Противопоказания в 80 лет

Из этой статьи вы узнаете:

Почему витамины необходимо принимать пожилым людям старше 80 лет
Какие болезни может спровоцировать нехватка витаминов в пожилом возрасте
Какая норма витаминов должна поступать с пищей
Какие витамины необходимы пожилым людям старше 80 лет
Как подобрать витаминные комплексы для пожилых людей старше 80 лет

Витамины для людей старше 80 лет являются обязательным пунктом в списке рекомендаций терапевта или гериатра. Любой врач скажет, что пожилому человеку нужно укреплять здоровье с помощью питательных добавок. Важно знать, в чем польза витаминов и как выбрать подходящие препараты.

Необходимость витаминов для пожилых людей

Полезные компоненты, употребляемые с пищей, уже не так хорошо усваиваются в организме пенсионеров. По этой причине мужчинам в возрасте 50–60 лет и женщинам в период климакса нужно заботиться о своем здоровье, принимая витамины.

Это обязательно, потому что:

У пожилых людей ухудшается работа кишечника, поэтому не все питательные вещества всасываются в кровь.
Витамины необходимы для ускорения окислительно-восстановительных реакций, так как в преклонном возрасте эти процессы замедляются.
В старости приходится переносить множество недугов и избавляться от них с помощью медикаментов. Некоторые лекарства способны ухудшать иммунитет и оказывать другие побочные действия, поэтому прием полезных добавок необходим.

Болезни как причина нехватки витаминов у людей старше 80 лет

Редко можно встретить среди стариков кого-то, кто был бы полностью здоров. После 60 лет многие люди обнаруживают у себя следующие заболевания:

недуги, связанные с ухудшением работы пищеварительной системы;
сахарный диабет;
сбои в работе почек и печени;
последствия операций, связанных с заболеваниями ЖКТ;
ухудшение работы сердца;
инсульты и инфаркты.

Чтобы избавиться от каждого из перечисленных недугов, нужно постоянно принимать лекарственные препараты. Медикаменты отрицательно влияют на печень и другие органы и при этом не дают полезным компонентам из пищи всасываться в кровь.

Кроме того, нужно признать, что даже без приема лекарств старческий организм не работает в полную меру, в частности:

замедляется естественный метаболизм;
сокращается запас воды, минеральных веществ и витаминов в тканях;
клетки перестают производить энергию в достаточном количестве;
наступает нехватка кислорода.

Перечисленные пункты дают понять, что витамины для пожилых людей старше 80 лет – это необходимость, позволяющая организму работать лучше.

Как получать витамины с пищей

К сожалению, из-за неблагополучного финансового положения люди преклонного возраста не могут себе позволить питаться полноценно.

Принято думать, что для хорошей жизни пенсионеру подойдет самая простая и недорогая еда, ведь потребности его невелики.

Однако существуют рекомендации ВОЗ, которые гласят, что пожилым гражданам важно питаться по калорийному и разнообразному меню:

Женщины после 60 лет должны в день съедать не менее 1800–2000 калорий.
Мужчины после 60 лет должны за сутки употреблять 2200–3000 калорий.

Каждый пожилой человек должен ежедневно питаться следующими продуктами:

Продукты, г	До 65 лет		Старше 65 лет
мужчины	женщины	мужчины	женщины
Хлеб из ржаной муки	100	100	100	100
Хлеб из пшеничной муки	200	150	150	120
Мука пшеничная	10–20	10–20	10–20	10–20
Макароны	10	10	10	10
Бобовые и крупы	30	30	25	25
Картошка	250	200	200	150
Овощи	400	400	350	350
Сезонные ягоды и фрукты	300	300	250	250
Сушеные фрукты (чернослив)	25	25	25	25
Сахар	50	50	50	50
Нежирное мясо	100	75	100	75
Нежирная рыба	75	75	60	60
Молоко	150	150	150	150
Кефир	150	150	150	150
Творог	100	100	100	100
Растительное масло	20–30	20–30	20–30	20–30
Сливочное масло	10	10	10	10
Яйца	2–3 в неделю	2–3 в неделю	2–3 в неделю	2–3 в неделю

Такое меню подойдет только людям, не страдающим заболеваниями, связанными с пищеварением. Старики с патологиями почек, печени, атеросклерозом и гипертонией тоже не могут пользоваться приведенной таблицей, так как им нужно сократить употребление некоторых жиров, мучных и кондитерских изделий.

Чаще всего пенсионеры не едят и половины из указанного перечня, а питаются самыми дешевыми и некачественными макаронами, крупами и овощами. О мясе и рыбе некоторые только мечтают, особенно в отдаленных уголках страны.

Бесплатная неделя проживания в пансионате Осень жизни

Неполноценное питание накладывается на хронические недуги, и получается, что организму не хватает полезных веществ и минералов.

Недостаток таких элементов приводит к перетеканию имеющихся болезней в более тяжелую форму и появлению новых патологий, например:

Ухудшаются память, психическое и эмоциональное состояние.
Люди преклонных лет, прикованные к постели, начинают страдать от пролежней.
Кости и суставы ослабевают.
Пропадает желание проявлять активность и жизнерадостность.

Для пожилых граждан, которые не могут обеспечить себе полноценный рацион из-за маленькой пенсии или вынужденных ограничений, витаминные добавки служат спасением. Даже старики, позволяющие себе разнообразную и полезную пищу, могут принимать дополнительные питательные препараты, чтобы помочь организму справляться с различными процессами.

Самые нужные витамины для людей старше 80 лет

Есть витаминные средства, которые особенно важны для мужчин и женщин старше 50 лет. Нижеперечисленные вещества должны в обязательном порядке употребляться пенсионерами.

1. Витамин А.

Недостаточное потребление ретинола, или витамина А, негативно сказывается на дыхательной системе, зрении и аппетите. Кроме того, волосы ослабевают и истончаются, а кожа теряет свежесть и становится более сухой. Человек начинает чаще страдать простудными и связанными с пищеварением заболеваниями.

Витамин А – очень сильный антиоксидант. Он способствует улучшению пищеварения и участвует в обмене веществ. Достаточное количество ретинола в организме замедляет старение и ускоряет развитие новых клеток.

Употребляется препарат после еды один раз в сутки внутрь перед сном.

Ретинол долго остается в крови, так как включен в жирорастворимую группу. Чтобы не было негативных последствий от приема, лучше правильно соблюдать дозировку препарата.

2. Витамины группы В.

Недостаточное потребление этих веществ приводит к развитию малокровия и ухудшению иммунитета.

Старики страдают тем, что питательные вещества в большинстве своем не усваиваются. Благодаря приему витаминов группы В повышается устойчивость организма к инфекционным заболеваниям.

Витамин В1.

Также представленный элемент называют тиамином. В сутки каждый человек должен употреблять 1,4 мг данного вещества. Благодаря ему улучшаются мыслительные процессы и память. Кроме того, пенсионер становится менее вспыльчивым, медленнее стареет и обладает хорошим аппетитом. В1 благотворно действует на работу сердца.

Витамин В2.

Так называемый рибофлавин помогает в выработке антител и эритроцитов. Благодаря витамину В2 щитовидная железа хорошо функционирует. Вещество участвует в образовании белков и углеводов, заживлении ран, повышает иммунитет и благотворно действует на зрение.

Витамин В3 (никотиновая кислота, ниацин, РР).

Представленные вещества нужны для стабильной работы нервной и пищеварительной системы. Никотиновая кислота служит защитой для организма людей старше 80 лет от развития раковых опухолей и стабилизирует давление. В сутки необходимо употреблять 13–18 мг.

Витамин В6.

Благодаря пиридоксину белки и жиры усваиваются лучше. Элемент способствует снижению стресса. Также вещество препятствует образованию мышечных спазмов у людей преклонных лет в ночное время. В6 является мочегонным.

Биотин (витамин В7 или Н).

Приводит в баланс количество глюкозы в организме, улучшает работу пищеварительной системы. Кроме того, биотин защищает от развития атеросклероза и болезней, связанных с повышенным давлением. В сутки необходимо принимать от 30 до 100 мкг элемента.

Витамин В12.

Он единственный среди представителей В-группы содержит кобальт. Цианокобаламин участвует в образовании клеток крови, укрепляет нервы, способствует улучшению метаболизма и повышает активность.

3. Витамин С.

Его можно получить только из пищи, так как он не производится в теле. Витамин С служит защитой для организма, ускоряет метаболизм, укрепляет иммунную систему, помогает в работе сердечной мышцы. Благодаря питательному элементу укрепляются сосуды и разжижается кровь. В сутки требуется употреблять 60 мг. Избыток приводит к заболеваниям поджелудочной железы.

4. Витамин D.

Благодаря ему опорно-двигательная система работает более слаженно.

Вещество выполняет следующие функции:

участвует в переработке кальция и фосфора в пищеварительном тракте;
укрепляет иммунную систему;
переносит минералы в ткани костей.

Витамин D активно производится, когда люди находятся в тепле или на солнце. Лучше всего человеческий организм насыщается этим элементом в летнее время.

Люди преклонных лет имеют сбои в работе сердечно-сосудистой системы, поэтому не могут долгое время находиться под палящими солнечными лучами.

Для избавления от недуга рекомендуется приобрести специальные питательные добавки. Перед употреблением лучше проконсультироваться с доктором, чтобы он подобрал витаминный препарат в соответствии со всеми индивидуальными особенностями и противопоказаниями.

5. Токоферол (витамин Е).

Участвует в замедлении процесса старения. Элемент не дает падать зрению, делает мышечные ткани крепче, а также препятствует образованию тромбов. Благодаря данному веществу старики сохраняют здравый рассудок, их дерма увядает медленнее. Токоферол предотвращает образование пигментации на кожном покрове, улучшает память и мышление. Также питательный элемент стабилизирует давление и придает энергии людям старше 80 лет. В сутки нужно употреблять 12–15 мг витамина Е.

Как выбрать хорошие витамины для людей старше 80 лет

В аптеках можно найти множество различных питательных добавок. Витамины для старых людей 80 лет должны подходить им по индивидуальным особенностям. Есть несколько видов полезных комплексов:

Моновитамины.

В состав моновеществ входят два компонента: один является основным, другой – дополнительным. В качестве примера можно привести «Магне-В6» или «Кальций Д3».

Преимуществом моновитаминов является хорошее усвоение в организме людей преклонного возраста. На прилавках аптек подобные препараты можно приобрести за копейки.

Из минусов стоит отметить, что чаще всего представленные вещества практически не несут никакой пользы для стариков, так как не восполняют дефицит полностью. Пожилой человек нуждается во множестве витаминов, поэтому всего двух компонентов будет недостаточно.

Такие препараты подойдут молодым людям. Они помогут в лечении некоторых болезней или просто укрепят здоровье.

Поливитамины.

В составе таких средств могут быть от 3 до 30 элементов. Они хорошо подходят людям старше 80 лет, так как содержат большинство необходимых компонентов.

Однако недостатки тоже имеются. Например, несмотря на то, что поливитамины включают в себя большое количество питательных веществ, их концентрация очень маленькая. Из-за этого данные препараты нужно принимать долгое время, чтобы полностью устранить дефицит.

Также некоторые поливитамины могут плохо усваиваться, так как разнообразные элементы в составе не всегда совместимы друг с другом.

Ниже перечислены питательные добавки, подходящие для мужчин и женщин старше 80 лет:

«Ундевит». Входящих в состав элементов хватает, чтобы восполнить суточную норму. Средство гипоаллергенное, служит для организма щитом от болезнетворных бактерий. Стоимость подъемна и для пенсионеров – от 45 рублей.
«Гексавит». Препарат предотвращает развитие инфекционных заболеваний в более сложные формы и укрепляет зрение.
«Ревит». Включает в себя только три компонента: витамины С, В1 и В2. Организм людей старше 80 лет постоянно нуждается в этих веществах, а содержатся они только в еде.
«Витрум Центури». Препарат включает антиоксиданты, поэтому замедляет процесс старения. Кроме того, в его состав входят цинк, бор и селен.
«Супрадин». Содержит элементы, которые участвуют в пищеварительных процессах, укрепляют сосуды и иммунную систему.

Важность дозировки витаминов для пожилых людей

Витамины тоже являются медикаментами, поэтому имеют свои противопоказания и побочные действия при чрезмерном употреблении. Слишком высокие дозы могут негативно сказаться на здоровье людей старше 80 лет, например:

избыток витамина А может вызвать тошноту, пониженное давление, изменение цвета кожи, болезненные ощущения в печени и потерю сил;
питательные добавки группы В в больших количествах провоцируют у людей старше 80 лет повышенную активность и влияют на сбои в работе нервной системы;
витамин Д в высокой дозировке приводит к ослаблению костей и образованию камней в почках;
избыток витамина Е ведет к снижению активности, сердечным недугам, ослаблению мышечных тканей и двоению в глазах;
чрезмерное употребление витамина С может спровоцировать сбои в работе почек и половых желез у людей старше 80 лет.

Прежде чем принимать витамины, пенсионерам обязательно нужно получить консультацию специалиста. При соблюдении всех правил можно даже в старости чувствовать себя отлично, а потребление питательных добавок в этом поможет.

Источник

Внимание! У массажа есть противопоказания. Перед применением, обратитесь за консультацией к специалисту.(Я обязан вас об этом предупредить).

Помните фразу , что то тапа : ему все возрасты покорны?

Это про массаж))).

Здравствуйте , дорогие мои!

-До какого возраста можно делать массаж?-Моей маме 80 лет , можно ли ей делать массаж?

-Мой дедушка хочет сделать массаж, но на стол он сам не заберется. Можно ли ему делать массаж?

Вы знаете, работать мне приходилось с очень разными людьми. Разными по характеру, по состояниям и разными по возрасту.Как вы думаете, какого возраста был самый пожилой пациент?

Если , смотреть с медицинской точки зрения, то противопоказания к массажу имеют очень опосредованное отношение к возрасту. Например массаж делать нельзя при любых опухолях. Нельзя, потому что можно спровоцировать ускорение роста опухоли. При инфекционном процессе массаж делать нельзя, потому что можно генерализовать процесс и из легкой формы перевести его в тяжелую. При тромбозе и варикозной болезни в поздней стадии нельзя, потому что можно спровоцировать отрыв тромба с финалом в виде инфаркта или инсульта . Ну и т д. Ну, а при чем тут возраст? Ну конечно. Большинство заболеваний или состояний при которых массаж противопоказан мы можем обнаружить у пациентов пожилого возраста.

Однако не всегда пожилой возраст является синонимом заболеваний. Мне зачастую встречаются очень крепкие пенсионеры. Вспоминаю одного дедушку , которому под восемьдесят лет. Он меня просто поразил своей репликой. Я, говорит , в прошлом году залезал на крышу снег скидывать. Чего то, голова у меня закружилась. В этом году наверное не полезу. Это говорит 80 летний дедушка, у которого 40 лет стажа работы на вредном химическом производстве! Ух, мне бы так себя чувствовать в 80 лет.

Побеседовали мы с ним , конечно. Расспрашивал я его и про давление, и про операции и про многое другое. И сеанс после этого у нас длился почти 1,5 часа. Включал он в себя и массаж и растяжку и пассивные и активные движения в суставах. Так что, когда после курса он рассказал, что теперь в ванную он спокойно без дополнительной опоры, на что- либо заходит сам, и ноги теперь высоко стали подниматься, я был очень рад, что помог такому человеку.

Обращу внимание на то, что не смотря на свои годы, каких то противопоказаний к массажу у него не было.

Бывает и так. Человек пожилой. Есть варикоз. Вроде бы опасно уже. Есть еще и другие заболевания. Но просит массаж поясницы или спины или шейно-воротниковой зоны. В каждом конкретном случае, надо стараться понять можно или нет. Если можно, то насколько интенсивно или щадяще. И потом сеанс за сеансом, осторожно постепенно. Естественно , необходимо взвешивать пользу и риск. Изменение давления до и после сеанса никто не отменял, как и аптечку с набором для первой медицинской помощи. Однако если обратиться к теме статьи, все эти меры предосторожности необходимы не столько из за возраста, сколько из за наличия тех или иных заболеваний. Конечно, если в ходе беседы выявятся сто процентные противопоказания к массажу, нужно объяснить это своим пациентам, независимо от возраста.

Самой пожилой пациентке было 86 лет. И на кушетку она без помощи лечь не могла. Делали сидя. Шею, плечи , руки, спину (до поясницы). Классический массаж. Приемы постизометрической релаксации. Пассивные движения в суставах. Какая она осталась довольная))))))! Вот вам и возраст.

Как выбрать хорошего массажиста читайте в статье:

Что происходит в кабинете массажиста? Пять советов для тех, кто хочет пойти на массаж первый раз.

Если статья полезна, поддержите начинающего автора канала! Поставьте лайк!

Всем здоровья и добра!

Источник

Благодаря прогрессу хирургии сегодня открываются новые возможности успешного оперирования больных пожилого возраста. И если ранее пациент от 70 лет и выше считался очень «опасным» с точки зрения рисков хирургических операций, то в настоящее время свободно проводятся операции 80 и 90-летних.

В том случае, если хирургическая операция выбирается врачом, как единственно верный и целесообразный метод лечения, обязательно принимаются во внимание особенности физиологии людей преклонного возраста. Вопрос переносимости операции в каждом случае требует индивидуального рассмотрения. Специалисты, применяя инструментальные, клинические и лабораторные методы исследования, проводят тщательную оценку систем жизнеобеспечения организма, при необходимости консультируются с кардиологом, терапевтом, неврологом, анестезиологом и реаниматологом.

Согласно данным медицинской статистики, у 25% из числа прооперированных в пожилом возрасте пациентов отмечаются такие послеоперационные осложнения, как нарушения кровообращения, метаболические расстройства и токсические отравления. Они вызваны не столько заболеванием, сколько возрастными изменениями, происходящими в организме пожилых людей.

Безопасность хирургической операции во многом зависит от выбора адекватного метода обезболивания.

Операции в преклонном возрасте: чем опасен наркоз?

Бывают случаи, когда медикаментозное лечение не помогает и требуется экстренное хирургическое вмешательство. Возраст сам по себе не является категорическим критерием к противопоказанию операции. Однако наличие сопутствующих заболеваний может увеличить риск хирургической операции для здоровья и жизни пациента в возрасте 65 лет и старше.

Если противопоказания довольно серьезные, но операция необходима, пациенту могут предложить альтернативный щадящий метод – лапароскопию. Неоспоримыми достоинствами малоинвазивной хирургии являются быстрое заживление, восстановление организма и возможность исключить такой фактор риска, как глубокий наркоз.

При открытых полостных хирургических операциях обязательно применяется общая анестезия. Это чревато для пациентов пожилого возраста, так как в результате осложнения может возникнуть ПОКД (послеоперационная когнитивная дисфункция), которая затем обернется болезнью Альцгеймера или другой формой старческой деменции. ПОКД вызывается образованием бляшек бета-амилоидного белка в нервных клетках и наблюдается у 50% прооперированных под общим наркозом пожилых пациентов. И если у более молодых людей данные последствия обратимы и исчезают бесследно через 1-2 года, то у пожилых людей они могут вызвать старческое слабоумие, сопровождающееся потерей памяти и прочими психическими расстройствами.

Послеоперационный уход за больными преклонного возраста

Возможно вас заинтересуют услуги сиделки с проживанием или сиделки для лежачего больного.

Послеоперационный уход за больными направлен на решение двух основных задач:

предупреждение осложнений;
облегчение состояния пациента в период восстановления.

Людьми пожилого возраста операционные травмы переносятся сложно. Также ситуация усугубляется высокой чувствительностью к медицинским препаратам и склонностью пациентов к осложнениям. Вследствие этого пожилые люди чаще страдают послеоперационными изменениями сердечно сосудистой системы, хроническим пневмосклерозом. Нередко возникают проблемы дыхательной системы – уменьшается жизненная емкость легких, возникает пневмония. Поэтому в предоперационном периоде очень важно научить больного приемам простейшей дыхательной гимнастики, которая позволяет предотвратить застойные явления в легких.

Возникающие из-за низкого тонуса кишечника запоры необходимо свести к минимуму путем назначения соответствующей диеты. Если эта мера неэффективна, потребуется подключение сифонных клизм, активно стимулирующих сокращение мышц кишечника.

Еще одной особенностью организма пожилых людей является сложная адаптивность к изменению внешней температуры. Поэтому после операции необходимо обеспечить оптимальный температурный режим для пациента, который бы исключал чрезмерный перегрев или охлаждение.

При затрудненном мочеиспускании в результате гипертрофии предстательной железы (что у пожилых мужчин встречается довольно часто) и при повышении опасности тромбообразования рекомендуется физическая активность. Прооперированному больному рекомендуется как можно скорее вставать, а сразу после операции – переворачиваться с боку на бок и выполнять дыхательную гимнастику. Это ускорит послеоперационное восстановление, предотвратит возникновение осложнений и образование пролежней.

В особом уходе нуждаются и операционные раны. В преклонном возрасте отмечается снижение болевых симптомов, поэтому воспалительные и гнойные процессы в ранах могут протекать незаметно. Раны необходимо регулярно обрабатывать. Швы снимаются на 10-12 день после операции.

Источник