Противопоказания вакуумных силиконовых банках
Терапевтический эффект обычного растирания давно известен и не вызывает никаких сомнений. Одной из его разновидностей является вакуумная техника, которая предполагает обязательное использование такого инструмента, как массажные банки. Эта оздоровительная методика позволяет эффективно бороться с целлюлитом, дряблостью кожных покровов, улучшает отток лимфы, вызывает прилив крови к тканям и, таким образом, питает их, насыщает кислородом и полезными веществами.
Эффективность массажа банками против целлюлита
Баночное массирование сегодня является одной из самых действенных процедур, позволяющих бороться с ненавистным врагом каждой второй женщины – целлюлитом. Посредством грамотного и регулярного массажа разных частей тела пресловутая «апельсиновая корка» постепенно исчезает, а вместо нее появляется упругая и эластичная кожа.
Такая техника применима в:
- Салонах красоты.
- Домашних условиях (при наличии у вас необходимого комплекта сухих вакуумных банок).
В результативности таких процедур сомневаться не приходится – среди знакомых, а также в сети вы найдете массу положительных и даже восторженных отзывов о методике вакуумного массажа.
Известные виды банок для вакуумного массажа
Рынок этих девайсов сегодня представлен более чем обширным ассортиментом изделий, рассчитанных на любой бюджет. Одними из финансово доступных приборов считаются банки для массажа разных частей тела. Преимущество таковых заключается в возможности использования как любителями (в домашних условиях), так и профессионалами. Благо, освоить технику выполнения такого растирания тела (или отдельных его частей) под силу каждому желающему.
Итак, среди самых популярных видов массажных банок следующие:
- Пластиковые.
- Резиновые банки для вакуумного массажа.
- Стеклянные.
- Силиконовые банки для вакуумного массажа.
По характеру конструкции эти изделия делятся на следующие группы:
- Магнитные.
- Оснащенные насосом.
- Со специальным вентилем.
Далее остановимся более подробно на нескольких самых востребованных их разновидностях.
Полимерно-стеклянные изделия
Зачастую для оздоровительного вакуумного массажа применяется именно такая их разновидность.
Эти приборы незаменимы в процессе выполнения кинетической или статической терапии, положительно влияют на лимфоообращение и кровоток, способствуют улучшению циркуляции:
- Межтканевых жидкостей.
- Лимфы.
- Крови.
Среди показаний к их применению – любые виды невритов и невралгий, всевозможные патологии органов дыхания (преимущественно воспалительного характера), миозиты, остеохондроз любого отдела позвоночника. Из противопоказаний – опухоли любого генеза, повышенная чувствительность кожи, туберкулез, истощение организма, гипертония 3 степени, серьезные патологии сердца и сосудов, высокая температура тела.
За счет специфики воздействия оказывают местное расширение сосудов, рассасывают застои лимфы, снимают болевой синдром. Регулярно применяя сухие вакуумные банки такого типа, вы улучшаете состояние мышц – они обретают эластичность, тонус; ускоряются обменные процессы в тканях. Уже спустя час после процедуры наблюдаются изменения в организме – пульс замедляется, артериальное давление снижается. Традиционно такие изделия являются многоразовыми, выпускаются диаметром 33 мм.
Банки из антиаллергенной резины
Не менее эффективны и полезны для здоровья резиновые банки для вакуумного массажа. Современные производители выпускают их из такого материала, как резина антиаллергенного типа. Традиционно это — комплектация из 4 шт резиновых изделий диаметром 22, 35, 50 и 65 мм, каждое из которых предназначается для отдельной части тела.
Такой тип воздействия на кожу помогает:
- Улучшить циркуляцию жидкостей в межтканевых слоях, крови, лимфы.
- Успешно ликвидировать любые явления застойного характера.
- Улучшить метаболизм в тканях (обмен веществ), межклеточное дыхание.
- Очистить клетки кожи от токсинов.
Эксперты утверждают, что воздействие на кожу при помощи этих резиновых банок для вакуумного массажа по эффективности сродни влиянию сауны, парной. Перед использованием их разогревают, помещая в горячую воду на 5-10 минут. Зону воздействия смазывают маслом или жирным кремом. Регулируйте вакуумную силу медленным сжатием изделия, причем обязательно учитывайте степень чувствительности кожи. Время одной процедуры – 5-10 минут, не более.
Силиконовые банки
Насколько оправдано применение силиконовых банок для вакуумного массажа и в чем их особенность? Массажные силиконовые изделия чрезвычайно популярны ввиду идеальной комбинации таких параметров, как стоимость и качество.
Они:
- Достаточно прочны, могут использоваться многократно.
- Гигиеничны, легко моются.
- Эффективны.
Обычно достаточно комплектации из двух таких приборов – маленького и среднего размера (для массажа разных частей тела). В качестве основного материала, использующегося при их производстве, выступает силикон (гипоаллергенная субстанция). Еще одно преимущество кроется в простоте тактики воздействия ими на кожу в разных зонах тела (на известном видео-ресурсе вы найдете немало обучающих роликов). В основном эти решения любят женщины, ухаживающие за собой и регулярно практикующие антицеллюлитные растирания. Подобные массажные силиконовые предметы можно недорого приобрести в любой аптеке.
Техника выполнения классического баночного массирования
Рассмотрим коротко данную методику, предполагающую выполнение строго классической процедуры массирования всех частей тела пациента. Рекомендованными к использованию считаются массажные силиконовые, резиновые или стеклянные изделия.
Пошагово она выглядит следующим образом:
- Пациента укладывают на кушетку на живот, лицом вниз.
- В течение 10 минут выполняется стандартное ручное растирание всего тела (цель – разогрев мышц, тканей, подготовка к последующему вакуумному воздействию).
- Далее подготовленные кожные покровы смазываются маслом, либо жирным детским кремом (цель – обеспечить надежную фиксацию банки на поверхности кожи и их скольжение).
- Если банка стеклянная, внутренняя ее часть прогревается над фитилем (резиновые и силиконовые, понятное дело, в такой процедуре не нуждаются).
- Прибор прямолинейно скользит по телу пациента, прорабатываются зоны, расположенные в паре см справа и слева от позвоночника (сам позвоночный столб массировать запрещено). Движения прямолинейные, по кругу, по спирали, длятся в течение 10-15 минут.
- Банка снимается после появления покраснений на коже (гиперемии), остатки масла ликвидируются салфеткой. В течение 5-7 минут пациент отдыхает под легким одеялом.
Положительные и негативные последствия процедуры
Применяя такие изделия для массажа разных частей тела, следует быть готовым как к положительным эффектам их воздействия, так и к вероятным побочным эффектам, негативным последствиям.
Чаще всего механическое воздействие на кожу при помощи указанных резиновых, силиконовых, стеклянных и прочих устройств воспринимается пациентом положительно и буквально после первых процедур виден приятный, желанный результат:
- Если это баночный массаж при воспалительных болезнях, то они вскоре отступают.
- Если речь идет об эстетической стороне вопроса (борьба с целлюлитом, дряблостью кожи, ее зашлакованностью), то эффект также виден уже после первой-второй процедуры – кожа более подтянутая, упругая, эластичная и, разумеется, красивая.
Каким категориям пациентов следует быть острожными с такими массажными силиконовыми и другими разновидностями девайсов? Речь идет о лицах:
- Склонных к варикозной болезни (патологическому расширению сосудов).
- С крайне чувствительной, тонкой кожей, на которой быстро появляются синяки.
- Страдающих от дерматита любого генеза, в том числе аллергического.
В таком случае воздействие банками может иметь ряд неприятных последствий – появление сосудистого рисунка на коже, синяков, даже кровоподтеков. Если процедуру выполняет неопытный специалист или вы еще не до конца освоили применяемую технику, такие последствия возможны даже при отсутствии у вас или другого лица каких-либо болезней. Поэтому, несмотря на кажущуюся простоту техники, рекомендуется доверять такой вакуумный массаж разных частей тела опытным, компетентным специалистам. Например, вы прямо сейчас можете ознакомиться с подробным видео о том, как правильно применять массажные силиконовые изделия (или любые другие их известные разновидности), чтобы они приносили только пользу и положительный эффект.
Выводы
Банки – прекрасное изобретение, позволяющее локально воздействовать на отдельные проблемные зоны тела и оперативно устранять массу патологических состояний (застой лимфы, воспалительные заболевания, целлюлит). Теперь вы знаете, что в продаже имеется масса разновидностей баночек для вакуумного массажа, отличающихся как материалом, из которого они произведены, так и целями использования. Грамотный подход к покупке таких изделий, а в идеале – предварительная консультация специалиста, убережет вас от вероятных неприятных эффектов после применения той или иной тактики.
Один из весьма эффективных способов лечения, который может использоваться для терапии целого ряда заболеваний – это баночный массаж спины. Лечение банками изобретено достаточно давно. На данный момент подобная процедура является вспомогательной при лечении, и научиться ее выполнять правильно может практически каждый.
Содержание:
- Баночный массаж спины – польза и эффект
- Показания и противопоказания к лечению банками
- Основные этапы процедуры
- Массаж спины банками в домашних условиях
Баночный массаж спины – польза и эффект
Массаж спины банками может улучшить состояние человека при разных заболеваниях позвоночника, а также во время реабилитации после травм. Такое лечение имеет большое количество положительных эффектов. Эта процедура позволяет значительно усилить крово- и лимфообращение в зоне воздействия банок, расслабить мышцы, снизить напряжение, уменьшить проявление отечности тканей, а также она стимулирует локальную иммунную систему организма, способствует улучшению метаболических процессов в области позвоночника и снижает болевой синдром.
Из-за своей эффективности лечение банками было раньше одним из самых популярных методов терапии. Но на сегодня оно перешло в разряд вспомогательных процедур, так как, польза баночного массажа на спине появляется вместе с отрицательным воздействием на организм.
Самыми важными эффектами, которые сможет ощутить человек после такой процедуры является снятие болей, разглаживание морщин, увеличение амплитуды свободных движений, расслабление мышц и общее улучшение самочувствия.
Показания и противопоказания к лечению банками
Использовать баночный массаж можно в разных ситуациях для достижения улучшения состояния пациента при прогрессировании заболеваний. В большинстве случаев — это болезни связанные с опорно-двигательным аппаратом и системой микроциркуляции.
Лечение банками показано для ускорения процесса восстановления после перенесенных травм, переломов, растяжений или ушибов, при нарушениях опорно-двигательной функции позвоночного столба и около позвоночных мышц, если имеются в наличии поверхностные рубцы. Кроме этого, баночный массаж используется при гипертонической болезни первой степени, некоторых гинекологических заболеваниях, нарушении ритма сна, нервном перенапряжении и болях разного генеза в области спины.
Несмотря на достаточно большой список показаний, лечение банками имеет достаточно большой список противопоказаний. Если их не соблюдать, то можно усугубить течение той или иной болезни. Самыми главными запретами к проведению массажа с помощью банок являются:
- Заболевания крови и активные кровотечения;
- Заболевания сердца;
- Открытая форма туберкулеза, кровохаркание или легочное кровотечение;
- Гипертоническая болезнь второй и третей степени;
- Лихорадка, наличие активного воспалительного или инфекционного процесса в организме;
- Доброкачественные и злокачественные новообразования;
- Открытые раневые поверхности на коже или гнойное поражение покрова тела;
- Гиперчувствительность кожи и склонность к развитию судорожных сокращений;
- Психические расстройства;
- Общее тяжелое состояние пациента.
Как видно, список противопоказаний больше, чем список ситуаций, при которых использовать баночный массаж нужно. Поэтому важно предварительно всегда консультироваться с врачом для предотвращения развития осложнений.
Основные этапы процедуры
Техника выполнения баночного массажа достаточно проста, но требует дополнительных приспособлений. Помимо самих банок (латексные или стеклянные), необходимо масло для массажа или вазелин, спирт, вата и зажигалка (спички). Иногда используют фитиль для создания вакуума, сделанный из кусочка ваты и зазубренной металлической детали. Сначала спину пациента обильно смазывают маслом для массажа или вазелином. Банки должны свободно скользить по поверхности кожи. Дальше внутри сосудов создается вакуум с помощью кратковременного выжигания воздуха (если это стеклянные банки) или обычного сдавливания стенок (если банки латексные).
В норме, после сеанса в местах прикладывания банок должно остаться небольшое покраснение и припухлость, которые вскоре пропадают. Иногда при сильной чувствительности кожи могут появляться синяки.
Потом они быстро накладываются на кожу спины, и начинается непосредственно массаж. Схема баночного массажа спины предусматривает круговые, зигзагообразные и прямые движения банками по спине человека. Важно перемещать их по току крови и лимфы. Нельзя останавливаться на местах локализации лимфатических узлов. Один сеанс баночного массажа должен длиться от пяти до тридцати минут. При правильном проведении процедуры пациент ощущает незначительное жжение в области расположения банок. Появление боли свидетельствует либо о неправильности осуществления массажа, либо о развитии осложнений.
Массаж спины банками в домашних условиях
Одним из преимуществ процедуры баночного массажа является возможность провести массаж спины в домашних условиях. Принцип его выполнения не отличается от процедуры в условиях больницы или другого медицинского учреждения. Главное в проведении этой процедуры – предварительно проконсультироваться с врачом для установления рекомендованной длительности одного сеанса массажа. Кроме того, доктор может индивидуально предупредить человека о возможных осложнениях или побочных реакциях.
Массаж с применением банок в домашних условиях можно комбинировать с медом. Его добавляют в масло, которое растирают по спине. Благодаря природным компонентам меда подобный массаж дополнительно способствует мягкой очистке кожи, делает ее шелковистой и ведет к улучшению метаболических процессов в покрове тела человека. Баночный массаж – уникальная, простая и эффективная процедура, позволяющая избавиться не только от боли, но и других проблем.
Экспериментируйте, но только в пределах разумного!)
Удачи Вам, и больших успехов!
Не забывайте про свое здоровье, уделяйте себе время,
Записывайтесь ко мне на массаж.
С Уважением, Руслан!
Хотите больше интересных статей, подписываемся на мою группу ВК здесь!
Смотрите мой предыдущий интересный сюжет здесь!
Хорошо известный многим людям продукт — массажные банки для тела, сегодня популярен не меньше, чем многие модные и дорогостоящие процедуры салонного ухода. Именно их используют при борьбе с целлюлитом и простудными заболеваниями, применяют при миалгии, болях в позвоночнике и других видах болей. Баночный массаж показан при застое лимфы, помогает устранять отеки, борется с мышечной атрофией и работает как элемент детоксикационной программы.
Самому методу использования локального вакуумного воздействия в оздоровительных целях уже более 2000 лет. Появился он почти одновременно в Древнем Китае и Египте. На Руси эту технику успешно применяли в языческую эпоху, когда натуральные методы лечения преобладали и давали прекрасные результаты вне зависимости от тяжести течения болезни.
Современная медицина также отдает дань этим традициям и вполне признает лечебный эффект, которого можно достичь при помощи баночного воздействия. Более того, во многих странах мира эта методика входит в перечень официальных направлений лечебного массажа и обеспечивает все возможности для того, чтобы многовековая успешная практика не была утрачена в наши дни.
Исторически, вакуумные банки для тела производили из натуральных материалов — чаще всего из рогов животных, которые имели необходимую герметичность и давали желаемый эффект. В Китае их некоторое время спустя заменили чайные фарфоровые чашки или обрезанные особым образом коленца бамбука, а после появился и прообраз современных массажных приспособлений — керамические изделия, создающий желаемый эффект без лишних усилий.
Стоит отметить, что именно благодаря этой древней и традиционной технике, мир получил баротерапию — воздействие на ткани при помощи измененного атмосферного давления. А локально эти минибарокамеры успешно используются для лечения острых инфекционных заболеваний дыхательных путей. Не забывает опыт прошлого и современная рефлексотерапия, успешно использующая метод в качестве реабилитационной программы при различных видах проблем со здоровьем.
Благотворное действие вакуумных банок
Планируя купить вакуумные банки для массажа тела, стоит с самого начала изучить все особенности их применения, воздействия на органы и ткани. К примеру, если речь идет о терапевтических целях, основным источником лечебного эффекта станет раздражение кожных рецепторов, вызывающее прилив крови к области контакта. Воздействуя на глубокие слои мышц и тканей, можно разрушить подкожно-жировую клетчатку, главный источник «апельсиновой корки» на поверхности бедер и ягодиц.
Также рефлексотерапия в этом случае работает на стимуляцию:
- Движения лимфы, межтканевых жидкостей, крови. Таким образом достигается устранение застоев, препятствующих нормальному течению обменных процессов.
- Иммунитета. Он повышается за счет общего благотворного действия на биологически активные рецепторы в тканях.
- Регенерации. Заживление, восстановление, обновление клеток проходит гораздо быстрее, создавая условия для успешного устранения нарушения кровотока в тканях.
- Работы органов внутренней секреции. Активизируется потоотделение, выброс кожного сала, обеспечивающие детоксикационный эффект. Вывод из тканей ацетона, мочевины, отложений солей позволяют избавиться от отеков, улучшить тонус кожи. По сути, эффект подобен тому, что дает русская баня, только здесь отсутствуют противопоказания, сопряженные с термическим воздействием на ткани.
- Работы опорно-двигательного аппарата. При нарушениях кровообращения, реабилитации после травм именно вакуумные методы воздействия помогают пациентам быстрее восстанавливаться, лучше себя чувствовать и не испытывать затруднений с получением лечения.
- Сократительной функции кожных покровов. Здесь все довольно просто — запуская обменные процессы и оказывая механическое воздействие, банки помогают обеспечивать повышение упругости, дают возможность избавиться от растяжек, улучшить общий тонус тканей.
Как правильно проводить процедуры?
Основной принцип при любом воздействии на организм — «не навреди». Именно поэтому, перед началом проведения сеансов самомассажа стоит проконсультироваться с терапевтом по поводу безопасности такого лечения. Если ограничения не будут выявлены, можно смело приобретать вакуумные массажные банки и начинать борьбу с несовершенствами организма. На этом этапе важно будет запастись специальной смазкой — подойдет крем, массажное масло. Для стеклянных изделий также понадобится медицинский зажим с марлей, пропитанной спиртом — для выжигания кислорода внутри полости сосуда. Более современные силиконовые изделия не требуют таких усилий — их достаточно сильно сжать, а затем установить на поверхности кожи.
Вне зависимости от типа используемых приспособлений после их фиксации на поверхности кожных покровов, начинается массажное воздействие. Оно может производится прямолинейно или по другим схемам (зигзагообразно, по часовой стрелке или массажным линиям). Учитывается и область применения. На спине требуется совершать восходящие движения, на животе — вращательные, по кругу.
Важное значение имеет и предварительная подготовка. К примеру, если речь идет о проведении антицеллюлитного воздействия, рекомендуется предварительное распаривание и растирание тканей в душе, ванне. После этого можно применять смазку (в том числе и специальные крема с разогревающим действием) и начинать массаж. Продолжительность воздействия рассчитывается индивидуально, в среднем, один сеанс длится не более 15 минут. По завершению воздействия обработанный участок рекомендуется тепло укутать.
Показания и противопоказания
Среди показаний к применению у баночного массажа есть довольно обширный перечень случаев, в которых они действительно оказываются весьма эффективны. К примеру, когда речь идет о борьбе с жировыми отложениями в подкожной клетчатке, антицеллюлитные массажные вакуумные банки демонстрируют действительно впечатляющие результаты. Помимо этого, их применение будет актуально при:
- ранних стадиях гипертонии;
- остеохондрозе — в стадии ремиссии болезни;
- ВСД;
- инфекционных заболеваниях ОРЗ, ОРВИ, протекающих без высокой температуры;
- воспаления женской половой сферы — придатков, яичников, вне фазы обострения;
- сколиозе, кифозе, искривлении шейных позвонков;
- реабилитации после травм, ушибов;
- ожирении, избыточной массе тела;
- целлюлите.
На фоне многочисленных положительных отзывов об этом методе кажется, что у него совсем нет минусов. Но на самом деле, здесь действуют свои ограничения и противопоказания, способные существенно повлиять на успех в достижении желаемых результатов. К примеру, если речь идет о том, чтобы обеспечить возможности для борьбы с жировыми отложениями, следует позаботиться и о том, чтобы все возможные риски были учтены. Абсолютным противопоказанием для подобных манипуляций, влияющих на кровообращение, является период беременности.
Помимо этого, не следует использовать массажное воздействие лицам с:
- желчекаменной или мочекаменной болезнью;
- опухолевыми процессами доброкачественного или злокачественного характера;
- острыми воспалениями органов и тканей;
- повышенной температурой тела;
- диагностированными болезнями сердца и сосудов;
- гипертонией 3 степени;
- протекающим периодом менструации, при послеродовых кровотечениях;
- дистрофией, при которой наблюдается выраженная недостаточность жировой клетчатки;
- наличием на коже большого количества пигментных пятен.
При выявлении любых возможных противопоказаний следует получить консультацию врача и лишь после этого приступать к выполнению процедур.
Правила выбора
Вакуумные силиконовые массажные банки — прекрасная альтернатива дорогостоящему аппаратному массажу. Но для того чтобы метод работал, нужно и их подбирать правильно. Стоит отметить, что в долговременной перспективе, по удобству использования и другим факторам именно силикон можно назвать оптимальным материалом для таких медицинских манипуляций. Материал не вызывает аллергических реакций, отличается удобством в обслуживании и хранении, гигиеничен. Помимо этого, в продаже также можно найти стеклянные и резиновые модели. Первые отличаются более высоким уровнем жесткости и при воздействии могут сильно травмировать ткани. Вторые — из резины, впитывают масло и крема, с течением времени могут разрушаться, растрескиваться, снижая выраженность эффекта от процедуры.
Силикон лишен всех этих недостатков. Он достаточно эластичен, чтобы обеспечивать мягкое и эффективное воздействие на ткани, нейтрален при контакте с маслами и смазками, не требует предварительного нагревания. В процессе воздействия, если сжатие становится слишком сильным, легко можно снять и снова установить изделие на кожу, не теряя времени.
Отдельного внимания заслуживают массажные вакуумные банки с насосом. В них используются специальные клапаны, через которые можно, подсоединив дополнительное оборудование, регулировать уровень давления в емкости. В этом случае интенсивность воздействия удается варьировать не случайным образом, а в рамках объективного контроля. Помимо этого, важное значение также будет иметь и использование изделий с различным диаметром — в комплектах они обычно присутствуют в довольно обширном размерном диапазоне. Единственное, что стоит учитывать: необходимость соблюдения мер безопасности при работе с этим видом медицинских массажных приспособлений, ввиду наличия рисков травмирования тканей.
Стоит участь и специфику обрабатываемой области. Для лица предназначаются размеры банок от 2 до 4 см, диаметр в 4-5 см уже ориентирован на обработку мягких тканей живота. Спину, бедра, ягодицы обрабатывают самыми большими по площади охвата изделиями.
Преимущества и сравнение с другими методами
Решая купить массажные банки для вакуумного массажа, стоит учесть, что их приобретение сможет надолго избавить вас от необходимости посещения дорогостоящих салонов красоты. Эта техника воздействия на кожу эффективна ничуть не меньше, чем популярные методы аппаратного воздействия, при этом она не требует приема внутрь химических препаратов, обеспечивает высокую интенсивность устранения возникших проблем. Лимфодренажный эффект, достигающийся при использовании метода, гораздо выше того, что можно получить, действуя исключительно вручную. А время воздействия на проблемные обрасти при этом легко можно сократить до 15 минут.
Всего одна упаковка массажных банок существенно сэкономит семейный или личный бюджет. При посещении специалиста в медицинском центре провести придется не менее десятка процедур по цене от тысячи рублей и выше. Самомассаж можно делать в домашних условиях, обеспечивая себе максимальной комфорт и исключая травматические стороны воздействия на ткани. Доступный метод оздоровления и эффективное средство для лечения многих заболеваний, он не требует значительных расходов и превращает вашу домашнюю ванную комнату в настоящий спа-центр, где можно избавиться от целлюлита и жировых отложений, второго подбородка, улучшить общий тонус кожи, устранить растяжки.
Образующийся внутри сосуда вакуум при контакте банки с кожей вызывает приток крови к месту воздействия, обеспечивая локальный эффект и не затрагивая все прочие участки тканей. Это важно, если есть травмированные ткани, которые следует беречь от любых травмирующих моментов. Еще один важный аспект — это одновременный лифтинг тканей, которого бывает сложно достичь при использовании классических техник воздействия на кожные покровы. Еще один плюс — детокс-эффект, позволяющий буквально сбросить копившиеся годами шлаки и токсины «в топку» процессов жиросжигания. С потом и кожным салом организм покинет масса вредных веществ, мешающих нормализовать обмен веществ, ускорить метаболизм
Если вы ищете возможности для безболезненного, безоперационного омоложения, улучшения собственного внешнего вида, достаточно просто обзавестись собственным комплектом средств для баночного массажа. Его регулярное использование станет лучшим решением для тех, кто ищет доступные, натуральные и эффективные методики улучшения собственного здоровья. Многовековая практика применения этой техники доказала свою результативность уже давно и не вызывает сомнений. Достаточно один раз испытать ее действие на себе, и у вас не останется аргументов для отказа от покупки собственного комплекта банок.