Самбо противопоказания для занятий

Детские единоборства

Содержание:

1. Введение
2. Бокс
3. Самбо
4. Точки соприкосновения между самбо и боксом
5. Отличительные особенности самбо от бокса
6. Подводим итоги

Введение 

Мечта любого родителя видеть своего ребенка здоровым и счастливым. Для этого прилагаются большие усилия и терпение, особенно, если они понимают, что счастье и здоровье могут зависеть, прежде всего, от полноценного физического развития. А, значит, спорт в жизни ребенка важен, как воздух. Умение постоять за себя в нелегкий период взросления требует от пап и мам принятия серьезного решения – записать своего ребенка в секцию боевых искусств.

Бокс для детей

Возникает актуальный вопрос: «Какому спортивному виду отдать предпочтение?». Чтобы найти правильное решение, необходимо знать:

• Специфику каждого вида боевого искусства.
• Положительные и слабые стороны.
• Медицинские противопоказания.

Спортивные тренировки благоприятно влияют на физическое воспитание ребенка, закаляют силу воли, совершенствуют отважность и уверенность. Эти качества играют ключевую роль в годы созревания личности, когда у ребенка закладываются основы будущего темперамента. Наиболее распространенными боевыми искусствами среди детских секций являются самбо и бокс. И остановить свой выбор на каком-то одном – задача весьма непростая. Сравнение единоборств: самбо, бокс, дзюдо, карате

Бокс

Большинство олимпийских чемпионов в первый раз заходили на ринг уже в зрелом возрасте. Бокс включает в себя целый спектр упражнений: силовые тренинги, некоторые детали фитнеса, нагрузки на мышцы для улучшения скорости реакции, бег. Бокс подойдет детям, предрасположенным к избыточной массе тела.

Данное боевое искусство предполагает удары в область головы, что весьма травмоопасно для ребенка. Именно по этой причине многие спортивные клубы производят набор детей только с пятилетнего возраста, ведь это жесткий спорт, который требует преданности делу.

Прежде чем отдавать ребенка в бокс, следует, в обязательном порядке, пройти медосмотр. Есть ограничения – сердечные патологии и серьезные травмы головы.

Самбо

Тренировка по самбо

Специальные войска вооруженных сил и сотрудники следственных органов обучаются этому боевому мастерству. Занятия самбо предполагают особые силовые приемы, требующие не только хорошей физической подготовки, но и высоких интеллектуальных способностей. Упражнения сложные, поэтому обусловлены длительным периодом обучения.

Детям силовые упражнения принесут пользу. А если на уроках физкультуры ребенку тяжело даются отжимания и подтягивания, то, по истечении нескольких месяцев интенсивных тренировок он навсегда восполнит этот пробел.

Точки соприкосновения: самбо или бокс 

В подростковом периоде контактный спорт обеспечивает безопасность и вашему ребенку, и окружающим. Умение дать отпор сверстникам всегда может пригодиться в самых непредвиденных ситуациях, когда юный «самбист» или «боксер» окажется в центре негатива, исходящего от его окружения.

Отличительные особенности бокса от самбо

Вот принципиальные расхождения двух видов спорта:

• Последствия спаррингов. В боксе стабильные удары в область головы неблагоприятно скажутся на состоянии организма. В спортивном самбо такого рода физические приемы исключены.
• Возрастные ограничения. Спортсмены с большим опытом не советуют детям, не достигшим шестилетнего возраста, заниматься боксом. Именно в этот промежуток времени созревают когнитивные функции головного мозга.
• Самбо для самообороны ребенка

  Период освоения. Подготовительный этап к полнофункциональным спаррингам в боксе варьируется в пределах трехмесячного срока. В самбо подготовка может занимать порядка полугода.

• Методика. Пальма первенства над соперником достигается разного рода приемами. В занятиях боксом – сильнейшими ударами по корпусу и голове. В боевом самбо – бросками, удушающими приемами, захватом.
• Известность. Единомышленников бокса достаточно много. Главная движущая сила – всемирная паутина и телевизор.
• Большая вероятность получения увечий. Бокс является фаворитом, касаемо данного фактора. Любое соревнование сопровождается наружными травмами. Самбисты получают увечья в меньшей мере.
• Ограничения по состоянию здоровья. Спортивное самбо обусловлено наименьшим комплексом противопоказаний.
• Ударная техника. Наносить удары руками разрешено и в самбо, и в боксе, но боксеры делают на этом особый акцент. Бокс находится на первом месте по тяжести ударов.

Спортивное развитие детей

Выгодно отличается самбо. Но многое зависит от самого тренера (каков уровень подготовки у него), как он работает с детьми. А если он окажется не только отличным наставником, но и хорошим психологом, то сможет привить ребенку выдающиеся качества, свойственные спортсменам данных единоборств.

Если же в перспективе у вашего ребенка не спортивная карьера, то для более широкого развития стоит отдать его в бокс. Это эффективное средство самозащиты.

Подводим итоги

Беспроигрышная вариация – смешанные единоборства. Но данные спортивные разновидности – это абсолютно новое веяние и школы к этому подготовлены не в полной мере. Так что итог сложно спрогнозировать: самбо или бокс — решают родители. Статьи где можно ознакомиться с особенностями видов единоборств: самбо, дзюдо, карате

Самбо для детей: вопросы и ответы.

1. В каком возрасте ребенок может приступать к тренировкам по самбо?

В секцию самбо некоторые папы, мамы приводят своих чад в совсем раннем возрасте – от пяти до восьми лет. Однако многие специалисты считают, что оптимальный возраст для начала тренировок – десять лет. До этого возраста ребенок может заниматься другими видами спорта, что бы приучаться вести активный образ жизни уже с малых лет. Часто так получается, что подопечный испытывает затруднения при переходе из юношеской во взрослую категорию. Это, во многих случаях, является результатом того, что он начал свои тренировки в шесть, семь лет и к десяти годам у него может накопиться определенная усталость от трудоемких занятий борьбой.

2. Каким образом ребенок развивается при помощи борьбы? Какие качества у него способно сформировать самбо?

Когда идет речь о физическом воспитании, то борьба способствует гармоничному развитию детей. Оно находит своё выражение в физической подготовке, укреплении большого количества групп мышц, развитии необходимых навыков. Борьба призвана сделать детей увереннее в себе, сдержаннее, поддержать в них дисциплину, во взрослой жизни эти качества бесценны.

3. Можно ли девочкам заниматься самбо?

Заниматься самбо девочки могут в целях общего физического воспитания. Борьба является отличной возможностью для создания силовой нагрузки любому организму и помогает выработать полезные качества характера, такие как ответственность, целеустремленность, самоконтроль и др.

4. С какой интенсивностью необходимо тренироваться?

«Золотой серединой» для детей являются тренировки 3 раза в неделю. Если дети будут тренироваться два раза, либо более трех раз в неделю, то это может помешать достижению, поставленного тренерами, долгосрочного положительного результата.

5. Выгода и отличие самбо от остальных боевых единоборств?

Самбо – универсальный вид спорта. Спортивная борьба является отличной стартовой площадкой для освоения многих других боевых единоборств. Боевое самбо помогает защитить себя, свое здоровье от реальных нападений на улице. Самбо является самым прикладным видом единоборства.

6. Что понадобиться на начальной тренировке (экипировка)?

Одним из первых атрибутов для начала занятий самбо является куртка. Много пап, мам не обращают внимание на обязательные к выполнению требования тренеров по форме одежды, и приобретают детскую одежду для дзюдо. Этого не стоит делать. Куртка для дзюдо не имеет прорезей для пояса, планок для отработки захватов. Этим она отличается от куртки для самбо. На соревнованиях самбист обязан быть в куртке, шортах, борцовках. Когда он занимается на тренировках, то ему разрешается одевать штаны для спорта, не имеющие молний, застёжек. Борцовки – очень важный элемент атрибутики спортсмена. Они помогают обрести устойчивость на ковре, позволяют избежать травм пальцев ног, голени.

7. Какая форма подходит для соревнований?

У борца должна быть куртка для самбо, форма для дзюдо не подходит как для тренировок, так и для выступлений по борьбе. На начальном этапе тренировок можно выбрать один из двух цветов: красный, синий. Борцу запрещается пользоваться белой курткой поясами красного, синего цвета. Родителям стоит помнить, что нельзя покупать для ребенка самбовку с большим запасом. Куртка с большими рукавами будет сковывать движения ребенка во время его борьбы с оппонентом. Много профессиональных борцов используют хитрость, которая выражается в том, что они используют в борьбе куртки с меньшим размером. Недопустимым считается покупка ребёнку , имеющим рост 130 см, куртки с размером 140 см. Считается допустимым чтобы шорты скрывали минимум одну треть бедра. На шортах не должно быть застёжек, карманов, твердых элементов декора, которые способны причинить увечье оппоненту. Они должны иметь на выбор либо красный, либо синий цвет, соответствуя цвету куртки борца. Шорты не должны иметь вышивок, надписей. Допускается иметь спортсмену мягкие борцовки с подошвой из кожи, замши. Резиновую подошву иметь запрещено.

8. Необходимо ли иметь самбовки красного, синего цветов для состязаний?

При материальной возможности родители могут приобрести ребенку самбовки двух вышеописанных цветов. Когда проводятся состязания, то дети меняются самбовками между собой. С практической точки зрения это вызывает неудобства. Поиск самбовки подходящей по цвету, размеру во время проведения соревнований, а также переодевание приводят к задержкам начала состязаний.

9. Способ подбора самбовки по размеру. Нужно ли покупать ребенку самбовку с запасом?

При покупке самбовки нужно придерживаться одного основного правила: надо приобретать форму такого же размера как, и сам ребенок. Если ребёнок будет тренироваться, выступать в форме большего размера, то во время тренировок не исключено получение им травмы. Борцовки же, только что купленные, со временем растянуться, поэтому они должны соответствовать размеру ноги борца, а не быть купленными «на вырост».

10. В какой степени самбо опасно в плане травм?

К профессиональным травмам борцов относят травмы коленей, травмы плеч, травмы локтей. Они могут быть вызваны неправильными техниками падения, несоблюдением мер предосторожности. Но всего этого возможно максимально избежать при условии, что ребенок будет хорошо подготовлен и борьба будет вестись строго по правилам.

11. Что нужно делать чтобы получать меньше травм во время тренировок, соревнований?

Перед началом спарринга, нужно сделать разминку. Разминка – это основа любого тренировочного процесса. Ее нельзя пропускать даже частично, потому, что это может привести к серьезным травмам. Для снижения количества получаемых травм, в самбо используют защиту.

12. Можно ли заниматься боевым самбо детям?

Не рекомендуется заниматься боевым самбо детям до 11-12 лет. Если дети все-таки принимают участие в занятиях боевым самбо, то они должны иметь и применять: капу, бандаж, шлем.

13. Какую экипировку нужно иметь для занятий боевым самбо?

Для бросков, нанесения ударов потребуется приобрести шингарты. Шингарты – это перчатки с прорезями для пальцев рук. Чтобы развить ударную технику нужно иметь боксерские перчатки. Важно помнить о сохранения своего здоровья во время занятиями боевым самбо, для этого не стоит пренебрегать покупкой капы, шлема с забралом, ракушки.