Rf лифтинг лица что это такое фото до и после противопоказания

Многих пациентов, решившихся на инновационную процедуру омоложения, часто интересует, какие последствия РФ лифтинга можно ожидать после проведения манипуляции. Клиники красоты обещают сногсшибательный эффект, не уступающий полноценной пластической операции. В рекламе говорится, что процедура абсолютна безопасна, может применяться на лице и теле, дает быстрый результат и эффект длится не менее двух лет. Однако у потенциальных пациентов возникает множество совершенно оправданных вопросов. Реклама выгодно преподносит выгоды такой процедуры, но так ли все это на самом деле, и настолько ли безопасен РФ лифтинг? Можно ли совмещать его с другими омолаживающими процедурами? Как быть, если до того были введены филлеры? Есть ли у процедуры противопоказания? Таких вопросов может быть много.

Итак, что же это за зверь такой — радиоволновой лифтинг, и каков реальный результат его применения и возможные последствия?

Что такое РФ лифтинг?

В одном из выпусков передачи «Здоровье» Елена Малышева наглядно показала, что такое радиоволновой лифтинг лица и каков его принцип действия.

Итак, РФ лифтинг – воздействие на глубокие слои кожи и подкожно-жировую клетчатку с помощью высокочастотных электромагнитных импульсов. Во время сеанса происходит локальное нагревание кожи до 45С. Нагрев запускает обменные процессы в коже: улучшаются обменные процессы и кровоснабжение, стимулируется выработка новых волокон коллагена и эластина, поврежденные коллагеновые волокна приобретают свою первоначальную форму.

РФ лифтинг отлично воздействует на так называемые «проблемные зоны» на теле. При нагреве происходит липолиз, когда имеющиеся жировые отложения расщепляются на собственно жиры и глицерин. Впоследствии эти вещества перерабатывает печень и они выводятся из организма.

Для получения стабильного результата проводят от 6 до 15 сеансов в рамках одного курса.

Что еще нужно знать о процедуре?

Даже после того, когда собрана информация о том, что такое РФ лифтинг и сколько сеансов нужно для получения омолаживающего эффекта, могут возникнуть дополнительные вопросы.

Часто возникает вопрос, можно ли делать пилинг или пользоваться скрабами во время прохождения курса омоложения. Делать этого не рекомендуется, наоборот, следует всячески избегать излишнего механического воздействия.

Важно! Хотя процедуру лифтинга можно проводить в летнее время, рекомендуется использование кремов с высоким уровнем УФ-защиты.

Показания к применению

Благодаря обширному спектру действия РФ лифтинг показал свою эффективность в решении следующих косметологических проблем:

первые признаки начала увядания кожи и возникновение возрастных изменений, таких как морщины и складки кожи;
припухлости, круги и мешки под глазами;
фотостарение и расширенные поры на лице;
сухая и стянутая кожа;
возрастной птоз;
потеря кожей эластичности и упругости.

РФ лифтинг мужчинам также пойдет на пользу, помогая устранить возникающие возрастные изменения. Сильная половина имеет весомое преимущество перед прекрасной половиной – у мужчин эффект от лифтинга заметен гораздо быстрее.

Кому противопоказана данная процедура?

Несмотря на то, что процедура является безопасной и не травматичной, все же у РФ лифтинга имеются следующие противопоказания:

наличие онкологических заболеваний, а также новообразований различной величины и характера;
беременность и кормление грудью;
гормональные сбои и заболевания щитовидной железы;
любые воспалительные процессы в организме, инфекционные и вирусные заболевания;
болезни сердечно-сосудистой системы;
острые или хронические заболевания кожи;
сахарный диабет;
наличие повреждений, аллергических реакций на коже;
наличие установленных электронных устройств, а также металлические имплантаты (зубные коронки, нити для лифтинга, металлические пластины) в месте проведения процедуры.

Перед процедурой стоит пройти консультацию врача-косметолога и подробно рассказать ему о наличии тех или иных заболеваний, возможных аллергических реакциях. Данная информация поможет лучше определить возможные противопоказания к выполнению процедуры.

В каком возрасте можно начинать делать процедуру?

Одним из самых животрепещущих является следующий вопрос: с какого возраста делать RF лифтинг лица?

Данную процедуру можно проводить в молодом возрасте, чтобы избавиться от последствий акне – рубчиков и шрамов. В качестве омолаживающей манипуляции оптимальным будет возраст 35 – 40 лет при наличии первых следов увядания кожи. В таком случае лифтинг даст заметный результат уже после первых процедур.

С возрастной категорией пациенток 50+ дело обстоит несколько сложнее. Связано это с физиологическими процессами, которые начинают протекать в организме. Наступление менопаузы в данном возрасте означает постепенное угасание восстановительных функций. Гормон эстроген вырабатывается в меньшем количестве, содержание коллагена и эластина в коже начинает также сокращаться.

Поэтому для получения видимого эффекта нужно будет выполнить до десяти сеансов РФ лифтинга. Хорошим решением будет добавить к уходу такие процедуры как мезотерапия и биоревитализация. Это поможет добиться более выраженных результатов.

Эффективность метода

РФ лифтинг показал свою высокую эффективность в борьбе с несовершенствами и возрастными изменениями кожи лица и тела. Однако использование дополнительных процедур и высококачественной уходовой косметики способны только улучшить полученный эффект и отсрочить визит к косметологу для повторного курса.

Можно ли делать филлеры в перерывах между курсами лифтинга? Да, можно. Исследования, опубликованные в журнале Lasers Surg Med. в декабре 2005 и марте 2006 года, а также в Dermatol Surg. в мае 2007 года, доказывают, что не существует никакого риска развития побочных эффектов при воздействии радиоволнового воздействия на зону введения филлеров.

Возможные последствия через несколько лет

Многих пациентов интересует, могут ли возникнуть последствия через несколько лет после проведенной процедуры и каковы возможные осложнения.

РФ лифтинг, выполненный грамотным специалистом, не спровоцирует негативных последствий через некоторое время после выполнения манипуляции.

Важно! Небольшие реакции, такие как легкая отечность и покраснение кожи могут возникнуть после процедуры. Однако они бесследно проходят уже через пару дней, поэтому их не следует опасаться.

Как проходит процедура?

Процедура РФ лифтинга проходит следующим образом:

Сначала происходит подготовка к процедуре. Пациентке нужно снять все металлические украшения и предметы, удалить лица макияж и загрязнения. Если кожа чувствительная, на обрабатываемый участок кожи наносят специальный обезболивающий гель. Через некоторое время его убирают с помощью антисептической жидкости. На сухую кожу наносят специальные метки, чтобы во время проведения RF лифтинга лица не обрабатывать один и тот же участок дважды.
Сама процедура выглядит следующим образом. Врач укладывает пациента на специальную кушетку. Затем начинается обработка размеченных зон с помощью специального прибора с насадкой. В месте прикосновения кожа нагревается до 44С, это продолжается несколько секунд. Такой прогрев запускает обменные процессы в глубоких слоях кожи.

Важно! При выполнении процедуры возможно появление аллергической реакции. Это происходит достаточно редко, однако если все-таки появилась негативная реакция, то процедуру нужно немедленно прекратить и отказаться от курса РФ лифтинга.

Когда видны результаты РФ лифтинга?

В зависимости от возраста и состояния кожи, уже после первой процедуры могут быть видны результаты. Лучше всего они будут заметны на плотной, хорошо увлажненной коже.

Сразу после РФ-лифтинга

Окончательно эффект от процедуры проявляется примерно через полтора месяца после окончания курса. Следующий курс омоложения можно проводить не менее чем через год. Если в перерывах между проведением РФ лифтинга использовать поддерживающие процедуры, то повторный визит к косметологу можно отсрочить на пару лет.

Реальные результаты на фото до и после

На представленных фотографиях можно подробно рассмотреть, как выглядит кожа после РФ лифтинга. Представленные ниже результаты являются реальными. Именно на такой эффект можно рассчитывать после пройденного курса процедур РФ лифтинга.

Таким образом, РФ лифтинг является прекрасным промежуточным звеном между легкими омолаживающими процедурами и пластической операцией. Эффект длится не менее года, и пациентки, решившиеся на данную манипуляцию, со временем начинают выгодно отличаться от своих ровесниц.

Читайте больше на faceandcare.ru

Источник

К сожалению, с годами женская красота и молодость имеют тенденцию оставлять о себе лишь приятные воспоминания. Наиболее подвержена изменениям кожа лица: потеря эластичности, отвисание, мелкие морщинки и др.

Современные косметические технологии предлагают решить эти проблемы с помощью косметической процедуры. Каждый специалист знает про rf-лифтинг лица, что это такое и зачем он нужен.

RF-лифтинг лица: что это такое, особенности процедуры

Термолифтинг представляет собой процедуру по омоложению кожи лица методом электротерапии. В процессе воздействия радиочастотных импульсов различной частоты, внутренние ткани разогреваются. В результате этого увеличивается их функциональная активность.

Rf-лифтинг лица — это косметологическая процедура, которая помогает разгладить морщины, подтянуть овал лица и улучшить эластичность кожи.

Происходит естественный рост коллагена, кожа подтягивается, разглаживается и приобретает красивый, здоровый цвет.

Несмотря на то, что на кожу воздействуют электротоки, процесс является абсолютно безболезненным. Процедура занимает от 20 мин до 2 ч, в зависимости от изначального состояния кожи. Главным правилом после каждого сеанса является воздержание от любого теплового воздействия на кожу в течение 1 недели.

Интересно, что после такой процедуры, как rf-лифтинг лица, эффект сохраняется на протяжении 1-2 месяцев. Это большой плюс для желающих омолодиться и освежить внешность. Для прохождения полного курса, потребуется посетить косметолога около 7 раз. После следует сделать перерыв на 2-3 года.

Показания к проведению РФ-лифтинга лица

Одно из показаний к проведению, которое можно назвать вынужденным, — пластическая операция или после нее. Это помогает закрепить эффект.

Главные показания к проведения РФ-лифтинга — это возрастные изменения кожи.

Если же речь идет о простом желании преобразиться, то из причин провести rf-лифтинг лица можно выделить следующие:

последствия акне и угревой сыпи;
мимические и неглубокие возрастные морщины;
сухость и дряблость кожи;
потеря контура лица;
жировые отлажения;
общее увядание кожи;
мешки под глазами.

Термолифтинг — полноценная замена хирургическому методу подтяжки лица, безболезненная и не требующая реабилитации.

Виды RF-лифтинга лица

Каждая зона на лице требует индивидуального подхода. В зависимости от проблемы, требующей вмешательства, и метода ее исправления, RF-лифтинг разделяют на ряд видов.

К основным видам RF-лифтинга относятся следующие:

фракционный;
игольчатый;
биполярный;
кавитация.

За выбор того или иного метода лифтинга отвечает специалист, после проведения необходимого обследования.

Фракционный RF-лифтинг: особенности процедуры, отзывы

Данный вид лифтинга относится к наиболее современным методам. Процесс омоложения происходит благодаря воздействию на кожу электрических токов на уровне радиоволн.

Свое название метод получил за счет деления волны на фракции и проникновения в кожу на разную глубину.

Фракционный RF-лифтинг, разогревая внутренние ткани, заставляет старый коллаген распадаться, при этом продукты распада, проходя по кровеносным сосудам, выводятся наружу.

Взамен старого коллагена вырабатывается новый, кожа подтягивается, становится упругой и эластичной.

Косметологи рекомендуют данный вид подтяжки тем, у кого видны возрастные изменения на лице: дряблая кожа, глубокие морщины в области носогубных складок и вокруг глаз, шрамы. Время проведение процедуры в среднем составляет 30-45 мин.

Для достижения хороших результатов, потребуется 1-3 процедуры, а эффект сохранится до 3 лет. Руководствуясь отзывами женщин, испытавших на себе данную процедуру, можно сделать выводы, что фракционный RF-лифтинг приносит только положительные результаты.

Кожа омолодилась, морщинки разгладились, а от мешков под глазами не осталось и следа. Женщины стали чаще смотреть на себя в зеркало, появилась уверенность в себе и своей красоте.

RF-игольчатый лифтинг: особенности процедуры, отзывы

Игольчатый лифтинг — это один из наиболее эффективных методов борьбы с проблемами кожи лица. Подойдет для устранения начинающих морщинок, мешков под глазами, пост акне.

Rf (РФ) лифтинг лица — что это такое и каковы особенности процедуры с использованием микроигольчатых картриджей.

Его суть состоит в том, чтобы воздействовать на кожу не только радиочастотными волнами, но и микроиглами. В процессе акупунктурного воздействия разбиваются жировые отложения под кожей, разглаживаются морщины и вырабатывается новый коллаген.

RF-игольчатый лифтинг представляет собой введение иголок в верхние слои эпидермиса, не нарушая его целостности.

По иглам проходят радиоволны и воздействуют на проблемные участки. Несмотря на то, что кожа подвергается прокалыванию, процесс не является травматичным и проходит безболезненно.

Время процедуры составляет от 30 мин до 2 часов. Количество сеансов определяется косметологом индивидуально. После проведения игольчатого лифтинга может наблюдаться отечность тканей, покраснение, а в некоторых случаях легкий зуд. Эти неприятности проходят через несколько часов после сеанса.

Пациенты, прошедшие курс микроукалывания, отмечают безболезненность способа, быстрое восстановление после процедуры, тем самым, не выпадая из привычного образа жизни.

Отзывы от проведения подтяжки только положительные. Морщины, даже глубокие, разглаживаются, уходит второй подбородок, лицо приобретает новый свежий вид.

РФ-лифтинг биполярный: особенности процедуры, отзывы

Данный метод проведения РФ-лифтинга позволяет воздействовать на кожу лица с помощью двух электродов и сократить силу тока в 2 раза. Использование биполярных аппаратов считается наиболее безопасным способом омоложения.

В процессе процедуры радиоволны затрагивают только верхние слои эпидермиса, оказывая щадящее воздействие, не повреждая его. В связи с тем, что биполярный лифтинг проводится в бережном режиме, времени для получения конечного результата потребуется больше. Но результат будет радовать не один год.

Главным достоинством процедуры является полное отсутствие противопоказаний.

Это позволяет проводить лифтинг в любом возрасте и столько раз, сколько будет необходимо. Те, кто прошел полный курс биополярного РФ-лифтинга, весьма довольны результатами. Имея нечеткий овал лица, морщины и дряблую кожу, помолодели на несколько лет, приобрели уверенность в себе и своей красоте.

Кавитация RF-лифтинг: особенности процедуры, отзывы

Кавитация — это инновация в мире косметологии. Она избавляет от жировых отложений и уменьшает объемы, борется с дряблостью кожи. Низкочастотный ультразвуковой импульс, воздействуя на подкожный жир, разбивает его.

Жировая ткань разжижается и естественным путем выводится из организма. Особенности данной процедуры в том, что помимо жировых отложений, никакие слои больше не затрагиваются. Таким образом, кавитацию можно считать абсолютно безвредной процедурой.

Салонные процедуры насчитывают два вида кавитации: вакуумная и лазерная.

Выбор производится в индивидуальном порядке. Женщины, да и мужчины, описывают данную процедуру как наиболее эффективную. При минимальном риске, получается максимальный результат. В итоге виден положительный результат: кожа подтянутая, ровная, без лишних жировых отложений.

Как проходит процедура RF-лифтинга

Многие знают, что такое rf-лифтинг лица, но не все знакомы с тем, как эта процедура проходит. В основном весь процесс делится на 3 этапа: подготовка, сам процесс и мероприятия после проведения.

Подготовка

Перед проведением, кожу лица обязательно очищают от косметики и шелушения. При высокой чувствительности кожи может быть нанесен специальный обезболивающий препарат. Непосредственно перед началом процесса, его смывают.

Специальная разметка помогает специалисту равномерно и симметрично проработать все зоны лица, которые требуют омоложения.

Может наноситься специальная разметка. Она необходима для обеспечения равномерного прохождения по каждой обрабатываемой зоне. В зависимости от аппарата, кожу обрабатывают гелем-проводником.

Процесс выполнения

Косметолог проходит наконечником аппарата по коже, нагревая поверхность до 45 °C. Таким образом, радиоволны проходят в верхние слои эпидермиса и разбивают жировую ткань. Индивидуально рассчитывается время проведения лифтинга. Обычно это 20-30 мин.

После процедуры

Сразу же по окончанию процедуры наносят восстанавливающий крем. После проведения rf-лифтинга лица может быть такое, что кожа покраснеет и немного воспалится. Это состояние проходит через несколько часов.

На протяжении недели запрещены посещения бассейнов, саун, бань и пребывание на открытом солнце.

Особенности РФ-лифтинга вокруг глаз

Зона вокруг глаз считается одной из самых чувствительных. Именно поэтому все косметические процедуры должны проводиться с особой осторожностью. РФ-лифтинг вокруг глаз избавит от обвисших век, мелких морщинок и мешков.

Rf-лифтинглица в целом и отдельно в области вокруг глаз имеет одинаковые показания и противопоказания. Благодаря этой процедуре уходят все признаки старения, что так ненавистны каждой женщине.

РФ-лифтинг помогает разгладить морщины вокруг глаз и вернуть молодость взгляду.

Процедура не имеет возрастных ограничений. Женщина в любом возрасте сможет получить «новое» лицо и выразительные глаза, с той лишь разницей, что у молодых этот процесс произойдет немного быстрее. Для проведения лифтинга используют монополярные и биполярные аппараты.

Преимущества РФ-лифтинга вокруг глаз перед другими видами косметологических вмешательств в полном отсутствии неприятных ощущений и в отсутствии реабилитационного периода.

Уход за кожей после РФ-лифтинга лица

Любая подтяжка лица сойдет на нет, если не придерживаться рекомендаций, и не следить за собой после процедуры. После РФ-лифтинга лица, обновленная кожа чувствительна, поэтому ее легко травмировать.

На протяжении некоторого времени под запрет попадают походы в солярий и на пляж.

От вредных привычек также лучше отказаться. Рекомендуется больше бывать на свежем воздухе и проводить косметические процедуры в домашних условиях или в салонах.

В косметологических салонах специалист может предложить пройти процедуру миостимуляции перед РФ-лифтингом. Это воздействие на проблемные места током, в результате чего тонизируется весь организм. Таким образом, последующий лифтинг принесет лучшие результаты.

Какого результата можно ждать после процедуры

Если стал вопрос: проводить РФ-лифтинг лица или нет, то значит, появились первые видимые проблемы. Для предупреждения признаков старения показания к процедуре начинаются уже с 25 лет.

После прохождения всех сеансов, в зеркале отражается совершенно другая личность:

уходят признаки старения и дряблость кожи;
разглаживаются носогубные складки, морщины на лбу и вокруг глаз;
улучшается цвет лица;
уменьшается его объем и появляется четкий овал;
«сбрасывает» с лица женщины несколько лет.

Главное в процедуре «rf-лифтинг лица», что это такое незначительное косметологическое вмешательство, которое не нанесет вред организму, а результат продлиться несколько лет.

RF-лифтинг лица: как часто можно делать

Каждой женщине в индивидуальном порядке косметолог может порекомендовать провести RF-лифтинг лица. Для определения количества процедур и сеансов, пациентка должна находиться под наблюдением специалиста.

Все зависит от возраста, состояния кожи и ее способности к регенерации. В основном проводится 6-10 подтяжек с разрывом в 1-2 недели. Последующие поддерживающие процедуры проводятся не ранее чем через полгода после первого курса. В среднем будет достаточно до 5 процедур в год.

РФ-лифтинг: противопоказания

Первое, что следует помнить про rf-лифтинг лица, что это такое же вмешательство в естественные процессы организма, как и любая косметическая процедура.

Радиочастотный лифтинг связан с воздействием на кожу тепла и радиочастот различной мощности. Соответственно у него есть конкретные противопоказания, пренебрегать которыми не следует.

К основным противопоказаниям к RF-лифтингу относятся следующие:

беременность и период лактации;
острые хронические заболевания;
сахарный диабет;
повреждения кожных покровов, свежие шрамы;
инфекционные или вирусные заболевания;
наличие кардиостимулятора;
онкология.

Данные противопоказания можно считать поверхностными. Основной вердикт проводить РФ-лифтинг или нет, выносит врач, после осмотра.

РФ-лифтинг: последствия процедуры

Какой бы не была щадящей и безопасной процедура проведения РФ-лифтинга, неприятные последствия также встречаются. Зачастую негативные результаты после процедуры встречались от монополярных аппаратов.

Чтобы предотвратить негативные последствия после процедуры РФ-лифтинга, следует пройти комплексное обследование, направленное на исключение противопоказаний. Также нужно придерживаться рекомендаций специалиста, которые он дает по окончании процедуры.

При воздействии на кожу радиочастотные импульсы разогревали ткани до 60 °C. Это в свою очередь вызывало ожог тканей. Необходимо знать главную особенность про rf-лифтинг лица, что это такое влияние на организм, предсказать результаты которого не в силах даже самый опытный специалист.

В качестве отрицательных результатов иногда выступают ожоги, подкожные кровоизлияния, пигментация и появление рубцов. Следует помнить, что если проявление нежелательных последствий не прошло через 2-4 дня, необходимо срочно обратиться к врачу, для осмотра и дальнейшего лечения.

RF-лифтинг: цена и от чего она зависит

Стоимость одной процедуры и всего курса RF-лифтинга устанавливается врачом-косметологом по результатам осмотра и определением необходимого количества сеансов.

В зависимости от площади, сложности проведения и вида аппарата варьируются и цены на проведение RF-лифтинга. Также стоимость может отличаться в разных регионах и в зависимости от квалификации клиники.

Лицо	20 мин	5 000 рублей
Зона вокруг глаз	20 мин	3 000 рублей
Зона вокруг рта	20 мин	1 500 рублей
Лицо + шея	30 мин	7 000 рублей

Проведение RF-лифтинга в домашних условиях

РФ-лифтинг лица и тела можно выполнять также в домашних условиях. Для этого приобретаются специальные аппараты, имеющие меньшую мощность и размеры по сравнению с дорогостоящими стационарными аппаратами.

При выборе аппарата следует учитывать:

Функционал. Некоторые аппараты могут использоваться не только по лицу, но и по телу, помогая избавиться от целлюлита, растяжек на животе, укрепить мышцы и придать им тонус и упругость.
Цена. Цена на аппараты варьируется от нескольких тысяч до сотен тысяч рублей.
Дополнительные расходные материалы для проведения процедур. Производители некоторых приборов рекомендуют использовать во время процедур контактный гель, а также восстанавливающие средства после проведения процедур.

Для проведения RF-лифтинга лица и тела в домашних условиях подойдет многофункциональный аппарат 5 в 1 – ReadySkin nanoSkin.

Перед процедурой необходимо провести подготовку:

Необходимо снять очки и все украшения (кольца, браслеты, цепочки, серьги), контактные линзы из глаз.
Удалить макияж и очистить кожу лица от загрязнений. Перед проведением процедуры на теле следует принять душ.
Нанести на кожу участка для процедуры равномерный слой специального геля, около 5 гр. (примерно размером с орех).
Провести процедуру.

Домашнее омоложение требует проведения большего количества процедур по сравнению с профессиональным салонным оборудованием, работающим от сети. Неоспоримыми преимуществами портативных аппаратов являются: удобство в транспортировке (можно проводить процедуры находясь на отдыхе), экономия денег (прибор окупается после проведения нескольких процедур и прослужит до 5 лет).

Внимание! Перед покупкой приборов рекомендуем ознакомиться с противопоказаниями (за подробной информацией следует обращаться к продавцам аппаратов).

РФ-лифтинг лица: отзывы врачей косметологов

Отзывы врачей о процедуре рф-лифтинга лица также неоднозначны. Конечно, положительных мнений больше, но без негатива не обошлось. В начале появления данной процедуры не все специалисты могли правильно определить необходимую температуру и глубину проникновения радиочастот вглубь кожи.

У каждой женщины разный болевой порог. В связи с этим выделить среднее время проведения лифтинга было сложно. Из-за этого возникали непредвиденные моменты с последствиями, и косметологам необходимо было их устранять.

Современные аппараты для рф-лифтинга стали настолько усовершенствованными, что не вызывают у специалистов никаких трудностей в применении.

По их мнению, сама процедура проходит легко, быстро, а главное, безопасно для пациента. На сегодняшний день — это один из самых эффективных способов борьбы с возрастными изменениями.

Главное напутствие от специалистов — не проводить рф-лифтинга лица дома. Чтобы не советовали производители аппаратов, эта процедура должна быть проведена под наблюдением. Это поможет избежать множества неприятностей.

Полезные видо-ролики о том, что такое РФ-лифтинг лица и как его проводят

Особенности проведения РФ-лифтинга лица и что из себя представляет процедура:

Rf (РФ) лифтинг лица — что это такое и как его проводят:

Отзыв пациентки о процедуре RF-лифтинг лица, фото до и после:

RF-лифтинг лица: отзывы

Источник