к вискам, от подбородка к ушным раковинам, против часовой стрелки вокруг век.
- На точках лимфоузлов нельзя делать слишком глубоких и резких нажимов, допускается лишь легкое воздействие.
Противопоказания
Обратите, пожалуйста, внимание на существующие противопоказания:
- Возраст до 25 лет, кроме случаев, когда массаж необходим по медицинским показаниям (отеки или нервное перенапряжение).
- Повышенная температура, вирусные и простудные заболевания.
- Различные кожные высыпания (герпес, угревая сыпь, акне).
- Любые повреждения (раны, царапины, ожоги).
- Недавние косметологические процедуры (чистка кожи, пилинги).
- Большое количество родинок на лице.
- Наличие купероза и хрупкие сосуды.
- Постоперационный период.
- Заболевания сердечно-сосудистой системы, опухолевые образования.
Продолжительность курса массажа и результат
Массаж для лица — процедура, требующая систематического подхода. От 3-4 сеансов раз в год толку не будет никакого, поэтому чтобы добиться стойкого эффекта необходимо как минимум 10-15 занятий.
Проходить массажную терапию рекомендуется 2-3 раза в год. В возрасте 25-30 лет вполне хватит и половины сеансов (6-7), которые следует растянуть на пару недель. А вот массаж лица после 40 потребует полноценного курса.
В среднем одна процедура занимает от 30 минут до часа. Все зависит от техники выполнения, о которых мы поговорим ниже.
Какой вид массажа выбрать
Если вы задаете себе этот вопрос, то пришло время ознакомиться с самыми популярными массажными методиками на сегодняшний день.
Классический массаж
Простой и безопасный, подходит для выполнения в домашних условиях. После нанесения масла на кожу:
- Массируем щеки круговыми движениями, поднимаясь от крыльев носа к наружной поверхности достаточно плавно.
- По нижнему веку втирается масло от внешнего к внутреннему уголку (по верхнему — в обратном направлении) для устранения признаков старения.
- Затем, следует пройтись кончиками пальцев по линиям лба от середины к вискам.
- Растирающими штрихообразными движениями массируется контур губ.
Японский массаж
Техника массажа Асахи зоган соединяет в себе древние секреты омоложения, которыми пользовались гейши. Сегодня они стали доступны благодаря косметологу Юкуко Танака. Хитрость заключается в том, что поверхность кожи выравнивается за счет постоянного повторения последовательных манипуляций.
Японский массаж лица выполняется строго вдоль движения лимфатической жидкости. Точки красоты активируются благодаря поглаживаниям и надавливаниям. Каждая лицевая зона (веки, лоб, щеки и носогубный треугольник) прорабатываются отдельно
В манипуляциях участвуют всего три пальца — указательный, средний и безымянный. Длится процедура не более 10 минут, при этом включает в себя 11 упражнений.
Русский массаж
Соединяет сразу несколько техник на основе разминания, поглаживания, постукивания и вибрации.
- Зона вокруг глаз и лоб массируются подушечками пальцев при помощи кругообразных движений.
- На лицо воздействие оказывается двумя руками с четырьмя пальцами (кроме большого).
- Кончиками средних пальцев следует массировать область вокруг рта.
- Массаж носа выполняется подушечками указательного и среднего пальца круговыми движениями.
Перед процедурой лицо обычно распаривается. Каждое движение повторяется 8-10 раз.
Вакуумный массаж
Популярная салонная процедура, результат которой достигается за счет дозированного воздействия отрицательного давления. Выполняется с применением специального массажера, но иногда встречается техника выполнения вакуумного массажа лица банками. На обрабатываемой коже с помощью данных приспособлений вытягивается воздух.
Терапию следует проходить курсом после 30 лет. В процессе на лицо наносят специальное масло. Насадка аппарата или банка устанавливаются на кожном участке и фиксируются на несколько секунд, после чего переходят на другую область круговыми движениями. Повторяется по 8-10 раз на каждой зоне (на веках до 5). Минимальная длительность 10-15 минут с последующим увеличением.
Лимфодренажный массаж
Ярко выраженный косметический эффект терапии позволяет омолодиться на десятки лет. За несколько процедур улучшается движение венозной крови, благодаря чему выравнивается цвет кожи, уменьшаются отеки и ускоряются обменные процессы.
Техника лимфодренажного массажа лица подразумевает как ручное, так и аппаратное воздействие. Главное — совершать круговые, поглаживающие и постукивающие манипуляции строго по линиям лимфотока.
Лечебный массаж
Применяется для лечения кожных заболеваний. Особенностью являются глубокие щипковые приемы, которые затрагивают подкожно-жировую клетчатку. Техника благоприятно влияет на работу сальных желез, способствует обновлению и заживлению кожи.
Массаж по Жаке в данном случае применяется наиболее часто, однако он может использоваться как самостоятельная методика. Процедура проводится по тальку при помощи щипковых движений большим и указательным пальцем от центра к периферии лица. Выполняется примерно 10 минут.
Подбираем свое косметическое масло для массажа лица
Натуральные компоненты усиливают действие массажных процедур, поэтому важно подбирать средство в соответствии с типом кожи:
- Универсальное подсолнечное и оливковое есть на каждой кухне, они идеально подходят для массажа лица в домашних условиях. Их можно смешивать или использовать в чистом виде.
- Для жирной дермы хорошо подойдут миндальное, виноградное, персиковое и другие масла на основе косточек. Они не будут забивать поры.
- Тонкая и сухая кожа будет чувствовать себя лучше после массажа с маслом авокадо, какао, кокоса.
- Эфирные с любым ароматом помогут расслабиться, однако их следует добавлять совсем немного, чтобы запах не получился резким.
Важно! Перед применением масла необходимо убедиться в отсутствии у вас аллергии на компонент.
Попробуйте пройти курс массажа лица дома или в салоне и расскажите нам о результатах в комментариях!
Массаж лица применяется для ухода за внешностью в качестве дополнения или замены косметических средств наружного применения. Массаж стимулирует кровоток, движение лимфы и обменные процессы, улучшает газообмен, придает коже упругость и эластичность, помогает справиться с морщинами. Сегодня есть много техник, которые дают возможность омолодить кожу, справиться с отеками и устранить другие недостатки. Процедура доступна в салонах, провести самомассаж лица также можно и дома.
Чем полезны косметические процедуры
Массаж лица в косметологии направлен на улучшение общего функционального и эстетического состояния эпидермиса, а именно он:
- улучшает цвет кожи;
- стимулирует приток крови, что улучшает поступление кислорода и питательных веществ;
- активизирует местные метаболические процессы;
- помогает справиться со стрессом, поднимает настроение;
- снимает повышенный тонус мышц;
- омолаживает, устраняет морщины;
- снимает отечность и уменьшает обвислости;
- «приподнимает» овал;
- помогает справиться с дефектами кожи в виде угревой сыпи, прыщей, пигментации;
- снимает головные боли;
- устраняет чувство дискомфорта и усталость глаз;
- укрепляет сосудистую сетку области лица, шеи и декольте;
- уменьшает жировые отложения;
- нормализует секреторную функцию сальных желез.
Для получения желаемого эффекта одной процедуры недостаточно, необходимо проходить курс из 10-15 сеансов 3-4 раза в год.
Пользователи часто ищут:
- Массаж лица от морщин
- Буккальный массаж лица
- Скульптурный массаж лица самостоятельно
Показания и противопоказания
Косметологический массаж лица, как правило, назначается женщинам после 40 лет для устранения признаков старения кожи, предупреждения возрастных изменений. А также терапии прыщей, акне, рубцов процедура может проводиться с 25 лет.
Показаниями к проведению косметологического массажа ( для лица и шеи) являются:
- обвислая и сухая кожа;
- морщины;
- пигментация;
- избыточная выработка кожного сала;
- расширенные поры;
- возрастное преображение овала лица;
- отечность;
- нездоровый цвет эпидермиса;
- дефекты кожи (шрамы, прыщи).
Косметическая процедура не рекомендуется при высыпаниях аллергической и инфекционной этиологии (герпес), который может усилить проявления болезни и ухудшить общее состояние больного. Также визит к косметологу следует отложить при наличии ран и ссадин на лице, дерматите.
Массаж не будет полезным людям с непереносимостью процедуры, а также при повышенном или пониженном внутричерепном давлении. Строгим противопоказанием является купероз (сосудистая сетка на лице), а также повышенная хрупкость капилляров.
Вредной процедура будет во время восстановления эпидермиса после ожогов, пилингов различной глубины воздействия и дермабразии (механической шлифовки верхнего слоя кожи).
Также не рекомендуется посещать косметолога в период острого течения ЛОР-патологий, ОРВИ, ОРЗ, которые сопровождаются повышением температуры тела, слабостью и ухудшением общего состояния.
Омолаживающая и оздоровительная процедура в салонах красоты не рекомендована при заболеваниях крови, которые сопровождаются нарушением ее свертываемости, онкологии, в период обострения хронических болезней.
Техника массирования
Вне зависимости от техники проведения косметического массажа рекомендуется соблюдать некоторые рекомендации. Так, процедура проводится в спокойной обстановке в расслабленном состоянии сидя или лежа.
Во время сеанса не стоит напрягать лицевые мышцы, смеяться, разговаривать. Перед процедурой волосы собираются под повязку.
Массажист делает все движения плавно, строго по массажным линиям, не затрагивая области лимфатических узлов. Смена приемов производится незамедлительно с минимальными паузами и интервалами.
Чтобы исключить травмирование лица во время процедуры у врача-косметолога должны быть коротко подстрижены ногти. Для лучшего скольжения рук массажиста по коже и питания клеток эпидермиса на область лица и шеи наносятся массажные кремы, мази и эфирные масла или их композиции. Перед их применением проводится тест на аллергические реакции и очищение кожи от макияжа и ороговевших клеток.
Классический
Классическая техника является щадящей, применяется для улучшения внешнего вида эпидермиса и устранения неглубоких морщин, профилактики возрастных изменений и поддержания кожи в тонусе.
Выполняется по массажным линиям с соблюдением следующей последовательности:
- от подбородка к ушным раковинам;
- от уголков рта к ушным козелкам;
- от носа к вискам,
- от щек и скул круговыми движениями по направлению к вискам;
- от переносицы вверх к середине лба и в стороны, рисуя букву «Т»;
- от наружного уголка глаза к внутреннему на нижнем веке;
- от внутреннего уголка глаза к наружному на верхнем веке.
Начинать сеанс следует с поглаживаний, охватывая все массажные линии. Далее проводится растирание подушечками пальцев, не оказывая давления и избегая болевого синдрома. На этапе разминания прорабатываются поочередно все массажные линии спиралевидными движениями. Для расслабления кожи после тонизирования косметолог делает ритмичные поочередные похлопывания подушечками пальцев, создавая вибрацию.
Все приемы массирования проводятся 6-8 раз. Длительность одного сеанса колеблется от 10 до 20 минут.
Посещать специалиста рекомендуется 1-3 раза в течение недели. Количество процедур подбирается индивидуально, исходя из состояния кожи, и может достигать 20 сеансов.
По Ахабадзе
Ахабадзе Антонина Федоровна – кандидат медицинских наук, автор усовершенствованного классического массажа лица. Ахабадзе – улучшенная техника массажа, которую может освоить каждый. При выборе этой техники рекомендуется посещать косметолога 2-4 раза в неделю. Общее количество сеансов колеблется от 10 до 20.
Массаж по Ахабадзе выполняется легкими поглаживаниями при соблюдении следующей последовательности:
- Большие пальцы рук надо зафиксировать на переносице, остальными провести от угла нижней челюсти через носогубные складки. Такие движения проводятся 5-6 раз.
- От груди по боковой поверхности провести 5 раз подушечками пальцев и сомкнуть их в центре подбородка.
- Провести пальцами от центра подбородка и носогубной складки в стороны к ушным раковинам, при этом губы должны находиться между указательным и средним пальцами.
- По часовой стрелке проработать область вокруг рта.
- Для проработки скул необходимо трижды провести подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев от крыльев носа через скулы к вискам.
- Массировать веки следует указательным и средним пальцами по часовой стрелке. После чего зафиксировать кожу одной рукой на виске, а другой нарисовать восьмерку вокруг глаз и сменить руку.
- Верхнее веко проработать средним и указательным пальцами, пропуская бровь между ними от внешнего угла глаза к внутреннему, используя поглаживания, которые сменяются вибрацией.
- Пройтись по лбу поглаживающими и вибрирующими движениями поочередно от центра к вискам.
Надежды Ким
Надежда Ким — доктор, основатель школы массажа, в которой обучают улучшенной технике классического направления. Техника Надежды Ким включает комплекс приемов, которые позволяют справиться не только с морщинами и другими изменениями кожи, но и устранить застойные явления в лимфатической системе.
Посещать массажный кабинет женщине рекомендуется дважды в неделю. Недостаток этой техники – невозможность полностью овладеть ею самостоятельно. Для этого необходимо пройти обучение в специализированных школах.
Массаж по методике Надежды Ким выполняется легкими поглаживающими движениями:
- провести ладонью от переносицы вниз к подбородку, затем к лимфатическим узлам возле шеи и ключицам;
- от середины подбородка провести ладонью к ушным раковинам;
- подушечками указательного и среднего пальца подняться от ямочки под носом к ушам, потом спуститься по нижней челюсти к подбородку;
- проработать область от одного уха к другому, проходя нижнюю часть подбородка и область губ;
- от носа по скуловой дуге ладонью пройти к вискам;
- для проработки области век нарисовать подушечками безымянного и среднего пальцев очки и восьмерку вокруг глаз;
- помассировать лоб снизу вверх.
Пластический
Такой вид массажа полезен для предупреждения возрастных изменений и борьбы с ними, поэтому назначается женщинам старше 30 лет. Техника сложная, поэтому проводится только специалистом с медицинским образованием.
Отличием этого вида является использование талька вместо масла, который препятствует чрезмерному скольжению пальцев по коже. Такой массаж рекомендуется делать через день, а общее количество сеансов может достигать 20.
Фото: массирование лица с предварительным нанесением крема
Начинать процедуру следует с расслабления при помощи поглаживающих движений по массажным линиям, которые постепенно сменяются легким надавливанием. Далее проводится разминание путем проработки и глубокого воздействия на мышечные волокна.
После проработки лица важно провести массирование шеи от области второго подбородка к мочкам ушей и от линии нижней челюсти к ключице и области декольте. Для этого применяются техники поглаживания и разминания.
Щипковый
Для его проведения используется тальк. Захват кожи проводится между второй фалангой указательного и подушечками большого пальца. Все движения не должны вызывать боль и дискомфорт.
Щипками прорабатываются все массажные линии по 4 раза. Длительность процедуры 5-10 минут, частота сеансов – 2 раза в неделю с общим количеством процедур не более 15 раз.
Баночный
Вакуумный массаж предполагает использование специальных банок с присосками. Он помогает нормализовать приток крови и лимфы, улучшить овал лица и справиться с высыпаниями. Такой массаж рекомендуется проводить 1 раз в неделю курсом 2 месяца.
Начинать процедуру следует с ключичной области, где устанавливаются банки. От ключиц прорабатывается кожа в направлении к подбородку, откуда поступательными движениями массируется кожа к ушным козелкам и от уголков рта к мочкам ушей.
Для проработки век банки устанавливаются под нижним веком. Далее точечным способом массажист направляет их к вискам.
Лимфодренажный
Лимфодренажный массаж позволяет справиться с отечнос?